瑜伽館活動方案

　　為了確保工作或事情順利進行，我們需要事先制定方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的瑜伽館活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

瑜伽館活動方案1

　　一、訓(xùn)練目標

　　瑜伽是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的專注力。活動面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在瑜伽中去感受音樂，啟迪學(xué)生的`智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

　　二、學(xué)生基本情況

　　本次參加瑜伽的學(xué)生是本學(xué)期新招收的學(xué)生，基本沒有接受過訓(xùn)練，大部分學(xué)生連壓腿、下叉等動作完成都不是很好。由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，結(jié)合實際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計劃：

　　三、訓(xùn)練步驟

　　1、經(jīng)過選拔組建瑜伽社團，對學(xué)生進行強化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力。

　　2、當學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進行站姿訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的體式之中。

　　4、瑜伽訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和呼吸，因為只有掌握這些才能完成瑜伽的表演。

　　四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容：

　　呼吸冥想 坐姿體式 跨立體式 站姿體式 跪姿體式

　　五、訓(xùn)練時間

　　周三下午（二年級）周四下午（五年級）

　　六、訓(xùn)練地點

　　三樓報告廳

瑜伽館活動方案2

　　瑜伽是一種時尚健康身心合一的運動，通過在輕柔的音樂聲中，舞姿般的動作放松你的心靈、調(diào)理身體、塑造良好的體態(tài)，建立時尚健康的生活。喚醒沉睡的身體，傾聽身體的聲音！其中含有舞韻瑜伽，纖體瑜伽，養(yǎng)生瑜伽，普拉提等等的課程動作學(xué)習(xí)，充分感受瑜伽帶來的那份自然的健康！

　　一、活動內(nèi)容：

　　養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽

　　二、活動時間：

　　三、舉辦單位：

　　四、活動目的：

　　為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學(xué)的課余生活，為豐富學(xué)院社團生活出一份力量！

　　五、活動簡介：

　　瑜伽協(xié)會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習(xí)中讓同學(xué)體會到身心的放松，從語言中讓同學(xué)感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學(xué)的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領(lǐng)，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談?wù)劥蠹覍�學(xué)習(xí)瑜伽的'心得，盡最大的努力解決同學(xué)在生活中，練習(xí)中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友！從而提高同學(xué)的自信以及擁有更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)和工作態(tài)度！

　　六、活動地點及負責人

　　地點：江蘇科技大學(xué)東校區(qū)

　　負責人：張煜

　　七、活動步驟：

　　1、宣傳安排

　　1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協(xié)調(diào)場地。

　　1.2宣傳部對宣傳海報進行設(shè)計。要求，撇去以往大紅大紫的夸張設(shè)計，力求簡樸、迎合廣大同學(xué)（尤其是大一新入學(xué)同學(xué)），可考慮采用實物模型吸引大家眼球。

　　1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學(xué)介紹本次活動。要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。

　　1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協(xié)商，爭取廣播宣傳。

　　2、比賽場地安排

　　本次大賽對于賽場噪音處理、音響設(shè)備、賽場紀律有著特別高的要求。

　　2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學(xué)術(shù)報告廳的使用權(quán)。

　　2.2由組織部、辦公室負責大賽現(xiàn)場的秩序維護。要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。

　　2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。

　　3、報名工作

　　3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現(xiàn)大賽內(nèi)容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。

　　3.2本次大賽因預(yù)估選手數(shù)量較大，故在報名期間先進行隨機選號。此環(huán)節(jié)嚴禁作弊！

　　4、物品采購

　　八、活動實踐：

　　1、11月10日前完成前期宣傳工作，務(wù)必通知到位，各項準備工作積極配合完成，收集好資料。

　　2、確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。

　　3、在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。

　　九、注意事項

　　1、保持場地最后的整潔。

　　2、資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短；積極配合學(xué)院及社團的工作安排。

瑜伽館活動方案3

　　一、活動主題

　　“心語星愿” 借浪漫的星，許下誠摯的愿，與他（她）共續(xù)前世的緣。

　　二、活動目的

　　1、最終目的：提高瑜伽；

　　2、直接目的：借活動提高品牌知名度和美譽度；

　　三、活動時間

　　x月x日----x月x日

　　四、活動地點

　　xxx瑜伽館

　　五、活動細節(jié)

