健康調(diào)查報告15篇

　　在現(xiàn)在社會，大家逐漸認識到報告的重要性，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。我們應當如何寫報告呢？下面是小編整理的健康調(diào)查報告，歡迎大家分享。

健康調(diào)查報告1

　　隨著社會的進步，心理健康已日益受到社會各界的普遍關注，科學研究證明，女性在生理、心理上均與男性有著較大的差異，比較容易出現(xiàn)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂，更易出現(xiàn)比較明顯的不良心理反應。**市**區(qū)城市管理行政執(zhí)法大隊現(xiàn)有女隊員53名，其中已婚隊員32名，未婚21名。因工作的特殊性，存在不同程度的心理健康問題。

　　一、女隊員心理健康現(xiàn)狀

　　由于城管工作中長期面對的是一些弱勢群體，工作不容易到大眾的理解，加上一些媒體對個別城管工作的負面報道�；氐郊抑�，有的隊員還要處理婆媳關系、夫妻關系、鄰里關系，使得她們的內(nèi)心有了煩惱，有了痛苦和不滿時，無法找到一個合適的情感傾述對象來傾述和宣泄，有的隊員對外甚至不會說自己在城管上班。調(diào)查結果顯示，女城管隊員中普遍存在煩惱、多疑、焦慮、消極怠工等不良情緒。

　　二、心理問題產(chǎn)生的原因

　　1.職業(yè)的壓力

　　女城管隊員天天在外面巡查，受到的都是些冷言冷語，不僅是自己挨罵，甚至是自己的家人、親朋好友都被罵在內(nèi).由于受了氣沒得發(fā)泄，回到家中會無緣無故的發(fā)脾氣，感到心煩、氣悶。有75%的女隊員表示自己因為工作上的壓力會發(fā)無名火，造成自己的家庭關系緊張。有85%的隊員表示，自己回到家中什么事都不想做，有的時候甚至連話都懶得說，但是自己料理家務，輔導子女，所以時常會焦慮、煩躁。

　　2.社會的壓力

　　雖然城管女隊員不是全部都要像男隊員那樣沖鋒陷陣的，但是女城管隊員面對的大部分都是人們口中的“弱勢”群體。特別是城管女子中隊的、二、四中隊的.女隊員，幾乎是天天都會和管理對象產(chǎn)生爭執(zhí)。這時的言論導向幾乎是一面倒的，許多人會認為城管隊員在欺負群眾。有的甚至辱罵城管女隊員，無形中給城管女隊員增加了心理壓力。同時，媒體的輿論對個別不文明城管的報道和民眾對城管的逆的心理。這種輿論導向使城管女隊員對自己的工作有了一種無所適從的想法，有時甚至不知道自己所做的是對還是錯。

　　有45%的女隊員表示，每當看到網(wǎng)絡或者報紙上那些對城管的評價都覺得非常的氣憤，很窩火，心情非常不好。由此造成回到家中都有“火”，一點點小的事都能引起一場大的家庭戰(zhàn)爭。

　　3.自身的壓力

　　這可以從兩方面來說。一方面是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病或失戀等等產(chǎn)生的壓力。另一方面是由于個人認知偏差或思維方式、價值觀的片面性而產(chǎn)生的自我精神壓力。

　　所有的隊員都表示，由于家庭中的摩擦、意外而心情不好，焦慮、發(fā)脾氣是常有的，但是僅僅認為這是自己的脾氣不好，并沒有認為這是一種心理不健康的表現(xiàn)。12%的隊員表示，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人民的物質(zhì)生活日益豐富。同時，因為激烈的社會競爭自己有強大的心理壓力，喜歡和其他家庭作比較，不想被落在后面，發(fā)現(xiàn)別的家庭在某一方面優(yōu)于自己的家庭而自己有認為沒有能力趕上別人時，就會由羨慕導致妒忌心理的產(chǎn)生，同時還造成了普遍的心理焦慮。

　　三、針對女隊員心理健康問題的對策

　　針對目前我們女隊員在調(diào)查報告中體現(xiàn)出來的問題，主要的對此是調(diào)減壓力，降壓減負。

　　(一)如何的調(diào)減壓力?

　　要學會調(diào)節(jié)自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學研究表明，具有物質(zhì)主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中，更難感到幸福和快樂。所謂“有容乃大，無欲則剛”，這里的無欲是指無貪欲而非毫無欲望。適度的欲望是持續(xù)前進的動力，但膨脹的物欲、名欲和色-欲等則可能導致毀滅。知不足，我們才會改革、創(chuàng)造、學習、提高;知足，我們才會在不斷的改革中、創(chuàng)造中、學習和提高中，享受應有的幸福與快樂，使身心的健康可以持續(xù)。上帝欲使其滅亡，必先使其人瘋狂，知足者常樂，常樂者是不會瘋狂的，因為享受天年者是不會自取滅亡的。

　　要學習自我排憂解愁。古人云：“忍泣者易衰，忍憂者易傷”。忍字心上插把刀，對身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流，不要凡事都忍耐著，直至忍憂成疾。自我渲泄，一吐為快，可以減輕內(nèi)心的壓力。面對壓力，既要學會有堅持，因為有時的再堅持一下，就到達了勝利的彼岸;也要學會有妥協(xié)，因為有時是“境由心造，退后一步自然寬”。自我排遣不是消極地“一醉解千愁”，而是主動地“退一步海闊天高”。在前進的征途中，既要堅信前途光明，又要準備走曲路的道路。

　　要學會自我擔當也要學會自我放下。佛教教人要“舍得”，認為舍得是人類生存發(fā)展的大智慧。爭名于朝，爭利于市，弄得自己一天到晚緊緊張張，神經(jīng)兮兮的，食不甘味、焦心勞神。只有放得下才能拿得起。拿得起也放得下的人，是具有良好心理素質(zhì)的人，是能夠從容應對各種壓力、活出人生精彩的人。所謂“看得破”，不是說對什么都抱無所謂的態(tài)度，而是說懂得順其自然，順應應潮流，順應規(guī)律，不存非分之想，不悖自然之理，不為不可為之事，不求不應得之財。

　　通過自我學習修煉調(diào)減個體壓力。面對同樣的壓力，不同的個體之間存在著較大的差別，有的感到壓力很大，有的會感到不過是小菜一碟。因此，自我學習、提高素質(zhì)以應對壓力、降低壓力引起的不良的心理、生理和行為反應，是我們隊員保持身心健康的有效途徑。

　　要學習修煉自我心理保健的方法。要培養(yǎng)競爭合作觀念，減少競爭敵意，適當減輕工作量，刪繁就簡，勞逸結合，活動笑神經(jīng)，放松緊繃的臉;要學習放松而不壓制自己的各種情緒，不要生悶氣，要以開放、樂觀、達觀的心態(tài)與人交流溝通。

　　(二)如何降壓減負?

　　要選擇正確的減壓方式。要學會自我安慰、自我解脫。第一建立一個良好的家庭環(huán)境，學會靈活處理和協(xié)調(diào)夫妻、婆媳等家庭關系，家庭成員相互理解支持，相互信任，遇到困難可以與家人一起商量解決，給自己創(chuàng)造一個輕松的生活環(huán)境。

　　第二，理性的面對是非成敗，既不應該對自己過分苛求，也不應該對生活寄予過急的、過高的要求和不切實際的期望。

　　第三，要養(yǎng)成經(jīng)常和家人、朋友、鄰里溝通的習慣。當內(nèi)心有了煩惱、痛苦和不滿時，可以很容易的找到一個合適的情感傾訴對象來傾訴和宣泄。

健康調(diào)查報告2

　　一、問題的提出

　　家庭是幼兒社會化的第一途徑，也是人可塑性最強時期的生活環(huán)境。父母是幼兒的第一任教師，他們教育素質(zhì)將直接影響到孩子的身心發(fā)展。家庭教育的影響先于幼兒園教育的影響。家庭教育在幼兒發(fā)展中有特殊的地位、作用，是幼兒教育機構無法代替的，家庭教育不等于幼兒園教育。家庭教育是整個教育系統(tǒng)中不可缺少的部分，提高幼兒家庭教育質(zhì)量成為提高幼兒教育質(zhì)量的關鍵。

　　為了更好地了解并掌握本園幼兒家庭教育的情況，針對家長所受教育程度的差別，對幼兒家庭教育的影響做了調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法

　　1、調(diào)查對象：市某幼兒園 兒童100名（大、中、小班）

　　2、調(diào)查時間和地點：20xx年7月—9月

　　3、調(diào)查手段：采用問卷調(diào)查

　　4、調(diào)查內(nèi)容：家長基本情況

　　三、調(diào)查結果與分析

　　1、基本情況（調(diào)查顯示）

　　(1)教養(yǎng)者：母親占65% 父親占30% 其他：5%

　　(2)教養(yǎng)者學歷；大專畢業(yè)占40%中專畢業(yè)占30% 高中畢業(yè)30%

　　(3)家庭結構：以核心家庭為主，有20%的是以三代家庭

　　2、大專、中專、高中家長在家庭教育觀念上的差異

　　在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，許多家庭由于家庭背景和父母素養(yǎng)及環(huán)境的差異，大多數(shù)家庭都認為把孩子培養(yǎng)成“才”，將來有出息，有個好的職業(yè)，一生能在順境中度過。還有許多家庭認為時間和精力不足，與家校溝通不夠，教育觀念的沖突，兩代家長教育的不一致。

　　(1)經(jīng)調(diào)查顯示，有絕大多數(shù)家庭認識到家庭教育的重要性，認識到家庭教育是教育孩子不可缺少的一部分，但是大專、中專、高中家長看法有顯著的差異。

　　(2)經(jīng)調(diào)查顯示，大專以品德為主，中專高中以知識為主。

　　(3)經(jīng)調(diào)查顯示，大多數(shù)家長主張對孩子要以民主平等的方式教育，大專、中專、高中家長對民主平等觀念有差別的。還有許多家長認為“沒有規(guī)矩不成方圓”持有很明顯的比例，大專家長占37%，中專家長占20%，高中家長占20%，這說明許多家長又要給孩子民主平等，又要有制約性的教育孩子，這就是新舊觀念的矛盾，也是我們家庭面對的問題。

　　3、大專、中專、高中家長在教育內(nèi)容上的差異：

　　(1)教育方面：家長在保證讓幼兒吃好及有病得到治療的基礎上，有70%的家長只重視智力教育，把大量的時間和精力放在孩子的學習上，有85%的家長都有非常注意兒童的生活有規(guī)律性的培養(yǎng)。還有78%的家長都鼓勵幼兒通過戶外活動增強身體素質(zhì)，其余的家長則由于周圍環(huán)境的安全因素而不鼓勵孩子進行戶外活動。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有90%的家長認為教育孩子的最好方法是“民主平等、表揚鼓勵、耐心說理、正確的教育指導”。但是在這些家庭中，家長雖然懂得教育

　　子女的方法，還有45%的家長認為孩子犯了錯誤的有效方法是“打一頓，全家人不理他，關在家里不許出去”等。這就說明了，還有一半的'家長在教育孩子的理論水平與實際操作不成正比。

　　(2)德育方面：調(diào)查結果顯示，有82%的家長重視幼兒禮貌教育，也喜歡鼓勵幼兒自行交往。在交往中鼓勵幼兒自己解決交往中的問題和爭端的大專家庭明顯低于中專、高中的家庭。

　　(3)智育方面：經(jīng)調(diào)查結果顯示88%的家長重視智力教育，同時家長都很注重幼兒專業(yè)能力的培養(yǎng)。經(jīng)調(diào)查結果顯示，大專家庭以繪畫、音樂、外語為主，中專家庭以音樂、舞蹈為主，高中家庭以其他的為主。

　　四、結論和建議

　　1、調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的幼兒家庭教育中存在的問題

　　(1)家長對孩子的期望過高，而教育的方法簡單，這種現(xiàn)象，中專、高中的家庭占到65%，調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)一些家長在教育子女過程中，普遍對孩子期望過高，在管教孩子方面顯得束手無策，重視孩子物質(zhì)上的需求，忽視孩子精神上的需要，對孩子不夠信任，未能正確全面評價自己的孩子，對孩子不滿時往往采取簡單消極的教育方法，如責罵、非難、侮辱、體罰。在不良的教育方式中長大額定孩子較易出現(xiàn)如依賴、退縮、恐懼、軟弱、撒謊、攻擊、急躁、自卑等情緒與行為方面的問題，應引起家長的高度重視。

　　(2)許多家長在對孩子教育中缺乏正確的管教孩子的態(tài)度與方法。隨著社會發(fā)展，傳統(tǒng)的教育觀念與教育孩子的方法已經(jīng)不適應新

　　時期的要求，不少家長自己認為是“愛”孩子、“關心”孩子，但孩子感受不到這份“愛”，這份“關心”；不少父母正在認認真真地做傷害自己孩子的事，從而也易產(chǎn)生一些溺愛孩子的現(xiàn)象，這種情況在大專家庭中較多，調(diào)查顯示在三代同堂的情況較多，在教育子女觀念上存在嚴重的分歧，祖父母的寵溺和父母的管教往往形成對立局面，甚至父親和母親有時也不統(tǒng)一。

　　2、對策

　　(1)教子做人，是家庭教育的主要和根本的任務，就是十分重視子思想品德教育。許多年來，應付教育的弊端在家庭教育中的突擊反映就是“重智輕德”。每位家長都希望自己的孩子盡快成才，把是否學習好作為衡量孩子的唯一標準，把輔導、扶助孩子學習，作為家庭教育的重點，忽視了對孩子如何做人的教育，也忽視了在各行各業(yè)中數(shù)以億計的有道德，有一技之長的勞動者。其結果，造就了一批高分低能，甚至是智優(yōu)德劣的孩子。許多家長為孩子付出的很多，但是由于不懂教學規(guī)律，不了解教學內(nèi)容和方法，往往事與愿違。因此，家長必須先懂得孩子的基本原理，提高各方面素質(zhì)，注重對孩子做人的教育，為家長發(fā)揮自身在家庭中教育孩子的獨特功率提供了相當廣闊的領域，也進一步明確了家庭德育方面的重點。

