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三走活動策劃書
時間稍縱即逝，辛苦的工作已經(jīng)告一段落了，前方等待著我們的是新工作目標和挑戰(zhàn)，這時候十分有必須要寫一份策劃書了。那么你會寫策劃書嗎？下面是小編幫大家整理的三走活動策劃書，希望對大家有所幫助。
三走活動策劃書1
一、 活動背景：
三走進，三提升：走進圖書館，提升文化素養(yǎng)；走進實訓室，提升專業(yè)技能；走進運動場，提升身體素質(zhì)；戰(zhàn)斗力已經(jīng)成為中國共青團發(fā)展壯大的主要因素。而學生更是大家關(guān)注的重點，進一步教育和引導廣大學生多讀書、樂讀書、會讀書、讀好書，幫助和促進廣大學生在讀書中學會思考、開拓視野、享受生活、感悟人生，在校園形成良好的讀書氛圍，促進優(yōu)良學風校風養(yǎng)成。 二、 活動目的.：
本次“三走進，三提升”主題團日活動本團支部選擇的是走進運動場，提升身體素質(zhì)。通過運動來告訴大家在平時生活學習之余，要適當?shù)腻憻捝眢w，畢竟身體是革命的本錢。為進一步引導和教育廣大學子多讀書，樂讀書，會讀書；熟悉專業(yè)技能，學好專業(yè)技能，鉆研專業(yè)技能；學會怎樣鍛煉身體，應該如何去鍛煉身體，懂得生活不光只是學習還有自己的身體同樣重要。把同學們帶入運動場，讓大家一起來鍛煉身體。這樣即是勞逸結(jié)合，同樣班上同學之間相處也更加融洽。
三、 班級主題：
三走進，三提升 四、 活動時間：
五、 活動地點：
六、 活動對象：
七、 策劃主辦單位：
八、 活動流程：
1) 主持人介紹嘉賓，主持人開場語，宣布本次活動主題、內(nèi)容、目的； 2) 輔導員致辭；
3) 走進運動場《體操》表演；熱身運動；
4) 運動場第一幕：四百米比賽；第二幕：跳遠比賽；第三幕：接力賽;<本次運動場的比賽是以寢室為單位進行> 5) 由本班武術(shù)班的同學進行武術(shù)表演；
6) 運動場此幕到此結(jié)束，下面大家在等待比賽結(jié)果出來時，由幾位同學給大家?guī)砝收b；
7) 由主持人宣布本次運動場比賽的結(jié)果；
8) 嘉賓給本次比賽獲得佳績的同學頒獎，合影留念； 9) 獲獎人發(fā)言；
10)主持人對本次活動進行總結(jié)，宣布“三走進，三提升“團日活動圓滿結(jié)束。 九、 工作安排： 1) 主 持 人：
2) 攝 影 師： 3) 會場布置： 4) 會場負責人： 5) 衛(wèi)生負責人： 6) 活動組織人： 7) 活動總負責人： 十、 注意事項：
1) 全班同學都要按時到場，活動準時開始，不得早退； 2) 活動中注意安全，遵守秩序； 3) 需要準備的材料都要提前準備好； 4) 活動現(xiàn)場各負其責。
三走活動策劃書2
為了積極響應學校強化體育和課外鍛煉，促進大學生身心健康、體魄強健的精神，西北大學生命科學學院12級生物科學（基地班）團支部和12級生命科學與技術(shù)（基地班）團支部共同組織并策劃本次“三走”拓展活動——走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場。本次活動是一個同學生自發(fā)組織的戶外拓展活動，本著自由結(jié)伴、自愿參加的原則。活動宗旨是：走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場，努力成為青春健康、朝氣蓬勃的青年一代。意在引促團支部成員注重運動，增強體質(zhì)，提高修養(yǎng)，健康生活。
【活動主題】
走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場
【活動地點】
西北大學太白校區(qū)大場
【活動時間】
4月底
【活動對象】
20xx級生物科學（基地班）團支部、20xx級生命科學與技術(shù)（基地班）團支部全體成員
【主辦方】
20xx級生物科學（基地班）團支部、20xx級生命科學與技術(shù)（基地班）團支部
【活動流程】
（一）活動前期
1.兩個團支部的團支書共同召開班委會，各班委討論團日活動的.前期工作，并根據(jù)實際情況進行人員安排，主要安排如下：班長在活動開展前期負責將此次團日活動期間的所有時間和活動安排通知給全班同學，并負責當天工作人員的安排；團支書負責活動報名表的制作并分發(fā)給各班同學，統(tǒng)計結(jié)果制作秩序冊，準備活動音樂；學習委員負責當天趣味運動會活動所需物品的分發(fā)和管理；生活委員負責當天運動會所需運動器材和物品的借還問題；兩個班級的心理委員為所有活動裁判，并每個活動每個班都應出一個心理委員做裁判；文體委員負責當天人員檢查工作，統(tǒng)計人員的到場情況。
2.各班委分工合作，做好活動動員工作以及活動場地的前期布置工作（要求：班委提前半個小時進入操場布置活動場地）。
（ 二 ）活動過程
活動一：十人九腿
兩支代表隊每隊10人，用繩子將相鄰兩人腿綁住，十人站在100米起跑線上，開始后，向終點奔跑，記錄到達終點所用時間，時間少的隊伍獲勝，該代表隊獲得一分，同時該隊每人獲得小禮品一份。注：本環(huán)節(jié)需每班各派1人組成評委組計時。
