《預(yù)防近視》倡議書
在日常生活和工作中，倡議書與我們的生活息息相關(guān)，倡議書具有廣泛的群眾性的特征。那么，怎么去寫倡議書呢？下面是小編精心整理的《預(yù)防近視》倡議書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《預(yù)防近視》倡議書1
親愛的孩子和家長們：
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。
20xx年3月是我國的第6個“近視防控宣傳教育月”，活動主題是：全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的`未來。在此，幼兒園面向全園幼兒、家長發(fā)出以下倡議：
01針對家庭，我們建議
1、控制使用電子產(chǎn)品的時間
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過30分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
2、陪伴孩子參加體育鍛煉
每天保證孩子2小時的戶外活動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。
3、避免不良用眼行為
引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
4、保證營養(yǎng)和睡眠
保證孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。
6、保障良好家庭視覺環(huán)境
創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書本30公分，及時檢查、修理及更換老化的燈管。
02針對孩子，我們建議
1、注意用眼衛(wèi)生
手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。
2、堅(jiān)持健康生活方式
不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、做好護(hù)眼措施
長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。
4、定期眼部檢查
每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。
5、多做體育鍛煉
不要總是在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。
幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。
《預(yù)防近視》倡議書2
親愛的同學(xué)們：
我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因?yàn)闆]有好好愛護(hù)，天天戴著一副眼鏡。
讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現(xiàn)后，連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現(xiàn)很不方便。如：吃飯時，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳時，都必須把眼睛摘下來；上體育課、課間十分鐘時，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了；平時還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……
但我的寫字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習(xí)慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數(shù)變成了400多度，我也意識到了自己的`錯誤，后悔不已，真希望時光能倒流啊，但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí)，你是改變不了的。
經(jīng)醫(yī)生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復(fù)到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。
一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：
1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。
2、看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強(qiáng)或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。
3、看書的時間不要過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認(rèn)認(rèn)真真地聽。
眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習(xí)慣，好好愛護(hù)自己的眼睛。
倡議人：
日期：
《預(yù)防近視》倡議書3
尊敬的家長：
家庭是孩子成長的第一環(huán)境，家長是孩子的第一任老師，作為家長，您的一言一行都深刻影響著孩子的行為。為此，盤錦市教育局向全體家長發(fā)出以下倡議：
1、避免不良用眼習(xí)慣。
引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，確�！叭齻�一”，即書本離眼一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。
2、控制電子產(chǎn)品使用。
陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品、應(yīng)設(shè)定明確規(guī)則，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，減少視屏?xí)r間。觀看電視或投影儀時，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時，眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。遵循“20—20—20”法則，即觀看電子屏幕每20分鐘就將視線轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)處至少20英尺處（大約6米）至少20秒。孩子年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
3、減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
孩子持續(xù)近距離用眼時間多、負(fù)荷重，極易加重近視程度，家長應(yīng)配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班，提前學(xué)，超綱學(xué)，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
4、增加戶外活動時間。
營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，走出教室、走出室內(nèi)、走到陽光底下，保證每天累計(jì)不少于2小時的戶外活動，已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。
5、保障孩子睡眠和營養(yǎng)。
保障孩子睡眠時間，建議學(xué)齡前兒童每天睡眠時間不少于10小時，青少年每天睡眠時間不少于9小時。引導(dǎo)孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
掌握孩子的.眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，如孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。切不可病急亂投醫(yī)，迷信虛假廣告。
《預(yù)防近視》倡議書4
親愛的家長、同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。我國青少年近視率排名世界第一，青少年近視問題已經(jīng)成為我國面臨的重要社會問題。要求“全社會都要行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的'未來�！�
為此，我們向全體家長、同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
針對家庭，我們倡議：
1、控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
2、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加戶外活動時間。不要盲目參加、跟風(fēng)報班，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應(yīng)注意合理安排作息時間，保護(hù)孩子的視力健康。營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認(rèn)真完成體育作業(yè)，使其至少掌握2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
3、避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
4、保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠(yuǎn)處的物體和字時，應(yīng)意識到可能發(fā)生了近視，家長應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診。
針對學(xué)生個人，我們倡議：
1、強(qiáng)化健康意識。每個學(xué)生都要強(qiáng)化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”意識，主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。
2、養(yǎng)成良好生活方式。不熬夜，少吃糖，不挑食。
3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。
4、強(qiáng)化戶外體育鍛煉。積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強(qiáng)度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少于1小時，努力使每年運(yùn)動時間達(dá)到365個小時。
5、自覺減少電子產(chǎn)品使用�？茖W(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
6、糾正不良讀寫姿勢。寫作業(yè)使用適合的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
《預(yù)防近視》倡議書5
親愛的家長、小朋友們：
20xx年3月是我國第6個近視防控宣傳月，本次主題為：“全社會行動起來，共同呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。為進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識，從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣，泊頭市第一幼兒園向家長和小朋友們發(fā)出以下倡議：
以身作則
家長要有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。家長是孩子的第一任老師，也應(yīng)該起到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。
戶外活動
陪伴是父母對孩子最大的愛。多帶孩子到戶外陽光下活動，每天接觸戶外自然光的時間達(dá)2小時以上，能夠有效預(yù)防和控制近視。
用眼衛(wèi)生
指導(dǎo)孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢，牢記“眼離書本一尺遠(yuǎn)，光線充足不晃眼，姿勢端正書拿好，一頁一頁認(rèn)真看”，不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
充足睡眠
培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，確保孩子每天不少于10小時的睡眠時間。充足的睡眠是消除疲勞的重要原因，也是保持身體健康的.主要因素。
合理膳食
培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
早發(fā)現(xiàn)早治療
平時要多關(guān)注孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，如發(fā)現(xiàn)孩子視力異常跡象，如看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。
我們的推薦
親愛的小朋友們，最近在家有沒有好好保護(hù)眼睛呢？如果長時間玩iPad、看電視，我們的眼睛就會生病，眼睛生病就看不清東西了！怎么才能防止眼睛生病呢？今天給大家?guī)硪粍t故事《眼鏡公主》，讓我們從故事中尋找答案吧！
保護(hù)眼睛·我行動
家長們、小朋友們，讓我們一起行動起來吧！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮。
《預(yù)防近視》倡議書6
親愛的家長、小朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。
近日，教育部印發(fā)《關(guān)于開展第4個近視防控宣傳教育月活動的通知》，部署在20xx年3月開展以“科學(xué)防控近視，共筑光明未來”的近視防控宣傳教育月活動。