　　(2)強調(diào)個性教育，重視每個受教育者個性發(fā)展，促進其潛能在自身原有基礎上得到充分開發(fā)。個性教育的主要內(nèi)容包含培養(yǎng)學生獨立人格、主體意識、創(chuàng)造性能力和諧、完整個性。譬如著名的教育家蒙特梭利認為兒童存在著與生俱來的“內(nèi)在生命力”，這種生命力是

　　積極的，不斷發(fā)展的，具有無窮的力量。因此在這方面，家庭教育明顯的優(yōu)勢。因為家庭教育不同于學校教育突出特點之一的就是有鮮明的針對性，尤其在健全的獨生子女家庭中，是家長多于孩子，教育者多于受教育者，家長對孩子基本上是“一對一”的教育。這就不同于學校里的一個教師面對幾十個學生更難了解學生的長處、短處，孩子的思想，情緒變化。所以我們的父母要認真研究，觀察孩子、了解他們的內(nèi)心世界，在日常生活中融入思想品德教育內(nèi)容，培養(yǎng)孩子的自主意識，自己動手做事的能力等。在寬松和諧的家庭環(huán)境中，給孩子充分的表現(xiàn)自己，體現(xiàn)自我實現(xiàn)的機會。這就要求家長轉變教育觀念，優(yōu)化教育方式，充分利用家庭教育的這一優(yōu)勢，因材施教，最大限度地開發(fā)孩子的潛能。

　　(3)父母親應加強自身學習，不斷提高個人素質(zhì)。父母親學習不僅包括教育知識的學習，還應包括做人的學習。父母親在孩子面前要注意一言一行，給孩子起到一定的作用。父母親應學會給予孩子鼓勵和表揚。對于孩子成績的肯定會給孩子帶來成就感，無形中增強孩子的自信心，孩子就會不斷地做好，這樣在家庭教育環(huán)境中形成一個良性循環(huán)。多參與孩子的活動，不僅要參與孩子學習，還應更多地與孩子一直進行其他活動，家長應該成為孩子的好朋友，與孩子多溝通多交流，了解孩子的心理活動，引導孩子健康發(fā)展。

　　(3)現(xiàn)實中，我們依然處于社會變革的21世紀中，審視對孩子成長起著重要作用的家庭教育狀況時，不能不對其未來的使命再作一番認真的思考。在家庭教育的內(nèi)容上，社會主義市場經(jīng)濟發(fā)展呼喚著家

健康調(diào)查報告3

　　為摸清我市青少年吸煙狀況，我們班成立的禁煙小組走進社會進一步開展了吸煙狀況調(diào)查，并在教師的指導下，進行了統(tǒng)計與分析，這一活動使同學們認識了吸煙有害健康，禁煙活動要從青少年抓起。

　　調(diào)查對象：

　　在寶雞市區(qū)的清姜路、漢中路、斗雞、體育場調(diào)查10—20歲青年2200人。調(diào)查對象還包括在校的(10—12歲)四至六年級學生。

　　調(diào)查方法：

　　1、查問小賣部老板的售煙率。

　　2、在草坪、街道、臺階旁險一些煙頭，進行分析與調(diào)查。

　　調(diào)查結果：

　　(1)從小賣部老板那是城得知商店每天的售煙率為12%，均每支煙4角錢。每天可達30—60元左右，最便宜的煙有2—3元的金絲猴、猴王等煙，最貴的煙有好貓與金卡，一般青少年抽的煙有猴王與金卡。

　　(2)經(jīng)過調(diào)查，在街道、草坪與臺階旁邊一天均可達到36支煙頭。

　　調(diào)查分析：

　　(1)有些商家不顧學生的身體狀況，按每支煙5角錢零售給學生。

　　(2)一般在15—20歲開始，在校生吸煙率達6%，而且我們發(fā)現(xiàn)本校個別同學也染上了吸煙的陋習。

　　(3)吸煙者得慢性病的人明顯比不吸煙者多，30%的吸煙者患有支氣管炎、哮喘、肺氣腫等疾病。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，吸煙與文化程度有關，文化程度越高，吸煙程度越低。大多數(shù)小學生染上了吸煙的陋習是因為受到了一些不良社會青年的影響，才會染上吸煙的習慣。

　　調(diào)查總結：

　　吸煙的危害，不僅無益于健康，而且會使學生形成不良的行為習慣和道德品質(zhì)。戒煙活動不僅僅是大人的事情，更應該從青少年抓起，讓學生認識吸煙的危害，培養(yǎng)健康的身心和健全的體魄。學生們一致認為應當把提高全民族素質(zhì)作為減少吸煙者，凈化空氣，保障健康的.百年大計和治本措施來對待，并且希望廣大青少年開展吸煙危害身體健康的素質(zhì)教育。

　　暢議書

　　1、加強戒煙意識，戒煙者要親身感到吸煙的危害，自覺要求戒煙。

　　2、尋找替代方法：戒煙者經(jīng)常會感到“無事可做”，在工作場所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類，使其不至于感到“空虛”。

　　3、盡量避免吸煙的引誘，爭取得到朋友和同事的理解。尤其是在剛開始戒煙時更是如此。

　　5、參加切實可行的體育運動，同時多花點時間從事其它有趣活動，這樣可以轉移注意力，體育運動會使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來。

健康調(diào)查報告4

　　xx市位于xx省南部,地理位置處于北緯22°33′—25°12′、東經(jīng)116°54 ′—118 °90′，轄薌城、龍文兩區(qū)，龍海一市，漳浦、云霄、東山、詔安、平和、南靖、華安、長泰八縣，以及xx經(jīng)濟開發(fā)區(qū)和常山經(jīng)濟開發(fā)區(qū)。xx年全市人口468萬人、生產(chǎn)總值702.02億元。xx市地理交通條件優(yōu)越。轄區(qū)地勢由北西向東南傾斜，地貌依次為中低山、丘陵臺地和沖海積平原，有xx省最大的盆地～xx盆地。水系發(fā)育，主要河流有九龍江、漳江、東溪和鹿溪;交通便捷，324、319國道和廈(門)漳(州)、漳(州)詔(安)、漳(州)龍(巖)高速公路及鷹(潭)廈(門)鐵路穿境而過，xx港可直通東南亞國家，形成鐵路、公路、水路立體交通網(wǎng)絡。氣候?qū)倌蟻啛釒ШＱ笮约撅L氣候區(qū),溫暖多雨。區(qū)內(nèi)地層主要有奧陶—志留系、泥盆系、二疊系、三疊系、侏羅系和第四系，廣泛出露燕山早期和燕山晚期侵入巖。區(qū)域構造處于政和—大埔深斷裂帶的西南端，南部屬閩西南拗陷帶，北東向、北西向和東西向三組斷裂組成本區(qū)的主要構造格架。

　　xx市礦泉水資源十分豐富，已經(jīng)鑒定40處，除XX縣外，其他七縣一市兩區(qū)普遍分布，類型以偏硅酸為主，個別含鋅和鍶，累計探明可采儲量2834.77立方米/日。二十世紀80年代末，xx開始勘查和開發(fā)利用礦泉水。90年代是xx礦泉水行業(yè)發(fā)展壯大時期，在此期間全市礦泉水企業(yè)經(jīng)歷了從無到有、從少到多、經(jīng)優(yōu)勝劣汰后又從多到少的大起大落過程。以20xx年、20xx年和xx年三年為例，礦泉水企業(yè)數(shù)分別為5家、18家和15家，年采水量分別為1.099、3.443和1.862萬噸，年工業(yè)產(chǎn)值分別為864、1137.27和1356.57萬元。本世紀初，xx礦泉水行業(yè)經(jīng)重新洗牌而出現(xiàn)了新的格局。xx年度，全市共有礦泉水生產(chǎn)企業(yè)12家，直接從業(yè)生產(chǎn)人數(shù)292人，年采礦泉水3.89萬噸，年工業(yè)產(chǎn)值2258.74萬元，主要產(chǎn)品有xx紫山集團有限公司生產(chǎn)的紫山礦泉水、龍�；⒓咨斤嬃嫌邢薰�司生產(chǎn)的`龍谷礦泉水、xx市長力食品飲料有限公司生產(chǎn)的長力礦泉水、xx省平和三平礦泉開發(fā)有限公司生產(chǎn)的三平圣水、xx市金文實業(yè)有限公司生產(chǎn)的金文礦泉水、xx省閩南地質(zhì)大隊勞動服務公司生產(chǎn)的靈芝山礦泉水、xx閩寶礦泉水飲料廠生產(chǎn)的閩寶礦泉水等。

　　xx礦泉水行業(yè)的發(fā)展變化過程，歷經(jīng)曲折坎坷，飽含經(jīng)驗教訓，其中有一條最值得回顧反思——科學開發(fā)利用是礦泉水質(zhì)量創(chuàng)優(yōu)的根本途徑。

健康調(diào)查報告5

　　近來，廣東個別高校連續(xù)發(fā)生了多起學生自殺事件，引起全社會廣泛關注。為全面了解廣東大學生目前的身心健康狀況，促進學校重視學生心理健康教育，推進大學生素質(zhì)建設，廣東省省情調(diào)查研究中心對全省部分本科院校的在校大學生進行了問卷調(diào)查，從學生自我評價、學習環(huán)境、就業(yè)壓力、感情問題、人際關系、家庭狀況等方面全面審視大學生目前的心理健康狀況。

　　此次調(diào)查共發(fā)出問卷1200份，回收有效問卷1116份，回收率93%。其中男生502人，女生614人;本科生1011人，研究生105人。樣本分布情況：廣州大學城：700份，華南理工：200份，華南農(nóng)大：200份，中山大學：100份。

　　調(diào)查顯示，廣東大學生存在一定的心理健康隱患，形勢不容樂觀，而大部分學校的心理健康教育機制落后，工作乏力。

　　一、廣東大學生的自我評價狀況

　　1、從總體上來看，廣東大學生對自己并不太自信。

　　在對大學生“你是否覺得自信”的調(diào)查中，有47%的人選擇了非常自信和自信，而53%的人選擇了有時不太自信，不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高于男生，女性的心理普遍脆弱、敏感，致使不自信的因素相對男性更多一些，若不加以疏導和防范，出現(xiàn)意外的幾率會更高。

　　對“你是否認為自己是一個有價值的人”的調(diào)查結果顯示，67.1%的學生認為自己與他人不相上下。這其實也是一種不太自信的表現(xiàn)。

　　2、廣東大學生最想改變的是知識。

　　大學生如果能改變自己，他最想改變的是什么呢?“知識”以43.1%排在首位，“出身”、“外貌”分別以5.4%、5.2%排在最后兩位。 “財富”以18.9%位居第3位，也占有不小的比例，反映了當代大學生追求的多元化。

　　3、廣東大學生心態(tài)不輕松。

　　在“你覺得目前壓力大嗎”的選項中，選擇“大”和“快要崩潰”的占有39.4%，同樣女生的比例高于男生。其中大四學生和研究生選擇這兩項的比例明顯高于低年級的學生。在“上學后遇到的最大挫折”調(diào)查中，“學習成績不理想”和“就業(yè)競爭太激烈”選擇率最高，道出了廣東大學生不輕松的兩個主要原因。

　　4、廣東大學生對物質(zhì)條件基本滿意。

　　通過調(diào)查顯示，女生在選擇“生活費是否夠用”的時候，86.7%的人選擇了“基本夠用”和“有剩余”，而男生的“經(jīng)常負債”率也低于預期和以往，學生們在對生活費的打理上學會了控制，基本正常。學生的日常主要消費集中在飲食方面，這一選項高達51.9%;大學生擁有“新三件”手機、電腦、mp3的比率高達65.5%。手機價格在XX元以上的達6.4%。

　　5、廣東部分大學生情緒低落

　　在“你認為自己常處在哪種情緒中”的調(diào)查中，26.3%的人選擇了郁悶、無聊、煩躁;而“對你的日常生活方式評價”的調(diào)查中，65.9%的人選擇了很一般和枯燥。

　　二、廣東大學生學習環(huán)境狀況

　　1、大學生的學習負擔較重

　　在“學習負擔是否沉重”的調(diào)查中，有超過29.4%的學生認為學習負擔沉重和喘不過氣來，女生的比例明顯高于男生，碩士的比例遠遠高于本科生。在另一個問題“你對考試成績?nèi)绾慰创�”的調(diào)查中，超過81.2%的女生選擇了爭取好成績及拿獎學金，而28.2%男生選擇無所謂和60分萬歲。

　　2、大學生的.作弊明顯減少

　　在“你考試作弊嗎”調(diào)查中，只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊，17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊，從不作弊的人達69.5%，。

　　3、大學生的業(yè)余時間多選擇上網(wǎng)或打游戲

　　“你在業(yè)余時間主要做什么”的調(diào)查顯示，38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數(shù)學生課余生活的最愛，但過于沉迷網(wǎng)絡、容易產(chǎn)生很多心理疾病。在實地調(diào)查中，大部分上網(wǎng)的男同學都是在打游戲，其中不乏暴力、血腥、色情的，上網(wǎng)聊天也是大學生發(fā)泄情緒的主要方式，正確引導學生對待網(wǎng)絡、利用網(wǎng)絡是學校面臨的一個重大課題。

