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考生高考體檢須知
體檢是很重要的，因?yàn)閷W(xué)�，F(xiàn)在有些專(zhuān)業(yè)是限報(bào)的，因此我們要重視高考體檢，更加要重視自己的身體!以下是考生高考體檢須知，請(qǐng)參考!
考生高考體檢須知
1、志愿填報(bào)跟體檢有關(guān)系么?
體檢是很重要的，因?yàn)閷W(xué)�，F(xiàn)在有些專(zhuān)業(yè)是限報(bào)的。
比如說(shuō)有一些醫(yī)學(xué)類(lèi)的院校，那么對(duì)于視力或者是一些肝功能的檢驗(yàn)指標(biāo)有要求。
一些外交的學(xué)院，國(guó)際關(guān)系的學(xué)院，對(duì)一些外貌、身高也會(huì)有要求。
要是想從事繪畫(huà)的話，那可能就對(duì)視力有要求。
家長(zhǎng)考生不重視體檢，可能有兩部分。
第一個(gè)是體檢的時(shí)候沒(méi)有認(rèn)真地按照老師和醫(yī)生的指引去完成各種項(xiàng)目，比如說(shuō)查視力的時(shí)候不認(rèn)真，測(cè)身高、體重的時(shí)候沒(méi)有認(rèn)真。
第二種情況，體檢結(jié)果出來(lái)之后也沒(méi)有認(rèn)真地閱讀，沒(méi)把體檢報(bào)告當(dāng)回事。
另外一種情況就是，沒(méi)有認(rèn)真地看體檢結(jié)論。
2、體檢不合格會(huì)被退檔么?
每年都有因體檢不合格被退檔。
去年是一共退檔有39人，多數(shù)就是一些視力、色覺(jué)這些問(wèn)題影響的。
當(dāng)然這里面也有一些是考生想試一試，覺(jué)得是不是學(xué)校能夠放松。
比如說(shuō)，有一個(gè)同學(xué)他是血友病，但是到學(xué)校以后，被查出來(lái)之后就做退學(xué)處理了。
還有考生沒(méi)有認(rèn)真讀招生簡(jiǎn)章，不知道所報(bào)考的專(zhuān)業(yè)對(duì)于視力有要求，但是自己視力達(dá)不到，但是報(bào)了。
報(bào)了到學(xué)校以后，因?yàn)榈綄W(xué)校之后要復(fù)查，發(fā)現(xiàn)跟人要求就不一樣，于是就被退了回來(lái)。
只要學(xué)校在招生簡(jiǎn)章中事先公示給考生的，那么學(xué)校是完全有權(quán)利做退生處理的。
廣大考生應(yīng)該關(guān)注一下有兩件事，一個(gè)就是招生簡(jiǎn)章，第二件事是一定要上網(wǎng)上查一下我們體檢標(biāo)準(zhǔn)，就是2003年我們頒布的《普通高等學(xué)校招生體 檢工作指導(dǎo)意見(jiàn)》。
在報(bào)志愿的時(shí)候，一定上網(wǎng)打印一份這個(gè)體檢標(biāo)準(zhǔn)，再把想報(bào)學(xué)校的這個(gè)招生簡(jiǎn)章也打一份，認(rèn)真地，詳細(xì)地對(duì)照這些專(zhuān)業(yè)要求，防止出現(xiàn)退 檔。
3、體檢都有哪些項(xiàng)目及內(nèi)容
高考體檢檢查最基本的項(xiàng)目，包括內(nèi)科、外科、眼科，包括色覺(jué)的檢查，耳鼻喉科還有放射科，同時(shí)還做一個(gè)ALT的肝功能檢查，就是轉(zhuǎn)氨酶。
和往年相比，今年體檢項(xiàng)目沒(méi)有什么大的變化。
4、有視力問(wèn)題在體檢時(shí)該注意什么?
