[實(shí)用]個(gè)人心理成長報(bào)告
在人們素養(yǎng)不斷提高的今天，報(bào)告的適用范圍越來越廣泛，我們在寫報(bào)告的時(shí)候要避免篇幅過長。相信很多朋友都對(duì)寫報(bào)告感到非�？鄲腊�，以下是小編為大家整理的個(gè)人心理成長報(bào)告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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個(gè)人心理成長報(bào)告1
一.我的成長軌跡和事與人對(duì)我的影響
人們在剛剛降生到這個(gè)世界上的時(shí)候，除了性別之分，其實(shí)并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個(gè)人，很大程度上是由個(gè)人的成長經(jīng)歷，社會(huì)環(huán)境，及某些重大生活事件所決定�；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時(shí)期的生活經(jīng)歷對(duì)鑄成今天的我起著決定性的作用。
我今年21歲，時(shí)間若白駒過隙，忽然而矣!時(shí)間正如小河里的水，看似不動(dòng)，其實(shí)在淌。時(shí)間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經(jīng)過�；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕。
小學(xué)是我開始認(rèn)識(shí)世界的時(shí)候。小學(xué)階段，在父母的教導(dǎo)和關(guān)心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。他們教育著我，勤奮：積極進(jìn)取，寬容：正直豁達(dá)，責(zé)任：認(rèn)真負(fù)責(zé)。那時(shí)的我天真的如同天上的小鳥。同時(shí)他們對(duì)我嚴(yán)格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上，他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì)，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時(shí)的我學(xué)習(xí)很好人比較活躍，老師非常關(guān)心我，我也常常積極參加一些學(xué)校舉辦的活動(dòng)。還記得數(shù)學(xué)老師舉行的一次答題有獎(jiǎng)活動(dòng)，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎(jiǎng)品。在那時(shí)我明白了想要得到就要自己去爭取。小學(xué)也有過一些不好的經(jīng)歷，那時(shí)班里還有一名同學(xué)成績很好，而且他們家有錢有權(quán)，常常當(dāng)著全班的面給老師送禮，他在班里就備受老師關(guān)心。在那之后班里也有一些同學(xué)效仿，這些同學(xué)也同樣很受老師關(guān)心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時(shí)偶然想起，我明白了一個(gè)道理：光有能力是生存不下去的，還要有關(guān)系才能在這個(gè)競爭壓力巨大的社會(huì)存活下去，走的更高更遠(yuǎn)。 上了初中，我依然是我，成績雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生。初中三年我明白了：人一定要有一個(gè)自己的特長。
高中生活緊張而充實(shí)。高中階段可以說是我最輝煌的階段，也可以說是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個(gè)理想的大學(xué)，一切的一切都是學(xué)習(xí)。所以在高中階段，我沒有參加任何個(gè)人活動(dòng)，集體活動(dòng)不算。把所有心思都放到了學(xué)習(xí)上，所以那時(shí)候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎(jiǎng)學(xué)金。可是艱苦的高中生活壓迫著我的神經(jīng)，尤其是高三時(shí)，壓力已經(jīng)快讓我走不下去了。這時(shí)我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響著我，讓我堅(jiān)持下來。我是一個(gè)獨(dú)生子，從小除了父母長輩對(duì)我的關(guān)愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關(guān)心與幫助。所以在那時(shí)候，是她對(duì)我有很大的影響。
興趣愛好對(duì)我的影響
我喜歡聽歌，因?yàn)樗芴找蔽业男郧椋茏屛异o靜的思考人生;我喜歡打羽毛球，因?yàn)樗茏屛冶M情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些，知道的特色、地點(diǎn)、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。
性格及對(duì)我的影響
我性格古怪，有時(shí)樂觀向上，能快速調(diào)整心情，讓自己時(shí)刻開心。但有時(shí)卻多愁善感，感嘆世間滄桑。但大多時(shí)候我都樂觀堅(jiān)強(qiáng)，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對(duì)，相信事情總會(huì)有辦法解決掉的`。
能力與品質(zhì)
關(guān)于為人處事方面的品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個(gè)孤立存在的個(gè)體，要學(xué)會(huì)與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進(jìn)步。同時(shí)自認(rèn)為動(dòng)手能力強(qiáng)，能很快的做完一件事;學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，對(duì)于陌生事物能很快的學(xué)會(huì);適應(yīng)能力強(qiáng)，在一個(gè)陌生的環(huán)境下，能很快的找到自己的位置并融入其中。
自身的優(yōu)勢、不足與改進(jìn)
優(yōu)勢：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對(duì)待每一件。細(xì)心，對(duì)事認(rèn)真負(fù)責(zé)。
不足：遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽，愛沖動(dòng)。說話做事不加以細(xì)致考慮。
改進(jìn)：以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會(huì)分析，制定一定的計(jì)劃。
.自我奮斗目標(biāo)
加強(qiáng)與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項(xiàng)有益的活動(dòng)，使自己多一份自信、激揚(yáng)，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經(jīng)驗(yàn)。鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導(dǎo)能力，結(jié)交更多的朋友。學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個(gè)美好的未來。加強(qiáng)對(duì)自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。
二.職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑
職業(yè)生涯規(guī)劃能否實(shí)現(xiàn)，很大程度上取決于能否立即行動(dòng)。俗話說：心動(dòng)不如行動(dòng)。因?yàn)橹挥行袆?dòng)，才有成功的可能性，只有從現(xiàn)在做起，才能完成人生的規(guī)劃。我相信經(jīng)歷四年大學(xué)的洗禮，我會(huì)變得更有自信，我將會(huì)以最美麗的微笑來面對(duì)我所面臨的每一個(gè)挫折。自信是我最強(qiáng)有力的盾牌。選擇本專業(yè)對(duì)口職業(yè)將是我的有利因素。
三.自我總結(jié)
人不會(huì)因?yàn)樽鲞^什么而后悔，更多的時(shí)候，是因?yàn)闆]做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看結(jié)果，只體會(huì)其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會(huì)錯(cuò)，每天在生活，工作中，體會(huì)每天的充實(shí)，那樣的人生才叫完美，才能體現(xiàn)人生的價(jià)值，一生才能無憾。
個(gè)人心理成長報(bào)告2
摘要：本人今年26歲，從大學(xué)畢業(yè)至今已有4年，這4年里先后在小學(xué)和初中擔(dān)任教師，已拿到心理咨詢?nèi)?jí)證書，出于個(gè)人的愛好和工作的需要，在學(xué)校兼職擔(dān)任心理咨詢老師的工作。心理咨詢是一個(gè)助人自助的職業(yè)，本報(bào)告通過對(duì)自我成長經(jīng)歷的回顧，自我反省，自我剖析，認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己，深層次地審視并分析了自我的人格特征，以及我的成長經(jīng)歷對(duì)職業(yè)的影響，也揭示了自己想成為一名合格心理咨詢師的迫切情感和決心。
看到當(dāng)今中小學(xué)生的學(xué)習(xí)家庭壓力越來越大，我希望自己可以幫助他們緩解壓力、增強(qiáng)自信、發(fā)現(xiàn)興趣、培養(yǎng)特長，建立良好的性格，至少，我希望能盡我所能讓他們快快樂樂、輕輕松松的順利完成自己的學(xué)業(yè)，于是我選擇了心理學(xué)，希望以后可以當(dāng)一名優(yōu)秀的心理咨詢老師，幫助更多的孩子。
1、 個(gè)人成長分析
�。�1） 幼兒期和童年期的生活
我對(duì)幼兒園以前的記憶比較模糊，上小學(xué)后由于拆遷，父母到漢正街幫外婆一起打理生意。我的父母都是勤勞的工人，他們都是黨員，母親還是**市勞模。他們白天在工廠上班，下班后接我放學(xué)，然后回漢正街幫外婆打理生意，周末幫忙進(jìn)貨，基本上沒有休息，對(duì)于我他們給與的是放養(yǎng)政策，學(xué)習(xí)上沒有給我太多關(guān)心，也自然沒什么壓力，生活上卻從來沒有受到他們的冷落，無論是父母還是外婆，對(duì)我的照顧都是無微不至的。不能說是要什么有什么，但是也可以說是豐衣足食，無憂無慮。
一年級(jí)下學(xué)期的時(shí)候，由于老師從來不改作業(yè)，只要小組長檢查，漸漸的我開始不做作業(yè)，并且總是撒謊說作業(yè)沒帶，結(jié)果有次老師終于爆發(fā)了，給了我?guī)锥�，放學(xué)被請(qǐng)家長了，爸爸知道后，當(dāng)著全班同學(xué)的面狠狠的打了我一頓，打到嘴巴里面都吐出血來，我沒哭，不是不疼，而且被嚇到不會(huì)哭了，記憶中這是爸爸第一次動(dòng)真格打我，被打瞢了，第一次嘗到血的味道，身體已經(jīng)感覺不到疼，只有被打后麻麻的感覺，心里只感覺我爸爸變了一個(gè)人，以及班主任太沒人性，她看到我吐出血來，不但不勸，還煽風(fēng)點(diǎn)火，后來隔壁班的一個(gè)男老師過來勸說我爸爸，一直沒哭的我，到這時(shí)才哇的一聲大哭起來。
這件事一直到今天都記憶猶新，這件事對(duì)我也可以說是影響了我一生，自從這件事以后，我開始好好學(xué)習(xí)了，并且發(fā)誓要做班上的第一，不能讓班主任看扁；另外，這件事我沒有怪爸爸，而是開始討厭我們的班主任，把所有責(zé)任都?xì)w因在她身上，那時(shí)候認(rèn)為學(xué)習(xí)就是為了得到老師的表揚(yáng)，可是我怎么認(rèn)真的做作業(yè)她都不看不改，所以才沒了做作業(yè)的動(dòng)力和興趣的，覺得她才是罪魁禍?zhǔn)�，看到我被打還煽風(fēng)點(diǎn)火。我當(dāng)時(shí)就萌發(fā)了一種想法：她是壞老師，我以后一定要當(dāng)一名好老師。
二年級(jí)的我由于成績優(yōu)異被選為中隊(duì)長，但是班里卻不是任何班干部，她給出的理由是：我組織能力差。雖然努力學(xué)習(xí)，拿最好的成績來氣她，但是，內(nèi)心卻很自卑，真希望自己能當(dāng)班干部。三年級(jí)以后就換老師了，自從那以后，我在班上的地位就發(fā)生的翻天覆地的變化，班長，數(shù)學(xué)課代表，學(xué)習(xí)委員，文藝委員，我的頭銜越來越多，六年級(jí)畢業(yè)那年，班主任讓我得了全年級(jí)唯一一個(gè)“區(qū)三好學(xué)生”，并且評(píng)價(jià)我為：組織能力極強(qiáng)。事后遇到以前的小學(xué)同學(xué)才知道，當(dāng)年當(dāng)班干部的那些同學(xué)都是給班主任家送禮了的.，原來這才是我不配當(dāng)班長的原因。心里再次暗暗發(fā)誓：我將來一定要當(dāng)一名好老師。
（2） 少年期和青年期的生活
初中進(jìn)了一所重點(diǎn)中學(xué)，如果說小學(xué)的我是活潑好動(dòng)，那么初中的我甚至可以用自閉來形容了。我六歲開始學(xué)跳舞，小學(xué)后期也一直處于眾星捧月的地位，這讓我一直都很自我感覺很好，而在這個(gè)班里，按考入的成績排名，我算是倒數(shù)的，這讓我有不小的落差感。我在班上不想和任何人接觸，變得孤僻不愛講話，很少笑，我覺得這里沒有值得我笑的東西，只是埋頭學(xué)習(xí)�；丶液髤s還是以前活潑的我，因?yàn)椴幌胱尭改笓?dān)心。
考上重點(diǎn)高中以后，在一個(gè)男生的帶動(dòng)下，讓我走出了孤僻的圈子，回歸了活潑的我，我也因此暗自喜歡上了他。初中把自己壓抑的太狠，現(xiàn)在有種解脫的感覺，高一高二也沒怎么很認(rèn)真的學(xué)習(xí)，高三，我知道重要的時(shí)刻來臨了，通過3個(gè)月非人的自我折磨，我從班上倒數(shù)10名變成了班上的第十名，正當(dāng)我暗自高興準(zhǔn)備下次沖擊前五名的時(shí)候，病魔找上了我，需要開刀做手術(shù)，當(dāng)時(shí)說什么我都不愿意，父母和班主任都給我做思想工作，怕病情惡化我等不到高考。父母都勸我說生命最重要，高考他們不并看重，只要我活著就好，最后我終于決定接受手術(shù)。
