小學(xué)訓(xùn)練作文（通用16篇）

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編為大家整理的小學(xué)訓(xùn)練作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 1

　　這個(gè)星期六，細(xì)雨蒙蒙，天氣陰沉，可這樣的天氣依舊不能影響我的好心情。因?yàn)榻裉�，我們將前往白市驛花卉園基地進(jìn)行我盼望已久的拓展訓(xùn)練。

　　汽車行駛了1個(gè)多小時(shí)的.路程，終于駛進(jìn)了訓(xùn)練基地。同學(xué)們有說有笑地下了車，興奮、激動(dòng)地期待著訓(xùn)練的開始。

　　訓(xùn)練員曹教練做了自我介紹，又為我們講解了真人CS的裝備后，我們便一一沖入了“戰(zhàn)場(chǎng)”。我埋伏在草叢里，與同行的兩個(gè)隊(duì)友緩緩地移動(dòng)著。突然，一個(gè)敵人小心地走了進(jìn)來，大概是敵軍的“偵察兵”。他拿著槍掃射了幾遍，可我們?cè)缬袦?zhǔn)備，迅速地找好了掩體，等待著時(shí)機(jī)�！芭尽钡囊宦暎�他中彈了。我們?cè)俳釉賲�，繼續(xù)對(duì)著他“開火”。他還沒搞清何方來彈，卻早已“中彈無數(shù)”。當(dāng)他看見我們時(shí)，才恍然大悟，可是早已“靈魂升天”了。突然，前方不遠(yuǎn)處響起了猛烈的槍聲。我一看，只見敵軍的大部隊(duì)在前方的一座房屋里交戰(zhàn)。我的兩位隊(duì)友急忙開始了猛烈的射擊。大事不好！敵軍發(fā)現(xiàn)了我們，我們急忙跑到掩體后面，緩緩地爬上了房屋。一個(gè)敵人發(fā)現(xiàn)了我，隊(duì)長(zhǎng)餓我猛烈的射擊，我躲在墻角后，上好子彈，沖上去“浴血奮戰(zhàn)”。這是，對(duì)面來了個(gè)敵軍的偵察兵，“啪-啪-”兩聲，我中了兩槍，又被敵軍連射三槍，我“壯烈犧牲”了。這時(shí)，我們的大部隊(duì)來了，迅速消滅了那個(gè)偵察兵，沖上房屋將敵軍“一舉殲滅”。我們大獲全勝。

　　下午，我們又玩了“穿越電網(wǎng)”、“怪獸過河”等游戲，又吃了一頓美味的完成，便戀戀不舍地踏上了歸途。在回家的路上，我心想”一根筷子容易折，一把筷子難折斷，今天的拓展訓(xùn)練不正是告訴我們這個(gè)道理嗎？

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 2

　　今年暑假，我們要去鄭州市參加“省長(zhǎng)杯”足球比賽，所以足球隊(duì)的隊(duì)員們每天上午和下午都要訓(xùn)練。炎熱夏日，溫度逐漸上升，午后更是烈日炎炎，我們的“魔鬼訓(xùn)練”也隨之開始了。

　　有一天下午，我們3點(diǎn)鐘按時(shí)來到了學(xué)校操場(chǎng)訓(xùn)練，這天的室外溫度達(dá)到了37度，大地仿佛一個(gè)巨大的蒸籠，不斷冒著熱氣。我們一個(gè)個(gè)立刻就被曬得沒精打采，渾身無力。但是“魔鬼教練”的吆喝聲中，我們只好忍著口渴，耐著炎熱，在球場(chǎng)上反復(fù)地往返跑。從罰球線跑到中線，然后折回來，再跑到底線，最后返回起點(diǎn)。我們就這樣一趟一趟地跑著，大量的體力消耗令我們頭暈?zāi)垦�。這時(shí)“嘀”的一聲，老師的休息哨響了，我們終于可以休息了。

　　休息的時(shí)間總是過得特別快，接下來該是球性訓(xùn)練了。這時(shí)的太陽(yáng)也再不是和藹的太陽(yáng)公公了，變成了一把利劍火火辣辣地刺著我們的皮膚。我們頂著烈日，不停地進(jìn)行傳球、射門、頭球、停球等動(dòng)作訓(xùn)練。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我們誰(shuí)也沒有喊累，因?yàn)槲覀冎�道這些枯燥無味的訓(xùn)練，在賽場(chǎng)上都十分重要。傳球可以讓我們配合更加默契，射門是決定輸贏的`關(guān)鍵一腳，頭球可以節(jié)省在腳下停球的時(shí)間，同時(shí)，在射門時(shí)也是重要的法寶。

