素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃

時(shí)間：2024-06-13 12:58:26 策劃書我要投稿

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素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃(精選15篇)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃1

　　一、活動(dòng)背景

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃(精選15篇)

　　拓展訓(xùn)練活動(dòng)能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性為增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)生會(huì)組織學(xué)生參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的

　　主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。

　　1、通過拓展活動(dòng)，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系

　　2、在活動(dòng)過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)與管理才能，為在將來的工作成為一名主動(dòng)而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

　　3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對(duì)機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對(duì)方式

　　三、活動(dòng)的主題

　　團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏

　　四、活動(dòng)的具體事宜

　　主辦及承辦單位：重慶郵電大學(xué)法學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

　　活動(dòng)時(shí)間： 20xx年12月10日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：重慶郵電大學(xué)老操場

　　參與人員：法學(xué)院全體學(xué)生

　　五、活動(dòng)形式

　　主要以素質(zhì)拓展形式開展活動(dòng)，打散參加學(xué)生分成幾組完成各種游戲，有專業(yè)指導(dǎo)老師在旁指導(dǎo)并升華主題，達(dá)到活動(dòng)目的。

　　六、活動(dòng)流程及活動(dòng)設(shè)計(jì)

　　（一）前期準(zhǔn)備

　　1。對(duì)參加拓展活動(dòng)的'同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長人選

　　2。學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)人員負(fù)責(zé)場地布置及拓展活動(dòng)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必須物品

　　3。學(xué)院生活部出一人負(fù)責(zé)活動(dòng)過程拍攝

　　4。學(xué)院宣傳部出一塊活動(dòng)展板進(jìn)行前期宣傳

　　5。向?qū)W校申請操場可用的音響設(shè)備，審批場地，確定音響設(shè)施

　　7。主辦成員要有相關(guān)知識(shí)，以應(yīng)付突發(fā)狀況

　　8。準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品

　　（二）中期流程

　　1、解手鏈

　　活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。

　　活動(dòng)說明：所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個(gè)大家手拉手的一個(gè)大圓圈。

　　注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個(gè)大圈，另一種使兩個(gè)套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。

　　2、圓球游戲

　　活動(dòng)目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動(dòng)鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動(dòng)，達(dá)到提升隊(duì)員思考能力的目的。

　　活動(dòng)說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號(hào)球。然后要求球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成。

　　注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時(shí)間最短的隊(duì)伍為勝者。

　　3、信任行走

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個(gè)人之間的信任感，同時(shí)消除隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。

　　活動(dòng)說明：兩人一組第一階段，一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個(gè)人牽其手，不能有語言提示。

　　注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流動(dòng)監(jiān)督組時(shí)刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時(shí)停止本項(xiàng)活動(dòng)。

　　4、人體多米諾

　　活動(dòng)目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛。

　　活動(dòng)說明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個(gè)大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)的平衡。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。

　　注意事項(xiàng)：活動(dòng)需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動(dòng)，需要隊(duì)長的及時(shí)引導(dǎo)。

　　至此，本次素質(zhì)拓展活動(dòng)全部結(jié)束。全班同學(xué)在操場合影留念。

　�。ㄈ┖笃诔晒�

　　1、學(xué)院出一塊展板，進(jìn)行成果展示

　　2、參與學(xué)生簡單寫下一兩句活動(dòng)感言

　　3、院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)寫稿展示成果

　　4、所有參加本次拓展活動(dòng)的成員上交一份培訓(xùn)心得

　　5、負(fù)責(zé)策劃的同學(xué)制作調(diào)查問卷，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行調(diào)查

　　6、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動(dòng)資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部

　　活動(dòng)總流程：

　　a、簽到人員

　　b、進(jìn)行活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃2

　　一、活動(dòng)目的

　　為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會(huì)成員的精神文化生活，增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部門間的團(tuán)結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會(huì)成員“相親相愛一家人”的思想信念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生會(huì)的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會(huì)內(nèi)部素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)主題

　　友誼合作拼搏

　　三、活動(dòng)分析

　　素質(zhì)拓展活動(dòng)旨在加深大家對(duì)學(xué)生會(huì)成員的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會(huì)的優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。此次活動(dòng)所需經(jīng)費(fèi)少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時(shí)讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年12月21日8:00—12:00

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　繁星廣場

　　六、前期準(zhǔn)備

　　前期宣傳：1.在活動(dòng)方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請物品。

　　2.11月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報(bào)及若干海報(bào)對(duì)本活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

　　3.11月25日統(tǒng)計(jì)各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個(gè)人

　　4.準(zhǔn)備活動(dòng)道具（若干報(bào)紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）

　　5.場地申請（繁星廣場）

　　6.工作人員簡單培訓(xùn)，分工

　　7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對(duì)比賽進(jìn)行報(bào)道

　　七、活動(dòng)流程

　　7：30 工作人員到達(dá)繁星廣場，進(jìn)行一些準(zhǔn)備

　　8：00 參加人員在繁星廣場集合

　　8：15 開始進(jìn)行拓展活動(dòng)

　　12:00 活動(dòng)結(jié)束

　　六、具體活動(dòng)

　　分組組團(tuán)（8：00-8:15）

　　參加人員依部排好，依次報(bào)數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊(duì)，數(shù)2的同學(xué)為二隊(duì)，數(shù)3的.同學(xué)為三隊(duì)，數(shù)4的同學(xué)為四隊(duì)，數(shù)5的同學(xué)為五隊(duì)。

　�。ㄒ唬┲焙羝涿�25-30分鐘）

　　目的：讓學(xué)生會(huì)部門各干事相互認(rèn)識(shí)，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。

　　規(guī)則：1.讓隊(duì)員們圍成一個(gè)圈，逐個(gè)介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。

　　2.所有隊(duì)員介紹完后，任選一名隊(duì)員開始說自己的名字，下一位隊(duì)員說出前一位隊(duì)員的名字，并說出自己的名字，下一位隊(duì)員說出前兩位隊(duì)員的名字……

　　3.最后一個(gè)隊(duì)員完成后，由任一隊(duì)員拿一個(gè)網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會(huì)被懲罰。注意事項(xiàng)：拋網(wǎng)球時(shí)要注意安全，不能砸到隊(duì)員。

　�。ǘ┖衾踩τ螒颍�30-35分鐘）

　　目的：讓每一個(gè)人意識(shí)到團(tuán)隊(duì)任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個(gè)人都參與進(jìn)來，考驗(yàn)著每個(gè)成員的耐心，培養(yǎng)個(gè)隊(duì)員間的默契和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí).

　　規(guī)則:每組隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊(duì)員依次鉆過，到第一個(gè)隊(duì)員為止，以比賽形式進(jìn)行。然后增加難度，讓隊(duì)員把一只手從胯下與后面隊(duì)員拉手并圍成一個(gè)圈，然后在進(jìn)行上述游戲。游戲過程中不能松開手。

　　注意事項(xiàng)：活動(dòng)時(shí)會(huì)有工作人員監(jiān)督并保護(hù)，以防止隊(duì)員們摔倒。

　�。ㄈo敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）

　　目的：讓參賽成員學(xué)會(huì)合理分配資源，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作與溝通，體會(huì)心靈的默契是團(tuán)隊(duì)合作的最高境界。

　　規(guī)則：1.小組成員以最短的時(shí)間將所有的報(bào)紙首尾相連，使其成為一個(gè)可以容納所有成員的大輪子

　　2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動(dòng)

　　3.前行過程中，報(bào)紙不能破損，否則停下立刻粘好報(bào)紙

　　4.最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍勝出。

　�。ㄋ模� 坐長城（25-30分鐘）

　　目的：調(diào)動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。

　　十、注意事項(xiàng)

　　此次活動(dòng)主要是為了加深學(xué)生會(huì)成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團(tuán)

　　結(jié)意識(shí)與合作精神。因此，活動(dòng)安全第一。工作人員必須熟知活動(dòng)規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動(dòng)規(guī)則。工作人員需把握好時(shí)間，確保每項(xiàng)活動(dòng)各組能夠同時(shí)進(jìn)行。

　　信息學(xué)院團(tuán)委

　　信息學(xué)院學(xué)生會(huì) 生活部

　　二〇一二年十一月十日

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃3

　　一、活動(dòng)目的、活動(dòng)意義

　　我們義工協(xié)會(huì)協(xié)會(huì)在開展公益活動(dòng)，弘揚(yáng)慈善精神的同時(shí)，為加強(qiáng)社團(tuán)成員的交流，創(chuàng)建廣大交友娛樂平臺(tái)，提高社員素質(zhì)，豐富社團(tuán)成員的生活，特開展此次燒烤大派對(duì)及素質(zhì)拓展活動(dòng)，希望所有義工協(xié)會(huì)成員能夠增進(jìn)彼此的認(rèn)識(shí)與了解，為協(xié)會(huì)營造一個(gè)溫暖、和諧、朝氣蓬勃的氛圍，使協(xié)會(huì)成為所有義工的“家”。

　　二、活動(dòng)參與對(duì)象

　　xx財(cái)經(jīng)大學(xué)義工協(xié)會(huì)所有成員，并歡迎協(xié)會(huì)成員帶同學(xué)報(bào)名參加。

　　三、活動(dòng)內(nèi)容

　　所有參加人員先在江西財(cái)經(jīng)大學(xué)北區(qū)門口集合去環(huán)球公園大家集合，相互認(rèn)識(shí) 欣賞節(jié)目，玩游戲燒烤派對(duì)開始分好隊(duì)，進(jìn)行素質(zhì)拓展 .