手術(shù)很成功，可是回到了學(xué)校卻發(fā)現(xiàn)成績一落千丈，3個(gè)月地獄式的學(xué)習(xí)白費(fèi)了，而現(xiàn)在身體又不能過多的熬夜，也因?yàn)槭中g(shù)我也錯(cuò)過了藝術(shù)特長生的比賽（不然可以保送一類大學(xué)），晚上又收到一條短信，說我一直暗戀的那個(gè)男生和我一個(gè)好朋友談戀愛了，心里很苦，感覺命運(yùn)在對(duì)我開玩笑。很后悔當(dāng)初決定做手術(shù)，這時(shí)候父母也開始怪我，說我高一高二不刻苦了。我只是對(duì)著他們大叫：“你們說了你們不會(huì)在乎我的成績的我才去做手術(shù)的，你們都是騙子！”抱著枕頭一直哭到深夜，感覺自己什么都沒了，最后拿出一把手工刀放在了手腕上。想到自己就要離開人世，回憶起從小到大的一點(diǎn)一滴，發(fā)現(xiàn)自己還有好多事沒有做，自己并不是一無所有，如果自己真的死了，父母該有多傷心啊，想到他們兩鬢日益增多的白發(fā)，想到那些對(duì)我很好的朋友和老師，我放下的手工刀，噙著眼淚笑著睡著了。
這次在生死線上徘徊以后，我變了一個(gè)人，變得無比樂觀，心中只有一個(gè)信念：“只要活著就好！”
高考結(jié)束填報(bào)志愿之時(shí)，我毅然決然的選擇了心理學(xué)，大學(xué)四年因?yàn)槲覙酚^的態(tài)度，一切都過的非常順利，并且在畢業(yè)之際拿到心理咨詢師三級(jí)證書以及高中的教師資格證。
考研結(jié)束后，因?yàn)橹荒茏xC區(qū)的研究生，這時(shí)一個(gè)代課老師的機(jī)會(huì)找上了我，我毅然決定放棄讀研，直接工作，在這所小學(xué)工作了2年后考上了正式教師崗位，成為了一名初中教師，并且兼職學(xué)校的心理教師。
2、 職業(yè)行為分析
一年級(jí)的那位班主任，讓我懂得分辨老師的好壞，并且在我心里種下了一枚想當(dāng)一名老師的種子，隨著時(shí)間的推移，遇到的老師越來越多，有很優(yōu)秀的，也有不盡人意的，心里都會(huì)默默的記下那些好老師，記住她們是怎么工作的，也會(huì)記下那些不太喜歡的老師的不足，希望有朝一日我能成為一名優(yōu)秀教師，積聚那些老師優(yōu)點(diǎn)而避開這些老師的不足。
求學(xué)之路很苦，我走過來了，因?yàn)槲液苄疫\(yùn)的遇到了很多好老師，我希望自己能成為這樣的教師，讓我的學(xué)生能輕松快樂的度過十年寒窗，苦在表面，甜在心里。
那次輕生的經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到當(dāng)一名老師是不夠的，青春期的孩子是很沖動(dòng)很容易叛逆的，如果不是那一瞬間我多愁善感了，如果不是那一瞬間我頓悟了，今天我也不可能活在這個(gè)世界上，享受著職業(yè)和家庭帶給我的快樂，我是幸運(yùn)的，我想成為一名心理老師，幫更多青春期的孩子解開心結(jié)，讓他們能和我現(xiàn)在一樣，懂得發(fā)現(xiàn)幸福，珍惜幸福，發(fā)現(xiàn)快樂，享受生命。
現(xiàn)在我有機(jī)會(huì)成為一名心理咨詢師，我要把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，幫助更多需要幫助的孩子。
現(xiàn)在我已經(jīng)不恨那位班主任了，如果不是她，我不會(huì)想成為老師，我更加不會(huì)怪父母當(dāng)初不信守承諾，如果不是她們從小到大給我的無微不至的愛，我也不會(huì)在那瞬間從絕望中發(fā)現(xiàn)幸福。我的座右銘是：“前方是絕路，希望在轉(zhuǎn)角�！蔽蚁嘈�，再絕望的情境下，也會(huì)有幸福的存在，只看你有沒有一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛。沒有逆境與磨難，你永遠(yuǎn)不知道快樂是什么。而我，作為一名心理咨詢師，就是要幫助他們在逆境與磨難中發(fā)現(xiàn)幸福，走出心里的牛角尖，享受生命帶給你的快樂。
個(gè)人心理成長報(bào)告3
回首人生走過的30年，每一份付出都會(huì)為我?guī)硇碌氖斋@、每一次的挫折都回報(bào)給我更加積極面對(duì)人生的熱情�，F(xiàn)在的我更注重追求自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。由于對(duì)心理咨詢職業(yè)的熱愛和深感目前對(duì)患者來講身心疾病防治的重要性，我參加了心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，12次的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心情變得簡單、快樂、充實(shí)。在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：面對(duì)身邊的人要學(xué)會(huì)接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。
通過心理咨詢師的學(xué)習(xí)我深刻地體會(huì)到人生最難征服的是自己。因此，我為自己確立了下一階段的奮斗目標(biāo)：完成心理咨詢師學(xué)習(xí)，做一名合格的咨詢師；在社區(qū)衛(wèi)生站開辦心理健康講座，協(xié)助一些患者進(jìn)一步解決心理上的困惑。
我深知要完成這些目標(biāo)，需要克服種種困難。我覺得自己需要加強(qiáng)的五個(gè)方面是： 1、完善人格，保持積極向上的人生觀。2、繼續(xù)堅(jiān)持閱讀，從而使個(gè)人修養(yǎng)、精神境界不斷提高。3、生活中更多的做好自己，關(guān)心家人，幫助朋友，從而快樂自己。4、更多的學(xué)會(huì)取與舍，得與失，真正做到心態(tài)平和，寬容他人，善待自己.
�。ǘ﹤�(gè)人人格類型的描述
我的性格總體是外向、熱情、好強(qiáng)、獨(dú)立、親和力強(qiáng)，常常有反抗意識(shí)，喜歡堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，但善解人意；喜歡思考，能夠客觀地分析問題，有恒心、有耐性。情緒體驗(yàn)偏強(qiáng)烈，容易煩惱，我自認(rèn)為擁有的五個(gè)良好品質(zhì)是：真誠、善良、寬容、積極、堅(jiān)強(qiáng)。因此我的朋友很多，他們對(duì)我的評(píng)價(jià)是：真誠重感情、外向合群、積極向上，是一個(gè)適合做朋友的人。同事們評(píng)價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，熱情善良，工作能力強(qiáng)，有較強(qiáng)的事業(yè)心。
當(dāng)然我也有我的缺點(diǎn)，愛人及周圍的朋友也曾這樣評(píng)價(jià)我：有時(shí)太追求完美、偶爾有些固執(zhí)。比較敏感，太在乎別人對(duì)自己的看法。
（一）為什么做心理咨詢師
1、從職業(yè)經(jīng)歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎(chǔ)
自從1999年畢業(yè)從事臨床工作以來，遇到了很多軀體疾病合并心理疾病的患者，認(rèn)識(shí)到心理問題給人們帶來的困擾最終會(huì)在健康狀態(tài)上得到充分的反應(yīng)。特別是XX年到社區(qū)衛(wèi)生站工作以來，更多地和空巢及一些長期患慢性病的患者接觸，另外還有一些人因?yàn)橥诵莺笮睦砩系氖洚a(chǎn)生了自我評(píng)價(jià)降低的負(fù)性情緒。他們特殊生活背景下的一些心理問題再次讓我意識(shí)到在社區(qū)開展心理健康輔導(dǎo)的必要性。后來我有幸和社區(qū)站的同事在工作時(shí)間之余參與組織了社區(qū)衛(wèi)生站“陽光聊天室”的工作，那是我接觸心理工作的開始，我們?yōu)樯鐓^(qū)的老年人搭建了交流溝通的平臺(tái)，通過組織“話療”、手工制作、書畫才藝交流、集體健身等活動(dòng)，讓老年人能積極參與群體性的活動(dòng)，從而增加其心理健康水平。看到老人們的精神狀態(tài)有了明顯的改善我們的心理也感到了極大的欣慰。這段經(jīng)歷，不僅使我和心理健康工作結(jié)下了不解之緣，而且讓我愛上了這項(xiàng)工作并決心致力于心理健康方面的實(shí)踐和研究。隨著工作的進(jìn)一步開展我們開始意識(shí)到自己的心理知識(shí)有些相對(duì)“貧血”了。特別是面對(duì)一些個(gè)案心理疏導(dǎo)時(shí)感到有些力 2 5
不從心了。因此今年在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)的支持下我們參加了心理咨詢師的培訓(xùn)，雖然剛剛步入心理咨詢的殿堂，卻被它無窮的魅力深深吸引著、感動(dòng)著。幾個(gè)月來，我第一次有針對(duì)性地、深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)，心理咨詢所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)也感受著一些同學(xué)深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水；而且目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、力量與行動(dòng)。我自己的內(nèi)心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。
2、從人格和能力看，我具有成為一個(gè)合格心理咨詢師的條件
首先，我認(rèn)為自己具備成為一個(gè)合格心理咨詢師的個(gè)性品質(zhì)。我的情感豐富但穩(wěn)定，處事比較理智，語言表達(dá)能力較強(qiáng)，為人隨和熱情具有親和力，尊重他人，而且具有強(qiáng)烈的責(zé)任心和愛心。其次，八年的醫(yī)務(wù)工作培養(yǎng)了我善于思考，關(guān)注他人的感受。醫(yī)生的角色與心理咨詢師有著相近之處，善用同理心并給予患者真誠、理解和引導(dǎo)。
3、從客觀現(xiàn)實(shí)看，我身邊一些人的心理問題令我擔(dān)憂
無論是社區(qū)中的患者還是周圍面臨巨大工作壓力的同事或者身邊遭受了各種挫折的朋友，心理問題似乎無處不在。
在這種現(xiàn)狀之下，我決定學(xué)習(xí)心理咨詢，如果有條件，希望能在社區(qū)開辦心理門診和咨詢熱線，希望能幫他們進(jìn)行科學(xué)的心理疏導(dǎo)，找到自我調(diào)節(jié)的最佳方式。
4、從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對(duì)我有很大吸引力心理咨詢行業(yè)在中國還處在起步階段，但它卻具有巨大的發(fā)展?jié)撃芎涂臻g。我希望自己可以在歷史的潮流中，抓住機(jī)遇，在有限的生命里體現(xiàn)個(gè)人更大的價(jià)值。
�。ǘ⿵臉I(yè)的特長和方向
1、青少年心理健康咨詢
在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是青少年�；仡欁约旱某砷L經(jīng)歷我深深地感覺到孩子的心是最為單純的，沒有攙雜社會(huì)大環(huán)境的.過多洗滌。我愿意幫他們梳理自己的情緒，充分地發(fā)現(xiàn)自己。
2、戀愛婚姻咨詢
由于自己的戀愛經(jīng)歷歷程比較長，而且用心的感悟和思索了愛情、婚姻的內(nèi)涵和真諦，因此希望自己在人生的更多歷練后，能幫助其他朋友建立愛人之間溝通的有效方法，順利地尋找到自己�？康母蹫�。
（三）從業(yè)期待
1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價(jià)值。
2、期待自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，期待我?guī)椭^的求助者能夠健康快樂地生活。
3、期待可以成立一個(gè)社區(qū)心理咨詢門診。
�。ㄋ模⿵臉I(yè)的影響因素
1、人格特征的影響
自身的人格特征還不十分完善，敏感、情緒化、感性的個(gè)性特征有時(shí)會(huì)在咨詢工作中產(chǎn)生不良的影響，我經(jīng)常出現(xiàn)在給某些特定的病人做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺，或試圖在咨詢的范圍之外去幫助病人。
2、職業(yè)習(xí)慣的影響
長期從事醫(yī)生工作，更習(xí)慣于以醫(yī)生的角度和口氣說服教育，也許會(huì)在今后的咨詢過程中無意識(shí)的體現(xiàn)出來，影響咨詢效果。
3、自身修養(yǎng)發(fā)展的影響
未來的咨詢工作可能會(huì)遇到專業(yè)的學(xué)者、閱歷豐富的老者等，而目前個(gè)人知識(shí)的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習(xí)，只有進(jìn)一步完善自己，才能更好的幫助他人。
心理咨詢既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。我清醒地認(rèn)識(shí)到自己與合格的心理咨詢師的要求還有很大的差距。我希望能得到身邊老師們真誠的指教，今天當(dāng)我步入心理咨詢的大門，我期待未來的日子將會(huì)變得更加精彩。
個(gè)人心理成長報(bào)告4
大學(xué)生時(shí)期是人生中一個(gè)非常關(guān)鍵的階段，這時(shí)我們已經(jīng)開始習(xí)慣自己獨(dú)立生活，同時(shí)也需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。因此，我們需要重視自己的心理健康，積極地去進(jìn)行心理，從而促進(jìn)個(gè)人的成長。在這篇報(bào)告中，我想談?wù)勛约涸诖髮W(xué)時(shí)期經(jīng)歷過的一些心理健康的成長。
我認(rèn)為最重要的一點(diǎn)是對(duì)自己進(jìn)行深入的了解。在這個(gè)過程中，我開始關(guān)注自己的情感和心理狀態(tài)，嘗試去理解自己的思維方式和行為習(xí)慣。通過不斷地深入了解自己，我能夠更好地掌握自己的情緒，從而更好地應(yīng)對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)。在以前，我經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍o關(guān)緊要的事情而變得十分煩躁，但是現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何通過自我調(diào)節(jié)來緩解煩躁的情緒，從而更好地過日子。
