中考沖刺主題班會(huì)教案

時(shí)間：2022-12-12 13:26:12 教案我要投稿

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中考沖刺主題班會(huì)教案

　　在年少學(xué)習(xí)的日子里，大家都知道主題班會(huì)吧？主題班會(huì)要具有教育性、知識(shí)性、趣味性。是不是正在為策劃一個(gè)主題班會(huì)而發(fā)愁？下面是小編精心整理的中考沖刺主題班會(huì)教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

中考沖刺主題班會(huì)教案

中考沖刺主題班會(huì)教案1

　　一、主題

　　最近一段時(shí)間，同學(xué)們經(jīng)歷了幾次月考考試，接下來(lái)又要進(jìn)行體育考試，這些的事情的進(jìn)行，意味著什么?我想同學(xué)們都比較清楚，那就是中考離我們?cè)絹?lái)越近，僅僅只有50多天的時(shí)間了。九年的苦讀，九年的努力，甚至九年的比拼就要在那一刻見(jiàn)分曉了。從同學(xué)們的平時(shí)的話(huà)語(yǔ)中透露出有的同學(xué)盼望著中考快點(diǎn)到來(lái)，有的卻對(duì)中考的到來(lái)感到了焦急和感嘆。

　　首先我想知道同學(xué)們，你對(duì)中考的知道些什么，你對(duì)中考的認(rèn)識(shí)是什么?中考會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么樣的影響?

　　(學(xué)生交談)

　　中考是一次挑戰(zhàn)。投入的是努力、汗水，收獲的是進(jìn)入更高一級(jí)學(xué)校接受更深層次教育的機(jī)會(huì)和條件;即使失敗，也并非一無(wú)所獲，將得到豐富的知識(shí)及一段難忘的人生經(jīng)歷。

　　中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開(kāi)始新的征程。

　　中考還是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。人生中，第一次如此真切地感受到命運(yùn)就把握在自己手中，無(wú)論成敗，經(jīng)過(guò)它，我們都將踏進(jìn)一個(gè)全新的人生旅程。

　　每個(gè)人的一生，都會(huì)面臨一些很重要的關(guān)口。中考，又無(wú)疑是這些關(guān)口的重中之重，它可能影響你一生的命運(yùn)。而從現(xiàn)在開(kāi)始的今后50多天，則是中考成敗的關(guān)鍵。這50多天的努力可能意味著你考入夢(mèng)寐以求的高中，從此掀開(kāi)輝煌的人生篇章。我希望每一個(gè)同學(xué)都能決勝中考，做到青春無(wú)悔。

　　二、學(xué)習(xí)態(tài)度

　　1、(文字游戲)

　　從這個(gè)游戲中和我們可以看出要想在中考中取得好成績(jī)，首先要有一個(gè)良好的態(tài)度，加上刻苦的努力，才會(huì)擁有足夠的知識(shí)，你的理想才會(huì)有希望。

　　我們的成長(zhǎng)其實(shí)就和爬臺(tái)階一樣，只要你努力了，付出了，就會(huì)有收獲。我們每一個(gè)人的目標(biāo)離我們都不是很遠(yuǎn)，關(guān)鍵在于你是否將目標(biāo)放在心上，是否在朝這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

　　通過(guò)前一次的職高分流，留下來(lái)的同學(xué)對(duì)自己的中考應(yīng)該都有一個(gè)非常明確的目標(biāo)，有的同學(xué)是要升高中，有的同學(xué)是為了等畢業(yè)證好去學(xué)一門(mén)技術(shù)，當(dāng)然也有那么一、二個(gè)同學(xué)另有其他的打算。不管怎么樣我們都需要積累足夠豐富的知識(shí)才行。

　　2、面對(duì)僅有的50多天。你在想什么?你在做什么?你想說(shuō)些什么

　　3、同學(xué)們，請(qǐng)大家想想曾經(jīng)你在學(xué)習(xí)的道路上有過(guò)怎么樣的經(jīng)歷?