　　詳細(xì)說明

　　1、素質(zhì)拓展活動(dòng)素質(zhì)拓展要有一名培訓(xùn)師，旨在鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力、群策群力，提高社員野外生存能力等。2.節(jié)目、游戲環(huán)節(jié)各組準(zhǔn)備一個(gè)以上節(jié)目或游戲，節(jié)目及游戲可以是娛樂型的，也可以是知識(shí)競賽等積極向上的類型，核心是可以調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛。3. 燒烤環(huán)節(jié)按比例平均分配食物，附上少量飲料，水，酒(如果有必要的話)等。4. 相互認(rèn)識(shí)環(huán)節(jié)讓參與人員相互認(rèn)識(shí)，各組安排一人講解課外知識(shí)，可以是戶外出游相關(guān)知識(shí)，當(dāng)今新聞熱點(diǎn)話題等等大家感興趣并能增長知識(shí)的內(nèi)容。

　　四、活動(dòng)開展流程策劃活動(dòng)人員安排：由理事會(huì)下屬每兩部門組成一個(gè)組，共五個(gè)組（站歸入所掛部門）。成立活動(dòng)組委員會(huì)，由各個(gè)組負(fù)責(zé)人組成。各組分別為：總負(fù)責(zé)組、宣傳組、采購組、安全組，屆時(shí)按各組人數(shù)多少分配組別。（一）、活動(dòng)前期階段：1.由各部門各站通知委員和義工及其同學(xué)報(bào)名參加，總負(fù)責(zé)組統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)（姓名、聯(lián)系方式），并與安全組和采購組協(xié)調(diào)好相關(guān)事宜，如采購數(shù)量、車輛數(shù)等。2. 總負(fù)責(zé)組設(shè)一人專門管理財(cái)務(wù)。協(xié)會(huì)墊付資金的管理，與安全組、采購組溝通協(xié)調(diào)。在到達(dá)環(huán)球公園時(shí)，每人收取20元，保管好現(xiàn)金。采購組、安全組的墊付問題。3.總負(fù)責(zé)組負(fù)責(zé)總的`調(diào)度，活動(dòng)全程隨時(shí)了解各小組工作情況。如：必須確認(rèn)好采購、安全、節(jié)目等各方面的準(zhǔn)備和完成情況。4.采購組采購適量食物 (采購經(jīng)費(fèi)先由協(xié)會(huì)墊付)。5.采購組提前訂好燒烤場所。6.采購組提前帶人洗好食物，做好燒烤準(zhǔn)備，到時(shí)攜帶到活動(dòng)目的地。7.安全組提前安排好車。與總負(fù)責(zé)聯(lián)系，確定人數(shù)（姓名、聯(lián)系方式），根據(jù)人數(shù)安排車�；顒�(dòng)進(jìn)行階段總負(fù)責(zé)組1. 負(fù)責(zé)總的調(diào)度，活動(dòng)全程隨時(shí)了解各小組工作情況2.在到達(dá)環(huán)球公園時(shí)，每人收取20元，保管好現(xiàn)金。采購組、安全組的墊付問題。安全組1.在集合地點(diǎn)（北區(qū)門口）由各組負(fù)責(zé)人確定各組參與人員到齊與否，并安排坐車。安全組成員點(diǎn)到或向各組負(fù)責(zé)人確認(rèn)人員【安全組一定要帶好名單】。2.抵達(dá)環(huán)球公園時(shí)排好隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。3.素質(zhì)拓展結(jié)束后排好隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。4.游戲結(jié)束后排好隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。5.燒烤結(jié)束后排好隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。6.到學(xué)校后排好隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。采購組1.安排好人將食物洗好后帶過去。2.燒烤時(shí)的食物發(fā)放管理。3.結(jié)束時(shí)注意將剩余食物帶好，并收拾一下衛(wèi)生。宣傳組活動(dòng)全程采集照片，帶好相機(jī)，并注意相機(jī)安全。

　　五、預(yù)算

　　食物 ………藥品 ……….車費(fèi) ……….燒烤場地 ……….素拓場地 ………..

　　六、應(yīng)急預(yù)案1.如果當(dāng)天中途下雨，則立刻由安全組組長帶好自己的隊(duì)伍撤離到避雨區(qū)，等雨小的時(shí)候，清點(diǎn)人數(shù)，乘車返校，返校后再次清點(diǎn)人數(shù)。2.節(jié)目方面和文藝部溝通好，讓文藝部參與委員多準(zhǔn)備點(diǎn)節(jié)目或游戲。3.建議大家出行準(zhǔn)備一把雨傘，路上注意物品資金安全。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃4

　　一、活動(dòng)主題

　　友誼合作拼搏

　　二、活動(dòng)目的

　　在社團(tuán)招新之后，為增加新成員們對(duì)社團(tuán)的情感和凝聚力，加深大家對(duì)社團(tuán)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

　　活動(dòng)時(shí)間：XX年11月6日

　　活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場

　　活動(dòng)對(duì)象：心理劇社、旅行者協(xié)會(huì)、eq交際協(xié)會(huì)、工程聯(lián)盟、攝影協(xié)會(huì)、弘毅礪志社、陽光英語俱樂部、學(xué)院工藝坊的部分干事。

　　三、前期策劃準(zhǔn)備

　�。ㄒ唬�

　　時(shí)間安排：各社團(tuán)之間密切聯(lián)系，互相協(xié)調(diào)，綜合考慮實(shí)際情況選定出合適的時(shí)間。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00

　�。ǘ�

　　宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面，另一版面有攝影協(xié)會(huì)提供，心劇繪制，新老餐廳前各安放一塊。

　　（二）地點(diǎn)安排：

　　1、田徑場：確保活動(dòng)當(dāng)天田徑場沒有其他大型活動(dòng)，保證活動(dòng)的順利進(jìn)行。

　　2、小樹林：瞎子和瘸子活動(dòng)穿越地點(diǎn)。

　　2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮），確保教室及多媒體能夠正常使用。

　�。ㄈ┚唧w事務(wù)安排：

　　1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單，并于活動(dòng)當(dāng)天簽到。

　　2、每個(gè)社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請到一位教官。

　　3、在活動(dòng)前一天準(zhǔn)備好活動(dòng)所需要量的道具。

　　4、安排攝影人員（各社團(tuán)新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動(dòng)的整個(gè)過程，并制作PPT（eq交際協(xié)會(huì)部長）。

　　5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動(dòng)當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目，要有專門的負(fù)責(zé)人。

　　6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地，要求不擠不松，布滿田徑場

　　7、組成教官連，選出連長，負(fù)責(zé)安排及發(fā)號(hào)施令。

　　8、活動(dòng)前一天教官們在一起再次具體商量，并到活動(dòng)地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練。

　　9、活動(dòng)不是比賽但是各個(gè)隊(duì)相互之間會(huì)有所比較，各個(gè)社長可查看活動(dòng)進(jìn)展速度與進(jìn)程。

　　10、各連隊(duì)活動(dòng)穿插進(jìn)行，保證活動(dòng)道具不沖突。

　　四、活動(dòng)流程

　　（一）

　　工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動(dòng)場地。各個(gè)社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會(huì)員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢，要求整齊有序，總教官陳述紀(jì)律（軍訓(xùn)時(shí)要求更甚，軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn)）及要求（女孩子頭發(fā)盤起，不準(zhǔn)帶長耳墜等）

