主題班會(huì)課活動(dòng)方案4篇
主題班會(huì)課活動(dòng)方案1
主題班會(huì)是班級(jí)教育活動(dòng)的形式之一，是班主任根據(jù)教育、教學(xué)要求和班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開(kāi)展的一種班會(huì)活動(dòng)。通過(guò)主題班會(huì)來(lái)澄清是非、提高認(rèn)識(shí)、開(kāi)展教育，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和樹立人生觀都起著重要作用。
一、教師確定主題班會(huì)的方法
第一、根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、思想動(dòng)態(tài)確定班會(huì)主題。
第二、根據(jù)節(jié)令、紀(jì)念日確定班會(huì)主題。
第三、根據(jù)突發(fā)事件,時(shí)事熱點(diǎn)確定主題班會(huì).
第四、來(lái)緩解同學(xué)們的誤解
二、班會(huì)的設(shè)計(jì)
班會(huì)是班主任向?qū)W生進(jìn)行思想品德教育的一種有效形式和重要陣地。有計(jì)劃地組織與開(kāi)展班會(huì)活動(dòng)是班主任的一項(xiàng)重要任務(wù)。班會(huì)的形式是多種多樣的，其中，主題班會(huì)是一種極受師生歡迎的極富教育意義的組織形式。所謂主題班會(huì)，是指在班主任的指導(dǎo)下，由班委會(huì)組織領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)展的一種自我教育自學(xué)成才動(dòng)，是班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育的一個(gè)重要途徑。主題班會(huì)能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。如果組織得好，對(duì)學(xué)生思想的轉(zhuǎn)化和良好的班風(fēng)的形成有不可低估的作用。那么，怎樣組織和召開(kāi)主題班會(huì)，才能更好地發(fā)揮其教育作用呢？我覺(jué)得有如下幾個(gè)方面：
�。ㄒ唬� 根據(jù)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，有針對(duì)性地確立和策劃班會(huì)的主題
主題班會(huì)是班集體建設(shè)的一項(xiàng)必要活動(dòng)，它可討論思想品德問(wèn)題，也可以討論班級(jí)工作，還可以讓學(xué)生談?wù)J識(shí)、交流思想、介紹經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)展表?yè)P(yáng)與批評(píng)。開(kāi)好主題班會(huì)，首先要確立與策劃好主題。主題的策劃，具有導(dǎo)向性作用，它將確立班會(huì)的發(fā)展方向，并達(dá)到預(yù)期的目的。 那么，如何進(jìn)行主題的確立與策劃呢？我認(rèn)為主要在于把握好三個(gè)原則：教育性、針對(duì)性、計(jì)劃性。
1、確定教育目的，富有教育性
主題班會(huì)必須有明確的教育目的，自始自終貫穿、滲透著極強(qiáng)的教育性。主題的確定與設(shè)計(jì)，必須具有鮮明的目的性，決不能搞活經(jīng)濟(jì)形式，走過(guò)場(chǎng)。例如，針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)目的的模糊或錯(cuò)誤，可以組織《為什么而學(xué)習(xí)》、《以優(yōu)異成績(jī)向祖國(guó)匯報(bào)》等主題班會(huì)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生觀教育，可以組織《人生路怎樣走》、《生命的意義》、《讓世界因我的存在而美好》等主題班會(huì)。主題班會(huì)的教育目的.大體可以分為如下幾類：（1）思想觀點(diǎn)、政治立場(chǎng)、首先品質(zhì)方面的教育，如對(duì)學(xué)生進(jìn)行人生理想教育、國(guó)情教育、愛(ài)國(guó)主義教育等；（2）端正好學(xué)習(xí)目的、態(tài)度的教育，如對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛(ài)科學(xué)、反對(duì)迷信的教育、為振興中華而學(xué)習(xí)的教育；
