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健身房方案
為了確保事情或工作科學有序進行，通常會被要求事先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編幫大家整理的健身房方案，希望能夠幫助到大家。
健身房方案1
一、大賽意義
通過舉辦比賽,使學生體會學有所用、學以致用，提高理論聯(lián)系實踐的'能力。
二、大賽口號
創(chuàng)意點亮未來。
三、報名條件及要求
1、參賽人員要有較高的營銷熱情和積極性，遵守大賽的各項規(guī)則，服從組織安排。
2、個人或小組（2-4）人，自愿報名。
3、三峽大學體育學院08、09級學生。
四、參賽進程及要求
1、各參賽人員以擬訂的選題背景為對象。
2、5月20日之前上交《營銷方案》于各班學習委員或班長處，過期不侯。
3、5月26日公布進入決賽選手名單。
五、評選方法
邀請學院部分老師到現(xiàn)場擔任評委，根據(jù)方案的可行性、創(chuàng)意性等打分，依分數(shù)高、低產(chǎn)生前三名。
六、獎項設(shè)置
一等獎：一名，獎金若干；每人榮譽證書一份。
二等獎：兩名，獎金若干；每人榮譽證書一份。
三等獎：三名，獎金若干；每人榮譽證書一份。
七、賽事組織
比賽由三峽大學體育學院體育理論2組組織。
健身房方案2
一、活動主題
相濡以沫，最愛七夕
二、活動時間
x月x日——x月x日
三、策劃主旨
1、情人節(jié)，從傳播的口徑到活動的組織，落腳于夫妻間的情份。
2、整個策劃的主題圍繞“情感、愛、家庭”，實現(xiàn)活動與營銷活動的融合。
四、活動內(nèi)容
相濡以沫，最愛七夕——“我與我的愛人”大型征集活動(x月x日——x月x日)
還記得您們的第一張合影照片么?還記得你們面對親朋好友時許下的諾言么?“我與我的愛人”大型征集活動拉開帷幕，即日起征集最早的結(jié)婚照片、最早的婚禮諾言……，活動結(jié)束后，按照照片拍攝日期，結(jié)婚時間早晚排定。
最早的`結(jié)婚照片5張，每張照片的主人獎勵價值元的精美禮品;
最早的婚禮諾言5個，每個諾言的主人獎勵價值元的精美禮品。
照片(征集完成后，做成展架，照片原稿將返還本人)/諾言由顧客手寫，簽名，制作成展架放置在健身房活動現(xiàn)場展示。
健身房方案3
1.找一家裝修公司，首先確定健身房裝修的大體風格，按照格局將每個區(qū)間區(qū)別開并確認它的功能。
2.根據(jù)以上的要求設(shè)計出健身房效果圖，將尺寸以及擺放器材的位置都規(guī)劃好。
3.確認以上兩點后擬定一個健身房裝修方案的執(zhí)行步驟根據(jù)時間以及各方面因素的綜合。
4.購置裝修所需的建材，準備健身房所需的器材，開始動工。
健身房裝修中的一些問題：
健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題并不是特別重要，可以根據(jù)健身房的定位VI形象系統(tǒng)來設(shè)計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業(yè)性問題，將對健身房的長期運營有重要意義。
首先，健身房的裝修一定要對健身房的功能區(qū)域合理劃分。健身房的功能區(qū)域分為必要功能區(qū)域和擴展功能區(qū)域。
必要功能區(qū)域有：器械健身區(qū)域，一般包括有氧區(qū)、無氧區(qū)和力量區(qū)；獨立操課房，這部分健身區(qū)域一般和公眾器械區(qū)域分隔開來，包括大體操房、熱瑜珈房、動感單車房等；前臺接待、商務(wù)洽談區(qū)和工作（辦公）區(qū)域，該類區(qū)域大小可根據(jù)實際情況確定；桑拿淋浴，一般包括淋浴、桑拿房（干蒸、濕蒸）、更衣室、儲物間、水流按摩池、SPA服務(wù)、推拿間等。
擴展功能區(qū)域是指一些健身房在必要健身項目基礎(chǔ)上增加的健身服務(wù)。例如，游泳池、跆拳道場地、散打場地、乒乓球館、羽毛球場、網(wǎng)球場、壁球館等。擴展區(qū)域還包括休閑娛樂區(qū)域，一般有游戲廳、計算機電玩室等。營養(yǎng)餐廳也是很重要的一項，雖然還是作為擴展功能區(qū)的內(nèi)容，但是現(xiàn)在已經(jīng)為眾多健身房所采用。
