體育教學隨筆15篇[優(yōu)選]

　　無論在學習或是工作中，大家都寫過隨筆嗎？隨筆是散文的一種，可以不受體裁的限制，靈活多樣，不拘一格。那么，怎樣才能寫出好的隨筆呢？下面是小編幫大家整理的體育教學隨筆，僅供參考，大家一起來看看吧。

體育教學隨筆1

　　這是我第一次選王欣老師的壘球課，從這些搞笑的戶外課程中學到了許多關(guān)于壘球方面的攻守技術(shù)知識，和同學們一齊體會到其中的球趣，更感受到了老師平易近人的授課風格和老師精湛的技術(shù)。

　　似乎是一晃眼的功夫，這個本來就不長的體育課就要告一段落了，也意味著我的大學的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課，也是自己一向很想上的一堂課，心里頭也有些感想，作為對自己大學的體育課的一個總結(jié)，也算是寫給老師的一些心里話，也有一些對學校的體育課的推薦。

　　首先，談?wù)剬�壘球課的理解吧。棒球運動是一種以棒打球為主要特點，群眾性、對抗性很強的球類運動項目。因為，我自己沒有壘球方面的學習，以前對壘球的關(guān)注很有限，以前在高中也沒有機會和條件去系統(tǒng)的學習，遠不如籃球，足球，乒乓球等。覺得很陌生，規(guī)則也是從新學起，由于課程也是很有限，或許對壘球的理解一時很困難，一學期下來，發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉，期望老師你看到這些不要有一點怪罪啊，但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚基隊的精湛表演，很是受震撼!之后，經(jīng)過同學的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機會真正的去了解壘球，學習壘球。

　　老師上課很風趣很是平易近人，上課循序漸進，悉心指導我們，盡量給大家以機會去接觸壘球，要明白照顧這么多的學生，在這有限的時間也是很不容易的。雖然，沒有讓大家的球技都取得多么大的進展，可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風范(可能說的有點老啊)，上課也是有條有理，一下子拉近了和你的距離了。期望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡，也衷心祝愿你的課程會受到學校更多學生的褒揚和肯定。要是有機會的話很想再選修你的課程!

　　我覺得學校體育首先就應(yīng)有的身體教育功能，全面鍛煉學生的身體，促進身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動潛力，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)潛力;使學生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，學會科學鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，提高自我鍛煉的潛力，使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有必須的的心理品質(zhì)教育功能，體育運動使人進入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅毅、自信心、自制力、進取心和堅韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴峻的.考驗，也是和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機。因此，在體育教學中培養(yǎng)學生心理品質(zhì)很重要。這估計是我們中的很多人沒有真正體會到的東西，當然是需要自己從中體會才能得到的。

　　最后，我也期望學校有條件的話能夠經(jīng)常性的更新學校的體育設(shè)施和設(shè)備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，構(gòu)成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人，而不是沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質(zhì)，這些不就應(yīng)只是個人的事情，就應(yīng)引起學校的重視了，不能只是關(guān)注升學率就業(yè)率等等。

體育教學隨筆2

　　努力激發(fā)培養(yǎng)學生學習興趣，使學生享受學習的樂趣，是體育教學的任務(wù)之一，也是減輕學生負擔提高課堂教學質(zhì)量的有效途徑。托爾斯泰以前說過：“成功的教學，所需的不是強制，而是激發(fā)學生學習的興趣。”怎樣激發(fā)．培養(yǎng)學生的學習興趣呢？現(xiàn)將自己的點滴體會淺談如下：

　　一、巧設(shè)懸念誘興趣

　　懸念是對一個問題還沒有得到答案的焦慮心理，它是學生對新知識企盼的興趣來源。在教學中抓住學生的心理特征及認識規(guī)律，結(jié)合體育學科的特點，巧設(shè)懸念，誘發(fā)學生學習興趣，使學生產(chǎn)生強烈的求知欲。如在教《緒言》一節(jié)時可向?qū)W生展示體育科學的發(fā)展歷史和21世紀化學發(fā)展的宏偉藍圖，介紹體育與人類生存和社會禮貌的重大關(guān)系，使學生體驗“處處有體育”的真情實感，與此同時巧妙地配合體育訓練設(shè)置問題，使學生在“觀察—————驚嘆——————疑問”中感受體育世界的神秘和新奇，使他們從一開始就向往學習體育，增強對體育學科的興趣。另外，在每節(jié)課的導入時，也能夠聯(lián)系實際設(shè)計一些與知識有關(guān)，并且學生熟悉的生活，實驗現(xiàn)象的問題或者實驗，作為懸念，讓學生去思考、去分析、去找“為什么”，使學生一上課就興趣盎然，沉浸在樂學的氣氛中。

　　二、誘導探究

　　激興趣誘導探究，培養(yǎng)學生科學態(tài)度，科學的學習方法，潛力及創(chuàng)新精神，是體育學的重要任務(wù)，也是最終目的。在教學過程中，務(wù)必思考到學生透過多種途徑（操作、觀察、設(shè)計、討論等）尋找問題的答案，進一步探索新知識的興趣，整個環(huán)節(jié)就應(yīng)在教師的啟發(fā)誘導下，以思維為主線，視聽并舉，深思結(jié)合，讓學生動口、動腦、動手，調(diào)動多種感官參與感知活動，激發(fā)探究體育知識的興趣。不但大大激發(fā)了學生的學習興趣，而且培養(yǎng)了學生科學的.態(tài)度和探究問題的方法，效果甚佳。

　　三、研討釋疑增興趣

　　學生通過學習一些疑問已經(jīng)解決，但同時又會產(chǎn)生或提出一些新的問題。學生在探究新問題的過程中，看到了什么，聽到了什么，怎樣去做，受到了什么啟發(fā)都會反饋出來，甚至爭論不休。此時，教師只要給以恰當?shù)恼T導、點撥，讓學生充分發(fā)表意見，開展熱烈的討論、認真思考、質(zhì)疑辯難，使探究更深入，這樣學生獲得的知識就會更加全面，更加深刻，其科學的學習態(tài)度就會得到培養(yǎng)和提高。這樣一環(huán)扣一環(huán)，步步設(shè)疑，步步深入，步步點撥，使學生參與整個學習過程中增強了學生學習興趣，成功的喜樂。使學生情緒倍增，效果良好。