　　（二）

　　總教官陳述活動(dòng)人數(shù)及分隊(duì)。

　�。ㄈ┛偨坦傧铝顚⒏髯陨鐖F(tuán)的人員打亂，并負(fù)責(zé)整隊(duì)，分成若干小組。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場地進(jìn)行訓(xùn)練。

　�。ㄈ┗顒�(dòng)開始

　　1、團(tuán)隊(duì)孵化：各個(gè)隊(duì)教官嚴(yán)審紀(jì)律，發(fā)給隊(duì)員貼紙，寫上自己的代號(hào)，相互之間熟識(shí)，隊(duì)員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹，在30分鐘內(nèi)，選出一個(gè)隊(duì)長、兩名安全大使（有受傷人員及時(shí)到后勤領(lǐng)取藥物、照顧傷員）、兩名環(huán)保大使（活動(dòng)中及時(shí)檢查自己的衛(wèi)生，活動(dòng)后確保場地干凈）確定隊(duì)名、隊(duì)歌，包括自己的招牌動(dòng)作。

　　2、太空椅：隊(duì)員們在一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡，持續(xù)半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì)感覺到累。1）使全隊(duì)人員圍成一個(gè)圓2）所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”4）所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達(dá)到目的。

　　3、火車快跑

　　活動(dòng)介紹：每隊(duì)另出四人或五人，排成一列�；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。

　　注意事項(xiàng)：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象。

　　活動(dòng)目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能

　　4、步調(diào)一致：隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的走起來。要求協(xié)作，教官協(xié)調(diào)。

　　5、松鼠與松樹：

　　1、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1）獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動(dòng)

　　2）森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動(dòng)

　　3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1）獵人（精靈）可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置

　　2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、步驟

　　1）先任命一個(gè)監(jiān)督員

　　2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊(duì)員開始123報(bào)數(shù)

　　4）報(bào)1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹，兩人面對(duì)面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5）報(bào)2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6）每三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7）由教官發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動(dòng)

　　獎(jiǎng)懲：每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊(duì)友們表演一個(gè)節(jié)目，然后被淘汰隊(duì)員充當(dāng)精靈

　　6、過河:隊(duì)員只有幾個(gè)墊子，但必須用這幾個(gè)墊子把所有的隊(duì)員都渡過去。

　　7、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù)，可以兩人使用一個(gè)洞，根據(jù)實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　8、團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）

　　將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案，對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法。

　　9、集體離地拍照

　　所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時(shí)所有隊(duì)員都向上跳起，并作出自己的'(團(tuán)隊(duì)孵化時(shí)就已制定出)招牌動(dòng)作。此時(shí)攝影師將對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行拍照。然后在地面再進(jìn)行一次拍照。

　　10、交通阻塞

　　內(nèi)容：（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

　　（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。

　�。�3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：

　　a.每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；

　　b.人只能前進(jìn)不能后退；

　　c.人不能離開方格；

　　d.只能繞過對(duì)方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上；

　　e.一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。

　　11、潮起潮落：每隊(duì)全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時(shí)間。

　　12、坐地起身：要求2個(gè)人一組，背對(duì)背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撐地站起來；隨后一對(duì)人開始做。

　　13、對(duì)山歌：相互之間的兩個(gè)隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對(duì)唱，一個(gè)隊(duì)先唱一句。另一個(gè)接下去。把一首完整的歌唱完。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起�；蛘咂渌餍懈枨部�，兄弟隊(duì)可以相互交流，互換角色。

　　14、瞎子和瘸子：每隊(duì)分成若干小組，一男一女，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引道路，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂，在黑板上留下自己的名字，（會(huì)有專門負(fù)責(zé)人（一個(gè)社團(tuán)出倆人）在樓頂?shù)却�，一�?duì)兩個(gè)小黑板，到時(shí)審查人數(shù)）最終到達(dá)申請教室觀看PPT。

　　活動(dòng)安排：前幾個(gè)小活動(dòng)可以同時(shí)進(jìn)行，生死電網(wǎng)，過河由于道具問題必須一個(gè)一個(gè)來，請總教官進(jìn)行現(xiàn)場分配，可以一個(gè)隊(duì)進(jìn)行一會(huì)活動(dòng)后就申請過河或電網(wǎng)，但在最后一個(gè)活動(dòng)前必須全部進(jìn)行完。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、各個(gè)社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全，保證活動(dòng)順利進(jìn)行。2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各小組負(fù)責(zé)人對(duì)小組負(fù)責(zé)，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動(dòng)，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或特殊情況及時(shí)向負(fù)責(zé)人匯報(bào)，請假。3、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，女生不得披長發(fā)，都盤起來。4、在訓(xùn)練過程中要保護(hù)好場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動(dòng)結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn)，統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理。

　　5、注意活動(dòng)時(shí)間的控制（只有一下午），適當(dāng)增減活動(dòng)。

　　6、活動(dòng)結(jié)束后要將道具撤回并歸還，道具回收由心劇組織部（黃濤）負(fù)責(zé)。

　　六、物品及人員總計(jì)：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）、彩旗（教科有幾個(gè)，許濤負(fù)責(zé)借，各社團(tuán)也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）、小黑板20個(gè)（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）、過河墊子（許濤負(fù)責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會(huì)）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團(tuán)再各自備2根）蒙眼布條，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根，請各社團(tuán)再給一個(gè)廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負(fù)責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場。

　　總計(jì)：劉鮮申請教室，于洪彬的PPT制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶）。

　　各社團(tuán)找的教官請與今天和許濤聯(lián)系，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練，一個(gè)彩旗，兩根繩子，一個(gè)廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影，今天務(wù)必交齊），給會(huì)員通知時(shí)請說明天氣問題。

　　活動(dòng)當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗，自己部門的新聞采編人員，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動(dòng)最后小黑板記名人員兩人。

　　請?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么。

　　七、費(fèi)用計(jì)算：250張貼紙，初步安0.3元每張，合計(jì)75元。

　　給教官買水：一件水，合計(jì)20元。

　　備用突發(fā)事件處理費(fèi)用：100元

　　共計(jì)：195元

　　八、后勤服務(wù)及應(yīng)急：eq交際協(xié)會(huì)會(huì)長于洪彬和許濤、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時(shí)處理突發(fā)事件，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合。

　　自身認(rèn)為活動(dòng)有點(diǎn)多（只有一下午），請各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減。有意見請及時(shí)提出，不足之處在所難免。謝謝配合！

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃5

　　九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會(huì)需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會(huì)第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　溝通聯(lián)系你我、親情感動(dòng)社聯(lián)

　　二、培訓(xùn)價(jià)值及目的

　　培訓(xùn)核心價(jià)值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

　　培訓(xùn)核心目的.：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)先行后知，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓(xùn)最終目的：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

　　培訓(xùn)價(jià)值、目的說明：1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

　　三、培訓(xùn)方式

　　綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

　　四、培訓(xùn)時(shí)間 xx年11月9日星期日

　　培訓(xùn)路線第二體育場野生動(dòng)物園鴿子窩公園奧林匹克大道公園金屋浴場東校區(qū)大學(xué)生活動(dòng)中心

　　培訓(xùn)對(duì)象社團(tuán)聯(lián)合會(huì)全體成員

　　五、培訓(xùn)人員分配總指揮：XXX

　　副指揮：XXX

　　總策劃：XXX

　　副策劃：XXX

　　隊(duì) 長；XXXXX

　　副隊(duì) 長；XXXX

　　培訓(xùn)參加人員（部長級(jí)）：XXXX

　　培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓(xùn)活動(dòng)流程以及活動(dòng)設(shè)計(jì)

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動(dòng)監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部策劃本次活動(dòng)

　　3、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部成員負(fù)責(zé)對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會(huì)聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

　　5、對(duì)各部部長召開動(dòng)員會(huì)議，各部部長負(fù)責(zé)對(duì)本部門成員進(jìn)行動(dòng)員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

　　6、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部對(duì)參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長

　　7、社團(tuán)聯(lián)合會(huì)組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動(dòng)的必需物品

　　8、對(duì)所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)

