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自控力作文（通用20篇）
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家或多或少都會(huì)接觸過(guò)作文吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫(xiě)作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的自控力作文，希望能夠幫助到大家。
自控力作文 1
我出去玩的時(shí)候不知道怎么回事，大概是踢到了一塊石頭吧，不小心摔了一大跤，真痛啊。剛站起來(lái)，我突然感到頭暈，想吐，直接跌倒在了地上，怎么也起不來(lái)。我想扶住旁邊的欄桿，可是不知道為什么手伸不起來(lái)了，于是我大聲喊叫著，去求救�？墒俏也恢罏槭裁矗眢w不受控制的站了起來(lái)，一直在跑。我想停下來(lái)，可是我的身體停不下來(lái)，我不敢再睜開(kāi)眼睛，天那，我撞到東西了。睜開(kāi)眼睛一看，是一堵墻，我的身體這才停了下來(lái)。
我的那個(gè)不受控制的身體不一會(huì)兒又開(kāi)始跑了，跑到了一個(gè)房間里，拿出了一個(gè)無(wú)比巨大的瓶子，里面全是水。我的`身體打開(kāi)了瓶子，一直把水往我嘴里倒。哎呀，我喝飽了，我實(shí)在是喝不下啦。我非常想上廁所，可是我的身體就是不去廁所。
哎——總算上完廁所了，新的困難又來(lái)了。我的身體不去洗手，這可怎么辦��？路邊的人看到我，說(shuō)我是瘋子，同學(xué)看見(jiàn)我，說(shuō)我肯定吃錯(cuò)藥了，我這到底是怎么啦？
我睜開(kāi)眼睛，發(fā)現(xiàn)我躺在床上，原來(lái)我是在做夢(mèng)啊。
自控力作文 2
那天早上，我一覺(jué)醒來(lái)，洗漱完畢，吃完早飯后就去上學(xué)了。此時(shí)，一切仍然風(fēng)平浪靜。
然而，這只是假象，怪事來(lái)了。
第一節(jié)課是英語(yǔ)考試。卷子發(fā)下來(lái)，看著這張空空如也的大白卷，我不知道要做什么，就悠哉悠哉地看起一本漫畫(huà)書(shū)來(lái)。英語(yǔ)老師使用電腦開(kāi)始報(bào)聽(tīng)力了，這對(duì)于他人來(lái)說(shuō)再合適不過(guò)的音量，對(duì)沉浸在漫畫(huà)書(shū)中的我卻相當(dāng)于噪音。我大聲抗議：好吵！幸好，老師僅僅是看了我一眼，又繼續(xù)自顧自地讓電腦報(bào)聽(tīng)力了。
三十五分鐘后，下課鈴一響，老師讓課代表下去收卷子，我那只是寫(xiě)了班級(jí)、姓名的空空如也的考卷被收了上去。后來(lái)，老師給我打了個(gè)鴨蛋，讓我回去吃苦頭。
第二天我去上跆拳道課，教練讓我們劈豎叉，我身旁的'同學(xué)們正在拼命地往下壓；我呢，裝模作樣地學(xué)了個(gè)弓步，簡(jiǎn)直是小老虎中混進(jìn)來(lái)一只大貓，心不在焉。教練一鞭子抽下來(lái)，又快又準(zhǔn)又狠，不偏不倚地正好打到我身上。啪地一聲，我疼得齜牙咧嘴。
接下來(lái)，我該站的時(shí)候坐，該坐的時(shí)候站，踢腿也做得亂七八糟。教練罰我做200個(gè)深蹲。
不！我大叫起來(lái)，我失控了！我管不了我自己了，怎么辦？
呼，好險(xiǎn)，幸好，這只是一個(gè)夢(mèng)！
自控力作文 3
自控的意思是什么？打一個(gè)比方，一個(gè)很喜歡吃糖的人，他抑制住了自己的`欲望，不吃糖，這就叫自控。你有自控力嗎？
今天，我們進(jìn)行了一項(xiàng)有趣而能鍛煉自控力的游戲：擲白果游戲。同學(xué)們躍躍欲試，老師先選擇了三位同學(xué)來(lái)試試，第一位同學(xué)手氣不錯(cuò)，4個(gè)白果在一個(gè)洞里，1個(gè)白果在另一個(gè)洞中，剩余的在外面，這樣一來(lái)他就拿到了5個(gè)白果，第二個(gè)同學(xué)吧兩個(gè)擲進(jìn)另一個(gè)洞內(nèi)，他就拿到了四個(gè)。我也沖在了前面，我選擇了258第一個(gè)同學(xué)把白果擲了出去，我運(yùn)氣很好，一下就拿到了四個(gè)白果，輪到我擲了嗎，我閉上的眼睛，屏住呼吸，奮力一擲，但是一個(gè)都沒(méi)有投進(jìn)，我后悔不已，但并不影響我的好運(yùn)氣，拿到了六個(gè)白果。
雖然一開(kāi)始好運(yùn)連連，但是后面卻一直輸，一下輸?shù)搅巳齻�(gè)白果，我在那猶豫了好一會(huì)兒，最后一咬牙，把這最后三個(gè)白果下了注，選了147。我第一個(gè)投，我屏住了呼吸，眼睛死死地盯著那三個(gè)洞，我感受到我的手掌心握出了汗，我緊張極了，輕輕一擲，有7個(gè)一下子就進(jìn)了洞，有兩個(gè)懸在了洞口，我的心也懸了起來(lái)，心想：“千萬(wàn)不要掉下來(lái)，千萬(wàn)不要掉下來(lái)”可惜，我的祈求沒(méi)有成功，兩個(gè)白果一起掉了下去，被第三個(gè)同學(xué)盡收囊中，我被地一無(wú)所有。
通過(guò)這件事，我突然明白，原來(lái)自控力是這么重要呀，現(xiàn)在只是一個(gè)游戲，但以后的日子還很長(zhǎng)，要是失去了自控力，盡做一些壞事，那我們的前途可就毀了。
自控力作文 4
如果失去了自控力，我的生活將會(huì)不由我控制。