　　總之，在教學中要不斷地總結(jié)，不斷改善教學方法，優(yōu)化課堂教學過程，優(yōu)化體育訓練，充分利用實驗電教手段，用心開展體育活動課，充分調(diào)動學生積極性，激發(fā)、培養(yǎng)學生學習的興趣，使學生享受學習知識的樂趣，從內(nèi)心體會到學習的愉快。變“強制性”教學活動為“主動性參與”教學活動。只有這樣才能真正提高課堂教學質(zhì)量，減輕學生負擔，提高學生的身體素質(zhì)及運動潛力。

體育教學隨筆3

　　逐漸步入教學節(jié)奏的我發(fā)現(xiàn)想要上好一節(jié)體育課并沒非易事，想要在管好紀律的同時讓學生身體得到鍛煉心靈得到成長談何容易，我也深刻理解了書本上對于體育老師的定義：體力和腦力的結(jié)合勞動。

　　今天三（2）班的課是我的.最后一節(jié)課，已經(jīng)有些疲憊，但是學生們可不，雖然外面烈日依然當空，學生們的熱情似乎有些高的過份。我用僅剩不多的體力加上些腦力把學生們整頓好以后8準備開始進行主教材內(nèi)容，這時徐同學卻開始展現(xiàn)男生本色，他用出了所有的招數(shù)來對付我，奈何我已經(jīng)招架不住，為了順利上課，我把他請到了班主任身旁。

　　回家以后我回顧今天的教學工作，我越發(fā)覺得把徐同學交給班主任是大錯特錯。我依稀記得大學課程哲學中有這么一句話“本質(zhì)決定現(xiàn)象”，我把徐同學交給班主任這個現(xiàn)象說明了我本質(zhì)上沒有能力管教學生，沒有意識引導學生，沒有魅力吸引學生，我是一個三無產(chǎn)品，我把矛盾轉(zhuǎn)交給班主任，又給別的老師添麻煩。

　　在以后的教學中矛盾應(yīng)該自己解決，不能把矛盾隨意轉(zhuǎn)交，主要矛盾解決以后次要矛盾也要清除，還是應(yīng)該依靠自己的能力來上好課，依靠自己的能力來完成一節(jié)好的體健課，這應(yīng)該是我首先要做好的事情。

體育教學隨筆4

　　素質(zhì)教育的最高境界，就是要讓孩子們在快樂中全面成長。體育課正是學生展示鮮活個性，迅速獲取成就感的大好舞臺。為此，體育課務(wù)必讓學生在掌握動作和技能的同時也得到快樂。

　　然而，學習的快樂也有層次之分。學生對體育課相對寬松的組織和對體育活動本身的原發(fā)性快樂是較低層次的；而對體育課構(gòu)成自覺習慣，主動透過鍛煉身體來尋求快樂是較高層次的；只有為促進身心健康，透過意志努力，全面增強體質(zhì)去從事各種鍛煉，甚至構(gòu)成了以苦為樂的信念，才是體育的最高層次的快樂。因此，體育教師在教學中有一個重要的任務(wù)，就是要讓學生的快樂不斷“晉級”。這就要求教師務(wù)必把握好教學雙邊關(guān)系中“導”的作用，在導德、導思、導法、導向之時，不忘了導趣。例如有的同學在體育活動中興趣單一，發(fā)展不夠全面，致使體育教師就要向?qū)W生展示各種體育運動項目的魅力，啟發(fā)、吸引學生，讓學生在富有情趣的學習過程中，掌握運動技巧，體會運動的快樂，這樣才能更全面有效的訓練學生的肌體，增強運動技能的儲備，挖掘?qū)W生的身心潛能，為終身體育夯實基礎(chǔ)。

　　體育課的快樂，往往因人而異。例如有的孩子喜歡簡單歡快的肌體游戲，體會著與同伴之間的默契配合，斗智斗勇的喜悅；有的學生喜歡競爭激烈的`球類比賽，感受著大汗淋漓、精疲力竭之后的歡暢；有的喜歡在個人項目中一顯身手，有的則情愿做熱心的觀眾搖旗吶喊，或者甘心鞍前馬后地服務(wù)。因此，體育課應(yīng)尊重學生的個性特征，讓學生有必須的時間支配權(quán)，項目選取權(quán)，以利于培養(yǎng)學生的個性，實現(xiàn)自我。事實上，教師不可能保證每一個學生對教學資料都感興趣，這時，教師切忌過多地使用行政命令，讓學生的言行“強行入軌”，而應(yīng)開動腦筋，尋求教學的契機，興趣的突破口。

　　體育教學之快樂，就應(yīng)是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應(yīng)是快樂的、簡單的，這樣的課堂教學，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。如果教師的課上得很累，很死板，那么，這樣的課絕不能算是好課。

　　須知，在給學生“松綁”之際，便是自己的教育思想得到自由快樂之時。

體育教學隨筆5

　　針對學生活潑好動的特點，我們在課堂教學中，經(jīng)常安排一些學生喜歡的游戲練習，創(chuàng)設(shè)良好的教學氛圍，使課堂“活”起來，讓學生“動”起來，用以激發(fā)學生的練習興趣，調(diào)動學生鍛煉的積極性，培養(yǎng)學生的開放式思維。但是游戲教學中往往會出現(xiàn)一些意想不到的事情。如在2年級的一節(jié)體育課中，我安排了“找朋友”的游戲，個別學生為了“逃避”受“罰”，突發(fā)氣象，出現(xiàn)有違規(guī)則的舉動。針對這一現(xiàn)象，我讓學生展開討論，在爭論中引發(fā)出創(chuàng)新的火花，獲得了意外的收獲，創(chuàng)編了“數(shù)腳”游戲。

　　實例

　　在師生親切的問好聲中，我們的體育課進入了導入部分。為了激發(fā)學生的興趣，集中學生的注意力，我安排了“找朋友”的游戲，當我講清楚規(guī)則和要求后同學們沿著籃球場的邊線進行慢跑，開始了游戲。