我樹立了一個(gè)積極向上的心態(tài)。在面對(duì)壓力和困難時(shí)，我會(huì)盡量避免消極情緒的滋生，而是通過積極的.思考和行動(dòng)來化解問題。例如，在面對(duì)課程的壓力時(shí)，我會(huì)盡量將任務(wù)分解成較小的部分，以便更好地處理。同時(shí)，我也會(huì)尋找和同伴的支持和鼓勵(lì)，以此謀求更好的解決方案。
最后，我在大學(xué)時(shí)期也學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通。在過去，我常常會(huì)因?yàn)闇贤ú粫扯a(chǎn)生誤解和矛盾，但是現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了更好地傾聽和表達(dá)自己。通過與同伴、老師和家人的交流，我已經(jīng)建立了更加穩(wěn)定和良好的人際關(guān)系，這也為我今后的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在大學(xué)時(shí)期，我通過積極地參與，不斷地深入了解自己，并樹立起了積極向上的心態(tài)和良好的人際關(guān)系，使得自己在成長過程中更加快樂、自信和成功。我深深地感受到，僅僅具備專業(yè)技能還不足以成為一名優(yōu)秀的人才，只有在心理健康方面同樣具備優(yōu)勢，才能更加完美地實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
個(gè)人心理成長報(bào)告5
本文通過對(duì)自我成長經(jīng)歷的全面回顧及剖析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的心理歷程并對(duì)自我從事心理咨詢職業(yè)進(jìn)行了展望。在自我成長分析中，通過對(duì)自我童年期、少年期及青年期等方面的闡述與審視，深刻地剖析了自我性格的形成及穩(wěn)定的過程。在職業(yè)行為分析中，清楚地闡明了我想成為心理咨詢師的渴望，并對(duì)自己從事心理咨詢師這一職業(yè)所具備的條件以及從業(yè)特長進(jìn)行了客觀分析，從而為我今后的發(fā)展指明了方向。心理咨詢師是一個(gè)神圣的職業(yè)，自己非常喜歡心理咨詢工作，愿意把心理咨詢和心理教育工作當(dāng)作個(gè)人修煉和做人的過程，更愿意享受心理咨詢帶給我助人自助的快樂和幸福。
光陰似箭催人老，日月如移越少年。轉(zhuǎn)眼間，來到世界上已經(jīng)度過了27個(gè)春秋。我叫XX，是一名大學(xué)生思想政治輔導(dǎo)員。從歷史的長河來看這當(dāng)然是驚鴻一瞥，而作為個(gè)體生命體驗(yàn)來講，這是人生的三分之一左右了。從心理學(xué)上看，人生最基本最重要的內(nèi)核在這個(gè)階段已經(jīng)形成。雖然經(jīng)常對(duì)自己的過去經(jīng)歷作反思，但從來沒有系統(tǒng)地分析過自己性格形成的原因。通過這次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，讓我有機(jī)會(huì)與自己進(jìn)行心靈上的對(duì)話，重新認(rèn)識(shí)、完善自己�；貞浽�(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量。
一、自我成長分析
幼年、童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個(gè)人的成長過程中都起著非常重要的作用。在我的記憶中，我的童年是非�？鞓返�，這要感謝我的父母。我出生在一個(gè)普通的工薪家庭，母親是醫(yī)生，父親是鐵路職工。由于那時(shí)母親的身體不太好，所以我便在外祖父家一直成長至八歲，老人無私的愛給予了我無限的幸福與快樂，外祖父是非常嚴(yán)厲的人，外祖母是一名會(huì)計(jì)，具有相當(dāng)?shù)奈幕�，這就決定了我的家教非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)�，同時(shí)也養(yǎng)成了愛讀書的好習(xí)慣。在所有的親戚印象中，我在很小的時(shí)候就不會(huì)纏著他們，而是在小板凳上靜靜地看書，有時(shí)還會(huì)給他們講上一段書里看來的故事。在上小學(xué)之前，父母帶著我游覽了一下祖國的南方城市，上海、南京、無錫、蘇杭等地，這一次旅游使我大開了眼界，也從此萌生了好好學(xué)習(xí)，爭取以后到這些美麗的地方讀大學(xué)的念頭。應(yīng)該說，我的父母都是非常明理的，從小他們就教育我，樹立別人與我比吃穿，我與別人比學(xué)習(xí)的觀念。而我也確實(shí)做到了這一點(diǎn)，直到小學(xué)五年級(jí)時(shí)，我每天的零花錢依然只有二角錢，而且從不亂花。小時(shí)候愛讀書的特點(diǎn)也使我在小學(xué)時(shí)就展現(xiàn)了一些文學(xué)方面的優(yōu)點(diǎn)，曾獲得過市小學(xué)生作文競賽一等獎(jiǎng)，但同時(shí)也有一些偏科的跡象。小學(xué)畢業(yè)后，順利地進(jìn)入了初中時(shí)代。
初中階段是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，讓我認(rèn)識(shí)到了社會(huì)的一些黑影面。在初中時(shí)代，盡管有些偏文科，但在不懈的努力下，綜合成績?nèi)匀豢梢员３衷谀昙?jí)的前十名。然而槍打出頭鳥，一些教師之間的矛盾在爭奪利益時(shí)突顯出來，作為班長的我首當(dāng)其沖。那時(shí)我夾在中間很為難，受了不少的委屈，還好這段時(shí)期并沒有太長，到初三時(shí)我被分到了重點(diǎn)班，自然地脫離了原來的環(huán)境。緊張的初三生活過得很快，但我依然沒有太大的壓力，因?yàn)槲业某煽兒芊�(wěn)定，考上省重點(diǎn)中學(xué)是沒任何問題的。中考前一個(gè)月，校長通知我參加保送考試。在我們那里，為了讓升學(xué)率更高，通常是年級(jí)排名在一百名左右的學(xué)生才參加保送考試，因?yàn)楸Ｋ涂荚嚨念}目較中考要簡單得多，我的成績在十名之前，按道理是不用參加保送考試的。出于對(duì)校長的信任和感激，當(dāng)時(shí)我并沒有多想�？荚嚱Y(jié)束后，我粗略地估算了一下，即使不能打滿分，也肯定是接近的。有了這個(gè)保障，我便放下心來，在之后的一個(gè)月中基本上就是休息，沒有學(xué)習(xí)。然而距離中考還有三天的時(shí)候，校長告訴我保送考試沒能通過。在我稚嫩的心靈里，從未經(jīng)歷過這樣的打擊，我第一感覺是不可能，但又無能為力。當(dāng)我淚流滿面的時(shí)候，我的父母給予了我前所未有的關(guān)愛，他們只字不提此事，帶我去吃我喜歡的食物，領(lǐng)我去玩，讓我快樂。關(guān)于此事，媽媽只說了一句話：“女兒，我們相信你，中考考場上定有好成績！”三天后，我參加了中考，以高出分?jǐn)?shù)線20多分的成績考入了省重點(diǎn)高中。后來一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我從一位家長在教委工作的同學(xué)那里得知，當(dāng)時(shí)的保送考試我考了全市第五，但我的名字被改成了我班一個(gè)男同學(xué)的名字，而他正是校長的親戚。這是我第一次認(rèn)識(shí)到了一些黑暗面，從此以后便不再像以前一樣對(duì)每個(gè)人都無條件信任，這也是成長所必須要經(jīng)歷的。
如果初中是我第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那么高中就是我第二個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在省重點(diǎn)高中里，人才濟(jì)濟(jì)，課業(yè)壓力瞬間大了起來。從小偏科的后果也在此時(shí)突顯出來。于是在高中三年里，分別經(jīng)歷了三個(gè)班級(jí)，同學(xué)的友誼沒有初中時(shí)那么深厚，但也結(jié)交了幾個(gè)知己。在高三后期，雖然幾次聯(lián)考的成績都很穩(wěn)定，但在高考那一天，積壓的壓力一下子爆發(fā)出來，結(jié)果高考成績比平時(shí)成績低了80多分，勉強(qiáng)進(jìn)入了一所省屬重點(diǎn)大學(xué)。高中的三年在我人生當(dāng)中應(yīng)該是黑白的，它沒有小學(xué)時(shí)的絢爛，也沒有初中時(shí)的陽光，有的'只是考試與壓力。這讓我多多少少在心理上對(duì)高中生活產(chǎn)生了相當(dāng)?shù)臒┰旰蛥捑搿е唤z解脫，我來到了大學(xué)。
我曾聽說過：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問。我也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話。逐漸的我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng)，第一，堅(jiān)持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在大學(xué)的學(xué)習(xí)、生活中，我開始慢慢體會(huì)到人際關(guān)系的復(fù)雜。由于來自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，同宿舍的同學(xué)就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的矛盾，剛開始不知道該怎樣和她們溝通，只好自己將自己封閉起來，幾乎沒有什么交流。但軍訓(xùn)改變了這一現(xiàn)象，幾乎一個(gè)月與世隔絕的訓(xùn)練，使得我們這一宿舍，從不熟到相互依賴。也是我們懂得了，舍友的重要性。所以從那以后，我們坦誠相處，感情越來越好，猶如親姐妹一樣，做什么的敞開心扉，這點(diǎn)讓我很感動(dòng)。自從那時(shí)開始我懂得，這個(gè)社會(huì)并非只有陰暗面的存在，人并不只能用好、壞來區(qū)分，只要坦誠相待，就會(huì)對(duì)得起自己的良心，最終可以得到他人的理解與信任。大學(xué)畢業(yè)的那一年，經(jīng)過不懈的努力，我終于考取了XX學(xué)專業(yè)的公費(fèi)研究生。
在研究生時(shí)代如饑似渴的汲取豐富知識(shí)的同時(shí)，因?yàn)閷I(yè)的緣故，我開始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人，用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。這些挫折與痛苦是我們必須經(jīng)歷的。不必害怕，時(shí)間是我們的良藥，隨著時(shí)間的推移，我們慢慢的會(huì)戰(zhàn)勝的。
看一眼來路，中看清了成長中一淺一深的腳印。成長和成熟終究是不同的。在我看來，成長的路大部分都是學(xué)習(xí)的路，我們在學(xué)習(xí)中不斷成長。不斷地摔跟頭，不斷地爬起來。每一次爬起來，就證明又長大了一些，成長需要我們自己去體味。 悲歡離合、生老病死苦、成功與失敗，時(shí)時(shí)刻刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順；也沒有哪一些個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與哀傷。挫傷打擊從不會(huì)與人預(yù)約，也不分高中低下的人。它會(huì)在預(yù)感預(yù)知中來臨；也會(huì)突然光顧，讓人措手不及；甚至?xí)腔瞾兙�，與人形影不離。我為什么要不切實(shí)際地幻想它與我無緣呢，我正視了它，迎它而上。它并沒有消退，我，的確前進(jìn)了。
二、職業(yè)行為分析
我本科的專業(yè)是XX，研究生是XX，都屬于哲學(xué)。也正是因?yàn)檫@個(gè)專業(yè)，才讓我第一次接觸到心理這個(gè)領(lǐng)域，雖然都只是皮毛。但是通過對(duì)心理的學(xué)習(xí)讓我知道在學(xué)校這個(gè)群體中，每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)千差萬別，但也有著共同的群體特征，比如文化水平較高等特點(diǎn)。社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為群體是表露個(gè)人才能、表現(xiàn)個(gè)人特征的領(lǐng)域，是在社會(huì)價(jià)值、觀念和規(guī)范影響下促成個(gè)體社會(huì)化的領(lǐng)域。在一個(gè)組織中，群體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、完成組織任務(wù)的基本單位。對(duì)于一個(gè)教育的管理者來說，僅僅了解單個(gè)學(xué)生個(gè)體和對(duì)個(gè)體進(jìn)行管理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須對(duì)處在一定群體中的人以及對(duì)群體本身進(jìn)行研究，才能對(duì)群體進(jìn)行有效的管理。
通過對(duì)心理學(xué)研究這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)專業(yè)的角度出發(fā)，去重新審視周圍學(xué)生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每個(gè)人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負(fù)過早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個(gè)人如果不能正確面對(duì)和解決自身的心理問題，將會(huì)怎樣毀壞自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。而作為正在培訓(xùn)準(zhǔn)備要成為心理輔導(dǎo)員的我們，要正確處理心理問題與思想問題，處理好心理健康教育與德育的關(guān)系，它們二者既有聯(lián)系又有區(qū)別。二者聯(lián)系表現(xiàn)在：第一，心理健康教育是德育的基礎(chǔ)。只有德育教育而沒有心理健康教育，學(xué)生的發(fā)展是不完善的。過去，只重視德育而忽視心理健康教育的結(jié)果是：使學(xué)生并沒有真正改變，反而將不合格的學(xué)生輸入社會(huì)，給社會(huì)帶來負(fù)擔(dān)。第二，沒有心理健康教育，德育難以取得良好效果；心理健康教育貼近學(xué)生生活，可以使德育深入人心，取得良好效果。二者主要區(qū)別有：第一、德育主要是解決學(xué)生政治方向、思想傾向、道德觀念和社會(huì)傾向問題；而心理健康教育則主要是幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)的關(guān)系，發(fā)展?jié)撃�，使學(xué)生更好地適應(yīng)學(xué)校、家庭與社會(huì)。相對(duì)說來，心理健康教育解決的是“育人”任務(wù)中的基礎(chǔ)問題。第二，在德育中，學(xué)生常被當(dāng)作社會(huì)關(guān)系中一個(gè)社會(huì)角色來要求，在心理健康教育中，學(xué)生則被當(dāng)作人際關(guān)系中一個(gè)具體的人來要求。因此，在進(jìn)行德育教育和心理健康教育的過程中，不要把學(xué)生中出現(xiàn)的各種問題都當(dāng)作“思想政治”問題來對(duì)待，要從心理學(xué)的角度正確把握教育對(duì)象，有效地進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，這樣才能取得教育的實(shí)效。