高考體檢裸眼視力、矯正視力都是要查的。
自己有眼鏡可以自己戴著，在查的時(shí)候，跟檢查的醫(yī)生說(shuō)明，這樣現(xiàn)場(chǎng)在給考生測(cè)量度數(shù)的時(shí)候就會(huì)方便一些。
如果沒(méi)有的話，現(xiàn)場(chǎng)這個(gè)眼科也會(huì)有鏡片來(lái)給大家試配、試戴。
因?yàn)橐槁阊垡暳Γ源麟[形眼鏡的考生應(yīng)該提前把框式眼鏡戴上適應(yīng)一下。
同時(shí)裝有義眼的學(xué)生呢，也應(yīng)該向醫(yī)生做出說(shuō)明。
一些專(zhuān)業(yè)，比如醫(yī)學(xué)院校對(duì)視力和色覺(jué)都是有非常明確的要求的。
一般在招生簡(jiǎn)章里都會(huì)有明確地寫(xiě)，例如去年首醫(yī)的招生簡(jiǎn)章，就明確矯正視力不能低于4.8，矯正度數(shù)不能大于800度，兩個(gè)眼睛度數(shù)之差不能超過(guò)200度等等。
那考生要報(bào)醫(yī)學(xué)類(lèi)院校，除了視力，它還有身體的其他的補(bǔ)充要求。
請(qǐng)考生一定 要看這個(gè)各個(gè)醫(yī)學(xué)院校的招生簡(jiǎn)章。
在檢查視力之前，少用一些電子設(shè)備什么的絕對(duì)有用。
同時(shí)也保證睡眠。
睡眠好對(duì)視力也有緩解。
實(shí)際上，用眼疲勞以后，對(duì)視力程度的影響上上下下，估計(jì)超不過(guò)一行，因?yàn)橹饕茄奂∷诂F(xiàn)場(chǎng)的一個(gè)調(diào)節(jié)能力的問(wèn)題。
小編只是希望大家盡量調(diào)整到一個(gè)比較好的狀態(tài)。
另外千萬(wàn)不要在現(xiàn)場(chǎng)去摘隱形眼鏡，如果知道哪一天體檢，那么一定要在家就把隱形眼鏡摘掉，戴框架眼鏡。
5、可以現(xiàn)場(chǎng)要求多次檢查么?
很多人一到檢查身體的時(shí)候他就緊張，血壓肯定就不正常。
這種真的由于緊張引起的，一過(guò)性的高血壓，在現(xiàn)場(chǎng)的專(zhuān)業(yè)醫(yī)務(wù)人員，會(huì)通過(guò)給考生復(fù)測(cè)，做一些別的檢查，做到把握準(zhǔn)確的。
大家不用對(duì)這個(gè)擔(dān)心。
跟老師說(shuō)清楚，要求再次測(cè)量是可以有機(jī)會(huì)的。
6、放射科檢查會(huì)對(duì)孩子身體有影響么?
這種擔(dān)心完全沒(méi)有必要。
一方面是現(xiàn)在北京市做高招體檢的這些機(jī)器都是很先進(jìn)的。
目前都是用的DR機(jī)器，它每次的放射量非常小。
同時(shí)也要求在醫(yī)療機(jī)構(gòu)給大家做體檢的時(shí)候，尤其是放射的時(shí)候，要做好放射防護(hù)，所以小編覺(jué)得家長(zhǎng)完全沒(méi)有必要有這個(gè)擔(dān)心。
7、轉(zhuǎn)氨酶會(huì)否影響錄取
在體檢過(guò)程中，如果轉(zhuǎn)氨酶超過(guò)80，醫(yī)生會(huì)給他加做一個(gè)肝臟的B超檢查，來(lái)看一下肝臟的狀態(tài)，如果肝臟B超是正常的。
實(shí)際上在體檢表最后是沒(méi)專(zhuān) 業(yè)限制的。
所以話又說(shuō)到考生要看招生簡(jiǎn)章，有的學(xué)校明確地，特別是醫(yī)學(xué)類(lèi)院校，明確地會(huì)提出對(duì)轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值的要求。
但這類(lèi)院校相當(dāng)少。
8、體檢之前、之中，應(yīng)該注意哪些問(wèn)題?
