冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書(shū)面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案1
一、指導(dǎo)思想
為了響應(yīng)教育部全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局關(guān)于開(kāi)展“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)”的決定。通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生思想道德教育。讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。
二、參加對(duì)象
全校師生
三、實(shí)施方案
1、按照縣教育局的要求，結(jié)合我校的實(shí)際情況，安排落實(shí)具體活動(dòng)。
2、通過(guò)學(xué)校宣傳，明確我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來(lái)。
3、活動(dòng)內(nèi)容
20xx年10月13日起，大課間起舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天全體學(xué)生長(zhǎng)跑不少于1500米。體育教師可根據(jù)學(xué)生體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整距離。每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生長(zhǎng)跑，在每天的長(zhǎng)跑之后，各班進(jìn)行分項(xiàng)活動(dòng)。具體包括：立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、引體向上、跳繩、實(shí)心球、籃球、足球、排球、往返跑等項(xiàng)目。期間每月對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次長(zhǎng)跑考核。
四、時(shí)間安排
1、早操（7：15—7：45）由領(lǐng)導(dǎo)小組和體育教師組織。
2、每天大課間時(shí)間
3、體育課
五、評(píng)比制度
1、學(xué)校每天做好檢查紀(jì)錄（學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)生會(huì)成員負(fù)責(zé)）。
2、學(xué)校根據(jù)檢查紀(jì)錄評(píng)出“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)優(yōu)秀班集體”。
六、安全預(yù)案
1、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施，既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保安全組織教育到位。
2、學(xué)校組織對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體檢,對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的.其它活動(dòng)。
3、學(xué)生在跑前進(jìn)行5分鐘熱身活動(dòng),然后按順序開(kāi)始跑.班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生.
4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育教師的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致，口號(hào)響亮。
5、全體教師要抓好課間操的組織工作，按年級(jí)，任課教師分派到指定班級(jí)。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案2
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實(shí)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力加強(qiáng)學(xué)生的.體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動(dòng)，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實(shí)際情況特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題：
享受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，喜歡黨的十八大
三、組織機(jī)構(gòu)：
1、比賽組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：王述懷
副組長(zhǎng)：?jiǎn)卫钐?張 敏 王增玉 劉樹(shù)達(dá)
成 員： 楊國(guó)慶 張東澤
2、比賽實(shí)施小組
組長(zhǎng)：張東澤
成員：體育教師 各班班主任
四、比賽時(shí)間及過(guò)程
1、比賽時(shí)間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）
3、比賽規(guī)程：（1）、每班選出男女各10人參加比賽。（2）、按成績(jī)?nèi)∧信?0名發(fā)獎(jiǎng)。（3）按成績(jī)?nèi)∏?名集體獎(jiǎng)。
五 、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)記錄：
轉(zhuǎn)折點(diǎn)：
后勤保障：
衛(wèi)生保�。�
比賽協(xié)調(diào)：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負(fù)責(zé)。
2、醫(yī)療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫(yī)務(wù)室林淑琴負(fù)責(zé)。
3、比賽前后統(tǒng)一整隊(duì)帶進(jìn)操場(chǎng)，不許就地解散，除運(yùn)動(dòng)員外任何學(xué)生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負(fù)起安全責(zé)任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。
5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。
6、學(xué)校安排車輛以便隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。
7、學(xué)校安排專門人員對(duì)長(zhǎng)跑路線進(jìn)行全程安全跟蹤（每200米1人）。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案3
一、 指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》的指示精神，落實(shí)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
參與陽(yáng)光長(zhǎng)跑 提升身體素質(zhì)
三、參加對(duì)象
xx區(qū)中小學(xué)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
每年冬、春季
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、學(xué)校每年的11月份，要根據(jù)各自具體情況舉行長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式。
2、每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為：小學(xué)生１5００米，初中生20００米，高中生２5００米。
六、中長(zhǎng)跑形式
1、在體育與健康課中開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、每天上午30-35分鐘大課間。
3、下午課外活動(dòng)時(shí)間，按年級(jí)劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。場(chǎng)地不夠的學(xué)�？煞峙�，每生每周不少于兩次。
4、周末和假期，建議學(xué)生動(dòng)員家長(zhǎng)一起參與，并將參與落實(shí)情況由家長(zhǎng)簽字報(bào)送學(xué)校匯總。
七、長(zhǎng)跑活動(dòng)相關(guān)要求
1、各學(xué)校要高度重視，認(rèn)真組織實(shí)施。學(xué)校要成立長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，制定操作性強(qiáng)的.實(shí)施方案，并組織實(shí)施。各學(xué)校每年11月上旬將本學(xué)校長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，蓋單位公章報(bào)教育局普教科，電子稿發(fā)至郵箱：。
2、各學(xué)校要把長(zhǎng)跑活動(dòng)納入日常教育教學(xué)計(jì)劃。學(xué)校是開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)的主體，要做好活動(dòng)的具體安排，要推薦優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參與長(zhǎng)跑活動(dòng)的起跑儀式，發(fā)揮他們的榜樣示范作用。校長(zhǎng)是長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要組織全體師生共同參與長(zhǎng)跑活動(dòng)，要做好學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的督促和檢查。學(xué)校要以班級(jí)為單位每天組織學(xué)生進(jìn)行跑步活動(dòng)，充分發(fā)揮體育教師和班主任的作用，組織、指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。各學(xué)校要設(shè)計(jì)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄表，記錄學(xué)生的長(zhǎng)跑情況。
3、各學(xué)校要建立活動(dòng)激勵(lì)機(jī)制。對(duì)活動(dòng)開(kāi)展好的班級(jí)、學(xué)生和教師予以表彰，積極推動(dòng)本校長(zhǎng)跑活動(dòng)的開(kāi)展。區(qū)教育局將對(duì)各�；顒�(dòng)開(kāi)展情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，對(duì)在長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的單位進(jìn)行表彰。