　　我喊“5”，學生快速地自由結(jié)伴，5人抱成一團，我檢查后，對人數(shù)不夠或者是超過人數(shù)的小組，要求每人做3次立臥撐。為了改變游戲的單一性，增加游戲的趣味性，我采用了加、減、乘以及喊出的數(shù)字加或者減我舉起的打出的手勢，以提高學生的注意和興趣。在一次我喊“4”加我舉起的右手打出的“2”的手勢后，在檢查每組人數(shù)時，發(fā)現(xiàn)了有一個組是7個人相抱，其中XX同學馱在一位學生的背上。我對該組的同學作出了不符合游戲的判決，每人做3個立臥撐時，學習同學提出了反對意見。他理直氣壯的說：“老師，你看我們是聯(lián)體兒，二個人二個腳，你再看其他小組6個人是12只腳站在地上，我們雖然是7個人，但也是12只腳站在地上，和他們是一樣的，怎么要做立臥撐呢？對XX同學的講話，我沒有急于發(fā)表意見，而是讓大家討論怎么處理。同學們一下子七嘴八舌地議論開了，有的說要做，有的說不要做，有的說有理，有的說是狡辯。其中有為學生提出了自己的看法：老師，我們今天做的是找朋友的游戲，是數(shù)人而不是數(shù)腳，他們不符合要求。聽他這么一說，我突然來了靈感，就對大家說：剛才XX學生的表現(xiàn)和你們的議論，使我產(chǎn)生了一個新的想法，數(shù)腳不也是個很好的游戲嗎？大家來想想看如何來創(chuàng)設(shè)這個游戲。這一下討論的.氣氛又熱烈起來，XX同學更來勁，他說：只要老師說出數(shù)字后，不管哪個組的人數(shù)多少，只要站在地上符合老是的要求即可。

　　隨即，我和學生一起嘗試練習，當我喊到“8”時，學生迅速結(jié)伴，為了達到8只腳，大家各出奇想，有的腳踏在另一個人的腳背上，有的單腳站立，更難的是四個人成二只腳，多種多樣的動作和造型呈現(xiàn)在我的眼前。當我喊“0”時，居然也沒難倒學生，他們坐在地上把腳抬高離地。學生積極動腦，集體創(chuàng)設(shè)，互相協(xié)作，完全沉浸在游戲練習中。雖然這節(jié)課的教學內(nèi)容受到了影響，但我和學生得到了一個意外的收獲，創(chuàng)編了一個新游戲--數(shù)腳游戲。

　　思考

　　這次游戲教學給我很大的啟示，在平時教學中，教師是教學的主角，習慣于讓學生按設(shè)置好的各種內(nèi)容和練習手段進行機械地模仿，被動的練習。把愛提怪問題、愛鉆牛角尖、不遵守規(guī)則的學生視為為調(diào)皮搗蛋，加以批評指責，造成學生在練習中不敢越雷池半步，扼殺了學生的創(chuàng)新意識。如果課中我把XX學生的行為視為搗亂，將他的話視為狡辯，不予理睬，就不會有這以外的收獲。

　　體育教學是學生身體鍛煉和思維活動想結(jié)合的過程，激活學生的思維有利于學生主動地參與到體育教學中，充分體現(xiàn)出師生、學生間相互交往，積極湖動，共同提高的特點。在這游戲教學中，針對出現(xiàn)的問題，教師不是專制地下結(jié)論，而是給學生有交流探討的機會，讓學生發(fā)表觀點，提出看法，在學生思維的碰撞中引發(fā)創(chuàng)新的火花。在游戲的創(chuàng)編過程中，學生積極思考探索，充分體現(xiàn)了學生學習的主動性和創(chuàng)造性。在游戲的練習中，學生的個性得到了發(fā)展，自我表現(xiàn)得到了成功的體驗，使學生真正成為學習的主人。

　　創(chuàng)新教育不是把學生當作機器上的螺絲釘，而是把每個學生看成是發(fā)動機。我們要重視學生的創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng)，要善于發(fā)現(xiàn)學生在練習中有意和無意間所表露出的閃光點，對學生在活動中表現(xiàn)出的創(chuàng)新舉措，應(yīng)及時加以鼓勵，要創(chuàng)設(shè)情景加以引導。要鼓勵學生去尋找一項活動、一個動作的缺點，包括鼓勵學生尋找老師的缺點，尋找?guī)讉�學生同一動作或幾個學生不同動作練習中的交叉點、異同點，了解動作學練中的重點、難點，提倡學生去發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，解決問題。教師要給學生自主活動的空間，讓學生積極去嘗試、去探索。無論成功與否教師都應(yīng)多給予肯定和鼓勵。精心呵護學生，更不應(yīng)把創(chuàng)新這棵幼苗扼殺在萌芽狀態(tài)。

　　教師還要善于自己的教學創(chuàng)新，要善于運用多種思維創(chuàng)造多變而又有效的方法和手段，及時讓學生一起去分享、去體驗，定會收到意想不到的效果。

體育教學隨筆6

　　投擲課是小學體育教學中經(jīng)常講授的，深受學生和老師的喜歡，從低年級的投擲紙團、輕物。中年級的`沙包、壘球。到高年級的壘球、實心球。都存在著一些不安因素。往往很多體育教師忽略了，認為只要跟學生說明就不會發(fā)生什么危險了。危險就是在不經(jīng)意間發(fā)生的。

　　我在日常投擲課的教學中，側(cè)重于對學生安全教育，把課堂易出現(xiàn)的危險提前做以預(yù)防，現(xiàn)將本人總結(jié)的經(jīng)驗和大家分享一下。

　　1、在投擲課中很多教師都側(cè)重于學生的技術(shù)動作，和整體的的教學效果。忽視了對學生安全教育，課前就應(yīng)加強對學生思想教育，把危險降到最低點。可以具體舉例說明在投擲課實實在在發(fā)生的傷害事故。始終樹立安全第一。

　　2、在課中很多教師布置場地不合理，比如：選擇的地點不平整，或選擇的地點太靠近其他班級。這樣很容易發(fā)生意外傷害事故。

　　3、發(fā)生意外傷害事故中，有些是教師組織不合理，投擲方向沒確定好，學生投擲距離沒有把握好，小組練習時沒指定學生投擲方向，沒確定什么時候撿球，什么時候投球。沒有統(tǒng)一性。

體育教學隨筆7

　　從踏入學習教育的大學那一步開始，我就一直夢想自己能夠成為一名優(yōu)秀的人民教師 。大學畢業(yè)的我很幸運的走進了杭錦旗實驗小學，真正的成為了一名人民教師。但是“教師”這個職業(yè)對于初出茅廬的我來說或許還有些陌生、有些茫然，還沒有做好充分的準備，只是捧著一顆熾熱的心來面對這一神圣的職業(yè)，不知道在這條道路上能遇到怎樣的困難，能以什么樣的姿態(tài)來面對這一切。但是我總相信，只要昂起頭，面對太陽，那么所有的一切都會變得那么明朗清晰，我每天告訴自己，我真的很棒，我是最棒的。

