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時間:2024-04-07 16:10:18 稿件 我要投稿

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  合:老師們,同學(xué)們,大家中午好!伴隨著優(yōu)美的音樂,校園廣播站又與您見面了。

  甲:明天(2013年6月6日)是第十八個“全國愛眼日”。今年全國愛眼日活動的主題確定為“關(guān)愛青少年眼健康”。

  乙:1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

  甲:你知道?當(dāng)前我國兒童青少年視力下降狀況已達(dá)到歷史最嚴(yán)重的地步。據(jù)2010年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示,目前我國學(xué)生近視狀況不容樂觀,7—12歲小學(xué)生視力不良率為40.89%;13—15歲初中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經(jīng)成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。

  乙:為什么會有這么多的人患上近視呢?這到底是什么原因呢?

  甲:大多數(shù)近視都與自己的用眼衛(wèi)生有很關(guān),例如,寫字姿勢不正確,很多同學(xué)有躺在床上看書的習(xí)慣,看書累了也不及時休息,還用臟手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網(wǎng)的同學(xué),離屏幕很近,又不注意采取適當(dāng)?shù)谋=〈胧,使眼睛疲勞,視力下降?/p>

  乙:看來預(yù)防近視是保護(hù)學(xué)生視力的核心。那你有沒有一些預(yù)防近視的好方法呢?

  甲:有啊,今天我就為同學(xué)們介紹一些預(yù)防近視、科學(xué)用眼的方法。

  首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,做到“三要”:

  1.讀書寫字姿勢要端正,遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時手和筆尖保持一寸距離。

  2.連續(xù)看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒,或改變視線向遠(yuǎn)處眺望,也可以到室外活動活動,放松放松。

  3.要認(rèn)真做好眼保健操。

  其次, 要改正不良的用眼習(xí)慣,做到“三不要”:

  1.不要在直射的陽光下或暗弱的燈光下看書寫字。

  2.不要在走路、乘車或吃飯時看書。

  3.不要躺在床上看書。

  最后,為了更好地保護(hù)眼睛,生病的時候不要多看書和電視,平時可多補(bǔ)充一些含維生素A多的食品,如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

  另外,還要經(jīng)常檢查視力,以便及早發(fā)現(xiàn)近視,采取相應(yīng)措施予以矯正。

  乙:說的太好了,同學(xué)們,你們記住了嗎?讓我們保護(hù)眼睛從現(xiàn)在做起,愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

  合:最后,祝同學(xué)們在即將開始的期末考試中能夠取得優(yōu)異成績。今天的校園廣播到此結(jié)束,謝謝大家。

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