4、各學(xué)校要積極營(yíng)造氛圍，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的宣傳。各校要認(rèn)真組織好冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，積極做好宣傳、報(bào)導(dǎo)工作，營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍，促進(jìn)全社會(huì)關(guān)注和支持冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
5、各學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生安全教育。學(xué)校在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上組織學(xué)生長(zhǎng)跑，避免發(fā)生交通安全事故。各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。在集體跑步過(guò)程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，嚴(yán)禁出現(xiàn)說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊。班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)安排該學(xué)生做其他適宜的活動(dòng)。班級(jí)要評(píng)選在活動(dòng)中表現(xiàn)積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑優(yōu)秀個(gè)人，并予以適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，并將情況記入其成長(zhǎng)記錄。
6、各學(xué)校要做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的保障工作。做好時(shí)間保障，學(xué)校要保證每天上午課間操30-35分鐘，下午安排課外活動(dòng)至少保障有跑步的班級(jí)。做好人員保障，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)必須保證學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任參與；安排課外活動(dòng)班級(jí)人員全部參加。做好場(chǎng)地保障，學(xué)校要根據(jù)本單位操場(chǎng)和空地，合理安排跑步班級(jí)位置和范圍、跑動(dòng)路線等。做好跑步效果保障，除保證每天的
活動(dòng)數(shù)量外，要切實(shí)注意跑步強(qiáng)度、質(zhì)量和效果，以中等以上強(qiáng)度為宜。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案4
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)廣泛開(kāi)展的全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育與冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)。根據(jù)上級(jí)中小學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑方案的有關(guān)要求，廣泛發(fā)動(dòng)，認(rèn)真組織，形成“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我陽(yáng)光、我快樂(lè)”的冬日體育活動(dòng)的氛圍，再掀校園陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題：
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始
三、領(lǐng)導(dǎo)組：
組長(zhǎng)：陳x
副組長(zhǎng)：黃x
組員：王x各班主任
四、參加對(duì)象：
一至九年級(jí)全體學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月至xx年3月
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1、xx年11月14日，舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式，邀請(qǐng)洪校長(zhǎng)為本次長(zhǎng)跑活動(dòng)鳴槍開(kāi)跑。
2、各年段長(zhǎng)為本年段冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人。應(yīng)抓好長(zhǎng)跑活動(dòng)的落實(shí)，協(xié)調(diào)好長(zhǎng)跑活動(dòng)與其他教育教學(xué)活動(dòng)的`關(guān)系，做到各項(xiàng)工作均取得良好效果。
3、各年段長(zhǎng)要做好相關(guān)的配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動(dòng)及節(jié)假日等時(shí)間實(shí)施長(zhǎng)跑活動(dòng)，每天做好所有學(xué)生的長(zhǎng)跑記錄，做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的資料積累等過(guò)程性工作。
4、政教處充分調(diào)動(dòng)團(tuán)委、少先隊(duì)、年段長(zhǎng)、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職。并進(jìn)行不定期的檢查和抽查各班的長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施情況，進(jìn)行階段性的評(píng)比，評(píng)比結(jié)果納入班級(jí)綜合評(píng)比。
5、每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米；初中生1500米。體育教師及班主任可根據(jù)學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當(dāng)調(diào)整里程。中小學(xué)生在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過(guò)多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間年段應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄，個(gè)人要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人。年段每月一次統(tǒng)計(jì)和總結(jié)，上報(bào)統(tǒng)計(jì)結(jié)果和書(shū)面總結(jié)。
6、宣傳組應(yīng)通過(guò)多種形式（新聞報(bào)道、校園網(wǎng)、微信公眾號(hào)等）對(duì)活動(dòng)進(jìn)行全程宣傳報(bào)道。
七、工作措施：
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1、陽(yáng)光體育活動(dòng)具有重大意義，各年段要利用家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行深入宣傳長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的與意義。長(zhǎng)跑的好處很多，可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，改善心肌供氧狀態(tài)，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強(qiáng)。從而提高心臟工作能力。從提高體質(zhì)方面講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)正處于身體發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長(zhǎng)發(fā)育奠定好的基礎(chǔ)。此外，從心理層面上講，長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解學(xué)習(xí)壓力和精神緊張十分有益。同時(shí)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的目的是倡導(dǎo)廣大青少年養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，倡導(dǎo)的是一種健康生活方式，與以往學(xué)生的中長(zhǎng)跑測(cè)試不同，不求速度，只要堅(jiān)持每天跑一定距離就可以，并不要求一次連續(xù)跑完，提倡分時(shí)分段分量進(jìn)行。學(xué)生每天長(zhǎng)跑1000米至1500米，冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)。
2、采取多種方式進(jìn)行宣傳，努力營(yíng)造氛圍：黑板報(bào)、宣傳欄、小廣播、征文、x、班會(huì)、學(xué)生的日記等。
3、宣傳工作由學(xué)校宣傳組、團(tuán)委、少先隊(duì)及班主任承擔(dān)。
�。ǘ╈`活鍛煉方式
1、體育課、課間操、課外活動(dòng)集體進(jìn)行長(zhǎng)跑。節(jié)假日個(gè)人進(jìn)行自我鍛煉。
2、每天要完成的里程可以一次跑完，也可在一天內(nèi)分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排。學(xué)生也可根據(jù)自身情況提出申請(qǐng)。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)安全教育
1、注重安全教育，提高安全意識(shí)。利用x、班會(huì)等形式進(jìn)行安全教育。
2、集體跑步的組織：跑步前應(yīng)整好隊(duì)，并做好準(zhǔn)備活動(dòng)；班主任和值班教師要緊跟隊(duì)伍。然后按順序有秩序地開(kāi)始跑步。
3、在集體長(zhǎng)跑的過(guò)程中，要?jiǎng)蛩偾斑M(jìn)，班級(jí)之間應(yīng)間隔一定的距離；嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越，以免出現(xiàn)擁擠或踩踏事故的發(fā)生。
4、在跑步過(guò)程中學(xué)校要有值班教師維持秩序。學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮。要求隊(duì)伍整齊。不說(shuō)話，不打鬧，不擠撞別人。