　　1）分組后，各組成員相互認(rèn)識(shí)

　　2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌

　　3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

　　9、宣傳部出海報(bào)對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃6

　　活動(dòng)引言：時(shí)光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個(gè)月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)。此次計(jì)劃如下：

　　一、活動(dòng)主題：

　　團(tuán)結(jié)協(xié)作，收獲快樂

　　二、活動(dòng)時(shí)間：

　　XX年10月31日中午12:30—1:30

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　東區(qū)籃球場

　　四、承辦單位：

　　教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

　　五、參與人員：

　　教育科學(xué)系13級(jí)人文專業(yè)七班、八班，共70人。

　　六、活動(dòng)目的'：

　　此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強(qiáng)13級(jí)人文專業(yè)同學(xué)加強(qiáng)彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強(qiáng)班級(jí)的凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，以便13級(jí)人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時(shí)在活動(dòng)中收獲友情與快樂

　　七、活動(dòng)精神：

　　黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神

　　八、活動(dòng)流程策劃：

　　流程一：激情開場

　　1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言3.進(jìn)行分組

　　流程二：各顯神通

　　游戲一：

　　游戲名稱愛的抱抱

　　游戲規(guī)則

　　1.大家圍成圈跑步。 2.跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團(tuán)，為了湊成聽到的那個(gè)數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰。

　　道具無

　　游戲二：

　　游戲名稱同舟共濟(jì)

　　游戲規(guī)則

　　1.每組先發(fā)一張報(bào)紙。2.聽命令，往報(bào)紙上站人，不允許腳在報(bào)紙外面。3.隨著一張報(bào)紙上人數(shù)的增加，哪對(duì)能堅(jiān)持到最后即為勝者。

　　道具廢棄報(bào)紙

　　游戲三：

　　游戲名稱心心相印

　　游戲規(guī)則

　　1.兩人一對(duì)，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝。

　　道具氣球

　　流程三：總結(jié)活動(dòng)

　　活動(dòng)結(jié)束以后，大家集合，每隊(duì)派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會(huì)。讓大家體會(huì)到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對(duì)于個(gè)人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動(dòng)能幫助同學(xué)們在活動(dòng)中收獲、成長，相信本次活動(dòng)必能圓滿完成。教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部XX年10月23日

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃7

　　大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

　　21世紀(jì)是全球一體化和文化大融合的世紀(jì)，每個(gè)人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學(xué)習(xí)的客觀要求。提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力，必須去學(xué)會(huì)理解、體察和原諒。拓展訓(xùn)練以它“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應(yīng)社會(huì)的知識(shí)、領(lǐng)悟做人的道理，通過親身體驗(yàn)來培養(yǎng)自己的集體精神，來挖掘自己的潛能，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種寓教于樂的心理健康教育方式也是符合素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想的，對(duì)學(xué)生整體素質(zhì)的提高有著重要的意義。

　　一、活動(dòng)主題：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作締造陽光心靈

　　二、活動(dòng)目的：

　　我們意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承團(tuán)結(jié)協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注心理健康，活動(dòng)將采用心理游戲競賽的方式舉行，在游戲的樂趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美的完成游戲的同時(shí)也提高了個(gè)人的心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。

　　三、舉辦單位：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)

　　四、活動(dòng)策劃：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

　　五、參與對(duì)象：河北工程大學(xué)學(xué)生

　　六、宣傳方式：海報(bào)11張分別置于9個(gè)社區(qū)、東苑和中和食堂及北門宣傳欄，宣傳畫板

　　七、參與形式：

　　報(bào)名參加：以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名參加

　　報(bào)名咨詢電話：0310—8577166

　　截止日期：20xx年11月17日

　　八、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月19日

　　九、活動(dòng)地點(diǎn)：主校區(qū)羽毛球場

　　十、活動(dòng)內(nèi)容：

　　比賽流程：分組視參與人員情況而定，每組10至15人（至少5男5女），成績以積分的形式展現(xiàn)，第一名12分第二名11分以此類推。所有游戲結(jié)束后由評(píng)委組以團(tuán)體總分評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)并評(píng)出優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)，由頒獎(jiǎng)嘉賓進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

　　首先由服務(wù)人員到活動(dòng)部領(lǐng)取游戲道具，并布置好場地。各游戲組首先由服務(wù)人員維持秩序，依次入場，做好預(yù)備工作。各裁判隨游戲組入場，并站在隊(duì)伍前邊。由主持人介紹游戲相關(guān)事宜，并宣布游戲開始，各隊(duì)方可開始游戲。裁判按游戲規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，服務(wù)人員負(fù)責(zé)游戲秩序和道具，保證游戲順利進(jìn)行。

　　游戲結(jié)束后，裁判將結(jié)果計(jì)算交到編輯部統(tǒng)計(jì)確認(rèn)，服務(wù)人員收拾道具，交到活動(dòng)部，并準(zhǔn)備下場游戲布置。

　　十一、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　評(píng)出一二三等獎(jiǎng)，優(yōu)秀團(tuán)體獎(jiǎng)并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。

　�。▊渥ⅲ汗室鈸p壞道具或破壞現(xiàn)場秩序者及團(tuán)隊(duì)取消其評(píng)獎(jiǎng)資格）

　　十二、安全措施：

　　由協(xié)會(huì)內(nèi)部人員分小組監(jiān)護(hù)參與人員，確保其安全。

　　大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)活動(dòng)部

　　20xx年10月30日

　　游戲規(guī)則：

　　1、站軍姿

　　游戲人數(shù)：每組10人。

　　游戲目的：通過游戲測試和鍛煉人的應(yīng)變能力及對(duì)新事物的接受能力

　　游戲方法：由裁判組出一人喊口令，每次兩個(gè)組同時(shí)做動(dòng)作，兩個(gè)組的動(dòng)作要與裁判口令相反。出錯(cuò)最少的隊(duì)伍獲勝。12個(gè)隊(duì)伍做完為止。

　　相對(duì)口令：立正——稍息，向左轉(zhuǎn)——向右轉(zhuǎn)，向前看——向右看齊

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：裁判組記錄每個(gè)動(dòng)作出錯(cuò)的人數(shù)，出錯(cuò)人數(shù)最少的為第一名，其次為第二名，以此類推。

　　游戲道具：哨子一個(gè)、擴(kuò)音器一個(gè)

　　2、搭橋過河

　　游戲人數(shù)：每組8人。

　　游戲目的：使同學(xué)互助合作形成共識(shí)，完成活動(dòng)。

　　游戲方法：每個(gè)參賽隊(duì)分為四個(gè)小組，每組兩人，一男一女，自由組合。由第一組隊(duì)員依次向前搭放五個(gè)“地毯”，兩人同時(shí)站上去向前進(jìn)。每向前前進(jìn)一步，均由第四組隊(duì)員不斷地把身后的“地毯”傳給第一組隊(duì)員，繼續(xù)前進(jìn)。最終四組依次踩著“地毯”前進(jìn)20米，在過程中要求腳不能觸地。最后參賽隊(duì)員要將輪胎依次收回放到指定位置，停止計(jì)時(shí)。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以最快的速度通過規(guī)定的距離為第一名。比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。每觸地一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加5秒。

　　游戲道具：小輪胎20個(gè)、秒表6個(gè)

　　3、瞎子背瘸子

　　活動(dòng)人數(shù)：每組10人。

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)隊(duì)員的'溝通配合能力，活躍氣氛。

　　活動(dòng)方法：每隊(duì)出10人，分5組，每組一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，當(dāng)瞎子，由所背的女生指路，要繞過障礙（小紙杯子），通過寬為一米，長為10米的通道。到達(dá)終點(diǎn)后第二組以接力形式開始，每組的10名隊(duì)員全部通過用時(shí)最少的組獲勝。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：使用時(shí)間最少的小組為第一名。在游戲過程中，碰到障礙物每次加時(shí)5秒。每次出界加時(shí)5秒。

　　游戲道具：紙杯子300個(gè)

　　4、并足前進(jìn)

　　活動(dòng)人數(shù)：每組不少于10人

　　活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

　　活動(dòng)方法：每隊(duì)隊(duì)員并列站在游戲區(qū)域的開始端，由裁判員將相鄰兩個(gè)人的小腿部分用繩子捆綁起來。聽從裁判員命令，開始計(jì)時(shí)后該組隊(duì)員開始從游戲區(qū)的開始端跑向30米處的另一端，然后撲倒在海綿墊上，完成次游戲，各隊(duì)分別進(jìn)行該項(xiàng)游戲。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：游戲用時(shí)最少到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝。