　　終于，到比賽的時(shí)間了。這時(shí)候隊(duì)員們仿佛變成了歡快的小鳥，在賽場(chǎng)上來回飛奔。剛才一起練習(xí)的隊(duì)員，此時(shí)變成了激烈對(duì)抗的對(duì)手�！吧溟T！”不知誰(shuí)喊了一聲，球進(jìn)了，小伙伴們都高興地跳了起來，再也感覺不到太陽(yáng)的毒辣了。

　　訓(xùn)練結(jié)束了，“魔鬼教練”們端來了綠豆湯、咸咸的檸檬水，有時(shí)還有甜甜的大西瓜，訓(xùn)練場(chǎng)上馬上又充滿了歡聲笑語(yǔ)。

　　每天的“魔鬼訓(xùn)練”雖然十分辛苦，但是我還是漸漸愛上了足球，足球讓我懂得了規(guī)則、友誼和拼搏的意義！

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 3

　　歡歡是表姐家的一只狗，渾身雪白的長(zhǎng)毛，兩只眼睛一看就知道這是只很聰明的狗狗。

　　昨天，我在電視上看到有一只小狗會(huì)頂球，會(huì)接住主人扔在半空中的東西，還會(huì)聽話地坐下、站立。我一時(shí)心血來潮和表姐提出來也要訓(xùn)練歡歡，誰(shuí)知表姐也正想呢，于是我們倆一拍即合。

　　先進(jìn)行第一項(xiàng)，我們讓歡歡練習(xí)接球。我們把球丟到一人高，歡歡跳起來去接，可是沒有接到。我們一次次地扔，歡歡一次次地接，差不多四五次的時(shí)候，歡歡接住了。后來，歡歡一次比一次接的漂亮。我們高興極了，賞給它一塊“狗狗餅”（狗糧）

　　歡歡吃完了，開心地跑來跑去。我們拉住它，進(jìn)入第二輪訓(xùn)練找球。我用布蒙住歡歡的眼睛，表姐把球扔到床底下�！昂昧恕北斫阏f。我一放手，歡歡就邊走邊用鼻子到處嗅嗅。不一會(huì)兒，歡歡“汪汪”幾聲就鉆到床底下去把球叼過來了。耶，太聰明了！我向歡歡豎起大拇指，順便又給了它一塊美食。

　　第三項(xiàng)訓(xùn)練聽話開始了，我們先打算讓歡歡坐下�！白�下來，不坐下就打你屁屁”等話從我們口中不停地涌出。折騰了好久，歡歡總算坐下來了。接著我們要它從一個(gè)房間跑去另一個(gè)房間，可它卻不樂意了。我只好使出看家本領(lǐng)---食物引誘。我把一塊牛肉干丟到旁邊的`房間，它馬上就跑去了，一刻都沒有停留。我進(jìn)去看，它在那里正享受呢，還看我兩眼，好像在跟我說謝謝。

　　第四項(xiàng)做家務(wù)訓(xùn)練開始了。首先，我把濕毛巾分別綁在歡歡的腳上，然后叫它跟著我走。我走到哪，歡歡就擦到哪。轉(zhuǎn)了好幾圈，我坐在床上，得意地看著被歡歡擦得干干凈凈的地板，隨手給了它一根薯?xiàng)l。

　　訓(xùn)練歡歡真有趣，這一天真是太爽了！

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 4

　　在永安社會(huì)實(shí)踐中心度過的第三天，我們進(jìn)行了兩次有趣的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練給煩躁的社會(huì)實(shí)踐生活增添了一點(diǎn)趣味。