5、班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生班主任應(yīng)不讓其參加，并安排好該生的其他體育活動(dòng)。落實(shí)好請(qǐng)假制度。
6、遇雨天或大風(fēng)惡劣天氣即暫�；顒�(dòng)，個(gè)別女生例假應(yīng)做好請(qǐng)假登記。
7、學(xué)生節(jié)假日的長(zhǎng)跑活動(dòng)，學(xué)校應(yīng)做好安全教育和宣傳，使家長(zhǎng)擔(dān)當(dāng)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案5
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨煉青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的'新高潮。
二、陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：查來(lái)賦
副組長(zhǎng)：杜旺盛張來(lái)明
成員：張文信陳四生吳振華年級(jí)組長(zhǎng)班主任體育教師
三、參加對(duì)象
全體學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間
XX年11月30日至XX年3月5日
五、活動(dòng)內(nèi)容
1、XX年11月30日下午4：40在廣場(chǎng)舉行起跑儀式（高一年級(jí)）。
2、學(xué)生每天長(zhǎng)跑距離基數(shù)為XX米。在法定工作日每天以班組為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)生應(yīng)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)體育委員做好每周長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
六、具體實(shí)施辦法：
1、各班級(jí)可分成若干個(gè)長(zhǎng)跑小組，并各設(shè)一名小組長(zhǎng)。
2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時(shí)間跑，繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級(jí)為單位，在廣場(chǎng)列好隊(duì)；然后每班按四列隊(duì)形起跑。路線：教學(xué)區(qū)廣場(chǎng)——逸夫?qū)嶒?yàn)樓臺(tái)階——實(shí)驗(yàn)樓門洞——行政樓門前——右轉(zhuǎn)進(jìn)入南環(huán)路——籃球場(chǎng)處下坡——七號(hào)樓出口處右轉(zhuǎn)——往餐廳后面進(jìn)入北環(huán)路——正大門處上臺(tái)階——廣場(chǎng)——回各自班級(jí)）。高一、高二年級(jí)組長(zhǎng)、班主任安排組織好，做到集合及時(shí)、隊(duì)列整齊。高三年級(jí)組長(zhǎng)、班主任自行安排（早讀或課外活動(dòng)時(shí)間，繞學(xué)校內(nèi)環(huán)路跑1圈）
3、每位學(xué)生應(yīng)將自己每日參加長(zhǎng)跑的情況向小組長(zhǎng)匯報(bào)，組長(zhǎng)應(yīng)做每日長(zhǎng)跑情況記錄工作，并將長(zhǎng)跑情況向體育委員匯報(bào)。
4、體育委員再將每位學(xué)生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學(xué)前將本班周里程總數(shù)上報(bào)政教處（團(tuán)委辦公室）。
5、政教處每周將公布各班級(jí)所完成的累計(jì)里程數(shù)。
6、每位同學(xué)應(yīng)如實(shí)上報(bào)自己每日長(zhǎng)跑情況，不得弄虛作假。
7、每位學(xué)生在長(zhǎng)跑時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)、堅(jiān)持不懈，適當(dāng)安排自己的運(yùn)動(dòng)量。凡因病“不宜參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的同學(xué)，應(yīng)提出書(shū)面申請(qǐng)，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
8、節(jié)假日和寒假期間同學(xué)們應(yīng)自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好紀(jì)錄。
9、不得在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。
10、學(xué)校將根據(jù)各班組織、完成等情況，評(píng)選出冬季長(zhǎng)跑優(yōu)秀班級(jí)和個(gè)人，并將個(gè)人長(zhǎng)跑情況記入學(xué)生檔案，并作為綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要評(píng)定依據(jù)。
11、高一年級(jí)先啟動(dòng)集體長(zhǎng)跑。高二年級(jí)何時(shí)進(jìn)行將另行通知。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案6
根據(jù)四月二十六日教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于全面啟動(dòng)全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》的文件及5月25日下午由國(guó)務(wù)院主持召開(kāi)的電視電話會(huì)議的相關(guān)精神，為切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，我校決定按國(guó)家和省、市、縣的要求全面啟動(dòng)“學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”�，F(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全國(guó)健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開(kāi)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行，舞動(dòng)青春伴健康成長(zhǎng)
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的'組成如下：
組長(zhǎng)：董強(qiáng)
副組長(zhǎng)：王啟岸張衍利王秀芹
成員：張鎮(zhèn)孫緒金袁華張衍銀袁傳倉(cāng)石緒忠冉德法各班主任
協(xié)調(diào)：張鎮(zhèn)
宣傳：孫緒金宋國(guó)利
技術(shù)指導(dǎo)：張鎮(zhèn)趙永生付春梅張子嶺宋國(guó)利
四、參加對(duì)象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
xx年11月1日至xx年3月30日。
六、組織方案
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)起跑儀式
1．活動(dòng)起跑儀式安排在xx年12月14日上午9：40，首先由董強(qiáng)校長(zhǎng)進(jìn)行“老城中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的目的、意義。
2．學(xué)生代表發(fā)言。
3．第一次開(kāi)跑：按照學(xué)校行政隊(duì)伍、初三年級(jí)教師、初二年級(jí)教師、初一年級(jí)教師的順序進(jìn)行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊(duì)伍進(jìn)行；學(xué)生隊(duì)伍順序?yàn)槌跞昙?jí)、初二年級(jí)、初一年級(jí)。
�。ǘ╅L(zhǎng)跑基數(shù)
每天每人跑1500米。標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r(shí)間安排
1．初一、初二年級(jí)下午課外活動(dòng)課進(jìn)行。
2．初三年級(jí)在課間操上進(jìn)行。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。
�。ㄎ澹﹫�(chǎng)地劃分
1．初三年級(jí)課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。
2．初一、初二下午課外活動(dòng)從學(xué)校到東百尺再返回。
3．班主任統(tǒng)計(jì)出患有不能參加長(zhǎng)跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
（六）負(fù)責(zé)人安排
以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
�。ㄆ撸┯涗浗y(tǒng)計(jì)
各班級(jí)由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫(xiě)“老城中學(xué)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊(cè)”，做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
�。ň牛┬麄鲌�(bào)道
1．開(kāi)辟“老城中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)宣傳欄”。傳播陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，發(fā)布相關(guān)陽(yáng)光體育活動(dòng)的通知，宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺(tái)。
2．學(xué)校在專題網(wǎng)站上注冊(cè)并參加網(wǎng)站各種活動(dòng)，宣傳、報(bào)道我校開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長(zhǎng)跑日記評(píng)比等相關(guān)信息。組織落實(shí)相應(yīng)的活動(dòng)要求。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長(zhǎng)具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實(shí)，各級(jí)部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對(duì)于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時(shí)暫時(shí)不參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3．向全體家長(zhǎng)發(fā)一封開(kāi)展“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的告家長(zhǎng)書(shū)，請(qǐng)家長(zhǎng)支持、配合。對(duì)于生病的學(xué)生及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護(hù)工作，保障長(zhǎng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、評(píng)選表彰