活動二：定點投籃
每隊選派3女2男，排成一列，在三分線處按順序投籃，規(guī)定每組投25個且每人每次只能投1個，用時最少的一隊獲勝，該代表隊獲得一分，同時該隊每人獲得小禮品一份。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評委組計時。
活動三：搶凳子
每隊派各3人（男女不限），先在場上放5個凳子，音樂響起后，六人圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，音樂停止即快速坐到凳子上，沒搶到凳子者即被淘汰，每輪依次撤掉一個凳子，最終勝利者，獲小禮品一份，該代表隊獲得一分。
活動四：集體跳大繩比賽
每班上場隊員10人，6女4男，其中兩人搖大繩，8名成員同時集體跳，中間不得換人。限時一分鐘，不記失敗次數(shù)，按全體成員完成數(shù)量記名次，多著列前。若遇成績相同，進行一分鐘復賽，直至決出名次為止。最終勝利者，每人獲小禮品一份,該代表隊獲得一分。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評委組計時，數(shù)數(shù)。
活動五：小繩接力賽
每班選派5人完成小繩接力賽，第一個人跳20次后，第2個人開始跳20次，依此類推，最后一個人跳完時間為該代表對最終成績，用時最少的一隊獲勝，該代表隊獲得一分，同時該隊每人獲得小禮品一份。
注：本環(huán)節(jié)需每班各派2人組成評委組計時，數(shù)數(shù)。
（ 三 ）活動后期
1.團支部對此次活動總結(jié)，在總結(jié)中不斷提高。
2.調(diào)查此次活動中同學們的所感所想。
【經(jīng)費預算】
100元（包括:一袋氣球10元、獎品85元、綁腿的繩子5元）
【活動要求】
1.所有同學必須認真負責，不可自行到處閑逛，開小差。
2.班干部在活動中需要團結(jié)協(xié)作，以身作則，及時解決班級同學在活動中遇到的困難，從中鍛煉自己的能力。
【注意事項】
1.高度重視，積極參與。各團支部要認真組織相關(guān)同學參與，同時要引領(lǐng)團支部成員參與課外體育鍛煉活動，形成健康體魄。
2.注重整理活動總結(jié)文字、圖片、視頻等素材，上報學院。
3.凡參與活動者應樹立環(huán)保意識，注意保護環(huán)境，不亂扔垃圾，垃圾統(tǒng)一處理。
4.如有事不能參加活動的同學請?zhí)崆跋驁F支書或班長請假，不可無故缺席。
5.團支書要負責好活動場地的布置，提前準備好活動必需品，以保證活動的順利進行。
6.班干部要把持好場面秩序，防止出現(xiàn)活動現(xiàn)場秩序混亂的現(xiàn)象。
三走活動策劃書3
一、 活動目的：
為了積極響應學院強化體育和課外鍛煉，促進大學生身心健康、體魄強健的精神，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場，進行快樂體育運動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學生的激情與活力。經(jīng)我院團委研究決定，特舉辦以“激情運動，活力青春”為主題的趣味體育活動。
二、活動主題：激情運動，活力青春
三、活動對象：xxx學院11-13屆學生
四、活動時間：XX年05月中旬
五、活動地點：xx籃球場和xx操場
六、活動項目
環(huán)跑路線 :
游戲賽制:
各個選手組隊，在每個地點完成相應任務后，每個隊員每通過一個地點的游戲關(guān)卡時會有工作人員蓋章，在各個紀念地點同樣有蓋紀念章。并獲得相應分數(shù)，每個項目每人只可完成一次，在活動結(jié)束后對團隊集齊所有章的所用時間進行排名，用時最少前三名給予獎勵。并且每名同學自己獲得的集章卡活動后由自己保存留念。
游戲獎勵：凡參加環(huán)跑的同學，可獲得學校頒發(fā)的參賽證明一張
1.隔空取物（感恩林）
活動規(guī)則：
隊伍到達，在地面畫一條起點線，在以身高最高者體長加五厘米遠處放一可樂瓶，幾人不得跨過起點線而設法取得可樂瓶者過關(guān)，獲得主持人蓋章并合影，通往下一地點。（一個人拉一個人的手直到倒地取得，工作人員對各隊伍進行計時，取用時最短者進行記錄，最終選出參加比賽的隊伍中最快的.，會進行頒獎）
2. 舞蹈模仿
活動規(guī)則：
(1) 以直線10米賽道為比賽場地。以一隊5組，每組兩人參賽。
(2) 賽前每隊第一組兩人并肩站立，且二人內(nèi)側(cè)小腿用繃帶綁在一起。
(3)發(fā)號施令后，比賽開始，幾隊人員的第一小組同時出發(fā)。 每隊第一小組以“三條腿”的形式向前跑，并在到達指定地點后返回起點。當?shù)谝唤M回到起點后，取下繃帶給第二組，第二組以同樣方式綁腿進行“兩人三足”循環(huán)接力。待5組均回到起點即為比賽結(jié)束工作人員對各隊伍進行計時，（取用時最短者進行記錄，最終選出參加比賽的隊伍中最快的，會進行頒獎）。
3. 兩人三足（圖書館）
活動規(guī)則：
(1) 以直線10米賽道為比賽場地。以一隊5組，每組兩人參賽。
(2) 賽前每隊第一組兩人并肩站立，且二人內(nèi)側(cè)小腿用繃帶綁在一起。