　　第一次拓展訓(xùn)練是在社會(huì)實(shí)踐中心度過的第三天早上進(jìn)行的。這個(gè)拓展訓(xùn)練的名字叫“超音速”，意思是聲音傳播的速度超過聲音傳播的速度。我們必須知道聲音傳播的速度是每秒360米。怎樣才能超過聲音傳播的速度？這次拓展訓(xùn)練是我們14班和13班聯(lián)合進(jìn)行的。先把每個(gè)班分成三組，每組派一個(gè)守門人到另一個(gè)班繼續(xù)打牌。每組前面有另一個(gè)班派來的守門人和一到十三張撲克牌。小組要先和守門人錘子和剪刀。輸了就繞過守門人繼續(xù)錘剪。如果贏了，按1~13的順序翻牌。如果轉(zhuǎn)錯(cuò)了，蓋回去蹲一個(gè)馬上跑回?fù)粽颇汴?duì)友讓他們走；哪一組先按順序從一轉(zhuǎn)到十三，然后獲勝。教官吹口哨，大家拿著錘子剪刀布往前沖。經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng)，我們小組最終獲得了第三名。

　　第二次拓展訓(xùn)練也是在永安社會(huì)實(shí)踐的第三天進(jìn)行的，除了第一次在上午進(jìn)行，第二次在下午進(jìn)行。第二次拓展訓(xùn)練是我們14班的教官進(jìn)行的，這次拓展訓(xùn)練是我們班和13班聯(lián)合進(jìn)行的。這個(gè)拓展訓(xùn)練池的教練沒有告訴我們拓展訓(xùn)練的名字。這個(gè)拓展訓(xùn)練池的'教練先給我們一二三，一二三，一二三。每組玩的時(shí)候也要派一個(gè)警衛(wèi)去拿錘子剪刀布。贏了就進(jìn)熱輪，輸了就圍著后衛(wèi)轉(zhuǎn)；當(dāng)每個(gè)人都進(jìn)入熱車時(shí)，他們開始行走。當(dāng)熱輪到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，他立即離開熱輪，開始跳繩。哪個(gè)班先連續(xù)跳五次，哪個(gè)班贏。一開始我們贏的多輸?shù)纳�，后�?3班好像找到了跳繩的訣竅，連續(xù)跳了5次，最后13班把失敗變成了勝利。

　　這兩次拓展訓(xùn)練讓我感受到了一個(gè)班級(jí)的團(tuán)結(jié)和凝聚力，讓我感觸很深。

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 5

　　星期天，雖然下著濛濛細(xì)雨，我仍然早早就起床了，因?yàn)榻裉煳覀冃∮浾哂钟行禄顒?dòng)啦！這次我們要學(xué)習(xí)的是口才演講。

　　到達(dá)目的地后，一個(gè)漂亮的老師進(jìn)行了自我介紹：“我是你們本次活動(dòng)的老師，我叫杜鵑，既是杜鵑花的杜鵑，也是杜鵑鳥的杜鵑。 ”短短幾句話就給我留下了深刻的印象。

　　老師首先給我們發(fā)了本節(jié)課的教材，便開始對(duì)我們進(jìn)行口才的基本功訓(xùn)練。她讓我們嘴巴由小變大，很多女生都不好意思張大口，但是杜鵑老師告訴她們，這個(gè)時(shí)候不能嫌丑，因?yàn)橹挥谢�本功扎�?shí)了，說話的時(shí)候才能字正腔圓。在做完口的開合練習(xí)后，杜鵑老師給我們展示了一個(gè)絕活——立舌。只見舌頭在她嘴里隨意的變換位置，一會(huì)兒立起來，一會(huì)兒打彎，可我們卻怎么樣都無法完成這個(gè)動(dòng)作。杜娟老師笑著告訴我們，只要每天都堅(jiān)持練習(xí)，舌頭就能變得像她一樣靈巧。

　　基本功練習(xí)完了，下面就要開始訓(xùn)練我們的面部表情了。 “微笑、傻笑、大笑、壞笑”，老師給了我們幾個(gè)詞語(yǔ)，讓我們做出不同的表情�？粗�其他小記者都做的很好，只有我自己笑起來呆呆的，我不禁有些泄氣。好像看穿了我的心思一樣，老師又對(duì)我進(jìn)行了單獨(dú)輔導(dǎo)。在她的輔導(dǎo)下，我的'表情也變得多樣起來。

　　老師為了克服我們膽小的心理，給了我們3個(gè)不同的情境自由發(fā)揮。很多小記者都舉手表演，我也很想舉手，但是一想到要被這么多人看著又扭捏起來……

　　直到活動(dòng)結(jié)束，我也沒有勇氣舉手。最后，老師選出了4名表現(xiàn)出色的同學(xué)，為他們頒發(fā)了小禮物，真是太讓人羨慕了。我一定要克服膽小的毛病，積極參與所有的活動(dòng)，當(dāng)一名讓人羨慕的先進(jìn)者！