學(xué)校要對(duì)各班開(kāi)展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。對(duì)于特別突出的班級(jí)、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國(guó)先進(jìn)評(píng)比。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級(jí)
評(píng)選條件：
1．冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體；
2．長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫(xiě)，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長(zhǎng)和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
5．活動(dòng)期間沒(méi)有發(fā)生不安全的事故，班級(jí)每月一次總結(jié)。
6．及時(shí)將本班參加長(zhǎng)跑的相關(guān)信息上報(bào)教育局。其中在班級(jí)交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計(jì)200篇以上；組織2次以上“陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行”主題班會(huì)，并有圖文材料上傳。
說(shuō)明：獲校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑的優(yōu)秀班級(jí)，將在評(píng)比學(xué)年校先進(jìn)班級(jí)中酌情給予加分。
�。ǘ┰u(píng)選出陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑先進(jìn)個(gè)人
評(píng)選條件：
1．積極參加陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)，積極刻苦；
2．能帶動(dòng)和影響全班同學(xué)共同參加長(zhǎng)跑活動(dòng)；
3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。
九、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開(kāi)始跑步。
2．班級(jí)前后距離保持3米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。
3．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專題網(wǎng)站。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案7
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》文件精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣,逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化,不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，掀起全區(qū)中小學(xué)生冬季體育鍛煉的新高潮。
二、活動(dòng)主題
熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始
三、參加對(duì)象
xx區(qū)中、小學(xué)生（小學(xué)為五年級(jí)學(xué)生）
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年xx月至20xx年4月
五、活動(dòng)內(nèi)容與要求
�。ㄒ唬└鲗W(xué)校要高度重視，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，責(zé)任到人，積極做好宣傳發(fā)動(dòng)工作。各校應(yīng)于20xx年xx月14日前結(jié)合本校實(shí)際情況，舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季體育鍛煉活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
�。ǘ┟刻扉L(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生2000米�；顒�(dòng)期間總長(zhǎng)跑目標(biāo)和距離由各學(xué)校自行選定�；顒�(dòng)以班級(jí)為單位，組織學(xué)生在校園內(nèi)集體完成每天預(yù)定的鍛煉目標(biāo)里程，直至累計(jì)跑完選定的.目標(biāo)總里程。部分開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑受條件限制的學(xué)�？梢越M織跳繩、踢毽等其他的體育鍛煉項(xiàng)目，保證學(xué)生每天的體育鍛煉活動(dòng)量。各學(xué)校、班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)動(dòng)員學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。以便在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
�。ㄈ└餍ＰｉL(zhǎng)是學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案，千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長(zhǎng)跑工作。上級(jí)主管部門應(yīng)對(duì)各校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。
�。ㄋ模└鲗W(xué)校要指派專人擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)管理員，在教育部網(wǎng)站上激活本單位的賬戶，并及時(shí)上傳轉(zhuǎn)發(fā)文件、活動(dòng)方案、啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)照片以及平時(shí)鍛煉照片等信息。同時(shí)，各學(xué)校要對(duì)前五年開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié)并在教育部網(wǎng)站“我要投稿”一欄內(nèi)上傳信息。
六、組織機(jī)構(gòu)：
本區(qū)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)由xx區(qū)學(xué)生陽(yáng)光體育大聯(lián)賽組委會(huì)負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)工作。各中小學(xué)校應(yīng)建立工作小組并由一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)具體負(fù)責(zé)此項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展。
七、評(píng)選工作：
本次活動(dòng)新區(qū)教育局將設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評(píng)選，評(píng)選組織工作具體如下：
�。ㄒ唬┰u(píng)選條件：
1、開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體；
2、認(rèn)真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣；
3、學(xué)校冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；
4、學(xué)校在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)網(wǎng)站上注冊(cè)比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)；
5、組織冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安全保障措施具體，活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故；
�。ǘ┎牧蠄�(bào)送：
1、電子稿材料：活動(dòng)期間，各校及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)訊、照片，新區(qū)將在陽(yáng)光體育網(wǎng)站上及時(shí)報(bào)道各�；顒�(dòng)開(kāi)展情況（作為評(píng)選優(yōu)秀組織獎(jiǎng)條件之一）。上報(bào)至郵箱：x。聯(lián)系人：xx區(qū)青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部x老師，聯(lián)系電話：xxxxxx。
2、書(shū)面材料：20xx年4月25日前，各校將本次活動(dòng)工作總結(jié)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)表蓋好學(xué)校公章后，交至xx區(qū)青少年活動(dòng)中心體育活動(dòng)部，x老師收，郵編：xxxxxxx。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案8
一、活動(dòng)的宣傳發(fā)動(dòng)：
�。�1）12月11日，舉行全校冬季長(zhǎng)跑動(dòng)員大會(huì)，并以“學(xué)生跑操比賽”啟動(dòng)全校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
�。�2）12月14日，各班班主任利用班會(huì)進(jìn)行全班學(xué)生動(dòng)員，并且組織學(xué)生填寫(xiě)《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)記錄卡》，安排長(zhǎng)跑活動(dòng)檢查監(jiān)督人員。
�。�3）學(xué)校以做好學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)為主題撰寫(xiě)致家長(zhǎng)的信，向家長(zhǎng)宣傳長(zhǎng)跑意義，爭(zhēng)得家長(zhǎng)的理解和支持。
二、本次長(zhǎng)跑活動(dòng)的主題：