(3)發(fā)號施令后，比賽開始，幾隊人員的第一小組同時出發(fā)。 每隊第一小組以“三條腿”的形式向前跑，并在到達指定地點后返回起點。當?shù)谝唤M回到起點后，取下繃帶給第二組，第二組以同樣方式綁腿進行“兩人三足”循環(huán)接力。待5組均回到起點即為比賽結(jié)束工作人員對各隊伍進行計時，（取用時最短者進行記錄，最終選出參加比賽的隊伍中最快的，會進行頒獎）。
4. 記憶大師
活動規(guī)則：
每支隊伍選出一人，每人都有時間對陳嘉庚的十項重要事跡進行記憶，然后主持人對其中三個問題進行提問，回答出至少兩個者通過，獲得主持人蓋章并合影，通往下一地點（從開始記憶到結(jié)束記憶進行計時，取用時最短者進行記錄，最終選出參加比賽的隊伍中最快的，會進行頒獎）
5. 終極游戲（xx文體育館）
雙人單手對持球接力賽
活動規(guī)則：
(1) 兩人在規(guī)定跑道上對持一個籃球，且兩人都只能用單手
(2) 兩人一組合作，5組為一隊。每隊分布在直線賽道兩端，在起始點由兩人持球向賽道另一端跑動前進，進行循環(huán)接力。
(3) 跑動前進期間，若球掉落需撿起后原地繼續(xù)。不得竄跑道，到達接力劃線處需將球遞給另一組隊友，由隊友繼續(xù)持球完成循環(huán)接力
(4) 每局最少三隊，最先達到終點者獲勝（取用時最短者進行記錄，最終選出參加比賽的隊伍中最快的，會進行頒獎）。
社團擺點 搶先知
xx大學交誼舞協(xié)會（中山紀念館）
xx大學儒家茶學社（感恩林）
xx大學棋協(xié)社（xx圖書館）
蓋手印簽名合影（陳xx雕像）
路透4.0 [話筒] 活動溫馨小
提示
[xkl轉(zhuǎn)圈] 1. 本次活動屬于娛樂鍛煉類活動，本著呼吁友誼第一，鍛煉第二，活動第三的思想.
[xkl轉(zhuǎn)圈]2. 現(xiàn)場準備好每個醫(yī)療點一個醫(yī)藥箱，以防有人受傷。
[xkl轉(zhuǎn)圈]3. 參與活動的所有人員以安全第一。
[xkl轉(zhuǎn)圈]4. 所有活動人員需按規(guī)則開展活動。
[xkl轉(zhuǎn)圈]5. 穿著要輕便，適合運動著裝。
三走活動策劃書4
一、活動背景：
隨著網(wǎng)絡和手機應用技術(shù)的普及，大學生對網(wǎng)絡和手機的依賴性越來越強，很多學生沉溺網(wǎng)絡，宅在宿舍，機不離手，低頭族越來越多，這樣不僅影響學習成長，還影響身心健康。
二、活動目的及意義：
本次活動意義在于讓大學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，戒掉對網(wǎng)絡的依賴，拒絕宅在宿舍，增強同學們之間的交流與聯(lián)系。讓學生們在活動中鍛煉，在活動中流汗，在活動中團結(jié)。走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場，努力成為青春健康、朝氣蓬勃的青年一代。
三、活動主題：
青春在行動
四、活動對象：
管理學院xxXX年級學生
五、活動時間和地點：
時間：xx年x月19日
地點：操場
六、活動流程策劃書：
(一)、前期準備：
1、工作人員安排
(1)確定好活動參加的人數(shù)，以便分組。指定每個小組的負責人員，即裁判，負責維持小組的秩序，并補充說明注意事項，引導組員完成各項訓練任務。
(2)確定主持人一名，負責講解游戲規(guī)則，掌控活動場面。
(3)確定一名簽到員，負責簽到工作和活動的拍照工作。
(4)確定分數(shù)登記員，每輪游戲結(jié)束后進行分數(shù)登記，最后匯總并排名在小黑板或者是大張的白紙上公示出來。
2、準備好活動所需的各項物品
(1)活動所需的表格：簽到表、游戲規(guī)則表、游戲評分細則表、游戲分數(shù)登記表等等。
(2)活動所需的物品：卡紙、剪刀、照片、一次性杯子及桶裝水等等。
(3)活動所需的設備：長排插、音響、話筒(喇叭備用)、電腦(提前下載好所需的音樂)，話筒和音響使用之前先進行測試。
(二)、活動內(nèi)容：
1、熱身游戲：三元五角
(1)道具：無
(2)游戲時間：15分鐘
(3)游戲規(guī)則:
a.先按10人分組，a組和b組共20人穿插站成一個圓圈。
b.女生為五角錢，男生為一元錢。當裁判宣布開始時，大家開始繞圈走，裁判在大家不經(jīng)意間喊出錢數(shù)(如3塊5、6塊等)。
c.裁判喊出錢數(shù)后，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。
d. 裁判在喊1、2、3后，仍然沒有找到團隊的，就被淘汰出局。
e.大概幾輪游戲之后，小組成員所剩組較多的那組獲勝。
注意事項：
(1)裁判一旦喊出錢數(shù)，請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強。
(2)在搶人的過程中，希望參賽選手不要太激烈，以防摔倒發(fā)生。
2、無軌電車(視第三環(huán)節(jié)時間而定)
(1)道具：報紙、膠帶、剪刀
(2)游戲時間：10分鐘
(3)游戲規(guī)則：
a.8至10個人為一組，利用膠帶和報紙制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環(huán)，即電車。
