為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個團結(jié)、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的`歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

　　一、活動主題

　　xx騎游燒烤。

　　二、活動時間

　　20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

　　三、活動地點

　　xx。

　　四、參加人員

　　公司全體員工自愿報名參加。

　　五、活動項目

　　1、xx騎游。

　　2、農(nóng)家樂自助燒烤。

　　3、自由活動。

　　4、聚餐（暫定）。

　　六、活動要求

　　參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。

　　七、活動經(jīng)費

　　aa制xx元/人。

　　八、人員分工

　　1、人員組織、費用收�。簒x、xx。

　　2、場地、聚餐預訂：xx。

　　3、食材購買：xx、xxx、xxx。

　　九、行程安排

　　7：30食材購買人員準時到xx門口集合，購買食材；9：00全體參加人員于交易中心集合。

　　9：10出發(fā)。

　　9：40到xx入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）。

　　9：50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到達燒烤農(nóng)家樂。

　　10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

　　11：00開始自助燒烤。

　　12：00-16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30（暫定）聚餐；

　　1、火鍋；

　　2、連鍋。

　　19：30結(jié)束愉快的行程。

　　十、注意事項

　　1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閑、運動為）相機以及必要的用品。

　　2、xx、農(nóng)家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

　　3、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點。

戶外拓展活動策劃書5

　　一．活動地點：江北北山步道

　　二．參加人員：寧波大紅鷹學院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達集合點（學校東一門門口）做好活動前的一切準備

　　2、11：45 進行簽到 集合

　　3、12：00 準時出發(fā)，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導，進行再次點名工作，確認人數(shù)。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風景、山頂簽名留念,、中途活動；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

　　7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

　　1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的`男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。

　　節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲?qū)�從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

　　節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

　　1.將全班學生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。

　　2全組學生把雙手搭在前面同學的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

　　節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

　　每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節(jié)目七：愛的抱抱

　　主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起

　　五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

　　活動總負責：陳嘉宇 （640205）

　　簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢琳（627420）

　　協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎 （519725）

　　登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負責：王討紅 （534698）

　　晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

　　零點活動：劉文滔 （534105）

　　活動主持人：

　　六．費用預算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預定農(nóng)家樂和提前準備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個人需要，自行準備溫水或用于補充能量的食物。

　　3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　4、如登山當日有雨，活動取消。

　　5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　6、自駕路線示意圖

　　7、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。

　　寧波地區(qū)寧波大紅鷹學院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

　　XX年12月25日

戶外拓展活動策劃書6

　　活動目的：本次戶外素質(zhì)拓展訓練旨在讓XX級新生能夠盡快熟悉班級同學，更好更快的融入到班級這個大家庭中；同時希望12級新生可以通過本次戶外訓練的一些小活動領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，希望這些道理能夠幫助她們度過一個美好的大學。

　　活動時間：9月22日早上8點12級動科1班、2班

　　9月22號早上10點12級動醫(yī)1班、2班

　　9月23日早上8點12級動科3班、動醫(yī)3班

　　9月23日早上10點點12級水產(chǎn)1班、2班

　　活動地點：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質(zhì)拓展工作部

　　活動內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡（破冰游戲）

　　項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的.時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項目目的：合作其實比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃，體會團隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

　　項目目的：領(lǐng)導在實現(xiàn)團隊目標中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

　　四、驛站傳書

　　項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

　　項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項目介紹：小組成員一次從1.2米高的平臺上，按照培訓師要求的動作，準備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護欄”，接住倒下的隊員。

　　項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項目介紹：

　　⑴活動材料： 自行車4輛

　�、苹顒幽康模� 鍛煉同學們的身體協(xié)調(diào)性

　　⑶活動內(nèi)容：

　�、賹�參賽同學進行分組，每組人數(shù)應為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā)，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

　�、廴裘拷M有用時相同的，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

　�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　�、菀来芜M行，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

　　經(jīng)費預算

　　撲克牌4副 20元

　　繩、膠水 10元

　　紀念品 200元

　　文件夾 15元

　　共計245元

戶外拓展活動策劃書7

　　活動主題：相約xxx，綻放你、我、他

　　活動目的：豐富校園生活，彰顯學生的青春活力，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，培養(yǎng)同學們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺讓同學們張揚個性，展現(xiàn)風采，在活動中與高校名師進行專業(yè)互動。

　　活動宗旨：娛樂，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團隊精神。

　　活動背景：在緊張繁忙的學習生活中，開展拓展活動，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺，彰顯學生們的青春活力，尋找自信，加強同學們的團隊精神，增進同學間的合作交流，通過此次拓展活動，讓同學們相互鼓勵，使同學們都能更加自信的站上考場，取得優(yōu)異 的成績。

　　主辦單位：xxx教育學校

　　承辦單位：xxx教育學校xxx班

　　支持單位：xxx武警部隊

　　活動時間：20xx年12月7日至20xx年12月9日

　　活動地點：xxx武警訓練基地

　　活動設(shè)備：音響，麥克風（4支），話筒支架，攝像機，舞臺燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板（3個），電腦（1臺），投影設(shè)備一套.(武警部隊內(nèi)部設(shè)備)

　　活動流程

　　20xx年12月7日

　　1、 7：30集合

　　2、 8：00出發(fā)（xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統(tǒng)計，報到學校；檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學生打掃衛(wèi)生）

　　3、 使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車（2輛）客車（1輛）車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。（預計周五路況較擁擠）