在這次學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)，心理輔導(dǎo)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將咨詢的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求助者，則不是一件容易的事。要想真正學(xué)好心理，特別是要想很好地掌握心理輔導(dǎo)的技能，創(chuàng)造性地展開工作，有效地幫助求助者解決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善。特別是當(dāng)我真正開始進(jìn)行心理培訓(xùn)之后才發(fā)現(xiàn)，真正決定心理輔導(dǎo)進(jìn)程的，不是理論、也不是技巧和方法我深深體會(huì)到一個(gè)心理輔導(dǎo)員的素質(zhì)，必須是一個(gè)具有心理健康、穩(wěn)定人格的人，這樣才能取得良好的咨詢效果。所以說，只有對(duì)自己的了解和分析、才能更好地在輔導(dǎo)過程中避免錯(cuò)誤地發(fā)生。
我對(duì)自己的職業(yè)期待是：首先不斷加強(qiáng)自身心理學(xué)的學(xué)習(xí)，提高專業(yè)理論知識(shí)和操作技能，更好地將為學(xué)生服務(wù)。因?yàn)樾睦磔o導(dǎo)員的工作是幫助學(xué)生走出困境，所以要樹立正確地世界觀、人生觀和價(jià)值觀。我將在今后的工作中，不斷在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，領(lǐng)悟，來逐步提高與完善自己，成為一個(gè)有責(zé)任心和自信心的合格心理輔導(dǎo)員，這是我今后所努力的人生方向。我憧憬美好的生活，努力學(xué)習(xí)，希望愿望會(huì)實(shí)現(xiàn)。
個(gè)人心理成長報(bào)告6
“我是我所遇到的人的一部分�！蓖耸窃谑裁辞榫�，在哪里看到的這句話卻印象異常深刻并深信不疑。除卻天性，個(gè)人的經(jīng)歷應(yīng)當(dāng)能夠算的上是塑造人的最重要的部分之一。踏入人生20個(gè)年頭，借這次心理作業(yè)簡單小結(jié)一下個(gè)人經(jīng)歷與收獲。
首先是個(gè)人喜好，偶像及對(duì)自我的影響。我喜歡看書音樂運(yùn)動(dòng)，這多半取決于年幼時(shí)的家庭教育。從蠻小的時(shí)候開始學(xué)習(xí)鋼琴，起初是因?yàn)楸灰罂技?jí)，小時(shí)候也不怎樣有所謂的藝術(shù)鑒賞本事，只是在母親的嚴(yán)苛要求下堅(jiān)持了下來，可是之后慢慢變成了一種癖好，喜歡聽純凈的樂調(diào)，摒棄吵鬧混亂的樂種。并且，喜歡音樂對(duì)我來說更多的是在需要的時(shí)候得到的一種無法言說的快感，能夠讓我覺得不孤獨(dú)�？磿惨粯釉谛r(shí)候就受到父母的要求。在同齡人看少兒童話小說的時(shí)候，父母就要求我看世界文學(xué)名著的青少版。原先的不樂意反倒此刻讓我養(yǎng)成了挑剔選書看的習(xí)慣，也有自我看書的品味。對(duì)于銀屏偶像我自然有，但我不盲目追崇，這個(gè)看臉的世界，銀屏上的人足夠養(yǎng)眼就能夠，至于他們銀屏后的故事畢竟不了解。我更愿意欣賞身邊優(yōu)秀的人，喜歡和進(jìn)取上進(jìn)有獨(dú)立思想主見的人相處，因他們身上有許多我欠缺的閃光點(diǎn)。偶像，其實(shí)就是自我喜歡或很想長成的樣貌，結(jié)果長在了別人的身上哈哈。至于運(yùn)動(dòng)，偏好瑜伽，長跑等。與其說是為了健康我想我是為了堅(jiān)持身材多一點(diǎn)，想讓自我能夠在自我滿意的狀態(tài)下再去投入別的事情中去。
之后是個(gè)性特點(diǎn)及人際關(guān)系。這個(gè)和我初中三年的轉(zhuǎn)變有很大的關(guān)系。初中父母在經(jīng)過我同意的情景下把我送到了市區(qū)的私立學(xué)校，當(dāng)時(shí)是兩個(gè)禮拜放一次家，對(duì)于一個(gè)像我這樣原本天天回家的人來說算是獨(dú)立的開始了吧。因?yàn)橐婚_始進(jìn)入新環(huán)境，當(dāng)時(shí)自我各種要強(qiáng)想證明自我優(yōu)秀高調(diào)結(jié)果被排擠被孤立，開始自我安慰到難過地只會(huì)給家里打電話泣不成聲。當(dāng)時(shí)大概是明顯感覺到來自世界深深的惡意和拋棄的。在上初中之前的被各種寵愛感覺自我就是中心到離開家就被周圍同學(xué)朋友排擠惡言相向。承認(rèn)那時(shí)自暴自棄過，成績一落千丈，沒有朋友，父母擔(dān)心的責(zé)備......只是慶幸的是在那時(shí)還有人沒有放棄我勸導(dǎo)我叫我如何改變，我沒有選擇就聽從了，在開始改變的時(shí)候我付出卻沒有得到他人的回應(yīng)只覺得自我委屈地異常卑微，好多的“憑什么”都徘徊在肚子里沒地方發(fā)泄。可是好在我堅(jiān)持了，也在之后明白沒有人會(huì)拒絕真誠的善意。也只要自我只是真心的付出那沒有回報(bào)也無所謂，不是每個(gè)人都答應(yīng)過你會(huì)公平交換。也是從那時(shí)候開始，開始懂得在和他人相處的'過程中，需要扮演什么養(yǎng)的主角。相信了“想要?jiǎng)e人怎樣對(duì)你，先要怎樣對(duì)待別人”這個(gè)道理，也一向恪守到此刻。此刻我能夠簡便和別人相處，也有了自我的固定的好友圈，與一般朋友
也友善開心地交往�；蛘咦匀鐟�(yīng)對(duì)和他人的關(guān)系，心里一向以為是以那段時(shí)間的改變?yōu)榇鷥r(jià)的。我也感激那時(shí)候努力認(rèn)真改變的自我。每段經(jīng)歷都有它必須要來的理由，至于經(jīng)歷后的結(jié)果能否讓將來的自我滿意也權(quán)在那時(shí)候自我的抉擇。
再是親情，這個(gè)我想我是幸運(yùn)的吧，雖然小時(shí)候覺得家教嚴(yán)苛，總覺得父母對(duì)我百般挑剔，會(huì)和爸媽鬧脾氣哭鼻子，厭惡被父母約束控制的感覺，總覺得沒有自我選擇的權(quán)利，可是此刻已經(jīng)慢慢習(xí)慣，也發(fā)現(xiàn)正是因?yàn)楫?dāng)時(shí)父母的控制才讓我有了此刻的特性。也是在越長大的過程中，越來越明顯感覺到父母對(duì)自我的關(guān)切和不舍。父母關(guān)系也很和諧，是屬于樂于溝通型的，也懂得適時(shí)的小幽默，總之，家里沒讓我覺得有什么負(fù)擔(dān)也沒有過什么陰影，和睦的家庭應(yīng)當(dāng)算是默默支持我的動(dòng)力吧。
最終是人生看法和態(tài)度。我覺得人應(yīng)當(dāng)要有自我喜歡并愿意追求的東西，我有過好幾個(gè)夢想，雖然都是破滅的。說不清楚是自我堅(jiān)持不夠還是本來就是一時(shí)興起。反正我沒得到，不明白它對(duì)我是好是壞。在我最愛做夢的時(shí)候最大的收獲是那個(gè)陪我走過的人。明白我做過的每個(gè)夢，在我固執(zhí)堅(jiān)持的時(shí)候給我力量，在我不再做夢的時(shí)候仍然相信我是能夠的。他讓我覺得事情能夠很樂觀，人生應(yīng)當(dāng)這樣。雖然我還沒有那么明顯感覺到生活壓力，不明白會(huì)讓
我覺得有多困難，但我期望自我能夠是一個(gè)愿意相信的人，有憧憬，陽光的人。人生是自我，但需要珍惜陪在身邊的人，需要愛和支持，不管是對(duì)自我還是對(duì)他人。
最終一個(gè)小小的總結(jié)，所有的事都在不斷教會(huì)我愛和被愛，不管是哪種愛，都要學(xué)會(huì)并且理解。愿新的一年我能夠變得更加強(qiáng)大，讓自我滿意。
個(gè)人心理成長報(bào)告7
作為一名心理咨詢師，我深刻認(rèn)識(shí)到自身的成長對(duì)于職業(yè)發(fā)展的重要性。在這篇論文中，我將分享我的個(gè)人成長歷程，并探討它對(duì)我作為一名心理咨詢師的影響。
1. 自我認(rèn)知的重要性
在成為一名心理咨詢師之前，我花費(fèi)了大量時(shí)間進(jìn)行自我反思和自我探索。我參加了各種心理課程和工作坊，閱讀了大量的書籍，并尋求了專業(yè)心理咨詢師的幫助。這些經(jīng)歷讓我更加了解自己的情感和心理需求，并幫助我發(fā)展了自我認(rèn)知的能力。
2. 與客戶建立信任關(guān)系
在我的職業(yè)生涯中，我發(fā)現(xiàn)與客戶建立信任關(guān)系是至關(guān)重要的。我學(xué)會(huì)了傾聽和關(guān)注客戶的'需求，并以尊重和理解的態(tài)度與他們交流。通過積極傾聽和提供專業(yè)建議，我能夠幫助客戶深入了解自己，并找到解決問題的方法。
3. 持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性
作為一名心理咨詢師，我意識(shí)到持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性。我經(jīng)常參加各種專業(yè)培訓(xùn)和研討會(huì)，并閱讀最新的研究和文獻(xiàn)。這些經(jīng)驗(yàn)讓我不斷更新自己的知識(shí)和技能，并提供更好的服務(wù)。
4. 管理自己的情感反應(yīng)
在與客戶交流的過程中，我意識(shí)到自己的情感反應(yīng)可能會(huì)影響到客戶。我學(xué)會(huì)了管理自己的情感反應(yīng)，并采取適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情感。這樣，我能夠更好地與客戶建立信任關(guān)系，并提供更好的服務(wù)。
5. 建立支持網(wǎng)絡(luò)
作為一名心理咨詢師，我知道自己需要一個(gè)支持網(wǎng)絡(luò)來幫助自己處理職業(yè)壓力和挑戰(zhàn)。我與同事和其他專業(yè)人士建立了聯(lián)系，并參加了專業(yè)組織的活動(dòng)。這些經(jīng)驗(yàn)讓我感到更加自信和支持，并幫助我更好地服務(wù)客戶。
6. 接受自我反饋
在我的職業(yè)生涯中，我學(xué)會(huì)了接受自我反饋。我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并努力改進(jìn)自己的工作。通過接受反饋并采取行動(dòng)，我能夠提供更好的服務(wù)，并與客戶建立更好的關(guān)系。
7. 結(jié)論
我的個(gè)人成長歷程對(duì)我作為一名心理咨詢師的發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過自我認(rèn)知、與客戶建立信任關(guān)系、持續(xù)學(xué)習(xí)、管理自己的情感反應(yīng)、建立支持網(wǎng)絡(luò)和接受自我反饋，我能夠提供更好的服務(wù)，并幫助客戶實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿望。
個(gè)人心理成長報(bào)告8
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
“600萬歲，多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種想法沒有錯(cuò)。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識(shí)，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識(shí)是當(dāng)前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識(shí)里。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對(duì)于學(xué)習(xí)模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會(huì)滿懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說“我熱愛我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法，這是兩個(gè)問題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問題困擾了我很久。與其說不知道學(xué)什么，不如說不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多，面對(duì)眼花繚亂的課余生活，我們沒有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因?yàn)槭求w育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個(gè)俱樂部的問題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面，我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì)，不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法，會(huì)損失很多時(shí)間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長說要提高學(xué)習(xí)效率，專心于目前的工作。而英語學(xué)習(xí)，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的'大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了，累了，想想自己的目標(biāo)，就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標(biāo)，那么就會(huì)有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個(gè)好的GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無法抗拒的時(shí)候，我總會(huì)想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì)重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，找到一條完全符合自己的道路來引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個(gè)人的地位和知識(shí)再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識(shí)方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí)，從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí)，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費(fèi)于享樂，行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