　　三、廣東大學生的愛情觀

　　1、大學生對愛情信心不足

　　通過“你如何看待大學生戀愛動機”的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，53.9%的同學認為戀愛的主要目的是“滿足心理和生理需要”、“打發(fā)無聊的時光”和“隨大流，不落伍”，只有46.1%的人是因為“情到深處”而“選擇人生伴侶”。在“你對校園愛情的未來怎么看”的選擇中，有31.1%的人把票投給了“無疾而終”和“社會太現(xiàn)實，畢業(yè)各自飛”，其中高年級的學生投這一項的比例高出低年級很多。有超過47%的人認為“只要雙方努力，將來會在一起”。

　　2、大學生渴望獲得愛情

　　學校仍舊是學生心中的戀愛天堂，在“你在學校會選擇什么人做你的愛情另一方”調(diào)查中，只有8.8%的同學選擇“不會談戀愛”。有66.5%的同學選擇“志向相象，趣味相投”。

　　3、大學生的性觀念依舊保守

　　盡管有些媒體對女大學生議論紛紛，我們的這項調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，大學生性觀念依舊保守。“你大學期間是否有性生活”的調(diào)查中，有超過88.2%的選擇了“沒有”，這其中包括了105名碩士研究生。結果可能會有誤差，但我們看到大學生對待性的態(tài)度還是比較謹慎的。

　　在“你從什么途徑了解到性知識”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，53.2%的人的性知識是通過“旁門左道”和“同學談論”中獲得的，只有41.8%的人是從課程和書籍中學習到的，即使在改革開放前沿的廣東，大學生在性教育方面依然落后，這不能不引起我們的思考。

　　四、大學生的人際關系狀況

　　1、同學關系比較健康

　　在“你與同學關系如何”的調(diào)查時，超過89.3%的人認為相處融洽，只有10.7%的人承認會偶爾發(fā)生矛盾。從整體上看同學之間的關系還是比較健康的，但交往的主動性欠缺，64.5%認為與別人交往“一般喜歡”、“無所謂”。

　　2、大學生普遍個性獨立但也珍惜友誼

　　在“你遇到挫折的時候依賴朋友嗎”和“是否擔心朋友不喜歡和自己一起”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分的同學會參考同學朋友的意見，但會以自己為主去解決問題。有47.1%的同學擔心朋友不喜歡和自己一起。

　　3、大學生遇到心理問題交流途徑少

　　“如果你遇到不順心的事，如何解決”，54.2%的同學選擇了“強忍”和“逆來順受”，而選擇“找父母傾訴”和“找心理咨詢機構”的僅占8%。

　　五、廣東大學生的就業(yè)心態(tài)

　　1、大學生畢業(yè)后的首選是就業(yè)

　　在“你希望畢業(yè)后的去向是什么”的調(diào)查中，65.7%選擇了就業(yè)，28.4%的人選擇出國或繼續(xù)深造，很多同學表示，希望在工作的過程中，再尋找合適的機會深造。

　　2、廣東大學生就業(yè)態(tài)度比較端正

　　在“畢業(yè)后找什么樣的工作”調(diào)查中，選擇“有發(fā)展空間”、“符合自己專長”的占67.8%，“社會地位高、收入高”的選擇率相對低一些，占23.1%�！盁o所謂，找到先呆著”、“要我就不錯了”只占9.1%。

　　六、高校心理健康教育及輔導狀況

　　在“是否參加學校心理健康課程”的調(diào)查中，只有3.6%的人經(jīng)常參加，不知道或沒參加的比率高達69.8%。而“是否去過學校的心理咨詢機構”的調(diào)查中，經(jīng)常去的比率低至0.8%，92.6%的人表示沒聽說過或沒去過。

　　七、廣東大學生的社會責任感

　　1、大學生不太關注社會公益

　　調(diào)查顯示，學生經(jīng)常參加社會公益活動的僅為12.4%，有87.6%偶爾參加和基本上不參加。

　　2、大學生普遍反對用極端的方式解決問題

　　在“你如何看待學生自殺事件”調(diào)查中，“非常鄙視自殺之人，對不起父母和社會的栽培”共有496人選擇了該項，排在首位。

　　3、大學生履行社會責任的意識較強。

　　廣東大學生在最后一題“大學生應該履行哪些社會責任”的調(diào)查中，普遍認為應當“對得起父母的栽培，努力成才”，“努力學習專業(yè)知識，成為人才，報答社會”，“經(jīng)常參加社會實踐，幫助他人”和“熱心參加公益活動”，說明大學生在承擔社會責任方面擁有良好的意識。但關鍵是要付諸實踐。

健康調(diào)查報告6

　　一、研究目的

　　高一學生的心理健康水平，不僅關系到自身的全面發(fā)展，而且影響到全民族的素質(zhì)水平和精神文明程度。中學時期是人生成長的重要階段，是心理健康發(fā)展的關鍵時期。然而，面對現(xiàn)代社會競爭的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發(fā)展。作為教育者，如何根據(jù)學生的心理狀況有效地培養(yǎng)和提高學生的心理素質(zhì)呢?為此，我對我班學生的心理健康問題進行專門調(diào)查。

　　另外，通過問卷，學生會顯得不那么拘束，會說出真實的想法。老師和家長可以從中了解到學生的想法，從而適當?shù)母淖円恍┙逃�方式，增強與學生的溝通交流。讓學生在快樂的環(huán)境中學習和生活。

　　二、研究對象:**中學高一十班54名學生

　　三、研究方法:采用不記名問卷調(diào)查法

　　調(diào)查問卷共發(fā)放了54份，有效回收54份。

　　四、研究時間：星期二班會

　　利用班會發(fā)放、填寫、回收調(diào)查問卷。

　　五、問卷內(nèi)容與調(diào)查結果

　　表格略

　　六、結果分析

　　1、學生的學習狀態(tài)較差,對新學習環(huán)境不適應。上課時，集中注意力學習的時間短，容易走神;如果別人不督促，很少主動學習;在學習和娛樂發(fā)生沖突時，74%的學生拿不定主意，而主動選擇學習的竟是0%;經(jīng)常很想學習，但總是無法集中精力學進去的占44.5%;能按計劃學習的人只占5.5%;77.7%的學生學習勁頭時高時低;等等。高一學生承擔的學習負擔與壓力和初中相比更重，高一階段的課程明顯增多,難度增大,教學進度比初中明顯加快。此外高中老師對學生提出更高的期望和要求,積極引導學生對教學內(nèi)容進行更深層的探究,去發(fā)現(xiàn)一般性規(guī)律。隨著學習科目的增多和學習內(nèi)容的加深以及方法的改變,學生難以很快適應任課教師新的授課方式,在方法和學習習慣上仍沿襲初中的老習慣。因此,對于剛進高中的新生來說新學習環(huán)境的確是不易接受。

　　2、學生感到學習壓力較大。42.6%的學生感到學習負擔很重;9.2%的學生常為短時間內(nèi)成績沒有提高而苦惱不己;42.6%的學生經(jīng)常討厭考試;學習壓力主要來自激烈的升學競爭和家長、老師的高期望。學生們談到，各個方面反復警示他們的是:過得了高考獨木橋即是陽關大道，過不去則跌入萬丈深淵。在這種偏頗的教育觀念之下，學生的學習被層層加碼，在校學習時間很長。與此同時，課后作業(yè)繁重，考試頻繁，且不斷公布分數(shù)排位，學生們承受著身體和心理的雙重重負。如果有一場考前心理講座，53.7%的學生希望的內(nèi)容是情緒調(diào)節(jié)。

　　3、學習目標不明確，但能及時調(diào)整。僅有5.5%的學生為自己剛開始的高中生活有詳細規(guī)劃的;92.5%的學生認為學習是不得不做的事; 62.9%的學生有時能能按計劃學習;等等。學生在初中階段尤其是初三學年，都是勤奮、拼搏的，考上重點中學的信念和父母的期望促使他們在初三學年竭盡全力，當終于結束中考，有一部分學生便松懈下來，完全沒有了以往的拼搏精神。這些學生認為考上高中了可以休息下了，高一學年不必太緊張，不妨先放松一下，學習自覺性和積極性下降。對自己的未來失去了方向感，感覺迷茫，產(chǎn)生了失落感，學習目標不明確，失去了自己的人生坐標。但是，72.2%的學生，當給自己定的學習目標有困難可能做不到時，他們會縮小目標;51.9%的學生有時會為了實現(xiàn)一個大目標，給自己制定循序漸進的小目標;等等。說明學生一旦認識到現(xiàn)狀就能調(diào)整目標，調(diào)整心態(tài)。

　　4、責任心不強，缺少擔當。3.7%的學生希望在班級中當干部;主動參加班級的各種活動的學生大致占14.8%。大部分學生很自我，一切以自己為準，不替他人不替班集體考慮，常常是事不關己,高高掛起,班集體榮譽感薄弱。

　　七、思考與改進措施

　　無論學生出現(xiàn)哪種心理障礙，對他們的學習和成長的消極影響是顯著的、巨大的。因此，作為教育工作者，尤其是高一年級的班主任，一定要做預防心理失衡的提前指導，二是要注重做好疏導工作。下面，本人根據(jù)自己對教育、教學工作中的體會，談一談對高一學生心理障礙的預防與疏導。

　　1.關心學生的心理。作為老師，不但要重視學生的學業(yè)發(fā)展，而且關心學生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識，但是要處理學生的心理問題還是有難度的。其實，中學生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的'敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問題，首先跟家長取得聯(lián)系，不然會使學生失去信心，從而導致學生的心理問題的出現(xiàn)。良好的心理環(huán)境不但是提高教學的有力保證，而且是培養(yǎng)學生健康心理的保證。教師要主動同學生進行交流，這樣不僅加強了學生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學生的協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。

　　2.引導學生正確辨識自我，提高適應環(huán)境的能力。高一學生受認識水平的局限，還不能正確、客觀地評價自己，往往由于自我估計過高或過低，造成主客觀不協(xié)調(diào)，無法滿足自己的心理需求，于是有可能出現(xiàn)以上一系列心理問題，所以教師有必要幫助學生正確認識和評價自我，學會情緒調(diào)節(jié)，發(fā)揮自身潛能，面對現(xiàn)實，迎難而上。教師如能對學生作出恰如其分的分析與評價，可增進學生自我認識的能力。另外，班主任可通過家長會向家長授課，使家長正確對待考試成績，從而減輕學生來自家長的壓力。

　　3.學習方法指導。學業(yè)壓力無疑是中學生心理壓力的主要來源。進入高一以后，學習負擔加重，表現(xiàn)為科目增多，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，掌握高中階段正確的學習方法，以適應這一轉變時期，就會感到學習壓力大，學習效果差，成績跟不上。所以，高一班主任教師要注重學生學法指導，引導學生合理利用時間，學會科學用腦，注重勞逸結合，制訂學習計劃，這樣，從預習到考試，都不會感到壓力大，無形中減輕了焦慮程度，考試也能應付自如了。

　　4.開好班會，建立新型師生關系。良好班集體是一個巨大的教育力量，對學生的心理發(fā)展產(chǎn)生著不可忽視的功效，對引導他們樹立正確的理想信念有著重大的意義。其實，不少學生的心理問題，有時是來自于與集體的不同步，班主任可利用班會，有意識地組織一些與學生近期心理動向相關的主題班會，借此對他們給予開導，這樣有利于心理障礙的排除，又可使其自尊心得到滿足。同時，還要利用多種渠道，積極開展豐富多彩的文體活動，鼓勵各類型學生參加課外科技、文藝、體育、制作等興趣小組和校園文化活動，使大部分學生在各類型的群體活動中發(fā)揮自己的特長。這樣，既為學生創(chuàng)造了實現(xiàn)自我價值的機會，保持愉快、積極的情緒，又可促進建立團結和諧的師生關系，從而使教師及時掌握學生的思想動態(tài)，及時做好疏導工作。

　　總之，中學生的心理問題并不可怕，班主任只要能掌握一點心理學和教育學知識，在學生中樹立公正、無私的班主任教師形象，以愛心感染學生，教育學生，幫助學生制定切合實際的學習目標和計劃，幫助學生解決學習和生活上的困難，做學生的知心朋友，就能減輕學生的心理壓力，預防學生心理障礙的出現(xiàn)，并能做到及時發(fā)現(xiàn)問題，及時做好疏導工作。

健康調(diào)查報告7

　　FO這種酶非常復雜，因為該酶也催化各種藥物成分和化學物質(zhì)的代謝。矛盾的是，這種酶既有激活黃曲霉毒素的功能，也有對黃曲霉毒素進行解毒的功能。這是一種特殊的轉化酶。

　　像在印度科學家的研究中一樣，降低蛋白質(zhì)攝入量，不僅能夠大幅度地降低酶活性，而且降低的速率也很快。這意味著攝入低蛋白膳食降低酶的活性，就意味著更少的黃曲霉毒素被轉化為有害的黃曲霉毒素代謝物，從而降低了代謝物與DNA結合、造成DNA突變的概率。

　　我們決定檢驗這種假說，首先我們想知道，低蛋白膳食是否能降低黃曲霉毒素產(chǎn)物結合在DNA上的能力，并導致產(chǎn)生更少的DNA加合物。實驗證明，蛋白質(zhì)的攝入量越低，黃曲霉毒素-DNA加合物的量就越少。

　　現(xiàn)在已經(jīng)獲得了強有力的證據(jù)，證明低蛋白質(zhì)攝入能顯著地降低酶活性，而且能避免有害的致癌物結合在DNA上，這些研究結果給人留下了非常深刻的印象。我們已經(jīng)獲得了很多證據(jù)，說明降低蛋白質(zhì)攝入量會導致癌癥發(fā)病率下降，但我們現(xiàn)在想了解更多一些，而且我們對這種效果不太敢肯定，想尋找是否存在其他的機制。隨著時間的推移，我們發(fā)現(xiàn)，每次我們試圖尋找一種新的蛋白質(zhì)發(fā)揮作用的機制，我們都能找得到。例如，我們發(fā)現(xiàn)低蛋白膳食或是同等替代品能通過下列機制降低腫瘤的發(fā)病率，例如：