　　在踏入實驗小學之前，自己已經(jīng)參加過實習，本以為自己已經(jīng)很是了解教育，了解學生。可是我發(fā)現(xiàn)自己錯了，盡管之前自己已經(jīng)對教師這個職業(yè)有了一定的了解。但當我開始面對這些小孩子時，我發(fā)現(xiàn)自己是那么的不知所措，跟所期許的有那么不一樣。以為擁有一顆熱忱的心，憑自己在大學了的知識和實習時掌握的教育理念方法就完全可以勝任小學教師這一職業(yè)，可當自己第一次站在講臺上的時候 ，才發(fā)現(xiàn)所有的一切并不都是在自己的'掌控之中。在教學的剛開始我有些茫然，有些吃力，怎么小孩子就這么難以管理怎么就這么難以理解。

　　記得我第一次給一年級學生上課的時候，學生真得快亂成一窩粥了，立正稍息不會，向左看齊向右轉(zhuǎn)不懂，僅僅站個隊就需要十來分鐘時間，一節(jié)課下來，真的感覺很疲憊，很空洞，我在這節(jié)課教給了學生什么呢？然后我就開始想辦法，聽有經(jīng)驗教師的課，向有小學教育經(jīng)驗的老師們請教、學習如何能了解他們，如何能更貼近他們。特別是聽了越老師的語文課后，讓我有很大的震撼，她講示范課的班級剛好是我?guī)У囊荒昙壢�班，在那�?jié)課上學生的表現(xiàn)及其的好，許多老師都感覺是，這個班的孩子就像是二年級的學生，根本感覺不出來是一年級的�？墒俏业恼n為什么就那么難呢？我向越老師請教了，她告訴我，你可以嘗試給孩子準備一些糖果或者獎勵的貼畫，學生們特別希望得到老師的表揚和獎勵的，這樣的話孩子們就會很聽話的。我嘗試了，真的起到了很好的效果，學生們?yōu)榱说玫姜剟�，各個爭著表現(xiàn)。

　　在課余時間我還主動與一些學生玩耍聊天，全方位的了解現(xiàn)階段的孩子的生活學習，從他們的興趣愛好入手，通過這些方面的關(guān)注，使我和學生之間的關(guān)系拉近了，我們有了共同的話題，使孩子們對我感興趣了，對我的體育課也感興趣了，每當放學的時候，聽到孩子們熱情高興的大喊體育老師再見的時候，我有了空前的自豪感驕傲感，我知道我做到了，我贏得了孩子們的認可和喜愛。這樣一來增加了我們之間的聯(lián)系，也增進了我們之間的友誼，使課堂氣氛變得活躍起來，讓學生更加容易接受老師灌輸?shù)闹�識。

　　事實告訴我們要不斷地關(guān)注孩子的興趣與愛好，讓學生在快樂中學習，真正做到健康第一的教學理念，全面培養(yǎng)孩子。為此我不斷在充實自己的課堂內(nèi)容，課余時間積極收集編寫體育游戲，讓游戲與自己的教學目標相照應(yīng)，既充實了課堂內(nèi)容也針對性的進行了鍛煉。經(jīng)過這一學期的努力學習與嘗試，也使自己在課堂的教學中不斷完善，不斷積累著豐富的知識，為真正實現(xiàn)自己的人生價值打下堅實的基礎(chǔ)。

　　我相信自己可以成為一名優(yōu)秀的人民教師，因為我相信世上沒有完美的人只有努力追求完美的人。

體育教學隨筆8

　　體育鍛煉時，合理控制運動量是影響運動效果的重要因素之一�；顒恿刻�小，達不到鍛煉身體的目的；運動量過大，又會引起過度疲勞，影響身體健康。所以，每位體育運動愛好者在開始體育鍛煉前就應(yīng)學會監(jiān)測運動量的方法。體育鍛煉中常見的監(jiān)測運動量的方法有以下幾種：

　　一、測運動時脈搏

　　在體育鍛煉時或體育鍛煉后即刻，立即測10秒鐘的心率和脈搏，就一般體育鍛煉者來說，運動后即刻的心率最好不要超過25次/10秒。脈搏次數(shù)過快，主要是發(fā)展機體的無氧代謝能力，這對一些專項運動員來說是十分重要的，但對提高身體的`健康水平意義不大，而且運動量過大會增加心臟負擔，可能會出現(xiàn)一些意外事故。即使是特殊需要，體育鍛煉者運動時的心率也不要超過30次/10秒。

　　二、根據(jù)年齡控制運動量

　　年齡與體育鍛煉中的運動量有密切的關(guān)系，隨著 年齡的增加，人體的運動能力逐漸下降，體育活動量也應(yīng)隨著減小，現(xiàn)在，體育活動中經(jīng)常用"180-年齡"的值作為體育鍛煉者的最高心率數(shù)，即30歲的人在進行體育鍛煉時其心率數(shù)不要超過150次/分，而70歲的人參加體育鍛煉時的最高心率不要超過110次/分，這一公式已廣泛應(yīng)用到以健身為目的的體育鍛煉之中。

　　三、根據(jù)第二天"晨脈"調(diào)節(jié)運動量

　　"晨脈"是指每天早晨清醒后（不起床）的脈搏數(shù)，一般無特殊情況，每個人的晨脈是相對穩(wěn)定的。如果體育鍛煉后，第二天晨脈不變，說明身體狀況良好或運動量適應(yīng)；如果體育鍛煉后，第二天的晨脈較以前增加5次/分以上，說明前一天的活動量偏大，應(yīng)適當調(diào)整運動量；如果長期晨脈增加，則表示近期運動量過大，應(yīng)該減少運動量，或暫時停止體育鍛煉，待晨脈恢復(fù)正常后，再進行體育鍛煉。

　　四、主觀感覺

　　體育鍛煉與運動員的運動訓練不同，其基本原則為：鍛煉時要輕松自如，并有一種滿足感，這也是鍛煉者進行運動量監(jiān)測的一項主觀指標。如果鍛煉后有一種適宜的疲勞感，而且對運動有濃厚的興趣，則說明運動量適合機體的機能狀況；如果運動時氣喘吁吁、呼吸困難，運動后極度疲勞、甚至厭惡運動，則說明運動量過大，應(yīng)及時調(diào)整運動量。

　　體育鍛煉對身體機能是綜合刺激，身體機能的反應(yīng)也是多方面的，鍛煉者可根據(jù)自身條件對身體機能進行綜合評價，必要時，則應(yīng)在醫(yī)務(wù)工作者的監(jiān)督下進行。

體育教學隨筆9

　　過程中要創(chuàng)造良好的心理氣氛，教師必須獲取大量的信息，包括課前、課后、課中的學生的各種信息，信息傳遞的渠道必然保證暢通，教師才能了解學生的真實情況，在教學中順利地溝通思想和交流情感，形成共鳴性情感反應(yīng)，更深入鉆研教材，不斷研究，改進教學方法，那么，在提高自身素質(zhì)水平，同時才能完成教學任務(wù)。

　　課堂人際關(guān)系中，師生關(guān)系是起主導作用的。師生關(guān)系直接影響著課堂里其...