　　4、你感覺(jué)我們的學(xué)習(xí)苦、累嗎，在面對(duì)挫折的時(shí)候你放棄過(guò)嗎!!

　　三、努力

　　1、今天努力決定明天的成功與失敗。

　　2、今天努力決定明天何去何從。

　　3、今天的'努力決定了未來(lái)的幸福。

　　四、堅(jiān)持

　　1、同學(xué)們，在初三這些挑戰(zhàn)極限的日子里，你們只有丟棄懶惰，擺脫浮躁，踏實(shí)走下去，才會(huì)在今年的六月見(jiàn)到朗朗晴天，得到鮮花簇?fù)?有百分之一的希望就做百分之百的努力，不放棄，堅(jiān)持到底。

　　2、成功就在于“再堅(jiān)持一下”的努力之中!剛剛過(guò)去的運(yùn)動(dòng)會(huì)中，要不是因?yàn)橐а缊?jiān)持了一下，你就被別拋在后面，我們班集體也就因她最后的一點(diǎn)堅(jiān)持而取得了榮譽(yù)。

　　3、堅(jiān)持什么呢!

　　堅(jiān)持心中的目標(biāo)

　　堅(jiān)持不懈的努力

　　堅(jiān)持持久的計(jì)劃

　　堅(jiān)持良好的習(xí)慣

　　堅(jiān)持永不熄滅的熱情

　　堅(jiān)持平靜自己的心態(tài)

　　堅(jiān)持上好每節(jié)課

　　堅(jiān)持認(rèn)真完成每一份作業(yè)

　　堅(jiān)持利用好每一分鐘

　　堅(jiān)持到中考的最后一秒鐘

　　五、堅(jiān)定信心，宣誓

　　我愿用必勝的信念投入中考，我愿用全部的精力傾注中考,我愿用堅(jiān)定的毅力戰(zhàn)勝中考,我能行，我一定行!我堅(jiān)信青春會(huì)因奮斗而美麗，我堅(jiān)信成功屬于我!

　　六、總體建議

　　1、搶時(shí)間，抓基礎(chǔ)，多看書(shū),多做題心態(tài)要平穩(wěn)，重視每一次考試和練習(xí)。多問(wèn)、多思考。

　　2、每天爭(zhēng)取進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每天充實(shí)度過(guò)。日積月累，厚積薄發(fā)。

　　3、不要偏科,平衡發(fā)展。注意提高綜合科目的分?jǐn)?shù)。

　　4、正確認(rèn)識(shí)自己,要有堅(jiān)定的信心。竭盡全力,一拼到底。

　　5、正確應(yīng)對(duì)挫折，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。勝不驕、敗不餒。

　　七、預(yù)祝中考的成功

中考沖刺主題班會(huì)教案2

　　一、班會(huì)背景：

　　中考是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對(duì)于初三的同學(xué)來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時(shí)刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無(wú)為，學(xué)習(xí)效率低，針對(duì)這種情況，特召開(kāi)《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會(huì)。

　　二、班會(huì)的目的

　　1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神。

　　2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、讓學(xué)生搜集汶川地震的'圖片。

　　2、學(xué)生到父母工作單位實(shí)踐體驗(yàn)并拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。

　　3、拍攝任課教師的祝福。

　　4、收集家長(zhǎng)的寄語(yǔ)及朋友間的美好祝福。

　　5、個(gè)人拼搏宣言

　　四、活動(dòng)過(guò)程

　　1、主持人引入：百舸爭(zhēng)流千帆過(guò)，波濤在后永向前。2017年學(xué)考的腳步離我們?cè)絹?lái)越近了。站在人生的第一個(gè)十字路口，我想更多的同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)充滿(mǎn)了信心和希望，那么首先我們來(lái)欣賞一段視頻：第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。鋼鐵是怎樣煉成的中對(duì)生命價(jià)值的詮釋我們當(dāng)下的生命價(jià)值：備考學(xué)考。體驗(yàn)父母的辛苦第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫(huà)面。