個(gè)人心理成長報(bào)告9
摘要：
在素質(zhì)教育的要求下，大學(xué)體育教學(xué)工作的開展需要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，將學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升當(dāng)做教學(xué)工作的重要目標(biāo)。而學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)需要教師在日常的教學(xué)過程中關(guān)注到學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師要認(rèn)識(shí)到，體育教學(xué)不僅僅是單純的培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更加重要的是，教師要強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，學(xué)生的心理情況會(huì)對(duì)身體情況產(chǎn)生巨大的影響作用。心理素質(zhì)比較好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)和技能會(huì)有比較高的效率。因此，高校體育教學(xué)工作的開展需要將學(xué)生的心理素質(zhì)作為重要的考慮對(duì)象，積極引入新的教學(xué)思想和教學(xué)模式，并且和實(shí)際教學(xué)工作結(jié)合起來，不斷的調(diào)整和改進(jìn)，在實(shí)踐中獲得真正的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)體育；心理健康；大學(xué)生；教育；鍛煉；素質(zhì)
1、體育鍛煉對(duì)學(xué)生心理健康的影響
1.1體育鍛煉通過兩種機(jī)制影響心理健康
在大量的研究中得出，體育鍛煉能夠有效改善人們的心理狀態(tài)，增加積極情緒，減少不良情緒。出現(xiàn)這一結(jié)果的機(jī)制有兩方面：第一，體育鍛煉能有效轉(zhuǎn)移不良情緒，將集中力放在體育鍛煉中。情緒的產(chǎn)生是大腦的`作用與反饋，而人類的左腦是沮喪、傷心等不良情緒的發(fā)出地，愉快的心情產(chǎn)自右腦。人們運(yùn)動(dòng)時(shí)，左腦會(huì)受到抑制，從而使右腦控制人們的思維，這樣積極的情緒就會(huì)占據(jù)主導(dǎo)地位。第二，運(yùn)動(dòng)可以增加血液流通的速度，從而釋放內(nèi)啡呔，讓人獲得輕松、愉快的感覺。正是這兩種作用機(jī)制，使體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康造成積極影響的理論得以成立，成為加強(qiáng)大學(xué)生體育教學(xué)，提升其心理素質(zhì)的理論基礎(chǔ)。
1.2體育鍛煉能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問題。積極參加體育鍛煉，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問題的解決很有幫助。再者體育鍛煉是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來之后，更是會(huì)感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育鍛煉同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來，緩解心理壓力，改變心境。
1.3促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理調(diào)節(jié)作用分析
大學(xué)生在成長過程中，不可避免地會(huì)因各種因素影響，而產(chǎn)生不同的消極情緒，只要學(xué)生掌握科學(xué)的消極情緒調(diào)節(jié)技巧，及時(shí)進(jìn)行排解就不會(huì)影響學(xué)生的心理健康。依據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，約有70%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)是一種有效的調(diào)節(jié)方式；約有50%的學(xué)生認(rèn)為，參與體育運(yùn)動(dòng)具有健全人格的重要作用。每一種體育運(yùn)動(dòng)都有其參與目標(biāo)，例如跑步運(yùn)動(dòng)是為了更快、籃球是為了得分等，這些目標(biāo)雖然片面，但是當(dāng)運(yùn)動(dòng)者集中注意參與到運(yùn)動(dòng)中時(shí)，就可以忘記心理的消極情緒，并在運(yùn)動(dòng)過程中，對(duì)自己進(jìn)行不斷的評(píng)價(jià)和重新認(rèn)識(shí)，在發(fā)泄消極情緒的同時(shí)，促使大學(xué)生增強(qiáng)自我概念、提高自我認(rèn)識(shí)。
1.4體育鍛煉能夠提高交際能力，收獲友情
交際過程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來講，友情是幸福的，是快樂的。體育鍛煉往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過程，在這個(gè)過程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育鍛煉中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過程。通過這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2、高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。因此，只有各高校管理層，真正認(rèn)識(shí)到心理健康教育對(duì)于學(xué)生成長的重要意義，以及心理健康教育的實(shí)際內(nèi)涵，才能有效落實(shí)各項(xiàng)心理教育措施，切實(shí)提高心理健康教育水平，為高校體育教育與心理教育的進(jìn)一步融合奠定扎實(shí)的思想基礎(chǔ)。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：
1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；
2）提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；
3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；
4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；
5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；
6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
3、結(jié)束語
綜上所述，當(dāng)代大學(xué)生心理健康水平普遍偏低，強(qiáng)化高校心理健康教育水平，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。高校體育教育與心理健康教育具有較為緊密的內(nèi)在聯(lián)系，2者的教育主體和教育目標(biāo)相近，促進(jìn)2者的有效融合，可有效擴(kuò)展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
個(gè)人心理成長報(bào)告10
我很高興能有這個(gè)機(jī)會(huì)寫一篇心理課個(gè)人成長報(bào)告。在這門課程中，我學(xué)到了很多有關(guān)自己和他人的知識(shí)和技能。今天，我將分享一些我在這門課上所學(xué)的東西，以及對(duì)我的成長產(chǎn)生了深刻影響的幾個(gè)方面。
首先，我想講一下“自我意識(shí)”這個(gè)主題。通過學(xué)習(xí)自我意識(shí)，我學(xué)會(huì)了如何變得更客觀地看待自己，如何了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及如何接受自己的短處。在我過去的生活中，我一直有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，就是過于看重別人的看法，而忽略了自己的內(nèi)心感受。學(xué)習(xí)自我意識(shí)，讓我意識(shí)到這個(gè)問題并嘗試著改正它。我學(xué)會(huì)了在自我意識(shí)的基礎(chǔ)上，更加自信地表達(dá)自己，更愿意在他人面前展示真實(shí)的自己。
制定目標(biāo)和計(jì)劃也是我在心理課中學(xué)到的重要技能之一。當(dāng)我第一次聽說這個(gè)主題時(shí)，我覺得這對(duì)我并不是一個(gè)大問題，我覺得我已經(jīng)懂得了如何制定計(jì)劃和目標(biāo)。但是，當(dāng)我學(xué)習(xí)了更多細(xì)節(jié)之后，我發(fā)現(xiàn)我根本不知道要實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)需要的具體步驟。通過學(xué)習(xí)制定目標(biāo)和計(jì)劃，我學(xué)會(huì)了如何將自己的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可行的'計(jì)劃，并且讓這個(gè)計(jì)劃分解成更小的目標(biāo)，這樣才能實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這種技能不僅僅適用于我的學(xué)習(xí)生活，它更可以讓我在未來實(shí)現(xiàn)自己職業(yè)和個(gè)人生活中的目標(biāo)。
我的成長還受益于情緒管理的學(xué)習(xí)。情緒管理是一個(gè)非常復(fù)雜的主題，我了解到了如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒以及如何舒緩自己的情緒。由于情緒管理是如此重要，我覺得更應(yīng)該關(guān)注它，以防止情緒控制自己的生活。我學(xué)習(xí)了如何通過正面思考，以積極的態(tài)度面對(duì)困難，這可以讓我更好地面對(duì)挑戰(zhàn)并減輕壓力�，F(xiàn)在我可以更好地控制自己的情緒，我更愿意從積極的角度去看待事情發(fā)生的任何不良影響。
最后，人際交往是我在心理課中學(xué)到的一個(gè)重要技能。人際交往可以描述為一種交換意見、想法和感情的能力。在我平常的生活中，我發(fā)現(xiàn)很難達(dá)到這樣一種健康的人際交往狀態(tài)。因此，我在這門課上學(xué)會(huì)了許多關(guān)于溝通和交往的技巧，這讓我變得更加自信和積極。例如，我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的觀點(diǎn)、表達(dá)自己的看法和感受，并建立互相理解的信任與關(guān)系。這些技能不僅可以幫助我與朋友建立更好的關(guān)系，而且可以使我在未來的職場中更好地與同事交往。
總的來說，這門課程是我成長過程中的一次有益經(jīng)歷。學(xué)習(xí)了這些技能和知識(shí)后，我在自我意識(shí)、目標(biāo)計(jì)劃、情緒管理和人際交往這幾方面的成長要比之前更多，相信這些技能和知識(shí)將永遠(yuǎn)陪伴在我的成長中，并在我的未來生活中產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
個(gè)人心理成長報(bào)告11
提綱：一個(gè)人的一生有幾個(gè)重要的階段或許決定著人生的方向，亦或是能從根本上完全地顛覆命運(yùn)。人的一生就像是一張混亂的拼圖，倘若你能走好每一步那么結(jié)局將會(huì)是完好無損的�？墒侨绻咤e(cuò)了一步那么結(jié)果將會(huì)是離譜的偏離原本的方向。同樣心理健康也亦如此，而且心理健康在人生中有著無可替代的地位。
關(guān)鍵詞：無知、懵懂、憧憬、叛逆、獨(dú)立、自主、感恩、堅(jiān)強(qiáng)。
人的成長囊括了許多的酸甜苦辣。幼兒時(shí)期，沒有絲毫的思想對(duì)任何事都充滿無知和好奇。稍微長大一點(diǎn)，稍許有了一點(diǎn)思想，對(duì)自己的未來充滿幻想和期待。到了青春期，心里有發(fā)生了極大的變化，少了幾分乖巧多了幾分叛逆。再長大一點(diǎn)，叛逆的心里會(huì)逐漸的減弱更多的會(huì)是渴望獨(dú)立和自主。到逐漸了解社會(huì)之后，心中不自覺的會(huì)充滿感恩同時(shí)也會(huì)多幾分堅(jiān)強(qiáng)。只有真正體驗(yàn)過了之后才能了解人生的真正意義，真切體味淚洗過的內(nèi)心才能體味到的所蘊(yùn)含的痛苦徹悟后純凈的善和美。
我的人生已匆匆過了數(shù)十載，回首過去才驀然發(fā)現(xiàn)自己的成長經(jīng)歷是那樣的別有一番風(fēng)味。
自我分析
幼兒時(shí)期
小時(shí)候和其他的孩子一樣，總喜歡搞一些小破壞，以至于在家里總是唯我獨(dú)尊。漸漸地養(yǎng)成了一些不好的小毛病——自傲、以自我為中心。結(jié)果可想而知——變得孤獨(dú)沒有朋友。在那個(gè)時(shí)期的我心理極度的不健康有些焦慮同時(shí)又有些偏激。但是媽媽告訴我只要我變得友好真誠其他小朋友就會(huì)很樂意和我交朋友的。漸漸地我意識(shí)到了要用一顆真誠的心去對(duì)待朋友才會(huì)得到真正的友誼。在那時(shí)我的心理逐漸從無知想懵懂過渡。同時(shí)我又對(duì)自己的未來充滿了無限的憧憬。
青春期
