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淺析高考數(shù)學的應(yīng)試心理及應(yīng)試技巧論文
摘要：要想在高考數(shù)學中取得良好的成績，不僅要有扎實的數(shù)學基礎(chǔ)知識、熟練的解題技能，還要在臨場考試中保持一個良好的心態(tài)。本文就高考數(shù)學時的應(yīng)試心理和應(yīng)試技巧粗談了筆者的幾點看法，以期給同學們在考試時作為借鑒。
關(guān)鍵詞：高中數(shù)學，應(yīng)試心理，應(yīng)試技巧
數(shù)學考試是高考中三科基礎(chǔ)考試之一，要想在高考數(shù)學中取得良好的成績，不僅要有扎實的數(shù)學基礎(chǔ)知識、熟練的解題技能，同時也要在臨場考試中保持一個良好的心態(tài)。這樣，我們就可以最大限度地發(fā)揮出自己的潛能和水平，考出理想成績。本文就高考數(shù)學中的應(yīng)試心理和應(yīng)試技巧談?wù)劰P者的幾點看法，以期給同學們在考試時作為借鑒。
一、高考數(shù)學應(yīng)試心理分析
1。身體狀態(tài)調(diào)整。首先，放松心態(tài)。如果高考前心理過分緊張，常使考生煩躁不安、緊張焦慮，從而影響考試狀態(tài)，所以，我們一定要以平和的心態(tài)去面對高考。其次，保證充足的睡眠和營養(yǎng)。臨近高考，也要堅持體育鍛煉和午休來確保充足的睡眠，這是保證考前身體和精力都達到最佳狀態(tài)的有效方法。考前的飲食應(yīng)堅持均衡原則，以清淡飲食為主，多吃些蔬菜、水果，適當補充蛋白質(zhì)。同時，還要注意飲食衛(wèi)生，防止考前發(fā)生發(fā)燒、腹瀉等癥狀。
2。做好考前復習。首先，把高中三年數(shù)學課本中的基礎(chǔ)知識做一番整理和歸納，從頭到尾復習一遍；其次，將近年來高考數(shù)學試題中的六大題型做一做，達到“以不變應(yīng)萬變”；最后，查一下在歷次考試中容易出現(xiàn)的錯誤和遺漏的知識點，從而起到避免犯類似錯誤、穩(wěn)定心態(tài)的作用。
3�？荚囘^程中的心理調(diào)適。首先，提前進入考場。高考前需提前半小時到達考場，這樣做一方面可以有時間調(diào)整自己的情緒，另一方面也留有時間提前進入“角色”。同學可以用這段時間把一些基礎(chǔ)公式、重要定理或考試中的典型題型“過過電影”，不僅能夠舒緩考前的緊張和恐懼心理，而且有利于以最佳狀態(tài)進行考試。第二，控制情緒，自我暗示。進入考場后至答卷前的這個階段，是最易導致心理緊張、焦慮和恐懼的時候。此時，要盡可能保持心態(tài)平衡，做深呼吸，并進行自我安慰，以消除緊張情緒。第三，充分利用考前5分鐘�？忌娋砗笾灵_考鈴聲響起的這5分鐘是很重要的，要充分利用考前5分鐘的時間作以下工作：正確填寫姓名、考號等信息；通覽全卷，檢查有無漏印或丟頁情況；瀏覽全卷，摸透“題情”。剛發(fā)試卷，不忙急于解答，可先從頭到尾地瀏覽試卷，盡量從卷面上獲取直觀的信息，做到心中有數(shù)。同時，瀏覽試卷也可避免“前面難題做不出，后面易題沒時間做”的事情的發(fā)生，盡可能地提高考試成績。
二、高考數(shù)學應(yīng)試技巧分析
1�？傮w應(yīng)試策略。答題時先易后難、從容答題。先把常規(guī)題拿住分，當你抓住一大半分時，你內(nèi)心會有一種成就感，心理塌實了，剩下的不常見題目我不會做，別人也不見得會，我如果沉住氣，換個角度，一定能做出來，我就比別人多拿了一題的分，距離成功就更進了一步。