　　4、 xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置（按分組來完成）

　　5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

　　6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。（有節(jié)目的同學于15：00進行彩排）

　　7、xxx班活動時間負責布置會常

　　8、晚飯時間暫定為17：30至18：30

　　9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進行，在入場時發(fā)放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。

　　10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導，而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。

　　12月8日

　　9:00活動開始

　　（xxx班25名同學布置會場；20名同學負責活動中的計時·計分）

　　10：30禮儀組準備接待嘉賓（6—8個女生；負責迎接嘉賓接到會場）

　　11：30或12:00午餐（暫定）

　　14:00—14:30（活動開始）待定

　　一．禮儀組接待領(lǐng)導進場

　　二．各小組安排各班級入場

　　三．14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導.嘉賓

　　四．請梁校.馬總致詞發(fā)言

　　五．各班級專業(yè)展示

　　a音樂班 bxxx班（10 —20人詩歌朗誦） c美術(shù)班（美術(shù)作品走秀）

　　六.各領(lǐng)導根據(jù)學生表演致詞

　　七.學生的文藝演出

　　a音樂班 bxxx班（舞蹈等） c美術(shù)班

　　八.音樂班兩個節(jié)目，xxx班四個節(jié)目，美術(shù)班兩個

　　九.請領(lǐng)導總結(jié)致詞

　　十.17:00晚餐（暫定）

　　18:30篝火晚會開始

　　一.發(fā)放水果，瓜子（美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋）

　　二.做游戲

　　三.各班級互相比拼（如果領(lǐng)導在場唱酒歌歡迎）

　　四.跳左腳舞

　　備注：領(lǐng)導發(fā)放獎品

　　活動人員安排

　　第一組：后勤組（負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。）

　　第二組：宣傳組（負責宣傳，活動統(tǒng)計，節(jié)目編排，海報工作，五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責）

　　第三組：禮儀組（負責接待及獎品發(fā)放—配服裝，女生8—10人 吳海梅、王婭主要負責)

　　第四組：采購組（負責所有物品的采購。10—15人 李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責）

　　第五組：衛(wèi)生組（xxx班全部參與，打掃四次晚會的衛(wèi)生） { （12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負責）（下午領(lǐng)導講話4,5,6，組負責）（篝火晚會由7,8,9組負責）} 衛(wèi)生組總負責人：王珩

　　第六組：應急組（主要負責安全，消防以及意外傷害應急）備注：滅火器2個，急救箱1個 張明發(fā)、王珩負責）

　　第七組：攝影（男生5人，待定）

　　游戲規(guī)則

　　一． 扮時鐘（培養(yǎng)同學們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性）

　　在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針

　　，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

　　主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰（俯臥撐50個）

　　二． “怪獸過河”

　　操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河（繩子作為河岸）

　　b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

　　c團隊隊員有15分針討論如何操作

　　目的：統(tǒng)一團隊領(lǐng)導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協(xié)作能力。

　　規(guī)則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

　　b通過“河面”的時間為2分針

　　c若兩隊均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成，通過距離最長的一方為勝利者。

　　三． “嘴咬撲克”

　　操作：a全體拓展學生15人一組

　　b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

　　c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

　　目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)

　　規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。

　　b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

　　c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰

　　四． 解手鏈

　　形式：10人一組最佳

　　時間：20分鐘

　　目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

　　程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

　　2主持人說：先舉起你的右手，握住對面的那個人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對面一個錯綜復雜的問題，在不松手的情況下，想辦法解開

　　3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的'環(huán)。

　　4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

　　五． 頂氣球比賽

　　道具：氣球一個，繩子一條

　　參加人員：兩組對抗（每組一般3至7人）

　　游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣）然后雙方排開用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球（體現(xiàn)配合能力和競爭能

　　力）注意只能用頭，不能用其他部位。

　　六． 搶伴舞

　　五位男生，四位女生

　　音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節(jié)目一個。

　　七． 同手同腳。

　　程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

　　2把準備好的氣球放在兩者之間。

　　規(guī)則：1率先完成者獲勝。

　　2期間氣球不準落地。

　　3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。

　　4比賽時間為5分鐘。

　　八． 跳大繩

　　程序：1．準備六條繩子，六條繩子相互接在一起（在中間打結(jié)）

　　2．13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。

　　3．由場外主持負責計數(shù)。

　　九．不管三七二十一

　　1主持人請每區(qū)派一名選手上臺（越多越好）

　　2主持人講解游戲規(guī)則：從一開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者

　　3主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數(shù)

　　4主持人頒獎

　　十．灰頭土臉

　　準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走

　　十一．我是淑女

　　將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。

　　十二．踩氣球

　　一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個時間（2~3分鐘）游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

　　活動預算

　　1.攝影費：XX元—2500元

　　2.水果：蘋果700個：500元—600元

　　瓜子：10元1公斤—50公斤（共計500元）

　　小橘子:120公斤（10元3公斤）：400元

　　花生：50公斤每公斤10元（共計500元）

　　糖：30袋10元一袋（共計300元）

　　3.獎品：三等獎10人，每人一本筆記本5—8元一本（共計80元）

　　二等獎：8人，每人一個鉛筆袋（共計160）

　　一等獎：5個人，每人一本30元的書（共計150） 特等獎：3名每人一本50元的書（共計150）

　　4.裝飾用品：氣球：500個（共計70元）

　　打氣筒：2個（共計20元）

　　大透明膠帶：5卷(共計25元）

　　雙面膠：10—15卷（共計30元）

　　彩帶：70元

　　果盤：6—10個（共計50元）

　　卡紙：20元

　　標簽：400張（共計15元）

　　5.服裝預算：待定（1000元—XX元）15套左右

　　6.藥箱：一個30元 藥品：{創(chuàng)可貼：20個（共計3元） 消毒水：一瓶（共計10元） 紗布5元 云南白藥噴霧劑一大瓶（共計60元） 棉簽：2元 藿香正氣水：20元