第一肯定是要合理膳食，適當(dāng)休息，保證睡眠;這幾天 的天氣實(shí)際上是變化很大的，在這個(gè)時(shí)期是非常容易感冒。
如果感冒的時(shí)候，吃一些感冒藥，有的學(xué)生個(gè)體不一樣，包括感冒藥吃的劑量不一樣，品種不一樣，可能 會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶短時(shí)的升高，那么引起來(lái)升高之后，可能后期就面臨著比如說(shuō)再?gòu)?fù)查，又耽誤他的學(xué)習(xí)又要面臨再抽一次血，這些都是劃不上來(lái)的，能停的就要停掉。
如果醫(yī)生說(shuō)不能停的藥，考生還是要堅(jiān)持吃，那么在體檢的時(shí)候，跟醫(yī)生要說(shuō)清楚，最后在判定這個(gè)結(jié)果的時(shí)候，會(huì)加以考慮。
第二，有的同學(xué) 認(rèn)為，馬上體檢了，那我這兩天趕緊去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧。
現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)是個(gè)很時(shí)髦的詞，但是運(yùn)動(dòng)并不包治百病，那么這一兩天運(yùn)動(dòng)小編覺(jué)得也不會(huì)起太大的作用，相反有的 時(shí)候如果不注意安全的話，如果引起一些，骨折、急性的扭傷，反而會(huì)影響體檢的進(jìn)行，所以這兩天還是希望考生謹(jǐn)慎、穩(wěn)妥。
在體檢當(dāng)日可能 要注意幾件事。
第一點(diǎn)就是一定要服從老師的安排，讓什么時(shí)間去，務(wù)必在規(guī)定的時(shí)間到;第二個(gè)就是要聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)生的指導(dǎo)，不要落掉任何一個(gè)項(xiàng)目。
第三個(gè)可能 就是要做一些準(zhǔn)備，比如說(shuō)上文提到摘掉隱形眼鏡，比如說(shuō)要配戴助聽(tīng)器的， 要跟老師、跟醫(yī)生要提前說(shuō)。
關(guān)于吃飯的事，安排在上午體檢的考生，早晨起來(lái)就不要吃飯了，如果安排在12點(diǎn)或者12半開(kāi)始呢，那么考生9點(diǎn)之前是可以吃清 淡的早餐的，9點(diǎn)以后就不要吃了。
一般醫(yī)院會(huì)在一點(diǎn)多鐘兩點(diǎn)之前完成這個(gè)采血工作，下午體檢的考生，基本上兩點(diǎn)左右也能夠吃到午飯。
如果上午體檢，如果安 排在比如說(shuō)8點(diǎn)到10點(diǎn)這個(gè)階段，沒(méi)有特別靠后，還是建議考生不要喝水了，如果真的是特別晚，還沒(méi)有輪到你抽血，實(shí)在渴得難忍，喝一口兩口也是不會(huì)有太大 影響。
穿著方面盡量方便，容易穿脫的，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，可能有一個(gè)特別重要的就是我們盡量要穿純棉的內(nèi)衣，不要戴金屬扣子，或者金屬托兒的這種文胸，它會(huì)影 響我們做放射檢查時(shí)候我們讀這個(gè)影象，出診斷報(bào)告的時(shí)候會(huì)影響醫(yī)生對(duì)影象的判斷。
查外科的時(shí)候，因?yàn)橐閺念^顱、頸部、胸部、脊椎到下肢，那肯定穿得很多 是不方便的，但是現(xiàn)在也盡量地提倡醫(yī)生，提倡醫(yī)院，保護(hù)學(xué)生的隱私，能夠盡量地做到一個(gè)人進(jìn)去之后，其他同學(xué)能夠稍微留有一定距離，不要離得過(guò)近。
9、拿到體檢結(jié)果的注意事項(xiàng)?
這里就要提醒考生，第一拿到我們的體檢結(jié)果、體檢報(bào)告之后，一定要認(rèn)真地從頭到尾地看一下，特別是看最后的體檢結(jié)論，可以拿手機(jī)比如說(shuō)拍下來(lái)存?zhèn)�檔，看 看結(jié)論，然后回去對(duì)照上文說(shuō)到的普通高等學(xué)校招生體檢工作指導(dǎo)意見(jiàn)，去對(duì)應(yīng)地把這個(gè)條款找出來(lái)，去看看自己哪些專(zhuān)業(yè)能報(bào)， 哪些專(zhuān)業(yè)不能報(bào)，另外一個(gè)就是今年在網(wǎng)上公示體檢結(jié)果的時(shí)間非常長(zhǎng)，那么請(qǐng)考生一定要記住網(wǎng)址，上網(wǎng)查自己的體檢結(jié)果，每個(gè)考生根據(jù)自己的考生號(hào)、身份證 號(hào)，就可以查到自己的結(jié)果，不用擔(dān)心被別人看到，自己看自己的也可以下載打印，所以這個(gè)提醒大家要及時(shí)地看，如果對(duì)體檢表上，哪些數(shù)值記錄得不對(duì)，比如身 高1米76，記成1米72了，那么要及時(shí)地通過(guò)學(xué)校跟醫(yī)院來(lái)進(jìn)行，提出復(fù)查的申請(qǐng)。