　　●能導致更少的黃曲霉毒素進入細胞；

　　●能讓細胞的增殖速度減緩；

　　●導致酶復合物內(nèi)部發(fā)生多處改變，從而降低酶復合物的活性；

　　●相關酶的核心組分的量減少；

　　●黃曲霉毒素-DNA加合物的形成減少23，30。

　　從大量研究中得出一個明確的結論：低蛋白膳食能顯著降低癌的發(fā)生率。

　　蛋白質(zhì)與促進作用

　　回到草坪那個類比，把草種種入土壤相當于癌的啟動階段。根據(jù)一系列實驗的研究結果，我們發(fā)現(xiàn)低蛋白膳食能夠在“種植”這個階段減少“癌性草坪”中草種的總數(shù)。這是一項令人不可思議的發(fā)現(xiàn)，但是我們希望了解更多有關的機制。我們懷疑：在癌的促進階段（即癌可以被逆轉的階段）都發(fā)生了什么？

　　這時，我們看到了其他人剛剛發(fā)表的一些令人興奮的研究論文，這些研究論文指出如何檢測啟動階段后出現(xiàn)的癌樣細胞團。我們把這些極微小的成團細胞叫做病灶細胞團。病灶細胞團是成團的腫瘤前體細胞。盡管多數(shù)病灶細胞不會發(fā)育成成熟的腫瘤細胞，但是它們預示腫瘤的發(fā)展。

　　通過觀察病灶細胞的發(fā)育，并且檢測有多少病灶細胞團、形態(tài)大小如何，我們就可以了解到腫瘤是怎樣發(fā)展的，以及蛋白質(zhì)攝入水平對腫瘤發(fā)展的影響程度。

　　我們的發(fā)現(xiàn)非常與眾不同：病灶細胞團的發(fā)育幾乎完全取決于蛋白質(zhì)的攝入量，而與黃曲霉毒素的攝入量沒有關系。

　　我們通過很多不同的途徑證實了這個發(fā)現(xiàn)。首先是我的研究生斯科特阿波頓33以及喬治多內(nèi)夫34的研究工作證明了這一點。經(jīng)黃曲霉毒素啟動后，用20％蛋白飼料飼養(yǎng)的大鼠，其病灶細胞團的生長速度比用5％蛋白飼料喂養(yǎng)大鼠的病灶細胞團的生長速度要快得多。

　　我們給兩組大鼠不同劑量的黃曲霉毒素誘發(fā)癌，同時飼以標準的基礎飼料。在這樣的實驗條件下，這兩組大鼠在癌啟動階段接觸的致癌物水平是不同的。然后在癌的促進階段，我們給接觸高劑量黃曲霉毒素的大鼠飼以低蛋白飼料，而給接觸低劑量黃曲霉毒素的大鼠飼以高蛋白飼料。我們想知道，如果實驗動物在開始接觸到高劑量的致癌物質(zhì)，低蛋白飼料是不是能夠抑制高劑量致癌物的影響。

　　我們的實驗結果再次讓人大吃一驚。接觸較高水平致癌物的大鼠，飼以5％的蛋白飼料時，病灶細胞團要少得多；而接觸低水平致癌物的大鼠，飼以20％的蛋白飼料后，病灶細胞團要多得多。

　　階段取決于接觸致癌物的劑量，但實際上在癌的促進階段，受到膳食中蛋白質(zhì)攝入量的調(diào)控。蛋白質(zhì)攝入量產(chǎn)生的效果要超過致癌物對細胞的影響，與開始接觸到的.致癌物質(zhì)劑量多少沒有關系。

　　得到這些實驗結果后，我們設計了一個更有說服力的實驗。病灶細胞的生長可以通過給予不同劑量的蛋白質(zhì)來進行調(diào)節(jié)，并實現(xiàn)逆轉，這種效果在病灶發(fā)展的各個階段都可以觀察到。

　　這些實驗還證明，我們的身體能夠記住早期致癌物質(zhì)對身體的侵襲，盡管這種作用可能會因為低蛋白膳食的抑制作用而處在休眠的狀態(tài)。接觸黃曲霉毒素后，黃曲霉毒素會給機體留下“記憶”。盡管攝入5％蛋白質(zhì)的膳食能夠抑制住黃曲霉毒素的作用，但是9周后，在20％蛋白膳食的影響之下，休眠的癌細胞可能會蘇醒，形成癌變的病灶細胞。簡單的說，我們的身體有記憶功能。說明我們過去接觸過致癌物，并引發(fā)少量的癌細胞。盡管這些癌細胞處于休眠狀態(tài)，但是如果我們以后攝入的膳食營養(yǎng)有問題的話，這種癌細胞則會被再“喚醒”。

　　這些研究證實對蛋白質(zhì)攝入量進行小幅度的調(diào)整，就會影響癌的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，如果蛋白質(zhì)占膳食比例10％以下，病灶細胞不會發(fā)展；如果超過了10％，病灶細胞團的數(shù)量就會急劇增多。

　　這項實驗最顯著的發(fā)現(xiàn)是：病灶細胞團只有在動物攝入的膳食蛋白質(zhì)達到或超過身體生長速率所需的蛋白質(zhì)攝入量時，病灶細胞團才開始增殖。也就是說，當攝入的蛋白質(zhì)水平達到或超過動物生長所需的水平，就會導致癌的發(fā)生。盡管這項研究結論來自動物實驗，但是對人來說也有相當重要的意義。

　　根據(jù)蛋白質(zhì)的日推薦供給量（RDA），人每天熱量需求的10％應來自蛋白質(zhì)。這個攝入水平比我們每天身體實際需要的蛋白質(zhì)攝入量要高得多，但是因為每個人對蛋白質(zhì)的需求量不盡相同，建議蛋白質(zhì)攝入量10％，是為了保證所有人都能得到足夠的蛋白質(zhì)補充。那么我們大多數(shù)人每天攝入的蛋白質(zhì)有多少呢？實際上我們攝入的量比10％的推薦量高得多。平均而言，美國人熱量攝入的15%－16％來自于蛋白質(zhì)。那么這種膳食是不是會引起癌癥呢？從動物實驗的結果來推測，是這樣的。

　　10％的蛋白質(zhì)攝入水平相當于每天攝入50－60克的蛋白質(zhì)，具體數(shù)值取決于個人體重和每天攝入的總熱量。美國人平均15%－16％的蛋白質(zhì)攝入量相當于每天攝入70-100克的蛋白質(zhì)，其中男性攝入蛋白質(zhì)的量要比女性多一些。如果我們將其轉化為食品量的話，可以這樣計算。你從菠菜中每攝入100卡熱量，你攝入的蛋白質(zhì)是12克（15盎司菠菜）；如果是鷹嘴豆的話，每100卡的熱量攝入中含有5克蛋白質(zhì)（兩湯匙豆子）；而100卡肉排中含有13克的蛋白質(zhì)（1盎司半多一點點的肉排）。

　　還有一個問題，蛋白質(zhì)的攝入量是不是能夠改變黃曲霉毒素劑量和病灶細胞團形成之間的關系。如果增加化學物質(zhì)的攝入量，但是并不會引起癌癥發(fā)病率升高的話，這種化學物質(zhì)就不屬于致癌物。例如，隨著黃曲霉毒素劑量增加，病灶細胞團的形成和癌癥的發(fā)展也應該相應地增多、變快。如果我們覺得某個化合物是致癌物，但是我們看不到這種劑量和反應之間的關系，那么這種化合物質(zhì)是不是具有致癌性就很值得懷疑了。

　　為了研究這種劑量－反應的關系，我們選擇了10組大鼠，給它們飼以不同劑量的黃曲霉毒素，然后在癌的促進階段給它們飼以正常水平（20％）蛋白質(zhì)飼料和低蛋白質(zhì)飼料（5％－10％）。

　　在飼以20％蛋白質(zhì)飼料的動物中，隨著黃曲霉毒素劑量的增加，病灶細胞的數(shù)量和大小也在增加，但是在飼以5％蛋白質(zhì)飼料的動物中，致癌物劑量和反應的線性關系完全消失了，病灶細胞沒有反應。盡管我們給動物使用了其能承受的最大黃曲霉毒素劑量，但是病灶細胞仍然沒有反應。再次證明，低蛋白質(zhì)膳食可以抑制非常強的致癌物的作用，例如，黃曲霉毒素的致癌作用。

　　那么我們是不是可以說，化學致癌物不會引起癌癥，除非營養(yǎng)狀況出了問題？是不是可以說，在我們一生中，我們肯定會接觸少量致癌化學物質(zhì)，但是只要我們的膳食不促進癌癥的發(fā)展，我們就不會發(fā)生癌癥？我們是否可以通過營養(yǎng)來控制癌癥呢？

健康調(diào)查報告8

　　1 本次上莊小學測試學生共有326人，其中男生147人，女生179人。測試的數(shù)據(jù)顯示所有被測試者中，平均分為72.14分，男生為73.12分，女生為70.87分。總體上看學生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評定等級人數(shù)比例來看，我校被測學生中，優(yōu)秀率為

　　6.46%，良好率為36.69%，及格率為40.97%，不及格率為15.88%。詳細的數(shù)據(jù)評定(祥見后表)，并根據(jù)小學生的生理、心理的特點，從體育保健課、課外活動和體育課程的延伸等方面提出了相應的對策，旨在通過這幾方面的努力，切實提高我校學生的體質(zhì)健康水平，促進學生的健康成長。

　　今年我校學生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下降的趨勢。學生的許多身體素質(zhì)指標明顯下降，主要表現(xiàn)在耐力素質(zhì)(50米*8往反跑)呈下降趨勢，肺活量指標大幅下降(具體數(shù)據(jù)見《五、六年級各測試項目評價等級的人數(shù)比例統(tǒng)計表》)，這一情況值得人們深思和研究。為此，針對我校學生的體質(zhì)狀況分析其中的原因，并提出相應的對策，對改進我們的體育教育，提高學生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實意義。

　　2 學生體質(zhì)下降的原因探索

　　所謂體質(zhì)就是人們的有機體在遺傳變異和后天獲得性基礎上所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應能力三方面，而當前我校學生的體質(zhì)測試的結果看，學生的生理、心理健康狀況令人擔憂。通過分析，主要原因有以下幾個方面：

　　2.1營養(yǎng)過剩，胖墩增加

　　據(jù)測試的數(shù)據(jù)顯示，我校學生肥胖率以達10%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。學校里有那么多的小胖墩，究其原因，主要是物質(zhì)生活有了

　　很大的轉變，加上遺傳及營養(yǎng)過剩等綜合性的因素，使學生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學生的肥胖率要高與高段的學生。因為自身機能的限制，使這些小胖墩在運動中比常人承受了更大的負荷量，稍微活動一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對運動產(chǎn)生了畏懼心理，減少了活動量，也導致了身體素質(zhì)的下降。

　　2.2 勞動減少，體能下降

　　造成我校學生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對人們的影響占了不容忽視的地位，過去爬樓梯，現(xiàn)在坐電梯;過去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車;人類的勞動活動大大減少，造成體能下降。再則，生在飯來張口，衣來伸手的小皇帝時代的相當一部分小學生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學生嬌氣的性格，一遇到運動量比較大的活動或者不好的天氣(炎熱或寒冷)，潛意識使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學生體質(zhì)下降。

　　2.3 學習負擔過重，缺乏充足的活動時間

　　這類問題，主要出現(xiàn)在中高段學生身上。由于課業(yè)負擔的增加，使這些學生把更多的精力投入到了文化課的學習中，很少顧及自己的活動及休息時間，有時候，甚至連課間十分鐘的時間也難以保證。為了在區(qū)統(tǒng)考中取得好的名次，許多班主任不顧學生的身體健康，一再要求學生多做題目，少玩耍，他們認為學生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評，不少學生上體育課只坐一邊看看，其他時間運動就更少了。

　　2.4小學生對體育的重視程度不夠，出現(xiàn)重主輕體的現(xiàn)象

　　學生對體育課的偏愛往往是出于個人興趣，相當一部分同學對體育還缺乏足夠的認識，認為體育課是單純的游戲課，為了活動而活動，不像語數(shù)等主課

　　那樣，測驗獲得好成績就歡呼雀躍，而對體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進取心不強，學生家長也看重學習成績，而對體育成績普遍不重視，導致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。

　　3 增強我校學生身體素質(zhì)的對策

　　針對我校學生身體健康存在的問題，我想教育教學中可以從這么幾個方面著手予以改進，以提高學生的身體素質(zhì)。

　　3.1利用網(wǎng)絡資源，多渠道地滲透營養(yǎng)保健學

　　在課余時間，從書上或網(wǎng)絡上查閱及收集一些關于小學生營養(yǎng)保健學的資料，針對小胖墩的現(xiàn)象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時候，發(fā)放到學生手中，而且在這堂課中，采取師生互動的形式來探討食物與營養(yǎng)的關系，通過學習，使他們了解不良的飲食習慣對身體的危害，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學的飲食習慣。

　　3.2充分利用大課間活動的時間，開展豐富多彩的體育活動

　　大課間(操)活動是關于課間操改革的一項重要成果之一。受到學校場地設備的影響，我校是本學期才開展大課間的，今年創(chuàng)編了一套青春活躍的校操，使學生對課間操充滿了新鮮感，避免了做操時拖沓、疲軟，從一定程度上促進了學生的身心健康。

　　3.3改進體育教學方法，提高學生對體育的興趣

　　教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓練學生思考問題的能動性。如把50m跑改為8秒鐘跑(即8秒鐘能跑幾米);一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次久而久之學生也學會了用反面的角度來看待問題。