　　7.（12月8日上午獎品）益達：6瓶（共計60元）

　　旺仔：4小件（24小瓶共計72元）

　　8.晚會用品：用來噴的雪花：25瓶（共計125元)

　　花筒大禮炮:6個（共計90元）

　　橫幅：3條{（1）xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會 （2）匯百家教學子弟寓教于樂 （3）智名流育英才桃李滿天（費用預定200元）}

　　9.繩子:70米（共計350）（備：8號上午活動用具）

　　10.備注:（領(lǐng)導接待用水果）香蕉：六公斤每公斤4元（共計24元) 礦泉水：一箱（共計30元) 蛇果：六個每個10元（共計60元 ） {（柴，汽油，手電筒，擴音器，）費用待定}

　　11.備用資金：1500元

　　總計：10276元

戶外拓展活動策劃書8

　　一、活動目的：

　　1、實現(xiàn)隊員間的相互激勵，鼓舞參與人員斗志，挖掘個人潛能，增強團隊凝聚力。

　　2、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感。

　　3、增進成員間的相互了解，加強彼此間的溝通；增強團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力。

　　4、從預備干事的綜合表現(xiàn)，公平公正地進行干事考核。

　　二、活動對象：

　　廣西師范學院文學院分團委學生會各部門預備干事

　　三、負責部門：

　　廣西師范學院文學院分團委學生會實踐部

　　四、活動前期準備：

　　1、由文學院實踐部制定活動方案，并由老師及常委審核批準。

　　2、由宣傳部做好本次活動的宣傳工作。

　　3、秘書處負責打印預備干事簽到表，并通知20xx級干事按時參加此次活動。

　　4、由實踐部準備活動所需物品，安排工作人員，如裁判、計時、主持等。

　　5、由網(wǎng)絡(luò)部和編輯部對本次活動進行拍攝和報道。

　　五、活動具體方案：

　　1、地點：待定 （若有變動則另行通知）

　　2、時間：初定于20xx年11月3日下午15：00

　　3、活動方式：分團隊的互動小游戲

　　4、活動要求：（20xx級預備干事全體都必須到）

　�。�1）各部門負責人帶隊，在規(guī)定時間內(nèi)到達五合足球場集合，并負責本部門人員的紀律。

　�。�2）活動參加者請遵守相關(guān)紀律，請不要脫離群體獨自活動，需注意個人安全。

　�。�3）發(fā)揚團結(jié)友愛，互相幫助的團隊精神。

　�。�4）活動過程中文明用語，不得爭吵。

　�。�5）樹立良好的環(huán)境保護意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集，不能隨地亂扔垃圾。

　�。�6）飲用水請自行攜帶，要求穿適合運動的衣服和鞋子。

　�。�7）每個活動結(jié)束后都由一名常委或者委員對該活動進行總結(jié)。

　�。�8）裁判員享有本次比賽活動細則的解釋權(quán)，一切服從裁判判定。

　　活動獎懲總規(guī)則：

　　每次活動都進行計分，第一名10分，第二名9分,第三名8分.....以此類推，第八名2分，四輪游戲后得分最高的小組勝出。

　　獎品： 第一名 每人一本小本子

　　第二名 小組每人一只水性筆

　　第三名 每人一張寫有祝福的明信片

　　懲罰： 最后一名 為全體成員唱一首《朋友》

　　活動過程

　　簽到、領(lǐng)取個人代碼：

　　共有1-91號，以下游戲均以11或者12人為一小組，共八小組，每小組選出一個組長。

　　活動拓展項目：

　　（一） 摩肩而行

　　1.活動準備:小白紙40張，裁判員8名，統(tǒng)分員2名。馬克筆1支。

　　2.活動時間：30分鐘。

　　3.游戲規(guī)則：

　�。�1）將人員分成八組，每組11~12人

　�。�2）每個小組分發(fā)4張小白紙，白紙上寫好了各小組組別的序號。

　�。�3）每個小組需要派出9名代表，分成3個小分隊，每小隊3人，3個人的小分隊肩并肩夾著白紙前行，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一分隊需與前一分隊擊掌接力，接過紙片后，方可前進。

　�。�4）3個小分隊全部走完之后算1輪，本次游戲進行2輪。最先完成2輪的小組勝利。按時間記名次，按名次計分。

　　注意：

　　紙片掉地后，隊員需原地停止5秒鐘，方可重新開始。

　　待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　�。�2）工作人員先做示范。

　�。�3）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

　　4.委員總結(jié)

　　5.游戲意義：

　�。�1）提高隊員之間相互的默契度，培養(yǎng)隊員的團隊精神

　�。�2）增強組員的團體合作能力

　　（二）瘋狂的設(shè)計

　　1.游戲準備：裝有26個字母的紙片的小箱子，裁判員8名，統(tǒng)分員2名。

　　2.活動時間：30分鐘。

　　3.游戲規(guī)則：

　　（1）每小組組長，抽取提前準備的26個字母中的3個。

　�。�2)每組以最快速度擺出字母的形狀，當擺完第一個后，迅速向裁判員報告，經(jīng)裁判員認可后方可擺第二個字母形狀，接著到第3個形狀。

　　（3）用時最短的隊伍勝出，用時最長的隊伍其全部成員將接受20個上下蹲的`懲罰。

　　注意：

　�。�1）組長不可以提前將抽到的字母告知隊員，否則該組全體隊員與用時最長的小組一起接受懲罰。

　�。�2）待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　　4.委員總結(jié)