不要等到最后要報(bào)志愿之前才注意到。
那時(shí)各個(gè)醫(yī)院的體檢工作已經(jīng)結(jié)束 了，數(shù)據(jù)也已經(jīng)上報(bào)到市教育考試院了，到時(shí)再修改就基本沒(méi)有可能了!所以請(qǐng)大家一定要體檢結(jié)束之后，一定要認(rèn)真地及時(shí)地看這個(gè)體檢結(jié)果。
發(fā)現(xiàn)問(wèn)題還可以復(fù) 檢等等，時(shí)間都還來(lái)得及。
高考體檢特別注意
1、考生體檢時(shí)切勿攜帶貴重物品，以免丟失。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足。
3、體檢前一周，盡量避免服用藥物，以免影響檢查結(jié)果。
若病情需要，則不必強(qiáng)行停藥，需在檢查時(shí)向醫(yī)生講明。
4、眼科檢查必須為裸視。
考生最好是外戴眼鏡，戴隱形眼鏡者，檢查前，應(yīng)先取掉隱形眼鏡，再作視力檢查，以免檢查中被發(fā)現(xiàn)需重新檢查，并造成體檢表的涂改。
5、體檢中應(yīng)積極配合醫(yī)生，如實(shí)提供病史。
如有隱瞞病史、代檢、涂改、私換體檢表等作弊行為，將被取消入學(xué)資格。
6、如有異議，考生可立即向帶隊(duì)老師或醫(yī)院反映情況。
根據(jù)教育部要求，報(bào)考高校的考生均應(yīng)檢驗(yàn)乙肝表面抗原(hbsag)和轉(zhuǎn)氨酶(alt)。
為順利通過(guò)檢驗(yàn)關(guān)，考生應(yīng)在檢驗(yàn)前一天注意休息，上午體檢者禁早餐;下午體檢者，9點(diǎn)以前可進(jìn)少許清淡飲食，禁午餐，以便抽血檢查。
如在檢驗(yàn)時(shí)患感冒或其他慢性疾病，正在用藥治療者應(yīng)向醫(yī)生說(shuō)明，以免影響檢驗(yàn)結(jié)果。
拓展：考生高考前該吃什么好
一、考前大腦最需要哪些營(yíng)養(yǎng)
5月的到來(lái)告訴我們，一年一度的高考離我們?cè)絹?lái)越近了。每當(dāng)高考要來(lái)的時(shí)候，家長(zhǎng)們總是會(huì)為自己的孩子們買(mǎi)一些保健品進(jìn)行補(bǔ)腦。但是也有一些懂的養(yǎng)生的家長(zhǎng)，他們希望可以通過(guò)一些飲食來(lái)幫助自己的孩子調(diào)理身體。
考前大腦超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，最需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢?專(zhuān)家建議要遵循“合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)”的原則：
第一，血糖是大腦的直接能量來(lái)源，保證大腦的血糖供應(yīng)，才能保持大腦的興奮度。因此，要給孩子每天吃夠主食。并且主食中應(yīng)該有三分之一是粗糧，以保證血糖的緩慢、持續(xù)上升。
第二，攝入足夠蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是一切細(xì)胞的基礎(chǔ)，其中的谷氨酸還能起到活躍腦細(xì)胞的作用。富含蛋白質(zhì)的食物包括肉、蛋、奶，大豆及大豆制品。
第三，適量的脂肪能幫助大腦提高記憶力�？梢猿砸恍┒嘀~(yú)類(lèi)，比如三文魚(yú)、含油堅(jiān)果(核桃等)。
第四，新鮮果蔬補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
二、考試前吃什么好
考試前吃什么好?最好的食物是主食和青菜。主食含有豐富的碳水化合物，能在體內(nèi)輕松轉(zhuǎn)換為葡萄糖，直接給大腦加油。同時(shí)，主食中含有大量的B族維生素，它們?cè)谌梭w中很易缺乏，又是大腦活動(dòng)的必需營(yíng)養(yǎng)，豆類(lèi)主食還能提供大腦最?lèi)?ài)的磷脂。因此，補(bǔ)充腦力，就要適當(dāng)多吃些主食。
需要注意的是，主食宜增加粗糧、薯類(lèi)和豆類(lèi)的比例，少吃白米粥、白面包等，以減少血糖波動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間維持精力和情緒的穩(wěn)定，保證工作效率。但如果平日不吃豆類(lèi)，不宜量太多，避免腸道產(chǎn)氣。