在考試時(shí)，我的腦子里想的`答案是b，寫(xiě)出來(lái)的答案卻是c，想到的答案是d，寫(xiě)的卻是b�？纪暝嚭螅雴�(wèn)分?jǐn)?shù)，可是說(shuō)出來(lái)的卻是滿(mǎn)口的臟話(huà)，不但沒(méi)有問(wèn)到考試分?jǐn)?shù)，還被老師狠狠地罵了一頓。試卷下發(fā)了，我就知道我的末日要來(lái)了，不出所料，考了28分，我迎來(lái)了這天第二頓罵，我知道，今天晚上還會(huì)迎來(lái)爸爸的第三次罵，果然，我猜對(duì)了。爸爸的那一頓最兇，你看看人家，考得多好我真是受不了了，這種感覺(jué)就像被人欺負(fù)了一樣。
在家里吃飯時(shí)，我勺起一口飯，正想往嘴里喂，卻喂到了鼻子上，弄得鼻子黏黏的。我不得不讓媽媽喂我，媽媽還抱怨：真麻煩！我好像成了低能兒。
在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，失去自控力的我，拿出了錯(cuò)誤的作業(yè)，本想再去拿，可是身體不聽(tīng)我使喚，已經(jīng)坐在書(shū)桌前，拿起筆，開(kāi)始寫(xiě)了。我預(yù)料明天肯定會(huì)被老師罵的，我想著，已經(jīng)躺在床上睡著了。
突然，鬧鐘響了，我睡醒了，看到桌上那張?jiān)嚲�，才知道原�?lái)是一個(gè)夢(mèng)啊！因?yàn)樵嚲硎?8分而不是28分。
自控力作文 5
今天一早醒來(lái)，我正準(zhǔn)備穿衣起床，想爬起來(lái)時(shí)手腳不聽(tīng)使喚了。我一直躺著，汗都急出來(lái)了，直到媽媽發(fā)現(xiàn)了我。我才得以解脫。我好像失去自控力，我不能控制自己了。
接下來(lái)就是去上學(xué)了。我走在路上，完全控制不住自己，差點(diǎn)被兩輛車(chē)撞上，還碰上了四棵大樹(shù)，撞倒了五輛自行車(chē)——經(jīng)歷了”九九八十一難“之后，我終于來(lái)到了學(xué)校，并找到了教室，平平安安地坐到了自己的位置上。
接下來(lái)就是晨讀了，大家都拿出了書(shū)。早讀員走了過(guò)來(lái)，問(wèn)：“你為什么不把書(shū)拿出來(lái)？”“我愛(ài)拿不拿，你憑什么說(shuō)？”天哪，我到底怎么了？怎么會(huì)這樣說(shuō)？早讀員生氣極了，告訴了老師，我被扣了好幾分，真倒霉。
又到了一節(jié)體育課，老師讓大家跑步，由我來(lái)帶隊(duì)�？墒遣恢趺戳耍乙恢闭局�，動(dòng)都沒(méi)動(dòng)。老師又叫了一遍，可是我想邁開(kāi)腳步時(shí)，又把腳縮了回來(lái)。老師看來(lái)也忍不住了，把我拉到一邊，讓我寫(xiě)了一篇500字的反思。我感覺(jué)自己大腦控制的地方出了問(wèn)題，身體不像我的，像是別人的。
又到了放學(xué)的時(shí)候，我拖著不受控制的`身體回到了家，努力地做完了所有得事情后，筋疲力盡得爬上了床睡著了。
第二天一早，我醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己又有了自控力，終于一切恢復(fù)了正常，沒(méi)有自控力的身體真難受呀！
自控力作文 6
挺難得的一個(gè)周末下午，又被手機(jī)占去兩小時(shí)，想來(lái)還是太過(guò)于高估自己的自控力了。
原本只是在午飯之后，給自己一小段時(shí)間放松一下看看一些搞笑的小視頻，結(jié)果是一發(fā)不可收拾，一個(gè)個(gè)接著劃拉過(guò)去，竟是過(guò)去了近兩小時(shí)。
好好地午休計(jì)劃泡了湯，還多了一份自責(zé)與內(nèi)疚，實(shí)在是不應(yīng)該。
有時(shí)候真得不能對(duì)于自己太過(guò)于散漫，像類(lèi)似的情況，完全可以給自己設(shè)定一個(gè)小鬧鐘，提醒自己看多久時(shí)間就可以停下來(lái)，否則那無(wú)窮無(wú)盡的小視頻，帶來(lái)的垃圾快樂(lè)，無(wú)形中就拉扯走了你的自制力。
在我看來(lái)，被消耗的不只是時(shí)間，其帶來(lái)的一種對(duì)自我的責(zé)怪才更傷人，是對(duì)自己的一種不自信。
正因?yàn)榱私膺@其中的道理，所以我也很快從這種情緒中抽離出來(lái)，讓自己學(xué)會(huì)正視已經(jīng)過(guò)去的小挫敗，懂得從中分析一下自己真天上應(yīng)該做一些什么，只有這樣，犯過(guò)的錯(cuò)，踏過(guò)的坑才會(huì)有其意義，否則也不過(guò)就是轉(zhuǎn)瞬即忘。
回想一下這兩小時(shí)中，看的那些信息中，當(dāng)真沒(méi)有受用的嗎？有的`話(huà)，還能記得住多少？看的時(shí)候有感觸地有及時(shí)動(dòng)筆記下來(lái)？
這些其實(shí)都有算是一種反思的經(jīng)驗(yàn)吧！
從這件事情當(dāng)中，讓我更加意識(shí)到要保護(hù)自己的自控力，不要有過(guò)高地評(píng)價(jià)，但也不能小瞧它的力量。
自控力作文 7
昨天我沒(méi)有睡著，一直在看手機(jī)，看著看著發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么想看的了，一剎那的空虛感撲面而來(lái)。
我該做點(diǎn)什么嗎？每天看著手機(jī)，忽然就發(fā)現(xiàn)自己好像這十幾年來(lái)什么都沒(méi)有成功過(guò)，我一直以來(lái)的兩個(gè)夢(mèng)想，一個(gè)是漫畫(huà)家，可我到現(xiàn)在一點(diǎn)都沒(méi)有學(xué)過(guò)漫畫(huà)，另一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的作家，試過(guò)投稿，沒(méi)有成功，其實(shí)我想過(guò)的未來(lái)還有很多，明星，歌手，經(jīng)紀(jì)人，化妝師，服裝設(shè)計(jì)師，環(huán)藝設(shè)計(jì)師，運(yùn)動(dòng)員，西點(diǎn)師，醫(yī)生，護(hù)士，網(wǎng)紅，微商，老師......多不勝數(shù)，可我到底有為這些夢(mèng)想努力過(guò)嗎？