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 6

　　自從收養(yǎng)了鄰居西蒙遺留下來的兩個(gè)孩子之后，生活更加艱苦了，為了孩子們，桑娜和漁夫常常吃不飽，甚至連睡覺的時(shí)間都沒有，一天，桑娜和漁夫討論未來的生活。

　　“桑娜，再這樣下去不行啊，恐怕還沒等到孩子們懂事，我們就已經(jīng)累死了�！睗O夫緊皺眉頭，手托著下巴，“得想個(gè)辦法才行�！薄澳囊矝]辦法啊，只能硬著頭皮撐下去了�！�

　　突然傳來敲門聲，桑娜打開門，只見門前站著一個(gè)穿著雍容華貴的夫人和一個(gè)文質(zhì)彬彬的紳士。夫人看了看屋里，走進(jìn)去說：“我們可以坐下嗎？”“當(dāng)然可以，請(qǐng)坐，尊貴的夫人。先生，請(qǐng)您也坐下吧。”“您好，女士，請(qǐng)問您是桑娜小姐嗎？”紳士說�！笆堑�，我是桑娜，那位是我的丈夫。”“噢，是嗎？我是西蒙的爸爸，她是西蒙的媽媽，謝謝你們收養(yǎng)我們的兩個(gè)可愛的孫子�！薄安弧�…不用謝，冒昧問一句，我一直以為西蒙跟我們一樣，是一個(gè)窮人，可她有如此富裕的父母，我卻從沒聽她說過，這從中有什么誤會(huì)嗎？”“其實(shí)，是西蒙18歲那年賭氣離家出走，于是四處尋找她，可還是查無音訊，后來，我的一個(gè)傭人跟我說，西蒙已經(jīng)死了，他的兩個(gè)孩子被她的鄰居收養(yǎng)了，我們?yōu)榱舜鹬x你，決定把我們的`一半送給你�！鄙Ｄ群蜐O夫驚訝極了，異口同聲的說“不……不，我們不可以接受！”“我們已經(jīng)決定了，請(qǐng)不要拒絕。”……

　　從此，桑娜和漁夫成為了富人，可他們依舊過著省吃儉用的生活，還常常發(fā)食物、生活用品等等的東西給人們，人們也很尊敬他們，桑

　　娜和漁夫一家過著幸福快樂的生活。

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 7

　　大家，如果你們認(rèn)為自己很倒霉，那就錯(cuò)了。因?yàn)�，我學(xué)了跆拳道差使真正的倒霉呢�。ú贿^最終還是有甜頭的，功夫不負(fù)有心人嗎�。�

　　周日下午，我們要練腿法�？墒菫槭裁淳毻确ǖ姑鼓�？我愛練腿法呀。今天學(xué)的是新課呀！那我應(yīng)該更高興呀！但學(xué)騰空腿法。這樣就要練跳躍！這可以說是我最不擅長(zhǎng)的了。所以，今天，我栽了。

　　今天下午，我高高興興地去學(xué)腿法。（其實(shí)很不高興，因?yàn)轷倘�道又霸占了我的時(shí)間。）下半節(jié)課，教練教我們學(xué)騰空側(cè)踢。過了一會(huì)，該練跳躍了。我聽了，心里咯噔一聲，糟糕，跳躍是我最不擅長(zhǎng)的，這回我肯定栽了。這可是至少有9分米啊！我每次都跳不過去。這時(shí)，何教練對(duì)我怒吼一聲：“怎么老跳不過去，去，給我跳100個(gè)抱膝跳去！”��！100個(gè)耶！有沒搞錯(cuò)啊何教練。唉……自認(rèn)倒霉吧。結(jié)果，第30個(gè)，我已經(jīng)精疲力盡了。第50個(gè)，我的腿開始劇烈的.震動(dòng)。第100個(gè)，我再也跳不起來了。這時(shí)，我會(huì)到了原本的隊(duì)伍中。其他人都跳過去了，轉(zhuǎn)到了另一個(gè)隊(duì)伍中。這個(gè)隊(duì)伍中只剩下了我一個(gè)人。不一會(huì)，何教練又是一聲怒吼：“怎么還是跳不過去？給我跳抱膝跳去。做多少個(gè)是多少個(gè)！”啊！我急得快要哭出來了。1、2、3、4、5、6、7、8……一直做了146個(gè)。突然，何教練對(duì)我說：“你，過來�！笨隙ㄊ且�我和他們一起跳了。果然，我猜的沒錯(cuò)�，F(xiàn)在好多了，別人跳得過去的地方，我都能輕松過關(guān)�，F(xiàn)在，看看別人的表現(xiàn)吧。那楊