為此，我們向全體家長、小朋友們發(fā)出以下倡議：
01針對家庭我們倡議
每個學(xué)生都要強(qiáng)化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”意識，主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。
02養(yǎng)成良好的生活方式
不熬夜，少吃糖，不挑食。
3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施
幼兒每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。
04加強(qiáng)戶外體育鍛煉
積極參加體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強(qiáng)度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少于1小時，努力使每年運(yùn)動時間達(dá)到365個小時。
05自覺減少電子產(chǎn)品的使用
科學(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
06糾正不良的讀寫姿勢
幼兒寫字畫畫應(yīng)使用適合的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的.手指與筆尖距離約為一寸，連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
健康的眼睛來源于保健，孩子近視重在預(yù)防。最后我們倡導(dǎo)：要從家庭做起，從學(xué)校做起，從社會做起，共同關(guān)注中國青少年的近視問題。孩子的未來是寬廣的，保護(hù)視力能使孩子得益一生。愿我們的孩子擁有健康的體魄，更擁有一雙明亮的眼睛！
倡議人：xxxxx
20xx年3月22日
《預(yù)防近視》倡議書7
同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動愛護(hù)我們的眼睛吧！
20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與20xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與20xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。
中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：
�。�1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。
�。�2）時常佩帶一些滴眼液。
�。�3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。
（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
�。�5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
�。�7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的`屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
�。�10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強(qiáng)時，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
倡議人：
日期：
《預(yù)防近視》倡議書8
尊敬的家長：
家庭是孩子成長的第一環(huán)境，家長是孩子的第一任老師，作為家長，您的一言一行都深刻影響著孩子的行為。
為此，我們向全體家長發(fā)出以下倡議：
�。ㄒ唬┝私饪茖W(xué)用眼護(hù)眼知識
家長應(yīng)當(dāng)主動學(xué)習(xí)掌握眼健康知識和技能，了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境；強(qiáng)化戶外活動和體育鍛煉，減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)；培養(yǎng)和督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，使其建立愛眼護(hù)眼行為。
�。ǘ┍苊獠涣加醚哿�(xí)慣
引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。
�。ㄈ┱_認(rèn)識戶外活動的重要性
戶外活動能夠有效預(yù)防和控制近視。家長要營造良好的'家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，走出教室、走出室內(nèi)、走到陽光底下，保證每天累計(jì)不少于2小時的戶外活動，已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動時間，延緩近視發(fā)展。培養(yǎng)孩子積極主動參加各種形式的體育活動，認(rèn)真完成體育作業(yè)，掌握1—2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
（四）控制電子產(chǎn)品使用
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。應(yīng)設(shè)定明確規(guī)則，有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，積極選擇替代性活動，如游戲、運(yùn)動和戶外活動等，減少視屏?xí)r間。觀看電視或投影儀時，眼睛距離屏幕要3米以上；使用電腦時，眼睛距離屏幕應(yīng)不少于50厘米。視頻時遵循“20——20—20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺6米外20秒鐘以上。孩子年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短
�。ㄎ澹p輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
孩子學(xué)習(xí)壓力大、課后作業(yè)時間長，孩子持續(xù)近距離用眼時間多、負(fù)荷重，極易加重孩子近視程度。家長應(yīng)配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班，提前學(xué)、超綱學(xué)，不僅增加了沉重的額外課業(yè)負(fù)擔(dān)，也違背了青少年成長規(guī)律和學(xué)業(yè)發(fā)展規(guī)律，不利于孩子的健康成長、全面發(fā)展，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
�。┍Ｕ虾⒆铀邥r間
保障孩子睡眠時間，確保學(xué)齡前兒童每天睡眠時間不少于10小時，小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
�。ㄆ撸┳龅皆绨l(fā)現(xiàn)早干預(yù)
改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
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近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)，不能治愈，請家長務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫(yī)，迷信近視可治愈的虛假廣告。
倡議人：
xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書9
親愛的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛�？墒菑氖裁磿r候開始，我們的雙眼不再清澈，不再明亮如初？疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：�，甚至危害到了眼睛�?健康。各班視力統(tǒng)計(jì)表明，我校多個班級的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。我們相信：沒有人會愿意失去觀賞美麗世界的資格。因此，學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。從今天起，努力做到以下幾點(diǎn)：
1、端正讀寫姿勢，保證眼睛與書本的距離不少于30厘米。
2、認(rèn)真做眼保健操，課間多遠(yuǎn)望，緩解眼部疲勞。
3、不在黑暗、顛簸（行走、坐車等）的環(huán)境下看書。
4、不長時間看書或使用手機(jī)，盡可能少用電子產(chǎn)品。
5、多吃新鮮的水果和蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。
6、多開展戶外體育運(yùn)動，如跑步、打球等。
7、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。
讓我們行動起來，像愛惜生命那樣愛護(hù)我們的眼睛！為眼睛抹去塵埃，讓世界更加明亮！
此致
敬禮！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書10
親愛的家長們：
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。為此，我們向全體家長、同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
針對家庭，我們倡議：
1.控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
2.減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增加戶外活動時間。不要盲目參加、跟風(fēng)報班，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇。雙休日和寒暑假期間尤其應(yīng)注意合理安排作息時間，保護(hù)孩子的'視力健康。營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá) 60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其至少掌握 2 項(xiàng)體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。
3.避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
4.保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，確保孩子每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食
5.做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。當(dāng)孩子出現(xiàn)咪眼、頻繁揉眼、看不清遠(yuǎn)處的物體和字時，應(yīng)意識到可能發(fā)生了近視，家長應(yīng)帶孩子去醫(yī)院就診。
6.及時檢查、修理及更換老化的燈管。
倡議人：xxx
xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書11
尊敬的各位家長，親愛的同學(xué)們:
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的：外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間，它映射我們心靈的善良和美好，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%，初中約70%，到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個“全國愛眼日”，在此，崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:
1、足量的戶外陽光運(yùn)動
戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的`防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動時間應(yīng)不少于一小時;家長也要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。
2、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會導(dǎo)致近視眼。因此，我們的讀寫姿勢要做到“三個一”，即：“眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
3、控制電子產(chǎn)品使用
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦等使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
4、減輕課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
5、保障睡眠和營養(yǎng)
保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃糖果和含糖高的食品。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)
改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，要及時帶孩子到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
家長們、同學(xué)們，讓我們行動起來，共同呵護(hù)好我們的眼睛，讓孩子們擁有一個光明的未來!