（3）創(chuàng)“三好”、比貢獻(xiàn)教育，如對(duì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)“三好”教育、“五講四美”教育，愛(ài)集體教育、愛(ài)勞動(dòng)、比貢獻(xiàn)教育等。 在確立和策劃主題班會(huì)時(shí)，必須思想明確，知道主要是解決什么思想問(wèn)題，應(yīng)該怎貫穿教育性，達(dá)到教育目的、提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)。只有這樣，主題班會(huì)才有實(shí)效，才不會(huì)流于形式。
2、結(jié)合學(xué)生實(shí)際，具有針對(duì)性
主題班會(huì)必須結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，主題的確定必須尋找學(xué)生中普遍存在的典型的思想問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，就是根據(jù)學(xué)生的年齡階段及身心特點(diǎn)，思想發(fā)展的脈絡(luò)，結(jié)合學(xué)校、家庭、社會(huì)生活實(shí)際，針對(duì)學(xué)生在思想、學(xué)習(xí)、生活方面出現(xiàn)的問(wèn)題，廣泛選取題材，進(jìn)行篩選、提練、策劃、組織、及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。例如：初一時(shí)，學(xué)生因?yàn)閬?lái)到一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)周圍的一切都感到好奇。他們大多數(shù)都希望能好好學(xué)習(xí)，天天向上，給學(xué)校中的新教師、新同學(xué)留下一個(gè)好的印象，因而表現(xiàn)就比較好。作為班主任，應(yīng)該抓住這個(gè)契機(jī)，及時(shí)地對(duì)學(xué)生們進(jìn)行點(diǎn)撥、引導(dǎo)，組織諸如《要珍惜學(xué)習(xí)的好時(shí)光》、《向童年告別》、《我愛(ài)我的班集體》等主題班會(huì)，使學(xué)生的心頭升起理想的光華，使他們的求知欲望更加強(qiáng)烈。 要做到有針對(duì)性，班主任必須善于搞好調(diào)查研究。作為班主任，對(duì)于本班學(xué)生的精神狀態(tài)、學(xué)習(xí)風(fēng)氣、健康狀態(tài)、輿論、班風(fēng)和當(dāng)前存在的主要問(wèn)題等都要做到心中有數(shù)，了如指掌。只有這樣，才能摸清學(xué)生狀況，抓住當(dāng)前需要解決的主要問(wèn)題，并能尋找解決問(wèn)題的方法和對(duì)策，促使學(xué)生的思想朝健康的方向發(fā)展。例如，針對(duì)部分學(xué)生成績(jī)突然下降的情況，班主任應(yīng)該通過(guò)多方面的調(diào)查，分析原因，然后召開(kāi)“改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和時(shí)間賽跑”的主題班會(huì)。使同學(xué)在講座和交流中明白苦學(xué)和巧學(xué)要結(jié)合起來(lái)，才能取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)的道理。
3、認(rèn)真確立主題，做到計(jì)劃性
主題班會(huì)必須有計(jì)劃性，有嚴(yán)密的序列步驟，不能隨意而發(fā)。教育性、計(jì)劃性三者是統(tǒng)一的。首先，要根據(jù)學(xué)生不同年齡階段的特點(diǎn)，有計(jì)劃、有步驟地設(shè)計(jì)出一個(gè)總體方案。其次，對(duì)所在學(xué)期的班會(huì)活動(dòng)有一個(gè)總的計(jì)劃。第三，對(duì)組織每一次班會(huì)要有一個(gè)具體的計(jì)劃，如選擇什么樣的主題，采用哪些內(nèi)容和形式，達(dá)到什么教育目的等等。有了計(jì)劃，主題班會(huì)就會(huì)目標(biāo)明確，進(jìn)行順利，能夠較好地達(dá)到預(yù)期目的。
�。ǘ� 根據(jù)青少年的特點(diǎn)，選擇適當(dāng)?shù)慕M織形式并加以實(shí)施。
班會(huì)的主題確立和策劃好之后，第二步就是選擇形式和實(shí)施問(wèn)題。班會(huì)的形式要符合青少年的特點(diǎn)；要不拘一格、豐富多彩，要充分做好發(fā)動(dòng)，準(zhǔn)備工作；要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。要把班會(huì)的思想性、知識(shí)性、教育性、趣味性統(tǒng)一起來(lái)，溶為一體。