　　春輝5個(gè)腳把才跳過了第3個(gè)；審俊跳完了之后還踢到了教練手里拿著的腳把，在下，佩服，佩服……哈哈。

　　這節(jié)魔鬼訓(xùn)練課呀，真是讓我有喜又有憂。

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 8

　　“繞著這個(gè)地方，跑兩圈。”老師下達(dá)了命令。

　　“一、二、三……”我在心里默數(shù)。唉，這個(gè)地方比操場(chǎng)還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽(yáng)像一團(tuán)火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅(jiān)持一下吧……

　　“呼。呼。呼……”總算跑完了，每個(gè)人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了�！昂�，接下來做仰臥起坐40個(gè)！”��？可我的氣還沒喘直呢！

　　“一，二，三……”我一臥一躺的做這，心中埋怨道：“真是的`，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“�。　弊詈笠粋�(gè)，我費(fèi)了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。

　　“記住，瞄準(zhǔn)再發(fā)力！”我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續(xù)�！岸�個(gè)！”“三個(gè)！”“四個(gè)！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓(xùn)練一個(gè)月啊……

　　“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風(fēng)吹過樹葉的沙沙聲。

　　我停了一下，沉思了一會(huì)兒，淡淡一笑，拋出了一個(gè)球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線，又伸手拿起一個(gè)球……

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 9

　　今天，老師告訴我們要放棄這次廣播操比賽。我心中是無比的悲傷，如同晴天霹靂一般。

　　我中午回到家練操的歷程像電影一樣從腦中閃過：第一天，我聽到我們班要代表學(xué)校參加廣播體操比賽時(shí)是無比的自豪和高興。下午我興高采烈地開始訓(xùn)練，在那烈日當(dāng)頭的操場(chǎng)上，我們踏著輕快的步伐跟著音樂跳動(dòng)著，跳動(dòng)著……回到家我很興奮，也很累像一灘爛泥。

　　第二天，我們開始練呼啦圈了，看著那圓滾滾的呼啦圈我非常開心。我們拿著呼啦圈跳了一遍又一遍，終于令我高興的'時(shí)刻——休息時(shí)間到來了！"哦，休息了！"我興奮地把呼啦圈往旁邊的羅浩迪身上一套，只聽到一聲慘叫，我沒套到他的人，卻用我的"小萬飛圈"擊中了他的牙。突然我又聽到同學(xué)們哈哈的大笑聲，我猛的回頭一看，只見溫夢(mèng)琦正套著七個(gè)呼啦圈扭動(dòng)著，如同一只巨大的水蛇在亂扭。這時(shí)只聽體育老師一聲刺耳的哨聲，又開始了魔鬼式的訓(xùn)練，看著我們的舞姿和老師相比，我們簡(jiǎn)直就是群魔亂舞。第三天，我們還是那么高興，因?yàn)槲覀冇钟辛瞬恍〉倪M(jìn)步；第四天，第五天，第六天……

　　一直到這個(gè)消息宣布，我們一點(diǎn)不氣餒，因?yàn)槲覀兪斋@了很多，我們不再是嬌氣的大小姐，家中的小皇帝，我們懂得了忍耐，堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)，互助......

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 10

　　“啊——，累死我了！教官，讓我們休息好不好！”“不行！”我的話被教官一口拒絕�！斑B喝個(gè)水都不行啊！”“不行就是不行！”沒辦法，只好按法執(zhí)行，要不你就等著下個(gè)星期吃“麻辣大餐”：1、你將會(huì)被“炒魷魚”；2、下一個(gè)星期廣播時(shí)你得提心吊膽，稍不留神，全班人開始大罵你。這時(shí)你會(huì)繞繞頭，百思不解的問：“咋啦？”3、你瞧瞧公布單，上面可能有你的大名哦！

　　不想那么多了。我馬上打一個(gè)盹，迷迷糊糊地站起來。接下來，我分神了，直到我聽到“解散”這個(gè)詞，趕快回家。

　　第二天，教官又叫我們站軍姿。真是的，電腦課泡湯了！我不情愿的向操場(chǎng)邁去......