　　體育教學面對的學生的個體差異性比較大，而且非常明顯，學生之間的表現(xiàn)評價也較直接，因此學生容易被激勵或被傷害。因此可見，學生的感情因素對體育教學的影響非常明顯，體育課中的'厭學現(xiàn)象是一個困擾我們的問題。所以，面對千差萬別的學生，要面面俱到，使其都學有所得，學有所感，都能在自己原有的基礎上得到發(fā)展，就必須貫徹因材施教、區(qū)別對待的原則。根據(jù)學生不同的身體素質(zhì)及運動能力進行分層。針對學生的不同層次設計各自相應的教學目標、教學要求、教學內(nèi)容、教學方法及教學評價，有效地解決學生中吃不飽和吃不了的現(xiàn)象，使每個學生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。

　　目前，在小學體育教學中流行一種新的教學模式，即快樂體育模式，但是，我們不能膚淺地認為，只要學生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應該體現(xiàn)在學生在體育運動中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗。因而，讓學生在活動中體驗挫折，鍛煉其意志也是至關重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán)，在體育課中適當?shù)匕才潘刭|(zhì)訓練，可以鍛煉學生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動過程中可以刻意地設置一些小障礙，使學生通過努力，在活動中不斷增強自尊與自信。這些活動使學生在特定的環(huán)境中通過自身的努力，學友的鼓勵，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗。

　　體育器材、體育設施是達成體育運動必要手段，開展體育活動離不開體育器材和設施。因此要提高學生的身體素質(zhì)，體育器材和設施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學生參加體育活動的興趣，有利于學生的身體健康。

　　3.4體育課程的延伸

　　學生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進學生利用校外的體育資源積極、主動地參與體育鍛煉，是提高學生健康水平的有效途徑。增加體育活動時間可以減輕學生的文化學習負擔，使學生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展，適度的體育家庭作業(yè)有助于學生合理安排休息時間，積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣。學�？芍鲃优c社區(qū)掛鉤，積極組織學生參加社區(qū)的各種體育活動，如健身操、舞蹈、小型趣味體育項目的比賽等;還可以經(jīng)常組織學生到社區(qū)去進行體育活動的宣傳與表演，把體育課中所學的知識、技能奉獻給社區(qū)，這種做法既有助于促進學生更好地參與體育活動，又增加了學生與社會聯(lián)系的機會，發(fā)展學生的身心健康。

　　4 結語

　　上述是我對本校學生體質(zhì)分析及對策的幾點想法，如何切實有效地來提高小學生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進素質(zhì)教育對我們每一個教育工作者來說將是任重道遠的。期待社會、學校、家庭共同來關注孩子的身體健康，促進我們下一代的茁壯成長。

健康調(diào)查報告9

　　一、引言

　　近年來,我國政府越來越重視推廣居民營養(yǎng)膳食的科學化。大學生是國家的棟梁,其營養(yǎng)改善與膳食結構的正確調(diào)整,直接關系到大學生身體素質(zhì)的提高,但現(xiàn)在許多大學生存在對飲食營養(yǎng)認識較差或不良飲食等一系列健康問題。為探討大學生飲食中的問題，進而優(yōu)化膳食結構，改正飲食習慣，注重飲食衛(wèi)生，我制作了一份關于大學生飲食健康的調(diào)查問卷，并完成了調(diào)查工作。

　　二、調(diào)查相關說明

　�。ㄒ唬┱{(diào)查目的

　　通過對大學生飲食狀況的了解，對突出問題的進一步討論，提出解決方法，讓大學生擁有更好更科學的飲食習慣。

　�。ǘ�）調(diào)查方法

　　對我校在讀生進行一次題為“大學生飲食健康調(diào)查問卷”的抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷100份，回收100份，有效率為100%,調(diào)查普及各個系,能夠真實反映出當代大學生在飲食健康方面的情況。

　�。ㄈ�）調(diào)查范圍

　　寧夏大學數(shù)學計算機學院大

　　一、大二學生。

　　三、概念界定

　�。ㄒ唬╋嬍�

　　本義:喝。甲骨文字形。右邊是人形,左上邊是人伸著舌頭,左下邊是酒壇(酉)。象人伸舌頭向酒壇飲酒。小篆演變?yōu)椤帮嫛?隸書作“飲”。

　　（二）膳食結構

　　是指消費的食物種類及其數(shù)量的相對構成。

　�。ㄈ�）飲食習慣

　　飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調(diào)方法的偏好，以及烹調(diào)風味及佐料的偏好。

　　四、調(diào)查問卷分析

　　（一）飲食習慣

　　(1)您暴飲暴食嗎?

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%。

　　大多數(shù)同學選擇偶爾.不應該暴飲暴食，俗話說：“若要身體好，吃飯不過飽”，這話是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能，引起急性胃腸炎、急性胃擴張和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影響心臟活動，還可誘發(fā)心臟病等，如果搶救不及時，會發(fā)生生命危險。所以，任何時候都不要大吃大喝、暴飲暴食。

　　(2)您早晨又喝水的習慣嗎？

　　選擇有的有65人，占總數(shù)的65%，選擇沒有的有35人，占總數(shù)的35%。

　　大多數(shù)同學選擇有。這是一個很好的飲食習慣。早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為“復活水”。學者認為，人經(jīng)過幾個小時睡眠化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進入血液循環(huán)，稀釋血液，從而對體內(nèi)各器官進行一次“內(nèi)洗滌”。

　�。�3）您有挑食的習慣嗎?

　　選擇有的有34人，占總數(shù)的34%，選擇沒有的有66人，占總數(shù)的66%。

　　大多數(shù)同學不挑食和偏食，這樣的飲食習慣有助于身體的健康成長。因為人體所需要的

　　營養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物；不管吃的數(shù)量多大，營養(yǎng)如何豐富，也不能維持人體的健康。因此，在飲食中，不可長期挑食或偏食。

　�。�4）您經(jīng)常吃宵夜嗎？

　　選擇經(jīng)常的有19人，占總數(shù)的19%，選擇偶爾的有81人，占總數(shù)的81%。

　　大多數(shù)同學選擇偶爾。我們最好少吃宵夜，因為吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內(nèi)停留，可促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。

　�。�5）您有吃早餐的習慣嗎？

　　選擇有的有67人，占總數(shù)的67%，選擇看情況而定的有27人，占總數(shù)的.27%，選擇沒有的有6人，占總數(shù)的6%。

　　大多數(shù)同學選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動和體力勞動的重要階段，非常需要大腦盡早地興奮起來，早餐則是啟動大腦的“開關”。機體中儲備的葡萄糖經(jīng)過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進入了低谷，大腦很難為無米之炊，記憶機能組織只好暫且進入冰凍狀態(tài)。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的“電源開關”，早餐就是這樣及時地給大腦接通了活動所需的電流。由此可見，早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐。長期不吃早餐會導致營養(yǎng)不均衡，抵抗力低，長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良，這樣全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。因此希望同學們養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣。

　　（二）膳食結構

　�。�1）您注意葷素的搭配嗎

　　選擇以葷為主的占總數(shù)的11%,選擇以素以主的占總數(shù)的67%,選擇相對均衡的占總數(shù)的28%。

　　隨著素食風的流行，越來越多的人選擇以素食為住。長期飲用素食，雖能益壽延年，體重較輕，降低膽固醇含量，減少患癌癥機會，但卻能引起膽結石，不利于高血壓者的降壓，營養(yǎng)不良。最合理的膳食結構為粗糧和細糧的比例為6：4；蔬菜和肉食的比例為6：4。不可食用過多調(diào)味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。

　　(2)您會因為減肥而刻意節(jié)食嗎

　　選擇會的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的占總數(shù)的58%,選擇不會的占總數(shù)的21%。而其中女生選擇會刻意節(jié)食占了67%。

　　節(jié)食減肥會使你體力下降，運動量下降，營養(yǎng)素減少；長時間還會造成腦細胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止，以及誘發(fā)膽結石等嚴重后果。到后來你肯定無法堅持下去，開始多吃東西，體重最終將反彈并超反彈。為什么呢？因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明，要備戰(zhàn)備荒，像冬眠的熊，學會調(diào)節(jié)（降低）代謝率度過難關。于是，即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲存會比過去多，像第二年秋天的肥熊，因為代謝率下降了。尤其是現(xiàn)在女生，會因為追求漂亮的身材，穿時尚的衣服，而去刻意減肥。因而只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應遲鈍；同時脂代謝效率下降，從而更進一步增加肥胖�！皽p肥一月，衰老三年！”真的一點不假！

　�。�3)您一日三餐定時定量嗎

　　選擇定時且定量的占總數(shù)的19%,選擇定時不定量的占總數(shù)的20%,選擇定量不定時的占總數(shù)的19%，選擇不定時也不定量的占總數(shù)的42%。

　　定時定量就餐的同學很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐，以及就餐的數(shù)量，這樣對胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時間和飯量的改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導致血糖的改變。因此我們需要加強定時定量的飲食習慣。

　�。ㄈ�）飲食衛(wèi)生

　�。�1）您就餐時自帶餐具嗎

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的8%，選擇偶爾的占總數(shù)的42%，選擇從不的占總數(shù)的50%。大部分同學在就餐時，不會自帶餐具。然而自帶的餐具能讓你放心的飲食，使飲食衛(wèi)生更安全，做到心里放心。這樣有可能在就餐時選擇使用一次性餐具，進而造成環(huán)境的污染與破壞，資源的浪費。自帶餐具就餐，不盡能使個人的飲食衛(wèi)生更加可靠，還能保護環(huán)境，節(jié)約資源。

　�。�2）您飯前洗手嗎

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的40%，選擇偶爾的占總數(shù)的50%，選擇從不的占總數(shù)的10%。

　　吃飯前不洗手,平時那些細菌,臟的東西就都會跟著進入體內(nèi),這樣會肚子痛，嚴重者會生蛔蟲。

　�。�3）您覺得路邊攤怎么樣

　　選擇“大家都吃沒什么問題”占總數(shù)的31%，選擇“我喜歡路邊攤，而且經(jīng)常吃”占總數(shù)的13%，選擇“感覺不衛(wèi)生，很少吃”占總數(shù)的46%，選擇“強烈反對路邊攤”占總數(shù)的10%。路邊燒烤之類的食物含有大量的細菌和亞硝酸鹽等致癌物，,有的路邊攤上用過期的原料，甚至是用的生水，和一些不能食用的化學原料比如化工用的色素、糖精等，抵抗力差的同學吃后就會導致細菌性痢疾和腸炎，造成的后果會更嚴重，例如重金屬中毒等。

　　五、個案分析

　　（一）案例陳述

　　小王同學是一位身體較肥胖的男同學。由于相對優(yōu)越的家庭條件，他在對食品的消費幾乎沒有任何顧及。他喜歡油炸食品，甜食，漢堡以及高糖飲品，，并且在正餐之外經(jīng)常加餐，并尤為喜歡吃夜宵。他的零食量與他的正常飯量相差無幾。正餐中他很少選擇素菜，早餐、午餐與晚餐每一餐都必須有肉與主食。他還常因心情、壓力等因素而暴飲暴食。由于對食物的強烈渴望，他對飲食衛(wèi)生的問題很少關注。雖然體型比較肥胖，但他還是比較喜歡運動。在運動過后，他會有體力透支的感覺，因此他經(jīng)常馬上進食，并且食量比平常大很多。

　　（二）案例分析

　�。�1）從飲食結構方面講，他的正餐飲食結構過于單一，其特點是以高熱量高脂肪為主。這樣很容易引起熱量過剩卻營養(yǎng)不良，嚴重者可患肥胖癥以及一系列并發(fā)癥，如糖尿病、脂肪肝等。瑞典科學家研究表明，過多使用高脂肪食物可能阻礙腦細胞再生，從而影響記憶力和思維的發(fā)展。

　　該同學的零食幾乎都是垃圾食品。雖然在我們?nèi)粘Ｋ�接觸的食物中，沒有哪一種可以稱得上是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物元素及膳食纖維素的含量齊全、搭配合理，但無論高熱量還是低熱量的食物，單

　　一、大量地食用都對人體有害�？墒嵌鄶�(shù)人都偏愛那些高熱量、高脂肪、高糖的食品，比如漢堡、薯條、炸雞翅、烤腸等，很少有人愛吃淡而無味的低脂食品。對此，中國疾控中心營養(yǎng)與食品安全所食物營養(yǎng)評價室主任楊月欣教授說，“三高”食物通�？谖遁^重，對人的味覺產(chǎn)生刺激，而人的味覺一旦接受了這種美味的刺激后就會上癮，很難再拒絕食欲的誘惑。另外，據(jù)楊昭徐教授說，“垃圾食品”使人上癮是因為某些油炸或加工食品中含有很多香料、色素、調(diào)味劑、膨化劑等人工添加劑，這些化學制劑使食物在顏色、味道、外觀上對人產(chǎn)生巨大的誘惑，令人難以抗拒。還有些不法商販在食物中加

　　入使人上癮的藥物，這些藥物會影響人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生依賴，以此讓消費者對這些食物難以割舍。

　　這類多油脂的食物增加了不易消化的因素，往往要在胃腸道里呆很長時間，是造成便秘的主要因素，并促使血液超量流入并滯留胃腸道，促使體液酸性化，嚴重破壞生命資源健康配置原則，帶來肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等富貴病。