　　在現(xiàn)實生活中，每個班都有肥胖的學生、性格內(nèi)向的學生、遺傳因素導致缺乏運動細胞的 學生較多，在技能要求比較高的項目練習時，常受到同學的嘲笑，因而這些學生雖然喜歡上體育課但又怕遭到同學的嘲笑，久而久之，便疏遠了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者。那么如何使這些同學像其他學生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求的目標，也是課改的今天要解決的.問題。通過一年多的教學實踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學生，這個目標是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。

　　很多年來，受教育傳統(tǒng)影響，學校的教育活動往往是單項式強迫式的進行，以師為主，教師就是講師，就是權(quán)威，使學生產(chǎn)生一種在教育者和被教育者之間的“距離感”，在學習者和學習內(nèi)容之間以及在學習者之間都存在著認知或情感方面的距離。有了這種對教學內(nèi)容的生疏的“距離感”，學生怎么從中獲得真切的感受?如何喚起熱烈的學習興趣?如何培養(yǎng)學生的自主能力和創(chuàng)造才能?

體育教學隨筆10

　　立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材,是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段。學生在一年級時已經(jīng)對立定跳遠有所接觸,教學方法仍按讓學生學會彈性屈伸動作,然后數(shù)“一、二、三”分解動作練習,雖然能讓學生學到立定跳遠的動作,但學生的練習積極性并不高,反復(fù)地練習容易使學生感到枯燥無味。因此,要想讓學生保持持續(xù)的學習興趣,我將立定跳遠融入到游戲當中,使學生能在玩中學、玩中練。

　　一上課我就問:“同學們,今天想不想做游戲?”學生們一個震耳欲聾的“想”字,讓我知道了他們想做游戲的心是如此的急切。“今天,老師要和大家做一個非常有意思的游戲,叫做‘剪刀,石頭,布’。游戲的方法是這樣的:“兩個同學一組,自己找朋友,通過猜‘剪刀,石頭,布’來決定勝負,輸?shù)囊环揭�受到‘懲罰’,至于罰什么,由學生兩人共同商量決定,比如:輸?shù)耐瑢W圍著贏的同學單腳跳一圈,或跑兩圈等等。怎么樣?有興趣嗎?”“挺好玩的,我們喜歡�！苯酉聛�,我看到學生們忙開了:找伙伴──猜拳──“受懲罰”,跑步的,蹦蹦跳跳的,模仿動物的等等,什么樣的都有。通過這個有競爭性的游戲,學生的學習積極性一下子就被調(diào)動起來了。

　　我一聲哨響將學生從四面招集過來。我說:“看到大家玩得這么高興,我也想?yún)⒓恿?想同一位同學做做這個游戲,誰有膽量來?”看到老師親自上場,學生們紛紛舉起了手。我叫了一位學生上來,對他說:“我們也來定一下規(guī)則吧?”“好吧!”我故意說:“那就贏的人可以向前跳一步,看誰先跳到對面那條線�！薄翱梢�!”在這一輪的比賽中,我贏了,有些同學立刻要挑戰(zhàn)我。抓住這一時機,我對全班同學說:“你們先兩個人一組進行比賽,贏的同學就用立定跳遠的姿勢向前跳一步,跳的距離由你們自己決定�！蔽业脑捯暨�沒落,學生們已經(jīng)開始為自己找伙伴忙開了。由于我校操場本來就有許多地縫形成的“線”,因此,學生可以根據(jù)這些“線”來自定距離。這樣,學生很樂意地接受了做立定跳遠練習的任務(wù)。

　　在學生兩兩比賽的時候,我注意觀察和指導那些動作比較差的學生。在學生練得差不多的.時候,我讓學生靠攏過來,我問:“剛才誰贏了?”“我!”許多學生舉起了手。我又問:“為什么你們會贏?”有的學生說:“因為猜拳的時候我贏得多�！庇械膶W生說:“因為我跳得比他遠�！笨磥碛行�學生已經(jīng)意識到了跳遠這一點。我因勢利導說:“大家說得都很好,猜拳贏,這是運氣問題,是一個原因,但更重要的是要跳得遠。我想問問那些贏了的同學,你是怎樣跳得遠的?”學生們大都是說;“用力向前跳�！蔽矣謫�:“究竟怎么樣用力呢?”由于學生年紀小,表達不清楚,于是,我請了兩位學生做示范,然后我再做示范,讓大家觀察我們的動作。在我們做了動作之后,同學們你一言我一語地說:“擺幾下手”“開腳站”“用力蹬腿”等�？吹酱蠹艺f得差不多了,我說:“你們要想贏我也不難,就讓我來教教大家跳得遠的‘秘訣’吧�！甭犝f我要說“秘訣”,學生們紛紛豎起了耳朵,認真地聽。于是,我邊說出動作要領(lǐng)邊做出動作,并強調(diào)蹬腿動作�？吹絼幼鞑⒉浑y,大家又躍躍欲試地做起了“剪刀,石頭,布”的比賽,就好像真的拿到了“秘訣”要試一試一樣。這時候,學生們練習的興趣更濃厚了。為了保持他們的興趣,我又讓他們展示己的動作、互相評價,讓學生充分地展示自己。而且,還讓他們互相挑戰(zhàn),最后向我挑戰(zhàn)。