有的健身房還設(shè)置VIP區(qū)，專門為某些VIP貴賓會員使用，提供特殊的服務(wù)。
健身房裝修需要注意的問題
1、健身操房。主操房的空間應(yīng)足夠大，給健身者以空曠的感覺，布局安排時應(yīng)盡量避開立柱。健身操房的領(lǐng)操臺一般都配備整塊大型玻璃鏡，以增強視覺 效果，操房的空間感覺會更大。同時，有條件的話操房墻壁用玻璃分隔，可以增強健身氣氛，同時與器械區(qū)保持“親密接觸”，可以提高整個健身房的視野效果。
2、動感單車房。動感單車房的裝修和操房差不多，也要求注意與整個健身房的融合統(tǒng)一。動感單車是一個特殊項目，具有極強的煽動性，可以即刻提升會員或參觀者的健身欲望，因此一般安排在整個健身房都能注意到的空間里。
3、樓層的承重。健身房裝修劃分區(qū)域時，對器械健身區(qū)的安置一定要考慮承重問題。像跑步機、動感單車、登山機、橢圓運動儀等都是重量較大的器械，對于樓層的壓力很大。
4、滲水。健身房的洗浴設(shè)施至少使用10個小時以上，地面一直處于滿水狀態(tài)，因此洗浴空間的裝修是整個健身房裝修的重中之重，因為其它的裝修可 以在以后的`運營中進行調(diào)整，只有洗浴空間的裝修沒有調(diào)整的機會，只有重做的機會。在裝修過程中，一般有至少3層防水防滲層，并做24小時以上的滲水檢查和 測試，并嚴格把關(guān)。
5、器械分布密度。器械分布密度需要考慮兩方面問題：一是是否會使相鄰器械的健身者在運動時彼此影響;二是健身過程中的安全問題。前者很容易理 解，后者我們來舉一個例子說明。例如跑步機，我們不僅要在有限的空間里最大可能的利用資源，還必須考慮到安全問題。許多健身愛好者都喜歡跑步機，有時候因 為操作失誤或其它原因，跑步頻率跟不上履帶速度，因此會立即跳下跑步臺。由于慣性的作用，跨步較大或是向某一方向前沖，如果兩太跑步機的距離過小，便會引 起相鄰跑步機上的兩個會員沖撞的現(xiàn)象，造成無法預料的后果。
健身房方案4
全民健身日的初衷是為了滿足大伙日益增長的體育需求，也是為了紀念北京奧運會成功舉辦。從20xx年起，每年8月8日為“全民健身日”�？梢蚤_展健身達人的活動，可以玩健身直播，可以做健身小游戲，也可以借勢促銷，比如每日步行數(shù)可以抵用相應(yīng)優(yōu)惠劵。此外，健身房還能進行線上微信營銷，發(fā)起微砍價活動，砍價成功的用戶，可以免費獲得健身體驗套餐。
全民健身日砍價活動創(chuàng)建步驟：
1、百度搜索愛豆子微砍價，點擊百度快照第一個即可進入愛豆子官網(wǎng)；
2、點擊產(chǎn)品服務(wù)欄目，進入助力功能；
3、進入助力功能頁面，點擊微砍價商品，進入微砍價詳情頁；
4、進入微砍價詳情頁，點擊詳情頁點擊注冊按鈕，注冊即可；
5、注冊登陸愛豆子后臺，左側(cè)欄點擊我的'應(yīng)用—新微砍價，新建活動；
6、想要快速試用，可以默認上面已有的內(nèi)容，直接保存哦�？焖賱�(chuàng)建活動會直接從基礎(chǔ)設(shè)置跳到高級設(shè)置，設(shè)置關(guān)鍵字保存就創(chuàng)建好一個砍價活動了；
7、如果想要自己設(shè)置創(chuàng)建活動，直接修改上面默認的內(nèi)容即可，保存第一步基礎(chǔ)設(shè)置后會直接跳到高級設(shè)置，手動點到活動設(shè)置去設(shè)置；
8、如需設(shè)置在線交易砍價的商品，從微商城選擇商品設(shè)置活動；
9、點擊標題旁邊的二維碼，即可以手機微信掃碼預覽活動；
10、復制鏈接放在公眾號自定義菜單，參與者即可從公眾號參與活動，或者在公眾號回復活動關(guān)鍵字也能呼出活動。
健身房方案5
活動主題：xxxxxxx
活動時間：20xx年xx月xx日至x月x日
活動地點：xxx健身房
活動內(nèi)容：
1.在活動期間辦卡的客戶，可享受買一年送一年并送價值x元的xx景點清爽游(吃、住、行、門票全免)一個名額，限前x名