1、主題班會(huì)要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。
中學(xué)生正處于長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體階段。他們思想活躍，樂(lè)于思考，對(duì)新鮮事物充滿強(qiáng)烈的好奇；他們精力充沛、活潑好動(dòng)，有多方面的興趣愛(ài)好，有強(qiáng)烈的求知欲望。他們喜歡參加
主題班會(huì)課活動(dòng)方案2
活動(dòng)地點(diǎn)：C1001班
活動(dòng)時(shí)間： 20xx—20xx年第一學(xué)期
活動(dòng)人物：班主任老師及全體同學(xué)
活動(dòng)方案設(shè)計(jì)者：班主任
第1周：自我介紹---------師生互相了解
第2周： 師魂頌----------慶祝教師節(jié)（演講比賽） 第3周： 自我人生發(fā)展規(guī)劃設(shè)計(jì) （研討會(huì)）
第4周： 如何建立一個(gè)優(yōu)秀的班集體（答辯會(huì)） 第5周： 精神產(chǎn)品拍賣會(huì) （拍賣會(huì)）
第6周： 國(guó)慶節(jié)放假
第7周： 禁毒禁賭教育宣傳活動(dòng)（小品表演）
第8周： 《知識(shí)積累與創(chuàng)新哪個(gè)更重要》（辯論賽） 第9周： 如何提高學(xué)習(xí)效率 （討論會(huì)）
第10周：期中考試
第11周：讀書與做人方式 （故事會(huì)）
第12周：紀(jì)律是學(xué)習(xí)成功的.守護(hù)神
第13周：自我反�。何业膬�(yōu)缺點(diǎn)何在？（座談會(huì)） 第14周：師生交流--------教學(xué)長(zhǎng)相
第15周：心理教育---------理解萬(wàn)歲）（講座）
第16周：樹立“五心”（信心+誠(chéng)心+虛心+恒心+愛(ài)心） 第17周：“五愛(ài)”教育（愛(ài)國(guó)+-愛(ài)黨+愛(ài)家+愛(ài)效+自愛(ài)） 第18周：你如何變學(xué)習(xí)壓力為求學(xué)動(dòng)力？
第19周：談學(xué)習(xí)與體會(huì)-------經(jīng)驗(yàn)交流（座談會(huì)） 第20周：學(xué)期末復(fù)習(xí)功課
第21周：學(xué)期考試及總結(jié)
主題班會(huì)課活動(dòng)方案3
一、比賽目的
1、為進(jìn)一步提高我校班（隊(duì)）會(huì)質(zhì)量和班主任帶班能力，提升班級(jí)管理水平，切實(shí)提高德育的實(shí)效性和主動(dòng)性；
2、使學(xué)生通過(guò)主題班（隊(duì)）會(huì), 學(xué)會(huì)自主教育和自主管理，得到思想教育和熏陶，增強(qiáng)對(duì)國(guó)家、家庭、學(xué)校、班級(jí)的熱愛(ài)感和榮譽(yù)感，提升班風(fēng)和校風(fēng)；
3、邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與班級(jí)或?qū)W校重大活動(dòng)，密切家校聯(lián)系，形成養(yǎng)成教育家校合力，促學(xué)生良好行為習(xí)慣養(yǎng)成。
根據(jù)縣局本年承辦全國(guó)德育工作年會(huì)的統(tǒng)籌安排和鄉(xiāng)中心校德育年會(huì)現(xiàn)場(chǎng)展示的需要，結(jié)合我校實(shí)際，特開(kāi)展我校主題班（隊(duì)）會(huì)比賽活動(dòng)。
二、參賽對(duì)象：1-9年級(jí)各班（隊(duì)）。
三、競(jìng)賽內(nèi)容：主題班（隊(duì)）會(huì)設(shè)計(jì)方案和現(xiàn)場(chǎng)競(jìng)賽 （二合一）。
四、競(jìng)賽主題：
活動(dòng)納入養(yǎng)成教育家�；�(dòng)策略研究課題，從愛(ài)校教育、感恩教育、文明禮儀教育、誠(chéng)信教育、安全教育、愛(ài)心教育、心理健康教育、理想與前途教育、學(xué)生思想疏導(dǎo)、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、班級(jí)文化建設(shè)等方面，結(jié)合班情確定參賽主題。（建議初三從理想與前途教育、學(xué)生思想疏導(dǎo)、愛(ài)校教育等方面選題）