是不是每天一放學(xué)回到家里就是抱著手機(jī)沒(méi)完沒(méi)了，是不是每天半夜不睡為了看電視，每天的碌碌無(wú)為都在提醒我：你一事無(wú)成。
我是一個(gè)非常三分鐘熱度的人，如果是我想要做的.事還好，過(guò)兩天就忘了，可要是我想要的東西，剛買(mǎi)下，回了家看一看，就撂在那里，不聞不問(wèn)。我記得有一段時(shí)間我非常癡迷于吉他，求了媽媽好久好久，終于同意給我買(mǎi)了，等快遞回到家的那一天，毫無(wú)疑問(wèn)，我是激動(dòng)的，可是我過(guò)了幾天卻因?yàn)椴粫?huì)就放棄了，確實(shí)，干什么都不容易。有時(shí)候也不知道自己在想什么，又期待著有一件我可以一直堅(jiān)持下去的事情。
迷茫，這是我現(xiàn)在最常有的狀態(tài)，不知道自己該做什么，離開(kāi)手機(jī)是一個(gè)很好的選擇，但是很難
我在為我的夢(mèng)想努力，希望你不要和我一樣，一邊說(shuō)著要努力，一邊又沒(méi)有自控力。
自控力作文 8
許多同學(xué)都抱怨：說(shuō)一點(diǎn)也不自由。我三、四年級(jí)時(shí)也一樣。我那時(shí)候一回家就被催著寫(xiě)作業(yè)，寫(xiě)好作業(yè)又被催著練書(shū)法。出去走一走，放松一下就被視為浪費(fèi)時(shí)間，若是閑逛一次就要被批了。但是這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，狀況好了一點(diǎn)。我自覺(jué)后家長(zhǎng)又基本不管了，只要九點(diǎn)十分之前睡，完成全部作業(yè)，其他時(shí)間就隨我安排了。
不過(guò)，家長(zhǎng)有時(shí)候還會(huì)來(lái)一次“突擊檢查”，看我在不在做作業(yè)。可是都沒(méi)看出破綻，只好回房間去，天長(zhǎng)日久，我因此博得了家長(zhǎng)的信任。相對(duì)于平時(shí)，周末算是“度假”了。完成作業(yè)之后，除了學(xué)習(xí)班，其余時(shí)間想去同學(xué)家就去同學(xué)家，想看書(shū)就看書(shū)，想踢球就踢球，都是比較自由的。
很多同學(xué)上學(xué)習(xí)班都是家長(zhǎng)硬逼的，我上學(xué)習(xí)班這件事家長(zhǎng)卻沒(méi)有強(qiáng)求，因?yàn)榧议L(zhǎng)想讓我報(bào)的我報(bào)了，不想報(bào)的我也報(bào)了，基本上都是我自己想要報(bào)學(xué)習(xí)班。在學(xué)校里，老師雖然沒(méi)有父母那樣的“寵”我，但因?yàn)槲易钥啬芰?qiáng)，所以有相對(duì)的自由。語(yǔ)文的作文命題大都有三至六個(gè)，其中有很多半命題，就算是命題的，題型也很廣泛，足夠讓我們選；自主整理作業(yè)也很自由，老師教第一單元，你整理第八單元，只要整理的好，老師就不會(huì)說(shuō)你。整理的內(nèi)容除了語(yǔ)文書(shū)，還可以是小說(shuō)、散文、詩(shī)集等等；剪報(bào)本更為自由，你只用集下一個(gè)材料，在下面寫(xiě)下內(nèi)容簡(jiǎn)介和評(píng)論。材料從微博上的到雜志上的，從語(yǔ)文書(shū)至報(bào)紙，什么都行；英語(yǔ)的有一個(gè)作業(yè)是閱讀并摘記好詞好句。只要是英文版的書(shū)，差不多什么都可以。從漫畫(huà)《史努比和它的`伙伴們》到小說(shuō)《哈利·波特》，從金庸的《天龍八部》到莎士比亞的《羅密歐與朱麗葉》。
我的自由權(quán)力夠大了，這是來(lái)自于我較好的自控。我在學(xué)校里上課紀(jì)律很好，作業(yè)都能及時(shí)上交，作文也積極地發(fā)上去了。由此才博得了老師的信賴(lài)。許多同學(xué)都在抱怨沒(méi)有自由，那可能是因?yàn)椴荒芎芎玫毓茏∽约�，家長(zhǎng)才插手管理。你要是想和我一樣擁有足夠的自由，首先要做到自覺(jué)，還要會(huì)自控。那樣自由就會(huì)不知不覺(jué)地來(lái)到你的身邊。
自控力作文 9
自控就是自己控制自己，但這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)容易，但做起來(lái)難，做到這點(diǎn)必須有強(qiáng)大的意志力。今天，我深深地體會(huì)到這意志力的重要。
自從我們從競(jìng)技賽中得到了白果，老師發(fā)明了一個(gè)賭白果的游戲，這個(gè)游戲是專(zhuān)門(mén)鍛煉人的自控力的，挖三個(gè)坑，每個(gè)人扔一些白果作賭注。
我一聽(tīng)到“賭”這個(gè)字，心里十分激動(dòng)，心里又像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，萬(wàn)一白果全輸了怎么辦？最后我轉(zhuǎn)念一想：人生就是一場(chǎng)賭博，有勝也有敗。想到這，我便鼓起勇氣，向賭坑走去。夕陽(yáng)西下，燦爛的晚霞灑在坑上，給坑上帶來(lái)了一些神圣的色彩。游戲開(kāi)始時(shí)，我由著我的性子輸了就哭著臉，而得勝就大笑，心里一會(huì)兒緊張，一會(huì)兒放松，我心神不安搞得局勢(shì)逆流而下，我不停地輸，但夕陽(yáng)的霞光仍舊明亮，云擋著了它的臉，好像在故意隱藏對(duì)我無(wú)能的'譏笑呢！不知不覺(jué)，我的口袋里已經(jīng)沒(méi)有幾個(gè)子兒了。