　　2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》

　　3、增強(qiáng)自己的責(zé)任感，做一個(gè)勇敢的挑戰(zhàn)者

　　1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫(huà)面展示如：女排、劉翔、千手觀音等

　　2)、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。

　　3、有請(qǐng)黃文艷為大家?guī)?lái)配樂(lè)詩(shī)朗誦《鍥而不舍到明天》

　　4、班主任工作總結(jié)：(1)饅頭理論(2)備考關(guān)鍵(3)學(xué)習(xí)的榜樣

　　5、鏗鏘誓言：《心系未來(lái)頑強(qiáng)拼搏》

　　(一)1男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長(zhǎng)。

　　女：既然我們將銀球作為追求的夢(mèng)想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長(zhǎng)。

　　2男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

　　女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對(duì)手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。

　　3男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨(dú)寂寞寒冷饑餓和失望。

　　女：揚(yáng)起布滿(mǎn)笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨

　　男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會(huì)像海燕那樣高傲地飛翔。

　　女：無(wú)需抱怨竟賽場(chǎng)的殘酷我們會(huì)像雄鷹那樣自由翱翔。

　　合：我們會(huì)練就本領(lǐng)，豐滿(mǎn)翅膀，頑強(qiáng)拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

中考沖刺主題班會(huì)教案3

　　班會(huì)背景：

　　1、結(jié)合學(xué)校班會(huì)實(shí)驗(yàn)課題，嘗試改變普通班會(huì)課的模式，探索網(wǎng)絡(luò)e時(shí)代的班會(huì)課模

　　2、班級(jí)同學(xué)在水平考試后，學(xué)習(xí)和紀(jì)律上有明顯的放松，需要重申明確目標(biāo)和認(rèn)真?zhèn)淇嫉闹匾�，以�?guī)范同學(xué)的紀(jì)律，沖刺中考考。

　　3、班級(jí)男生占大多人數(shù)，有明顯的自負(fù)、不踏實(shí)的現(xiàn)象，希望引導(dǎo)同學(xué)以?xún)?yōu)秀同學(xué)為榜樣，謙虛、團(tuán)結(jié)，為班級(jí)作貢獻(xiàn)。

　　班會(huì)目的：

　　1、通過(guò)歸納真漢子的'標(biāo)準(zhǔn)，教育同學(xué)規(guī)范紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己，沖刺中考考。

　　2、幫助同學(xué)明確長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)，認(rèn)清目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)的關(guān)系。

　　3、通過(guò)各項(xiàng)的準(zhǔn)備工作，使同學(xué)們更團(tuán)結(jié)一致，更熱愛(ài)班集體班會(huì)

　　重點(diǎn)：

　　1、表?yè)P(yáng)班級(jí)優(yōu)秀同學(xué)代表，明確做個(gè)真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、幫助同學(xué)明確長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和短期目標(biāo)，認(rèn)清目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)的關(guān)系。班會(huì)難點(diǎn)：提高同學(xué)對(duì)目前放松狀態(tài)的危害性的認(rèn)識(shí)，并反省自身的行為，以實(shí)際行動(dòng)完成短期小目標(biāo)。

　　班會(huì)準(zhǔn)備：

　　1、評(píng)選好班級(jí)各宿舍和走讀生的7位優(yōu)秀代表，組員寫(xiě)好頒獎(jiǎng)詞，并頒獎(jiǎng)(筆記本。

　　2、由宣傳委員制作好《我們的足跡》，以備張貼目標(biāo)。

　　3、網(wǎng)上搜索視頻《廣州城市精神》和歌曲《紅日》

　　班會(huì)過(guò)程：

　　1、主持人引出做個(gè)真漢子的標(biāo)準(zhǔn)。

　　(1)觀看視頻《廣州城市精神》，學(xué)習(xí)五羊精神。

　　(2)結(jié)合班級(jí)實(shí)際，討論做個(gè)真漢子的`標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、表?yè)P(yáng)各宿舍和走讀生的優(yōu)秀代表，并談感受