b.組員拿著圓環(huán)電車站到起點線，將圓環(huán)電車立起來，一名成員負責在外面引導小組電車前進和電車破損時的修補，其余成員都站到圓環(huán)電車里面。
c.全體成員聽到裁判喊開始后，集體齊心協(xié)力地使電車前進，直至到達終點。
d.最先到達終點的'一組獲勝。
注意事項：
(1)選手確保自己圓環(huán)電車的牢固性，不然行駛到中途電車會斷掉，修補電車會消耗時間。
(2)負責引導的成員注意電車的方向，若不是走直線，不僅會浪費時間，還可能和其他組發(fā)生撞車事件。
3、定向大尋寶
(1)道具：卡紙、照片
(2)游戲時間：20分鐘
(3)游戲規(guī)則：
a、每隊將會領(lǐng)到一張地點圖片(也有可能是一句提示語)。
b、利用現(xiàn)有的圖片(提示語)找到圖片所指的地點或
提示語所
提示的地點。
c、找到該地點后，再該地點找到一張被隱藏的卡片。(該卡片記錄了下一個地點的圖片(提示語)。)
d、依據(jù)找到的卡片
提示依次往下進行游戲，直至找到通關(guān)卡，本環(huán)節(jié)結(jié)。
�、苋缓笤谑程枚䴓峭嬗螒�，過關(guān)后勝利
圖片1：國旗照片6-1
圖片2：行政樓出口照片6-2
三走活動策劃書5
為積極響應學院倡導全面開展三湘讀書月活動的號召，進一步教育和引導同學們多讀書、樂讀書、會讀書、讀好書，幫助和促進同學在讀書中學會思考、開拓視野、享受生活、感悟人生，在校園形成良好的讀書氛圍，促進優(yōu)良學風校風養(yǎng)成，我們團支部在12月x日開展“三走進、三提升”（即：走進圖書館，提升文化素養(yǎng)；走進實訓室，提升專業(yè)技能；走進運動場，提升身體素質(zhì)）的主題團日活動。
一、活動主題：
“三走進，三提升”
二、活動時間：
12月x日
三、活動地點：
B204
四、活動目的：
提升同學們的文化素質(zhì)，形成濃厚的學習氛圍。使同學們在讀書活動中加強專業(yè)知識，讓同學們的知識和專業(yè)素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
五、活動安排人員：
負責人：團支書
組織者：組織委員
物品采購者：生活委員
圖像采集者：文藝委員
活動參加者：商務1102團支部全體成員
六、活動前期準備：
1、宣傳委員進行前期宣傳。
2、衛(wèi)生委員清理教室。
3、同學們集體布置會場。
七、活動內(nèi)容：
1、主持人進行開場白介紹、
2、同學們向大家介紹自己喜愛的書籍。
3、同學們發(fā)表讀書感言。
4、書名競猜：有主持人念出一些書籍中的.名言名句，同學們競猜，最先猜出者獲得精美小獎品一份。
5、了解專業(yè)知識。學習委員介紹我們的專業(yè)相關(guān)知識及我們要的的相關(guān)專業(yè)證書，號召大家走進實訓室，提升自己的專業(yè)技能。促進專業(yè)技能和專業(yè)知識的協(xié)調(diào)發(fā)展。
6 、體育委員發(fā)表演講，介紹一些體育項目及講述運動的好處，并號召大家積極參加各種體育活動，加強身體鍛煉。
7、班長總結(jié)發(fā)言。
八、活動注意事項：
1、全班同學必須按時參加，不得缺席遲到。
2、注意會場衛(wèi)生，不得破壞教室公共財物和衛(wèi)生。
3、活動后清理好教室，還原教室布置。
九、經(jīng)費預算：
氣球：12元 彩帶；6元 小獎品：30元 合計：48元
商務1102團支部 20xx年x月x日
三走活動策劃書6
一、活動目的
根據(jù)學院院團字[XX]4號文件通知，結(jié)合xx系實際，特制定“奔跑吧，青春”三走主題系列活動，帶領(lǐng)廣大青年，“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
二、活動開展時間
XX年4月至5月
三、活動具體安排
1、宣傳發(fā)動階段
召開xx系團總支“奔跑吧，青春”三走主題活動宣傳動員會，各團支部召開支部宣傳會，讓活動的宣傳落到到每位青年。利用新媒體、海報等形式宣傳三走精神，讓同學們意識到鍛煉的重要性。
2、具體實施階段
�、佟ⅰ氨寂馨�，青春”之個人篇
利用微博網(wǎng)絡平臺發(fā)掘運動達人，曬出你的運動照片，你就是運動達人；以榜樣的'力量，邀請同學參與體驗訓練，曬出青春最美的圖片。（詳見附件1）
�、凇ⅰ氨寂馨�，青春”之集體篇
以班級為單位參加集體運動項目，通過不同五關(guān)關(guān)卡總時間最短團隊勝利，進一步將三走活動落實到位。（詳見附件2）
四、活動總結(jié)
通過活動，發(fā)現(xiàn)身邊榜樣，形成團隊，讓運動理念深入人心，運動健康快樂。
附件一：“奔跑吧，青春”之運動達人秀
一、活動方式：
活動1、新浪微博活動：通過關(guān)注@財院xx系團總支，并發(fā)布有#青春，奔跑吧#主題原創(chuàng)微博并@財院xx系團總支及@三位好友，曬出你眼中的運動達人照片或微視頻，即可參加運動達人評選。要求：符合運動主題，照片清晰、視頻有創(chuàng)意。截止時間：XX年4月15日----XX年5月15日。本次活動根據(jù)同學們的轉(zhuǎn)發(fā)量和參與度，會評出一、二、三等獎。