經(jīng)過(guò)一番周折，我終于賺回了老本，俗話(huà)說(shuō)：知足常樂(lè)，這次我反復(fù)權(quán)衡，決定輸?shù)舯惧X(qián)的10%或得到4個(gè)白果后就停手。當(dāng)我再次走上賭坑時(shí)，我利用了這種放方法，從此心里十分舒坦，從容地拋果，時(shí)刻提醒自己塞翁失馬焉知非福的道理。就這樣，我一直保持平和的心態(tài)，玩一會(huì)兒就停一下，手氣越來(lái)越好，最后把老本翻了一番，太陽(yáng)收起了它對(duì)我的譏笑，剛剛升起的啟明星一閃一閃地，好像在給予我鼓勵(lì)。我拍拍鼓鼓的口袋，心里美美地，挺自豪。
在生活中，我們的一舉一動(dòng)都要有控制，假期玩電腦，20分鐘，一到就要自己停手，從小就沒(méi)有自控力的人，長(zhǎng)大了，就會(huì)控制不住自己的貪欲，最終走上了犯罪之路。所以，我們從小就要學(xué)會(huì)自控，這種發(fā)自?xún)?nèi)心的控制終究會(huì)給你帶來(lái)成功。
自控力作文 10
昨天我沒(méi)有睡著，一直在看手機(jī)，看著看著發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么想看的了，一剎那的空虛感撲面而來(lái)。
我該做點(diǎn)什么嗎？每天看著手機(jī)，忽然就發(fā)現(xiàn)自己好像這十幾年來(lái)什么都沒(méi)有成功過(guò)，我一直以來(lái)的兩個(gè)夢(mèng)想，一個(gè)是漫畫(huà)家，可我到現(xiàn)在一點(diǎn)都沒(méi)有學(xué)過(guò)漫畫(huà)，另一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)小說(shuō)的作家，試過(guò)投稿，沒(méi)有成功，其實(shí)我想過(guò)的未來(lái)還有很多，明星，歌手，經(jīng)紀(jì)人，化妝師，服裝設(shè)計(jì)師，環(huán)藝設(shè)計(jì)師，運(yùn)動(dòng)員，西點(diǎn)師，醫(yī)生，護(hù)士，網(wǎng)紅，微商，老師......多不勝數(shù)，可我到底有為這些夢(mèng)想努力過(guò)嗎？
是不是每天一放學(xué)回到家里就是抱著手機(jī)沒(méi)完沒(méi)了，是不是每天半夜不睡為了看電視，每天的碌碌無(wú)為都在提醒我：你一事無(wú)成。
我是一個(gè)非常三分鐘熱度的人，如果是我想要做的事還好，過(guò)兩天就忘了，可要是我想要的.東西，剛買(mǎi)下，回了家看一看，就撂在那里，不聞不問(wèn)。我記得有一段時(shí)間我非常癡迷于吉他，求了媽媽好久好久，終于同意給我買(mǎi)了，等快遞回到家的那一天，毫無(wú)疑問(wèn)，我是激動(dòng)的，可是我過(guò)了幾天卻因?yàn)椴粫?huì)就放棄了，確實(shí)，干什么都不容易。有時(shí)候也不知道自己在想什么，又期待著有一件我可以一直堅(jiān)持下去的事情。
迷茫，這是我現(xiàn)在最常有的狀態(tài)，不知道自己該做什么，離開(kāi)手機(jī)是一個(gè)很好的選擇，但是很難
我在為我的夢(mèng)想努力，希望你不要和我一樣，一邊說(shuō)著要努力，一邊又沒(méi)有自控力。
自控力作文 11
讀了《自控力》這本書(shū)，我受益匪淺，我知道了每一個(gè)人都有惰性，就連大人也有。也知道并不是每一個(gè)人都了解自己。
通過(guò)這本書(shū)我更了解自己了，懂自己了，知道自己什么時(shí)候自控力最強(qiáng)，也知道提升自控力，戰(zhàn)勝欲望的方法了！
尋找自控力，重拾自控力，鍛煉自控力，我在這期間，這過(guò)程里，漸漸地能控制自己的一些欲望！
就像書(shū)上的那個(gè)冥想5分鐘，開(kāi)始我根本就連想都不去想果斷地去刷微博，因?yàn)閮?nèi)心的欲望太強(qiáng)了，就覺(jué)得只是刷5分鐘不久吧，更何況冥想還要5分鐘！但是只是看了一點(diǎn)，就更會(huì)想去看別的東西！所以在冥想這一塊我還是比較失敗的！我覺(jué)得冥想5分鐘對(duì)我來(lái)說(shuō)是不合適的！
但書(shū)上的另一個(gè)方法卻尤為合適我，“我想要”的方法，用一個(gè)欲望，戰(zhàn)勝另一個(gè)！當(dāng)我想要玩手機(jī)時(shí)，我就想我想要寫(xiě)作業(yè)，我要寫(xiě)作業(yè)！這樣一想我便立馬會(huì)去寫(xiě)，而且態(tài)度還挺堅(jiān)決的`！
用了這一個(gè)方法后，我便能對(duì)手機(jī)有自控了！就算寫(xiě)作業(yè)時(shí)，放在一旁也不為所動(dòng)！只有寫(xiě)完作業(yè)才會(huì)看一會(huì)兒！而且還比以前寫(xiě)快了許多！
對(duì)于以前的“獎(jiǎng)勵(lì)”我也有，就是對(duì)做好這件事后的一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，就又會(huì)拖到好晚！但在看完這本書(shū)后，我又會(huì)盡量地改變自己的看法，做到一個(gè)“獎(jiǎng)勵(lì)”不再是用玩手機(jī)犒勞自己，而是用買(mǎi)一本書(shū)或者買(mǎi)吃的來(lái)犒勞自己！