陽(yáng)光體育與全民健身同行
三、時(shí)間安排與組織形式：
1、時(shí)間安排：根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同決議要求，以及萊城區(qū)教育局的具體安排，結(jié)合我校實(shí)際確定學(xué)生冬季長(zhǎng)跑時(shí)間為20xx年12月至20xx年4四月，共計(jì)5個(gè)月。
2、組織形式：因?qū)W校場(chǎng)地和學(xué)生在校時(shí)間所限，本次長(zhǎng)跑活動(dòng)要求全體學(xué)生利用每天早晨上學(xué)以前的時(shí)間或上學(xué)路上進(jìn)行長(zhǎng)跑，具體要求如下：
�。�1）從12月14日開(kāi)始，全體學(xué)生禁止騎車上學(xué)。
�。�2）居住地距*中學(xué)不足1.5千米的學(xué)生必須在家長(zhǎng)的協(xié)助下選擇長(zhǎng)跑訓(xùn)練路線完成訓(xùn)練任務(wù)；居住地距*中學(xué)滿1.5千米的`學(xué)生應(yīng)采用跑步上學(xué)的形式進(jìn)行訓(xùn)練。
�。�3）學(xué)生訓(xùn)練時(shí)間的安排，由學(xué)生根據(jù)訓(xùn)練路線用時(shí)的長(zhǎng)短進(jìn)行安排，要確保學(xué)生在7：30左右來(lái)到學(xué)校進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和班務(wù)整理。
�。�4）學(xué)生雙休日、節(jié)假日期間應(yīng)自覺(jué)堅(jiān)持進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練，全體班主任要協(xié)助做好學(xué)生家長(zhǎng)的監(jiān)督工作。
�。�5）全體學(xué)生在結(jié)束長(zhǎng)跑時(shí)要確保累計(jì)長(zhǎng)跑距離達(dá)20萬(wàn)米以上。
�。�6）全體教師同時(shí)參考學(xué)生長(zhǎng)跑計(jì)劃，拿出自身的鍛煉計(jì)劃。
�。�7）長(zhǎng)跑期間全體師生要加強(qiáng)安全意識(shí)，遵守交通規(guī)則，在保證安全的前提下完成長(zhǎng)跑任務(wù)。
四、活動(dòng)的監(jiān)督評(píng)價(jià)：
1、活動(dòng)的監(jiān)督：
為確保學(xué)生長(zhǎng)跑質(zhì)量，養(yǎng)成自覺(jué)長(zhǎng)跑的習(xí)慣，各級(jí)部、各班主任應(yīng)協(xié)同家長(zhǎng)共同做好此次活動(dòng)的監(jiān)督工作，建議采用以下監(jiān)督方式實(shí)施監(jiān)督：
�。�1）班級(jí)成立學(xué)生監(jiān)督小組：監(jiān)督小組堅(jiān)持每天開(kāi)展檢查活動(dòng)，具體檢查項(xiàng)目如下：
a、在校門口或?qū)W生自己設(shè)定的跑操路線上對(duì)學(xué)生進(jìn)行檢查。
b、通過(guò)電話等形式回訪家長(zhǎng)，確定學(xué)生確實(shí)嚴(yán)格按要求進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
c、檢查學(xué)生有無(wú)騎自行車上學(xué)現(xiàn)象，堅(jiān)決禁止學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)期間騎自行車上學(xué)，特別注意學(xué)生有無(wú)把自行車停放在校外周邊地區(qū)的現(xiàn)象。
�。�2）做好家長(zhǎng)的監(jiān)督工作：
節(jié)假日、雙休日等學(xué)生校外活動(dòng)期間，學(xué)生必須自覺(jué)進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉，各班級(jí)一定要在學(xué)生離校前將《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》發(fā)給學(xué)生，要求學(xué)生家長(zhǎng)在“學(xué)生長(zhǎng)跑情況監(jiān)督記錄”中填寫(xiě)評(píng)價(jià)意見(jiàn)，學(xué)生返校時(shí)要將監(jiān)督卡及時(shí)帶回，各班級(jí)要及時(shí)做好家長(zhǎng)意見(jiàn)的整理和回訪工作。
2、活動(dòng)的評(píng)價(jià)：
�。�1）各班要堅(jiān)持每周一總結(jié)每月一評(píng)價(jià)制度，每周班會(huì)要對(duì)上一周學(xué)生長(zhǎng)跑情況做總結(jié)，問(wèn)題及時(shí)記錄在《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，每月月末各班級(jí)要做好長(zhǎng)跑活動(dòng)的系統(tǒng)總結(jié)工作，將結(jié)果填寫(xiě)在《*中學(xué)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑監(jiān)督評(píng)價(jià)卡》上，整個(gè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，要對(duì)學(xué)生參加長(zhǎng)跑情況做出全面評(píng)價(jià)。
�。�2）將學(xué)生評(píng)價(jià)結(jié)果作為學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)“體育與健康”維度中的重要指標(biāo)列入學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)。
�。�3）活動(dòng)結(jié)束時(shí)，學(xué)校要對(duì)這項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行專題總結(jié)，對(duì)活動(dòng)中涌現(xiàn)出的先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
�。�4）學(xué)校將不定期開(kāi)展各種抽查活動(dòng)，結(jié)果用于評(píng)價(jià)級(jí)部和班級(jí)。抽查內(nèi)容如下：
a、抽查各班對(duì)學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)的監(jiān)督檢查記錄。
b、抽查各級(jí)部學(xué)生監(jiān)督評(píng)價(jià)卡。
c、檢查學(xué)生騎自行車上學(xué)現(xiàn)象和在校外亂放自行車現(xiàn)象。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案9
“勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始”主題億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)是國(guó)家教育主管部門組織開(kāi)展的一項(xiàng)重要工作，是貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》的具體行動(dòng)，是提高廣大青少年學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)他們頑強(qiáng)意志品質(zhì)的有效途徑，是進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義、集體主義教育的好形式。為了切實(shí)推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，落實(shí)每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，我校決定按上級(jí)教育主管部門的要求全面啟動(dòng)“第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”�，F(xiàn)將活動(dòng)方案具體計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生誠(chéng)信和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進(jìn)我校體育工作深入開(kāi)展，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題“勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始”
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對(duì)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長(zhǎng)：z（黨支部書(shū)記校長(zhǎng)）
副組長(zhǎng)：z（副校長(zhǎng)）z(黨支部副書(shū)記工會(huì)主席)
成員：z班主任和體育教師宣傳：z
技術(shù)指導(dǎo)：體育組全體教師
四、參加對(duì)象：
全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月至20xx年4月。
六、活動(dòng)組織方案
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)啟動(dòng)儀式：活動(dòng)啟動(dòng)儀式安排在20xx年12月16日上午9：10。校長(zhǎng)宣布“20xx年灶四中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”正式啟動(dòng)。
�。ǘ╅L(zhǎng)跑基數(shù)：每天每人跑2000米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天氣安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
�。ㄈ┚唧w時(shí)間安排：每天早操課間操活動(dòng)課
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式：
1、冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與早操、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。
2、20xx年12月份和20xx年4月份分別舉行活動(dòng)初始、活動(dòng)結(jié)束各一次學(xué)生2000米跑比賽。
�。ㄎ澹┴�(fù)責(zé)人安排：以班級(jí)為單位，班主任負(fù)責(zé)組織，體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。
�。┯涗浗y(tǒng)計(jì)
體育教師和學(xué)生會(huì)體育部對(duì)各班級(jí)學(xué)生每天長(zhǎng)跑活動(dòng)情況做好檢查記錄，定期公布；在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)參加此項(xiàng)活動(dòng)的全體學(xué)生進(jìn)行評(píng)比，擇優(yōu)表彰。