活動2、運動體驗：根據(jù)同學們轉(zhuǎn)發(fā)我系團總支指定微博并@財院xx系團總支及三位其他好友則有機會參與抽獎（抽獎時間微博公布），在XX年4月第一期我們會在線抽取三名幸運同學達人，參與運動體驗活動，每人發(fā)放小米手環(huán)佩戴，定期參加規(guī)定的體驗鍛煉（各種燃燒卡路里項目），并按照規(guī)定在微博上發(fā)布個人鍛煉數(shù)據(jù)，本期體驗期為三周。體驗期結(jié)束后，對表現(xiàn)出色的同學，小米手環(huán)將贈送給體驗者，否則將收回。本學期預計開展2-3期，每期都會增加體驗人數(shù)
三走活動策劃書7
創(chuàng)意背景：
為更好地貫徹落實黨的十八屆四中全會關(guān)于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年體魄強健”的精神，激發(fā)大學生參加體育鍛煉的主動能動性，形成每天鍛煉一小時的意識并積極實踐，同時引導同學們走下網(wǎng)絡，合理使用網(wǎng)絡，不沉迷其中，從而促進其身心健康發(fā)展。為此心理xxxx班團支部和小學教育xxxxx班團支部特展開“走下網(wǎng)絡，走出宿舍，走向操場”的主題團日活動。
創(chuàng)意實施：
一、走下網(wǎng)絡，還我明眸（地點：教室待定）
①話劇、小品（引出“網(wǎng)絡的適度使用”這個話題）；
�、谝曨l欣賞（圍繞“過度使用網(wǎng)絡”的話題）；
�、叟e辦趣味體育知識競賽，競賽分為4部分，必答題，搶答題，你畫我猜和項目分類題；（參加人數(shù)共88人，分為8組）
�、躠pp推薦，代表發(fā)言（“我要當學霸”、樂詞、掌中英語等）；
二、走出宿舍，呼吸春息（地點：蒔英園、籃球場）主要以素拓為形式開展：
�。�1）團隊投籃：每隊排成一豎行，輪流投籃，每進一球加5分，三輪過后，整理隊伍，計算分數(shù)。（分為四組）
�。�2）團結(jié)齊跑：投籃完畢后，每隊團結(jié)向蒔英園進發(fā)，不許掉隊，以最后一位隊員到達蒔英園時間為準，按順序排列算分。（同上）
（3）齊肩抬腿 每隊排成一列，后一人將左手搭在前面隊友肩膀，右手拽起前面隊友的褲腿，然后向前彈跳，最先到達終點線者為勝。（同上）
（4）撲克接力 第一名跑過去將撲克牌翻開后回去告訴第二名隊員，第二名要翻開除第一名翻開的`撲克并告訴下一個隊友前面所有已翻開的撲克牌的位置，防止那些撲克牌再次被翻起。以此類推，最先將10張撲克牌翻完的隊伍獲勝。
�。�5）坐地起身：首先，背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來。坐地起身游戲能夠培養(yǎng)大家的團結(jié)精神，所以游戲中最好有一個人能夠擔任帶頭大哥的角色；
�。�6）搭橋過河：大家用胳膊相互搭建成“橋梁”，幫助隊友順利“渡河”用時最短的組獲勝；
�。�7）齊心協(xié)力：①布條必須捆在小腿上，并捆緊.；②每次應有四隊同時進行比賽；③名次按完成規(guī)定任務所用時間排定，時間少者名次靠前；④ 要齊心協(xié)力，可以喊“1、2、1、2”有一個人摔倒也沒事，可以站起來在原地從來，必須所有人一起到達終點；
（8）貼膏藥：
1.被追人從圈外奔跑，不得穿過圓圈；
2.貼人時肢體完全貼靠，外層第三人逃開后，共同后退半步，保持圓形隊伍；
3.凡以手摸到被追者即為追上，此時追與被追者互換角色，游戲重新開始；
4.被追的人不得跑離圓圈隊伍3米以外。
三、走到操場，強身健體（地點：xx公園）
�、衮T自行車：在xx公園內(nèi)騎行，一覽景色的同時得以放松；
�、谔罄K：組織有意愿跳繩的同學進行活動；
�、鄯棚L箏：（視具體天氣情況而定）
�、馨魏樱▋蓚�班進行“聯(lián)誼拔河”）
操作建議：
①活動中各位同學應保持積極的態(tài)度，要有一定的團隊意識；
�、诨顒忧昂蟊Ｕ贤瑢W們的人身和財產(chǎn)安全；
�、刍顒迂撠熑艘獪蕚涑浞郑鞔_分工，及時與同學們交流溝通。
�、馨才殴ぷ魅藛T維持秩序，注意文明禮節(jié)，妥善保管借來的物品。
�、莼顒咏Y(jié)束后做好總結(jié)反思；
xxx班團支部
xxx班團支部
XX年4月14日
三走活動策劃書8
一、活動背景：為深入貫徹落實共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)《關(guān)于開展大學生"走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場"主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》精神，積極響應黨的十八大和中央、省委關(guān)于大學生成長成才的有關(guān)部署，同時也為了我們同學能有一個強健的體魄，一個精神抖擻的面貌去更好的學習、成長，我班特意開展這次活動。具體安排如下：
二、 活動主題：
三、 活動地點：小吃城二樓
四、 參加人員：12級財務管理本56班全體同學
五、 活動時間：
六、 活動前組織：
1、班委討論擬定活動主題、地點及形式等內(nèi)容
2、召開班會全班同學起探討開展活動方案