五、班（隊(duì)）會(huì)形式：
�。�1）主題報(bào)告會(huì)；（2）演講和競(jìng)賽；（3）座談和辯論；（4）野外活動(dòng)；
（5）社會(huì)調(diào)查成果匯報(bào)；（6）文藝表演；（7）技術(shù)操作，實(shí)物交流；（8）經(jīng)驗(yàn)介紹等。參賽者也可根據(jù)比賽要求自行選用或創(chuàng)作班（隊(duì)）會(huì)形式，創(chuàng)意新穎者將酌情加分，但一定要有師生互動(dòng)。
六、競(jìng)賽辦法
�。ㄒ唬┍荣惓闪⒔M織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：彭 波
成 員：朱福平、朱乾中、王立山、胡 英、戴 瑤、劉賽平、譚華明
潘 勇、湯 愷、許 容、特約評(píng)委
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1、比賽分為年級(jí)段校賽和鄉(xiāng)觀摩賽二個(gè)階段進(jìn)行。
2、年級(jí)段校賽：（3月30日前完成）
�。�1）以年級(jí)段為小組，副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織實(shí)施，在年級(jí)段所有班級(jí)中，按本次競(jìng)賽內(nèi)容和要求開(kāi)展比賽，賽后小組合議，分年級(jí)段各評(píng)選出優(yōu)秀班級(jí)參加鄉(xiāng)觀摩賽。
（2）各小組組長(zhǎng)、年級(jí)段及評(píng)委安排
�。�3）各班因比賽耽誤的文化課，在比賽近兩周的養(yǎng)成教育或班隊(duì)活動(dòng)課補(bǔ)上。評(píng)委因評(píng)審耽誤的課務(wù)，請(qǐng)?jiān)u委本人將代課老師、節(jié)數(shù)報(bào)教務(wù)處。
（4）各班進(jìn)行校賽前一天，各班主任將參賽主題班（隊(duì)）會(huì)的書面設(shè)計(jì)方案電子稿報(bào)送王立山（455245214@qq.com）和戴瑤處，內(nèi)容包括主題和標(biāo)題、背景、目的、形式、內(nèi)容、道具、過(guò)程等。
3、鄉(xiāng)觀摩賽（4月份完成，具體時(shí)間、方式另行通知）：
（三）評(píng)分辦法：總分由設(shè)計(jì)方案和現(xiàn)場(chǎng)展示兩部分組成，方案占30%；現(xiàn)場(chǎng)占70%，二者的總分為班級(jí)總分。
�。ㄋ模┆�(jiǎng)勵(lì)辦法：本次比賽設(shè)一等獎(jiǎng)六名，二等獎(jiǎng)若干名。
七、競(jìng)賽要求：
1、宗旨：“交流、提升”，要堅(jiān)持“貼近實(shí)際、貼近生活、貼近學(xué)生”的原則，充分反映班級(jí)德育的教育性、導(dǎo)向性、針對(duì)性、時(shí)代性和序列性。
2、現(xiàn)場(chǎng)展示程序上，要素要完整。發(fā)揮學(xué)生的主體性、創(chuàng)造性，全體學(xué)生必須參加。
3、各班（小學(xué)部正副班主任合作、中學(xué)部跟班老師協(xié)助）根據(jù)《主題班（隊(duì)）會(huì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》、《主題班（隊(duì)）會(huì)方案評(píng)選評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》和競(jìng)賽要求，合理分配時(shí)間和任務(wù)，精心準(zhǔn)備。
4、主題班（隊(duì)）會(huì)現(xiàn)場(chǎng)展示時(shí)間不少于30分鐘，原則上以各班教室為場(chǎng)地（特殊要求先通報(bào)）進(jìn)行。
5、點(diǎn)評(píng)。個(gè)別點(diǎn)評(píng)和組委會(huì)點(diǎn)評(píng)相結(jié)合。請(qǐng)?jiān)u委準(zhǔn)時(shí)到位，認(rèn)真參評(píng)，并填好《主題班（隊(duì)）會(huì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》及《主題班（隊(duì)）會(huì)方案評(píng)選評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》。如果課有沖突，請(qǐng)?zhí)崆暗浇虅?wù)處調(diào)課。
6、比賽期間，歡迎全校當(dāng)節(jié)沒(méi)課的`老師前往比賽現(xiàn)場(chǎng)觀摩。