　　5.游戲意義：

　　（1）鍛煉大家的反應協(xié)調(diào)能力，增強組員的團體合作能力

　�。�2）培養(yǎng)反應速度以及處理緊急情況的能力；

　�。ㄈ�）齊眉棍

　　游戲準備：3根3米長的竹竿，裁判員8名，統(tǒng)分員2名。

　　游戲時間：20分鐘

　　游戲規(guī)則：

　　每一組參與者站成兩列，且兩列面對面；在兩列之間放上竹竿，所有參與者用食指在下面托起竹竿，然后緩慢下降，最終托竹竿的手碰到地面；

　　每人伸出右手拇指托住竹竿，調(diào)整至最矮的人的眉毛的高度。

　　本次游戲共進行2輪。

　　注意：

　　活動期間，所有隊員食指不能與直棍脫離，必須時刻緊貼直棍，否則游戲失敗，需重新開始。

　　待主持人喊計時開始后，游戲開始，由裁判員計時。

　�。�3）工作人員先做示范。

　�。�4）每小組在游戲開始前有1分鐘的練習時間。

　　4.委員總結(jié)

　　5.游戲目的：

　�。�1）培養(yǎng)隊員的團結(jié)合作精神；

　�。�2）增強隊員間的相互信任和理解，培養(yǎng)學員們相互協(xié)作的精神以及相互之間的默契。

　�。ㄋ模┙ㄋ�我最強

　　1.活動準備：

　　每組15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。裁判員8名，統(tǒng)分員2名。

　　2.活動時間：每小組討論、制作20分鐘，講解5分鐘。

　　3.活動規(guī)則：

　�。�1）每組分發(fā)15張報紙，透明膠（大）1卷，剪刀1把。組長領(lǐng)取材料，每小組利用現(xiàn)有的材料在指定時間內(nèi)建造一座報紙塔。

　　（2）要求：作品美觀，形式新穎、結(jié)構(gòu)合理，以創(chuàng)意、特色取勝。講解的內(nèi)容有作品名稱、創(chuàng)意緣由、作品特色、創(chuàng)作的意義等。

　�。�3）20分鐘的時間包括討論和制作的時間，20分鐘后每個隊伍派1-2名代表上臺進行5分鐘的講解，8名裁判員分別進行評分。

　　（4）本次評分采用10分制，作品占7分，講解占3分。

　�。�5）最后由8名裁判員給每個小組評分，去掉最高最低分取平均分，分數(shù)最高的小組獲勝，按分數(shù)依次排名。

　　注意：游戲結(jié)束后，組長歸還透明膠和剪刀，作品自行留念。

　　4.委員總結(jié)

　　5.活動意義：

　�。�1）增強隊員之間的分工與合作能力。

　�。�2）鍛煉隊員們的默契和動手能力。

　　在最后排名和成績公布前，由參加此次活動的干事們自愿上臺發(fā)言，分享此次活動的感想和收獲。（至少3個名額）

　　（五）十人九足（備用）

　　1.活動準備: 若干條結(jié)實的繩子；裁判員8名，統(tǒng)分員2名。

　　2.活動時間：20分鐘

　　3.游戲規(guī)則：

　　（1）每組全體隊員排成一橫排，相鄰的隊友用繩子把腿系在一起，不要太松或太緊。

　�。�2）每組比賽開始前有1分鐘的練習時間，協(xié)調(diào)步伐，商量對策。

　�。�3）每組隊員步伐一致向前進，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，為1輪。每組2輪。

　　（4）主持人宣布計時開始后，游戲開始，用時最短的小組勝出。

　　注意：

　�。�1）繩子是捆在腳裸處，并綁緊，如中途松開，應系好再前進。

　　（2）中途若隊中有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好后再進行。

　　（3）不能用手腳或其他工具阻礙其他隊的前進。

　　4.活動意義：

　　（1）使隊員認識到的配合和信任的重要性。

　�。�2）鍛煉團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　七、活動過程中其他安排

　　1.各部長及常委在現(xiàn)場觀看此次活動，作為對本部門干事考核之一。

　　2.原則上常委及各部長不參與此次活動。

　　3.為了讓委員們與干事有更多交流，可以考慮讓副部也參加活動，從而加深對干事的了解，全面地對干事進行考核。

　　八、活動后期工作

　　1、各部長可以集中本部門副部長、干事進行交流。

　　2、工作人員清理場地后方可離開。

　　文學院分團委學生會實踐部

戶外拓展活動策劃書9

　　為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外活動———福田農(nóng)莊拓展之旅，具體如下:

　　一、活動時間：

　　20xx年10月31日(具體時間暫定為：9：00-16：00)

　　二、活動地點：

　　福田農(nóng)莊

　　三、活動口號：

　　放松心情，勇攀高峰

　　四、方案策劃：

　　張茜

　　五、活動組織：

　　管理部

　　六、參加人員：

　　公司所有員工

　　七、活動行程：

　　八、拓展活動安排

　　(一)拓展競賽部分

　　全體員工分為紅、藍兩組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。

　　1、拓展競賽評分標準

　　任務1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標準為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打，說聲謝謝!)