�。ㄆ撸┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
七、安全保障
1．學(xué)校成立陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑領(lǐng)導(dǎo)小組，體育組組織落實(shí)，各年級(jí)、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校教導(dǎo)處、總務(wù)處、團(tuán)委、學(xué)生會(huì)全力支持，共同合作完成冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2．對(duì)于心臟器官等有病的特異體質(zhì)學(xué)生，建議去醫(yī)院復(fù)查，暫時(shí)不參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3．學(xué)校以校訊通的方式向全體家長(zhǎng)通知學(xué)校開(kāi)展“冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)的相關(guān)事宜，敬請(qǐng)家長(zhǎng)支持配合。生病的學(xué)生要及時(shí)向班主任老師請(qǐng)假。
4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場(chǎng)地的維護(hù)工作，保障長(zhǎng)跑活動(dòng)順利進(jìn)行。
八、注意事項(xiàng)：
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生常識(shí)。
2．班級(jí)前后距離保持3米，后面班級(jí)不允許超越前面的班級(jí)。
3．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧、推擠、擁堵等現(xiàn)象發(fā)生。
4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的.調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
5．各班級(jí)要重視對(duì)學(xué)生的安全教育工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。
6．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記或感言。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案10
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》（中發(fā)20077號(hào)）和《福建省教育廳福建省體育局共青團(tuán)福建省委關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育福建省冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》（閩教體[2008]33號(hào)）精神，廣泛開(kāi)展全區(qū)中小學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年，實(shí)現(xiàn)黨中央、國(guó)務(wù)院提出的通過(guò)5年左右的時(shí)間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的.工作目標(biāo)，同時(shí)通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
四、參加對(duì)象五、六年級(jí)學(xué)生。
五、活動(dòng)時(shí)間
xx年10月26日至xx年4月30日
六、活動(dòng)內(nèi)容
利用課間操或課外體育活動(dòng)時(shí)間舉行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生600-800米，校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。各班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄。在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
七、活動(dòng)要求
1.各班班主任學(xué)生在長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始前，必須了解和觀測(cè)學(xué)生體質(zhì)健康狀況，要進(jìn)行健康安全提示，及時(shí)告知心肺功能患有器質(zhì)性疾病或體征有嚴(yán)重不適的學(xué)生不宜參加激烈的體育鍛煉活動(dòng)。體育教師要針對(duì)學(xué)生個(gè)體的身體健康狀況以及運(yùn)動(dòng)能力的差異，為學(xué)生制訂冬季鍛煉的“運(yùn)動(dòng)處方”，提供合適的鍛煉計(jì)劃。對(duì)學(xué)生每天的長(zhǎng)跑不設(shè)時(shí)間要求，學(xué)生可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況，在體育教師的指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開(kāi)展鍛煉活動(dòng)。
2.利用學(xué)�，F(xiàn)有設(shè)施，依據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)情況，組織學(xué)生將每天的鍛煉量分散在早操、課間、課后等各個(gè)時(shí)間段里隨時(shí)隨地進(jìn)行。讓學(xué)生學(xué)會(huì)長(zhǎng)跑的準(zhǔn)備活動(dòng)怎么做、受傷時(shí)如何急救處理等自救自護(hù)措施。
3.如遇惡劣天氣，教師應(yīng)暫停戶外長(zhǎng)跑活動(dòng)，可在確保學(xué)生安全的前提下，因地制宜，靈活開(kāi)展各種室內(nèi)體育鍛煉活動(dòng)；對(duì)身體臨時(shí)有病不適宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生，應(yīng)給予辦理請(qǐng)假手續(xù)并進(jìn)行登記，不宜勉強(qiáng)參加。
4.組織學(xué)生參照相應(yīng)的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間要求，分時(shí)段分批次地開(kāi)展其他耐力類的體育鍛煉項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生耐力素質(zhì)的提高。不得擅自組織學(xué)生在馬路上進(jìn)行集體長(zhǎng)跑活動(dòng)。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案11
我校師生通過(guò)參加前幾屆冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，一致認(rèn)為這項(xiàng)活動(dòng)的舉行對(duì)鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)具有十分重要的意義。為此，今年冬天工業(yè)園聯(lián)校將繼續(xù)積極響應(yīng)教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央辦公廳聯(lián)合發(fā)出的“關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的倡議，開(kāi)展以“陽(yáng)光體育與健康同行”為主題的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，特制訂如下活動(dòng)方案：
一、指導(dǎo)思想
以《教育部辦公廳國(guó)家體育總局辦公廳共青團(tuán)中央辦公廳關(guān)于開(kāi)展第四屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)通知》（教體藝廳函【20xx】42號(hào)文件）為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，進(jìn)一步落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的`意見(jiàn)》精神，動(dòng)員并帶領(lǐng)全體學(xué)生積極參加體育鍛煉，通過(guò)開(kāi)展陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣、集體主義情感和吃苦耐勞的精神，有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)（特別是耐力素質(zhì)），再次掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。決定把冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)納入我校日常教學(xué)計(jì)劃中，根據(jù)我校的實(shí)際情況，將冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與體育課、大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)覆蓋學(xué)校每一個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生，把我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)引向深入。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與健康同行我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)
三、參加對(duì)象
全校師生(身體不適者除外)
四、組織機(jī)構(gòu)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：李山青
副組長(zhǎng)：劉峻峰
組員：張美英劉麗陳瑞波
2、實(shí)施小組
組員：體育教師、各班班主任
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校操場(chǎng)（杜絕在校外進(jìn)行長(zhǎng)跑，避免交通安全事故發(fā)生，確保冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的安全）
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年12月6日至20xx年4月30日。
七、活動(dòng)安排
1、聯(lián)校要求各小學(xué)于20xx年12月6日上午在本校舉行“陽(yáng)光體育與健康同行”陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