7、要求每班邀請(qǐng)接待2位鼎力支持學(xué)校工作、文化素質(zhì)較高的的家長(zhǎng)參與本次本班班會(huì)課賽課。年級(jí)參與本次活動(dòng)的家長(zhǎng)為以后年級(jí)家長(zhǎng)委員會(huì)委員。
主題班會(huì)課活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)內(nèi)容：
調(diào)整心態(tài)，為自己喝彩
二、活動(dòng)目的：
珍惜初三的時(shí)光，好好學(xué)習(xí)，在中考中取得優(yōu)異的成績(jī)也是愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體的一種具體表現(xiàn)。初三的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才能更好地適應(yīng)初三的生活，才能在中考中取得理想的成績(jī)。此次活動(dòng)，就是希望鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)奮圖強(qiáng)迎接初三，擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三緊張忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
通過(guò)這次主題班會(huì)，希望宣傳心理健康教育知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生以良好的面貌迎接這三年奮戰(zhàn)的收獲，擺脫自卑、膽怯，懶散，浪費(fèi)時(shí)間等不良心態(tài)，從而更好地投入到學(xué)習(xí)、做一個(gè)積極向上，心理健康的中學(xué)生。
三、過(guò)程與方法：
在大家自由發(fā)言闡述心里話的氣氛下開(kāi)始今天的知識(shí)教育。培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法。
四、課前準(zhǔn)備：
1、確立主題，根據(jù)該班的實(shí)際情況，確立要準(zhǔn)備的方向和主題思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
3、收集學(xué)生自身存在的諸多不良心態(tài)情況，進(jìn)行分析，并找出端正的方法。
五：活動(dòng)過(guò)程：
(一)、播放音樂(lè)。
播放上學(xué)期舉行的體操比賽圖片、歌詠比賽照片和校園集體舞比賽視頻，背景音樂(lè)為《我的未來(lái)不是夢(mèng)》。
(二)、打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心里話。
同學(xué)們，看完我們放假前班集體的精彩一幕，大家有什么感想么?我們經(jīng)過(guò)一番努力，無(wú)論是在體操比賽、歌詠比賽還是校園集體舞比賽我們最后取得了可喜的成績(jī)。是不是覺(jué)得有努力后的勝利感。
那學(xué)習(xí)上呢?同學(xué)們來(lái)龍家店鎮(zhèn)中學(xué)學(xué)習(xí)知識(shí)，追求夢(mèng)想已經(jīng)是第三年。初三了，大家現(xiàn)在面臨的是中考。你們?nèi)松牡谝粋�(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)艱難的時(shí)刻。新的學(xué)期又開(kāi)始了，我也覺(jué)得你們一定有深刻的感受吧。我們來(lái)交流一下吧。
你們覺(jué)得初三上來(lái)有什么不同的地方?生活上，學(xué)習(xí)上，人際關(guān)系上，老師的言語(yǔ)上，家人的目光上，大家暢談自己的一些看法。
(同學(xué)交流一下心里話)
好，剛才一些學(xué)生講述了他們的親身體會(huì)，相信這也是代表了許多學(xué)生的心聲。聽(tīng)了大家的講述我也理解，求學(xué)路上的苦與酸。但是，有些同學(xué)會(huì)天天都擔(dān)憂著，想啊想，難道這樣子就可以擺脫或解決問(wèn)題么?這只是一種不良的心理，會(huì)影響我們初三學(xué)習(xí)。那我歸納一下，我們學(xué)生當(dāng)中存在的有：
1.壓力或焦慮心理。