　　任務2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別和3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標準為全體隊員及路人都必須正面清晰出鏡)2、(一)游戲競賽評分標準

　　游戲(20分)：第一分20分，第二名10分

　　(二)游戲環(huán)節(jié)

　　游戲1：無敵風火輪

　　1)項目類型：團隊協(xié)作競技型

　　2)道具要求：報紙、膠帶

　　3)場地要求：一片空曠的大場地

　　4)詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)

　　6)活動目的'：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。

　　游戲2：2人3足

　　1)項目類型：團隊協(xié)作型

　　2)道具要求：繩子兩條

　　3)場地要求：一片空曠的大場地

　　4)詳細游戲規(guī)則：參賽隊伍為兩隊，每隊兩人一組，在分成3組以接力賽方式進行比賽，每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短隊勝出。

戶外拓展活動策劃書10

　　一、活動背景

　　為響應學�！敖虒W質(zhì)量年”號召, 推進內(nèi)涵建設(shè)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，強化大學生體育課和課外鍛煉，促進青少年體魄強健，激發(fā)大學生進行體育鍛煉的主動能動性，形成鍛煉身體的好習慣。合理使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷于其中，積極走出宿舍，走向操場，促進身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟與金融學院 20xx 級金融 2 班團支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團日活動。

　　二、活動目的和意義

　　以“健康、積極、陽光”為主題，充分調(diào)動團支部的創(chuàng)造性和班級成員參與活動的積極性，鼓勵同學們養(yǎng)成鍛煉的好習慣，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，進行快樂體育運動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學生的激情與活力。前身健體、防范疾病，本支部特開展此次活動。

　　三、活動時間和地點

　　時間：20xx 年 X 月 X 日

　　地點：后山棧道及西區(qū)操場

　　四、活動對象

　　經(jīng)濟與金融學院 20xx 級金融學 2 班全體學生

　　五、主辦方和承辦方

　　主辦方：經(jīng)濟與金融學院

　　承辦方：20xx 級金融學 2 班團支部

　　六、活動流程

　　(一)前期準備工作：

　　1.人數(shù)統(tǒng)計通知班上同學將于 X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團日活動，確定好能參加活動同學的人數(shù)，并通知大家于下午三點在西苑餐廳底下集合。

　　2.分組準備將能參加活動的總?cè)藬?shù)除以三，在小紙片上寫上同等數(shù)量的' 1、 2、3，進行隨機分組，小組名字分別為“雪原一隊”、“風暴二隊”、 “烈焰三隊”。

　　3.物資準備購買活動所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。

　　4.踩點落實班委事先進行棧道踩點，拍攝活動所需照片供后期游戲開展并商定好每小組的組長及臥底。

　　5.組建微信群小組微信群組建，方便后期核對任務照片和統(tǒng)計分數(shù)。

　　6.游戲規(guī)則制定本次活動采取積分制比賽，通過積分高低決勝負。

　　(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;

　　(2) 獲得第二名的隊伍每人獲得簽字筆一支;

　　(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。

　　(4) 關(guān)于每隊的 SPY。隊伍如果沒有獲得第一名，該隊 SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認正確則該間諜要讓其他同學在其身上貼滿便利貼，并只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。

　　(5) 扣分規(guī)則：每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時候遲到，沒有在規(guī)定時間完成棧道任務)，違反游戲規(guī)則一次扣 2 分。

　　(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠景; b)圖景基本上是按照行進順序排序的，實在找不到可以放棄以節(jié)約時間; c)并不是所有游戲都需要全員參與，可以合理分工，節(jié)約時間; d)在山上各隊是分開作戰(zhàn)的，但是主線任務可能存在交叉，可以適當干擾其他隊伍拖延他們時間; e)間諜可以通過拖延時間，故意答錯題目來拖后腿，但是不要太明顯哦。

　　7.人員安排統(tǒng)籌：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程、肖蘭

　　機動：曾素梅

　　(二)游戲介紹

　　1.棧道任務時間限制：1 小時 30 分鐘

　　(1)起始任務人數(shù)要求：任意規(guī)則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊伍可以率先出發(fā)

　　(2)主線任務人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄)，并選擇一人負責拍攝，其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規(guī)定的場景拍攝加 10 分。少一個人入境算違法規(guī)則扣 2 分。

　　(3)支線任務：尋找神秘人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊上山尋找本隊對應的班委，完成猜班級人物的游戲。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負責猜，另外 4 人來描述班委給的班級同學，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學號、職務、住址、在游戲中的第幾隊)描述。有 2 輪描述機會。5 次猜測機會。猜對一人加 5 分，沒猜對不加分，違規(guī)扣 2 分。如： 趙克君。違規(guī)提示詞：趙克君其中的一個字，學習委員，住在 37 號樓 學號是...... 總規(guī)則：下山最快一隊加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。

　　2.長手大作戰(zhàn)人數(shù)要求：8 人位置：下山后的平路上規(guī)則：所有隊員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要盡量讓 8 個人手拉手連成的長度最長。長度最長的隊伍獲得 20 分 第二長獲得 15 分 第三長獲得 10 分

　　3.大混戰(zhàn)地點：西區(qū)操場(1)破碎的名字人數(shù)：每輪每隊派出一名隊員規(guī)則：如：井月禾口王 幾個字分別被寫在不同紙條上，三個隊伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開一張紙條，率先猜出井月程的隊伍獲勝。猜對一人加 5 分