　　“啊——，累死我了！教官，讓我們休息好不好！”“不行！”我的話被教官一口拒絕�！斑B喝個(gè)水都不行�。　薄安恍芯褪遣恍�！”沒辦法，只好按法執(zhí)行，要不你就等著下個(gè)星期吃“麻辣大餐”：1、你將會(huì)被“炒魷魚”；2、下一個(gè)星期廣播時(shí)你得提心吊膽，稍不留神，全班人開始大罵你。這時(shí)你會(huì)繞繞頭，百思不解的問：“咋啦？”3、你瞧瞧公布單，上面可能有你的`大名哦！

　　不想那么多了。我馬上打一個(gè)盹，迷迷糊糊地站起來。接下來，我分神了，直到我聽到“解散”這個(gè)詞，趕快回家。

　　第二天，教官又叫我們站軍姿。真是的，電腦課泡湯了！我不情愿的向操場(chǎng)邁去......

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 11

　　今天是星期六，天氣十分爽朗，我照常高高興興地去練跆拳道。在去道館的路上，我卻怔住了——我今天要去的不是以前那個(gè)班了，是——是藍(lán)帶班，天�。∵@個(gè)班一定很恐怖，練的技術(shù)也一定很難，尤其是實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。我完了！

　　隨著教練的口哨聲，我們開始上課了，我的.心卻像十五個(gè)水桶——七上八下的。練了一會(huì)兒，我又覺得他們的技術(shù)也不是那么復(fù)雜，都是一些橫踢呀！側(cè)踹什么的，可我總有一種不祥的預(yù)感。前面的我都輕松過去了，可是該來的還是來了——實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用。教練讓我們假設(shè)前面有一個(gè)人，想我該怎么和他打，他會(huì)踢什么……天��！這簡(jiǎn)直要了我的命，我的招數(shù)又不多，只喜歡用那么幾個(gè)步法和腿法。我的心煩得像貓抓一樣。終于輪到我了，我全身緊張得像塊石頭，管他三七二十一，我把各種步法和腿法混在一起，嗖嗖嗖，我一會(huì)兒就踢過去了�；仡^一看，人家才剛剛開始踢呢！大家不約而同地向我投來了異樣的目光。我的臉火辣辣的，時(shí)間艱澀地流動(dòng)著，像沙漏墜入我心驚膽戰(zhàn)的心房。過了許久，教練換了其他的訓(xùn)練項(xiàng)目，雖然我并沒有出什么岔子，但我還是感到無地自容。30分鐘過去了，40分鐘過去了……終于挨到了下課。

　　這節(jié)課過得并不愉快，但我卻看到了我的缺點(diǎn)所在，我一定要多抽空練習(xí)練習(xí)，加強(qiáng)自己的應(yīng)用能力，以后就不至于那么狼狽了。

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 12

　　在人生中難免有崎嶇和坎坷，在這些種種困難中，有時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)深刻的道理，有時(shí)，腦海中便能涌現(xiàn)出一個(gè)個(gè)感悟。

　　這不，感悟也出現(xiàn)在我身上，就在前幾日的一次籃球訓(xùn)練中，我體會(huì)到深刻的'感悟：我急急忙忙地跑向籃球場(chǎng)，場(chǎng)上的隊(duì)員們生龍活虎，一個(gè)個(gè)技藝高超，不僅身體強(qiáng)壯，而且他們的運(yùn)球更是讓人目瞪口呆，我也摩拳擦掌，終于，輪到我了，一對(duì)一，三局兩勝�！昂牵�就憑你細(xì)胳膊細(xì)腿樣子還打得過我？做夢(mèng)！”馬西堯得意洋洋，完全不把我放在眼里，比賽開始啦，他猛的一沖出去，用他那強(qiáng)勁的手臂把我頂飛出去，輕輕一投，球轉(zhuǎn)了兩圈，��！進(jìn)了！信心一下子就被打破了，感覺完全沒了勝算，不行，我怎么可以放棄呢？他只不過比我壯而已，我只要靈活一點(diǎn)就行了，再說了，我可是男子漢啊，絕不會(huì)向困難低頭的，不是說“失敗乃成功之母”嗎？所以，我一定會(huì)打敗你的！我拍著球，緩緩地向籃筐靠近，馬西堯卻不甘示弱，再次把我頂住，讓我寸步難行，突然，我向左邊做了一個(gè)假動(dòng)作，假裝要三步上籃，把他甩到一邊，看準(zhǔn)了籃筐，敏捷地一個(gè)起跳，隨即運(yùn)用手臂的爆發(fā)力，只是一撥，那球便在空中畫了一個(gè)優(yōu)美的半圓，所有的人都緊張地屏住了呼吸！“嘩”進(jìn)了……