我還能清楚的記得在這個(gè)時(shí)期我的內(nèi)心充滿了掙扎與無奈。青春期就是叛逆期的代名詞。在這個(gè)叛逆的年齡無疑會(huì)做一些在大人眼中極其無聊又浪費(fèi)時(shí)間的事因此我們與大人之間的爭吵業(yè)務(wù)以會(huì)變得頻繁�，F(xiàn)在想想當(dāng)時(shí)的行為自己都覺得不可理喻�？僧�(dāng)時(shí)就被那該死的叛逆心理給完全控制了。
成人期
當(dāng)我逐漸步入社會(huì)后才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初父母對(duì)我的庇護(hù)是多么的珍貴可惜當(dāng)時(shí)的自己卻那么不改的給舍棄了。漸漸地我懂得了珍惜與感恩，心中也多了一份對(duì)父母的關(guān)懷。此時(shí)我的心里不再有絲毫對(duì)父母的嘮叨的厭惡相反我卻對(duì)此充滿喜悅。
自身的品質(zhì)與能力
對(duì)待朋友真誠，做事認(rèn)真有毅力，但缺少幾分沖勁，不太有創(chuàng)新能力。
人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的道德操養(yǎng)。我崇拜有巨大人格魅力的并且也一直希望自己能成為那樣的人。所以一直以來我都盡量在堅(jiān)持著“五日三省吾身”的原則。在課余時(shí)間，我也會(huì)讓自己充充電，提升自己的文化修養(yǎng)。當(dāng)然我也有我自己的理想并且為了理想的實(shí)現(xiàn)而不斷奮斗著。一個(gè)人活在世界上就的為世界負(fù)起一定的責(zé)任，有了正確的人生觀，就能正確的對(duì)待自己的責(zé)任，在負(fù)起責(zé)任的同時(shí)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。而且我還緊跟著黨的步伐，努力學(xué)習(xí)黨的方針政策努力為社會(huì)為集體奉獻(xiàn)自己的力量。在待人處事方面，我也盡量做到嚴(yán)于己寬于人。同時(shí)謹(jǐn)遵自尊者人必尊之，自賤者人必賤之的原則。做到尊老愛幼，“人不獨(dú)親其親，不獨(dú)子其子�！倍脙A聽他人，懂得成功的背后往往付出了艱辛的努力，不要像“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時(shí)的美麗，卻忘記了當(dāng)初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨。要學(xué)會(huì)與人分享，我們有兩個(gè)蘋果交換一下，還是兩個(gè)蘋果，但倘若我們有兩種想法交換一下，就可能有無數(shù)種想法產(chǎn)生。懂得“你就是我，我就是你，你就是你，我就是我的”道理。不要客觀的評(píng)價(jià)一個(gè)人，更不要極端的評(píng)價(jià)一個(gè)人，每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但也都有閃光之處，人無完人，要學(xué)會(huì)包容，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。要學(xué)會(huì)獨(dú)立，在這個(gè)世界上人人都是平等的，我們沒有權(quán)利要求別人必須對(duì)你好，別人也沒有義務(wù)必須對(duì)你好，所以作為個(gè)體的人，我們有必要自食其力，獨(dú)立其主！要學(xué)會(huì)感恩，當(dāng)別人遇到困難的時(shí)候要伸出自己的雙手去竭盡全力幫助，做到滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)。用美好的心靈看世界，總是用樂觀的`精神面對(duì)一生，多一份自信，少一分失望；用美好的心靈看世界，總是用積極的態(tài)度面對(duì)生活，多一份感激，少一分抱怨；用美好的心靈看世界，總是用頑強(qiáng)的意志面對(duì)困難和挫折，多一份勇氣，少一分怯懦；用美好的心靈看世界，總是尋找到別人最好的東西，多一分肯定，少一分挑剔。
需要改進(jìn)的人生的幾大方面
1對(duì)凡事都需要有更多的主動(dòng)性，要有更多的激情。會(huì)失去社會(huì)對(duì)他的認(rèn)可，再次會(huì)失去周圍人們對(duì)他的尊重與信任，最后會(huì)失去他本來可以擁有的成功人生。世界上極需這種人才，他們在任何情況下都能克服種種阻力完成任務(wù)。能做到這一點(diǎn)，就不會(huì)為自己的工作操心。因?yàn)槭烂總�(gè)人不僅要學(xué)習(xí)書本上的知識(shí)，聆聽他人的教導(dǎo)，更需要一種敬業(yè)精神，能夠擔(dān)起上級(jí)的托付，立即行動(dòng)，全心全意地去完成任務(wù)——“把信送給加西亞”！責(zé)任不是別人的要求，而是你為自己賦予的使命。一個(gè)缺乏責(zé)任感的人，首先界上到處是散漫粗心的人，那些全力以赴的人到處都缺。
2膽子要變得更大，不要害怕丟人，成功往往在豁出去之后才能得到。任何人的成功都是要?dú)v經(jīng)千辛萬苦才換來的不可能是輕而易舉的。就連在許多人眼里的那些金光閃閃的明星也不會(huì)例外。由一曲《忐忑》爆紅的龔琳娜背后也同樣有著普通人的心酸。上世紀(jì)70年代中，龔琳娜出生于貴州省貴陽市一個(gè)普通家庭，父親是醫(yī)生，母親在一家單位上班，家里還有一個(gè)弟弟。她的家庭也就頂多算一個(gè)溫飽家庭。她的成名道路上也無疑布滿了荊棘。面對(duì)他人的冷嘲熱諷他非但沒有反放棄相反她依然信心滿滿。
3不要按部就班，要積極開發(fā)思維，要跳出邊邊框框，創(chuàng)新才是硬道理。沒有創(chuàng)新就缺乏競爭力，沒有創(chuàng)新也就沒有價(jià)值的提升。第一，創(chuàng)新意味著改變，所謂推陳出新、氣象萬新、煥然一新，無不是訴說著一個(gè)“變”字；第二，創(chuàng)新意味著付出，因?yàn)閼T性作用，沒有外力是不可能有改變的，這個(gè)外力就是創(chuàng)新者的付出；第三，創(chuàng)新意味著風(fēng)險(xiǎn)，從來都說一份耕耘一份收獲，而創(chuàng)新的付出卻可能收獲一份失敗的回報(bào)。創(chuàng)新確實(shí)不容易，所以總是在創(chuàng)新前面加上“積極”、“勇于”、“大膽”之類的形容詞。
自我奮斗目標(biāo)
人是宇宙的一部分，雖然微不足道，像毛發(fā)一樣，但也是一個(gè)構(gòu)成部分，失去部分就沒有了整體。一個(gè)人的錯(cuò)可以讓所有人受到傷害，如果地球有了損失，影響的就是宇宙，造成負(fù)面?zhèn)ΑＲ粋�(gè)人的對(duì)也可以產(chǎn)生影響，對(duì)宇宙的一切產(chǎn)生正面的影響。因此人要有明確的目標(biāo)，要有奮斗的方向，才會(huì)不枉人生一世。每個(gè)人都渴望成功渴望有一個(gè)幸福的生活，但我并不渴望自己有多么的成功有多么的有地位，我只希望我能夠用我自己的能力讓父母過上幸福的生活能讓他們安享晚年，同時(shí)也希望自己的生活能夠多點(diǎn)快樂少點(diǎn)煩惱，多點(diǎn)充實(shí)少點(diǎn)虛度。
自我總結(jié)
人生一晃已過了幾十年，驀然回首心中感慨頗多。在過去的十幾年里我一直生活在愛的海洋里，我的周圍似乎都有鮮花環(huán)繞。父母無私的愛包容著我，親人無盡的關(guān)懷呵護(hù)著我，朋友的問候包圍著我……但在我逐漸步入社會(huì)后才發(fā)現(xiàn)一切并非那么美好，相反似乎都變得繁瑣起來了。我生活中的一切都要靠我自己，我需要一肩扛起所有的責(zé)任。雖然艱辛但我知道這是我的人生必須要經(jīng)歷的階段。因此我并沒有選擇逃避相反我選擇了面對(duì)，我深知只有經(jīng)歷過磨難才能越挫越勇，就像蠶需要靠自己的力量破繭才能夠飛的又高又穩(wěn)，倘若它是靠他人的幫助那么它的翅膀則沒有那么的強(qiáng)硬結(jié)果自然不能飛得很高。所以我愿意接受風(fēng)雨的洗禮從而成長為一個(gè)真正地強(qiáng)者。人生也不必過于追求物質(zhì)享受，那畢竟只是身外之物。就像人家說的：“別人從你身上偷不走的10件東西
財(cái)產(chǎn)，權(quán)力，這些身外之物可能隨時(shí)會(huì)被偷走，但是有些是別人永遠(yuǎn)偷不走的：你的獨(dú)特性，你的熱情，你的直覺，這些都是你獨(dú)一無二的特質(zhì)，別人無從偷取，也無從模仿。
有的東西是可以被偷走的——你的財(cái)產(chǎn)、你的青春、你的健康、你的文字、你的權(quán)力——而有的東西是誰也偷不走的”。所以我寧愿做一個(gè)精神上的“奴隸”也不愿做一個(gè)物質(zhì)上的“傀儡”。
人生其實(shí)很短暫，別讓自己的心太累。生活中有太多的無奈，有太多的不如意，每當(dāng)有不順心的事時(shí)我們就會(huì)抱怨自己，是多么的不幸自己是多么的可憐，有時(shí)間在一邊抱怨不如踏下心來好好想想自己都干了些什么呢。盡量然自己的一生過的快樂一點(diǎn)，少去追求一些可望不可即的事。
個(gè)人心理成長報(bào)告12
年過三十有五，忽然覺得有無數(shù)的煩惱。親子關(guān)系的困惑，工作的壓力和枯燥，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我與心理咨詢有了近距離的接觸，知道了心理咨詢師是一個(gè)助人自助的職業(yè)，為了自己和家人，我積極爭取參加了本次陜師大舉辦的心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。通過一個(gè)月的學(xué)習(xí)，我感覺自己變得年輕了，生活中的煩惱減少了，心情也好多了。在學(xué)習(xí)的過程中，我一直在思索走過的路，有的是對(duì)了，有的是錯(cuò)了，用心理學(xué)的觀點(diǎn)來判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我的心態(tài)變得年輕了，對(duì)生活充滿了希望，對(duì)世界充滿了好奇，對(duì)人生也有了更多的感悟。原來，35歲過后是人生輝煌的開始。
一、自我成長分析
1、極大滿足感的童年
我自幼學(xué)習(xí)刻苦努力，成績一直在我們的那個(gè)小村學(xué)中名列前茅，由此，我自小便體驗(yàn)了勤奮的樂趣，老師每一次的表揚(yáng)就能使我獲得極大的滿足感。成績的優(yōu)異，師長的賞識(shí)、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強(qiáng)，學(xué)習(xí)成為了我童年生活樂趣的最主要的來源。上小學(xué)時(shí)，由于表現(xiàn)突出，被班主任定為班上的班干部，使得我的處理事情的能力、與同學(xué)交往的能力、領(lǐng)導(dǎo)的能力等等得到了很好的鍛煉。更重要的是，通過競聘，我光榮地成為少先隊(duì)大隊(duì)部干部，并得到了大隊(duì)輔導(dǎo)員趙老師的賞識(shí)，他委任我為大隊(duì)長，學(xué)校大隊(duì)部的大小事情、大小會(huì)議我都親自指揮，那時(shí)的我真正體驗(yàn)到了成功，感受到了自信與成功帶給我的巨大的滿足感。
2、性格與影響
類型：外向，開朗，但很感性。
我是一個(gè)熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會(huì)固執(zhí)己見。通常活潑任性，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
3、能力與品質(zhì)
我的人際交往能力很強(qiáng)，而且自我約束力比較強(qiáng)，實(shí)事求是。有上進(jìn)心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對(duì)待事情自己有客觀的判斷和選擇，不會(huì)人云亦云。自己的不足就是有點(diǎn)小小的自負(fù)，遇到感情問題，會(huì)處理不好，過于任性。有時(shí)候壓力很大時(shí)，會(huì)產(chǎn)生抵抗情緒，于是考慮太多，不敢果斷處理，創(chuàng)造力不強(qiáng)。
二、人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在學(xué)生時(shí)代，還是現(xiàn)在的工作中，我始終堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我熱愛讀書，并積極參加活動(dòng)，然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀、世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛學(xué)生，尊敬同事，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多利益，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。學(xué)生時(shí)代，我對(duì)于老師一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。走上工作崗位的我現(xiàn)在領(lǐng)悟到：與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我還積極參與各級(jí)各類形式的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)，以此來不斷提高自身的.人文素養(yǎng)。工作中時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì)、集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
三、職業(yè)行業(yè)分析
從自己所從事的職業(yè)看，教師是一個(gè)與人打交道的職業(yè)，肩負(fù)著傳遞、授業(yè)、解惑的職責(zé)，在教好書的同時(shí)，更要育好人。每天面對(duì)的是一個(gè)個(gè)鮮活的學(xué)生，他們性格各異，在學(xué)習(xí)中收獲著快樂的同時(shí)煩惱也會(huì)困繞著他們。但現(xiàn)行的教育狀況是教書與育人沒有有機(jī)統(tǒng)一起來，顯然存在著重教書輕育人的現(xiàn)象。我常常思考自身，要想成為新時(shí)期的一名好老師，不僅要教好書，更要育好人。
自從教以來，我與學(xué)生朝夕相處，學(xué)生的心里不僅僅把我當(dāng)作他們的老師，也是他們的朋友。是啊，我也時(shí)時(shí)處處把自己的角色定位成學(xué)生學(xué)習(xí)上的老師，生活中的摯友。工作之余，喜歡與學(xué)生一塊談天說地，交流生活，細(xì)心發(fā)現(xiàn)他們的心理變化，耐心地引導(dǎo)他們健康、快樂地成長。寒來暑往，送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，心里既有看到他們健康成長的喜悅，也有為他們承受各種壓力的焦急。社會(huì)飛速發(fā)展，生活與學(xué)習(xí)條件極大地改善，本應(yīng)讓他們更無憂無慮地學(xué)習(xí)，但事實(shí)上，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)下的學(xué)生承受的心理壓力太大了，心理太多了：成長中缺乏正面疏導(dǎo)，過多的指責(zé)引發(fā)的心理痛苦、學(xué)業(yè)的重壓、社交的困惑、各類物欲橫流的誘惑等等。面對(duì)那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的心里頗不是滋味，從而更加堅(jiān)定了我要成為一名心理健康老師的愿望。