《預(yù)防近視》倡議書12
親愛的同學(xué)們：
愛護(hù)眼睛是非常重要的，我們的眼睛幫我們欣賞這個美麗的世界。愛護(hù)眼睛的倡議書如下，快來看看吧。
人們常說，眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時，也愛用什么“明亮”啦，“水靈靈”啦，“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的.窗戶更加明亮呢?今天我們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時，老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5.0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強(qiáng)光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，強(qiáng)迫它不停地工作.人眼勢必累得不得了，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后徑拉長，從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。
知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因?yàn)樽呗�、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因?yàn)樘芍�，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
看書時。眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是非常重要的。
控制看書時間也很重要�？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)休息一下，眺望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費(fèi)勁，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。
如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。
愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書13
親愛的家長朋友們：
你們好！
現(xiàn)如今我國兒童青少年近視。呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒抓起。在第6個近視防控宣傳月到來之際，鑫苑幼兒園特發(fā)出如下倡議：
1、正確認(rèn)識戶外活動的重要性，多帶孩子到戶外活動，建議每天進(jìn)行2小時以上的戶外活動，保護(hù)遠(yuǎn)視儲備，預(yù)防近視發(fā)生。
2、控制電子產(chǎn)品的使用，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，學(xué)習(xí)目的'的電子產(chǎn)品使用單次30分鐘左右，之后應(yīng)休息10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉眼放松。
3、減輕孩子的課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。配合幼兒園或?qū)W校減輕孩子負(fù)擔(dān)，不要盲目參加課外培訓(xùn)。
4、引導(dǎo)孩子不在走路、吃飯、臥床、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
5、監(jiān)督并隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續(xù)用眼時不宜超過30分鐘。
6、保證孩子的睡眠時間，讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。
7、可早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西、上課看不清楚黑板等跡象時，及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，遵從醫(yī)生建議進(jìn)行科學(xué)的近視千預(yù)和矯正。
《預(yù)防近視》倡議書14
親愛的小朋友及各位家長朋友：
眼睛是心靈的窗戶，愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分。為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識，從小養(yǎng)成保護(hù)眼視力的好習(xí)慣，欣欣幼兒園向大家發(fā)出以下倡議：：
少看手機(jī)、電視、少玩平板游戲，家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。
看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書并且不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
合理安排孩子作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10小時。
注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。
多到戶外參與體育鍛煉，比如跳繩、拍球、跑步等運(yùn)動，讓我們的身體更健康。戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的.發(fā)病率和進(jìn)展量呈負(fù)相關(guān)。
多吃對眼睛有益的食物。日常飲食中應(yīng)保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面。多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，并且胡蘿卜、卷心菜、生菜都是有維生素A攝入。切記！食物一定要煮熟，尤其是肉類、家禽類以及蛋類。
建議定期帶孩子看眼科醫(yī)生，尤其是父母都近視或高度近視的家庭。檢查出來問題及早的根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療或矯正
愛眼護(hù)眼，從點(diǎn)滴做起，愿每個孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。
《預(yù)防近視》倡議書15
尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
有數(shù)據(jù)顯示，中國近視患者人數(shù)已達(dá)6億，成為兒童青少年近視率全球第一的國家。xx年《中國眼健康白皮書》指出，目前我國兒童青少年近視總體發(fā)生率53.6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%；孩子近視，可謂占據(jù)“半壁江山”，近視是由哪些原因造成的呢？
1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。
2、長時間用眼，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視。
3、看電視，電子產(chǎn)品，看書寫字時姿勢不對，如趴著，躺著看書，寫字距離、握筆方式不正確。就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強(qiáng)度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。
4、看電視、電子產(chǎn)品等時間長，距離近以及長時間在光線太強(qiáng)、太弱的陽光下看書做作業(yè)。
以上四點(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，關(guān)鍵是我們應(yīng)該如何去解決這些危害。
根據(jù)《x年xx市兒童青少年近視防控宣傳教育月活動工作方案》的.通知要求，本次活動主題為科學(xué)防控近視，共筑光明未來。為此，我校在第4個全省近視防控宣傳月到來之際，我們向全體家長發(fā)出以下倡議：
1、少玩電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，注意作息時間的安排，注意勞逸結(jié)合。
2、多看綠色植物，常做眼保健操，還要注意用眼衛(wèi)生。
3、看書、寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳，眼離課本一尺，握筆在筆尖上方一寸處。
4、經(jīng)常鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養(yǎng)均衡。
5、保障孩子睡眠時間。保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生10個小時。早睡早起不熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，確保睡眠時間。
6、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。改變“重治輕防”觀念，經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，隨時關(guān)注孩子視力異常跡象，了解到孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治，盡量在眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)驗(yàn)光，避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