　　“失敗乃成功之母”這句話深深地刻在了我的腦海里，從今以后，我做事絕對(duì)會(huì)堅(jiān)持到底的！

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 13

　　上學(xué)期期末，我的仰臥起坐在體育各項(xiàng)測(cè)試中成績(jī)最不理想，所以從暑假至今，我一直在學(xué)習(xí)之余練習(xí)仰臥起坐。

　　開始時(shí)一分鐘做20多個(gè)就氣喘吁吁，連爸爸媽媽都比我強(qiáng)。爸爸媽媽給我分析原因，認(rèn)為是動(dòng)作不到位，不懂得如何用力，我也覺得奇怪，我一直練舞蹈，怎么仰臥起坐卻做不好？我仔細(xì)琢磨和體會(huì)著，原來腹肌收縮時(shí)不懂得同步呼氣吸氣，自然用不上勁兒。找到原因了，我很快就做到了30個(gè)，接著在短短的.兩個(gè)星期，由每分鐘30個(gè)增加到40個(gè)，一個(gè)多月后，由40個(gè)增加到每分鐘50個(gè)。

　　可是上了50個(gè)后，進(jìn)展就很緩慢了，9月份我就做到每分鐘50個(gè)，可是現(xiàn)在都快11月底了，最多才每分鐘52個(gè)，很難有突破。開始時(shí)動(dòng)作很快，每秒可以做2個(gè)，20個(gè)以后，每秒一個(gè)，做到將近40個(gè)，就力不從心了，做得很費(fèi)力，好不容易捱過一分鐘，覺得很累。班上女生最多有做60多個(gè)的，男生有做70多個(gè)的，我能做50多個(gè)，雖然也達(dá)到A等，但是想進(jìn)一步提高，確實(shí)很難。

　　體育老師說，做仰臥起坐和肺活量大小有關(guān)，如果肺活量不高，仰臥起坐練到一定程度后很難有所突破，我的肺活量確實(shí)不高，也許和我的“瘦長(zhǎng)型”身材有關(guān)，可能現(xiàn)在我的仰臥起坐真的到了一個(gè)難以提高的“拐點(diǎn)”，但我還要堅(jiān)持練習(xí)，不能只看數(shù)量，只要達(dá)到鍛煉效果就行。

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 14

　　“叮零零、叮零零……..”上課鈴響了，我正準(zhǔn)備拿出課本和鋼筆上書法課，這時(shí)小安急沖沖地叫住我，說：“小寒、小茜，曾老師叫我們?nèi)�人趕快去操場(chǎng)。”“什么事��？”“我也不知道，可能是……”。于是，我們?nèi)�人一蹦一跳地來到操�?chǎng)。

　　一到操場(chǎng)，我們看見曾老師和一位護(hù)旗手站在那兒，那位護(hù)旗手手中還拿著一面五星紅旗，我猜測(cè)可能是叫我們學(xué)習(xí)升國(guó)旗了。這時(shí)我腦海里馬上浮現(xiàn)出電視上升國(guó)旗的畫面，那是多么的.隆重，多么莊嚴(yán)，多么威風(fēng)神氣��！想著，想著，頓時(shí)我就來了精神，興奮地奔過去。但是，想象是那么美好，可現(xiàn)實(shí)卻很殘酷。曾老師說：“祝賀你們4人被初步選為升旗手，接下去，你們要進(jìn)行二周的培訓(xùn)，如果誰(shuí)的動(dòng)作不達(dá)標(biāo)，誰(shuí)就要被淘汰�！卑�！我心想：千萬別被淘汰掉，這樣多丟臉��！

　　真正的訓(xùn)練開始了，我們被分成三大組，其中一名是主旗手，專門舉旗，另二名是護(hù)旗手。要求：眼看正前方，挺胸、抬頭、收腹，腳筆直抬高成45度，雙手握起拳頭用力擺動(dòng)，先抬右腳，右手握拳往后，左手放在胸前，相反，抬左腳時(shí)，左手握拳往后，右手放在胸前，心里默念：一二一、一二一，……看起來很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要做標(biāo)準(zhǔn)卻很累，手酸腳痛地，想想9.3閱兵表演，那肯定是非常辛苦、非常艱難的。跟他們相比，我們受這么一點(diǎn)點(diǎn)苦，就微不足道了。