　�。�2）從飲食習慣來講，他的吃飯時間不固定，多食多餐并暴飲暴食是更加劇了他的肥胖。不規(guī)律的飲食可能引起慢性胃病。慢性胃病發(fā)作會極大影響到學習與工作。愛科華大學的安徒生博士和他的同事對380個飲食不規(guī)律的人進行了研究，其中46%是男性，研究結果發(fā)現(xiàn)，飲食不規(guī)律的男人的骨鈣密度要遠低于飲食規(guī)律的男人的骨鈣密度，因此飲食不規(guī)律的人，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出，一般骨質(zhì)疏松的男人是飲食不規(guī)律惹的禍，這種骨質(zhì)損傷的情況并不是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥，實際上問題還相當?shù)貒乐�。安徒生博士說，根據(jù)估計，大約有1/6的男人有飲食不規(guī)律的不良習慣，很遺憾的是，很多男人，甚至包括許多醫(yī)生都對飲食不規(guī)律的嚴重后果缺乏足夠的認識。他們總認為這種情況只會發(fā)生在女人身上，而忽略了他們同樣也是受害者。治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒有固定的最佳療法，但是卻可以采用一些手段來幫助恢復骨鈣的密度。該同學劇烈運動后立即進食對身體的危害也是很大的。劇烈運動時，由于血液多集中肢體肌肉和呼吸系統(tǒng)等處，而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差，運動后需要經(jīng)過一段時間調(diào)整，消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動后，如果馬上吃飯就會感到吃不香，且對食物中營養(yǎng)的吸收也差。

　�。�3）從飲食衛(wèi)生來講，該同學對飲食衛(wèi)生完全不在乎。其實，“病從口入”的道理大家都知道，只是人們對飲食衛(wèi)生不夠重視。飲食衛(wèi)生習慣包括飯前洗手、正確使用餐具、進餐時不說笑、玩耍、吃東西要細嚼慢咽、不偏食、不吃零食和不拒食等。因此我們應更加注重飲食衛(wèi)生問題。

　　六、調(diào)查結果與結論

　　目前大學生對飲食的習慣，衛(wèi)生，結構不夠重視，有些不良的飲食習慣和衛(wèi)生習慣，又有相當一部分對自己的飲食結構一點也不關心，這些主要是他們對飲食知識缺乏認識，不重視飲食的健康，這使大學生自己不重視自己的身體健康，從而導致大學生的身體亞健康甚至疾病。

　　七、對策和建議

　　大學生必須學會科學用膳。

　　科學用膳實質(zhì)上要解決好三個問題：

　　第一是飲食的質(zhì)，即如何選擇食物；

　　第二是飲食的量，即如何定量吃喝；

　　第三是進餐時間的安排和習慣，何時、如何進食。

　　根據(jù)醫(yī)學證明，科學的飲食必須遵循以下原則：

　�。�1）全面攝人營養(yǎng)素。年輕人特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的補充。各種營養(yǎng)素的攝人量以能滿足需要又不過量的原則。人體所需要的全面營養(yǎng)素只能從食物中取得，吃的食物種類越多，獲得的營養(yǎng)素越豐富�，F(xiàn)在的學生中，獨生子女越來越多，很多人從小養(yǎng)成了偏食、忌食的習慣，進入大學后，脫離了父母的監(jiān)管，飲食上的單一性就愈顯突出，這就必然會妨礙營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，甚至產(chǎn)生某種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏病。比如有人不吃芹菜，其實，芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和芳香油，還有降低血壓，促進血液循環(huán)和健腦的作用，這是很多其他蔬菜所不可代替的；還有些人不吃豬肝、豬血，這樣鐵的吸收則可能受到影響，尤其是女同學，因其月經(jīng)失血，發(fā)生貧血的可能性相對較大。

　　(2)定時定量進食。一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環(huán)境的生理功能已成定型的生理節(jié)律。定時進餐可以維持血液中營養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據(jù)食物在人體胃中停留的時間決定的。

　　在大學生中，有相當一部分人由于學習緊張或其他什么原因不吃早餐，一天只吃兩餐飯，或者進食無規(guī)律，饑飽不定，這些做法都是不可取的，因為人的腦力活動主要靠血中葡萄糖的氧化供給熱量，而血中葡萄糖則是由一日三餐的飲食供給的。如果晚上5點半吃飯，到第二天早晨5點半已經(jīng)12個小時了。這時血糖已降到較低水平，如再不補充飲食，血糖還會繼續(xù)下降。血糖量不足，腦力活動將會因能量缺乏而減退，這時注意力不集中，思維紊亂，并出現(xiàn)饑餓、頭昏、四肢乏力、手抖、心慌等癥狀。經(jīng)常這樣還會使機體抵抗力下降，容易患各種疾病，通過試驗證明，一天只吃兩餐飯，進人體內(nèi)的蛋白質(zhì)吸收率為75％；而一日三餐者，蛋白質(zhì)的吸收率達85％；一日

　　五、六餐者，相反也會降低食物的消化和吸收。另外，早餐不能吃得太少，并應有一定量的蛋白質(zhì)，否則會影響學習和工作效率。晚餐則不能吃得過飽，特別要控制脂肪類食物。否則，胰島素將不斷分泌，所吸收的糖類因夜間睡眠時運動少或不運動很容易變成脂肪，造成皮下脂肪增多導致肥胖。

　　此外，進餐時還需注意食量，食量以滿足食欲而又不覺飽脹為度。熱能供應量以維持體重為原則。體重超過標準的人應控制進食量；體重低于標準的人適當增加進食量。食量決不是越多越好，總之，三餐的安排原則是早餐好、中餐飽、晚餐少。早餐的熱量要占全天熱量的30％，中餐占40％～50％，晚餐占20％～30％。

健康調(diào)查報告10

　　近年來，大學生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學校以及社會各界的廣泛關注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學校門無疑是一件喜事。而隨著大學生活的開始，每個人都面臨著一個嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會因此有所改變。大學正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉折期，這一時期的大學生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學生的心理健康尤其值得關注。

　　一、 主題簡介

　　我們圍繞大學生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學進行了心理健康調(diào)查。作為當代大學生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關于大學生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。

　　二、 活動日程

　　1. 7月1-9日：準備階段

　　組員集中，分配任務，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關資料，談論自己對大學生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。

　　2. 7月10-13日：調(diào)查階段(一)

　　校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學之間互相交流。作為初步參考資料。 (2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機派發(fā)問卷進行調(diào)查。

　　校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學的同學進行問卷調(diào)查。

　　3. 8月16-20日：調(diào)查階段(二)

　　在揚州大學農(nóng)學院進行實地調(diào)查，分小組行動并且討論調(diào)查情況。

　　4. 8月24-25日：咨詢階段

　　將通過調(diào)查總結出的大學生主要面臨的心理問題咨詢 相關的老師，聽取他們的意見，并進行信息匯總。

　　5. 8月26-28日：總結匯報階段

　　小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點，最后以書面報告形式進行總結。暑假社會實踐報告范文

　　三、 調(diào)查情況

　　1. 調(diào)查背景

　　近年來，關于大學生由于心理健康問題而引發(fā)的負面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學校、家庭以及社會各界的高度關注。結合到我們的實際大學生活，我們也確實面臨著學習壓力、嚴峻的就業(yè)壓力還有復雜的感情問題。

　　2. 調(diào)查目的

　　我們想通過對大學生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當代大學生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當有效的生活學習以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動力與信心。

　　3. 調(diào)查對象

　　本校的同學和江蘇省其他各高校的一些大學生。

　　4. 調(diào)查方法或工具

　　主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡以及實地調(diào)查兩個方面進行實施。

　　5. 數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析

　　心理健康調(diào)查問卷問題分析

　　(1)您認為您目前所在的大學與高中的整體氛圍相差很大嗎?

　　A.特別大 B.很大 C.差不多 D.無差別

　　分析：12%的同學認為相差的氛圍特別大，無論是學習上還是生活上。48%的同學認為相差很大，主要實在學習氛圍和生活習慣上，大學的學習相對輕松而且老師也不會總是督促學習，大學都是住宿生活而很多人都是到了大學才離開家開始住在學校，這一方面很多人表示一開始真的很不習慣。40%的同學認為差不多，雖然大學與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應了這樣的生活。0%的同學認為無差別。

　　(2)您對目前的大學生活適應狀況如何?

　　A.很好 B.還可以 C.較差 D.差

　　分析：調(diào)查顯示15% 的同學認為對大學生活狀況適應狀況很好，而25%的同學對大學生活適應狀況感覺較差，絕大部分的同學樂觀的認為適應狀況還可以。這說明大部分同學(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵。

　　(3)您認為壓力在您的學習生活中對你的影響怎樣?

　　A. 正面影響，學習的動力 B.沒影響 C. 有點影響，(低碳生活綠色環(huán)保調(diào)查報告)影響情緒 D.負面影響，無心學習

　　分析：有58%的同學認為壓力是一種正面影響是他們學習的動力，這表明這些同學面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動力為自己的.人生增添光彩，32%的同學認為有點影響，但并不嚴重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學認為壓力是負面影響，會導致他們無心學習，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

　　(4)當您出現(xiàn)學習效率底下的情況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

　　A.經(jīng)常會 B.偶爾會 C.很少會 D.不會

　　分析：調(diào)查表明有63%的同學認為偶爾會，20%的同學認為很少會，7%的同學認為不會，這表明絕大多數(shù)同學能夠樂觀地處理自己的學習問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學表示他們經(jīng)常會覺得心煩氣躁，他們需要加強鍛煉。

　　(5)您認為宿舍是否有利于您的學習?

　　A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利

　　大學生心理健康調(diào)查報告各類報告 分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學認為宿舍非常有利于他們的學習，25%的同學認為比較有利，32%的同學認為一般，而38%的同學認為比較不利，5%的同學認為非常不利。這說明大多數(shù)同學還是把學習放在第一位的，但宿舍的學習氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學表示他們還是傾向于去圖書館或者自習室學習。

　　(6)您是否對學�；蛘呓虒W質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?

　　A.經(jīng)常有 .B.偶爾有 C. 很少有 D. 沒有 E.未考慮過

　　分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學經(jīng)常有不滿心理，說明他們時常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學偶爾會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學是樂觀的，只是學習任務和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學很少會出現(xiàn)不滿心理，13%的同學從未不滿，5%同學從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。

健康調(diào)查報告11

　　為了對老年人的心理健康做進一步的調(diào)查和了解，我們團隊于20xx年7月20日下午在唐山市會展廣場，采用隨即抽樣的方式對廣場上的部分老年人進行了問卷調(diào)查。因為老年人會在傍晚來廣場上散步、乘涼，所以我們團隊下午經(jīng)過精心的準備，在五點左右來到廣場，首先我們分成兩隊，安排兩隊各自負責的區(qū)域進行調(diào)查，然后我們開始了調(diào)查。在調(diào)查采訪過程中我們隨即對不同的老年人進行了調(diào)查，既有退休前擔任領導的也有退休之前是普通工人的，既有現(xiàn)在領取退休金的也有靠做小生意賺錢的。

　　我們的第一位采訪者是一個退休的領導，之前在某局擔任重要職位，現(xiàn)在退休和老伴在一起居住，因為有四千的`退休金，所以生活比較富裕，兩個子女已經(jīng)工作，每逢周末都會看望老人，老人感到很幸福，對于現(xiàn)在的養(yǎng)老體制，有一定的了解，雖然養(yǎng)老體制還尚不健全，但已經(jīng)有所進步，并在不斷完善，老人現(xiàn)在最擔心的是身體健康問題，因為參加工作中過度勞累，頸椎不太好，老伴也有心臟病，所以比較多的時間用在療養(yǎng)上，現(xiàn)在有了醫(yī)療保險補助，所以看病買藥的壓力也有所減輕，對于現(xiàn)在的生活總體上比較滿意。之后還采訪到一位老奶奶，現(xiàn)在正買水和飲料做點小生意，退休前在某公司是普通職工，退休了不愿意在家閑著，就和老伴在廣場上賣飲料，一來打發(fā)時間，二來掙點錢，有四個子女，一個女兒和兒子在外地工作，兩個在唐山本地上班，平日里在唐山的子女可以照顧老人，外地的子女只能年底回來一次，因為子女工作比較忙，所以現(xiàn)在和老人在一起的時間變少了，偶爾會感到一點孤獨，因為自己的退休金比較少，所以生活比較簡樸，因為身體不太好，高昂的藥費對于他們來說是最擔心的事情，感覺生活比原來有所改善，對當下生活評價一般。最后的一位采訪者是從農(nóng)村來的老人，因為兒子在唐山市里生活，老人在農(nóng)閑的時候過來，正好趕上孫子放暑假，可以幫孫子做飯，照顧一下孫子，雖然老人已經(jīng)年邁但身子還很硬朗，還有力氣干活，所以不想在家休息，他說只要身體還干得動就自己掙錢，加上子女的幫助，生活還過得去，以后不打算進養(yǎng)老院，比較希望是居家養(yǎng)老，對于現(xiàn)在的生活比較滿意。

　　通過今天的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年人心理健康水平和所處的生活環(huán)境有很大關系，退休金和醫(yī)療保險的保障能使老年人的生活保持穩(wěn)定，子女的照顧和身體健康問題是老年人心理健康的重要因素。因為今天調(diào)查的地點是廣場，所以大多是被采訪者心態(tài)很好，他們大多是在閑暇之余來散步聊天，有一種樂觀的生活態(tài)度，總體上對生活比較滿意。

健康調(diào)查報告12

　　日前，在由香港大公報、大公網(wǎng)健康頻道聯(lián)合發(fā)起的主題為“關愛女性健康、影響全中國”系列公益活動上，微軟在線旗下中國第一白領門戶msn中文網(wǎng)健康頻道發(fā)布了聯(lián)合艾瑞咨詢集團所做的《都市白領“亞性�！苯】嫡{(diào)查》，深度呈現(xiàn)和解讀了都市白領的兩性生活與情感狀態(tài)。報告顯示，中國白領的“性�！睜顩r不容樂觀：近九成的白領處于亞性福狀態(tài)，而亞性福的普遍又進一步增加了夫妻爭執(zhí)與出軌行為。同時，白領性福觀越來越寬容，婚前同居、婚前性行為已成普遍現(xiàn)象。