　　注意事項(xiàng)：游戲過程中要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以免摔倒；中途繩子不得斷開，斷開需重新開始。重新開始一次加時(shí)5秒。

　　游戲道具：繩子90米、哨子一個(gè)、指揮旗一個(gè)。

　　5、背靠背

　　活動(dòng)人數(shù)：每組10人

　　活動(dòng)目的：鍛煉隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作的能力，活躍氣氛

　　活動(dòng)方法：每組隊(duì)員分為五個(gè)小組，每小組一男一女，兩個(gè)人以背靠背的方式夾住一個(gè)吹起來的氣球，不許用別的部位觸碰氣球，各個(gè)隊(duì)員的胳膊抱在胸前。計(jì)時(shí)開始時(shí)各組隊(duì)員不得用手碰觸氣球，在規(guī)定的時(shí)間里將氣球移動(dòng)20米。然后將氣球拿下迅速放到另一組的背后繼續(xù)往回走，期間第二組不得用手碰觸氣球，5組隊(duì)員以接力的形式完成此項(xiàng)活動(dòng)。

　　評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：計(jì)時(shí)開始后除開始位置外不得用手輔助，如若出現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，此球作廢；若在中途氣球掉下或爆破，則從這一組的起始點(diǎn)重新開始。若用手碰觸氣球，加時(shí)5秒所用時(shí)間累計(jì)最短的隊(duì)伍為第一名。

　　游戲道具：大氣球若干

　�。ㄗⅲ核杏螒虻某鰣鲰樞蚍謩e以抽簽的形式?jīng)Q定）

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃8

　　活動(dòng)背景：

　　當(dāng)今社會(huì)，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟(jì)面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識(shí)自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會(huì)讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會(huì)的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會(huì)的新形勢，不單單要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，了解自我，更要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人。

　　活動(dòng)目的：

　　1、認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己身上已發(fā)現(xiàn)和未發(fā)現(xiàn)的優(yōu)缺點(diǎn)，

　　2、讓大家在活動(dòng)中體會(huì)怎樣客觀地觀察別人的優(yōu)缺點(diǎn)。

　　因此這個(gè)活動(dòng)的目的是既要認(rèn)識(shí)自己又要了解別人。

　　活動(dòng)意義：

　　1、參加活動(dòng)的骨干們能夠得到認(rèn)識(shí)自己了解別人這種能力的訓(xùn)練，同時(shí)又能促進(jìn)彼此的了解，增進(jìn)彼此的感情。

　　2、為將來工作就業(yè)做好準(zhǔn)備，清楚地認(rèn)識(shí)自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業(yè)發(fā)展的方向；學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)缺點(diǎn)才能夠更好地跟他人合作。

　　活動(dòng)負(fù)責(zé)人：

　　總負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)、人生會(huì)

　　主持人：拓展會(huì)、人生會(huì)

　　資料搜集整理負(fù)責(zé)人：人生會(huì)

　　策劃負(fù)責(zé)人：拓展會(huì)

　　聯(lián)系方式：112365956（656+456）陸璐154966（12634564）

　　黃中dcdsfd（6sdsf2）陳嘉華115649653（56498656）

　　活動(dòng)時(shí)間：5月10日周日晚上8：00——9：30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：院系樓162辦公室

　　活動(dòng)對(duì)象：素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)骨干成員共13人

　　嘉賓：盡可能邀請師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

　　活動(dòng)流程：

　　1、前期準(zhǔn)備

　�。�1）人員安排

　　活動(dòng)通知：（負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)參加活動(dòng)的人數(shù)，邀請師姐和x老師）

　　會(huì)場布置：

　　接待人員：鄭比

　　主持人：黃比

　　攝影和錄像：莊比

　　現(xiàn)場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導(dǎo)）

　　后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動(dòng)中去，不需要?jiǎng)t負(fù)責(zé)播放背景音樂）

　　后期紀(jì)念品制作：鄭經(jīng)、莊經(jīng)（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）

　　（2）物資準(zhǔn)備

　　眼罩2個(gè)、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）

　　筆記本一本（用于“動(dòng)物王國”和“象模象樣”）

　　小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）

　　童年趣事卡片18張（每張a4紙兩個(gè)表）

　　神秘的`祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）

　　筆16支（通知參加者自帶）

　　獎(jiǎng)品10份（每份價(jià)格從1元到3元不等）

　　數(shù)碼相機(jī)2部

　　dv機(jī)1（可以不要，有）

　　音箱1套（放背景音樂用）

　　（3）人員培訓(xùn)

　　主持人培訓(xùn)。請老師或一些專業(yè)的主持人給黃中和陳嘉華做培訓(xùn)，以期達(dá)到以下標(biāo)準(zhǔn)：口齒伶俐、反應(yīng)敏捷、能較好地控制活動(dòng)場面和活動(dòng)時(shí)間、做好活動(dòng)各環(huán)節(jié)的銜接和介紹以及有效地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場氣氛。

　　工作人員培訓(xùn)。在正式活動(dòng)之前，在會(huì)員當(dāng)中隨機(jī)抽選10位會(huì)員進(jìn)行預(yù)演，幫助主持人和所有現(xiàn)場工作人員熟悉活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)流程。

　　（4）會(huì)場布置

　�。�1）活動(dòng)地點(diǎn)定為院系辦公樓162

　　（2）工作人員（）提前兩個(gè)小時(shí)到會(huì)場進(jìn)行布置

　　2、活動(dòng)當(dāng)天

　　活動(dòng)主題：游戲人生、認(rèn)識(shí)你我

　　活動(dòng)流程：前期：自我蜂彩——熱身小游戲。

　　主體：盲蚤危機(jī)——講完跳蚤故事之后的第一個(gè)游戲（定位與指引）

　　動(dòng)物家園——第二個(gè)游戲最能代表我的動(dòng)物

　　象模象樣——象通“像”第三個(gè)游戲你看我像什么

　　變幻“魔”測——小測試休息環(huán)節(jié)（后面有附件）

　　小人大事——第四個(gè)游戲童年趣事（卡片樣式附在后面）

　　結(jié)尾：飛鴻傳音——神秘的祝福（卡片初版附在后面）

　　活動(dòng)當(dāng)天：

　　活動(dòng)名稱活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)備注人員要求

　　自我蜂采

　　5—10min 1、介紹游戲規(guī)則（規(guī)則見附錄，現(xiàn)場工作人員示范）

　　2、開始玩游戲1、背景音樂跟現(xiàn)場氣氛要比較好的結(jié)合（采用富有節(jié)奏感的搖滾或者dj）

　　2、這個(gè)游戲是想讓大伙兒先熱熱身，拉近彼此的距離，提高大家參與的積極性，盡快調(diào)動(dòng)現(xiàn)場活躍的氣氛1、在維持好現(xiàn)場秩序的前提下，充分調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性和參與度，盡量拉近彼此的距離。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃9

　　主辦單位：院團(tuán)委

　　承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支

　　一、活動(dòng)背景：

　　為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。

　　2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；

　　3、營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；

　　4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；

　　5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,

　　三、活動(dòng)具體要求：

　　活動(dòng)宗旨：

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。

　　2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

　　3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。 4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。

　　訓(xùn)練要求：

　　1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。

　　2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。

　　4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。

　　5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。

　　6、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長獎(jiǎng)勵(lì)。

　　7、身體不舒服或者有疾病的'有些項(xiàng)目可以不參加。

　　四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地點(diǎn)：院足球場五、參加對(duì)象

　　建測系12、13級(jí)主要干部及14級(jí)各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)

　　六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：

　　（一）活動(dòng)前期

　　1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。

　　2.請書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始 3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。

　　4.活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。

　　5.各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開 6.活動(dòng)結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。

　　（二）活動(dòng)后期

　　1.全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。

　　2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室

　　備用活動(dòng)：

　　一、游戲簡介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問題示例： 1、你們在游戲過程中碰到了什么問題? 2、你們是如何克服困難的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戲? 4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何? 6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