　　由于我的刻苦訓(xùn)練，我被光榮選為真正的“護(hù)旗手”。再過幾個(gè)星期我將為全校師生展示我的風(fēng)采，加油，小寒！

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 15

　　讀了袁浩老師的系列關(guān)于作文的文章，懂得了怎樣作文，特別是讀了第七節(jié)后，對(duì)我提高更大。

　　小學(xué)三年級(jí)時(shí)，我喜歡讀短文，我寫的作文每篇不過三百字。四年時(shí)媽媽給我買了本高爾基的《童年》，可我怎么也看不進(jìn)去，心里想：童年就童年唄，廢話寫那么多干啥。

　　因?yàn)槲也欢疄槭裁磳懩敲醇?xì)，寫那么長(zhǎng)，所以我字的作文就只有三百字。讀了《小學(xué)生作文能力訓(xùn)練》系列講座，我懂得：“小學(xué)生作文是把自己的所見所聞與所感，有條理地寫出來，是少年兒童表達(dá)自己的內(nèi)心世界——對(duì)客觀事物的認(rèn)識(shí)。無論是寫景、寫物、寫人還是寫事，都是通過語(yǔ)言文字來抒發(fā)自己對(duì)這些事物的情感：是愛還是恨，是褒還是貶，是喜還是憂，是贊成還是反對(duì)，是放還是憂慮……�！睂懗鰜淼腵作文才富有感染力，于是，我試著改寫了《晨霧》。在改寫的過程，我腦子里又浮現(xiàn)了那場(chǎng)大霧，聯(lián)想了大慶的采油樹，對(duì)那篇作文進(jìn)行了改寫后，《油城霧美》為題發(fā)給了小學(xué)生作文無可取代，被刊發(fā)于精品選登欄目。

　　由于第一篇作文擴(kuò)寫試驗(yàn)很有成效，我又改寫了《媽媽讓我懂得愛護(hù)花木》，改完看了看，這篇作文增加了三段，覺得比先前的作文好了很多。

　　以上說的是系列講座的一點(diǎn)點(diǎn)的體會(huì)，我還要反復(fù)看，反復(fù)學(xué)，使我的作文寫得更好！

　　小學(xué)訓(xùn)練作文 16

　　拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，直到1994年劉力創(chuàng)建了國(guó)內(nèi)第一家專業(yè)拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)—北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，從那以后拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始在國(guó)內(nèi)發(fā)展起來。拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義。

　　在炎熱的夏季中參加戶外拓展訓(xùn)練是一件非常有挑戰(zhàn)性的`。當(dāng)我們來笑翻天拓展基地的時(shí)候已經(jīng)是早上九點(diǎn)三十分，站在雷鋒廣場(chǎng)之上的我們，汗水從頭上流到了地下。我們挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，之后就開始了拓展訓(xùn)練。

　　拓展訓(xùn)練開始沒有多久，小組的競(jìng)爭(zhēng)就進(jìn)入白熱化。拓展項(xiàng)目“無軌電車”在我們的影響中是很深刻的，在項(xiàng)目訓(xùn)練中我們親身感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，溝通交流、領(lǐng)導(dǎo)指揮每一個(gè)細(xì)節(jié)對(duì)于成功都是非常關(guān)鍵的。訓(xùn)練過程中，我們喊著一句團(tuán)隊(duì)口號(hào)就向前走一步，每一個(gè)隊(duì)員都將自己跟團(tuán)隊(duì)緊緊聯(lián)系在一起，團(tuán)隊(duì)的利益大于一切，將自己奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)中去。在拓展訓(xùn)練中我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，面對(duì)困難擰成一股繩，只要不放棄就有可能成功。

　　讓我們最難忘記拓展項(xiàng)目就是“救生墻”了。面對(duì)四點(diǎn)五米高墻，個(gè)人根本無法翻越，但是團(tuán)隊(duì)力量、團(tuán)隊(duì)智慧是無法估量的，最后團(tuán)隊(duì)通過搭人梯的方法完成通關(guān)任務(wù)。在這里我們學(xué)會(huì)如何更好地協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，面對(duì)困難敢于奉獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)大于一切。

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