　　3、師生同樂(lè)：名言拼圖比賽。

　　4、明確我們的短期目標(biāo)和高考目標(biāo)，張貼《我們的足跡》

　　5、心動(dòng)不如行動(dòng)：認(rèn)清目標(biāo)和實(shí)際行動(dòng)的關(guān)系。

　　6、全班合唱歌曲《紅日》。

　　7、班主任總結(jié)沖刺中考主題班會(huì)教案

　　2課前準(zhǔn)備：

　　1.每人總結(jié)一學(xué)期得失。

　　2.組成四組學(xué)習(xí)小組，推選出組長(zhǎng)，給小組起組名，總結(jié)學(xué)習(xí)方法，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備pk宣言。

　　3.邀請(qǐng)任課老師參加。

　　班會(huì)課流程：

　　1.班主任開(kāi)場(chǎng)白：時(shí)光如梭，歲月如歌，彈指一揮間，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期的生活轉(zhuǎn)瞬即逝，我們即將迎來(lái)本學(xué)期的最后一次考試——中考考試，現(xiàn)在我們?cè)谶@里召開(kāi)本學(xué)期最激動(dòng)人心的一次主題班會(huì)——沖刺中考!首先我們歡迎各位老師的到來(lái)，對(duì)他們辛勤的付出表示衷心的感謝!

　　2.每位學(xué)生談自己一學(xué)期來(lái)的得失“迎接中考”主題班會(huì)教案等3篇“迎接中考”主題班會(huì)教案等3篇。(每人發(fā)言時(shí)間一分鐘以?xún)?nèi))

　　3.今天的主題班會(huì)也是一次pk大會(huì)。我們分成四個(gè)學(xué)習(xí)小組，每個(gè)小組給自己起組名，總結(jié)了學(xué)習(xí)方法，制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃，準(zhǔn)備了pk宣言。每個(gè)組可以邀請(qǐng)一位老師做參謀，進(jìn)行商議、修改。5分鐘后準(zhǔn)備發(fā)言

　　4.四個(gè)小組依次介紹組名、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)計(jì)劃、pk宣言。(每次發(fā)言的學(xué)生不一樣)沒(méi)有邀請(qǐng)到的任課老師做評(píng)委，給各組打分(每項(xiàng)滿(mǎn)分10分)。

　　5.宣布pk結(jié)果，頒發(fā)獎(jiǎng)品。

　　6.班主任總結(jié)：這次pk的勝利者只是小小的勝利，更大的驚喜還在中考考試。每組的中考考試的總均分和期中考試相比，進(jìn)步最大的將免做三項(xiàng)寒假作業(yè)，第二的免做兩項(xiàng)寒假作業(yè)，第三免做一項(xiàng)寒假作業(yè)。距離中考考試還有10來(lái)天時(shí)間，同學(xué)們，加油吧!

中考沖刺主題班會(huì)教案4

　　教學(xué)活動(dòng)的目的：

　　通過(guò)這一節(jié)主題班會(huì)課，激勵(lì)學(xué)生在這短暫的幾十時(shí)天里，抓緊時(shí)間，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求，有目的的，科學(xué)的計(jì)劃，緊張而有序復(fù)習(xí)，迎接中考。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　制作課件

　　課時(shí)安排：

　　一課時(shí)

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、回顧與總結(jié)

　�、俅蠖鄶�(shù)同學(xué)已樹(shù)立中考奮斗目標(biāo)，但少數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)目的還不很明確；

