手心出汗是什么原因

時(shí)間：2022-10-05 18:37:20 常識(shí)大全我要投稿

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手心出汗是什么原因

　　正常的出汗，可以調(diào)節(jié)體溫，排出人體的代謝。那么，頻繁的手心出汗是什么原因呢?下面和小編一起來(lái)了解一下手心出汗的原因吧。

　　手心出汗是怎么回事?

　　1.手汗癥是指因交感神經(jīng)異常興奮，引起手部極易出汗的一種綜合征，常常伴有腋窩及足底多汗

　　2.手汗癥好發(fā)于青少年，其發(fā)病率并不低，并有一定的遺傳傾向

　　3.汗液由汗腺分泌，而手掌上的汗腺由胸交感神經(jīng)支配，當(dāng)胸交感神經(jīng)異常興奮時(shí)，汗腺分泌汗液會(huì)增多

　　4.器質(zhì)性疾病，如糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗

　　5.有些多汗癥是由于功能性失調(diào)引起的，精神緊張、激動(dòng)、恐懼、焦慮、痛苦、憤怒等情緒會(huì)引起出汗增多，這種原因引起的多汗一般會(huì)隨著情緒的穩(wěn)定而消失或減少

　　根據(jù)發(fā)病原因，可分為原發(fā)性手汗癥和繼發(fā)性手汗癥

　　1.原發(fā)性手汗癥往往找不到特定的發(fā)病原因，絕大多數(shù)病人屬于此類，表現(xiàn)為自幼不明原因的手掌多汗，常伴有腋窩及腳掌多汗，病人平靜狀態(tài)下手掌潮濕紅潤(rùn)，高溫或情緒緊張時(shí)手上可見(jiàn)汗滴，部分病人因多汗而并發(fā)汗皰疹、蛻皮等皮膚科疾病

　　2.繼發(fā)性手汗癥是指繼某一疾病之后發(fā)生的，例如精神疾病、低血糖癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病更年期綜合征等

　　低血糖癥：病人面色蒼白，出冷汗，心慌，手足震顫等，進(jìn)食后可以緩解

　　甲狀腺功能亢進(jìn)：患者出怕熱多汗外，還表現(xiàn)有食欲增加，吃得多反而消瘦，大便次數(shù)增多，心慌、精神緊張等癥狀

　　糖尿�。河捎诤喜⒅参锷窠�(jīng)功能障礙，患者常常有出汗異常增多現(xiàn)象，還伴有多食、多飲、多尿和體重減輕等癥狀

　　手的溫度改變預(yù)測(cè)著不同的疾病，快來(lái)看看你屬于哪一種?

　　1.手心發(fā)熱，一般是膽胃失和的初期表現(xiàn)

　　2.手背比手心熱，那說(shuō)明可能在發(fā)燒或者有什么急性的炎癥

　　3.手掌溫度高于手心溫度，那么可能是血脂高或血壓高

　　4.手掌發(fā)熱發(fā)干，可能是甲狀腺機(jī)能方面有問(wèn)題

　　5.手掌紅熱，則可能是血熱的原因或者有炎癥

　　6.手越握越熱，一般提示體內(nèi)有炎癥，要多注意哦

　　7.一開(kāi)始握手感覺(jué)有點(diǎn)熱，但是時(shí)間長(zhǎng)了反覺(jué)得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢(mèng)、心煩口干，這時(shí)可以吃些降火的食物

　　在如今在這個(gè)處處壓力山大環(huán)境當(dāng)中，勢(shì)必會(huì)讓人有緊張、匆忙的感覺(jué)，為了避免過(guò)度的緊張，平時(shí)就需要多注意保持雙手的干燥

　　1. 積極治療原發(fā)病，引發(fā)手汗癥的原因有內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神障礙等，因此為了避免手汗癥的出現(xiàn)，廣大朋友在日常生活中，一旦發(fā)現(xiàn)疾病，要積極進(jìn)行治療，從而把手汗癥扼殺在萌芽狀態(tài)

　　2.如果癥狀不是很嚴(yán)重，大可不必過(guò)于關(guān)注，隨著年齡增長(zhǎng)，病情會(huì)有所緩解，勤擦手，出門(mén)帶包紙巾

　　3.適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，加快血液運(yùn)行，防止手心出汗現(xiàn)象

　　4.保持平和心態(tài)，正常情況下，人體在緊張、焦慮情況下，手心都會(huì)大量出汗，若是過(guò)度緊張就會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)亢奮，因此，預(yù)防手汗癥的發(fā)生，人們要保持平和心態(tài)，遇事不急不躁，冷靜處理

　　5.注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題，避免風(fēng)寒，飲食均衡，一定要禁辛辣食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

　　6.每天用熱水浸泡手足5-10分鐘,可在熱水中放一些鹽，效果更好，但注意水溫不要太高，以免發(fā)生燙傷

　　如何算是出汗異常

　　1、次數(shù)異常

　　對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，人在出汗的時(shí)候，一整天最好不要超過(guò)五次大型的出汗。

　　2、原因異常

　　市中醫(yī)院風(fēng)濕科吳斌副主任醫(yī)師說(shuō)，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無(wú)汗，而你卻滿頭大汗，就說(shuō)明有可能出汗異常。

　　3、數(shù)量異常

　　有研究證明，正常人 24 小時(shí)內(nèi)會(huì)蒸發(fā) 600~700 毫升汗水，沒(méi)有特殊情況，超過(guò)這個(gè)量就是出汗異常。

　　從出汗位置看健康

　　手心、腳心出汗——血虛

　　診斷：若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

　　建議：每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉 30 圈，再逆時(shí)針揉 30 圈。

　　另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

　　額頭出汗——肝陽(yáng)上亢

　　診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。

　　建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。

　　每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

　　鼻子出汗——肺氣不足

　　診斷：如果平時(shí)鼻子總出汗，說(shuō)明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。

　　醫(yī)師們認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。

　　建議：肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。

　　每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

　　頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)

　　診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。

　　如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。

　　建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。

　　平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過(guò)度勞累與激動(dòng)、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng);預(yù)防感染;不要購(gòu)買(mǎi)塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。

　　胸口出汗——脾胃失和

　　診斷：如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

　　建議：不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

　　腋下出汗——汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

　　診斷：因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜�，所以較易出汗。

　　若汗液分泌過(guò)分旺盛，且氣味很大，就可能說(shuō)明日常飲食的味道過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

　　建議：若診斷為汗腺過(guò)大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。

　　另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

　　中醫(yī)對(duì)于人體健康的分析是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究的，尤其是中醫(yī)的診療，望聞問(wèn)切，就是傳統(tǒng)的診治措施。

　　不要小看了自己的出汗位置，以免忽視了自己的健康情況，疾病的發(fā)生就是一觸即發(fā)的。

　　注意健康的生活方式才是健康的關(guān)鍵，小編建議快點(diǎn)告別熬夜的生活吧 !

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