7、防控方法要科學(xué)。近視一旦發(fā)生，不可逆轉(zhuǎn)，不能治愈，請家長務(wù)必帶孩子到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。切不可病急亂投醫(yī)，迷信近視可治愈的虛假廣告。
為了我們孩子的眼睛，為了孩子的未來，請家長積極響應(yīng)我們的倡議！給孩子多講解保護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常提醒孩子保持正確的讀寫姿勢，提醒孩子加強(qiáng)鍛煉和均衡營養(yǎng)等。
為了我們的孩子，請家長和我們一起為了保護(hù)孩子的眼睛，一起努力吧！
《預(yù)防近視》倡議書16
親愛的同學(xué)們：
為了迎接建隊(duì)節(jié)xx周年的到來，也為了將我們的愛心傳遞給貧困學(xué)生，我市少工委將舉行一次建隊(duì)節(jié)愛心義賣活動，在此特向同學(xué)們發(fā)出倡議：
你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上，將自己已經(jīng)用過而且還有半成新的或自己多余的學(xué)習(xí)用品，看過的圖書，用過的玩具，自己的小制作、工藝品等等拿出來進(jìn)行義賣。本次活動所得營業(yè)額將作為學(xué)校愛心基金，捐給貧困學(xué)生家庭。
愛心是一泓清泉，蕩滌著世間的塵埃！愛心是一縷陽光，掃除了心底的陰霾！愛心是一股暖流，溫暖了人們的心懷！
在建隊(duì)節(jié)之際，讓我們溫暖地行動起來吧！用我們的愛心讓我們的社會充滿陽光！
我們相信：“人”的.結(jié)構(gòu)就是相互支撐，生活有愛才精彩！我們熱切期盼你的參與，請獻(xiàn)出你的愛心，讓關(guān)愛成為我們的習(xí)慣，讓我們的社會更加和諧，更加美好！
在此，大隊(duì)部向全校少先隊(duì)員發(fā)出倡議：讓我們?nèi)巳司璩鲆粯游锲�，參加建�?duì)節(jié)愛心義賣，讓我們把愛心義賣所得的錢充實(shí)學(xué)校的紅領(lǐng)巾幫困基金，去幫助更多需要幫助的伙伴。請有意向參加的同學(xué)到班主任處報名。
此致
敬禮！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書17
親愛的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：�。隨著年級的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1、良好習(xí)慣：
讀寫姿勢要做到“三個一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的`地方看書。
2、合理膳食：
不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
3、充足睡眠：
充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
4、做好保�。�
每天堅(jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動，時常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!
靈水中心小學(xué)大隊(duì)部
20xx年6月1日
怎樣愛護(hù)眼睛
眼睛是人體的器官中最為脆弱的一部分，生活中我們應(yīng)該多多了解對眼睛有危害的事情，盡可能的去保護(hù)好雙眼。
一、怎樣預(yù)防近視眼?
適當(dāng)?shù)拈喿x距離：
(1)30厘米或以上。
(2)定時給眼睛作適當(dāng)休息。
(3)在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。
(4)不要在移動環(huán)境下閱讀。
2.適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：
(1)電視屏幕的尺寸6倍或以上。
(2)保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
二、眼睛干澀如何處理?
1.日常生活注意眼保健，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時保持房間一定的濕度。
2.發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。
三、如何預(yù)防紅眼病?
1.如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，最好能洗凈曬干后再用。
2.要注意手的衛(wèi)生。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
3.患紅眼病時除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動，不使用共用毛巾、臉盆等。
四、眼睛內(nèi)有異物如何處理?
不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動作數(shù)十分鐘。
五、戴隱形眼鏡可不可以睡覺?
不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時的1/3,故此時再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。
《預(yù)防近視》倡議書18
親愛的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的.世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助��！
我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔?
�。⊥瑢W(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅(jiān)持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家
像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
《預(yù)防近視》倡議書19
親愛的家長朋友：
您們好！20xx年3月是第4個近視防控宣傳教育月，宣傳教育主題是”科學(xué)防控近視，共筑光明未來”。
0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時期，6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質(zhì)量。隨著手機(jī)、電腦、電視、平板的普遍應(yīng)用，受到疫情影響，現(xiàn)在孩子們減少外出，開啟了“宅家”模式，在家期間看動畫、玩手機(jī)，近距離用眼的時間大大增加，以及近年來近視、斜視、散光呈現(xiàn)低齡化趨勢，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康，影響正常發(fā)育，甚至造成不可挽回的視力損害。為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識，從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣，在此，我們向大朋友、小朋友們發(fā)出護(hù)眼倡議。
形成近視的原因？
01
環(huán)境因素
用眼時間過長、照明光線過強(qiáng)或過弱、讀寫姿勢不正確、睡眠時間不合理、室外活動較少等。
02
體質(zhì)因素
早產(chǎn)兒、低體重出生兒童、青春期突增階段、膳食結(jié)構(gòu)不合理。
03
遺傳因素
高度近視與遺傳有關(guān)。
如何判斷是否近視？
1、湊近：看電視機(jī)時向前湊，看書寫字趴得很近。
2、瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來彌補(bǔ)。
3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。
4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。
5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的`變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。
預(yù)防近視，從幼做起
1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。
2、看繪本書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，3。注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌。有異物時，可以用清水沖洗。
圖片
4、多戶外參與體育鍛煉，踢球、拍球、跳繩、跑步，做有氧運(yùn)動，讓我們身體更健康！
5、確保幼兒睡眠十小時，應(yīng)保持規(guī)律、健康的生活方式。
6、多吃新鮮的蔬菜和水果，不挑食不偏食，膳食營養(yǎng)要多樣，少吃甜食和油炸食物。
親愛的家長們，希望你們做到
1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的健康狀況。
2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時，
3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。
4、幼兒園對孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查，及早治療。
5、保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。
幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。
爸爸媽媽們，
讓我們攜手行動起來，
共同呵護(hù)孩子的眼睛！
xxxxx鎮(zhèn)幼兒園
20xx年3月27日
《預(yù)防近視》倡議書20
全體廣大師生：
我們的生活離不開水，大家曾普遍認(rèn)為水是“取之不盡，用之不完”的，不知愛惜，任意浪費(fèi)。其實(shí)我國水資源人均量并不富足，同時污染使水資源更加緊缺。因此我們要從自己做起，牢固樹立“節(jié)約用水是我們共同的責(zé)任”的堅(jiān)定信念，最大限度地做到以下幾點(diǎn)：
1、經(jīng)常檢查自來水管，杜絕“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的.發(fā)生。
2、珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花，拖完地板的水請用于沖廁所依靠科學(xué)提高對水資源的充分、反復(fù)的利用率。
3、不要把垃圾、化學(xué)物品......排入河里，要保持河水的透明度，讓小河清澈見底。要使江河流得順暢。
4、我們不要玩水槍，水球等，以免浪費(fèi)水資源。
5、節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時間，降低水的消耗量。
6、遇到有浪費(fèi)水資源現(xiàn)象，及時制止；發(fā)現(xiàn)水管有漏水現(xiàn)象，及時向有關(guān)部門反映。
7、睡覺之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。
老師們、同學(xué)們，節(jié)約用水事關(guān)民族命運(yùn)、國家前途和人類的發(fā)展。讓我們積極行動起來，時時、處處、人人節(jié)約用水，積極開展節(jié)水活動，保護(hù)好水資源。讓“節(jié)約用水光榮、浪費(fèi)用水可恥”的理念在校園里蔚然成風(fēng)，用實(shí)際行動努力構(gòu)建節(jié)約型校園，為學(xué)校的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設(shè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
xxx
20xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書21
我愛我的眼睛，它帶我發(fā)現(xiàn)世界的美好。可是，隨著年級的升高，身邊的'“小眼鏡”越來越多。我們的雙眼不再清澈明亮如初，疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：�。所以，我要像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩，我倡議：
1、積極參加體育鍛煉，每天堅(jiān)持不少于2小時的戶外活動。
2、保持正確的讀寫姿勢。眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。
3、認(rèn)真做好眼保健操和亮眼操。
4、不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。
5、保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)。不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。
6、控制使用電子產(chǎn)品的時間，自覺減少電子產(chǎn)品使用。課余時間使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時。
7、看不清黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時及時告訴老師和家長。
預(yù)防近視，從我做起。
保護(hù)好眼健康，創(chuàng)造光明未來！
《預(yù)防近視》倡議書22
親愛的同學(xué)們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶，是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候，我們眼中美好的`世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風(fēng)度翩翩”。其實(shí)不然，戴了眼鏡，無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬，從外面一進(jìn)屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎；游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。學(xué)校倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求：
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，為了眼睛的未來，為了自己的未來，請大家珍愛眼睛，遠(yuǎn)離近視。
青銅峽市第二中學(xué)
20xx年9月30日
家長簽字：
《預(yù)防近視》倡議書23
親愛的家長、同學(xué)們：
眼睛是心靈的窗戶。世界衛(wèi)生組織的研究報告顯示，我國的近視患者高達(dá)6億人，其中中小學(xué)生人數(shù)超過1億，近視率近50%，初高中生近視率高達(dá)80%。國家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)顯示，xx年，中國兒童青少年近視率已達(dá)到53.6%，其中，6歲兒童近視率也高達(dá)14.5%。青少年近視問題已經(jīng)成為我國面臨的重要社會問題。為認(rèn)真落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》要求，號召全社會都要行動起來，“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來�！�
為此，我們向全體家長、同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
針對家庭，我們倡議：
1、控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品時間，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
2、科學(xué)作息，增加戶外活動時間。注意合理安排作息時間，營造良好的'家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達(dá)60分鐘以上。鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，使其至少掌握2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣。
3、避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
4、保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，確保高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
5、做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。當(dāng)孩子出現(xiàn)瞇眼、頻繁揉眼、看不清遠(yuǎn)處的物體和字時，應(yīng)意識到可能發(fā)生了近視，家長應(yīng)帶孩子去專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，及時干預(yù)。
針對學(xué)生個人，我們倡議：
1、強(qiáng)化健康意識。每個學(xué)生都要強(qiáng)化“每個人是自身健康的第一責(zé)任人”意識，主動學(xué)習(xí)掌握科學(xué)用眼護(hù)眼等健康知識，并向家長宣傳。積極關(guān)注自身視力狀況，自我感覺視力發(fā)生明顯變化時，及時告知家長和教師，盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療。
2、養(yǎng)成良好生活方式。不熬夜，少吃糖，不挑食，不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。
3、堅(jiān)持眼保健操等護(hù)眼措施。學(xué)生每天上下午各做1次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。
4、強(qiáng)化戶外體育鍛煉。積極參加陽光體育鍛煉和戶外活動，每周參加中等強(qiáng)度體育活動3次以上，確保每天校園體育活動時間不少于1小時，努力使每年運(yùn)動時間達(dá)到365個小時。
5、自覺減少電子產(chǎn)品使用�？茖W(xué)規(guī)范使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成信息化環(huán)境下良好的學(xué)習(xí)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
6、糾正不良讀寫姿勢。寫作業(yè)使用適合的桌椅，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離約為一尺、胸前與課桌距離約為一拳、握筆的手指與筆尖距離約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
《預(yù)防近視》倡議書24
全國的青少年朋友們：
眼睛是心靈的窗戶，它讓我們看到外面精彩的世界，也映射著我們美麗的心靈；它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩.....
