健身倡議書
在發(fā)展不斷提速的社會中，我們都可能會用到倡議書，倡議書一般由標題、稱呼、正文、結尾、落款五部分組成。相信很多朋友都對寫倡議書感到非�？鄲腊桑旅媸切【幨占淼慕∩沓h書，希望能夠幫助到大家。
健身倡議書1
中央國家機關各部門干部職工們：
為響應黨中央、國務院關于廣泛開展全民健身運動的號召，展示中央國家機關廣大干部職工的精神風貌，促進中央國家機關干部職工身體素質(zhì)的提高，受第四屆職工運動會組委會委托，由中央國家機關工會聯(lián)合會在中央國家機關各部門發(fā)起"天天健步走每天一萬步"活動。在此，我們倡議：
一、走出去，動起來。
健步走作為一種安全、方便和適宜的運動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機關廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現(xiàn)在開始，積極開展健步走活動，增強自身體質(zhì)。
二、領導帶頭，全員參與。
各部門領導干部要充分發(fā)揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的橋梁紐帶作用，認真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。
三、科學運動，強身健體。
各部門可通過開展培訓班、專家輔導、網(wǎng)絡媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學的健身知識，規(guī)范運動形式，減少運動傷害，引導大家樹立科學的健身意識，增強身體素質(zhì)。
四、分享經(jīng)驗，共筑健康。
各部門在開展健步走活動時要加強溝通交流，分享成果經(jīng)驗，互相學習好的思路、好的`方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。
五、健全機制，提供保障。
戶外協(xié)會將建立行之有效的工作機制，進一步樹立"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子"的理念，持之以恒，堅持不懈，努力為廣大干部職工"喜歡健步走、習慣健步走、科學健步走"提供理念保障、機制保障和平臺保障。
中央國家機關的干部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，積極投入到"天天健步走每天一萬步"活動中來，為完成好中央國家機關的中心任務，推進黨和國家事業(yè)新發(fā)展做出新的更大貢獻。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
健身倡議書2
為迎接第五個全民健身日（8月8日）的到來，貫徹落實《金寨縣全民健身實施方案》，廣泛開展全民健身運動，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進“三城同創(chuàng)”工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風貌，我們倡議：
一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機關、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動。
二、各體育協(xié)會、健身組織、晨晚練點帶頭開展各類比賽、展示等系列活動。
三、8月8日當天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的`全體干群，提前一小時棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實際行動參與全民健身活動，體驗“我運動、我健康、我快樂”，以積極的態(tài)度、飽滿的精神、健康的身體快樂工作每一天！6：30至7：30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡00份，憑卡在新城區(qū)體育館領取小健身器材一件和即開體育彩票一張。
健身倡議書3
親愛的居民朋友們：
在這辭舊迎新的日子里，為響應全民健身的科學理念，融僑小學體育場館、田徑場所從元旦開始向社區(qū)開放，體現(xiàn)了社會資源的全民化、社會化，有效提高市民的鍛煉意識和身體素質(zhì)。關愛生命、珍惜健康，已成為當今人們生活中的一大主題，是人們生活智慧的一個重要體現(xiàn)。我們只有參與豐富多彩的體育健身活動，才能不斷增強體質(zhì)，促進身心健康發(fā)展；只有養(yǎng)成鍛煉身體的良好生活習慣，才能做到精力充沛，贏得完美幸福生活。為此，我為社區(qū)居民朋友們提出如下倡議：