學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。例：有一位女生，升入初中后由于老師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。她痛苦地說(shuō)：“15年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見(jiàn)書就又恨又怕，真想把它扔出去�！边�有一位男生，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶而還可以給他人以指導(dǎo)，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛、甚至還會(huì)發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅(jiān)持下來(lái)成績(jī)也不好。循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就緊張就恐懼的地步。
2.厭學(xué)心理。
這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
例：有位成績(jī)好的同學(xué)談到：每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思，不想再學(xué)了，還有位學(xué)生告訴我們，學(xué)生中有種說(shuō)法“有出息的靠關(guān)系，沒(méi)出息的靠分?jǐn)?shù)�！睂W(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書了。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的;因記憶，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。有位同學(xué)就曾在日記中寫到：“晚上1點(diǎn)多了，望著桌上擺滿了的教科書、英語(yǔ)詞典、作業(yè)簿.我真想把它們一下子燒成飛灰。”表現(xiàn)了強(qiáng)烈的焦躁、憤懣、無(wú)奈。這些都是非常值得我們深思的問(wèn)題。
3、人際沖突心理。
包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中(不健康人際關(guān)系。)
主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(4)花季雨季中的情仇意恨
也許有同學(xué)心理會(huì)想，心里怎么想，心態(tài)怎么樣，對(duì)于學(xué)習(xí)都沒(méi)有大影響，關(guān)鍵要看的是你的行動(dòng)，努力了，心態(tài)好壞不影響結(jié)果。那大家有沒(méi)有想過(guò)，為什么拔河的時(shí)候，我們需要拉拉隊(duì)，我們需要加油，如果周圍是噓聲一片，那你拔河還會(huì)有勁頭十足么?
(三)講故事，明道理
我先給大家講述一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理?(幻3)推銷員的故事，在推銷員中，廣泛流傳著一個(gè)這樣的故事：兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，由于炎熱的非洲人向來(lái)都是打赤腳。第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望起來(lái)：“這些人都打赤腳，怎么會(huì)要我的`鞋呢�！庇谑欠艞壟�，失敗沮喪而回;另一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，驚喜萬(wàn)分：“這些人都沒(méi)有皮鞋穿，這皮鞋市場(chǎng)大得很呢�！庇谑窍敕皆O(shè)法，引導(dǎo)洲人購(gòu)買皮鞋，最后發(fā)大財(cái)而回。這就是一念之差導(dǎo)致的天壤之別。同樣是非洲市場(chǎng)，同樣面對(duì)打赤腳的非洲人，由于一念之差，一個(gè)人灰心失望，不戰(zhàn)而敗;而另一個(gè)人滿懷信心，大獲全勝。人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。
這也正是說(shuō)明，良好的心態(tài)，不單單對(duì)我們現(xiàn)在面臨的中考有一定的作用，它還會(huì)影響你面對(duì)生活的樂(lè)觀態(tài)度，你以后事業(yè)的成功，你理想的實(shí)現(xiàn)。
(四)、自我調(diào)節(jié)
那心態(tài)重要，它影響我們每天的情緒，心情，它又會(huì)影響我們的行動(dòng)，我們成功與否，那么我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)調(diào)整好心態(tài)呢?