　　(2)BET-FINANCE TWO 人數(shù)：每輪每隊派出一名隊員規(guī)則：問一些問題，如：你覺得宋仲基和吳彥祖哪個適合當你老公?之類的八卦的問題，處于選擇多數(shù)的那一隊獲勝。獲勝隊伍一局加 5 分。(3)鏟除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機會。選出正確間諜的隊伍加 30 分。選擇錯誤不扣分。(三)你我寄語

　　1.將考研出國和就業(yè)考公創(chuàng)業(yè)的同學分為兩隊，各自想好口號給對方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;

　　2.每個同學給已經(jīng)退學的石水云同學寫一句寄語(問候);

　　3.全體同學給休學的余麥多同學拍錄祝愿視頻。

　　七、注意事項

　　1. 安全問題。部分活動需要團體運動，有競爭，需注意同學們的安全。

　　2.做游戲過程中盡量不要影響其他的登山者。

　　3. 天氣問題。如遇下雨即改期。

　　4.事先通知班級同學，確保他們?nèi)缙诘綀?并事先說好游戲規(guī)則。

　　八、活動預算

　　物品名稱 單價/元 數(shù)量 總價

　　用途筆記本 10 10 本 100

　　第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88

　　懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60

　　芥末 6.5 2 盒 13

　　懲罰用品零食 100

　　活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25

　　第二名獎品面巾紙 3 3 包 9

　　活動中需要撲克牌 2 1 副 2

　　活動中需要合計： 313 元

戶外拓展活動策劃書11

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們?nèi)谌爰�體，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;

　　第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動時間及地點：x月x日-x月x日 圖書館東面

　　五. 活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的'抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結(jié)束語。

　　六. 活動反饋

　　七.活動經(jīng)費

　　用途

　　數(shù)量

　　單價

　　共計

　　反饋單

　　八. 注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

　　2. 每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

戶外拓展活動策劃書12

　　一、 活動背景

　　在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學�！�—xxx學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在xxx學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?

　　二、 活動目的

　　1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。

　　2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。

　　3、鍛煉身體，增強抵抗力。

　　4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

　　5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。

　　三、 活動意義

　　通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

　　四、 活動對象

　　xxxx學院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員

　　五、 活動所需資源

　　卡紙5種顏色共10張 ，氣球1袋 ，彩帶1卷 ，塑料繩1卷 ，呼啦圈2個，馬克筆1支 ，報紙40張 ，會服全部 ，相機4部 ，礦泉水65瓶 ，慰問品、獎品等。

　　六、 前期準備

　　1、時間:5月18日—5月22日

　　2、人員:xxx院青協(xié)第二屆全體干部

　　3、內(nèi)容:a 、將所需資源購買齊備。

　　b 、將活動過程中所需的'通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

　　c 、將全體理事分組，干部安排到具體點。

　　(具體安排見附表一)

　　d 、5月21日15:20全體干部進行通關(guān)測試。

　　七、 活動流程及相關(guān)內(nèi)容

　　(一)時間

　　4月23日

　　(二)場地布置

　　1、活動當天全體干部于7:00在xxx集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。

　　(三)活動環(huán)節(jié)

　　第一環(huán)節(jié):團隊建設(shè)

　　1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設(shè)，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，限時20分鐘。

　　然后進行團隊展示，每隊5分鐘。

　　全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。

　　第二環(huán)節(jié):比賽過程

　　第一關(guān): 通關(guān)卡在哪里?

　　1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

　　2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，具體線路見后附表二。

　　(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進行)

　　第二關(guān): 穿越有我

　　1、地點:小光谷運動場休閑場地

　　2、規(guī)則: a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個項目

　　b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成1個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。

　　c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第三關(guān): 無敵蜘蛛網(wǎng)

　　1、地點:實驗樓1棟前空地

　　2、規(guī)則:a、 蜘蛛網(wǎng)有7個不同大小的洞，要求隊員在這7個洞中

　　穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。

　　如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。

　　b、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

　　b、 在參賽選手進行活動過程中關(guān)卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

　　第四關(guān): 嗨!陌生人

　　1、地點:東區(qū)

　　2、規(guī)則:a、 每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一

　　對情侶與之合影。

　　照片中要有明顯的東區(qū)標志。

　　b、 關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

　　3、過程:a、 參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。

　　b、 關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊員表現(xiàn)，并要及時解決理事不可解決的事情。

　　維護協(xié)會形象。

　　c、 比賽完后進行點評 ，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

　　第五關(guān): 環(huán)環(huán)相扣

　　1、地點: xxxx

　　2、規(guī)則: a、全隊隊員手拉手圍成一個圈，其中任一相鄰的兩個隊

　　員肩上各放一個呼啦圈，當口令發(fā)出時，其開始活動肢體使呼啦圈依次向兩邊移動，直至兩呼啦圈移動一圈回到最初兩個隊員身上。

　　聯(lián)系人： xx

戶外拓展活動策劃書13

　　一. 活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

　　二. 活動目的

　　第一，幫助同學們?nèi)谌爰�體，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三. 活動主題

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四. 活動對象

　　交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。

　　五. 活動時間及地點

　　11月3日-11月4日 圖書館東面

　　六. 活動安排

　�。ㄒ唬┣捌诓邉澬麄鞴ぷ�

　　1. 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；

　　2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上；

　　3. 各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

　�。ǘ�）活動組織

　　1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。

　　（三）活動環(huán)節(jié)

　　1. 主持人開場

　　2. 愛的`抱抱(熱身活動)

　　3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

　　4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

　　5. 無軌列車（團隊協(xié)作）

　　6. …….