一、養(yǎng)成參加體育健身活動的生活習慣�！耙簧碇嬙谟诮�，一國之計在于強”，實施全民健身計劃，乃民族振興之道。個人健康是我們每個人學習、工作、生活和幸福之源；全民健康是國家昌盛、民族強大之本。因此，倡議全體市民要自覺養(yǎng)成參加健身活動的生活習慣，在全市形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的新風尚。
二、從現(xiàn)在做起，參加體育健身活動。讓我們一齊行動，利用學校體育場館對外開放的時間，到田徑場所開展慢跑、快走、廣播操、跳繩等適合自身特點和興趣的健身活動，為你的身體進行健康充電。需要鍛煉的群眾請到社區(qū)進行實名登記，辦理鍛煉卡，在規(guī)定的'時間內(nèi)憑卡進入校園田徑場廣泛開展晨晚鍛煉。只要持之以恒，你就會感受到健康給你帶來的無限快樂。
三、科學健身，文明健身，增強身體素質(zhì)。樹立科學健身意識，學習健身知識，制定健身計劃；要循序漸進，適宜運動，避免運動疲勞。參加鍛煉的居民朋友們要愛護學校的體育設備，在鍛煉的過程中，要注意自身的安全！
來吧，朋友們！讓我們一起“動”起來，在運動中增強健身，在健康中享受快樂，在快樂中實現(xiàn)人生價值；相信全民健身運動一定會讓你體形靚起來，精神爽起來，生活美起來！
健身倡議書4
當你走進大自然中，腳落在散發(fā)著芬芳氣息的泥土上，舒服的感覺便會油然而生。這美麗的、生動的、可愛的大自然，正是我們的家園——地球。
地球，是人類的母親，是生命的搖籃。但是現(xiàn)在，有許多人做出的事情都對地球不利，比如：亂扔垃圾、浪費水和糧食、亂砍亂伐、亂噴農(nóng)藥等……
最近咱們的首都北京空氣質(zhì)量令人堪憂，我們身在首都的人，生存在首都這個美麗的.城市。然而，我們這里的環(huán)境已經(jīng)開始惡化，我們是不是應該做點什么呢？
從前，我們首都北京的天空是碧藍碧藍的，清晰無比�？墒�，現(xiàn)在的天空似乎天天有大霧，天也沒有以前那么藍了。大氣層被污染了，時不時會飄來臭氣，空氣中似乎有沙子似的。許許多多的人得了疾病，是因為化工企業(yè)排放廢氣廢水，污染了空氣，污染了我們生存的環(huán)境，使天空變黑，最后危害了我們的健康。
下面，北京勞動保障職業(yè)學院紅十字會、青年志愿者協(xié)會倡議：
大家應該行動起來了，從我做起，從身邊做起：
1、不亂扔垃圾。
2、少用那些清潔劑。
3、不用一次性塑料袋、筷子、飯盒，使用環(huán)保用品。
4、愛護樹木，自覺維持公共衛(wèi)生，不濫殺小動物。
可以做的事很多，只要大家一起努力，一定可以讓我們賴以生存的環(huán)境變得美好起來！
xxx
20xx年xx月xx日
健身倡議書5
近年來，隨著人民生活水平的提高，廣大群眾對體育健身的需求日益增加，鍛煉的熱情十分高漲。
金壇各鎮(zhèn)村廣場、公園、市民廣場、居民小區(qū)健身點均能看到群眾健身的.身影。但是，在全民健身活動廣泛開展的過程中也出現(xiàn)了一些問題，如：群眾健身場所選取不合適、健身時間不恰當或過長、健身音量過大、有些群眾在中(高)考等特殊時間段鍛煉，影響考生休息等情況，屢屢遭到群眾的投訴。針對這一問題，金壇市文廣體局發(fā)出倡議書，旨在更好地開展全民健身活動，努力構建和諧的全民健身氛圍，主要提倡從以下三點做起：
一是社團加強自身鍛煉站點的日常管理。在自身發(fā)展的同時要關注站點和鍛煉者擾民現(xiàn)象。對鍛煉場地的選取要合適。鍛煉時間選擇不影響大多數(shù)人工作休息的時間段。健身音樂音量適中。在如中(高)考等特殊的時間段采用縮短鍛煉時間、改變鍛煉時間段、轉(zhuǎn)移鍛煉地點和暫時停止鍛煉等手段和方法來合理鍛煉。
二是社團健身點堅持以公益性為主。適當收取的費用，應該賬目明晰，專款專用，且要到相關主管部門備案，以備查。
三是社團身點建立意見收集渠道。
健身站點負責人應充分傾聽周圍居民的意見和建議，對合理化的意見和建議要給予及時的答復，消除不必要的矛盾隱患。
健身倡議書6
市民朋友們：
健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障，是社會和諧進步的基礎，而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟、最有效的途徑。體育不但能夠強健人的.體魄，而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關愛生活，強身健體已成為當今人們生活的重要主題和時尚追求。為了繼承和弘揚北京奧運會留下的寶貴精神遺產(chǎn)，全面唱響“全民健身與奧運同行”主題，營造“人人喜愛運動”的良好社會氛圍，扎實推進迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動，我們向全體市民提出如下倡議：
