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個(gè)人禮儀有哪些
個(gè)人禮儀是一切禮儀的基礎(chǔ)，是一個(gè)人容光煥發(fā)、儀表、言談、行為舉止的綜合體現(xiàn)，是個(gè)人性格、品質(zhì)、情趣、素養(yǎng)、精神世界和生活習(xí)慣的外在表現(xiàn)。強(qiáng)調(diào)個(gè)人禮儀，可以提高廣大市民朋友的個(gè)人禮貌素養(yǎng)。
儀容日常個(gè)人禮儀一
一、儀容整潔禮儀
1、口腔的清潔
保持口腔的清潔，是當(dāng)今社會交往所必須的。
有些人有口臭的毛病，當(dāng)與人對面講話時(shí)，應(yīng)注意閉嘴呼吸，避免呼出的不良的氣味影響到他人。
與人交往時(shí)保持一定的距離，千萬不要湊到他人身邊去。
如必須在人耳邊低聲交談，應(yīng)用手加以掩蓋，必要時(shí)可以用口香糖來減少口腔異味。
但應(yīng)指出，在別人的面前嚼口香糖是不禮貌的，特別是與人一邊說話一邊嚼口香糖，更應(yīng)避免。
2、胡須的清潔
依據(jù)我國當(dāng)代風(fēng)俗，男子不應(yīng)蓄胡須，胡須最好每天剃一次。
胡須比較多的人在出席重要活動時(shí)，事先也應(yīng)刮一次。
特別要指出的是，不可以當(dāng)眾剃須，更不可以在人前一根根地拔胡須，這既不文明又不衛(wèi)生。
3、手的清潔
在人的儀表中，手占有重要的位置。
手的清潔與否能反映出一個(gè)人的修養(yǎng)與衛(wèi)生習(xí)慣，所以要隨時(shí)清洗自己的手。
指甲要及時(shí)修剪整齊，但不要在任何公眾場合修剪指甲，因?yàn)槟鞘遣晃拿�、不禮貌的舉止。
同時(shí)要保持干凈，最好不要留長指甲。
4、腳部的清潔
腳部的清潔要十分重視腳部的衛(wèi)生護(hù)理。
要常常洗腳，常換襪，尤其是汗腳，更要注意腳和襪子的清潔，以免腳臭引起他人討厭和自己難堪。
5、服裝鞋帽的整潔
在任何情況下，服飾都應(yīng)該是干凈整潔的，不能粘有污漬，衣領(lǐng)和袖口處尤其要注意。
服裝應(yīng)該是平整的，扣子應(yīng)齊全，不能有開線的地方，更不能有破洞。
內(nèi)衣亦應(yīng)該勤洗勤換，特別是西裝襯衫，尤其要非常潔凈。
穿皮鞋應(yīng)該經(jīng)常打油，保持鞋面光亮，注意不要在別人面前擦皮鞋。
襪子也要經(jīng)常洗換，特別是汗腳的人，更要注意襪子的清潔。
儀態(tài)日常個(gè)人禮儀二
1、站姿
站姿是指人的雙腿在直立靜止?fàn)顟B(tài)下所呈現(xiàn)出的姿勢。
得體的站姿的基本要點(diǎn)是：雙腿基本并攏，雙腳呈45º∽60º夾角，身體直立，挺胸，抬頭，收腹，平視。
在日常的社交禮儀中，養(yǎng)成良好的站姿還需注意以下禮儀規(guī)范。
不論男女，站姿切忌縮脖、探脖、聳肩、含胸、駝背、腆肚、撅臀。
站立時(shí)不要過于隨便，不要無精打采地東倒西歪、聳肩勾背，或者懶洋洋地倚靠在墻上或椅子上，更不可雙腿彎曲或不停地顫抖。
在莊重場合下，雙手不可插在衣兜或褲袋里，不可交叉在胸前，更不可下意識地做小動作。
2、行姿
行姿是指一個(gè)人在行走過程中的姿勢，也可以叫做走姿。
得體的行姿最基本要點(diǎn)是：抬頭挺胸，上身直立，雙肩端平，兩臂與雙腿成反相位自然交替甩動，手指自然彎曲，身體中心略微前傾。
女士在較正式的場合中的行路軌跡應(yīng)該是一條線，即行走時(shí)兩腳內(nèi)側(cè)在一條直線上，兩膝內(nèi)側(cè)相碰，收腰提臀挺胸收腹，肩外展，頭正頸收下頜。