多年的教育教學(xué)生涯，使我對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感情，我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題，塑造健全的人格，使他們能夠健康地成長。通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我常常地認(rèn)識(shí)到：要成為一名合格的心理健康老師，首先需要讓自己有一個(gè)健康的心理狀態(tài)。因?yàn)樾睦斫】到逃ぷ鞯母灸康脑谟趲椭笾邷p輕由于內(nèi)心世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾，并幫助他們在自我認(rèn)識(shí)和自我改善中達(dá)到心理的健全與成熟。如果老師自己內(nèi)心存在認(rèn)知的盲點(diǎn)和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他（她）將不能很好地去幫助求助者澄清認(rèn)識(shí)中的扭曲點(diǎn)，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。同時(shí)，只有自己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中通過自我反省、自我分析，進(jìn)一步認(rèn)清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的心理健康教育工作打下良好的個(gè)人品質(zhì)基礎(chǔ)。
首先，我要改變目前心理學(xué)知識(shí)欠缺的狀況，我將用一段時(shí)間廣泛閱讀心理學(xué)的書籍，從中選擇符合自己心理特點(diǎn)，自己認(rèn)可并崇拜的流派理論深入學(xué)習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鍛煉心理咨詢技能，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)咨詢工作需要。
其次，我要改變原有職業(yè)特點(diǎn)的溝通方式和內(nèi)容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現(xiàn)說話說上句的職業(yè)毛病，我必須摒棄溝通過程中原有的缺點(diǎn)，形成符合心理咨詢工作要求的談話風(fēng)格。
四、自我奮斗目標(biāo)
在十幾年的學(xué)習(xí)、工作中，我雖然取得了一些成績，也得到了社會(huì)、學(xué)校和學(xué)生的普遍認(rèn)可，但透過本次陜師大的心理健康培訓(xùn)，尤其是當(dāng)我聆聽了專家們的講座、報(bào)告后，發(fā)現(xiàn)自我有許多方面還有待進(jìn)一步的提高，但我也由此開始更多地關(guān)注農(nóng)村小學(xué)的心理健康教育在當(dāng)前環(huán)境下所遇到的種種問題與挑戰(zhàn)，雖然，學(xué)校、老師和學(xué)生三方都投入許多精力、物力和財(cái)力。沒有科學(xué)引導(dǎo)的做法其實(shí)無異于蠻干，結(jié)果雖有一些效果，卻有相當(dāng)部分的努力化作了無用功。為能盡快扭轉(zhuǎn)這一不利局面，在以后的日子里，我會(huì)不懈地努力。
個(gè)人心理成長報(bào)告13
一、自我解析
我是一名從事教育工作十一年的教師。我有著中年教師的沉著、責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神，又有著年青教師的活力。好久以來，人們不太關(guān)注自己的心理健康，總感覺心理問題是難于開口的，更難得有人能鼓起勇氣進(jìn)行心理勸導(dǎo)。但我意識(shí)到健康的心理對(duì)人的一世將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)楣ぷ鞯脑�，我開始著手探究學(xué)生心理質(zhì)量。跟著進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和研究，我感覺在心理教育這個(gè)領(lǐng)域要學(xué)的知識(shí)太多了，我所掌握的知識(shí)人浮于事。我就利用自己業(yè)余時(shí)間閱讀大批的書刊雜志，對(duì)我實(shí)用的心理學(xué)信息，并在我的工作中勇敢試試，在教給學(xué)生知識(shí)的同時(shí)，更著重培育學(xué)生優(yōu)秀的個(gè)性質(zhì)量。
我出生在上個(gè)世紀(jì)八十年月，我成擅長一個(gè)一般家庭，學(xué)齡前期間，父親母親因?yàn)楣ぷ髟沙３３霾罨蚣影嗉狱c(diǎn)，根本無暇照料孩子，只能將我送到全托幼兒園，每周只能回我從小就比較爽朗外向，固然不像其余同齡人能和父親母親朝夕相處，但并無感覺孤獨(dú)，孤獨(dú)，反而加強(qiáng)了自立能力，獨(dú)立性也很強(qiáng)。上小學(xué)以后，父親母親固然工作忙碌，但從不松弛對(duì)我學(xué)習(xí)上的敦促和幫助，使我向來接受著優(yōu)秀的家庭教育和學(xué)校教育，能夠說我成長的每一步都傾注了他們的心血。
假如必定要我心理教師個(gè)人成長優(yōu)選報(bào)告
說出一個(gè)我最崇敬的人，那就是我的母親。她堅(jiān)毅、樂觀的性格無時(shí)無刻不在影響和激勵(lì)著我。就這樣，向來到初中畢業(yè)我一直是在掌聲和鮮花中度過的，那時(shí)的成長道路堪稱一帆風(fēng)順。
剛?cè)胫袑W(xué)，全部都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學(xué)、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍(lán)、樹仍那樣的綠、花兒
還是那樣的嬌艷。跟著時(shí)間的流逝，逐漸地全部都變得熟習(xí)了，校園不再陌生，同學(xué)和老師也都成為了朋友。于是，走
過了陌生，全部都變得快樂起來了！中學(xué)的生活主假如學(xué)習(xí)，那時(shí)候我最厭煩的就是英語課，從第一節(jié)開始的時(shí)候，我就深深的厭煩上了這門課，還為自己找了個(gè)“滿意”的借口：我相信我很愛國，因此我不學(xué)英語。此刻想起來真是惋惜，長大了還是得學(xué)。
參加了心理健康教育學(xué)習(xí)班后才得悉，青春期屬于特別期間。因?yàn)檫@個(gè)期間的.發(fā)展是特別復(fù)雜、充滿矛盾的，又稱為“困難期”、“危險(xiǎn)期”。
邁進(jìn)高等學(xué)府以后，接觸的人和事大大的寬闊了我的視線，在迫不及待的吸取豐富知識(shí)的同時(shí)，我開始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)論自己和別人，開始用自己的眼睛去察看世界上的人和事，或許這就是所謂成長吧！此后，我逐漸擁有了成人的感覺――感覺自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所自然地應(yīng)當(dāng)去肩負(fù)生活中的某些東西。今日，當(dāng)自己理解了心理教師個(gè)人成長優(yōu)選報(bào)告
一些人生道理，回過頭來審察自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、難過并不是完好沒有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今日的我，對(duì)四周的人和事，有了更多的包含、更多的理解、更多的關(guān)心，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。因此有人說“挫折、難過的背后才是成長的空間。”�？飘厴I(yè)后，我進(jìn)入了麥溪中學(xué)工作，三年后，我到達(dá)華南實(shí)驗(yàn)學(xué)校工作、生活節(jié)奏又加速了好多。
二、理論知識(shí)的不停學(xué)習(xí)
20xx年，學(xué)校介紹我參加了心理培訓(xùn)班，在這里我得以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了很多心理學(xué)知識(shí)，一次次適用而又深入淺出的講座讓我得益匪淺。
專業(yè)的培訓(xùn)使得我本來自己在黑暗中的探究終于見到了光明。
參加了教育實(shí)踐工作，這也使我第一次有時(shí)機(jī)接觸到了心理指導(dǎo)這個(gè)領(lǐng)域。在學(xué)校這個(gè)集體中，每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特色千差萬別，但也有著共同的集體特色，比方文化水平較高等特色。社會(huì)意理學(xué)家以為集體是顯露個(gè)人材能、表現(xiàn)個(gè)人特色的領(lǐng)域，是在社會(huì)價(jià)值、看法和規(guī)范影響下促成個(gè)體社會(huì)化的領(lǐng)域。在一個(gè)組織中，集體是實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)、達(dá)成組織任務(wù)的基本單位。關(guān)于一個(gè)教育的管理者來說，只是認(rèn)識(shí)單個(gè)學(xué)生個(gè)體和對(duì)個(gè)體進(jìn)行管理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還一定對(duì)處在必定集體中的人以及對(duì)集體自己進(jìn)行研究，才能對(duì)集體進(jìn)心理教師個(gè)人成長優(yōu)選報(bào)告
行有效的管理。
經(jīng)過這一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、察看、思慮，不只我自己的心理健康水平獲得了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)專業(yè)的角度出發(fā)，去從頭審察四周學(xué)生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每一個(gè)人身上都存在著不一樣程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人因?yàn)椴豢叭棠托睦碇負(fù)?dān)過早地結(jié)束了自己的生命。這全部讓我親身的感覺到一個(gè)人假如不可以正確面對(duì)和解決自己的心理問題，將會(huì)如何破壞自己的生活、消磨意志、降低自己感覺生活樂趣的能力。我誠心的希望每一個(gè)學(xué)生在順利達(dá)成學(xué)業(yè)的同時(shí)，都能發(fā)自心里地感覺到生活的美好，都有能力去創(chuàng)建自己想要的生活，都能成為一個(gè)完好意義上的人，這類希望更為堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)知識(shí)和技術(shù)的信心。
心理指導(dǎo)既是科學(xué)，也是藝術(shù)�？茖W(xué)的道理是不難理解，而將指導(dǎo)的技術(shù)個(gè)性化地應(yīng)用于每一個(gè)求援者，則不是一件
簡單的事。要想真實(shí)學(xué)好意理指導(dǎo)，特別是要想很好地掌握心理指導(dǎo)的技術(shù)，創(chuàng)建性地展動(dòng)工作，有效地幫助求援者解
決問題，沒有什么捷徑可走，只有在實(shí)踐中邊學(xué)習(xí)，邊意會(huì)，逐漸提高與完美。特別是當(dāng)我真實(shí)開始進(jìn)行心理培訓(xùn)以后才
發(fā)現(xiàn)，真實(shí)決安心理指導(dǎo)進(jìn)度的，不是理論、也不是技巧和方法，而是心理健康教師自己的人品，只有一個(gè)健康、穩(wěn)固的人品，才是心理健康教師獲得指導(dǎo)成效的根本保證。心理心理教師個(gè)人成長優(yōu)選報(bào)告
指導(dǎo)師人品的健康度和完好度，決定和限制著心理指導(dǎo)獲得療效的程度。因此說，心理健康教師對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和解析、心理健康教師的自我成長，相同是心理指導(dǎo)中最為重點(diǎn)的要素之一。
身為一名教育工作者，我深知肩負(fù)著黨和國家的殷殷希望與關(guān)心，更感責(zé)任之重要。我的性格特質(zhì)、教育背景、思想方式是我從事這項(xiàng)職業(yè)的優(yōu)勢所在。而業(yè)務(wù)水平、技術(shù)則是我尚需提高的方面，在這方面，我也期望各位老師能不惜賜予我真摯的賜教，使我更為勝任這項(xiàng)崇敬的工作，學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的路任重道遠(yuǎn)，我將肩負(fù)起這一神圣的使命，用腳踏實(shí)地、求真求實(shí)的工作態(tài)度，為學(xué)校學(xué)生的心
理健康事業(yè)保駕護(hù)航。 “路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索” 。三、此后發(fā)展計(jì)劃
1、仔細(xì)學(xué)習(xí)教育理論，在理性認(rèn)識(shí)中豐富自我，利用業(yè)余時(shí)間多讀一些心理學(xué)教育專著，實(shí)時(shí)作好筆錄，寫出自己的心得，豐富自己的文化修養(yǎng)。多看威望性的心理教育類期刊雜志，認(rèn)識(shí)更多有名心理教育專家、專家的看法，認(rèn)識(shí)目前的心理教育動(dòng)向，這些對(duì)自己此后的心理研究都擁有指導(dǎo)意義。
2、要學(xué)會(huì)從教育現(xiàn)象中概括總結(jié)，從現(xiàn)象看實(shí)質(zhì)，找到擁有共性的東西，進(jìn)行有層次，有深度的研究。
3、學(xué)會(huì)思慮教育問題，踴躍把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦斫處熥约旱男袨榈�，從反省中提高研究水平，在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)中完美自我。