3、聯(lián)系活動地點、強調(diào)相關(guān)事宜
4、形成具體活動策劃書購買活動所需物品
七、 活動內(nèi)容：
1、首先我班會開展一個簡單的班會，有團支書、宣傳委員給同學們講述一些關(guān)于"三走"活動的意義，號召同學們積極響應這個主題，積極參與各項有意義的活動。
2、本次活動的.第二項內(nèi)容有兩種方案：方案一，申請小吃城二樓場地，舉行乒乓球或羽毛球比賽。在比賽中我們會請專業(yè)的羽毛球老師或?qū)W生擔任裁判，同時也會給贏得比賽的同學獎勵一些小禮物，以資鼓勵。方案二，把這次乒乓球賽或羽毛球賽組織為一個班級對抗賽。我們所選的班級是我們的兄弟班國際
經(jīng)濟與貿(mào)易1、2班，由各班組織委員在班級中組織同學參加比賽，由體育委員負責報名登記。
八、人員安排：
1、班長、團支書負責全局安排
2、宣傳委員跳動同學們的積極性
3、組織委員、體育委員負責組織同學們有序參比賽加活動
九、經(jīng)費預算：
1、買羽毛球和乒乓球視情況而定，大約花費50元。
2、買獎品，大約花費100元
十、活動中應注意的事項：
1、各班委應各司其職，為這次活動的圓滿成功盡自己最大的力量。
2、開展活動前，要積極聽取同學們的意見和建議，為活動的順利開展做鋪墊。
3、活動中，要確保同學因不小心而帶來身體上的傷害，同時也要避免有不愉快的事情發(fā)生。
4、有特殊情況不能參加活動的要請假并說明原因
十一、活動后工作：
1、認真做好總結(jié)工作
2、及時上交材
本次活動開展十分順利，同學們積極參與，氣氛融洽，積極響應了學校的號召，這邊不僅鍛煉了同學們的身體，同時為我們構(gòu)建一個健康、文明、和諧的校園也貢獻出了一份力量。在以后的的活動中我們會再接再厲，主動學習其他班級活動中的長處，彌補自己的短處，讓我們班級的明天會更好。
三走活動策劃書9
一．活動背景
今年1月大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動（以下簡稱“三走”活動）試點工作啟動，為了加強學生體質(zhì)以及身心健康開展新生“三走”主題活動。各地各高校要把握新生入學的重要契機深入開展新生“三走”主題活動，為新生提供參加“三走”活動的良好平臺，同時結(jié)合新學期將“三走”活動進行再部署、再動員，尤其注重強調(diào)將“三走”活動與破解團的吸引力和凝聚力不夠、團的工作有效覆蓋面不足的兩大戰(zhàn)略性課題，以及提升基層組織活力、培育和踐行社會主義核心價值觀、弘揚中華傳統(tǒng)文化等相結(jié)合。
二．活動目的及意義
充分發(fā)揮高校團學組織的'作用，將“三走”活動拓展成為團結(jié)和引導青少年成長進步的有效載體。建立考評體系，挖掘先進典型，加強獎勵激勵，構(gòu)建長效活動機制，久久為功，將“三走”活動作為學生身體素質(zhì)提升的重要載體常抓不懈。在活動推進過程中注重結(jié)合實際，深入研究促進大學生身心健康的有效途徑，為工作深化開展提供系統(tǒng)支撐，共同推動活動持續(xù)健康開展。
三．活動開展時間
20xx年11月16日
四．活動地點
A3 教室
五．活動參與人員
20xx應用日語一班支部所有人員
六．活動內(nèi)容
1. 開展“三走”主題活動 演講“三走”PPT
2. 開展“三走”活動影片觀賞，提高同學們的認知度
3. 設立“中國大學生百煉之星”的評選活動，為長期堅持
鍛煉的宿舍頒發(fā)獎勵
4.組織室外團體活動
七.活動前期準備
1.做好關(guān)于3走活動的ppt，準備主持演講。
2.尋找適合主題的電影片段進行觀看。
3.做好宣傳工作，盡量讓每一個人都參與其中,活躍氣氛。
4.購入所需的獎品和裝飾，保留發(fā)票報賬。
5.通知人員及時到場參加。負責人同時要注意場內(nèi)秩序，保持良好的
活動氣氛。
八.經(jīng)費預算
50元，主要用于優(yōu)秀宿舍評比獎勵
本子4X6=30元，筆8X2=16元，紙巾4X1=4元
九．活動中應注意的問題及細節(jié)
1.加強組織領(lǐng)導，使大學生認識到參加課外體育活動、培養(yǎng)體育鍛煉習慣、提升個人體質(zhì)的重要性。
2.進行廣泛動員，確保同學們積極參加。
3.做好拍照，宣傳工作，保留美好回憶。
十．活動后續(xù)工作
打掃場地衛(wèi)生，關(guān)好電器節(jié)約能源
三走活動策劃書10
一、活動目的
根據(jù)學院院團字[XX]4號文件通知，結(jié)合會計二系實際，特制定“奔跑吧，青春”三走主題系列活動，帶領(lǐng)廣大青年，“走下絡、走出宿舍、走向操場”，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
二、活動開展時間
XX年4月至5月
三、活動具體安排
1、宣傳發(fā)動階段
召開會計二系團總支“奔跑吧，青春”三走主題活動宣傳動員會，各團支部召開支部宣傳會，讓活動的宣傳落到到每位青年。利用新媒體、海報等形式宣傳三走精神，讓同學們意識到鍛煉的`重要性。
2、具體實施階段
“奔跑吧，青春”之集體篇
以班級為單位參加集體運動項目，通過不同五關(guān)關(guān)卡總時間最短團隊勝利，進一步將三走活動落實到位。（詳見附件）
四、活動總結(jié)