　　分三部分

　　1、獻給能夠共度情人節(jié)的情人們；

　　2、獻給不能共度情人節(jié)的情人們；

　　3、獻給單身貴族們的。

　　具體如下

　　1、獻給能夠共度情人節(jié)的情人們

　　與他（她）共譜一首浪漫的詩，與他（她）共同立下一個神圣的盟約，與他（她）一同分享心靈深處的語言，今生與他（她）共牽手，共續(xù)前世的緣。

　　傾情推薦：“心語”

　　2、獻給不能共度情人節(jié)的情人們

　　有你也有他（她），不變的真情，永恒的期待，只因為愛在我們的心中。送給他，送給你們一個共同的'祝福吧，會實現(xiàn)的，因為它就是愛的化身。

　　傾情推薦：“心�！�

　　3、獻給單身貴族們的

　　彩碟成雙的日子里，讓我們暫時放下重擔，和流星有個約會，相信它會帶著我們的心愿飛向夢想實現(xiàn)的地方。

　　傾情推薦：“天使之吻”

　　活動亮點一

　　“心語星愿”

　　對你的他（她）許下誠摯的誓言，讓流星附載著你們的真情，穿過世界的每一個角落，相信心中的夢一定可以實現(xiàn)。

　　道具準備：隕石，放在精致的玻璃盒子內(nèi)，代表著流星的百分之一、千分之一、萬分之一、億分之一的永恒的愛。

　　活動亮點二

　　“真情宣言大募集”

　　參加者把您對他（她）的宣言填寫在我們?yōu)槟鷮ｉT制作的卡片上，我們將在x月x日評選出最有創(chuàng)意宣言、最感動人宣言、最浪漫的宣言。一定注意要留下您的他（她）的聯(lián)系方式哦！我們會幫您把您的深情傳達給您的他（她）。

　�。�目的：給情人們創(chuàng)造一個發(fā)泄感情的空間和場地，另一方面還可以借此提高品牌的知名度和美譽度。）

　　為了作到評獎的公正：我們特別為填寫宣言者，準備了一個密閉性的箱子、一個信封。填寫完畢，封閉進信封內(nèi)，然后由填寫者親自投入箱子內(nèi)，以備評委評選。

　　道具準備：活動宣傳單頁預(yù)留適當空間。另外宣傳單頁要力求做到新穎、別致、與眾不同，給人一種想認真閱讀的欲望。

　　要使促銷取得成功，必須要使活動具有刺激力，能刺激目標對象參與。刺激程度越高，促進銷售的反應(yīng)越大。此點即是來刺激目標對象的一點。

　　活動亮點三

　　“購物有禮”

　　凡在x月xx日當天購物的所有顧客，均有小禮品贈送。（鮮花）

　　活動亮點四

　　您還可以在我們的各大賣點為您的他（她），專門設(shè)計、加工你們的專有鉆石首飾，一定另有一番風(fēng)趣哦！

　　不過您一定要記得要提前定做的，才可以在情人節(jié)當天為您的他（她）獻上與眾不同的鉆石飾品。

　　另外：可以與咖啡店（燭光晚餐）、茶館、迪廳共赴浪漫和溫馨。

　　六、現(xiàn)場布置

　　設(shè)置專區(qū)展示本次活動的推薦產(chǎn)品；

　　配合本次活動主題，主要突出“浪漫、溫馨、莊重”的氛圍。

　　特別展現(xiàn)本次活動的附載物：流星的百分之一、千分之一、萬分之一、億分之一的永恒的愛。

　　各賣點用星狀飾物（用彩帶折成小星星）裝飾，營造一個流星劃過的氛圍（每個賣點一個大星星，五個小星星）。

　　掛旗：突出浪漫的流星附載著我們虔誠的誓言穿過天空；

　　X展架：展現(xiàn)活動各項內(nèi)容。

瑜伽館活動方案4

　　一、活動背景

　　練習(xí)常規(guī)瑜伽，調(diào)養(yǎng)身心，緩解壓力，放松心情。

　　二、活動主題

　　瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪。

　　三、活動目的及意義

　　學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達到健康的作用。使內(nèi)分泌平衡，身體四肢均衡發(fā)展。全身舒暢，心靈平靜，內(nèi)在充滿能量；睡眠時間不需要太長。學(xué)會以瑜伽活動消除煩惱，平靜心境。維持姿勢平穩(wěn)，能夠凈化血液、凈化肉體、調(diào)節(jié)人的體重。