當(dāng)然我讀完這本書(shū)后，我不會(huì)一味的什么都自控而不去玩，我也會(huì)玩！但是我要在我寫(xiě)作業(yè)時(shí)控制自己不去玩！
所以《自控力》這本書(shū)也給我?guī)?lái)了許多益處，例如我能夠更好的控制自己，在什么時(shí)候該做什么事情！我也有失敗的經(jīng)歷，也讓我懂得了冥想5分鐘不適合我，所以有些東西是不同的人不同的方法就像學(xué)習(xí)方法一樣！
另外，我覺(jué)得不斷地練習(xí)自己的自控力對(duì)自己也是有好處！所以通過(guò)這一本書(shū)，我找到了自控力，找到了適合自己自控的方法！
自控力作文 12
“只有不斷挫折過(guò)程中，我們才能逐漸培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈的自控力�！� 生活中，我們經(jīng)常遇到各種困難和障礙，這需要我們具備自控力以應(yīng)對(duì)并克服。自控力是一種寶貴的品質(zhì)，它是我們追求成功、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的必備能力。
很多人常常將失敗與缺乏自控力聯(lián)系起來(lái)，但事實(shí)上，自控力的培養(yǎng)需要不斷地面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，只有在逆境中堅(jiān)持下去，才能鍛煉出強(qiáng)大的意志力和自制力。
自控力的培養(yǎng)主要體現(xiàn)在我們面對(duì)選擇時(shí)的決心和毅力。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，容易選擇逃避或退縮，但只有堅(jiān)持并克服困難，我們才能真正培養(yǎng)出自控力。例如，如果我們想減肥，每天都需要控制飲食和進(jìn)行鍛煉，但這往往需要我們放棄一些臨時(shí)的滿(mǎn)足和享受。只有通過(guò)堅(jiān)持不懈地努力，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
另外，良好的自控力還需要我們學(xué)會(huì)管理自己的情緒和情感。在生活中，我們經(jīng)常會(huì)面臨各種挫折和失望，但如果我們過(guò)于情緒化，就容易讓情緒主導(dǎo)我們的行為，而無(wú)法冷靜思考和做出明智的'決策。只有通過(guò)控制情緒和保持冷靜，我們才能更好地解決問(wèn)題并取得成功。
自控力的培養(yǎng)也需要我們不斷自我反省和改進(jìn)。我們需要認(rèn)識(shí)到自己的弱點(diǎn)和不足，努力改變和提升自己。每天都要給自己設(shè)定一些小目標(biāo)，并努力去完成。只有通過(guò)持續(xù)的努力和改進(jìn)，我們才能不斷提高自己的自控力。
最后，自控力也需要我們學(xué)會(huì)適時(shí)的放松和休息。過(guò)度的壓力和緊張會(huì)對(duì)我們的身心健康造成負(fù)面影響，所以要學(xué)會(huì)分配好自己的時(shí)間和精力，給自己一些休息和放松的機(jī)會(huì)，重新調(diào)整狀態(tài)，以應(yīng)對(duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)。
在人生的道路上，我們需要時(shí)刻牢記自控力的重要性。它是我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、追求夢(mèng)想的關(guān)鍵能力。只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我們才能克服困難、取得成功，并擁有真正的自控力。
自控力作文 13
人生是一場(chǎng)征途，我們奔波著，卻不能時(shí)刻隨性而為。就算生活的小舟在風(fēng)雨中飄搖，也不能松開(kāi)難以緊握的雙手，否則會(huì)隨時(shí)傾覆；就算風(fēng)和水穩(wěn)，也不能讓小船任流西東，否則會(huì)誤入歧途�？刂坪米约海拍馨盐蘸们靶械姆较�。
怎樣的流水匆匆，讓死亡也這般從容。那個(gè)地壇中的孩子走了，我們卻仿佛依然看得到他的笑容�？烧l(shuí)知，那深沉的文字之下，又隱藏了多少的苦痛。史鐵生在最美的華年遭遇不幸，從此他的天空陰云密布。他沉淪，他憤怒，他自棄，他讓心在黑暗的深淵自由落體，如走肉般茍活下去。可他還有一位母親，那個(gè)沉默而溫柔地收拾好兒子摔壞東西的母親，那個(gè)在秋天推著兒子去看菊的母親，那個(gè)在臨終前告訴兒子“好好活著”的母親，打開(kāi)了她的心扉。他學(xué)會(huì)了控制自己。他將憤怒與絕望趕到角落，他到地壇去思考生命的意義，他將無(wú)言的往事訴諸筆端，讓愛(ài)與恨，淚與寵恩，全部還給了流光。于是人們記住了那張燦爛的笑臉，而那笑容之下隱藏的家喻戶(hù)曉的故事與痛楚更令人心酸。他一個(gè)人艱難地走在路上，但他學(xué)會(huì)了控制自己的憤怒，哪怕鉆心的痛，于是他才沒(méi)有從懸崖邊墜落下去，驕傲而艱難的走了下去，直到永遠(yuǎn)的永遠(yuǎn)。
生命常不能率性而為，哪怕是怕癢這樣的瑣屑小事，因?yàn)槟硞�(gè)特定的情境讓它充滿(mǎn)了危險(xiǎn)，因此不可以放縱下去。那個(gè)孩子是令人敬佩的，因?yàn)槟呐略匐y受，他也學(xué)會(huì)了忍受，學(xué)會(huì)了控制自己。