2、每位學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，小學(xué)一、二年級(jí)每天走走跑跑400米；小學(xué)三、四年級(jí)每天跑800米；小學(xué)五、六年級(jí)每天跑1000米。
3、各小學(xué)在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程并做好記錄，雙休日、節(jié)假。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案12
一、領(lǐng)導(dǎo)小組
為了加強(qiáng)對(duì)“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項(xiàng)活動(dòng)順利、有效地開(kāi)展，我校特成立“冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：
組長(zhǎng)：*
副組長(zhǎng)：*
成員：*
宣傳：*
二、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央的部署，從20xx年11月到20xx年4月，在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。沿江工業(yè)開(kāi)發(fā)區(qū)社會(huì)事業(yè)處為各校學(xué)生冬季長(zhǎng)跑確定的主題是“陽(yáng)光體育與全民健身同行”，我校積極響應(yīng)上級(jí)部門的號(hào)召，切實(shí)抓好陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，為了使活動(dòng)得以順利開(kāi)展，特制定此方案。
三、活動(dòng)主題
“陽(yáng)光體育與全民健身同行”
四、參加對(duì)象：全校學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月16日至20xx年4月30日。
六、組織方案
（一）活動(dòng)起跑儀式
1．活動(dòng)起跑儀式安排在20xx年11月16日上午8：50，首先由胡大洲校長(zhǎng)進(jìn)行“*陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”宣傳發(fā)動(dòng)，進(jìn)一步宣傳冬季長(zhǎng)跑的`目的、意義。
2．第一次開(kāi)跑：按照做操隊(duì)伍在籃球場(chǎng)集中后由各班班主任帶領(lǐng)學(xué)生到各班規(guī)定位置進(jìn)行長(zhǎng)跑。
�。ǘ╅L(zhǎng)跑基數(shù)
每天每人跑1500米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動(dòng)。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
�。ㄈ⿻r(shí)間安排
1．每天大課間活動(dòng)各班跑步要在8分鐘以上，跑步路程不低于1000米。
2．每天體育課（或課外活動(dòng)）體育教師（或班主任）再帶領(lǐng)學(xué)生跑500米以上。
3、每天課外活動(dòng)體育教師或班主任要讓學(xué)生自備繩子或毽子進(jìn)行鍛煉。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)方式
冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)與大課間體育活動(dòng)、課外體育活動(dòng)和體育課有機(jī)結(jié)合。
�。ㄎ澹﹫�(chǎng)地劃分
�。┴�(fù)責(zé)人安排
以班級(jí)為單位，各班由班主任組織，一位行政人員協(xié)助。體育教師總體巡視指導(dǎo)。
（七）記錄統(tǒng)計(jì)
各班級(jí)由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫(xiě)“*冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)學(xué)生記錄冊(cè)”，做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，每周把統(tǒng)計(jì)結(jié)果報(bào)體育組；在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排
倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。
七、評(píng)選表彰
學(xué)校要對(duì)各班開(kāi)展的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)全程跟蹤檢查，對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)。
�。ㄒ唬﹥�(yōu)秀班級(jí)
評(píng)選條件：
1．冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體；
2．長(zhǎng)跑時(shí)紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動(dòng)班干部和任課老師共同參與管理和組織；
3．冬季長(zhǎng)跑普及率高，學(xué)生普遍完成長(zhǎng)跑里程，鍛煉效果顯著；
4．活動(dòng)記載完整。記錄表每天填寫(xiě)，準(zhǔn)確記錄，實(shí)事求是，班長(zhǎng)和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；
八、注意事項(xiàng)
1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開(kāi)始跑步。
2．在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴(yán)禁說(shuō)話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
3．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，可以實(shí)行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。
4．各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)。
5．鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫(xiě)長(zhǎng)跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動(dòng)專題網(wǎng)站。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案13
一、活動(dòng)主題
繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗(yàn)晨跑等體育運(yùn)動(dòng)效果。激勵(lì)全校學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)健身的良好習(xí)慣，以健康、奮進(jìn)的姿態(tài)迎接春天的'到來(lái)。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
20xx年12月21日14：00，在操場(chǎng)，分男女兩列方隊(duì)，14：20男生正式開(kāi)始長(zhǎng)跑，14：25女生正式開(kāi)始長(zhǎng)跑。
三、長(zhǎng)跑隊(duì)伍的組織
1、學(xué)校組織召開(kāi)有關(guān)長(zhǎng)跑活動(dòng)的工作協(xié)調(diào)會(huì)議，班主任落實(shí)各項(xiàng)要求，確定參加長(zhǎng)跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董、唐xx老師負(fù)責(zé)花名冊(cè)）
2、體育組負(fù)責(zé)技術(shù)支持，成績(jī)記錄，并評(píng)定出成績(jī)。（由鄭xx老師發(fā)男生組成績(jī)序號(hào)牌、張xx老師發(fā)女生組圓形成績(jī)序號(hào)牌）。
3、學(xué)生成績(jī)核查登記工作由學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)。
四、成績(jī)?cè)u(píng)定
班級(jí)成績(jī)?cè)u(píng)定：各年級(jí)團(tuán)體一等獎(jiǎng)一個(gè)，二等獎(jiǎng)二個(gè)，精神文明獎(jiǎng)二個(gè)；
五、注意事項(xiàng)：
1、參加活動(dòng)人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學(xué)生一律不得參加；
2、統(tǒng)一穿運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋，號(hào)碼布別在胸前，長(zhǎng)跑時(shí)如感覺(jué)身體不適可中途退出，不要勉強(qiáng)；
3、所有參加人員要服從指揮，聽(tīng)從安排，準(zhǔn)時(shí)到位；
4、參加長(zhǎng)跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準(zhǔn)備；
5、參加本次活動(dòng)的教師和輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定崗位，組織好學(xué)生隊(duì)伍；
六、未盡事宜由學(xué)校負(fù)責(zé)通知、解釋。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案14
一、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹《中共中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，和教育部《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽(yáng)光體育鍛煉的契機(jī)，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，切實(shí)保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，堅(jiān)持“健康第一，以人為本”，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。通過(guò)此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動(dòng)和加強(qiáng)學(xué)校體育工作，有效提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風(fēng)氣。
二、活動(dòng)主題
勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始
三、參加對(duì)象