4、把自己的探究和平常的教課實(shí)踐密切聯(lián)合，很好地為自己的教育教課工作服務(wù)。
5、充足利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢，學(xué)習(xí)心理教育方面的新思想，掌握新方式，運(yùn)用新理論，提高教育成效。
個(gè)人心理成長報(bào)告14
不知不覺，“大學(xué)”已過去四分之一，從當(dāng)初的懵懂，到現(xiàn)在的淡然，我發(fā)現(xiàn)我真的變了很多。怎么說呢，剛進(jìn)大學(xué)那會(huì)兒，其實(shí)我是有點(diǎn)失望點(diǎn)，因?yàn)樗臀页踔�、高中時(shí)候想的不太一樣。那時(shí)候想象中的大學(xué)生活是可以一天到晚待在圖書館，看自己感興趣的書，即使這些書不是講的數(shù)理化生。或者可以去先進(jìn)的物理、化學(xué)實(shí)驗(yàn)室，去做一些以前只能在書上看看的理論知識(shí)。到了大學(xué)就發(fā)現(xiàn)，還是要學(xué)英語，數(shù)學(xué)也還在，而且還被分成了好幾門課，還有物理，不過好在暫時(shí)還沒發(fā)現(xiàn)頭痛了高中三年的化學(xué)�？荚囈惨琅f沒有離開，一個(gè)學(xué)期沒有好好聽課的下場就是期末累得半死，考一門復(fù)習(xí)一門，雖然現(xiàn)在這種做法還能應(yīng)付考試，成績也不算差，但在下去就不知道了，畢竟學(xué)得越多，落下的越多。每個(gè)學(xué)期勵(lì)志下個(gè)學(xué)期好好學(xué)習(xí)那是必須的。
經(jīng)歷了高考這個(gè)人生重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，在如饑似渴的汲取豐富知識(shí)的同時(shí)，我開始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧！此后，我漸漸擁有了成人的感覺――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的`空間�！�
我喜歡和數(shù)學(xué)打交道，愛好思考，樂于使用各種參考書，關(guān)注各種自然原理。在他人眼里，我絕對(duì)是最佳的實(shí)干家，當(dāng)同學(xué)或朋友有東西（如電腦）需要修理、安裝或是需要體力上的協(xié)助，他們首先想到的就是我，而我也會(huì)相當(dāng)樂意幫忙。在生活中，我可能比較宅，不愿過多地參與人際互動(dòng)的活動(dòng)，寧愿一個(gè)人琢磨與數(shù)學(xué)有關(guān)的事情。我也愛好各種體育活動(dòng)、戶外運(yùn)動(dòng)，享受揮汗如雨的感覺。一般來講，我情緒穩(wěn)定、有耐性、坦誠直率，寧愿行動(dòng)不喜多言，喜歡在講求實(shí)際、需要?jiǎng)邮汁h(huán)境中從事明確固定的工作，是個(gè)徹底的實(shí)用主義者。我特別鐘愛的專業(yè)有機(jī)械工程、電子工程、計(jì)算機(jī)。我不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎(chǔ)的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對(duì)于我而言，可能費(fèi)時(shí)費(fèi)力，并且沒有實(shí)際的意義。因此我需要避免那些需要追根究底、細(xì)致觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨(dú)立完成的工作我也會(huì)覺得不喜歡這就是我對(duì)于自己的分析，希望對(duì)于自己今后的發(fā)展有所幫助。
通過這半年時(shí)間的學(xué)習(xí)、觀察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同時(shí)也逐漸從心理學(xué)的角度出發(fā)，去重新審視周圍學(xué)生和朋友心理上存在的問題。我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們每個(gè)人身上都存在著不同程度、這樣或那樣的心理問題，甚至還有些人由于不堪忍受心理重負(fù)過早地結(jié)束了自己的生命。這一切讓我切身的感受到一個(gè)人如果不能正確面對(duì)和解決自身的心理問題，將會(huì)消磨意志、降低自身感受生活樂趣的能力。我真心的希望我們在順利完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，都能發(fā)自內(nèi)心地感受到生活的美好
我認(rèn)為我身上最好的品質(zhì)是樂觀，理性，執(zhí)著，樂于助人，遇事不慌。在我的人生中需要增強(qiáng)的方面是以下幾點(diǎn)，第一：因?yàn)槲沂且粋�(gè)內(nèi)向的人，所以以前與人相談，會(huì)表現(xiàn)的拘謹(jǐn)，特別是陌生人，這也使得我的社交圈比較小。第二：在自己所擅長的方面，我會(huì)變的很強(qiáng)勢，聽不進(jìn)去他人的意見。第三：在別人指責(zé)我時(shí)，我會(huì)變得很憤怒，在不經(jīng)意間傷害到他人。第四：在自己不感興趣的東西上，不能靜下心來認(rèn)真的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)容易受其他事情的誘惑。當(dāng)然我還有很多的缺點(diǎn)，但我覺得這幾個(gè)改起來著有成效。熟悉我的人都會(huì)說我為人熱心但又有時(shí)會(huì)為一些小事言語傷害別人。我人生的奮斗目標(biāo)是擁有自己的產(chǎn)業(yè)，有能力做自己喜歡做的事情
通過將近一年的大學(xué)學(xué)習(xí)，我漸漸明白了什么是一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該做的：
1、認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特征。這是職業(yè)生涯規(guī)劃的首要任務(wù)。性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征的總和。不同的職業(yè)有不同的性格要求。首相要對(duì)自己的性格特質(zhì)充分的了解，才能夠更好的實(shí)現(xiàn)個(gè)性與職業(yè)之間的匹配
2、認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)興趣。興趣是人們積極地接觸、認(rèn)識(shí)和研究某種事物的心理傾向。是持續(xù)完成工作的動(dòng)力之一。積極了接自己的興趣所在也是十分重要的
3、不斷提高職業(yè)知識(shí)和技能。我們可以積極參加各種社會(huì)實(shí)踐，認(rèn)識(shí)社會(huì)的需求；學(xué)�？梢蕴峁└鞣N咨詢和講座，如所學(xué)專業(yè)、知識(shí)在實(shí)踐當(dāng)中如何發(fā)揮、知識(shí)轉(zhuǎn)化能力如何培養(yǎng)等
4、明確職業(yè)定位。在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，初步確定自己的職業(yè)生涯目標(biāo)，明確自己的職業(yè)定位。如果目標(biāo)不確定，經(jīng)常忽左忽右搖擺不定的話，則必然導(dǎo)致職業(yè)生涯之路不規(guī)則，出現(xiàn)很多的重合和交叉，而各種工作之間缺乏緊密聯(lián)系，使職業(yè)生涯始終在低層次徘徊
5、培育職業(yè)素養(yǎng)，進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。大學(xué)生往往會(huì)給用人單位以書生氣十足的刻板印象，原因之一是學(xué)生長期生活在象牙塔中，缺乏對(duì)社會(huì)的接觸，只有臨近畢業(yè)了，才“主動(dòng)”出擊/另一方面固守學(xué)生角色，難以適應(yīng)職業(yè)需要，降低了就業(yè)概率。因此對(duì)在校生進(jìn)行各種形式的規(guī)范的職業(yè)素養(yǎng)培訓(xùn)，盡早實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換是職業(yè)規(guī)劃的任務(wù)。
具體要說心理成長，大概就是現(xiàn)在清楚的知道了自己的很多缺點(diǎn)。一步步改正，不斷完善自我，就是接下去這幾年要做的了。
個(gè)人心理成長報(bào)告15
個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)分析
待人真誠、熱性善良、樂于助人、喜歡與他人合作、包容理解是我的五個(gè)突出優(yōu)點(diǎn);也是努力踐行的人格或行為準(zhǔn)則。我一直把成功學(xué)大師李踐的名言"知行合一";當(dāng)做自己人生的座右銘，也認(rèn)為真誠、認(rèn)真、善良是為人處事的最基本準(zhǔn)則。我始終相信，當(dāng)我對(duì)世界認(rèn)真時(shí)，我終會(huì)得到豐厚的獎(jiǎng)勵(lì)。沒有領(lǐng)導(dǎo)力，做事前缺乏思考，浮躁，不夠果斷、疑心是我急需改善的五個(gè)缺點(diǎn)。這就是我為什么沒有參加一個(gè)社團(tuán)或組織的根本原因吧，上了大學(xué)我覺得自己不喜歡做這些東西，也是個(gè)人本身性格特點(diǎn)所限，每個(gè)人都有他喜歡的，不喜歡的，擅長的，不擅長的，不過我會(huì)慢慢改變的。
至于做事情錢缺乏思考，浮躁，比如說當(dāng)我決定了某件事情，我就會(huì)很快的去做它，不會(huì)在做之前有任何猶豫。疑心，信任缺乏，可能是環(huán)境的原因吧，把我塑造成那種特獨(dú)立的孩子，每件事情都是相信自己。我相信這些只要經(jīng)過努力就一定會(huì)改變，會(huì)得到改善，這也是我今后努力地方向吧。
在對(duì)待他人方面，我通常比較容易發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)客觀地評(píng)價(jià)他人，接納他人的`缺點(diǎn)，在自己和他人相處時(shí)，我會(huì)尊重他人，包括他人的思想和行為能較好地和他人溝通。我的朋友都覺得我比較容易相處、心地善良、富有愛心和同情心，有較強(qiáng)的責(zé)任心。根據(jù)氣質(zhì)學(xué)分類，我應(yīng)該是一個(gè)粘液質(zhì)的人，稍帶些多血質(zhì)的特征。為人安靜而不寡言，情緒可收可放;獨(dú)處時(shí)沉靜多思，交際時(shí)熱情友善;學(xué)習(xí)時(shí)態(tài)度認(rèn)真，上課專心聽講，課后及時(shí)完成練習(xí)。
在心理課上，記憶最深刻的是課上播放的電影《流浪者》，電影講述了由于法官信奉這樣一種哲學(xué)："好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。";他用血緣關(guān)系就魯莽判定人們的罪行，而最終讓自己妻離子散，但命運(yùn)讓法官的兒子拉茲和法官再次相遇。純潔的愛情，荒謬的親情，還有封建等級(jí)制度交織在一起，我們似乎都不敢直面法律和良心的對(duì)決。在那樣一個(gè)封建風(fēng)氣橫行，拉茲和麗達(dá)之間真摯的感情讓每個(gè)人都感動(dòng)不已。我們會(huì)控訴法官的人生觀，他的心理似乎在那個(gè)扭曲的社會(huì)里變得不健康了，以至于我們看著他的所見所聞都異常猙獰。
如果從心理學(xué)角度分析，我看到了一個(gè)鉆進(jìn)牛角尖的人類，嘴里還叫喊著他的哲學(xué)。好人的兒子一定是好人;賊的兒子一定是賊。我們現(xiàn)在覺得這很荒唐，但是我覺得我們也在那個(gè)背景下，也許也難免產(chǎn)生這種不人道的想法。就像我們也無法理解歷好多次一次左傾錯(cuò)誤，我們覺得很荒謬，但是它的確客觀存在。人的心理一旦被引到一個(gè)境地，它就困在那很難擺脫。
所以，我們需要樹立正確的價(jià)值觀、人生觀，用清醒的認(rèn)識(shí)，積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、工作�，F(xiàn)在，大學(xué)生的生活面臨著很多小坎坷，競選的失敗、戀人的分手、經(jīng)濟(jì)上的困難、考試的掛科、違紀(jì)的處分等等我們能否用一種積極的心態(tài)去面對(duì)呢?現(xiàn)在面臨期末考試，大部分人都手足無措，不想掛科，但是自學(xué)太晚了。畢業(yè)分手季，戀人們都在糾結(jié)愛情和面包的去留�；ㄥX大手大腳，新買的手機(jī)又丟了，錢財(cái)告急，可老爸老媽已經(jīng)打過來了很多錢，實(shí)在不好意思再伸手要。我們面對(duì)這些事情，就要我們從平常就用理智去處理，不能臨時(shí)抱佛腳求考試不掛。能否處理好這些事，這也是對(duì)心理健康是否達(dá)標(biāo)的標(biāo)志。
從容面對(duì)，蝴蝶要經(jīng)歷痛楚才能破繭而出，珍珠要牡蠣的疼痛才能長成。我們的人生也是，故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。挫折，給了我們痛苦，讓我們銘記痛苦，痛定思痛，在挫折中愈戰(zhàn)愈勇。暴雨來了，找到傘在哪里。而不要等著來送傘。在遇到挫折，不要因?yàn)橐粫r(shí)的慌張無助就忽略了自己的潛能，不要一味的等待外力的幫助，試著用這危機(jī)狀態(tài)下去激發(fā)自己的潛能，良性加壓，讓自己的學(xué)習(xí)工作都更有效率!時(shí)刻保持濃厚的求知欲望，發(fā)展多方面的能力，提升自身的素質(zhì)。保持良好的心境，不要放棄學(xué)習(xí)，知識(shí)會(huì)給我們一種由內(nèi)而外的沉淀。
在面對(duì)煩惱，愛情，宿舍的小摩擦，被這些煩惱牽扯，似乎心思就全被拉過去，全世界都是煩心事。而聰明的辦法是學(xué)會(huì)取舍，學(xué)會(huì)諒解，試著用對(duì)方的角度去思考問題，己所不欲，勿施于人，這樣的思維模式會(huì)讓我們學(xué)會(huì)舍得，也會(huì)得到心靈上的安然。勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。優(yōu)秀的心理素質(zhì)是人才養(yǎng)成的必要條件。在面對(duì)這個(gè)瞬息萬變的世界，面對(duì)股票市場的大起大落，面對(duì)價(jià)值觀念多元，面對(duì)新聞輿論沖擊，只有心理健康的人才能泰然處之。我們的心理也要拿起武器，端起一把AK-47，橫掃那些能克服的人性弱點(diǎn)，把勇氣拿出來，把好心態(tài)擺出來，然后樂觀積極的去創(chuàng)造更美好的世界，同時(shí)，這也將會(huì)是對(duì)心理的最嚴(yán)峻的考驗(yàn)!
這就是我得心理成長報(bào)告，人生沒遇到過大風(fēng)大浪平平淡淡但我覺得獲得也挺精彩的
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