　�、谝恍┩瑢W(xué)對(duì)父母師長(zhǎng)心懷感恩之情，但個(gè)同學(xué)把家長(zhǎng)的囑托拋至腦后；

　　③一些同學(xué)惜時(shí)如金，爭(zhēng)分奪秒，但總有一些人課余時(shí)間追趕打鬧，喜愛(ài)滯留宿舍，上課踩著鈴聲進(jìn)課堂；

　�、芤恍┩瑢W(xué)上課專(zhuān)注，積極參與，但課堂上偶有同學(xué)上課走神，開(kāi)小差，打瞌睡；許多同學(xué)能夠認(rèn)真作業(yè)，勤思樂(lè)學(xué)，卻有少數(shù)同學(xué)自覺(jué)性較差，作業(yè)草草應(yīng)付，抄襲了事；

　�、菀恍┩瑢W(xué)基礎(chǔ)不牢，卻堅(jiān)信笨鳥(niǎo)先飛早入林，可有

　　些人自暴自棄，破罐子破摔，得過(guò)且過(guò)；

　�、抟恍┩瑢W(xué)課余時(shí)間研究中考試題，加強(qiáng)課外閱讀。

　�、叽蠖鄶�(shù)同學(xué)已進(jìn)入中考備戰(zhàn)狀態(tài)，懂得愛(ài)拼才會(huì)贏的道理，令人擔(dān)憂(yōu)的是有些同學(xué)還沒(méi)有進(jìn)入角色，將人生作游戲，把前途當(dāng)兒戲。

　　二、班主任贈(zèng)言：

　　前者：十年磨礪，臥薪嘗膽，早有凌云志；85天奮戰(zhàn)，披荊斬棘，方為人中杰。

　　后者：吃得苦中苦，不留終身憾，不要讓愛(ài)你的人失望。

　　三、投影畫(huà)面（師配樂(lè)朗讀）

　　四、欣賞歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》讓學(xué)生感受“實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想”是不容易。

　　并投影激勵(lì)人心的圖片

　　五、寫(xiě)自己重新確定的理想。

　　談一談：同學(xué)們面對(duì)短暫的85天，自己是如何去沖刺中考的？

　　六、誓言（全體同學(xué)）

　　今天，我們用青春的名義宣誓：

　　83天后，我們將用鮮花鋪就輝煌！

　　我們不摘青色的蘋(píng)果，因?yàn)槲覀冊(cè)煤顾疂补嘞Ｍ?/p>

　　我們不做漂泊的扁舟，因?yàn)槲覀冊(cè)孙L(fēng)破浪，渡過(guò)學(xué)海茫茫，

　　我們不做退縮的懦夫，

　　因?yàn)槲覀冊(cè)G斬棘，踏過(guò)書(shū)山坎坷。

　　我們無(wú)悔，我們無(wú)畏，我們一步步走來(lái)，

　　我們勇敢，我們樂(lè)觀，我們用自信承載未來(lái)

　　選擇了大海，就去乘風(fēng)破浪；

　　選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔；

　　選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程；

　　選擇了奮斗，就要勇敢前行。

　　我們莊嚴(yán)承諾：

　　不負(fù)父母的期盼

　　不負(fù)恩師的厚望

　　不作懦弱的退縮

　　不作無(wú)益的彷徨

　　我們將帶著從容的'微笑

　　去贏得我們志在必得的輝煌

　　奮斗85天，讓飛翔的夢(mèng)

　　在六月張開(kāi)翅膀；

　　拼搏85天，讓九（7）班的輝煌

　　在六月閃光。

　　舉胸中豪情，傾滿(mǎn)胸?zé)嵫?/p>

　　與雷霆碰杯，同日月?tīng)?zhēng)光。

　　我堅(jiān)信：胸有凌云志，愛(ài)拼才贏。

　　人生能有幾回搏，

　　此時(shí)不搏更待何時(shí)！

　　我們向父母師長(zhǎng)發(fā)誓：

　　六月凱旋，舍我其誰(shuí)！

　　七、班主任總結(jié)：

　　同學(xué)們，決戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響，三分天注定，七分靠打拼，愛(ài)拼才會(huì)贏。只要我們竭盡全力，奮力拼搏，勝利一定會(huì)屬于我們的。在今后的83天里，希望大家都要精打細(xì)算，科學(xué)計(jì)劃，不猶豫，不彷徨，全力以赴，永不言敗，向?qū)W校家長(zhǎng)社會(huì)交一份滿(mǎn)意的答卷。