　　據(jù)了解，“關愛女性健康、影響全中國”系列主題公益活動旨在進一步促進女性健康素質(zhì)的提高，維護廣大女性的切身利益，增強自我保健意識，為推動女性健康知識在全系普及和傳播，提高女生健康意識與水平，樹立健康生活理念。msn中文網(wǎng)發(fā)布的《都市白領“亞性�！苯】嫡{(diào)查》則從都市白領的性福狀態(tài)、都市白領情感沖突以及都市白領的性福觀三個方面進行問卷的設計，圍繞當下白領兩性生活、家庭危機以及對　　報告中顯示88%的受訪白領對自己性愛質(zhì)量表示不滿意，評分在10分以下;63%的女性難以達到高潮，其中90%女性選擇偽高潮;而謂偽高潮之所以存在，是因為男人缺技巧，女人太單調(diào)。對此，中國人口與發(fā)展研究中心研究人員劉中一博士表示：“偶爾、適度的偽裝并無不妥，在一些特殊時刻或場合也許更利于性生活質(zhì)量的提升和雙方關系的親密。但性生活中技巧不是萬能的。真誠、平等和尊重才是開啟性福生活的三把金鑰匙�！�

　　同時報告也指出93%白領認為性生活對夫妻感情很重要;而對性生活滿意度較低(1-4分)的夫妻中，44%的夫妻經(jīng)常爭吵，而46%的白領有過出軌行為。對于出軌行為，女人對出軌的寬容度更高，59%的女人傾向原諒對方。劉中一博士對此解讀為：“性生活不滿意，尤其是一方長期得不到滿足，容易讓人心情煩躁，這是有科學依據(jù)的�，F(xiàn)代性科學證明，性生活時人體分泌的一種肽，可以安神、緩解焦慮等。性生活有時候是過一種情致，不是一種活動。出軌很多時候出軌是尋求一種性關系，而不是性行為。”

　　相較于常規(guī)的調(diào)查報告，msn中文網(wǎng)健康頻道此次發(fā)布的《都市白領“亞性�！苯】嫡{(diào)查》基于網(wǎng)絡開放式調(diào)研，獲得了男女用戶在性問題上各個領域的比較客觀真實的隱私情況，以獨特方式呈現(xiàn)當下都市白領最現(xiàn)實的寫照，成為活動最大的'亮點。

　　微軟在線總經(jīng)理劉振宇先生表示：“樂享生活、關注白領生活健康是msn中文網(wǎng)一直以來的重要使命之一。特別是在工作節(jié)奏日趨加快、生活壓力逐漸變大的今天，職場白領們更需要對自己的身心健康倍加關注。通過此次msn中文網(wǎng)健康頻道發(fā)布的《都市白領“亞性福”健康調(diào)查》，我們希望能夠與職場白領們分享更多有價值的信息，傳遞更多健康理念，與用戶共享幸福的數(shù)生活�！�

　　據(jù)悉，秉承“數(shù)生活，白領門戶”的高端定位，msn中文網(wǎng)近年來始終堅持發(fā)布一系列白領調(diào)研報告，內(nèi)容覆蓋健康、汽車、時尚等眾多領域，已成為互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)關注中國白領階層生態(tài)的重要風向標。本次《都市白領“亞性福”健康調(diào)查》的發(fā)布，更是全面展示了中國白領階層面對社會環(huán)境變化、生活壓力在兩性關系的變化趨勢，也深刻解讀了造就這樣狀態(tài)的背后原因，對白領人士改善兩性關系和社會研究人士進行課題提供了重要的參考價值。

健康調(diào)查報告13

　　一、引言

　　近年來,我國政府越來越重視推廣居民營養(yǎng)膳食的科學化。大學生是國家的棟梁,其營養(yǎng)改善與膳食結構的正確調(diào)整,直接關系到大學生身體素質(zhì)的提高,但是現(xiàn)在許多大學生由于對飲食營養(yǎng)認識較差或不良飲食態(tài)度等造成一系列健康問題。為進一步探討大學生飲食中存在的問題，進而優(yōu)化膳食結構，改善飲食習慣，注重飲食衛(wèi)生，我科研小組針對我校區(qū)學生進行了飲食方面的調(diào)研工作。

　　二、調(diào)查相關說明

　　(一)調(diào)查目的

　　通過對大學生飲食狀況的了解，對突出問題的進不步討論，提出解決方法，讓大學生擁有更好更科學的飲食習慣。

　　(二)調(diào)查方法

　　我們對我校在讀生進行一次題為“大學生飲食健康調(diào)查問卷”的抽樣調(diào)查，發(fā)放問卷100份，回收100份，有效率為100%,調(diào)查普及各個系,能夠真實反映出當代大學生在飲食健康方面的情況。

　　(三)調(diào)查時間

　　10月5日至12月15日

　　(四)調(diào)查范圍

　　成都師范學院溫江校區(qū)的大一、大二學生

　　三、調(diào)查問卷分析

　　(一)飲食習慣

　　(1) 您暴飲暴食嗎?

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%

　　大多數(shù)同學選擇偶爾. 不應該暴飲暴食，俗話說：“若要身體好，吃飯不過飽”，這話是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能，引起急性胃腸炎、急性胃擴張和急性胰腺炎，而且由于隔肌上升，影響心臟活動，還可誘發(fā)心臟病等，如果搶救不及時，會發(fā)生生命危險。所以，任何時候都不要大吃大喝、暴飲暴食。

　　(2) 您早晨又喝水的習慣嗎?

　　選擇有的有65人，占總數(shù)的65%，選擇沒有的有35人，占總數(shù)的35%。

　　大多數(shù)同學選擇有。這是一個很好的飲食習慣。早晨起床后喝一杯涼開水，有利于肝、腎代謝和降低血壓，防止心肌梗塞，有的人稱之為“復活水”。學者認為，人經(jīng)過幾個小時睡眠后，消化道已排空，晨起飲一杯涼開水，能很快被吸收進入血液循環(huán)，稀釋血液，從而對體內(nèi)各器官進行一次“內(nèi)洗滌”。

　　(3)您有挑食的習慣嗎?

　　選擇有的有34人，占總數(shù)的34%，選擇沒有的有66人，占總數(shù)的66%。

　　大多數(shù)同學不挑食和偏食，這樣的飲食習慣有助于身體的健康成長。因為人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的，沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物;不管吃的數(shù)量多大，營養(yǎng)如何豐富，也不能維持人體的健康。因此，在飲食中，不可長期挑食或偏食。

　　(4)您就餐時邊喝水或飲料嗎?

　　選擇經(jīng)常的有25人，占總數(shù)的25%，選擇偶爾的有53人，占總數(shù)的53%，選擇從不的有19人，占總數(shù)的19%。

　　大多數(shù)同學選擇偶爾。 吃飯時最好別喝水或飲料。因為，人的胃腸等器官，到吃飯時，會條件反射地分泌消化液，如牙齒在咀嚼食物時，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，與食物碎末混合在一起，這樣，食物中的大部分營養(yǎng)成分，就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。如果在吃飯前、吃飯時或飯后喝茶飲水，勢必沖淡、稀釋了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力減弱，影響消化吸收，時久會使身體健康狀況不良。會沖淡消化液，不利于食物的此外，飯后飲水過多，還會增加腎臟和心臟的負擔。故用餐時不宜喝水。

　　(5)您經(jīng)常吃宵夜嗎?

　　選擇經(jīng)常的有19人，占總數(shù)的.19%，選擇偶爾的有81人，占總數(shù)的81%。

　　大多數(shù)同學選擇偶爾。我們最好少吃宵夜，因為吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內(nèi)停留，可促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì)，如油炸、燒烤、煎制等食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。

　　(6)您有吃早餐的習慣嗎?

　　選擇有的有67人，占總數(shù)的67%，選擇看情況而定的有27人，占總數(shù)的27%，選擇沒有的有6人，占總數(shù)的6%。

　　大多數(shù)同學選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動和體力勞動的重要階段，非常需要大腦盡早地興奮起來，早餐則是啟動大腦的“開關”。機體中儲備的葡萄糖經(jīng)過一夜的酣睡已消耗殆盡，激素分泌已經(jīng)進入了低谷，大腦很難為無米之炊，記憶機能組織只好暫且進入冰凍狀態(tài)。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入高潮，并給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的“電源開關”，早餐就是這樣及時地給大腦接通了活動所需的電流。由此可見，早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐。長期不吃早餐會導致營養(yǎng)不均衡，抵抗力低，長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象，造成腸內(nèi)壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統(tǒng)的疾病而引起營養(yǎng)不良，這樣全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。因此希望同學們養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣。

　　(二)膳食結構

　　(1) 您注意葷素的搭配嗎

　　選擇以葷為主的占總數(shù)的11%,選擇以素以主的占總數(shù)的67%,選擇相對均衡的占總數(shù)的28%

　　隨著素食風的流行，越來越多的人選擇以素食為住。長期飲用素食，雖能益壽延年，體重較輕，降低膽固醇含量，減少患癌癥機會，但卻能引起膽結石，影響女性的身孕，不利于高血壓者的降壓，營養(yǎng)不良。最合理的膳食結構為粗糧和細糧的比例為6：4 ;蔬菜和肉食的比例為6：4。不可食用過多調(diào)味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。

　　(2) 您會因為減肥而刻意節(jié)食嗎

　　選擇會的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的占總數(shù)的58%,選擇不會的占總數(shù)的21%。而其中女生選擇會刻意節(jié)食占了67%

　　節(jié)食減肥會使你體力下降，運動量下降，營養(yǎng)素減少;長時間還會造成腦細胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止，以及誘發(fā)膽結石等嚴重后果。到后來你肯定無法堅持下去，開始多吃東西，體重最終將反彈并超反彈。為什么呢? 因為人體代謝率會隨著飲食量、運動量和營養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明，要備戰(zhàn)備荒，像冬眠的熊，學會調(diào)節(jié)(降低)代謝率度過難關。于是，即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲存會比過去多，像第二年秋天的肥熊，因為代謝率下降了。

　　尤其是現(xiàn)在女生，會因為追求漂亮的身材，穿時尚的衣服，而去刻意減肥。因而只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應遲鈍;同時脂代謝效率下降，從而更進一步增加肥胖。“減肥一月，衰老三年!”真的一點不假!

　　(3) 您一日三餐定時定量嗎

　　選擇定時且定量的占總數(shù)的19%,選擇定時不定量的占總數(shù)的20%,選擇定量不定時的占總數(shù)的19% 選擇不定時也不定量的占總數(shù)的42%

　　定時定量就餐的同學很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐，以及就餐的數(shù)量，這樣對胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時間和飯量的改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導致血糖的改變。因此我們需要加強定時定量的飲食習慣。

　　一般三餐時間安排和熱量分配

　　餐次早餐午餐晚餐

　　時間7:307:3012:0012:3018:0018:30

　　占全日熱量的比值/%25~304030~35

　　(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%，選擇偶爾的占總數(shù)的16%，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生，更是把方便食品作為正餐的一部分。

　　方便面是許多大學生喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，似乎非常我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。

　　謝率度過難關。于是，即使是回復到與減肥前同樣的熱量攝入，體內(nèi)脂肪儲存會比過去多，像第二年秋天的肥熊，因為代謝率下降了。

　　尤其是現(xiàn)在女生，會因為追求漂亮的身材，穿時尚的衣服，而去刻意減肥。因而只吃素食，有的甚至只吃蔬菜或水果。這會造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。 這些營養(yǎng)素的缺乏會使你皮膚干燥，肌肉松弛，面色蒼白，頭發(fā)脫落，反應遲鈍;同時脂代謝效率下降，從而更進一步增加肥胖。“減肥一月，衰老三年!”真的一點不假!

　　(3) 您一日三餐定時定量嗎

　　選擇定時且定量的占總數(shù)的19%,選擇定時不定量的占總數(shù)的20%,選擇定量不定時的占總數(shù)的19% 選擇不定時也不定量的占總數(shù)的42%

　　定時定量就餐的同學很少，大多數(shù)都是很隨意的選擇時間就餐，以及就餐的數(shù)量，這樣對胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時間和飯量的改變，這必然會影響人體“生物鐘”的規(guī)律性，導致血糖的改變。因此我們需要加強定時定量的飲食習慣。

　　一般三餐時間安排和熱量分配

　　餐次早餐午餐晚餐

　　時間7:307:3012:0012:3018:0018:30

　　占全日熱量的比值/%25~304030~35

　　(4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

　　選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%，選擇偶爾的占總數(shù)的16%，選擇及少的占總數(shù)的25%，選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生，更是把方便食品作為正餐的一部分。

　　方便面是許多大學生喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，似乎非常我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過，油脂經(jīng)過氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。

健康調(diào)查報告14

　　健康體檢是人們在無不適癥狀的情況下，進行常規(guī)的體格檢查和實驗室、儀器檢查，從而發(fā)現(xiàn)一些潛在的疾病，起到無病早防，有病早治的目的。為了提高生命質(zhì)量，增強人們預防保健認識，我院開展了健康體檢這項工作。自200x年5月～200x年11月，已有5988人接受了健康體檢。

　　從體檢結果看，疾病的陽性率多數(shù)單位高達80%，疾病的種類繁多，同時發(fā)現(xiàn)高血壓病、高脂血癥、血糖升高這三種病癥占有相當大的比例，此次，隨機抽樣1010人，針對這三種疾病進行了統(tǒng)計分析。

　　1、資料與對象

　　1.1資料抽樣人群中，男681人，女329人，后按照15～24歲，25～34歲，35～44歲，45～54歲，55歲以上五個年齡段進行統(tǒng)計，結果見表1。表1不同年齡段三種疾病發(fā)病情況比較例(略)

　　1.2對象機關干部與普通職員，以輕型、中型體力勞動為主。

　　2、結果健康體檢人群中，高血壓病、高脂血癥、血糖升高的發(fā)病人數(shù)以35～44歲年齡組為主。這三種疾病的患病人群男性高于女性。高脂血癥患者病人位居三種疾病之首。