　　四、活動單位

　　主辦單位：四川工商學(xué)院校團委學(xué)生社團聯(lián)合會。

　　承辦單位：律動健身協(xié)會

　　五、活動時間

　　星期一中午12：00~13:00,星期三12：30~13：30

　　六、活動地點

　　2教2C602

　　七、活動領(lǐng)導(dǎo)小組及參與人

　　領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：何雪

　　副組長：宋玉

　　參與人：律動健身協(xié)會所有會員及干事。

　　八、活動流程

　　活動前期：

　　通知會員及干事上課的`時間和教室，做好準備。所有的干事們包括會長團的成員必須將自己負責的人通知到，并保證所有人在律動健身協(xié)會的瑜伽常規(guī)活動的那一天盡量不空缺。

　　活動中期:

　　學(xué)習(xí)自然呼吸與腹式呼吸，熱身體式以及拜日式。學(xué)會靜心養(yǎng)氣，動作協(xié)調(diào)，以平衡身心，達到健康的作用。

　　活動后期:

　　保持場地的整潔，收取各會員意見，便于改進。

　　九、活動安排

　　1、活動部負責寫活動策劃和場地申請。

　　2、監(jiān)察部負責做好記錄，檢查人數(shù)。

　　3、財務(wù)部做好財務(wù)收支。

　　十、經(jīng)費預(yù)算

　　伍佰元整

瑜伽館活動方案5

　　一、“七夕情人節(jié)計劃表”

　　在商場外制作一個情人節(jié)專欄，介紹本商場七夕節(jié)的活動內(nèi)容，煽動目標顧客群體來本瑜伽館購買月卡，布娃娃等來表白愛情，并為他們提供一個表白的平臺，促進本瑜伽館相關(guān)產(chǎn)品的銷售。

　　二、情人拍照

　　與一樓入口處“拍貼樂”聯(lián)合促銷，凡當日購物滿39元的'情人可憑購物小票免費拍一組價值20元的雙人“拍貼樂”留念。

　　相關(guān)支持：聯(lián)合促銷談判——市場科

　　三、心情點歌

　　七夕當日你可到服務(wù)臺填一張免費點歌單，廣播將帶去你的“心意”。

　　七夕情人節(jié)點歌單

　　點歌人姓名、先生□小姐、表白對象姓名、先生小姐

　　表白內(nèi)容

　　點歌內(nèi)容：《說聲愛你》、《愛情表白》、《情深深》、《月亮代表我的心》、《限時專送》、《愛情白皮書》、《九百九十九朵玫瑰》、《愛如潮水》、《信仰》、《愛你一萬年》

　　四、情人節(jié)巧克力展

　　1、 在二樓做一個巧克力堆頭；

　　2、 其它相關(guān)商品端架前也可寫POP煽動目標顧客群體購買。如：布絨玩具、計生用品

　　五、“情人劇場”

　　在三樓劇場安排上定x月x日播兩部精典愛情片，如：《飛天舞》、《泰坦尼克》。

瑜伽館活動方案6

　　【活動內(nèi)容】：

　　春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗。女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的.“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧！靈動吧！生命！

　　【活動時間】：

　　20xx-3-9（周六）

　　【活動地點】：

　　城西森林公園

　　這是一塊仿似被藏匿的寶地，它位于天目山路以南，與西溪濕地一路之隔，與靈隱寺背山而處，躲在汽車西站的吵雜里。它擁有26公傾的面積，有湖有樹有亭臺，雖不收門票，但也不為眾人所知。我們因為發(fā)現(xiàn)它的存在而一直竊竊欣喜。走進這塊寶地，才知生活在杭州真的會有太自然所恩賜的驚喜！

　　途經(jīng) “汽車西站(天目山路)”的公交線路

　　193路 /193路高峰線 /310路 /310路高峰線單向行駛 /356路 /506路 /506路高峰線 /598路 /假日13線/J13 /新明半島接送車

　　途經(jīng)“汽車西站(紫金港路,近天目山路)”的線路-

　　70路/77路/B支4區(qū)間

　　我和春天有個約會(三八節(jié)戶外瑜伽活動 我和春天有個約會(三八節(jié)戶外瑜伽活動

　　【活動過程（預(yù)計）】：

　　9：00城西森林公園正大門集合（天目山路）

　　9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

　　10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

　　11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“Simple-love簡愛咖啡館”

　　12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐

　　13：00有機協(xié)會的健康講座

　　14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

　　16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

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