　　八、科任老師們的寄語(yǔ)：

　　1、堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)

　　2、輕松一點(diǎn)，勝人一籌

　　3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺(jué)，把最燦爛的笑容留到火熱的六月。

　　全體科任老師為同學(xué)點(diǎn)的歌《從頭再來(lái)》

中考沖刺主題班會(huì)教案5

　　一、活動(dòng)目的:

　　讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

　　二、活動(dòng)背景：

　　模擬考試后，我班成績(jī)?cè)诜€(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績(jī)，避免優(yōu)等生有點(diǎn)驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

　　三、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

　　2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹(shù)立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.學(xué)生分成小組，每人在紙上寫(xiě)出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。

　　2.主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

　　五、活動(dòng)議程：

　　1.主持人宣布主題班會(huì)開(kāi)始

　　2.課前欣賞音樂(lè)《愛(ài)拼才會(huì)贏》

　　主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利;

　　奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時(shí)，聽(tīng)我消息喜人。

　　3.欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：

　　谷物——米——發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開(kāi)。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開(kāi)瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

　　這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

　　一、堅(jiān)持到底就是勝利。誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，誰(shuí)就是最后的勝利者。

　　二、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測(cè)，既是知識(shí)、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。 4.請(qǐng)同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備(展示桌帖) 5.主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

　　總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

　　目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類(lèi)：

　　( 1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對(duì)這些同學(xué)說(shuō)：人往往不是被對(duì)手打敗的，而是被自己打敗的。

　　(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺(jué)中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會(huì)促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說(shuō)稍微的緊張是必須的，也就是我們說(shuō)的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

　　(3)過(guò)分緊張。估計(jì)不多，將會(huì)導(dǎo)致無(wú)助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。

　　原因：

　　(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對(duì)自己缺乏信心。

　　(3)對(duì)自己的目標(biāo)定得太高

　　(4)家長(zhǎng)的緊張情緒影響

　　(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

　　6.分享復(fù)習(xí)方法

　　(1)保持正常的生活方式有的家長(zhǎng)在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，停止了家里的一切娛樂(lè)活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開(kāi)，使得家里生活氣氛格外緊張，這無(wú)形中對(duì)考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來(lái)自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)椋５纳罘绞奖旧砭褪且环版?zhèn)靜劑”。

　　(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會(huì)令人感覺(jué)滿(mǎn)腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂(lè)，如散步、爬山、打球、聽(tīng)音樂(lè)等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的.氣氛中解脫出來(lái)。

　　(3)平時(shí)做題量要足夠，見(jiàn)過(guò)的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺(jué)時(shí)不要控制自己的想法，不要說(shuō)別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡(jiǎn)拘�，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

　　(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對(duì)自己說(shuō)：“豁出去了，緊張去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過(guò)去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過(guò)去，回過(guò)頭來(lái)看看原來(lái)是那么簡(jiǎn)單，可以逾越的。

　　(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測(cè)試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

　　7、臨場(chǎng)發(fā)揮策略

　　(1)整體把握，先易后難，合理取舍

　　(2)自信從容

　　對(duì)于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng);對(duì)于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場(chǎng)，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!控制情緒的練習(xí)法

　　(3)什么時(shí)候改變答案?(明顯錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己的直覺(jué))

　　(4)檢查的技巧

　　(5)區(qū)別對(duì)待不同的題目(有把握，無(wú)把握，作記號(hào)，最后必須消除記號(hào))

　　(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過(guò)程。最后奉送三句話(huà)：

　　(1)堅(jiān)持就是一種贏的姿勢(shì)

　　(2)輕松一點(diǎn)，勝人一籌

　　(3)把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺(jué)，把最燦爛的笑容留到火熱的六月.