男士在較正式的場合中的行路軌跡應(yīng)該是兩條線，即行走時(shí)兩腳的內(nèi)側(cè)應(yīng)是在兩條直線上。
關(guān)于走姿，還應(yīng)了解一下在一些特殊場合下走姿的禮儀要求，如走進(jìn)會場，步伐要穩(wěn)健、大方;探望病人，腳步應(yīng)輕而柔;參加吊喪活動，步態(tài)要緩慢、沉重，等等。
3、坐姿
坐姿是舉止的主要內(nèi)容之一。
端莊優(yōu)美的坐姿，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。
坐姿的基本要求是：輕盈、和緩、平穩(wěn)、從容自如。
落座之前，先要環(huán)視周圍，看看長輩、領(lǐng)導(dǎo)及至女士們是否已經(jīng)落座，不要自己搶在尊長之前先坐下。
在西方，還有從左側(cè)入座、離座，男士要幫助女士入座的傳統(tǒng)。
入座時(shí)注意動作要輕盈舒緩，從容自如。
落座的聲音要輕，不要猛地墩坐，也不要忽地坐下，以免給人一種缺乏教養(yǎng)或賭氣的感覺。
坐姿最忌諱的是弓腰曲背，兩腿搖抖。
落座時(shí)要保持上身挺直，不要聳拉肩膀，含胸駝背，不要擺弄手指，不要拉衣服，不要摳鼻子，不要掏耳朵，不要把腳跨在椅子或沙發(fā)扶手上、架在茶幾上，也不要兩腿筆直地向前伸。
女士切忌雙腿分開和高蹺“二郎腿”;穿裙子時(shí)切忌襯裙露出，以側(cè)坐為美。
總之，坐姿要求端莊大方、舒適自然。
辦公室日常個(gè)人禮儀三
1、辦公室里不亂說話
同事或上司的負(fù)面話題，絕對不要在辦公室里說，即使“我只跟你講”，也很快會傳到所有人的耳里，如此會造成人際關(guān)系緊張。
如報(bào)上司的“猛料”，讓人覺得很八卦、無聊。
如果只是覺得流言蜚語，則容易傷害同事間的情誼，甚至是反目成仇。
2、辦公室里不要隨便談私事
不管是得與失，都不要把自己的故事帶到工作中。
有的人喜歡向人吐苦水，雖然這樣交談富有人情味，使你們變得更友善。
但根據(jù)調(diào)查，只有不到1%的人能夠嚴(yán)守秘密，因此當(dāng)你出現(xiàn)個(gè)人危機(jī)時(shí)，最好不要到處訴苦，不要隨便把同事的“友善”和“友誼”混為一談，以免成為辦公室的焦點(diǎn)或上司眼中的“問題員工”。
也不要在辦公室里談?wù)撟约旱氖滦氖�，甚至職業(yè)規(guī)劃、離職的想法。
實(shí)在想談，可以約三兩知己在公司外談?wù)摗?/p>
3、不在辦公室爭論
職場不會奪開爭論，但爭論最好是民主的氛圍，甚至適當(dāng)?shù)臓幷摬鸥菀子泻玫臏贤ǚ諊⒉拍苡袆?chuàng)新。
但作為新員工，初來乍道，在這方面還是適當(dāng)?shù)?ldquo;潛伏”一點(diǎn)比較好，更重要的是多學(xué)習(xí)，多了解。
4、辦公室里不要亂開玩笑
一個(gè)辦公室里，什么樣的同事都有，就算是開玩笑也要注意尺度，不能對任何人都開千篇一律的玩笑，要知道有些人不能開玩笑。
5、辦公室里勿當(dāng)眾炫耀
看來本來能力、水平差不多的人卻業(yè)績比自己強(qiáng)、職位比自己高，眼紅難免。
但有人將其轉(zhuǎn)化為加倍的努力，而有的人將其轉(zhuǎn)變得他日落井下石。
因此，在辦公室中涉及到工作上的重要信息，比如爭取到一位重要客戶，上司暗地里給你發(fā)了獎(jiǎng)金，你和某小司不同尋常的關(guān)系、某上司對你不同的照顧等，都不應(yīng)該在辦公室里說出來。
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