　　這一節(jié)課下來,看似學生都是在玩,在做游戲。但是,通過這樣的教學,學生們的練習積極性很高,個個都在為能取勝而積極、主動地練習,而且,也達到了讓學生體會蹬腿用力向前跳的教學目的。我想,這樣的教學方法,遠比教師不斷地說、不斷地示范,學生不停地排著隊輪流練習要強得多。這就需要教師轉(zhuǎn)變教學觀念,不斷地嘗試新的教學方法,使學生保持新鮮感。這樣才能提高學生的學習興趣,加強參與運動的意識,從而真正地做到“以學生的發(fā)展為本”。

體育教學隨筆11

　　盡管教師工作繁忙，但只有勤于學習、善于學習，教師的專業(yè)才有可能迅速成長，沒有捷道可走。當今社會正朝著學習型社會的方向發(fā)展，知識的更新周期大大縮短，加上遠程教育和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，這就要求我們教師應(yīng)成為學生學習的引導者，不僅要鉆研精深的專業(yè)知識，領(lǐng)略前瞻的教學思想，更重要的是要建立合理的.知識智能結(jié)構(gòu)。教師不僅要是一個研究者，還應(yīng)該成為一個反思實踐者。杜威認為“教師對于教學應(yīng)該提出適當?shù)膽岩啥�不是毫無批判的從一種教學方法跳到另外一種教學方法，教師應(yīng)對實踐進行反思”。他批判教育只是簡單的教學生跟從現(xiàn)狀。美國心理學家波斯納提出，“教師的成長=經(jīng)驗+反思”，我國著名心理學家林崇德也提出，“優(yōu)秀教師的成長=教學過程+反思”。我們認為作為專業(yè)的教師，不僅應(yīng)具有課堂教學知識、技巧和技能，而且要具有對自己的信念系統(tǒng)、教學方法、教學內(nèi)容、專業(yè)知識系統(tǒng)、背景因素進行反思，從而使自己處于更多的理性控制之下，始終保持一種動態(tài)，開放、持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)。作為反思型的教師在新課改的今天顯得尤為重要。只有通過反思，教師才能不斷更新教學觀念，改善教學行為，提升教學水平，同時形成自己對教學現(xiàn)象、教學問題的獨立思考和創(chuàng)造性見解，唯上、唯書，而是通過實踐反思，實事求是地對課改作出客觀的評價，從而使自己朝著研究型教師方向發(fā)展。

體育教學隨筆12

　　小學體育，很多教師認為只要學生學會最基本的跑、跳、基本球類就行了，其實不然。如果學生不喜歡學就會一見上體育課就頭痛，甚至在體育課無聊地打發(fā)著時間，體育教學就很難順利地進行下去。在課前和課后，我千方百計地讓學生既能學習體育基礎(chǔ)知識，又能激發(fā)他們的興趣，培養(yǎng)學生的體育基本技能，下面就談?wù)勎业囊恍�體會。

　　1、造就生動活潑的課堂學習氣氛。

　　小學體育的教學活動中，每一課都準備有一些體育游戲，所以我們上一堂課就需要很多的準備。在備課中，我力爭以充實的內(nèi)容來吸引學生，通過聽聽、說說、玩玩來培養(yǎng)學生的興趣。

　　2、增加練習的趣味性激發(fā)學生學習體育的興趣。

　　在游戲的時候做到：

　　1。認真的聽好講解和觀看示范。

　　2。在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。

　　3。認真的總結(jié)游戲的中存在的問題�？偨Y(jié)后繼續(xù)游戲。這樣的課安排得當容易激起學生的學習熱情，也使他們開闊了視野，激發(fā)起學生學習美術(shù)的興趣，從而促進了小學美術(shù)的教學效果，提高了他們自覺的.藝術(shù)創(chuàng)造力。

　　4、激發(fā)學生學習體育的興趣。興趣是學習體育的基本動力。教師應(yīng)充分發(fā)揮體育教學特有魅力，使課程內(nèi)容呈現(xiàn)形勢和教學方式都能激發(fā)學生的學習興趣，并使這種興趣轉(zhuǎn)化成持久的情感態(tài)度。同時將體育課程內(nèi)容與學生的生活經(jīng)驗緊密聯(lián)系在一起，強調(diào)了知識和技能在學生學習、生活方面的作用。

　　3、使學生形成基本素養(yǎng)

　　這點非常重要，在體育教學中，我注重面向全體學生，以學生發(fā)展為本，培養(yǎng)他們的基本知識和基本技能，為促進學生健康身體的形成，促進他們?nèi)�面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。因此，我選擇了基礎(chǔ)的、有利于學生發(fā)展的體育知識和技能，結(jié)合過程和方法，組成課程的基本內(nèi)容。

體育教學隨筆13

　　本學期我擔任的是三年級的體育教學工作。要說一年級小朋友活潑好動不如說三年級學生，游戲是小學生喜愛的體育活動，它的資料豐富多樣，形式生動活潑，對于激發(fā)學生參與運動，掌握動作技能，增進身心健康和促進社會適應(yīng)潛力，以及開發(fā)學生智力，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)等都有用心重要的作用。游戲比賽在小學體育教材中占有相當?shù)姆萘浚�透過游戲教學能培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，競爭意識，團結(jié)合作，熱愛群眾和遵紀守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學生的喜愛，也為教師開展心理健康教育帶給了良機。例如，在游戲比賽中一些個性較強的學生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至拳腳相向，也有失利的組同學之間互相埋怨，導致受指責的學生產(chǎn)生怯場心理而退出比賽。這樣一來，不僅僅影響了游戲教學的正常進行，而且還傷了同學之間的和氣。這時，我抓住這一契機，耐心地教導學生個性是有傾向性的使學生認識游戲比賽的好處，正確看待比賽的成敗，批評有礙團結(jié)的不良傾向。同時還要與學生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，以用心的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

　　性格是個性的核心要素。良好的性格對于學習具有重要影響，而人的性格和交際關(guān)系，心理健康有著密切聯(lián)系。小學階段是性格構(gòu)成期，我們應(yīng)當透過體育教學培養(yǎng)學生良好的性格，使他們樂于交往，興趣廣泛，與人和諧相處和積極進取。如在體育分組活動中，常會發(fā)現(xiàn)個別學生不愿參與活動，只是坐在一旁觀看或四處走走，詢問什么原因時大都強調(diào)客觀原因。經(jīng)深入調(diào)查才得知或是因性格孤僻而導致不合群，或是因為體育成績不理想，而沒有人愿意與他們一組。針對這一狀況，我就親自上陣，帶領(lǐng)不合群的學生一齊參加小組活動，指導小組活動方法，并在巡視中不時地過問該小組每個成員的活動狀況，及時表揚小組成員取得的.成績，使不合群的學生增添信心，融入群體。此外，還可創(chuàng)設(shè)兩人合作的游戲比賽，讓這類學生在愉快的氣氛中與同伴打成一片。這樣日積月累，持這以恒，就能幫忙學生培養(yǎng)起良好的性格。