　　七、活動(dòng)用品

　　1、繩子 2、綁帶 3、秒表 4、桌子 5、好醫(yī)藥品 6、評(píng)委需要的筆和本（可自帶） 7、足球 8、報(bào)紙 9、便利貼紙 10、眼罩

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃10

　　為了提高我校學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員溝通及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信，我校團(tuán)委特組織開展此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。

　　一、拓展目的：團(tuán)隊(duì)建設(shè) 學(xué)習(xí)管理增強(qiáng)自信磨練毅力信任協(xié)作

　　二、拓展對(duì)象：高一高二全體學(xué)生干部（90人）

　　三、拓展地點(diǎn)：學(xué)�；@球場

　　四、拓展時(shí)間：3月16日第二課堂

　　五、拓展項(xiàng)目：友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進(jìn)

　　六、拓展步驟：

　　前期準(zhǔn)備：

　　1、動(dòng)員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)（包括起隊(duì)名、口號(hào)）。

　　2、道具：眼罩報(bào)紙透明膠繩子桌子椅子等

　　3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計(jì)、后場保障

　　活動(dòng)現(xiàn)場：

　　1、奏團(tuán)歌大合照（5分鐘）

　　2、拓展活動(dòng)進(jìn)程：

　�。�1）友情鏈接（15分鐘）

　　目的：打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)之間的認(rèn)識(shí)，也考察大家的速記能力。

　　規(guī)則：各隊(duì)任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊(duì)員再對(duì)他（她）背后的隊(duì)員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。

　�。�2）坐長城（15分鐘）

　　目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動(dòng)起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的信任感。

　　規(guī)則：各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。

　�。�3）信任背摔（15分鐘）

　　目的`：促使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我、建立團(tuán)隊(duì)的相互信任、互相幫助。

　　規(guī)則：1、選兩個(gè)監(jiān)護(hù)員，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠，保障隊(duì)員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護(hù)員就要跟到哪。

　　2、讓其余隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個(gè)安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會(huì)和對(duì)面隊(duì)友造成相互碰頭。

　　3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對(duì)隊(duì)友講：“are you ready？”隊(duì)友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let's go.”

　　4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護(hù)員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。

　　注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

　　各組討論問題：

　　·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?

　　·參加游戲之后你們有何感受?

　　·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?

　　（4）齊心并進(jìn)（15分鐘）

　　目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動(dòng)中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。

　　規(guī)則：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個(gè)可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙

　　注：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。

　　后期工作：

　　1：組織頒獎(jiǎng)：共91份獎(jiǎng)品，包括活躍新星獎(jiǎng)（1份）優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)（15份）其余參與人員紀(jì)念品（75份）。

　　2：各學(xué)生干部根據(jù)活動(dòng)的經(jīng)歷，圍繞拓展目的寫一遍心得體會(huì)（3月21日第二課堂投遞到團(tuán)委信箱。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃11

　　一、活動(dòng)背景。

　　金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機(jī)，為了豐富我們社團(tuán)各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進(jìn)各成員之間的交流溝通，我們社計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，同時(shí)也為家提供一個(gè)強(qiáng)身健體、提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會(huì)。

　　二、活動(dòng)目的。

　　認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象�？朔睦锒栊裕ゾ殤�(zhàn)勝困難的毅力。啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識(shí)群體的的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體合作。最終達(dá)到修身目地。

　　三、活動(dòng)主題。

　　揚(yáng)“自強(qiáng)”風(fēng)采促“石”和諧。

　　四、活動(dòng)概況。

　　活動(dòng)時(shí)間：10月16號(hào)下午3點(diǎn)30。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：東公園。

　　活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)全體成員。

　　五、活動(dòng)方式。

　　綜合活動(dòng)項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)合作、競爭+自我教育

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備。

　　1）人事安排：

　　由本次活動(dòng)負(fù)責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。

　　2）物力資源：

　　繩子40米

　　活動(dòng)流程：

　　（一）前期安排：

　　a）統(tǒng)計(jì)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動(dòng)的名單。

　　b）由培訓(xùn)實(shí)踐部提前布置場地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動(dòng)道具及飲用水、常用藥等。

　　c）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障。

　　活動(dòng)在4點(diǎn)整正式開始。

　　由主持人致辭并宣布活動(dòng)開始。

　�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：

　　社團(tuán)預(yù)計(jì)40人左右，先報(bào)數(shù)一到四，分為四個(gè)組，天山協(xié)會(huì)和自律隊(duì)的為一組，共五組，學(xué)學(xué)生會(huì)民族部分離出來單報(bào)數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的'協(xié)調(diào)和組織。

　　1、速記名字。

　　每個(gè)成員用2分鐘的時(shí)間介紹自己，說出自己的基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給家5分鐘的時(shí)間記憶、交流，然后由主持人隨意點(diǎn)2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。

　　2、一個(gè)都不能少。

　　男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報(bào)出價(jià)錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機(jī)組合，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目。

　　3、三人兩足。

　　主持人隨機(jī)分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進(jìn)的口令時(shí)，最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝隊(duì)。

　　最后兩組表演節(jié)目

　　4、半足游戲。

　　只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時(shí)間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計(jì)時(shí)，以完成的時(shí)間最短的時(shí)間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。

　　兩組合成一組

　　5、信任背摔。

　　這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1、6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的'信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　6、撞人游戲（按時(shí)間具體情況考慮）。

　　兩組合并，三人一小隊(duì)，可自由組合，可隨機(jī)分組，三個(gè)人背對(duì)背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜剑敝寥砍蔀槎惚芊綖橹�。（若一直未成功，可臨時(shí)限制游戲時(shí)間）

　　7、人椅。

　　先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮。然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前。可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

　　8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。

　�。ㄈ┗顒�(dòng)后期：

　　a）隊(duì)員有秩序的退場。

　　b）組織人員留下清理現(xiàn)場。

　　c）辦公室進(jìn)行此次活動(dòng)的總結(jié)。

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)。

　　1）保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動(dòng)。

　　2）活動(dòng)過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。

　　3）注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時(shí)報(bào)告。

　　3、活動(dòng)策劃書素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃12

　　一．活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道

　　二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

　　三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

　　四．行程安排策劃

　　1、11：30 工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動(dòng)前的一切準(zhǔn)備

　　2、11：45 進(jìn)行簽到集合

　　3、12：00 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，出行方式路線暫定

　　4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)行再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）

　　5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng)；

　　6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點(diǎn)名）

　　7、晚飯后可自由分組活動(dòng)（第四次點(diǎn)名）

　　1）周邊湖體散步聊天

　　2）垂釣

　　3）保國寺游覽（門票20元/位）

　　4）中途休息游戲：具體游戲見解：

　　節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

　　1、所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

　　2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個(gè)位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

　　4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。

　　節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

　　1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的.隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了�，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

　　5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　　6．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來，

　　其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

　　1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊(duì)排好。

　　2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

　　3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊(duì)伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的組員一直鉆完所有的拉手孔。

　　4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

　　節(jié)目四：翻葉子游戲規(guī)則

　　參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

　　1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

　　2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

　　節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

　　第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.

　　最后一組接受處罰

　　節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

　　每組隊(duì)員前五個(gè)用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個(gè)用腳把氣球夾破。用時(shí)最短的組獲勝。

　　最后一組接受處罰。

　　節(jié)目七：愛的抱抱

　　主持人喊數(shù)字然后就幾個(gè)人抱在一起

　　五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

　　活動(dòng)總負(fù)責(zé)：陳嘉宇（640205）

　　簽到工作：潘紅艷（624821）、徐夢琳（627420）

　　協(xié)助工作（13級(jí)）：晚飯后活動(dòng)方式地點(diǎn)：余穎（519725）

　　登山過程活動(dòng)環(huán)節(jié)、KAB總負(fù)責(zé)：王討紅（534698）

　　晚飯活動(dòng)地點(diǎn)路線：白炳雷（530968）

　　零點(diǎn)活動(dòng)：劉文滔（534105）

　　活動(dòng)主持人：

　　六．費(fèi)用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）

　　七．行車線路

　　自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費(fèi)站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

　　八．其他說明

　　1、本次活動(dòng)為13級(jí)第一次組織活動(dòng)，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動(dòng)更多kaber和實(shí)踐部伙伴參加本次活動(dòng)，聯(lián)絡(luò)感情，進(jìn)行簡單的跨年儀式。

　　2、可因個(gè)人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

　　3、活動(dòng)中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵(lì)拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動(dòng)物；注意團(tuán)隊(duì)形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