2。做到“三先三后”，“一快一慢”。在答題過程中，要堅持以下原則：第一，先易后難原則。就是先做簡單題，再做綜合題。第二，先熟后生原則。通覽全卷，在對全卷整體把握之后，就可實施先熟后生的策略，即先做那些內(nèi)容掌握比較到家、題型結(jié)構(gòu)比較熟悉、解題思路比較清晰的題目。這樣，在拿下熟題的同時，可以使思維流暢，超常發(fā)揮，達到拿下中高檔題目的目的。第三，先高（分）后低（分）原則。這里主要是指在考試的后半段時要特別注重時間效益，如兩道題都會做，先做高分題，后做低分題；到了最后十分鐘，也應(yīng)對那些拿不下來的題目就高分題“分段得分”，以增加在時間不足前提下的得分。此外，還有一慢一快原則，即審題要慢，作題要快。審題一定要逐字逐句看清楚，力求從語法結(jié)構(gòu)、邏輯關(guān)系、數(shù)學含義等各方面真正看清題意。這一步不要怕慢，正所謂“磨刀不誤砍柴功”。找到解題方法后，書寫要簡明扼要。高考允許合理省略非關(guān)鍵步驟。為了提高書寫效率，應(yīng)盡量使用數(shù)學語言、符號，這比文字敘述要節(jié)省而嚴謹。
3。分解難題，分段解答。對于絕大多數(shù)考生說來，當遇到難度比較大的試題，沒有把握做出或者只知道其中的前幾個解答步驟，不能完整解答整道試題時，必須要掌握分段解答策略，這樣才能從拿不下來的題目中分段得點分。第一，缺步解答。將試題分解為一系列的步驟，或者一個個的問題，能解決到什么程度就解決到什么程度，能演算幾步就寫幾步。特別是那些解題層次明顯的題目，那些已經(jīng)程序化的方法，每進行一步得分點的演算都可以得到這一步的滿分，最后結(jié)論雖然沒有看出來，但分數(shù)卻已過半，所以說“大題拿小分”是個好主意。第二，跳步解答。由于高考時間的限制，“中途點”的攻克來不及了，那么可以把前面的寫下來，再寫上“證實某步之后，繼而有……”一直到底，這就是跳步解答。也許，后來中間步驟又想出來，這時不要亂七八糟地插上去，可補在后面，寫“事實上，某步可證明如下……”。第三，退步解答。如果你不能解決所提出的問題，那么你可以從一般退到特殊，從抽象退到具體，從復雜退到簡單，從整體退到部分，從較強的結(jié)論退到較弱的結(jié)論。比如，一般三角形的性質(zhì)做不了，可先做正三角形或直角三角形，為了不產(chǎn)生“以偏概全”的誤解，應(yīng)開門見山寫上“本題分三種情況討論：直角三角形、銳角三角形、鈍角三角形”。這樣，在概念上、邏輯上是清楚的。第四，倒步解答�！罢y則反”是重要的解題策略。順向推，有困難時就逆推；直接證，有困難時就間接證。如果從已知條件實在無法下手，前段分就怎么也拿不著了，那可轉(zhuǎn)而拿后段分。第五，輔助解答。一道題目的完整解答既有主要的實質(zhì)性步驟，也有次要的輔助性步驟。實質(zhì)性的步驟未找到之前，找輔助性的步驟也是明智的。有些選擇題，“大膽猜測”也是一種輔助解答。此外，書寫也是輔助解答，書寫工整會在閱卷老師的心理上產(chǎn)生光環(huán)效應(yīng)。
4。以快為前提，確保運算準確。高考是限時限量的選拔性考試，不允許做大量細致的解后檢驗，所以在答卷時，在以快為前提的條件下，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，盡量一次性成功，提高成功率。但是，解題速度是建立在解題準確度基礎(chǔ)上，更不能為了追求速度而丟掉準確度，甚至丟掉重要的得分步驟。假如速度與準確不可兼得的說，就只好舍快求對了，因為解答不對，再快也無意義。
5。區(qū)分輕重，著重檢查。試題做完后，要從頭到尾檢查試卷，看是否有空題、有遺漏，答了一半沒有完成的題。對于分值高的重點題，尤其要多花時間和精力仔細檢查。
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