2.活動期間一次購買x節(jié)私教課的客戶，可享受贈送健身半年卡(無請假期)并送價值x元的'xx景點清爽游(吃、住、行、門票全免)一個名額，限前x名
3.活動期間增加一年會籍的現(xiàn)有會員，可贈送價值x元的xx景點清爽游(吃、住、行、門票全免)一個名額，限前x名
4.x名名額用完后，活動期間凡名字中含有“xxxxx”，“xxxx”，“xxxx”三個字中一個或多個的客戶，可享受買一年送一年并送xx景點全免游一個名額，限前x名。
健身房方案6
1、活動主題
店慶狂歡、裝飾健身房、播放喜慶的'音樂
2、活動時間
店慶折扣價格表，店內(nèi)活動時間一個月
3、活動優(yōu)惠
進店有禮、凡是店慶3天內(nèi)進店可以免費體驗一次
（不發(fā)體驗卡）
轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈：積贊30、或者轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈10次、截圖證明可能獲�。w驗卡）再往上的可以贈送100到500元代金卷，（不可兌換現(xiàn)金，只限辦卡使用，不得轉(zhuǎn)讓）
4、辦卡有禮：
辦理年卡：可享受幾折優(yōu)惠，半年卡可享受幾折優(yōu)惠。年卡：送月卡一張半年、半個月卡一張
5、全款有禮
付全款辦理年卡贈（私教幾節(jié)課）半年卡贈幾節(jié)課
7、回報老會員
年卡老會員可領(lǐng)取月卡一張，半年卡老會員可領(lǐng)取半月卡一張期限3天簽名登記領(lǐng)取8：分期付款
年卡、可分為3個月付款（首付500元）半年卡、可分3個月（首付300元）簽訂合同、身份證復印件，
合同注明、凡是來了幾天，不在來健身的不退款
一個月一付款，即使是不來了自己也不虧，超過期限合同自動終止，也不退款。
9、房內(nèi)活動
在健身房里面，開展各項目比賽活動，
以上活動全程拍照跟進、洗出來放到（俱樂部風采欄目）
健身房方案7
一、活動主題
激情綻放，時代有愛
二、活動時間
x月x日—x月x日
三、活動內(nèi)容
�。ㄒ唬┣楦鑼Τ媲楸戆�
x月x日x：00—x：00，在x樓健身房一側(cè)開辟出專門區(qū)域，現(xiàn)場麥克于廣播室相連，情侶可以通過情歌對唱或者真情表白的形式，對他（她）唱出或者說出心里話。并通過廣播即時播放。同時為每對情侶準備了精美禮品。
�。ǘ├寺槿嗣倒宸曳迹�-.-）
x月x日正常營業(yè)時間內(nèi)，顧客可到6樓促銷服務(wù)臺免費領(lǐng)取玫瑰鮮花一枝（限送x枝）。當日建身滿x元，加送精美巧克力一盒。
四、費用支出
1、展板2塊：xx元
2、門楣2塊：xx元
3、平面廣告：xx元
4、禮品（玫瑰花、巧克力）由xx負責
5、音響費用：xx元
6、其他雜項支出：xx元
合計：約xx元（玫瑰花及巧克力費用未計算在內(nèi)）
五、提示
本檔活動，VIP卡可以使用折扣功能。
健身房方案8
主題：
拼的`多，省的多
借助工具：
微健助力卡
活動背景：
雙十一常見的就是拼團活動，因此我們可以舉辦一場拼多多式的拼團活動。
活動規(guī)則：
參與拼卡活動，參與的人越多辦卡越優(yōu)惠。比如兩人拼團9折，三人拼團享8折，四人參與享7折......以此類推。
如果能找到10人團參與拼卡，那么每個成員將獲得免費私教課一節(jié)~
健身房方案9
1、健康你我他，幸福千萬家。
2、健康是人生第一財富。
3、健康源于運動
4、科學鍛煉，有益健康
5、快樂健身，精彩人生;
6、每日練走步，不用進藥鋪。
7、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,快樂生活一輩子
8、拋棄壓抑，享受快樂。
9、強健體魄,健康生命
10、強身健體，自我保護
11、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。
12、全民健身與奧運同行。
13、人人運動，人人健康，增強體質(zhì)，抵抗非典。
14、生命不息，運動不止
15、生命在于運動，運動要講科學。
16、生命在于運動;讓自己更有活力。
17、實施《全民健身計劃綱要》，掀起全民健身高潮。
18、天行健，君子自強不息!