一、倡導新理念，形成新風尚。
唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，唱響“天天健身，天天快樂”、“好體魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主題口號，倡導“體育生活化、健身經(jīng)�；钡脑瓌t，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，踐行“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的理念，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
二、倡導常健身，形成好習慣。
堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為您的身體健康充電。倡導早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一周運動3次，一次運動30分鐘，一人帶動3人參加運動。倡導青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學習強體兩不誤。職工朋友要堅持工間（前）操，自覺參與健好身；農(nóng)民朋友要積極開展有新農(nóng)村特色的健身項目，體育鍛煉樹新風；老年朋友要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美；婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學鍛煉，自強不息健體魄。
三、倡導健好身，形成好方法。
要樹立科學健身意識，學習健身知識，制訂健身計劃；要循序漸進，適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養(yǎng)，保持良好體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
市民朋友們，為了您和家人的健康幸福，為了社會和諧進步，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)，為建設沿海強市、構建和諧滄州作出新的更大的貢獻！
倡議人：
時間：20xx年XX月XX日
健身倡議書7
拱墅區(qū)大年初一“運河健身走”活動，已成功舉辦了四年，成為拱墅區(qū)弘揚運河文化，打造“山水健身”品牌的金名片，是倡導科學健身新風尚的`保留節(jié)目。為認真落實國務院頒布的全民健身條例，呼吁更多的人參與到健走活動中，我們在此提出如下倡議：
每年大年初一定為拱墅區(qū)運河健身走日，全區(qū)各街道、各部委辦局、各企事業(yè)單位組織人員積極參加，用健走的方式喜迎新年的到來；
宣傳健身走、提倡健身走，盡量少開車、多走路，倡導綠色低碳的生活方式；
提倡每周至少三天健身走，每次行走三公里以上，提高拱墅體育人口質(zhì)量。
來吧！市民朋友們，讓我們與家人好友一起迎著新年第一縷曙光，邁出新春第一步，在健走中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗幸福人生。讓我們積極參與，共同唱響“全民健身”主旋律，為建設三個拱墅作出更大的貢獻！
健身倡議書8
運動改變生活，健身促進和諧。值此XX年全民健身日到來之際，為進一步弘揚“宣傳全民健身新理念，倡導健康生活新方式”這一主題，形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念、形成健身好風尚。健康的體魄是專心學習的需要，是辛勤工作的'資本，是幸福生活的保障。倡導廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經(jīng)�；钡慕】道砟�，給健身以時間和空間，把心動變?yōu)樾袆�，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
二、主動科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體，只有科學健身，方可全民健康。倡導廣大市民朋友科學制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合，循序漸進，提倡悠揚、富氧的戶外運動，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