　　7. 感謝參與，結(jié)束語。

　　七. 活動反饋

　　活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

　　八.活動經(jīng)費

　　九. 注意事項

　　1. 各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

　　2. 每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材；

　　3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；

　　交通學院心理學研會

　　xx年10月27日

戶外拓展活動策劃書14

　　目錄

　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景

　　1.2活動意義

　　1.3活動主題

　　1.4活動對象

　　1.5活動時間

　　二、活動前期準備

　　2.1前期籌備

　　2.2獎項設(shè)置

　　2.3裁判隊、工作人員的培訓

　　三、素質(zhì)拓展訓練活動流程

　　3.1現(xiàn)場人員配置

　　3.2上午活動項目

　　一、活動背景及意義

　　1.1活動背景：

　　“大學生素質(zhì)拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯(lián)聯(lián)合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照 “四個統(tǒng)一”的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素養(yǎng)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質(zhì)教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。

　　大學生素質(zhì)拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，大學生素質(zhì)拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

　　1.2活動意義：

　　1、 各學院各年級各專業(yè)同學加強聯(lián)系，提供相互了解和學習的機會；

　　2、以游戲競技的形式進行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

　　3、 參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的.人際關(guān)系；

　　4、 參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài)；

　　5、 充分認識團隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧。

　　本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

　　1.3活動主題

　　1+1》2團干部素質(zhì)拓展訓練

　　在游戲中認識自我；在歡樂中結(jié)交朋友；在團隊中提升能力；在合作中凝聚力量。

　　1.4活動對象

　　機械工程學院團總支、學生會部分學生干部、以及11級各班主要學生干部。

　　1.5活動時間

　　20xx年2月15--18日（報名階段） 20xx年2月15—19日（活動籌劃階段） 20xx年2月20—26日（活動階段）

　　二、活動前期準備

　　2.2前期籌備

　　1、2月15--18日各部門進行前期總規(guī)劃。

　　2、2月18日對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓工作。同時，對活動進行具體的安排布置。 3、活動物品的采購由陳高斌負責購買

　　4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。

　　2.3 獎項設(shè)置

　　優(yōu)秀團隊3名 優(yōu)秀隊員6名

　　2.4裁判隊、工作人員的培訓

　　1、時間：2月18日

　　2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練

　　3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點

　　三、活動流程

　　3.1現(xiàn)場人員配置

　　1、每個比賽環(huán)節(jié)總負責人根據(jù)現(xiàn)場情況進行指導監(jiān)督 2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待 3、設(shè)置計分處，統(tǒng)計及計算各參賽的比賽成績 4、安排公正人員，對比賽的各個環(huán)節(jié)進行監(jiān)督

　　3.2上午活動項目

　　1、項目一：盲人運水（30分鐘） a、活動準備：

　　繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩 b、游戲規(guī)則

　　（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。

　�。�2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務完成。

　　（3）、游戲過程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行為則取消其在 本環(huán)節(jié)的比賽成績； c、競賽目的：

戶外拓展活動策劃書15

　　一、活動主題

　　歡迎新干事以優(yōu)秀的表現(xiàn)成為山東建筑大學校社聯(lián)的一員，借著軍訓的勁頭，趁熱打鐵，培養(yǎng)干事們之間的熟悉度和團結(jié)程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想。

　　二、活動目的

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。我們相信通過我們這次的素質(zhì)拓展活動，一定能幫學生們培養(yǎng)出良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，使他們能夠更好、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想。

　　三、活動時間

　　四、活動地點

　　山東建筑大學校園（操場附近）

　　山東建筑大學素拓中心

　　五、主辦單位

　　山東建筑建筑大學校社團聯(lián)合委員會

　　六、活動對象

　　山東建筑大學校社團聯(lián)合委員會**級干事

　　七、前期準備

　　1、對教練組成員進行培訓，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓。

　　2、了解各個同學上課時間及學校公休時間。

　　3、統(tǒng)一安排時間。

　　4、安排好時間后下發(fā)通知告知要參加素質(zhì)拓展訓練的具體時間安排和人員安排。

　　5、在素質(zhì)拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料。

　　6、準備素質(zhì)拓展訓練項目及游戲項目。由教練組協(xié)商完成，根據(jù)時間等因素可臨時更改。

　　7、準備素質(zhì)拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質(zhì)拓展訓練之前完成。）

　　八、具體安排

　　1、提前四至五天通知需要接受素質(zhì)拓展訓練的組織，由社聯(lián)該部門部長統(tǒng)一報名，統(tǒng)計人數(shù)，上報實際參加人數(shù)。

　　3、13:00整開始正式訓練。一切訓練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應，由負責人統(tǒng)一反映給教練組。

　　4、具體訓練項目詳見活動流程。

　　5、訓練結(jié)束，由負責人統(tǒng)計人數(shù)，在教練的安排下打掃場地衛(wèi)生，解散。訓練結(jié)束。

　　6、所有參加素質(zhì)拓展訓練的成員寫下自己訓練的心得，由負責人統(tǒng)一交給教練。

　　7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯(lián)統(tǒng)一安排共進晚餐。

　　九、活動流程

　　1、13:40-14:10

　　進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調(diào)動起來。

　　2、14:10-14:40

　　做大樹和松鼠，這個訓練旨在鍛煉大家的反應速度和熟悉程度。

　　活動目的：

　　松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。

　　活動規(guī)則

　　大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的`人。，當發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。