19、我運動,我健康,我快樂
20、我運動，我青春;
21、有了好身體，才有好日子。
22、運動創(chuàng)造嶄新生命
23、運動的生命更精彩
24、運動牽手健康;
25、運動讓我明天的.一切,都可以輕松面對!
26、運動是健康最好的保障。
27、運動是快樂的源泉，快樂是生命的財富。
28、運動運動，百病難碰;每日練走步，不用進藥鋪;每日練練跑，身體天天好。
29、走向戶外、綠地、陽光、沙灘。
30、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
31、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
32、保持健康是對自己負責，也是對社會負責。
33、鍛煉身體，投資健康
34、鍛煉身體，增強體質(zhì)，抵抗疾病。
35、多一份運動、多一份健康、多一份快樂
36、兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身，強身壯體;老年健身，延年益壽。
健身房方案10
活動目的：
xx超市因近期以來處于銷售業(yè)績下滑的狀態(tài)，員工工作士氣大減。通過本次促銷策劃的系列的具有時尚和流行特色的活動，充分體現(xiàn)“娛樂”型促銷的特性，豐富xx店的促銷手段，積累促銷經(jīng)驗，進而改善xx店的促銷手段貧乏而單調(diào)的特征，并提高員工的工作熱情。
一、中心主題：
“非常3+1，驚喜等著你!”
二、促銷地點：
xx超市活動展區(qū)
三、活動內(nèi)容
主題：
平安是“福”
活動方式：
對當天在xx超市購物的顧客進行贈送“平安果”(蘋果)活動。顧客可親自“采摘”平安果，寓意一年的收獲。
具體內(nèi)容：
“平安夜”是一個很親情的夜晚，同時也是xx店改善購物形象的好時機，為此，xx店計劃把“平安果”和包含親情的“親情卡”綁在圣誕樹上，這樣就賦予一個普通的蘋果以親情，關(guān)愛，溫暖的元素。而親情的`.祝福平安的卡片也帶著一份xx超市人對顧客一年來的支持和一份祝福!
需要支持：
兩棵大型的圣誕樹(供應(yīng)商支持)
蘋果20140枚，費用大約6000元。
親情卡片20140枚，費用6000元
主題：幸運25
活動方式：凡符合其中任何一項的顧客，都可以參加幸運活動。
要求：腰圍2尺5寸，鞋號25碼(40#)，年齡25歲(本命年，北方城市是按虛歲計算)，當日購物25元以上者都是幸運顧客。幸運顧客在一分鐘內(nèi)，在主持人得提示下，猜出商品的價格，猜中即贈。
需要支持：幸運禮品(各供應(yīng)商支持，店內(nèi)選區(qū))。
其它費用預測：1000元。
主題：激情狂歡夜
(1)吃：品嘗小食品(半成品小吃為主，廠家支持)
(2)喝：品嘗酒水飲料(廠家支持)
(3)玩：進行喝啤酒比賽
(4)樂：現(xiàn)場點歌(購物者在購物時可以進行現(xiàn)場點歌，由店內(nèi)廣播音樂播出)
主題：懸賞捉拿，天下有“信”人!