三、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯�！懊刻旖∩硪恍r、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導廣大市民朋友因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻。
健身倡議書9
跑步被稱為有氧代謝運動之王，跑步能夠卓有成效地增強心血管系統(tǒng)健康和肌肉活力；跑步可以增加骨質(zhì)密度，預防骨質(zhì)疏松，促進新陳代謝，控制體重；跑步還可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)部平衡，調(diào)劑情緒，振作精神，改善物質(zhì)代謝，促進新陳代謝，降低血脂、膽固醇水平。健身跑能有效的預防疾病。
特倡議全體教職工利用上操時間，走出辦公室，與學生一起進行健身跑活動。堅持跑步有益健康，堅持與學生跑步有益身心健康。
藝體部
健身倡議書10
尊敬的各位領導、各位來賓、親愛的社區(qū)朋友們：
今天是我國第*個“全民健身日”，也是紀念北京奧運會成功舉辦*周年紀念日。
我國設立全民健身日，充分體現(xiàn)了黨和政府對全民健身事業(yè)和提高全民族健康素質(zhì)的高度重視和親切關懷，是國家關注民生、順應民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會構建中發(fā)揮更加積極的作用。
為此，我們發(fā)出《全民健身促健康 同心共筑中國夢》倡議。具體倡議如下：
1.希望廣大市民每天拿出15至60分鐘時間參加全民健身體育鍛煉；
2.每一名參加鍛煉的`人都應重視和學習科學的健身方法；
3.根據(jù)個人的身體狀況，在有關社會體育指導員的指導下選擇適合自己的健身項目進行鍛煉；
4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時、定點方式開展有組織的集體鍛煉。
為了幫助大家鍛煉，更好地服務廣大居民，XX市xx社區(qū)活動組委員會正在聯(lián)合各街道辦事處共同組建xx社區(qū)健身健康服務中心和xx社區(qū)健身健康服務站。
我們衷心的希望，廣大市民朋友們能夠積極地參加到“全民健身促健康，同心共筑中國夢”的隊伍中來，并持之以恒的堅持下去。用我們的實際行動，為提高中華民族的整體健康水平做出我們應有的貢獻!
健身倡議書11
全縣廣大人民群眾：
運動改變生活，健康創(chuàng)造未來。值此第三個“全民健身日”到來之際，為進一步形成熱愛體育、崇尚健身、關心健康的新風尚，我們向全縣人民發(fā)出倡議：
一、樹立健身新概念，形成健身新風尚。健康的體質(zhì)，是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導大家要積極樹立“健康第一，終身鍛煉”和“體育生活化，健身經(jīng)常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
二、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成良好健身習慣。健身的好習慣，是身體健康的`“銀行”，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。倡導大家要因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，長期堅持鍛煉，不斷為自己的身體充電。
三、注重科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體；只有科學健身方可全民健康。倡導大家要根據(jù)科學的運動處方，實施科學的健身計劃，勞逸結合，循序漸進，提高身體素質(zhì)，增強身體抵抗力，保持健康體魄。
四、構建健身平臺，形成健身新機制。倡議各級各類機關、企事業(yè)單位、社區(qū)不斷完善全面健身組織網(wǎng)絡，構建全方位、多層次的全民健身服務體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導常態(tài)化的新機制。同時請大家要進一步強化公共道德意識，自覺愛護健身器材，讓更多的人有機會享受公共體育服務。