　　4、如登山當(dāng)日有雨，活動(dòng)取消。

　　5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

　　6、自駕路線示意圖

　　7、北山布道簡介

　　北山休閑游步道起點(diǎn)是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點(diǎn)至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個(gè)國家4A級(jí)景區(qū)，直接輻射了沿線的15個(gè)行政村。

　　寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

　　XX年12月25日

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃13

　　一活動(dòng)名稱：匯聚青協(xié)，親密一家

　　二活動(dòng)目的及背景：新學(xué)期，新成員。院青協(xié)一年一度的納新活動(dòng)全面落下帷幕，為盡快讓大家融入院青協(xié)這個(gè)大家庭，全面提高學(xué)生干部的綜合素質(zhì)，達(dá)到更好的為全院學(xué)生服務(wù)的目的，特此策劃舉辦“河北師范大學(xué)匯華學(xué)院院青協(xié)素質(zhì)拓展”活動(dòng)。

　　三．活動(dòng)時(shí)間：xx年10月14日8:00—12:00

　　四．活動(dòng)地點(diǎn)：西院大學(xué)生活動(dòng)中心

　　五．活動(dòng)流程：

　　（一）、具體流程：

　　1、由活動(dòng)部跳集體舞開場

　　2、各部門依次表演節(jié)目（每個(gè)部門出一個(gè)節(jié)目，順序分別為辦公室、外聯(lián)、活動(dòng)、統(tǒng)籌、宣傳）。

　　3、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖（放音樂）失敗者將受到懲罰。

　　4、各個(gè)部門（順序依舊）再次分別表演一個(gè)節(jié)目。

　　5、做兩個(gè)游戲，勝利者獲得棒棒糖，失敗者將受到懲罰。

　　6、即興節(jié)目時(shí)間，誰想表演都可以，也可以選出呼聲最高的人上節(jié)目。

　　7、主持人宣布活動(dòng)結(jié)束，散場。

　　8、收拾會(huì)場。

　�。ǘ┚唧w游戲

　　1、偷天陷阱（10人）

　　先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩（根據(jù)參加人數(shù)），再準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)谋尘耙魳�。然后請幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等。

　　道具：繩子、紙杯、眼罩

　　2、情有千千結(jié)（10到20人）

　　游戲規(guī)則：參加游戲的同學(xué)分兩組，手牽手圍成兩個(gè)大圈，主持人站在圈外指揮。每個(gè)同學(xué)都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動(dòng)，然后主持人會(huì)叫停，大家都得停止運(yùn)動(dòng)，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動(dòng)，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復(fù)到正常的牽手狀態(tài)。（最快恢復(fù)原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演）

　　3、數(shù)七（15到20人）

　　所有人圍成一個(gè)圈，從1開始依次數(shù)數(shù)，誰數(shù)到7或7的倍數(shù)時(shí)就說一個(gè)其他人的名字（內(nèi)部，且后面說的名字不能重復(fù)），被說到名字的人作自我介紹（比如：我是第一個(gè)做自我介紹的活動(dòng)部的王皓）。然后第二個(gè)作自我介紹的人自我介紹是要說“第一個(gè)做自我介紹的是活動(dòng)部的王皓，我是第二個(gè)做自我介紹的辦公室的張沛茹）。以此類推，每個(gè)人要努力記住自我介紹的順序和人名。

　　4、海帶啊海帶（20人）

　　每個(gè)人先通過猜拳來決定誰先喊，基本動(dòng)作有雙手往上擺動(dòng)，往前擺動(dòng)和分別往兩邊擺動(dòng)。猜拳贏的一方一邊喊“海帶啊海帶”一邊做動(dòng)作，輸?shù)囊环揭餐瑫r(shí)做動(dòng)作，但不能喊“海帶啊海帶”，如果雙方的'動(dòng)作一致，那喊的人就贏了；如果不同，就換另一人喊“海帶啊海帶”繼續(xù)……

　　5、四句話（10個(gè)人）

　　把名字（某某部的誰）、時(shí)間、地點(diǎn)，干什么分別寫在四個(gè)紙上，交上去，由一個(gè)人打亂順序上去念，念著誰誰起立，然后玩手是心非游戲，從一到十，任意說出一個(gè)數(shù)字，同時(shí)，手中的手勢不能是所說的數(shù)字，否則算輸，接受懲罰。

　　道具：白紙、筆

　　6、開火車（10道20人）

　　人數(shù)：兩人以上，多多益善

　　方法：在開始之前，每個(gè)人說出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個(gè)人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海的開”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說：“開呀開呀開火車，上海的火車就要開�！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο�，說：“某某地方的開�！比绻麑�(duì)方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。輸了要接受懲罰。

　　7、殺人游戲（10到20人）

　　游戲方法：

　　①準(zhǔn)備撲克牌，有多少人就準(zhǔn)備幾張。但里面必須要有一張k，代表killer（殺手）。

　�、谥鞒秩税衙恳粡埮瓢l(fā)給大家，沒人知道誰的牌是什么，也不能告訴別人自已的牌。

　�、壑鞒秩私写蠹议]眼，代表晚上睡覺時(shí)間；接著，請殺手張開眼睛，問他想殺誰，殺手不能出聲，只能用指的指出想殺的人。主持人知道是誰后，叫他回去睡覺。

　�、葜鞒秩私忻總€(gè)人張開眼睛，代表白天睡醒了。說出昨夜被殺的人，這時(shí)被殺的人可以或不用指出一個(gè)他認(rèn)為是兇手的人。讓被指出的人為自已辨解后，全體投票他是否為兇手。如果過半數(shù)，這人就死了。他必須秀出自已的牌給大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都?xì)㈠e(cuò)人了。游戲繼續(xù)（然后再從③開始）。

　　如果是，游戲結(jié)束，兇手輸了。

　　游戲注意事項(xiàng)：

　�。滋毂粴⒌娜艘崦麅词謺r(shí)，必須要有理由說服他們相信他，幫他投票（例：我聽到主持人在問兇手時(shí)，那邊傳來聲音；或我只認(rèn)識(shí)他，只有他會(huì)殺我之類的）。

　�。砩蠒r(shí)，沒人可以張開眼睛，但可以故意制造出聲音。

　�。粴⒌娜嗽谙乱换赝砩蠒r(shí)，可以張開眼睛看誰是兇手，但不能告訴其他人。

　　＊只有被殺的人才能提名兇手，所以是一個(gè)白天提名一個(gè)人。

　　道具：兩副撲克牌

　　8、逛三園（15到20人）

　　三園分別是水果園，動(dòng)物園，蔬菜園，從第一位同學(xué)開始，說逛三園，下位同學(xué)說“什么園？”第三位同學(xué)說出三園中的一個(gè)園（如水果園），第四位同學(xué)說出水果的一種，然后以此類推，有人卡殼或說錯(cuò)或重復(fù)為失敗，然后接受懲罰，再從下位同學(xué)重新開始。

　　9、一加一加一（15人）

　　步驟：①選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　②隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

　　③告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的沙包傳給自己左邊的隊(duì)友。接到沙包的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

　�、苣阒匦履玫角蚝�，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到沙包的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把沙包扔給該隊(duì)員。

　�、輲追昼姾�，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只沙包進(jìn)來，讓兩個(gè)沙包同時(shí)被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

　�、拊谟螒蚪咏猜暤臅r(shí)候，再把第三只沙包加進(jìn)來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　�、哂螒蚪Y(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

　　注意：扔球的時(shí)候不可用力過猛。

　　變通：①如果幾個(gè)小組同時(shí)在玩這個(gè)游戲，可以讓不同的小組在游戲中間交換一半隊(duì)員。

　�、谧岅�(duì)員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的唯一條件是新成員在站好位置后喊出自己的名字，以便其他隊(duì)員扔球給他。

　　道具：三個(gè)沙包

　�。ㄈ┚唧w懲罰：

　　1、清唱離歌，青藏高原，酒干倘賣無，貴妃醉酒或自己選擇表演的節(jié)目。

　　2含水用家鄉(xiāng)話念順口溜：

　　①一面小花鼓，鼓上畫老虎。寶寶敲破鼓，媽媽拿布補(bǔ)，不知是布補(bǔ)鼓，還是布補(bǔ)虎。

　�、谲嚿嫌袀€(gè)盆，盆里有個(gè)瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，還是盆碰瓶。