從24日—26日開始征集“最有趣，最幽默，最時尚”的短信若干條，每天在超市“特價商品報告區(qū)”進行“張貼”，最后在30日評出優(yōu)勝者，給與獎勵。
所需支持：手機號碼一個
四、目標性商品驚喜特價，超值回報
從24日—30日，在這一周中除了有系列的活動提升人氣外，xx超市將對目標性商品進行震撼性的特價，從而改變xx店長期以來跟隨市場價格的被動局面，采取主動出擊的策略，引領(lǐng)我市的價格流向，從而通過持續(xù)不斷的努力改善xx店的價格形象。
五、媒體支持
1、pop海報1000張
2、dm海報2萬份
3、當?shù)貓蠹埿麄?萬份
健身房方案11
一、背景分析
烈日濃濃，碧水悠悠，翩翩風度，窈窕身材，似乎對于每個男人和女人來說都想擁有。歲月有痕，不覺間容顏蒼老，身材走形，每晚應(yīng)酬的啤酒肚，快節(jié)奏的都市，壓抑的情感，您是否也感嘆人生，卸下一身疲憊，放縱心靈，讓我們的心雀躍起來，讓我們的身體走出亞 健康的誤區(qū)，健身會為您科學系統(tǒng)地鑄就美麗人生。
二十一世紀是一個時尚、動感、強勁的世紀您每天為事業(yè)而奔忙忘卻了身心，焦燥的心情，人們需要徹底的放松，于是健身已經(jīng)成為現(xiàn)在的一種生活方式，科學健身才能使您的身心徹底放松。
健身俱樂部不但是科學的代表，也是時尚的代言人。怎樣使健身運動成為人們的一種主體意識?怎樣才能使廣大消費者參與到健身會中來?這已是現(xiàn)在每一個業(yè)界人士在研討的一個問題也是健身運動能否以一個好的勢頭向前發(fā)展的保障，雖然現(xiàn)在越來越多的人都已經(jīng)意識到了健身的重要性，開始紛紛加入到健身行列中。我們看到現(xiàn)在大多數(shù)人還是沒有加入到健身行列里來，根據(jù)人們的消費水平低及消費觀念，和時間的限定等都有一定的關(guān)系。如何能使健身運動成為人們?nèi)粘５谋匦拚n，就在于大力的宣傳，所以我認為借二周年慶典之機，深化我們的主題，擴大健身的知名度勢在必行。
二、活動目的
本次活動主要是為了慶祝健身俱樂部一周年慶典及重新命名定位，從長遠的目的來看， 意在增強健身俱樂部的知名度和美譽度，使其能夠在活動中更好的將自己的形象推出去，增強人們的健身意識，對健身俱樂部更加了解和認可，為周年慶典晚會做一個非常好的宣傳;另為，文化廣場的一系列活動，為以后健身走進小區(qū)打下一個良好的基礎(chǔ)，并能更好的實施健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，已達到健身俱樂部增加會員、擴大業(yè)務(wù)的目的。
三、活動流程安排
1、 20xx年7月17日、18日兩天在幾個大的商場門前進行待金 券的發(fā)放(帶金券面額待定)，持帶金券可在中心店慶期間免費健身一次，同時發(fā)放一份關(guān)于主題文藝慶典的活動宣傳單頁。(地點： )
2、 凡在健身俱樂部成立一周年慶典期間加入健身俱樂部的，即成為健身俱樂部正式成員的，可以給您八折優(yōu)惠，并可與現(xiàn)有會員一樣，參加大型主題文藝慶典中的抽獎活動，(獎項設(shè)置待定);如有老師和學生參加還可以進行進一步的優(yōu)惠，
3、 在晚會期間，向大家贈送帶有“健身俱樂部一周年慶典” 字樣的紀念品。
四、《健身從現(xiàn)在開始、健身與你相約》系列活動
1、 時間：20xx年7月17~18日早：7:00——9：00
2、 地點：
3、 人員安排：健身俱樂部出教練和部分會員參加
4、 活動安排：
1)向大家講關(guān)于健身方面的知識，向大家灌輸健身理念
2)宣傳健身俱樂部周年慶典的活動安排
(備注：如有可能，此項活動將在小區(qū)內(nèi)長期實行，以做到健身運動服務(wù)到家門口，將健身俱樂部做到小區(qū)里，以推廣健身會的影響力和方便有能力進行健身運動的人能夠更加方便的加入到健身行列里來，以達到健身俱樂部向小區(qū)發(fā)展的目的)
五、《激情歲月.娛樂我心》
主題文藝慶典
1、 時間：20xx年7月18日 15：00——21：00
2、 地點：
3、晚會安排：
1)大型的節(jié)目表演
2)俱樂部代表講話