另一些有利于穩(wěn)定情緒的營(yíng)養(yǎng)素是礦物質(zhì)。減少鈉的攝入，增加鉀、鈣、鎂的攝入量，有利于保持平和的心態(tài)。多吃蔬菜和水果最有幫助，特別是富含鎂的各種深綠色葉菜和富含鈣的酸奶，對(duì)抵抗壓力最為有益。特別要多吃各種綠葉蔬菜，但宜少用產(chǎn)氣蔬菜，如西蘭花、洋蔥、牛蒡等。
三、高考前飲食應(yīng)做到注意事項(xiàng)
1.飲食多樣化。不偏食挑食，不要因天氣炎熱而過(guò)度食用冷的、液態(tài)的食物，以免因胃腸道受刺激而引發(fā)腹痛、腹瀉等癥狀。家長(zhǎng)可自制綠豆湯供孩子消渴。改變烹調(diào)方式來(lái)加工主食和副食，添加一些新鮮的水果和蔬菜增進(jìn)學(xué)生的食欲，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
2.食量要適中。認(rèn)為“學(xué)習(xí)消耗多就要多吃”是錯(cuò)誤的。考生在學(xué)習(xí)時(shí)大腦消耗葡萄糖，如果進(jìn)食大量食物會(huì)讓血液轉(zhuǎn)移入胃內(nèi)進(jìn)行消化，此時(shí)大腦供血不足就容易犯困，影響迎考狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。所以正餐要讓考生吃好，加餐只要準(zhǔn)備點(diǎn)水果或幾塊餅干即可。
3.清淡少刺激。這樣的飲食有利于學(xué)生體內(nèi)的水分以及酸堿保持平衡，不容易引起胃腸道的不適癥狀。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰凍西瓜等。
4.新鮮避剩食。夏季剩飯菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因攝入了被細(xì)菌污染的食品而引起的食物中毒事件，要盡量保證食物的新鮮和衛(wèi)生。
5.葷素巧搭配。將葷菜與素菜進(jìn)行巧妙的搭配比單一的品種更有營(yíng)養(yǎng)，更利于吸收。
四、高考前健腦術(shù)
1.按摩術(shù)：①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，時(shí)間是3分鐘。②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽(yáng)穴，時(shí)間是3分鐘。③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次，便會(huì)立刻產(chǎn)生大量唾液。分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤(rùn)五臟六腑。④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩腦后玉枕穴部位，時(shí)間是3分鐘。
2.拍打術(shù)：一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。需要說(shuō)明的注意事項(xiàng)是：①拍打力量一定要小。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好，時(shí)間是3分鐘。3.吐納術(shù)：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切清新之氣;用口慢慢地呼出，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧?kù)o，意念宜輕松而恬淡。只要方法得當(dāng)，一般在1個(gè)月之內(nèi)，可獲神清氣爽之效。
4.觀想術(shù)：站、坐、臥不拘，閉目遐想：①青山綠水;②明月青松;③落英繽紛;④長(zhǎng)空飛雁。這4種良性意境，分別遐想3分鐘�？梢约羞M(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。
考生高考前的備考技巧
慢復(fù)習(xí)，少做題多回顧
放緩做題頻率，保持手感就好
考前一個(gè)月，很多學(xué)校都會(huì)調(diào)整作息時(shí)間，比如五一節(jié)后半天上課半天停課，考前一周左右全天停課等，這樣的作息，就是想給學(xué)生更多的自主把握復(fù)習(xí)節(jié)奏的機(jī)會(huì)。
5月份做題的頻率應(yīng)逐漸降低，從前半個(gè)月每?jī)商熳鲆淮文M卷，到后半個(gè)月每三天做一次，保持手感就可以了，一定要留時(shí)間自己做歸納總結(jié)，看看哪些知識(shí)點(diǎn)還存在漏洞，將相關(guān)知識(shí)復(fù)習(xí)一遍。
做完題后要盡量爭(zhēng)取面批的機(jī)會(huì)，因?yàn)槔蠋熱槍?duì)你解題情況的個(gè)性化評(píng)點(diǎn)，往往能使你事半功倍。