又如桑德拉·布洛克在初接《地心引力》之時(shí)，高難的拍攝任務(wù)幾乎要了她的命，每天拍攝完成后她幾乎都嘔吐不止。這重壓讓她幾度想要放棄，但她都挺了下來(lái)。她不斷努力控制著自己克服不適的感受，同時(shí)呈現(xiàn)真實(shí)的'表演。5年之后，當(dāng)影片上映，電影震撼的效果和她出色的表演贏得了業(yè)界一邊倒的贊譽(yù)。
總有人渴望無(wú)拘無(wú)束，乘著一葉小舟任自流去，或是在天際自由飛翔，卻不知，那人生，由不得太多的肆意而為。哪怕要承受再多的不適與痛苦，每個(gè)人也要以最高的精神來(lái)控制自己。緊握生命的槳櫓，哪怕失去一些自由，卻可以更安然地沿著人生的長(zhǎng)河，欣賞沿岸的風(fēng)景。
自控力作文 14
“努力造就實(shí)力，態(tài)度決定高度”，“入室即靜，入座即學(xué)”。前段時(shí)間，班主任老師精心設(shè)計(jì)了班級(jí)文化墻，這兩句話(huà)便是我從那里摘抄的。那天，教室墻壁一改以往的白凈，貼上墻紙后似乎整個(gè)班級(jí)的氣氛都因此發(fā)生了變化，就像人穿上適合自己的衣服一般，突如其來(lái)的某種“氣質(zhì)”讓人眼前一亮�？墒�，現(xiàn)實(shí)卻不盡人意。
“你看看你們，哪天能讓我省點(diǎn)心，哪天才能讓我安安靜靜改一下作業(yè)！”老師怒吼著�！鞍�，又被批了，我們?yōu)槭裁淳褪亲霾缓媚�？“我嘴里小聲嘀咕著，不知道這已經(jīng)是老師第幾次因?yàn)榧o(jì)律的事教訓(xùn)我們了，老師臉上寫(xiě)滿(mǎn)了憔悴，我們的.臉上也是一臉的不開(kāi)心。其實(shí)，大家都知道老師累，開(kāi)學(xué)兩個(gè)月以來(lái)我們?nèi)堑穆闊┦且粯队忠粯�，扣分本上也是慘不忍睹。但為什么又遲遲不見(jiàn)好呢？原因只有一個(gè)，那就是我們的自控能力不夠好。
一個(gè)人能不能成功，最主要就是自控，假設(shè)你原本很聰明，但你的自控能力很差，那么最終你還是會(huì)被你的懶惰與種種不好的習(xí)慣拉下水，處處不如他人。都說(shuō)習(xí)慣影響人的一生，而我們現(xiàn)在這個(gè)年齡正是養(yǎng)成好習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)！可是，我卻遺憾的發(fā)現(xiàn)，我們都在荒廢著這個(gè)黃金時(shí)期，包括我自已。
回想一下，每天下課，在同學(xué)們眼中只有四個(gè)字——“追”“趕”“打”“鬧”，根本不會(huì)想著去寫(xiě)一寫(xiě)作業(yè)，背一背書(shū)。尤其是中午，別人都是安安靜靜寫(xiě)作業(yè)，看書(shū)，可是我們卻還在打鬧、嬉戲，面對(duì)墻上的“入室即靜，入座即學(xué)”，同學(xué)們總是無(wú)動(dòng)于衷，仿佛它只是一個(gè)裝飾品，事不關(guān)己。這種種跡象充分表現(xiàn)了我們的自制力有多差！其實(shí)，假如我們下課少一點(diǎn)嬉戲，多一點(diǎn)學(xué)習(xí)，我們的作業(yè)至于寫(xiě)到深夜嗎？假如我們中午少點(diǎn)吵鬧，多一點(diǎn)閱讀與復(fù)習(xí)，我們至于天天讓老師操心嗎？
同學(xué)們，別讓不好的習(xí)慣拖累了你，競(jìng)爭(zhēng)很殘酷，努力奮斗靠自已�！芭υ炀蛯�(shí)力，態(tài)度決定高度”。學(xué)會(huì)自控，你就能邁開(kāi)成功的第一步。
自控力作文 15
風(fēng)箏因有線(xiàn)軸的控制，才不會(huì)被風(fēng)卷走；游輪因有船舵的控制，才不會(huì)偏離主航向。事物是這樣，人亦如此。只有學(xué)會(huì)控制自己，才可以取得成功。
俗語(yǔ)言：“無(wú)規(guī)矩，不以成方圓�！闭鐒④f(shuō)，孩子不是不癢，而是懂得控自己了。正是這種自控力，讓孩子即使在樓梯上玩耍也不必?fù)?dān)心會(huì)摔下來(lái)。也正是這種自控力，約束著無(wú)數(shù)顆貪玩的心，讓他們給自己的人生旅途畫(huà)上了完美的句號(hào)。
門(mén)德?tīng)査沙錾诟簧讨�，家境的殷�?shí)養(yǎng)成了他貪玩的毛病。就在所有人都束手無(wú)策的時(shí)候，他愛(ài)上了鋼琴的美妙聲音。并跟從老師學(xué)習(xí)，但一年下來(lái)也沒(méi)多大進(jìn)步。老師對(duì)他說(shuō)：“若是貪玩，便不要選擇音樂(lè)。”此后，每次他想去玩時(shí)，都在心中對(duì)自己說(shuō)：“我不能玩，我要控制住自己�！苯K于，這種積極的自我暗示化為了他堅(jiān)實(shí)的自控力。為他的音樂(lè)之路掃清了種種誘惑，使他在這條路上一往無(wú)前。自控力使門(mén)德?tīng)査筛牡袅素澩娴穆?xí)，乘上了歌聲的翅膀。同樣，自控力也可以使人迸發(fā)出一種強(qiáng)大的力量，擊敗敵人，取得勝利。
吳越交戰(zhàn)，越王敗，于是一代梟雄轉(zhuǎn)眼間成為了吳國(guó)的戰(zhàn)俘。面對(duì)吳王夫差的種種刁難，強(qiáng)大的自控力讓勾踐表現(xiàn)出了馬夫所不及的卑賤之態(tài)。住馬棚，當(dāng)踏板，嘗糞斷病···這一切的侮辱在勾踐面前簡(jiǎn)直不堪一擊。他強(qiáng)大的自控力成功的蒙蔽了敵人，使夫差放松了對(duì)他的戒備，而近乎患有強(qiáng)迫癥的勾踐每天臥薪嘗膽，排練軍隊(duì)，最終“三千越甲吞并吳國(guó)”。自控力讓勾踐飽受侮辱仍一聲不吭，成功完成復(fù)興大業(yè)，取得最終的勝利。