3)歌曲演藝(歌手數(shù)目待定) 表演節(jié)目待定
4)動感的舞蹈，體現(xiàn)時尚動感的`時代氣息。
5)精彩的游戲環(huán)節(jié)(學做健美操，贈送精美禮品)
6)精彩的抽獎環(huán)節(jié)(新加入健身俱樂部的會員與原有會員共同參加)
7)主持人在精彩的演藝過程中向大家推介健身俱樂部，以及健身的科學知識
8)制作一些宣傳健身俱樂部一周年慶典的條幅再做一些氣球條幅,以配合晚會進行更好的宣傳.
六、活動切入點
1、 要以現(xiàn)在大部分人在緊張的學習和工組中身體和身心都有著不同程度的疲勞，甚至是不健康的表現(xiàn)，或者說是亞健康的表現(xiàn)，突出健身既可以滿足身體方面的鍛煉，又可以令你身心愉悅，因為我們中環(huán)健身使用最科學的方法來教你健身。
2、倡導健身做到小區(qū)、做到家門口，以更好的為廣大消費群體服務(wù)，以達到健身俱樂部“健康大眾，服務(wù)人生”的宗旨，也是更好的抓住消費群體。
3、 一定要以公益性的形式出現(xiàn)，以倡導本次活動的目的是為了倡導全民健身運動，以公益的角度去宣傳周年店慶，去讓廣大消費者接受中環(huán)健身俱樂部，加入到中環(huán)健身俱樂部中來！
健身房方案12
一、場地及規(guī)模
經(jīng)考察暫定健身房場地位于多功能廳后方，占地約為100㎡，場地長約為12.5米，寬約為8米。
二、健身區(qū)域與器材
根據(jù)適用性與多樣性原則現(xiàn)將健身房場地劃分為4個區(qū)域，分別為：有氧器械區(qū)、自由力量區(qū)、固定器械區(qū)、拉伸瑜伽區(qū)。并在拉伸瑜伽區(qū)和自由力量區(qū)折疊門貼墻面鏡，區(qū)域分布如下圖所示：
�。ㄒ唬┯醒跗餍祬^(qū)
該區(qū)域主要以減脂為目的，可進行有氧訓練。根據(jù)場地實際大小及器材大小，暫規(guī)劃設(shè)計跑步機2臺、橢圓機2臺。
（二）自由力量區(qū)
該區(qū)域主要以增肌為目的，可進行自由力量訓練。根據(jù)場地實際大小及器材大小，暫規(guī)劃設(shè)計全規(guī)格啞鈴1套、可調(diào)平板臥推器1臺、可調(diào)訓練凳2臺、直角凳1臺、2.2米杠鈴桿1根、1.5米曲桿1根。由于自由力量區(qū)器械與地面接觸較多，建議地面加鋪減震橡膠地墊，以保護地面及減小器械撞擊聲音。
�。ㄈ┕潭ㄆ餍祬^(qū)
該區(qū)域主要以增肌為目的，可進行固定軌跡力量訓練。根據(jù)場地實際大小及器材大小，暫規(guī)劃設(shè)計史密斯架1臺、龍門架1臺、綜合訓練器、腹肌凳1臺。
�。ㄋ模├扈べ^(qū)
該區(qū)域主要以拉伸肌肉及增強柔韌性為目的.，可進行肌肉拉伸及瑜伽動作。暫規(guī)劃設(shè)計瑜伽墊5張、泡沫滾軸1個、健腹輪1個、彈力帶2根。
三、采購清單
序號
物品名稱
數(shù)量
預計金額
1
墻面鏡
22㎡
4800元
2
減震橡膠地墊
20㎡
2900元
3
跑步機
2臺
10000元
4
橢圓機
2臺
5000元
5
全規(guī)格啞鈴
1套
6000元
6
可調(diào)平板臥推器
1臺
1800元
7
可調(diào)訓練凳
2臺
1000元
8
直角凳
1臺
500元
9
2.2米杠鈴桿
1根
300元
10
1.5米曲桿
1根
160元
11
史密斯架
1臺
3000元
12
龍門架
1臺
4000元
13
綜合訓練器
1臺
3000元
14
腹肌凳
1臺
1000元
15
瑜伽墊
5張
300元
16
泡沫滾軸
1個
50元
17
健腹輪
1個
50元
18
彈力帶
2根
50元
總計
43910元
健身房方案13
為貫徹實施《全民健身計劃綱要》，促進群眾性體育運動的深入開展，以弘揚奧運精神、增強員工體質(zhì)、營造和諧氛圍、促進企業(yè)發(fā)展為目標，宣揚體育文化，展示運動員形象，增加團隊凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運動會。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、運動會主題
我健身、我快樂；好體魄、好生活。
二、活動時間、地點
時間：
