喝茶的壞處

　　喝茶的壞處有哪些?不正確的喝茶方式是百害而無一利的，下面我們就來聊聊!

　　喝茶的壞處

　　致失眠

　　一次性飲用過多過濃的茶會導致神經(jīng)興奮，引起失眠。

　　因為茶堿具有很強的利尿作用，飲茶過量會導致夜尿頻繁;另外茶多酚有興奮神經(jīng)的作用，夜晚喝茶太濃或太多會導致精神過度興奮而影響睡眠。

　　濃茶中的鞣酸會凝固蛋白質(zhì)、化合維生素B1，導致人體無法吸收蛋白質(zhì)和缺乏維生素B1而引起食欲不振、神經(jīng)過敏，容易疲勞。

　　忌與滋補品同食

　　在服用人參、銀耳、阿膠等滋補品時如果飲用茶水，茶水中的生物堿、有機酸等化學成分會大大降低補品的利用效率;另外服用中藥或西藥時也都不要使用茶水敷用，避免降低藥效。

　　致結(jié)石

　　茶葉中的草酸可以與鈣結(jié)合生成難溶于體液的草酸鈣，長此以往，會導致結(jié)石，所以結(jié)石病患者要慎飲紅茶。

　　喝茶方法不當時，喝茶的壞處就會表現(xiàn)的很明顯，下面講講哪些時候不宜喝茶：

　　一：不宜喝新茶，由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。

　　所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多。

　　二、不宜喝頭遍茶，由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　三、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

　　四、飯后不宜喝茶，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。

　　正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

　　五、發(fā)燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。

　　六、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

　　七、經(jīng)期不宜喝茶，在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。

　　醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

　　八、一成不變，一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶種類宜做相應調(diào)整，了解喝茶的好處和壞處，揚長避短。

　　春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內(nèi)的余熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味

　　不適喝茶者

　　1)缺鐵性貧血者：

　　茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

　　茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎代謝增高，加重失眠。

　　2)神經(jīng)衰弱者：

　　3) 動性胃潰瘍患者：

　　咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

　　4) 泌尿系結(jié)石者：

　　茶中的草酸會導致結(jié)石增多。

　　5) 肝功能不良者：

　　咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。

　　6)便秘者：

　　鞣發(fā)有收斂作用，能減弱腸管蠕動，加重便秘。

　　7) 哺乳期婦女：

　　咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。

　　8) 心臟病者：

　　飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。

　　9)孕婦：

　　飲茶過多，會使嬰兒瘦小體弱。

　　10) 醉酒者：

　　酒精對心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。

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