沒(méi)有強(qiáng)大的自控力，劉偉在困難面前便不會(huì)誕生堅(jiān)韌的斗志，自控力讓他控制著自己的心不會(huì)崩塌；沒(méi)有強(qiáng)大的自控力，司馬遷在宮刑面前便不會(huì)衍生出強(qiáng)大的忍耐力，自控力讓他控制住自己的心不會(huì)屈服；沒(méi)有強(qiáng)大的.自控力，韓信不會(huì)承受住胯下之辱，自控力讓他控制著自己的心忍辱負(fù)重。自控力使一種強(qiáng)大的精神力，他束縛人們不良行為的同時(shí)也給予人們一定的精神支撐。自控力讓幼者成長(zhǎng)，讓青年進(jìn)步，讓老年益壯，他并不是簡(jiǎn)單的約束，而是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的精神支柱。
所以，不要任你的心與思想決定你的行為，多一份自控力，你便會(huì)離成功更近一步。
所以，請(qǐng)乘上自控的翅膀在無(wú)垠的蒼穹中自由翱翔。
自控力作文 16
我的想法總是在變。弟弟哭的時(shí)候，我就想成為一個(gè)會(huì)變魔術(shù)的人，逗弟弟開(kāi)心；我數(shù)學(xué)題不會(huì)做的時(shí)候，我就想成為一個(gè)特別聰明的人，省得讓媽媽操心；我看見(jiàn)媽媽搬東西很費(fèi)勁的時(shí)候，我就想成為一個(gè)力氣大的人，我?guī)蛬寢尫謸?dān)，她就能省點(diǎn)兒力氣了……
你要是現(xiàn)在問(wèn)我想成為一個(gè)什么樣的人，我就會(huì)明確的告訴你：我要成為一個(gè)有自控力的人！為什么呢？
因?yàn)榻衲晔罴�，有幾天，我因�(yàn)槌撩杂谕可螒蚨鴽](méi)有完成每天計(jì)劃的的學(xué)習(xí)任務(wù)和運(yùn)動(dòng)任務(wù)，過(guò)了幾天，媽媽幫我檢查作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)了我的行為，大發(fā)脾氣的.批評(píng)了我一頓，從那次批評(píng)中，我能感受到媽媽的傷心以及對(duì)我的失望。因?yàn)槲覐男【褪莻�(gè)乖孩子，爸爸媽媽從不為我而操心。這次批評(píng)，我感受到了媽媽對(duì)我前所未有的失望，我非常后悔，后悔玩兒了那么長(zhǎng)時(shí)間的游戲，沒(méi)有完成計(jì)劃的任務(wù)。其實(shí)學(xué)習(xí)之余，偶爾玩玩益智的游戲?qū)Υ竽X還是很有幫助的，但我這次卻完全沉迷于游戲而忘記了學(xué)習(xí)任務(wù)，爸爸媽媽已經(jīng)計(jì)劃好了在開(kāi)學(xué)之前再帶我出去旅行，酒店定好了，旅游景點(diǎn)的門(mén)票也定好了，可是這次因?yàn)槲乙粋�(gè)人的錯(cuò)誤，使爸爸、媽媽和弟弟都失去了這次旅行的機(jī)會(huì)，破滅了大家的興趣，而且，酒店門(mén)票的錢(qián)都花了。這次旅游沒(méi)去成，還浪費(fèi)了爸爸媽媽這么多錢(qián)，太不應(yīng)該了。
通過(guò)這件事，我感受到了自控力的重要性。蕭伯納曾說(shuō)過(guò)：“自我控制是強(qiáng)者的本能�！蔽覐男【褪且粋�(gè)優(yōu)秀的孩子，這次錯(cuò)誤就是一個(gè)提醒：“要想做一個(gè)優(yōu)秀的人，首先要學(xué)會(huì)控制自己�！弊鋈魏问虑槎夹枰凶钥亓�。我要成為一個(gè)有自控力的人！
自控力作文 17
星期五，我一放學(xué)到家，鞋也沒(méi)脫，就忍不住往電腦室沖。剛到門(mén)口，我停下了腳步�；液谏奶炜障�，孤寂凄清的房間里，一位婦人在昏暗的燈光下，暗自抽泣。
念及于此，就覺(jué)得自己萬(wàn)分愧疚，甚至悔恨。一次失利，從此萎靡不振，逃避現(xiàn)實(shí)，沉溺虛幻，傷害他人。母親啊母親，您為我操碎了心，額角不知多添了銀發(fā)，您可曾注意到？為了您，我一定要戒掉網(wǎng)癮。我轉(zhuǎn)身，離開(kāi)了。但仍戀戀不舍地回頭望了一眼。我默默地走進(jìn)自己的房間，鎖上門(mén)。拿出一本厚書(shū)，翻開(kāi)。心想：轉(zhuǎn)移自己的注意力，或許就不再想它了吧。
事與愿違，書(shū)上浮現(xiàn)了電腦以及自己曾經(jīng)玩時(shí)那快樂(lè)的樣子。好棒的感覺(jué)！再一次，我走到了那扇門(mén)前，打開(kāi)它，往前走了幾步。離開(kāi)電腦桌，幾乎近在咫尺。一個(gè)聲音從心底冒出，不，不可以。我停下，狠狠地掐住自己的面頰，憤憤的罵道自己：你要點(diǎn)臉爭(zhēng)點(diǎn)氣！走出電腦屋，仿佛時(shí)間停止了一樣，令我窒息。我的腳根本不聽(tīng)我的使喚，再一次邁進(jìn)了那個(gè)禁區(qū)。不要！抓起自己還有意識(shí)的手，掐住了自己手臂最柔軟的地方�？杉词故沁@樣，我還是控制不住自己，一步一步邁向那個(gè)深淵。誰(shuí)來(lái)救救我。我絕望地喊道沒(méi)有人！
我感覺(jué)到有一張無(wú)形的'大網(wǎng)把我往那恐怖的地方拉。我的手，打開(kāi)了電腦按鈕。屏幕上呈現(xiàn)的是母親那蒼老的容顏，痛苦的神情。
媽媽?zhuān)液軐?duì)不起你。
自控力作文 18
我獨(dú)自走在回家的路上，默默思考如何用最短的時(shí)間做完所有的作業(yè)。呼——一陣突如其來(lái)的大風(fēng)吹過(guò)我身旁，剎那間，卷走了我的小腦瓜里所有理智的想法，我竟失去了自控力！
我再也無(wú)法控制自己內(nèi)心深處的欲望，扔下沉重的書(shū)包，飛奔到夢(mèng)寐以求的游樂(lè)場(chǎng)，把所有的項(xiàng)目玩了遍。直到太陽(yáng)下山才依依不舍地回到家。由于體力透支，我累倒在床上，不一會(huì)就呼呼大睡了。夢(mèng)里依舊興奮地玩旋轉(zhuǎn)木馬、過(guò)山車(chē)