地點：體育廣場
三、大會組織機構(gòu)
主辦單位：體育局
承辦單位：xx有限公司
協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商
四、比賽項目設(shè)置
本次運動會項目設(shè)臵：財源滾滾，旱地龍舟，動感五環(huán)，毛毛蟲競速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運瓜，腳踏實地，綁腿跑，協(xié)力競走。
五、報名方式
1、參賽單位到大會組委會報名
2、撥打熱線電話xx報名
六、競賽辦法
1、執(zhí)行大會制定的趣味運動項目相關(guān)規(guī)則（詳見項目具體說明）。
2、本次運動會個項目實行預決賽制，按照比賽成績決定名次。
七、活動獎項設(shè)臵
1、各單項均取前8名（報名隊數(shù)不足8隊的'減1錄�。C發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。根據(jù)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計算團隊積分。
2、依據(jù)團體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。（如遇團體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推）
3、本次活動設(shè)臵體育道德風尚獎6名，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵。
八、活動流程
1、前期準備
�。�1）懸掛活動橫幅
（2）布臵現(xiàn)場
�。�3）準備道具
�。�4）組織簽到
2、中期安排
�。�1）運動會開幕式
（2）各代表隊入場儀式
�。�3）領(lǐng)導致辭；
�。�4）運動員代表宣誓
�。�5）裁判員代表宣誓
�。�6）領(lǐng)導宣布趣味運動會開始
�。�7）各代表隊退場
�。�8）開幕式表演
�。�9）各項目比賽開始
�。�10）領(lǐng)導公布比賽結(jié)果，為獲獎團隊或優(yōu)秀運動員頒發(fā)獎品；
�。�11）運動會閉幕。
3、后期安排
�。�1）各組成員拍照留念
（2）工作人員清理現(xiàn)場
�。�3）體育器材展覽交流
九、物品清單及費用
費用分為物品費用、人員費用和項目管理費用，詳情請參照附件2《費用清單》。
十、趣味運動會項目具體說明
1、財源滾滾
參賽人數(shù)：每隊x人（男女各x人）
比賽方法：x名隊員雙腳分別站于比賽器材內(nèi)側(cè)，x名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進，賽程xx米。
計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者勝。
2、旱地龍舟
參賽人數(shù)：每隊x人（男女各半）
比賽方法：每組派x名隊員。賽程x米。
比賽規(guī)則：在比賽時人和器材不能分離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間5秒）。裁判鳴哨后出發(fā)，提前出發(fā)者處罰，（加時間5秒）。
計分：以各參賽隊所用比賽器材通過終點線所在垂直平面為計時停止。用時少者勝。
3、動感五環(huán)
參賽人數(shù)：每隊x人（男女各x人）
比賽規(guī)則：x名隊員立于比賽器材內(nèi)，x名隊員在外掌控方向，扶住比賽器材。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進，賽程為xx米。
計分：以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
4、毛毛蟲競速
參賽人數(shù)：每隊x人（男女各x人）
比賽規(guī)則：比賽開始前，x名隊員騎在比賽器材上，雙手抓住固定把手立于起跑線后。裁判員發(fā)令后，x名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在規(guī)定跑道上行進，賽程xx米。
