簡述個人禮儀基本要求

　　加強文明禮儀修養(yǎng)有助于提高個人素質，體現(xiàn)自身價值.下面由小編來告訴你一些個人禮儀的要求吧。

　　個人禮儀的基本要求:

　　一 ,儀表

　　儀表是指人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現(xiàn)。

　　一個人的衛(wèi)生習慣、服飾與形成和保持端莊、

　　大方的儀表有著密切的關系;

　　1、衛(wèi)生：清潔衛(wèi)生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。

　　不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，

　　渾身異味，那必然破壞一個人的美感。

　　因此，每個人都應該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到入睡

　　起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。

　　不要在人前“打掃個人衛(wèi)生”。

　　比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人

　　進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。

　　與人談話時應保持一定距離，聲音不要太大，不

　　對人口沫四濺。

　　2、服飾：

　　服飾反映了一個人文化素質之高低，審美情趣之雅俗。

　　具體說來，它既要自然得體，協(xié)調 、

　　大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。

　　服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻

　　注意客觀環(huán)境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時間、地點和目的三大要素，并努

　　力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協(xié)調一致。

 

　　二, 言談

　　言談作為一門藝術，也是個人禮儀的一個重要組成部分。

　　1、禮貌：態(tài)度要誠懇、親切;聲音大小要適宜，語調要平和沉穩(wěn);尊重他人。

　　2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。

　　如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”，第二人稱

　　中的“您”字等。

　　初次見面為“久仰”;很久不見為“久違”;請人批評為“指教’;麻煩

　　別人稱“打擾”;求給方便為“借光”;托人辦事為“拜托”等等。

　　要努力養(yǎng)成使用敬語的

　　習慣。

　　現(xiàn)在，我國提倡的禮貌用語是十個字：“您好”、“請”、“謝謝”、“對不起”

　　“再見”。

　　這十個字體現(xiàn)了說話文明的基本的語言形式。

 

　　三, 儀態(tài)舉止

　　1、談話姿勢：

　　談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質。

　　所以，交談時，首先雙方要互相正視、

　　互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。

　　否則，會給人心不在焉、傲慢無理

　　等不禮貌的印象。

　　2、站姿：

　　站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。

　　站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，

　　挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。

　　雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。

　　站立時

　　不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做

　　些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。

　　3、坐姿：

　　坐，也是一種靜態(tài)造型。

　　端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。

　　正確的坐姿應該：

　　腰背挺直，肩放松。

　　女性應兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。

　　雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。

　　在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可

　　猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。

　　不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言

　　的“坐如鐘”。

　　若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。

　　4、起姿：

　　行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美。

　　“行如風”就是用風行水上來形容輕快自然的步態(tài)。

　　正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。

 

　　四 ,見面禮儀:

　　1、握手禮：握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。

　　與他人握手時，目光注視對方，

　　微笑致意，不可心不在焉、左顧右盼，不可戴帽子和手套與人握手。

　　在正常情況下，握手

　　的時間不宜超過3秒，必須站立握手，以示對他人的尊重、禮貌。

　　握手也講究一定的順序：

　　一般講究“尊者決定”，即待女士、長輩、已婚者、職位高者伸出手來之后，男士、

　　晚輩、未婚者、職位低者方可伸出手去呼應。

　　若一個人要與許多人握手，那么有禮貌

　　的順先長輩后晚輩，先主人后客人序是：先上級后下、級，先長輩后晚輩，先主人j士。

　　2、鞠躬禮：

　　鞠躬，意即彎身行禮，是對他人敬佩的一種禮節(jié)方式。

 

　　五,文化修養(yǎng):

　　風度是人格化的表征，是精神化的社會形象，它是人們長期而又自覺的文化思想修養(yǎng)的結果。

　　有教養(yǎng)的人大都懂科學、有文化。

　　他們思考問題周密，分析問題透徹，處理問題有方，而且反應敏捷，語言流暢，自信穩(wěn)重，在社會交往中具有吸引力，讓人感到知識上獲益匪淺，身心上愉快舒暢。

　　相反，文化修養(yǎng)較低的人，缺乏自信，給人以木訥、呆滯或狂妄、淺薄的印象。

　　因此，只有自覺地提高文化修養(yǎng)水平，增加社交的“底氣”，才能使自己在社交場上溫文爾雅、彬彬有禮、瀟灑自如。

　　六,藝術修養(yǎng)

　　藝術是通過“叛徒”具體、生動的感性形象來反映社會生活的審美活動。

　　藝術作品蘊藏著豐厚的民族文化藝術素養(yǎng)，更凝聚著藝術家的思想、人生態(tài)度和價值取向。

　　因此，我們在欣賞藝術作品時，必然會受到民族文化的熏陶，同時也受到藝術家的人生觀、世界觀、價值觀等方面的影響，傾心于藝術作品所描繪的美的境界之中，獲得審美的陶醉和感情的升華。

　　思想也得到了啟發(fā)，高尚的道德情操和文明習慣就會培養(yǎng)起來。

　　因此，要有意識盡可能多地接觸內(nèi)容健康、情趣高雅、藝術性強的藝術作品，如文學作品、音樂、書法、舞蹈、雕塑等，它對人們提高禮儀素質大有裨益。

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