　　3、討論

　　3.1心理因素處在35～44歲這個年齡段的人群，多為整個社會的中堅力量，肩負著社會的重任;是事業(yè)的貢獻者、社會財富的創(chuàng)造者；同時，也是家庭的支柱，是家庭感情的主要依靠和經(jīng)濟的主要來源者。這部分人群所面臨的矛盾相對較多，如家庭成員之間的矛盾以及各種工作上的、社會上的矛盾等，如果心理調(diào)整能力較差，就會引起心身疾病上升，如高血壓病、血脂升高、血糖升高等。

　　3.2生理因素進入該期的個體，各個系統(tǒng)的器官、組織、細胞的生理功能開始從完全成熟走向衰退，但是隨著改革所產(chǎn)生的危機，迎運而生的.困擾增加，同時對新生事物的學習和應變，更加透支了有限的精力，忽略了健康。

　　3.3飲食不當食物是重要的外界環(huán)境因素之一，合理的營養(yǎng)可以維持機體生理需要，營養(yǎng)過�；驙I養(yǎng)素不平衡導致高血壓、高脂血癥、肥胖癥的明顯增加。當然，吸煙、飲酒、攝鹽過量是男性發(fā)病過高的另外一個原因。

　　3.4缺乏體育鍛煉運動可加強人的心臟功能，保持血壓穩(wěn)定，運動可加速脂質(zhì)代謝，防止血脂升高，同時，還能提高人體免疫功能，增加防御疾病的能力，有助于心理健康，使精力充沛。機關干部由于長期的緊張、疲勞、沒有很好的調(diào)適機體，各種疾病便乘虛而入。

　　3.5高脂血癥是一種脂類代謝性疾病，是動脈粥樣硬化發(fā)生的主要危險因素。但是合理膳食，適量運動是可以逆轉的。

　　根據(jù)此次分析的結果，我們了解這三種疾病在不同年齡段的分布情況，分析了高發(fā)年齡段的主要原因，同時，認識到這三種疾病對我們的嚴重危害，重視和關注我們中堅力量的身心健康，是減少家庭和社會損失的重要措施。告誡人們，時時重視自己的健康，是對社會家庭的最好回報。

健康調(diào)查報告15

　　關于幼兒自信心問題的調(diào)查報告

　　自信心作為一種重要的社會性心理品質(zhì)，是幼兒良好的心理素質(zhì)和健康個性的重要組成部分，是對幼兒的身體健康和諧發(fā)展具有促進作用。我國頒布的《幼兒工作規(guī)程》，明確地把培養(yǎng)幼兒自信心作為重要目標，為此我針對幼兒自信心發(fā)展的狀況進行調(diào)查與研究。通過對許多幼兒的觀察與了解，發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子或多或少都存在著的信心不足的問題。以下是我這次調(diào)查的一些情況。

　　一、調(diào)查的一些基本情況

　　調(diào)查時間：20xx年9月20日到11月20日

　　調(diào)查地點：重慶市開縣敦好鎮(zhèn)桃溪小學附屬幼兒園，正壩小學附屬幼兒園 調(diào)查內(nèi)容：幼兒自信心不足的種種表現(xiàn)和原因

　　調(diào)查形式：采訪部分幼兒老師座談會，走訪家長，聽課和幼兒一起游戲等。

　　二、幼兒自信心不足的種種表現(xiàn)和原因

　　通過對許多幼兒的觀察與了解，了現(xiàn)絕大多數(shù)孩子或多或少都存在著自信心不足，問題和形式的原因具體表現(xiàn)為以下幾個方面。

　　（一） 幼兒自信心不足的種種表現(xiàn)

　　依戀父母，用較長的時間才能適應新的環(huán)境，懼怕陌生人。上課時不敢或很少發(fā)言，不敢在集體面前講話，回答問題時手足無措，聲音輕。不敢主動要求參加活動或其他小朋友的游戲；對自己的活動結果或過程缺乏自信心，經(jīng)常要求成人的肯定，“老師我做得對嗎？”“老師是不是這樣？”對自己的能力缺乏信心，害怕與別人相比，特別是被別人笑話。；不敢主動地與小朋友交往，常常畏縮，退縮、回避，獨處或獨自游戲。缺乏主見，總是跟在能力強的小朋友后面，聽眾他人的安排；遇到問題，常常害怕、退縮、回避、容易放棄，而不能努力解決。害怕嘗試新事物、新活動，在活動時總是選擇那些比較容易的活動，而逃避那些可能有一定難度的或有挑戰(zhàn)性的新活動。

　　（二） 幼兒自信心不足的原因

　　導致幼兒自信心不足的有因有很多，我通過訪談調(diào)查，發(fā)現(xiàn)成人過度的包辦代替、過多的接受外界否定評價、教育方法的不當，是造成幼兒自信心不足的主要因素。

　　1、 過度的照顧

　　幼兒期，是孩子們學習各種技能，培養(yǎng)幼兒發(fā)展能力的重要階段，外界各種大量的信息無時無刻地刺激著幼兒生理，心理上的.機能，不斷促進其功能的運轉。而現(xiàn)在的幼兒絕大多數(shù)是獨生子女，不少家長溺愛、嬌慣孩子，事事包辦代替。有的孩子做事太慢，或反而給自己惹麻煩，大包大攬；有的過分偏重智育，忽視孩子能力的培養(yǎng)；有的孩子被同伴欺負，不讓他出去與別的孩子一起玩，忽視孩子與同伴交往的正常需求，導致孩子對新環(huán)境感到陌生、不安和無助。許多老師也有同樣的行為，認為孩子是弱小的，需要我們的幫助，因此在教學中盡自己所能為幼兒做各種事情，解決各種問題，這種過度的照顧、過分的保護，實際上剝奪了幼兒鍛煉的機會，使他們不僅缺乏必要的生活處理能力、游戲能力、而且缺乏活動能力、解決問題的能力，不會與人交往、缺乏獨立性、依賴他人，一遇到困難就不知所措、畏縮退避，而這更易遭受挫折、失敗、而形成自卑。

　　2.過多否定。

　　幼兒的自我評價往往缺乏獨立性，他們更容易輕信和接納成人的評價，而不少成人不注意自己的評價對孩子發(fā)展的影響，經(jīng)常隨意批評、否定孩子，甚至指責、排斥孩子。由于愛不正確的兒童觀和觀的影響，成人習慣地認為我們給予孩子的都是合理的、正確的，而孩子應該是無條件地接納我們的給予。于是要求孩子事事聽從自己的安排，“這個不行”“那個不能動，你會弄壞的。”“你不會還小呢。”用這種毫不遮掩的態(tài)度來懷疑孩子的能力，使他們形成對自己錯誤的認識。過高地要求也會影響孩子自信心的形成，很多父母由于自己志愿未能實現(xiàn)或是社會潮流的影響，不考慮孩子的實際情況，對他們提出過高的要求，而孩子由于年齡特征和各方面能力所限，常常難以達到成人的高要求，為此受到批評、否定甚至訓斥，這種經(jīng)常性的挫折感和消極否定，會使幼兒產(chǎn)生已不如人的感覺，得不到自信心形成所必需的成功體驗，反而使他們經(jīng)歷失敗走向自卑。

　　3.要求太嚴格

　　很多老師由于愛教育觀、自身教育能力等因素的影響，在設計教育活動時，不考慮不同發(fā)展水平幼兒的需要，對全體幼兒提出一個共同的目標，這就使許多能力弱的幼兒經(jīng)常不能達到設定的目標，缺乏成功體驗而經(jīng)常體味挫折感，另外有不少成人習慣性對孩子進行橫向比較，以其他孩子的優(yōu)點與自己孩子的缺點相比，如“瞧亮亮畫得多好，看看你畫些什么呀！”“人家有八顆五角星，你才三顆，真讓我失望！”“看小朋友都去玩了，你也去呀，這孩子什么都不會�！边@種比較會使幼兒認為自己有很笨，很差，懷疑自我的價值，這會嚴重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。

　　三、如何增強幼兒自信心的一些建議

　　自信心是一個人對自我的充分認識，它與幼兒自我意識的發(fā)展，尤其是幼兒自我評價水平密切相關，自我評價是自信心形成的關鍵。所以，我認為應該從以下幾個方面入手來增強幼兒的自信心。

　　（一） 給幼兒以鼓勵和肯定

　　要培養(yǎng)孩子的自信心，就要善于鼓勵幼兒，“數(shù)子十過，不如獎子一長�！毙睦韺W研究表明，人在鼓勵的條件下，其自身潛力的發(fā)揮是平時的2至3倍。教育藝術的本質(zhì)不在于傳授，而在于喚醒與激勵。因此，對于幼兒的任何進步都要給予熱烈的贊揚。正確的表揚可以幫助幼兒樹立自信心，減少心理緊張。其做法是對事不對人，要對活動過程中孩子所作的努力進行評價，讓幼兒明白真正值得表揚的是什么；而不是簡單地給孩子貼上“好孩子”標簽。例如：“當孩子主動地向老師或客人問好時，正確的表揚應該是：“你真有禮貌！”而不是”“你真是個好孩子！”其次，表揚要誠心誠意，不要參雜批評的成分，如“今天畫得不錯，可你不如豆豆畫得好。”老師的本意是鼓勵孩子的進步，可孩子卻覺得老師在批評他。使自信心受到傷害而放棄努力。結果只能是事與愿違。成人要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上閃光點，特別是要給予發(fā)展慢的孩子以關心和鼓勵，讓孩子懂得人人都有長處。讓孩子從成人的賞識，夸獎中體驗到成功的喜悅，他就會覺得“我能行”“ 我一定能干好”

　　（二） 給孩子創(chuàng)設成功的機會。

　　自信心實際上是對自己的一種認識，幼兒時期正是各種能力發(fā)展的關鍵時期，想讓幼兒從自身獲得信心，感受到自己實力，成人就必須給幼兒以充分的信任，幫助幼兒通過親身實踐經(jīng)歷產(chǎn)生對自己能力的正確認識與評價。如：對身體素質(zhì)差的孩子，成人要多鼓勵幫助，陪伴孩子參加各種體育鍛煉；對處理能力差的孩子要多給機會練習；對手工、繪畫、舞蹈技能差的孩子要耐心指點。使孩子逐漸樹立對自己的正確評價。在日常生活中，成人要有意識地讓孩子多做一些易完成的事，使孩子有機會獲得成功的機會，成功后再增加難度。當孩子取得成績時，應及時表揚，充分肯定進步。即使孩子失敗了，也要幫助他們分析原因；讓他再試一試，使他們知道通過努力能獲得成功，感受到自己的價值，從而產(chǎn)生積極愉快的情緒體驗。在培養(yǎng)孩子能力時，成人不能包辦代替，使孩子失去鍛煉和獲得成功的機會。同時也不能操之過急而責備孩子，否則對孩子樹立自信心不得利。

　　（三） 調(diào)整對孩子的期望值。

　　現(xiàn)代情緒理論認為：在一般情況下，一個人的自信心與他的成功率成正比，成功越

　　多，期望值越高，自信心越強，反之失敗越多，期望值越低，自信心越弱。兒童的閱歷和能力是有限的，在許多事情上容易面臨困難與挫折，因此，成人一定要了解兒童的身心發(fā)展特點，切不可拔苗助長。我們提倡的教育方法是重視孩子發(fā)展區(qū)的需要，提出的要求應是循序漸進的，成人對孩子的期望值要與孩子的身心發(fā)展及所處的客觀條件相適應，必須是孩子經(jīng)過努力就能達到的。如發(fā)現(xiàn)這一期望值不適合孩子的發(fā)展狀況時，應及時調(diào)整，避免孩子經(jīng)常處于踮著尖還夠不到蘋果的處境。因為多次的失敗會降低對自己能力的評價，喪失信心。

　　（四） 增強幼兒的耐挫力。

　　在生活中，任何人都不可能十全十美，一帆風順，怎樣評價自己，怎樣對待失敗，不同態(tài)度會導致不同的結果。因此，在教育過程中要正確分析孩子的情況，尤其是當孩子遇到困難與挫折時，應珍視孩子的努力，幫助孩子正確對待不足和失敗，要讓幼兒明白，做任何事都不是一帆風順的，只要努力，就一定能戰(zhàn)勝困難，只有不斷戰(zhàn)勝困難的人，才能進步。如有的孩子遇到失敗只會傷心難過，這時成人要主動接近他，幫助他分析失敗的原因，鼓勵他通過其他補償方式來彌補弱點以獲得自信。有的孩子智力發(fā)展一般，但社會性發(fā)展較好，能關心集體，熱愛勞動，成人要幫助他們發(fā)揚長處獲得自信。成人還要教育孩子看到自己和他人各有長處，當自己獲得成功時要關心幫助弱者，當自己失敗時也不自卑。成人要經(jīng)常展示孩子的強項，使孩子獲得自信。

　　四、調(diào)查后的一點體會

　　通過本次調(diào)查，我自己也受到了很多教育，我認為自信心真的是一種動力，可以推動孩子在成功的道路上勇往直前；自信心是一洲新綠，散發(fā)著勃勃生機；自信心是一面風帆，鼓動理想之舟抵達勝利的彼岸。如果家長和教師能用發(fā)展的眼光來看待孩子，用因材施教的科學方法教育孩子，從小為其播下自信的種子，那么交有助于孩子形成良好的個性品質(zhì)，并能為他們今后適應社會生活，在事業(yè)上不斷開拓進取，獲得成功打下良好的基礎。

【健康調(diào)查報告】相關文章：

健康調(diào)查報告02-25

白領健康調(diào)查報告03-18

飲食健康調(diào)查報告09-25

飲食健康調(diào)查報告04-19

關于健康飲食的調(diào)查報告03-26

健康狀況調(diào)查報告04-07

心理健康調(diào)查報告01-03

身心健康調(diào)查報告06-25

關于飲食健康的調(diào)查報告06-30

心理健康調(diào)查報告12-19