通過活動，發(fā)現(xiàn)身邊榜樣，形成團隊，讓運動理念深入人心，運動健康快樂。
會計二系團總支
策劃書附件：“奔跑吧，青春”之集體篇
一．活動時間：5月6號5月20日下午4:30
二．活動地點：田徑場
三．活動方式
第一關(guān)：彎腰過桿：（需4人，2男2女）此關(guān)所需道具：跳高桿
主要是考驗個人得身體協(xié)調(diào)性和柔軟性及團隊意識，放置一個桿子，身體是像拱橋一樣往后仰，然后從桿子下面穿過去，四人身體不能碰到桿子，并保持一致性，否則違反規(guī)則不予記成績，以最后團體過桿結(jié)束計時。
第二關(guān)：甩便利貼：（需6人）此關(guān)所需道具：便利貼工作人員會給每個人身上貼十張便利貼,計時開始后，隊員要盡全力甩，不能用手撕,只能用身體把便利貼抖動下來，全部掉下，則記時結(jié)束。
第三關(guān)：傳球接力：（需6人）此關(guān)所需道具：瑜伽球全組隊員列成豎排，由第一個人開始，將瑜伽球從胯下依次向后傳遞，到最后一名成員，最后一名成員再迅速向前到第一位成員前從胯下傳遞求，依次循環(huán)，輪玩一圈結(jié)束計時。
第四關(guān)：生死電：（需6人）此關(guān)所需道具：繩子主要鍛煉團隊分析解決問題的能力，考察團隊時間管理、管理能力以及團隊之間的信任度，用繩子結(jié)成一張，要求隊員不碰到的情況下全部通過，觸者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）的時間。
第五關(guān)：六人七足：（6人）此關(guān)所需道具：綁腳繩，過關(guān)紅線
六人七足主要是隊員間的協(xié)調(diào)一致性，六個人排成一排用線或繩綁住兩兩的腳,只有最邊上的的人,各有一支腳沒綁住，然后一起駛向終點，沖破過關(guān)紅線結(jié)束計時。附加活動：撕名牌：（兩隊對抗）
每個人背上貼一張姓名條，然后兩隊相互撕掉，哪隊最后剩下人哪隊就贏。
備注：
1、因活動為室外活動，如遇下雨天活動另行通知。
2、此活動為計時賽，用時最短班級獲勝。
3、每個班比賽時間不一，只需一下午，每班具體比賽時間會有工作人員和微博及時通知。
4、以上活動屬系部活動，每班必須選派七人，六人為主力，還有一名為替補隊員。
三走活動策劃書11
一、【活動主題】
團結(jié)、友愛、合作、拼搏
二、【活動目的】
在20xx年響應學校號召，《關(guān)于開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”大學生主題群眾性課外體育鍛煉活動的通知》體育周是一個新的開始。為豐富同學們課余生活，加強同學們鍛煉身體的意識，同時促進同學們之間團結(jié)、友愛、交流，進而提高我班凝聚力而舉辦的。
三、【舉辦單位】
西安建筑科技大學繼續(xù)教育學院11級建筑學全體人員
四、【參加對象】：11級建筑學01班與02班全班同學
五、比賽項目
1乒乓球男子單打和女子單打
2 乒乓球混雙
3 羽毛球男子單打和女子單打
4 羽毛球混雙
5 男女混合制籃球
六、【比賽時間】 第八周和第十一周
具體時間安排如下
第八周 周一 下午放學之后 進行單打羽毛球球初賽
周三下午在羽毛球場地進行羽毛球單 雙打初賽
周五下午放學之后 進行羽毛球決賽
第十一周 周一下午放學之后 進行單打乒乓球初賽
周三下午放學之后 進行乒乒球雙打預賽
周五下午放學之后 進行乒乓球雙打決賽
七、【比賽地點】
校乒乓球場，羽毛球場，籃球場。
八、【參賽要求】
參賽隊員必須是本班學生。
九、【流程】
1 報名
第七周開始報名，盡量做到讓每個同學都參加。一個報名者至少填報一項。在抽簽決定混雙的組合情況以便留取時間給參賽者練習。 2 比賽流程
乒乓球男單和女單以及羽毛球男單和女單一二班分別進行，選出單項前三名再在兩個半之間進行角逐一二名。
羽毛球混雙和乒乓球混雙由一二班混合進行。
籃球采取四男一女進行比賽，注重趣味性。兩個班的參賽人員共同參加分為兩組進行比賽。
3 宣傳
在比賽之前宣傳委員以及組織委員要做好宣傳和組織，在“三走活動”的兩個周每一個周至少三次要向同學以飛信的.形式發(fā)送宣傳體育鍛煉好處的信息。達到體育周的最終目的，也就是提高大家的體育鍛煉積極性。
4 頒發(fā)獎品
在比賽完之后對各獎項勝出者和參與者頒發(fā)相應的獎品。
九、【獎勵制度】
1 乒乓球男單女單以及羽毛球男單女單決賽后對一二名進行獎勵，混雙一二名進行獎勵，獎勵是一人一個筆記本。
2 對于每一個參與者都會有鼓勵獎。
建筑學11級策劃 4月22日
三走活動策劃書12
一、活動的主題：
“四進四信”，健康你我他
二、活動名稱：
友誼“三走”，快樂“三走”
三．活動內(nèi)容簡介：
這活動主要是以模仿韓國跑男的形式上注入不同元素來開展的，即創(chuàng)新又好玩；通過定向越野、捕魚達人和廣石化撕名牌的主要路線；定向越野是智力和體力結(jié)合的游戲，捕魚達人是遵循大自然法則的完美游戲，撕名牌其實就是小時候的警察抓小偷的另一種玩法。即懷舊同時也加強同學對“四進四信”的要求，同時也帶動同學積極參加到“三走”活動。
四、活動的目的 :