　　3、14:40-15:00

　　安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領(lǐng)本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。

　　4、15:00-16：00

　　做生死大逃亡，這個訓練項目的目的旨在創(chuàng)建一個具有創(chuàng)新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護員參與到游戲中來。

　　活動目的：

　　1、使團隊中每個人都積極應對挑戰(zhàn)。

　　2、增進團隊信任。

　　3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　活動準備：

　　游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務必保證能通過一人但不會輕松通過。

　　活動步驟：

　　1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

　　大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜。現(xiàn)在，你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年，一天，大家發(fā)現(xiàn)集中營外沒有士兵把守，監(jiān)獄和自由世界之間只隔著一堵一張電網(wǎng)。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電網(wǎng)，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)穿越至另一側(cè)，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運!

　　2、給各個小組介紹規(guī)則

　　(1)、網(wǎng)的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

　　(2)、每個網(wǎng)洞只能使用1人/次；

　　(3)、只能從沒有系繩節(jié)的網(wǎng)洞中穿越。在穿越電網(wǎng)的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發(fā)等）都不能觸網(wǎng)。否則，正在穿越電網(wǎng)的人必須退回原處，同時，這個網(wǎng)洞也將被封死并不再使用；

　　(4)、任何人不得繞過電網(wǎng)到另一側(cè)幫忙；

　　(5)、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

　　注意事項：

　　1、服從培訓師口令原則：當培訓師發(fā)現(xiàn)學員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學員必須服從；

　　2、抬女學員過時面向上；（在操作過程中時提醒）

　　3、在被抬學員已經(jīng)安全通過電網(wǎng)后，提醒學員，先放腳，再放頭，在該名學員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

　　4、強調(diào)只有真正投入才能把項目做好。第一次觸網(wǎng)時要嚴格把關(guān)，根據(jù)學員的投入態(tài)度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關(guān)鍵點，如果學員認真，培訓師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個網(wǎng)洞，讓學員通過。

　　安全：

　　隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

　　5、16:00-16：30

　　進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。

　　活動目的：

　　本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的。

　　推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發(fā)出兩隊激情的快速游戲。

　　活動規(guī)則

　　(1)每名隊員選一個搭檔。

　　(2)各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

　　(3)兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

　　(4)每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

　　(5)讓搭檔們準備好后大喊一聲開始!。

　　1、要求隊員不能快速推對方。

　　(6)各組的獲勝者繼續(xù)結(jié)對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止。

　　6、16：30-17:00

　　舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。

　　活動目的：

　　緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

　　活動規(guī)則

　　(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

　　(2)所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。

　　(3)選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。

　　(4)解釋游戲規(guī)則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

　　(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出緩沖姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。

　　(6)緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

　　(7)兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的人充當監(jiān)護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內(nèi)，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出緩沖姿勢。

　　(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監(jiān)護員。

　　(9)第一輪游戲結(jié)束后，重復一次。

　　6、17:00-17:15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結(jié)，以及本次素拓中發(fā)現(xiàn)的一些問題，同時對同學們進行一次有關(guān)于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現(xiàn)好的同學和集體給予一定的獎勵。

　　活動目的：本次素質(zhì)拓展在于給社聯(lián)全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協(xié)調(diào)，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質(zhì)拓展之后更能加強社聯(lián)各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯(lián)系，加深大家之間的感情。

　　流程：社聯(lián)主席對本次活動進行評價，以及對社聯(lián)全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。

　　本次素拓圓滿成功。

　　十、活動要求

　　1、希望所有同學參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。

　　2、訓練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統(tǒng)一上報。

　　3、凡是參加訓練的同學均穿校服進行訓練，訓練中所需的道具、材料等費用由校社聯(lián)支付，具體花費參見活動預算表。

　　4、訓練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。

　　5、訓練期間注意衛(wèi)生，進行訓練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓練結(jié)束后，在教練的指揮下清理場地衛(wèi)生。

　　十一、活動預算

　　注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯(lián)負責人。

　　十二、安全防護措施

　　1、安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質(zhì)拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經(jīng)驗的教練嚴格地依照安全程序指導、監(jiān)控活動的過程，才能確保在拓展訓練中實施百分百的安全保障。

　　2、拓展訓練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內(nèi)容的未知性以及特有的心理挑戰(zhàn)等，決定了拓展訓練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓學員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓練課程更好地發(fā)展甚至進入學校教學課程中至關(guān)重要的一環(huán)。

　　3、為了消除隱患需要遵守：

　�。�1）雙重保護原則

　　素拓訓練時所有需要安全保護的訓練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。

　�。�2）器械備份原則

　　任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。

　�。�3）多次復查原則

　　所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

　　（4）全程監(jiān)護原則

　　1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監(jiān)護，將任何隱患消除在萌芽中。

　　2、在進行素質(zhì)拓展培訓的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。

　　3、在進行培訓的過程中同學們要聽從教練的指揮。

【戶外拓展活動策劃書】相關(guān)文章：

戶外拓展活動策劃書07-11

戶外拓展類活動策劃書02-17

大學戶外拓展活動策劃書03-01

戶外拓展活動策劃書15篇03-24

戶外拓展活動策劃書(15篇)03-25

戶外拓展策劃書03-09

戶外拓展活動策劃書合集15篇03-25

戶外徒步登山素質(zhì)拓展活動策劃書04-03

戶外拓展策劃書模板01-17