全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，唱響“健康新時尚，創(chuàng)造新生活”的新旋律，積極投身到全民健身熱潮中去！為實現(xiàn)社會全面發(fā)展、構建和諧文明石泉做出新貢獻！
為便于廣大人民群眾全面了解自身體能狀況，做到科學健身,我縣將于20xx年8月7.9.10日的 8:00-11:00,14:00-17:00, 在縣體育場主席臺免費為群眾開展體質(zhì)檢測和出具運動建議書,歡迎廣大群眾積極參與。
健身倡議書12
親愛的朋友們：
全民健身活動是促進人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進一步在全市掀起全民健身熱潮，積極配合我市“文明城市”的創(chuàng)建活動，周口廣播電視臺“健康有約”欄目將于20xx年6月份開始，每月一期舉行全民健身“每天一萬步”活動，凡是熱愛健身朋友們，都可以加入我們的微信賬號xxxxxxx，我們將記錄每天堅持一萬步運動的朋友，每到一個月我們將會給堅持最好的朋友送上紀念品。活動辦法如下：
一、活動時間：從6月1日起，每個月從月初到月末為一個循環(huán)。下個月的月初為記錄、計算及送獎品日。
二、活動方式：凡參與此活動的朋友們加入微信賬號為好友，每天我們的工作人員將截圖微信運動的前十名，在朋友圈里曬圖給大家。
三、活動要求：在每一個循環(huán)月中，參與者必須做到每天一萬步，過量運動我們并不提倡，也不在本次活動范圍之內(nèi)�！叭齑螋~兩天曬網(wǎng)”的方式也不認可。我們希望參與者能夠堅持每天都運動，而且也不過量運動。
世衛(wèi)組織認定，走路是“世界上最好的運動”。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的.血管，是簡單的“血管體操”；至少可運動至少可運動50%的肌肉，有助于保持肌肉總量。民間也有句老話“百練走為先”。長期徒步對于整個的心、肺功能都有很大的鍛煉作用，而且走路的時候需要消耗熱量，那么對于消耗體內(nèi)多余的脂肪，和促進肌肉的發(fā)育，以及增加韌帶的強度都有好處。
我們倡導健康，更倡導合理的運動健康。把每天步行10000步，作為目標來倡導健康生活�！吨袊用裆攀持改稀返诹鶙l：食不過量，天天運動，保持健康體重。也建議每天步行6000步。當然這6000步指的是，每次步行的時間不低于10~15分鐘，每天累計的步數(shù)不低于6000步。
生命在于運動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉�！督】涤屑s》大力倡導“體育生活化、健身經(jīng)常化”的理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時或走跑一萬步的好習慣，為你的身體健康進行“充電”。
四、獎品發(fā)放：每個月為一個循環(huán)，我們的工作人員會把每天堅持一萬步，并且堅持一個月的朋友記錄下來，抽取10名幸運觀眾并發(fā)放獎品。獲獎的朋友名單我們會在下個月的微信公眾平臺里刊登。
讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到民健身運動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示周口人民積極健康、昂揚向上的精神風貌，為創(chuàng)建“文明周口”“健康周口”一起努力！
讓我們一起動起來吧！
健身倡議書13
全市廣大廣場舞和健身操愛好者：
目前，我市正在創(chuàng)建全國文明城市，全市各行各業(yè)和廣大市民都在以各種方式為創(chuàng)建工作加油助力、增光添彩。我們廣大廣場舞愛好者同樣有責任為文明創(chuàng)建做出我們應有的貢獻。為此，濮陽市秧歌協(xié)會向全市廣大廣場舞和健身操愛好者發(fā)出如下倡議：
一、大力弘揚社會主義核心價值觀，大力弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，自覺把對祖國、對生活的熱愛融入到廣場舞之中，積極傳播正能量。
二、主動保護廣場環(huán)境衛(wèi)生，從自身做起，不亂扔垃圾，不踩踏草坪，不攀折花木，不損害公共設施。
三、積極維護廣場秩序，做到文明舞蹈、文明健身，音響不開過大音量，早晨、晚上播放，盡量不干擾周圍居民的.正常生活，做文明舞者，建和諧社區(qū)。
四、積極宣傳文明創(chuàng)建，積極參與文明創(chuàng)建，讓文明行為、文明知識通過我們每一個廣場舞、健身操愛好者得到普及和傳播。
朋友們，濮陽是我家，文明靠大家，讓我們跳起來、唱起來、行動起來，跳出龍都新風采，舞出文明新風尚，共建文明城市、共享品質(zhì)生活!