高中以來(lái)的錯(cuò)題本、摘記本也應(yīng)充分利用起來(lái)，最好能與同學(xué)摘抄的交換著看，將題目分類(lèi)，歸納出規(guī)律性、系統(tǒng)性的東西，把握好常見(jiàn)的題型，搞清楚常見(jiàn)的解法。
總的來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段要減少做題量，加大回顧量，增強(qiáng)系統(tǒng)性。
放慢生活節(jié)奏，注意調(diào)整生物鐘
此外，適當(dāng)放松也是必要的。雖然時(shí)間緊迫，但仍需保證每天7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，體育鍛煉也不可少。一天到晚埋頭苦干弄得身心疲憊是不可取的，勞逸結(jié)合更有利于提高效率。要樹(shù)立一個(gè)觀念：休息是為了更好地學(xué)習(xí)。
考前最后一周，應(yīng)注意調(diào)整生物鐘，生活起居、復(fù)習(xí)時(shí)間等盡量與高考接軌。一般早上復(fù)習(xí)語(yǔ)文和理綜或文綜、自選模塊等，下午復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和英語(yǔ)。
考前三天，最好每門(mén)學(xué)科各做一套模擬試題，培養(yǎng)一下高考的感覺(jué)，但不必過(guò)于忙碌，因?yàn)轭}目是做不完的。此外，要遵循自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，盡量不受別人影響，不要總是患得患失。
低潮時(shí)，對(duì)自己說(shuō)盡力就好
去年的高考經(jīng)歷，讓我有一個(gè)很深的感受，一個(gè)人不能給自己太大的壓力，在低潮時(shí)對(duì)自己說(shuō)一句話盡力就好。
高三那年，我的成績(jī)其實(shí)一直是大幅度下滑，由最開(kāi)始年級(jí)前10前20，到后來(lái)前50前100。最后一次模擬考到現(xiàn)在還記憶猶新，掉到200多名，即使是高一的適應(yīng)階段也沒(méi)有這么差過(guò)。當(dāng)時(shí)整個(gè)人差點(diǎn)崩潰，想著這樣的成績(jī)?cè)趺崔k，坐在教室里看著書(shū)發(fā)呆。那天晚自習(xí)結(jié)束后，我就去操場(chǎng)上跑步，一直跑一直跑，開(kāi)始還會(huì)胡思亂想，到后來(lái)腦中一片空白，什么也不想，只是機(jī)械地向前邁，到最后力氣全用完。
那時(shí)雖然累得喘不過(guò)氣，但真的很暢快，心里那些不甘、無(wú)措都像汗水蒸發(fā)了一般，大腦也終于不再一片混亂。是啊，只要我盡力了，像跑步那樣用盡最后一點(diǎn)力氣，在5年、10年以后回想起來(lái)，對(duì)自己說(shuō)一聲無(wú)悔，那即使沒(méi)做好又如何呢。就是這樣想著，我的生活又回到了正常的軌跡。
至于家里，感覺(jué)和平時(shí)沒(méi)有什么大變化，父母也沒(méi)有為了不給我壓力，刻意回避一些高考話題，他們偶爾還會(huì)給我打打氣，也沒(méi)有因?yàn)槲业某煽?jī)有波動(dòng)就去找班主任。
過(guò)來(lái)人說(shuō)點(diǎn)什么
高考前的最后一個(gè)月，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)可能很特殊，但其實(shí)那只是高中生活的1/36。一所好的學(xué)校不僅傳授知識(shí)，還錘煉人的素質(zhì)。在高考之前所要做的只是把這種無(wú)形的素質(zhì)轉(zhuǎn)化為可被衡量的指標(biāo)而已。
對(duì)于最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)，就像在翻一本相冊(cè)，將一張張照片連成故事。將知識(shí)點(diǎn)綜合成一個(gè)體系。
考前的一個(gè)月與平時(shí)并沒(méi)有什么兩樣。食堂里的飯菜一樣可口，同學(xué)們的說(shuō)笑一樣歡快，每天下午一樣的體育鍛煉。一切如常，我和同學(xué)仍會(huì)在吃晚飯前去打會(huì)籃球，弄得大汗淋漓才回來(lái)。我們一直認(rèn)為學(xué)習(xí)與自己的興趣愛(ài)好并不矛盾，不存在所謂舍棄一者去追求另一者。在書(shū)桌前坐了一天，就是應(yīng)該抽時(shí)間放松一下。
每次休息時(shí)間，我們班的同學(xué)都會(huì)到走廊上，看看遠(yuǎn)處的山和近處的樓，談?wù)勆詈蛯W(xué)習(xí)。可以說(shuō)，在最后的沖刺時(shí)間，同學(xué)們的相互激勵(lì)和相互支持是我最大的動(dòng)力。
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