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再明亮如初。
學(xué)習(xí)的壓力、屏幕的依賴、不當(dāng)?shù)淖撕陀醚鄯绞剑屛覀兊囊暳χ饾u變得模糊。有的青少年朋友從小就戴上了厚厚的眼鏡，近視度數(shù)不斷增加；有的青少年朋友患上了各類眼底疾病，雖不致命，卻給學(xué)習(xí)和生活帶來了不便。
為了一個清晰的世界，為了一個光明的未來，我們倡議：
從小做起，從現(xiàn)在做起，形成健康的用眼習(xí)慣，愛護(hù)眼睛、保護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離眼疾。我們要學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識，用科學(xué)的方法保護(hù)自己的雙眼。通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識，了解在我們的日常生活中，哪些事情、哪些做法、哪些不好的習(xí)慣，會對我們的眼睛造成傷害，懂得趨利避害；我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，愛眼護(hù)眼從點(diǎn)滴做起、從小事做起。合理安排看電視、用電腦、看手機(jī)的時間，不讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)；看電視、電腦時間超過半個小時就要離開屏幕放松眼鏡。積極參加文體活動，加強(qiáng)鍛煉，認(rèn)真做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛；堅(jiān)持良好的`讀寫坐姿，不躺著看書；行走或外出時，不看屏幕和書籍。注意用眼時的光線環(huán)境，不在太亮或者太暗的地方看書、寫字、用電腦；我們要定期進(jìn)行眼科檢查，聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
在出現(xiàn)模糊、重影、流淚、疼痛等眼疾征兆時，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查�；忌辖暬蜓劬膊r，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，控制近視度數(shù)不再加深。
親愛的青少年朋友們，就讓我們積極響應(yīng)，立刻行動起來吧！
珍愛視力、保護(hù)雙眼，努力學(xué)習(xí)、增長本領(lǐng)，為建設(shè)我們偉大的祖國貢獻(xiàn)力量。
此致
敬禮！
倡議人：xx
xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書25
親愛的同學(xué)們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著。
眼睛如同生命，它是那么那么的'寶貴，那么值得珍惜，而我們小學(xué)卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助��！我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍(lán)的天空展翅飛翔？
啊！同學(xué)們，珍惜眼睛吧！一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛！
從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。
2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
3、堅(jiān)持做眼保健操。
4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、堅(jiān)持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。
同學(xué)們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！
此致
敬禮！
倡議人：xx
xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書26
尊敬的家長、同學(xué)們：
您好！
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)化、低齡化、重度化的趨勢。為了使學(xué)生們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，學(xué)校面向全體同學(xué)、家長發(fā)出以下倡議：針對家庭，我們建議：
1、樹立正確觀念
孩子是全家的希望。要樹立“一分預(yù)防勝過十分治療”的防控意識，履行好孩子健康成長的監(jiān)護(hù)職責(zé)，筑牢家庭第一道防線，為孩子呵護(hù)一片光明的未來。
2、努力以身作則
主動了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，努力以身作則樹立良好榜樣，帶動孩子養(yǎng)成受益終身的生活、學(xué)習(xí)與用眼行為習(xí)慣。盡量不在或少在孩子面前玩手機(jī)，不以看手機(jī)為獎勵引導(dǎo)學(xué)生完成父母交代的事情。
3、減用電子屏幕
嚴(yán)格控制孩子“過早、過度”使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的`使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時。上課時，要求孩子在觀看電子屏幕20分鐘后，要抬頭遠(yuǎn)眺6米外物體20秒鐘以上。
4、增加戶外鍛煉
積極引導(dǎo)孩子每天堅(jiān)持到戶外活動或體育鍛煉，協(xié)同學(xué)校，共同確保孩子每天接觸戶外自然光時間達(dá)2小時以上。
5、糾正讀寫姿勢
監(jiān)督并隨時糾正孩子不良的讀寫姿勢，讓孩子做到“一尺一拳一寸”（眼睛距書本一尺；胸前距桌邊一拳；握筆手指距筆尖一寸），提醒孩子近距離讀寫時間不要超過40分鐘。
6、優(yōu)化視覺環(huán)境
改善家庭視覺環(huán)境，使用色溫可調(diào)、無頻閃的LED讀寫作業(yè)臺燈，保證孩子閱讀書寫時桌面平均照度達(dá)到300LUX以上，并擺放在寫字手的對側(cè)前方，晚上學(xué)習(xí)時會同時打開室內(nèi)屋頂燈。
7、調(diào)整桌椅高度根據(jù)“孩子坐于椅子上，大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下34厘米”的原則適時調(diào)整桌椅高度。
8、減輕課外負(fù)擔(dān)
合理安排孩子學(xué)習(xí)和鍛煉身體的時間，配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)，不參加或少參加課外學(xué)科類培訓(xùn)。
9、保障睡眠營養(yǎng)
確保孩子睡眠充足。讓孩子讀小學(xué)時每天睡眠10小時、初中每天睡眠9小時、高中每天睡眠8個小時。從小教導(dǎo)孩子不挑食、偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食，少吃甜食和油炸食品。
10、定期監(jiān)測視力
重視孩子早期視力保護(hù)，每年帶孩子到專業(yè)防控機(jī)構(gòu)進(jìn)行12次視力健康狀態(tài)檢測、評估，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)歪頭視物、頻繁瞇眼、擠眼等近視相關(guān)癥狀時，我會及時咨詢、檢查，絕不能拖延貽誤。
針對學(xué)生，我們建議：
1、注意用眼衛(wèi)生
手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。
2、堅(jiān)持健康生活方式
不熬夜，少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
3、做好護(hù)眼措施
長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，如果看電子產(chǎn)品，需要進(jìn)行遠(yuǎn)眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。
4、定期眼部檢查
每學(xué)期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫(yī)生做好眼部檢查。
5、多做體育鍛煉
不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。
近視是可防可控但不可治的。保護(hù)每一個孩子的視力是學(xué)校、家庭、社會義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手，一起努力為孩子提供良好視覺環(huán)境，營造良好的戶外運(yùn)動氛圍，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時長，培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，不斷提高孩子視力健康的自我保健水平，一起保護(hù)好孩子的眼睛，使孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛。
倡議人：
日期：
《預(yù)防近視》倡議書27
同學(xué)們，現(xiàn)在他們已經(jīng)逼近我們的近視的生活，我們必須學(xué)會如何預(yù)防近視，擺脫近視。
現(xiàn)在我給學(xué)生問一些預(yù)防近視的方法：
1、做眼保健操。
2、保持足夠的睡眠。
3、有一個均衡的營養(yǎng)，盡量少吃辣的食物。
3、沒有光線較強(qiáng)的環(huán)境或黑暗的地方讀書。
4、別走路邊閱讀一本書。
5、玩電腦看電視不能超過一個半小時。
6、每天至少看兩次綠色的`距離。
7、用眼時間不宜過長。
因?yàn)槔蠋熀鸵恍⿲W(xué)生tuotang近視，學(xué)習(xí)量太大、太多的家庭作業(yè)的原因，希望每一個人的眼睛可以看得太多了，這可以讓眼睛放松和減輕近視的機(jī)器記錄哦《保護(hù)眼睛預(yù)防近視》倡議書。
此外，也做眼保健操，眼保健操可放松眼部肌肉，加速血液循環(huán)的血液，滿足需要的眼睛充血，使眼睛得到充分的休息。
未來的眼目，為了自己的未來，珍惜光明，遠(yuǎn)離近視。
xxx
xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書28
同學(xué)們：
眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62·3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的.差距相比同學(xué)們聽了都會吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個消息，三歲的孩子便會玩手機(jī)，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時，也要保護(hù)好我們的視力，對此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。
2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。
3、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時候。
4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。
5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。
6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。
7、室外陽光過強(qiáng)時，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。
8、每天保證八小時睡眠。
同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。
此致
敬禮！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書29
家長朋友們：
近年來，學(xué)生近視問題日益嚴(yán)重，呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢。部門聯(lián)動、家校聯(lián)防的近視防控模式，讓全社會共同關(guān)注孩子的眼健康。現(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議：
1、家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時，減少手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。
2、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營養(yǎng)，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。
3、培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。小學(xué)生每天睡眠時間保障10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。
4、營造明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。
5、戶外運(yùn)動有助于眼健康。父母要抽出時間陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動，和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動不少于2小時。
6、引導(dǎo)孩子不在走路時、車船途中看書，監(jiān)督、提醒孩子在家做作業(yè)時的讀寫姿勢。
7、樹立正確的'近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防的有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。
8、孩子一旦近視，不要責(zé)怪他們，請第一時間告訴老師，家校一起做好科學(xué)的近視干預(yù)，控制近視進(jìn)一步發(fā)展。
希望家長朋友們理解、支持并予以配合！
《預(yù)防近視》倡議書30
親愛的同學(xué)們：
不知道你們有沒有留意過，隨著年級的升高，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明，個別班級近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。
1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的.安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
2、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字�？磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
3、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。
4、看書、看電視時要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好。
5、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。
6、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。
7、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠，經(jīng)常參加體育鍛煉，時常集中精神遠(yuǎn)望。
9、不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。
10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。
少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部
20xx年11月3日
《預(yù)防近視》倡議書31
親愛的家長朋友們：
現(xiàn)如今我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒抓起。在第6個近視防控宣傳月到來之際，__幼兒園特發(fā)出如下倡議。請家長和我們一起做好幼兒的近視防控，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)離近視。
注重家庭科學(xué)用眼指導(dǎo)
家庭對孩子的成長至關(guān)重要。家長應(yīng)當(dāng)了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，以身作則，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣。0—6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，家長應(yīng)當(dāng)尤其重視孩子早期視力保護(hù)與健康，及時預(yù)防和控制近視的發(fā)生與發(fā)展。
控制電子產(chǎn)品的使用時間
家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
避免不良用眼行為
引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
注意用眼衛(wèi)生
注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。
保證充足的睡眠和營養(yǎng)
堅(jiān)持早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹�。學(xué)齡前兒童每天要保證10—13個小時的睡眠時間。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。
加強(qiáng)戶外活動
建議增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防和控制近視。要營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，也可以多看看綠色植物，緩解眼疲勞。鼓勵支持孩子參加各種形式的.體育活動，使其掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動技能，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。
創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境
營造明亮舒適的閱讀環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。切忌在強(qiáng)烈的陽光下和陰暗的環(huán)境下看書。
定期檢查眼睛
定期檢查眼睛的健康狀況，如果出現(xiàn)視力下降，一定要盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步的檢查，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。讓我們共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓每個孩子擁有一個光明的未來。
《預(yù)防近視》倡議書32
親愛的家長朋友們：
家庭是綜合防控兒童青少年近視的重要力量，家長是兒童青少年視力健康的守護(hù)者。
20xx年3月是第6個全國近視防控宣傳教育月，為呼吁家長關(guān)注孩子眼健康，營造家庭愛眼護(hù)眼防控近視氛圍，向廣大家長朋友們發(fā)出如下倡議：
一、營造愛眼氛圍。倡導(dǎo)家長主動了解科學(xué)用眼護(hù)眼知識，配合學(xué)校積極參加近視防控科普活動并向孩子宣講。倡導(dǎo)家長以身作則，減少對手機(jī)、電腦、絡(luò)游戲等的依賴，帶頭不做“低頭族”，正確引導(dǎo)示范，增加親子時間。
二、控制電子產(chǎn)品。倡導(dǎo)家長加強(qiáng)對孩子使用電子產(chǎn)品的督促管理，選擇合適的電子屏幕，合理控制使用電子產(chǎn)品時間。使用電子產(chǎn)品遵循“20—20—20”口訣，看屏幕20分鐘后，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）以外至少20秒以上。
三、改善光照環(huán)境。倡導(dǎo)家長為孩子營造良好的學(xué)習(xí)光照環(huán)境，白天光線不足時及時開燈補(bǔ)光，晚上學(xué)習(xí)時同時使用書桌臺燈和房間頂燈。臺燈放置在寫字手對側(cè)前方，光源略低于眼睛高度。
四、增加戶外活動。倡導(dǎo)家長營造良好的家庭體育運(yùn)動氛圍，和孩子一起參加體育鍛煉，鼓勵、引導(dǎo)和支持孩子掌握1—2項(xiàng)運(yùn)動技能，保證孩子每天至少2小時日間戶外活動。周末時盡量帶孩子融入大自然，沐浴陽光預(yù)防近視。