計分：以器材全部通過終點線垂直面為計時結(jié)束，用時少者名次列前。
5、環(huán)環(huán)相扣
參賽人數(shù)：每隊x人（男x人女x人）
比賽規(guī)則：比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，1號隊員首先出發(fā)，行進至終點并掛上2號隊員的腰帶，連接好后，兩名隊員共同起點行進與3號隊員連接，連接好后共同向終點行進……依此類推。賽程為30米，
計分：以各參賽隊中的所有隊員全部通過終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
6、碰碰球
參賽人數(shù)：每隊x人
比賽規(guī)則：在固定的區(qū)域內(nèi)，x人對抗，被推出界線者為輸。計分：獲勝者進入下一輪比賽。
7、快樂大腳
參賽人數(shù)：每隊x人
比賽規(guī)則：比賽開始前，參賽隊員腳穿巨鞋手提鞋帶在起跑線后做好準備，裁判發(fā)令后，參賽隊員帶動巨鞋向前行進，賽程x米。
計分：以巨鞋任意部位觸及終點線所在的垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8、海貝接珠
參賽人數(shù)：每隊x人（男女各x人）
比賽規(guī)則：防守方手持海貝站在比賽場地區(qū)，進攻方準備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守。
健身房方案14
一、活動主題
“心語星愿”借“心語”“心�！痹S下誠摯的愿，與他(她)共續(xù)前世的緣。
二、活動時間
2月10日----3月1日
三、活動細節(jié)
1、獻給能夠共度情人節(jié)的情人們
與他(她)共譜一首浪漫的詩，與他(她)共同立下一個神圣的盟約，與他(她)一同分享心靈深處的語言，今生與他(她)共牽手，共續(xù)前世的緣。
傾情推薦：“心語”情侶卡
3399(長長久久)——家庭年卡 3344(生生世世)——200次卡
3213(相愛一生)——雙年卡 20xx(愛你一世)——100次卡
2、獻給不能共度情人節(jié)的情人們
有你也有他(她)，不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的`心中。送給他，送給你們一個共同的祝福吧，會實現(xiàn)的，因為它就是愛的化身。
傾情推薦：“心海”祝�？�
2475(愛是幸福)——情侶卡 1573(一往情深)——年卡
920 (鐘愛你)——60次卡 720 (親愛的)——季卡
520(我愛你)——30次卡(游泳)
3、獻給單身貴族們的
彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現(xiàn)的地方。
傾情推薦：“天使之吻”幸運卡 258(愛我吧)——10次卡
驚喜：活動期間購卡者均可得精美禮品一份(先到先得，送完為止)。
健身房方案15
活動主題：
五一黃金周，至尊黃金卡
活動介紹：
今年五一五天假，黃金周可以推出黃金周卡，很應(yīng)景。黃金周卡需要包裝高大上一點。如：51元可拼團至尊黃金周卡（2次團課+1次私教），需要1周內(nèi)耗卡完成。
活動工具：
微健管理系統(tǒng)拼團工具
活動內(nèi)容：
五一黃金周，不玩套路大放價，狠狠寵愛你，xx館推出限量版至尊黃金周卡！包含2次團課+1次私教，原價xx元，5人拼團僅需51元，全年只有一次，五一不捂著，賠錢交個朋友，給你至尊體驗！
活動建議：
1、至尊黃金卡屬于套餐引流卡，優(yōu)惠力度比較大，團課成本好控制，主要是私教，建議有私教卡項比較貴的場館，可以針對此次活動推出微私教（30分鐘左右），使用拼團工具，以老帶新，獲得更多客流。
2、拼團價格，拼團人數(shù)可以根據(jù)場館實際情況進行設(shè)置。一定要設(shè)置好目標，有針對性的推出此卡項，爭取讓新人和私教對比后，能辦私教卡，老會員也能轉(zhuǎn)化一波私教。
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