我們的心態(tài)我們主宰。做自己心靈的控告者，莫讓消極的心態(tài)占領(lǐng)心靈的高地。我們是初三的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?有沒(méi)有哪個(gè)學(xué)生愿意自告奮勇來(lái)講講當(dāng)你心情不愉悅，壓力過(guò)大的時(shí)候，你是采用什么方法自我調(diào)節(jié)的?那老師歸納一下自我調(diào)節(jié)的方法就有以下幾種：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己
2xx年第9期卷首語(yǔ)(霍金的故事)
在一次學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)結(jié)束之際，面對(duì)這位已在輪椅上生活了3余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問(wèn)道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運(yùn)讓你失去太多了嗎?”
霍金微笑，用還能活動(dòng)的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：
我的手指還能活動(dòng)，
我的大腦還能思維;
我有終生追求的理想，有我愛(ài)和愛(ài)我的親人和朋友;
對(duì)了，我還有一顆感恩的心。
霍金對(duì)生活，對(duì)生命都心存感激
在日常生活中，那些持有消極心態(tài)的人常常抱怨：父母抱怨孩子們不聽(tīng)話，孩子們抱怨父母不理解他們，他們對(duì)生活總是抱怨而不是一種感激。
拿破侖·希爾認(rèn)為，如果你常流淚，你就看不見(jiàn)星光，對(duì)人生、對(duì)大自然的一切美好的東西，我們要心存感激，則人生就會(huì)顯得美好許多。
2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
每個(gè)人都會(huì)有失意的時(shí)候。贈(zèng)大家一對(duì)聯(lián)。
對(duì)聯(lián)：不思八九，常想一二。(橫批：如意)
常言道：人生不如意常八九。倘若心為物役，患得患失，就只會(huì)被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅(jiān)韌去化解并超越苦難。
4.找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事
5.聽(tīng)音樂(lè)，
6.運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、瑜伽等。如果，我們自己都不為自己的理想抱負(fù)喝彩，加油，那還要指望更多的別人么?如果，我們連自己的學(xué)業(yè)在最后的沖刺階段都想放棄或不珍惜，那還能談得上什么愛(ài)國(guó)愛(ài)校愛(ài)集體么?
(五)、贈(zèng)言。將心比心。
最后，老師又幾段心理話跟大家分享，中考是見(jiàn)證你三年努力成果的機(jī)會(huì)，不要把它看成可怕的門檻，你都努力這么多，應(yīng)該讓中考來(lái)證明你的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)你的理想。珍惜這種機(jī)遇，并不是每一個(gè)人都能擁有。
為自己喝彩，為自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，學(xué)習(xí)不是靠興趣的，而是靠我們的理智。自己要求自己學(xué)好每一門。
我們老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句對(duì)我很受用的話，他說(shuō)他目前沒(méi)有遇到過(guò)幾個(gè)成績(jī)好的學(xué)生本身就是天才，而往往那些成績(jī)好的，最關(guān)鍵的是他們會(huì)想，早想。也就是比一般人更早意識(shí)到讀書的重要性，比一般人早行動(dòng)，多努力。我希望大家都成為會(huì)想，早想的人，趁現(xiàn)在離中考還有1多天，加把勁沖刺，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
(六)、結(jié)語(yǔ)：
讓讀書成為習(xí)慣，讓自信相伴每天;讓付出見(jiàn)證成長(zhǎng)，讓勞動(dòng)收獲喜悅;讓我們常想一二，讓你為自己喝彩。
讓我們自己為自己喝彩!
讓我們大聲對(duì)自己說(shuō)：
“我是最棒的!”
(七)合唱：《隱形的翅膀》
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