直到第二天早上，我聽(tīng)到了熟悉的聲音，那是媽媽用她那呵斥的.聲音在喊我起床。我瞬間恢復(fù)了正常，惶恐地睜開(kāi)了疲憊的雙眼，酸楚的胳膊、腿在暗示我昨天干的好事，于是我老老實(shí)實(shí)地把一切都向媽媽交代了�？粗鴭寢寧捉罎⒌谋砬�，我知道在她心目中那樣的我是多么的不可理喻和無(wú)可救藥。我也在想，失去自控力是多么的可怕的事。為了彌補(bǔ)自己的所有過(guò)錯(cuò)，我趕緊起床洗漱，找書(shū)包，趕作業(yè)
如果失去了自控力，一切都會(huì)變得不可想象
自控力作文 19
如果我失去了自控力，那就麻煩了！
我去上學(xué)，第一節(jié)課是語(yǔ)文課，老師讓我們大聲朗讀課文，就在這時(shí)我眼前一片模糊，好像在做夢(mèng)。眼前事情呼嘯而過(guò)，終于我清醒了過(guò)來(lái)，發(fā)現(xiàn)我手里拿著倒著的數(shù)學(xué)書(shū)，而同學(xué)們和老師正看著我。結(jié)果老師一氣之下直接讓我站到了最后一排，我傻傻地回想我剛才在干什么呢？
老師讓我們把她用了20分鐘才寫(xiě)好的.筆記抄下來(lái)，可就在這時(shí)我眼前又模糊了起來(lái)，感覺(jué)我在奔跑，然后又拿了什么東西！等我清醒時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在黑板旁正在拿著黑板擦擦掉了老師的筆記。
同學(xué)們呆呆的看著我，老師紅著臉大聲說(shuō)：“你下課來(lái)我辦公室一趟�！蔽艺诜词∥覄偛抛隽诵┦裁矗鲥e(cuò)了什么，老師為什么讓我來(lái)他的辦公室發(fā)生了什么，我真搞不懂。
下課了，我被老師叫到了辦公室�？善谶@時(shí)我又失去了自控力，迷迷糊糊的，當(dāng)我清醒時(shí)發(fā)現(xiàn)正在把……老師的重要文件已經(jīng)被我撕掉了，我心想我完了！
自控力作文 20
置身于當(dāng)今社會(huì)，我們總會(huì)受到這樣或那樣的壓力，如學(xué)習(xí)的壓力、工作的壓力……每一天我們都被迫接受著各種負(fù)面情緒，而這種情緒一旦爆發(fā)只會(huì)傷人傷己，因此在生活中我們要學(xué)會(huì)控制自己，讓自控之花開(kāi)在枝頭！
一時(shí)的憤怒只會(huì)造成嚴(yán)重的后果。曾有這樣的一個(gè)故事。13世紀(jì)時(shí)北歐小王子列維倫有一條忠實(shí)而兇猛的狗名為蓋勒特。一天王子出門(mén)打獵并留狗在家中看護(hù)嬰兒。然而王子回來(lái)后卻看見(jiàn)血染地毯而不見(jiàn)嬰兒。狗則在一邊舔著嘴角的鮮血并高興地望著他。王子大怒抽刀刺入狗的腹部，狗的慘叫驚醒了毯下的嬰兒，這時(shí)王子才驚覺(jué)是狗保護(hù)了嬰兒不被狼所吃，后悔不已。如果當(dāng)時(shí)王子并沒(méi)有因憤怒而蒙住眼睛而忘記思考，那么狗還會(huì)這樣無(wú)辜地死去嗎？答案是顯而易見(jiàn)的，憤怒不僅不會(huì)解決任何問(wèn)題，相反還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此每當(dāng)你憤怒之際，想想你一時(shí)頭腦發(fā)熱會(huì)造成怎樣的后果，冷靜下來(lái)，控制住你的憤怒讓自控之花開(kāi)在枝頭。
不僅僅只有憤怒，還有其他的負(fù)面情緒。很多人在生活中都承受著很多的負(fù)面情緒，他們找不到宣泄口，找不到可以?xún)A訴的地方，因此一旦有了突破口，有了導(dǎo)火線(xiàn)，他們便會(huì)像火山爆發(fā)一般上海別人。就如同“垃圾人定律”，在如今社會(huì)，現(xiàn)實(shí)生活中找不到傾倒情緒垃圾的地方的人便會(huì)在網(wǎng)絡(luò)上尋找地方排解自己的情緒垃圾，通過(guò)對(duì)他人的誣陷，謾罵來(lái)使自己獲得一時(shí)的輕松。而這樣方便自己，上海他人的做法正是沒(méi)有自控能力的體現(xiàn)。其實(shí)沒(méi)有自控能力的人我們隨處可見(jiàn)，就如同身邊的同學(xué)因一言不和而大打出手，有些心理承受能力弱的人在外面做不了什么，就把自己的負(fù)面情緒強(qiáng)加于自己的家人身上，就比如家暴其實(shí)靜下心來(lái)，與同學(xué)、與家長(zhǎng)好好談一談，將自己的負(fù)面情緒訴說(shuō)，這也不失為一個(gè)好的方式，然而有時(shí)候負(fù)面情緒就如同一頭猛獸，冷靜的`鎖是拴不住它的，事實(shí)上能在負(fù)面情緒涌上心頭之際而保持清醒的又有幾個(gè)？不管怎么說(shuō)，控制自己的情緒，讓自控之花開(kāi)在枝頭方為上乘之法。
控制情緒，排除情緒的方法其實(shí)有很多，然而很多人卻選擇了傷害他人方便自己的做法。當(dāng)你感到負(fù)面情緒纏身，不放去旅游，去感受自然風(fēng)景的壯麗，去體味每一方土地的內(nèi)涵，讓自己的心靜下來(lái)。若沒(méi)有旅游的條件，也可以去登山，去體味攀登的奧秘，去了解“會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的豪邁，你也可以坐下來(lái)讀一本書(shū)，品一杯茶，和朋友下棋，跳舞，去了解生活的情趣，只要你想，只要你做，我相信自控之花一定會(huì)開(kāi)在你的枝頭！
寵辱不驚，坐看庭前花開(kāi)花落，每當(dāng)負(fù)面情緒涌上心頭之際，想想你的做法的后果，想象是否還有更好的解決方面，讓自控之花開(kāi)在枝頭！
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