　　此外在平時的教學過程中還應(yīng)加強對學生基本隊列的練習，使他們了解并掌握正確的身體姿態(tài)以及遵守紀律的良好習慣。

體育教學隨筆14

　　體育教學就是樂趣發(fā)展成為興趣的轉(zhuǎn)變，也就是能因勢利導，使學生保持強烈的求知欲、變被動為主動的過程能積極主動讓孩子心情愉快地學習探索體育的無窮奧秘是體育教學的精髓。在體育教學活動實踐中我越來越深刻地體會到；上好體育課的關(guān)鍵在于激發(fā)培養(yǎng)學生體育興趣。

　　首先從心理學角度講，興趣是人們在認識某種事物或從事某種活動時所產(chǎn)生的傾向與愛好。在參加體育活動時，倘若學生體育興趣濃厚，將很容易激發(fā)起學生的興奮點和積極性，促使其全身心地投入到整個活動中，獲得身心上的快感和精神上的喜悅；倘若缺乏興趣，將會使體育活動成為學生的一種沉重負擔，體育活動難以順利進行更不用說達到預(yù)期目的了。因此，遵循心理學客觀規(guī)律，在激發(fā)學生體育興趣是教學的重中之重。

　　其次從教學設(shè)計創(chuàng)新中，培養(yǎng)學生體育興趣。設(shè)計新穎的教法、有趣的.游戲，干凈、舒適、安全的活動場地，先進的器材都能激發(fā)學生學習的動機和興趣、是建立快樂氛圍的前提，是學生完成技術(shù)動作、掌握技能的序曲。

　　這就要求體育教師要有創(chuàng)新意識，充分利用新穎的設(shè)計，將學生的注意力吸引過來，從而使他們產(chǎn)生積極參與練習的需要、培養(yǎng)學生對體育學習的濃厚興趣、為學生奠定終生體育鍛煉身體打下堅實的基礎(chǔ)如：50米快跑，過去就是一味強調(diào)練習次數(shù)，時間一長，學生覺得又累又討厭，由于改變了這種方法，利用游戲和競賽的方法，將學生分成四組，進行追逐跑、接力跑，以及利用體操棒或?qū)嵭那蜻M行跨步跑，這樣不僅可以激發(fā)學生的興趣，也可以提高學生的速度和步幅。教師就更應(yīng)該利用游戲來結(jié)合主教材進行教學。

　　如：在立定跳遠的教學中，過去就是利用沙池，學生排隊練習，練習密度和成績都很低。由于貫穿了游戲教學，使學生的成績和練習密度都有較大的提高。如讓學生模仿小兔子的形態(tài)和動作進行練習，在練習中帶一些鼓勵性的語言，讓學生兩手放在頭的兩側(cè)做兔的耳朵，然后雙腳向前跳，跳之前問學生：“小兔子的耳朵是怎樣動的呢？”然后先讓學生模仿小兔子的耳朵動一會兒，接著教師又說：“看誰跳的動作最好、距離最遠，誰最象小兔子。”這樣，先提高學生的學習興趣，再增強他們的好勝心理，最后再進行練習，使學生能主動進行練習，不覺得累和討厭。

　　最后因勢利導、授之有方地講解和規(guī)范地示范是培養(yǎng)學生體育興趣的關(guān)鍵。

　　體育教學之快樂，應(yīng)該是雙向的。在讓學生快樂學習的過程中，教師也應(yīng)是快樂的、輕松的，這樣的課堂教學，才能使師生關(guān)系和諧融洽，師生情去相互感染，使教學氣氛熱烈而又理智。

體育教學隨筆15

　　報紙，生活中隨處可見，隨手可得，人們往往是看過就扔，很少考慮它的其他用途。在實施體育課程標準以后，如何在體育教學中貼近學生生活，如何開發(fā)體育資源和體育器材這一課題就擺放到每一位體育教師的面前。報紙，由于它可卷，可折，可團，可撕，同時又有一定的韌性，因此很受我們教學的青睞，并在教學中廣泛運用。

　　通過一個階段的實踐，我們利用報紙制作了一批不同的器材，并在不同教材內(nèi)容的教學中所采用，這里，我將它歸納如下：

　　報紙在跑的教材中的使用

　　高抬腿跑和快速跑教材在小學體育教學中占有較重的比例，同時，奔跑類教材本身就很受學生喜愛，但是，要真正做到在幾堂教學課中使學生速度有所提高，同時要讓學生對步頻、步幅的概念有所了解，并能在練習中有所體現(xiàn)，難度很大，那么我們不妨這么做，拿一些報紙，將它橫著卷成一根細紙棒，再套上兩三根橡皮筋固定，然后再用膠帶粘在地面，練習時可要求學生每一步都跑在兩根紙棒之間，如果是練習步頻，那么紙棒之間的間距可稍微小一些，如果是進行步幅練習，則可將紙棒間的間距適當加大至合適的位置。我們在進行了一個階段的嘗試后，發(fā)現(xiàn)這樣的方法對于學生提高對步頻、步幅的了解，進而改進動作效果比較明顯。

　　此外，細紙棒還可作為起跑線運用于站立式起跑、蹲踞式起跑的教學中。

　　利用展開的報紙開展報紙貼胸的快速跑，在教學中已被體育教師所廣泛使用，一方面，這樣的練習可以有效提高練習的趣味性，另一方面，由于必須有一定的速度方能使報紙緊貼在胸腹部位而不掉下來，為此，學生往往是不遺余力地全力向前奔跑，可以使教學目標比較容易實現(xiàn)，特別是低年級學生，由于他們對于盡全力奔跑這一概念并不完全理解，而這樣的方法，卻可以使學生在不知不覺中掌握要領(lǐng)。同樣，單手高舉掌貼報紙的快跑、雙手高舉報紙的“放風箏”跑也是在教學中經(jīng)常出現(xiàn)的幾種方式。