健身倡議書14
xx市體育局、市體育總會向全市人民發(fā)出倡議書，倡導廣大市民從我做起，從現(xiàn)在做起，尊重社會公德，維護公共秩序，加強自律，主動健身、文明健身、科學健身、健康健身，陶冶情操，豐富生活，以實際行動為創(chuàng)建全國文明城市和建設做貢獻。
實施全民健身計劃是國家的重要發(fā)展戰(zhàn)略。最近，國務院印發(fā)了《全民健身計劃(20xx-2020年)》，提出了新時期全民健身的目標和任務。當前，在市委、市政府領導下，全市各行各業(yè)和廣大市民眾志成城，積極創(chuàng)建全國文明城市。倡議書提出，要增強廣大健身愛好者的.責任感和榮譽感，科學文明健身。
一、主動健身，從我做起。牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”“我運動、我健康、我快樂”的理念，動員家庭成員、身邊同事、同班同學、親朋好友、周圍群眾等自覺參與全民健身活動，為營造崇尚健身、參與健身、關愛健康的社會新風尚貢獻力量。
學習方法
二、文明健身，從我做起。規(guī)范自身行為，加強自律意識，增強社會責任感。開展文明健身活動，穿戴得體，愛護健身設施，保護公共環(huán)境，不踐踏草坪、攀折園林植物、損壞園林設施，不隨地吐痰、亂扔廢棄物，不在禁煙區(qū)吸煙，不亂停車輛，不影響交通，不擾民，爭做文明守約的表率。
三、科學健身，從我做起。大力宣傳推廣科學健身方法，為市民健身提供針對性的科學健身指導服務，積極參與健步走(跑)、騎行、登山、戶外、游泳、球類、廣場健身操舞、門球、太極拳、健身氣功、空竹等群眾喜聞樂見的活動。根據(jù)自身實際和愛好，至少選擇一個健身項目，持之以恒，養(yǎng)成健身習慣，堅持每周參加體育鍛煉不少于3次、每次不少于30分鐘。
四、健康健身，從我做起。自覺遵守國家法律、法規(guī)及相關政策規(guī)定，堅決抵制邪教、封建迷信等不正當行為，使科學文明、健康向上的健身活動成為群眾文體活動的主陣地。
五、示范帶頭，從我做起。體育工作者、教練員、體育教師、社會體育指導員、體育協(xié)會會員等要充分發(fā)揮各自優(yōu)勢和骨干作用，當好全民健身的宣傳者、組織者、指導者和實踐者。
健身倡議書15
廣大市民朋友：
在綠意盎然、生機勃勃的5月，我們迎來了洛陽市第四個全民健身月。為滿足廣大人民群眾健身需求，增強全民體質(zhì)，促進全民健身活動，今年我市以“全民健身350（3公里步行、5公里騎車、0公里乘公交）大行動”為主題，依托十三朝古都深厚的文化積淀和得天獨厚的優(yōu)美健身環(huán)境，全力爭創(chuàng)全民健身示范市，努力形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚。為此，我們倡議：
一、爭當全民健身的宣傳員。個人健康，乃一切幸�？鞓分慈�；全民健康，乃民族振興、實現(xiàn)中國夢之根本。我們要充分認識全民健身的重要作用，全員發(fā)動，廣泛宣傳，在全市營造自覺鍛煉、主動健身、追求健康的.良好氛圍。
二、爭做全民健身的實踐者。把“每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念變成自覺行動，把感受變成享受，給健身以時間和空間，使體育鍛煉成為每天生活的一部分，作為一種時尚追求、一種良好習慣，長期堅持。
三、堅持科學健身的好方法。樹立科學健身意識，選擇適合自身特點的體育鍛煉活動。倡議每周堅持3次以上、每次3公里以上的有氧快步行走；每周堅持一次徒步上下班；雙休日、節(jié)假日，減少乘車，堅持徒步。
四、構建全民健身的新機制。倡議各級各類機關、企事業(yè)單位、社區(qū)、鎮(zhèn)村充分發(fā)揮各體育協(xié)會和全民健身社會輔導站的作用，不斷完善全民健身組織網(wǎng)絡，構建全方位、多層次的全民健身服務體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導常態(tài)化的新機制。大家要進一步強化公共道德意識，自覺愛護健身器材，讓更多的人有機會享受公共體育服務。
全民健身，利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生。
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