全校各年級(jí)學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間、內(nèi)容、任務(wù)量
11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動(dòng)的時(shí)間。
活動(dòng)的內(nèi)容：以長(zhǎng)跑為主，跳繩、踢毽子為輔。
在�；顒�(dòng)的.時(shí)間：課間、大課間、體育活動(dòng)；
在家活動(dòng)的時(shí)間：1、自覺(jué)出早操。2、閑暇時(shí)間開(kāi)展跳繩、踢毽子等活動(dòng)。
陽(yáng)光體育活動(dòng)的任務(wù)量：五、六年級(jí)每天800米，初中每天1500米。
五、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
組 員：政教處成員 體育教師 各班班主任
六、實(shí)施原則
1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)則，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂(lè)。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。
4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。
七、實(shí)施步驟
第一階段：11月4日——11月11日
1、成立陽(yáng)光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。
2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽(yáng)光體育與健康》。
3、準(zhǔn)備，學(xué)校對(duì)參加陽(yáng)光體育活動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行身體檢測(cè)。
第二階段：11月18日
利用國(guó)旗下講話進(jìn)行陽(yáng)光體育活動(dòng)啟動(dòng)儀式：
1、陽(yáng)光體育活動(dòng)總動(dòng)員。
2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。
3、校長(zhǎng)親自發(fā)令起跑，繞操場(chǎng)跑5圈。
第三階段：11月19日——4月
1、學(xué)生登錄學(xué)校陽(yáng)光體育網(wǎng)站報(bào)名、分階段檢查落實(shí)各班的陽(yáng)光體育活動(dòng)統(tǒng)計(jì)情況。
2、輔助長(zhǎng)跑活動(dòng)的跳繩、踢毽子等活動(dòng)的開(kāi)展情況。
3、安排好學(xué)生假期自覺(jué)長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽子的時(shí)間及任務(wù)量。
4、督促學(xué)生自覺(jué)練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。
5、在11月和3月分別進(jìn)行一次長(zhǎng)跑比賽。
八、活動(dòng)要求：
1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動(dòng)鞋，做好防凍措施。
2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要提前熱身。
3、身體不適，千萬(wàn)不要運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)醫(yī)囑，向班主任說(shuō)明情況。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。
5、運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
6、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬(wàn)注意車輛。
7、班級(jí)對(duì)有特殊體質(zhì)、不宜參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的同學(xué)要安排其他鍛煉項(xiàng)目以達(dá)到冬季體育鍛煉的目的。
8、體育組具體負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織和實(shí)施。負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學(xué)生活動(dòng)的安全。
9、每天做好陽(yáng)光體育活動(dòng)記錄。
九、成績(jī)上報(bào)
1、體育組負(fù)責(zé)記錄各班級(jí)活動(dòng)開(kāi)展情況，每月底將每月活動(dòng)記錄表上交政教處。
十、評(píng)選與表彰
本次活動(dòng)結(jié)束后將對(duì)變現(xiàn)好的班級(jí)及個(gè)人進(jìn)行表彰。
冬季長(zhǎng)跑實(shí)施方案15
一、指導(dǎo)思想：
積極響應(yīng)由共青團(tuán)中央、教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)出的“第六屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的理念，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題、口號(hào)
主題：熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始
口號(hào)：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
三、參加對(duì)象 全體學(xué)生、教師
四、活動(dòng)時(shí)間
xx年11月26日至xx年4月30日
五、活動(dòng)內(nèi)容
xx年11月26日，在操場(chǎng)舉行陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。
每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：
五、六年級(jí)學(xué)生每天跑1000米。其他年級(jí)學(xué)生每天500米，各班可以循序漸進(jìn)，例如，在長(zhǎng)跑的起始階段（長(zhǎng)跑開(kāi)始的第1—3周）可走、跑交替進(jìn)行，待適應(yīng)后改為全程慢跑。在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。小學(xué)生為120公里長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
六、活動(dòng)過(guò)程：
1、副校長(zhǎng)宣傳舉辦“熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始冬季長(zhǎng)跑”活動(dòng)啟動(dòng)儀式的意義，做動(dòng)員發(fā)言。
2、體衛(wèi)藝主任宣讀學(xué)校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案。
3、學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)宣讀開(kāi)展“陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”倡議書(shū)。
4、侯明廣副校長(zhǎng)宣布長(zhǎng)跑活動(dòng)開(kāi)始。
5、各年級(jí)學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
七、活動(dòng)措施：
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的.意見(jiàn)》，樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求行政值日領(lǐng)導(dǎo)、體育組、各班主任及要對(duì)這次的“熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始”長(zhǎng)跑活動(dòng)高度重視，要有專人負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。
3、建立長(zhǎng)跑體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。學(xué)校體育組全體教師要抓好學(xué)生冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，責(zé)任到區(qū)。
4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保師生的人身安全，不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
5、將體育課、課間操、課外體育活動(dòng)相結(jié)合，保證學(xué)生每天能鍛煉一小時(shí)，確保學(xué)生每天鍛煉的量。
6、營(yíng)造良好的鍛煉氛圍。大力宣傳陽(yáng)光長(zhǎng)跑體育活動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光長(zhǎng)跑體育活動(dòng)的開(kāi)展。
7、各班冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)評(píng)比結(jié)果將納入班主任工作量化考評(píng)。
八、注意事項(xiàng)：
1、學(xué)生統(tǒng)一穿校服，教師要求穿自己的運(yùn)動(dòng)服裝、球鞋。
2、加強(qiáng)安全教育，各班學(xué)生在長(zhǎng)跑前應(yīng)整好隊(duì)，然后按順序開(kāi)始跑步、控制好速度、節(jié)奏。
3、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。
4、在跑的過(guò)程中按順序跑，班與班前后距離保持3米，嚴(yán)禁隨意超越其他班級(jí)或同學(xué)。
5、在跑步過(guò)程中，聽(tīng)從體育教師指揮，嚴(yán)禁嚴(yán)禁說(shuō)話、推擠他人等現(xiàn)象發(fā)生，避免傷害事故的發(fā)生。
6、在跑的過(guò)程中不能講話，采用中等速度跑步，每組跑的過(guò)程中要保持好隊(duì)形，做到同步跑。
7、班主任做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加的學(xué)生，可以免跑，或安排其他活動(dòng)進(jìn)行。望各班主任接到此通知后，認(rèn)真貫徹執(zhí)行。
九、評(píng)選與表彰
學(xué)校將對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入小學(xué)生成長(zhǎng)記錄素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。
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