　　需要注意的是，在做報紙貼胸的快速跑時，學生有時會為了不使報紙掉下而用手按住，這樣雖然達到了快跑的目的，卻對學生掌握正確的擺臂姿勢不利，因此，在教學中，教師一方面應(yīng)該不斷對學生進行提示，另一方面，教師可教學生將報紙完全展開并且橫著貼胸，這樣由于迎風面的增加而使報紙不易落下。

　　報紙在投擲教學中的運用

　　城市中的學校普遍存在一個相同的問題，那就是場地小，學生多，在開展投擲項目的教學時，教師往往有三難，一為場地使用而犯難，既要讓學生進行鍛煉，又要考慮到安全，難！二難在于學生特別是低年級學生自體感覺還較差，在學習投擲的“滿弓”動作和快速揮臂姿勢時掌握動作較困難；三難在于學生受器材制約，在課外很難開展同類項目的練習�；�于以上的原因，很多教師都會運用紙飛機、紙炮等開展練習。

　　我們在對學生開展投擲教材的教學時，全部以紙制品替代以往運用較多的壘球。

　　第一類是細紙棒，用單張的報紙卷成的細紙棒，以“射箭”的形式開展教學，此方法比較適用于低年級學生的投擲教學，在教學時再輔以一些低年級學生喜聞樂見的名稱，如：“哪咤射出軒轅箭”，再加上一些生動形象的講解，學生可以比較容易地掌握技術(shù)要領(lǐng)。比如我在蘇州市體育學科帶頭人展示活動中所上的“玩報紙”一課中，我設(shè)計了這樣的講解詞：“左手拿住弓，右手拿箭拉住弦，身體后仰拉滿弓，快速揮臂射出箭”，學生手中拿著象箭一樣的紙棒，學生學起來很輕松，又很投入，很快就基本掌握了動作的要領(lǐng)。

　　第二類是紙球，用整張報紙團緊，然后在外面包上封箱膠帶或彩色自粘紙，就做成了一個如壘球大小的紙球，這類紙球由于形狀接近壘球，同時，即使打在人身上也不會使人受傷，因此，我們將它廣泛地運用于投擲教學中。這類器械的優(yōu)點還在于材料隨手可得，同時，練習不受場地的影響，因此，非常適合學生課外的游戲和課外的練習。例如，本人曾在20xx年在蘇州市體育教改研討活動中上的一節(jié)二年級投擲教材的體育課中就嘗試使用了這種紙球，既克服了場地小，聽課人多這一困難，又很好地達到了教學的目標。

　　第三類為粗紙棒，將兩到三張報紙疊在一起橫向卷緊，然后在外面包上彩色自粘紙，再將其裁成接力棒長短，紙棒就做成了，利用這類紙棒所開展的投擲練習，我們較多運用于中、高年級教學中。

　　報紙在跳躍教學中的運用

　　將細紙棒按一定的間隔排列、粘貼在地面，可以讓學生開展單腳連續(xù)向前跳和跨跳練習。

　　將細紙棒在地上連接排列成一直線，可以讓學生開展雙腳并腳左右跳的練習。

　　每名同學將半張展開的報紙平鋪在地面，用膠帶稍稍粘住，可以將它作為踏跳板開展走幾步踏準起跳區(qū)起跳的練習，并且能克服練習場地少的缺點，有效增加練習次數(shù)，提高練習密度。

　　報紙在游戲和球類教學中的運用

　　報紙由于它的'可塑性和柔軟性，在游戲中的運用更為廣泛。我們在教學中利用報紙開展過以下的游戲：

　　角力游戲如雙人拔河：兩名同學各用右手抓住粗紙棒的一端，右腳相抵，發(fā)令后用力向自己一端拉“棒”，誰先移動或有一腳離地即為輸。

　　趣味游戲如“斗�！保簝扇艘唤M，一名同學將細紙棒一折二，放在頭部做牛角，另一名同學扮演斗牛士，用展開的報紙作斗篷來逗引“�！�，牛用雙“角”頂向報紙，該游戲可在準備部分或作為放松活動運用。此外還有“擊劍”游戲：兩人用細紙棒開展模仿?lián)魟Φ膭幼鏖_展游戲。

　　奔跑游戲如組字接力：每名同學手持一根紙棒，快速跑至指定區(qū)域，將紙棒擺放在地面，然后迅速跑回拍第二名同學的手，第二名以同樣方法繼續(xù)進行，游戲以先完成的組為勝，所組的字或詞（也可以是英文字母）可以由學生學習小組討論自定。其要求是組成的字或詞筆畫必須完整。

　　小組游戲如“拉拉扯扯”、“蠶寶寶”、“接龍”：此類游戲都要將展開的報紙在中間挖一個可將頭部套入的洞，兩人連接或多人連接，以不將報紙撕破為優(yōu)勝，這類游戲既可作為體育課的放松游戲，也可作為中低年級學生與家長“同練同樂”，共同鍛煉的內(nèi)容。

　　將數(shù)張報紙團緊，同樣在外面包上封箱膠帶，做成如足球大小的紙球，則可以在進行“小足球”教材教學時使用。我們都有這樣的經(jīng)歷：在進行小足球運球教學時，學生往往因為不能自如地控制腳觸球的力量，而造成一堂課的大部分時間學生是在追著球跑。而由于紙球沒有彈性，易于控制，因此，在進行運球練習時，效果要明顯優(yōu)于用小足球開展的練習，便于學生學會控球的方法。當學生初步掌握小足球運球技術(shù)后，再用真球開展練習，可以達到事半功倍的效果。當然，運用紙球，我們還可以開展小足球的運球接力等等游戲，學生也不必因為力量控制較差而到處追球。我曾經(jīng)在教學中嘗試運用過紙足球，而在課后，學生自制了許多的紙足球，課間，操場、走廊到處可以看見學生在踢“球”，可見，這類“足球”已經(jīng)為學生所認同。同樣，此類紙球還可在排球?qū)W習墊球時使用，當然只有在自拋自墊，練習墊球姿勢時使用。

　　總之，體育教具代用品資源的開發(fā)是無窮盡的，比如，類似于報紙，可用于體育教學的物品還有：大一點的米袋（俗稱“蛇皮袋”）可以在跳躍教材教學時使用，也可用之開展趣味性極強的游戲“袋鼠跳”；學生的書包，再裝上學生上學的書本，雙手上舉可以開展“舉重物”練習，背在身上可以開展負重跑等等。只要教師心中有學生，做個有心人，體育器材將隨處可見。

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