五、端正讀寫姿勢。倡導(dǎo)家長糾正孩子的不良讀寫姿勢，做到“一尺、一拳、一寸”。讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘，避免在走路、吃飯、晃動的車廂內(nèi)看書等。
六、減輕課外負(fù)擔(dān)。倡導(dǎo)家長積極配合學(xué)校減輕孩子作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，不盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班，應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
七、保障睡眠飲食。倡導(dǎo)家長保證孩子充足睡眠時間，小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證膳食營養(yǎng)均衡。
八、關(guān)注視力狀況。倡導(dǎo)家長密切關(guān)注孩子視力變化和眼睛異常跡象，定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早矯治。發(fā)現(xiàn)孩子不自覺地瞇眼、歪頭、皺眉、擠眼等，及時到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵醫(yī)囑科學(xué)防治近視。
九、謹(jǐn)防近視騙局。倡導(dǎo)家長不輕信“近視可治愈”、“降低度數(shù)”、“治眼神器”等虛假宣傳，避免耽誤孩子最佳矯治時期。
明亮的眼睛，它裝著四季的色彩，它藏著世間的動靜，它透著我們的'喜怒哀樂，也是它幫我們收藏這美好的世界！家校共同重視好學(xué)生的視力保護(hù)工作，一起努力提供良好的視覺環(huán)境，營造良好的戶外運(yùn)動氛圍，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣�？茖W(xué)用眼，預(yù)防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓星湖學(xué)子都能擁有一雙明亮的眼睛！
倡議人：
日期：
《預(yù)防近視》倡議書33
親愛的同學(xué)們：
一、糾正不良姿勢。
監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30—40分鐘。桌椅高度要與孩子的身高和坐高匹配并及時調(diào)整。小學(xué)低年級階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時期，注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。
二、注意勞逸結(jié)合。
督促學(xué)生把握好課間休息時間和體育課活動時間，多遠(yuǎn)眺或到戶外活動。課余和周末盡量多參加戶外活動，積極參加體育運(yùn)動。提醒低年級小學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過20分鐘，中學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過40分鐘。牢記“20—20—20”原則，近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺（6米）外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘放松眼睛。關(guān)注學(xué)生用眼狀況，堅(jiān)持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操。
三、控制電子產(chǎn)品使用。
監(jiān)督學(xué)生視屏類電子產(chǎn)品使用時長，減少非學(xué)習(xí)目的的視屏類電子產(chǎn)品使用。使用視屏類電子產(chǎn)品時，盡量選擇大尺寸的.屏幕，保持50厘米以上的注視距離。
四、落實(shí)戶外活動。
嚴(yán)格落實(shí)體育與健康課程課時，義務(wù)教育階段，保證每天開設(shè)至少一節(jié)體育課，高中階段每周至少3節(jié)體育課。每天安排25—30分鐘大課間體育活動。
五、密切關(guān)注眼健康。
在教學(xué)中若發(fā)現(xiàn)視力出現(xiàn)異�，F(xiàn)象的學(xué)生，應(yīng)及時提醒家長帶孩子前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查確認(rèn)。
倡議人：
xx年xx月xx日
《預(yù)防近視》倡議書34
各位家長朋友：
家庭是綜合防控兒童近視的重要力量，家長是兒童視力健康的守護(hù)者。為呼吁家長關(guān)注孩子眼健康，營造家庭愛眼護(hù)眼防控近視氛圍，現(xiàn)向家長朋友們發(fā)出如下倡議。
幼兒剛出生時是遠(yuǎn)視眼狀態(tài)。0—6周歲階段，孩子視覺系統(tǒng)處于從“遠(yuǎn)視眼”向“正視眼”快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，呵護(hù)孩子視力健康應(yīng)以讓他們快樂成長為目標(biāo)科學(xué)引導(dǎo)。
1
戶外活動很重要，沐浴陽光防近視
0—6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動能有效預(yù)防和控制近視。家長應(yīng)鼓勵并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運(yùn)動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。
2
電子視屏要嚴(yán)控，過早使用眼損傷
在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。
3
遠(yuǎn)離幼兒小學(xué)化，注重體驗(yàn)樂成長
學(xué)齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學(xué)習(xí)壓力。要主動遠(yuǎn)離小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗(yàn)。近距離注視場景下，距離應(yīng)保持50厘米以上。對于部分學(xué)習(xí)鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習(xí)時環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習(xí)時間不超過20分鐘。
4
睡眠確保十小時，膳食營養(yǎng)要多樣
幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
5
密切關(guān)注眼健康
發(fā)現(xiàn)孩子視物瞇眼，頻繁揉眼、上課看的黑板上的文字或遠(yuǎn)處物體不清楚時，要考慮發(fā)生近視的`可能。
近視的常見表現(xiàn)有看遠(yuǎn)處物體時瞇眼、頻繁揉眼、看不清黑板文字或遠(yuǎn)處的物體等。一旦孩子出現(xiàn)這種情況，教師和家長應(yīng)意識到可能是發(fā)生了近視，家長應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院就診。
6
矯正方法要科學(xué)，虛假廣告莫相信
目前暫未出現(xiàn)證實(shí)有效的近視治療藥物或保健產(chǎn)品，一旦近視，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，進(jìn)行科學(xué)矯正。不可病急亂投醫(yī)，迷信近視可治愈等虛假廣告。
《預(yù)防近視》倡議書35
親愛的家長、寶貝們：
眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。學(xué)齡前期是兒童近視預(yù)防的重要窗口期，預(yù)防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，伊旗博翔幼兒園特發(fā)出以下倡議：
1、和孩子們一起學(xué)習(xí)倡議書，重視孩子眼睛的`健康狀況。
2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。
3、多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的戶外運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視，與大自然多接觸。
4、定期對幼兒進(jìn)行視力篩查，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請您及時復(fù)查，及早治療。
5、保障良好家庭視覺環(huán)境。有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。
幼兒階段是孩子進(jìn)行近視防控的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產(chǎn)生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼健康。
《預(yù)防近視》倡議書36
親愛的同學(xué)們：
眼睛被譽(yù)為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的'美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。
可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：ｋS著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際，萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。
2、走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
3、不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
5、每天堅(jiān)持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
6、加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。
7、定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?/p>
8、聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！
xx小學(xué)
20xx年6月5日
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