　�、劢鸸瞎�，銀瓜瓜，地里瓜棚結(jié)南瓜。瓜瓜落下來，打著小娃娃。娃娃叫媽媽，媽媽抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。

　　④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看見一只兔。放下布，擺好醋，去捉兔，跑了兔，丟了布，潑了醋。

　�、莞吒呱缴弦粭l藤，藤條頭上掛銅鈴。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤停銅鈴?fù)！?/p>

　�、廾蜐凉�，跳高又賽跑。毛毛跳不過濤濤，濤濤跑不過毛毛。毛毛教濤濤練跑，濤濤教毛毛跳高。毛毛學(xué)會(huì)了跳高，濤濤學(xué)會(huì)了賽跑。

　�、咚氖撬模鞘�，要想說對(duì)四，舌頭碰牙齒；要想說對(duì)十，舌頭別伸直。要想說對(duì)四和十，多多練習(xí)十和四。

　�、啻竺罪垏妵娤�，我們大家都來嘗。吃得快吃得飽，不把飯粒掉桌上。

　�、嵛业男」捻戇诉�，我說話兒它都懂。我說小鼓響三聲，小鼓說"咚咚咚！"哎喲喲，這不行，妹妹睡覺還沒醒，我說小鼓別響了，小鼓說聲"懂、懂、懂！"

　　3裝嫩、裝可愛、裝純情。

　　4低頭轉(zhuǎn)五個(gè)圈，然后走直線，跳天鵝舞。

　　5拿麥克風(fēng)大聲朗誦小詩：臥梅又聞花，臥織繪中田。遙聞臥石水，臥石答春綠。

　　6用《豬八戒背媳婦》的調(diào)調(diào)唱《月亮代表我的心》。

　　六、主持人：外聯(lián)部張冬

　　活動(dòng)部趙晶潔

　　七注意事項(xiàng)

　　1、各種背景音樂的準(zhǔn)備、道具準(zhǔn)備

　　2、主持人控制現(xiàn)場氛圍

　　3、西院的同學(xué)自備水壺，打好熱水

　　4、需要一些維持現(xiàn)場秩序的同學(xué)

　　八經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

　　氣球一包10元

　　打印文章3元

　　橘子40元

　　梨75元

　　棒棒糖30元

　　瓜子一大包40元

　　合計(jì)：198元

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃14

　　收益及基本目標(biāo)

　　此次培訓(xùn)所涉及的活動(dòng)項(xiàng)目，可以幫助參與者，在形式多樣的輕松氛圍中，通過體驗(yàn)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、向心力和凝聚力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的溝通與協(xié)作，建立人我互信，讓學(xué)員感受到集體的偉大能量，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標(biāo)如下：

　　1、增強(qiáng)學(xué)員參與意識(shí)，主動(dòng)性和責(zé)任感;

　　2、幫助大家認(rèn)同目標(biāo)，建立歸屬感，明確努力方向;

　　3、樹立、鞏固自信和他信，體驗(yàn)同進(jìn)同退、共生共贏的感受;

　　4、提高行動(dòng)力，啟發(fā)個(gè)人想象力和創(chuàng)造力，全面提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)解決問題的能力;

　　5、積極、樂觀、向上地面對(duì)工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。

　　6、突破自我，勇于創(chuàng)新

　　基本流程

　　熱身：形式多樣的熱身活動(dòng)，讓整個(gè)隊(duì)伍的能量迅速流動(dòng)起來。

　　破冰：分組后的"破冰"活動(dòng)，使輕松、活躍的訓(xùn)練氣氛沿著正確的方向擴(kuò)散開來。

　　溝通：溝通貫穿于訓(xùn)練活動(dòng)始末，包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望，挖掘溝通的潛力和方法，展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。

　　建立信任：在項(xiàng)目活動(dòng)輕松愉快的氛圍中，學(xué)員間的相互了解和理解，隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上，催生廣泛而堅(jiān)實(shí)的自信與他信。

　　解決問題：項(xiàng)目活動(dòng)本身，是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實(shí)驗(yàn)應(yīng)對(duì)、并最終解決問題的一系列過程。

　　分享：學(xué)員通過親身體驗(yàn)，按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、感想即時(shí)、真誠地說出來。由專業(yè)教練進(jìn)行有針對(duì)性地總結(jié)提升，求同存異;并密切聯(lián)系實(shí)際工作和生活，以追求卓越。

　　方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

　　此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)學(xué)員對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

　　紀(jì)律要求

　　1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守項(xiàng)目規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

　　2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)信和人講文明的精神風(fēng)貌。

　　活動(dòng)流程：

　　第一天

　　15：30到達(dá)山莊拓展訓(xùn)練基地

　　16：00培訓(xùn)會(huì)(產(chǎn)品的講解理念銷售技巧)

　　21：00結(jié)束今天行程

　　22：00休息

　　第二天

　　07：00起床洗漱早餐

　　08：00集合整體集合，全員就位

　　08：20破冰活動(dòng)放松心情，活躍氣氛，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。

　　團(tuán)隊(duì)組建

　　1.在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì)：口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌;

　　2.團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉。

　　團(tuán)隊(duì)展示激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情。

　　09：20驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策

　　10：30挑戰(zhàn)150加強(qiáng)學(xué)員的合作意識(shí)，提高學(xué)員溝通默契

　　12：30午餐90分鐘

　　13：30并肩起立提高團(tuán)隊(duì)的合作能力和競爭力。

　　14：30七巧板團(tuán)隊(duì)思維合作協(xié)調(diào)

　　15：30鼓動(dòng)人心通過競爭提高團(tuán)隊(duì)效率，并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感

　　16：10休息10分鐘

　　16：20動(dòng)力圈

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任;

　　2、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣;

　　3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助;

　　4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;

　　5、感悟制度的制定與保障對(duì)完成任務(wù)的價(jià)值;

　　6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí)

　　17：30回顧總結(jié)團(tuán)隊(duì)理念的總結(jié)分享

　　17：50集合全體拍合照

　　18：30燒烤

　　19：30篝火晚會(huì)

　　22：00休息

　　第三天

　　08：00起床洗漱早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程

　　關(guān)于安全

　　體驗(yàn)式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位，所有戶外活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。本基地使用一流的專業(yè)器材，任何的項(xiàng)目均有安全設(shè)施加以保護(hù)，并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的.依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。

　　學(xué)員需知

　　歡迎您參加體驗(yàn)式培訓(xùn)，為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功，請您仔細(xì)閱讀以下條款：

　　◎?qū)W員自備物品：

　　請著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝;

　　自帶防曬護(hù)膚用品，太陽帽等;

　　戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。

　　◎注意事項(xiàng)：

　　培訓(xùn)前三個(gè)月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時(shí)間，如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的培訓(xùn);

　　如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病，不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn);

　　培訓(xùn)前請將長指甲剪去，如若留長發(fā)者，請把長發(fā)扎起或盤在頭頂;

　　培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具，請事先通知同事、家人;

　　培訓(xùn)中會(huì)有一些富挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，請學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮;

　　在培訓(xùn)期間，請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請向培訓(xùn)師要求助;

　　在培訓(xùn)中，您身體如有不適，請及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長和培訓(xùn)師通報(bào);

　　請您愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、如確定行程，提前三天訂活動(dòng)

　　2、活動(dòng)當(dāng)天如有天氣異常變化，活動(dòng)有無改變請?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。

　　3、女士請盡量穿著運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋。

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃15

　　一、活動(dòng)背景

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

　　二、活動(dòng)目的及意義

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使參加者認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對(duì)自己、對(duì)同仁、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn)，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的'信任更加增強(qiáng)了。

　　三、活動(dòng)宗旨

　　“游戲中玩出團(tuán)結(jié)，實(shí)踐中提升自我。”素質(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。

　　四、活動(dòng)主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會(huì)

　　五、活動(dòng)對(duì)象：大學(xué)生科技協(xié)會(huì)所有成員

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)：竹一宿舍后第一籃球場

　　七、活動(dòng)時(shí)間：年10月11日8點(diǎn)

　　八、活動(dòng)步驟

　　一）準(zhǔn)備

　　1、前期：向?qū)W生處提交申請；

　　2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準(zhǔn)備材料及布置場地。

　　3、后期：活動(dòng)總結(jié)

　　二）活動(dòng)內(nèi)容