為了響應團中央關(guān)于在全國高校范圍內(nèi)全面啟動和廣泛開展大學生“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”提高同學的積極性、主動性和團結(jié)性，加強班級凝聚力和生命力、利用自身的影響力和吸引力，吸引更多社會人員和同學們加入到“四進四信”和“三走”行動來，從點到線到面逐步影響和豐富全國人民的生活色彩。
五.活動時間：
六.活動地點：校內(nèi)
七.參加人員：體育14-3班全體同學
八.活動前期工作:
召開班會，介紹活動流程，通知書記和輔導員活動相關(guān)流程，準備相機或者手機拍攝，做好相關(guān)宣傳工作，成立工作小組確定活動排名方式。
一、第一關(guān)
�。�1）成立工作小組，分別負責活動范圍場地的調(diào)查、站點的'設立、站點的
提示、地圖的制作、制作號碼紙多張、相機或者手機
�。�2）站點游戲設計、游戲道具的準備、安排拍攝人員
�。�3）安排比賽工作人員
�。�4）設立保衛(wèi)部門，定時和選手保持聯(lián)系；設立后勤部門，應對隨時突發(fā)事件； 設立沿途巡邏隊，關(guān)注選手安全
二、第二關(guān)
�。�1）成立工作小組，確定活動二的場地和游戲道具的準備
（2）場地申請、拍攝人員的安排、相機或者手機
三、第三關(guān)
（1）成立工作小組，確定活動三的場地，名牌紙多張、寫名筆數(shù)支、相機或者手機
�。�2）確定隱藏物品和隱藏地點、安排拍攝人員
�。�3）設立保衛(wèi)部門，定時和選手保持聯(lián)系；設立后勤部門，應對隨時突發(fā)事件； 設立沿途巡邏隊，關(guān)注選手安全
九．活動流程：
�。�1）體育學系陳xx副書記對這次活動的看法和支持
�。�2）體育學系輔導員張xx老師對這次活動的期待和支持
�。�3）師兄、師姐對此活動的支持
�。�4）同屆同學的期待
活動開幕式
�。�1）班主任發(fā)表活動開幕講話
（2）開幕熱身賽
1.第一關(guān)：定向越野
�。�1）主持人宣讀活動規(guī)則
�。�2）雙方隊長抽取路線圖和
提示語
（3）5個站點分配10名工作人員，分別為選手簽到服務
（4）每個站點我們都將設立服務人員，而且在比賽過程中我們將有工作人員跟隨負責錄像和防止意外情況發(fā)生
�。�5）參賽選手3個人一組，選手從大本營拿到第一個地點的
提示語和地圖后步行出發(fā)，不可以使用任何交通工具，途中經(jīng)過5個站點設有游戲環(huán)節(jié)，選手要完成每一站點的任務方得到去下一站點的
提示，。只要參賽小組順利找到途中的十個站點，并且以最快的速度完成所有任務并且回到大本營的隊伍即為冠軍。
（6）主持人公布比賽結(jié)果，宣布比賽結(jié)束，強調(diào)下場比賽流程，說明離場順序
�。�7）清理會場
2.第二關(guān)
�。�1）每組八人，以最快速度、消耗時間最少的為冠軍。
3.第三關(guān)撕名牌
�。�1）主持人宣讀活動規(guī)則
�。�2）雙方隊長抽簽
�。�3）主持人公布比賽結(jié)果，宣布比賽結(jié)束，強調(diào)下場比賽流程，說明離場順序
4.頒獎晚會
十.活動的意義:
加強同學對“四進四信”的要求，同時也帶動同學積極參加到“三走”活動。為增加同學參加活動的興趣，帶動同學們“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”走到活動中來，凝聚成一股繩不斷去黨中央靠攏。
聯(lián)系人：謝xx
聯(lián)系電話：1392xxxx
實施情況:
活動總結(jié):
三走活動策劃書13
一、活動主題
走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場
二、主辦單位
xx學院學生會辦公室
三、活動時間
3月17日～4月5日
四、活動形式
圍繞主題開展形式多樣的班會活動（課外體育鍛煉活動）。
五、活動要求
各班級要做好活動的總結(jié)，形成書面材料，并將相關(guān)材料交與xx學院學生會（文字策劃與總結(jié)，圖片資料）。聯(lián)系人：楊xx 電話：157074xxx 132074xxx 郵箱：8676xxxx@qiewO.cOm 17788xxx @qiewO.cOm
六、活動內(nèi)容
針對強化體育課和課外鍛煉的問題，促進青少年身心健康、體魄強健。營造積極參與體育鍛煉的濃厚氛圍，加強對身體健康素質(zhì)的重視，大力倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念。
七、活動準備與注意事項
1、召開干部會議，商討班會的有關(guān)事宜以及做好有關(guān)班會的'資料準備。
2、每個班級的主題班會必須有人去檢查。
八、班會活動意義
使學生充分認識到開展“走下網(wǎng)絡、走出宿舍、走向操場”活動的重大意義，促進全院學生形成良好的體育鍛煉習慣，提升身體素質(zhì)，并從中磨練堅強意志、培養(yǎng)良好品德和拼搏精神。
通過本次活動切實加強班級建設，增強同學們的團隊意識，構(gòu)建和諧校園。
xx學院學生會辦公室
XX年3月15日
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