拓展心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編精心整理的拓展心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展心得體會1
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來最陽光嫵媚的一天。
起初，說實(shí)話是沒對這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺地也融入其中。
一天下來這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來說讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長，去其所短。
如上所說又如何去做到呢，我覺得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開，讓隊(duì)友們了解你所長去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長處。還有讓隊(duì)友們也知道你的'短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對著我們公司來訴說下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書寫”這2個(gè)看似簡單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
拓展心得體會2
在上一學(xué)期中，我多次參加了學(xué)校組織的干部培訓(xùn)講座，在名師與名家的講座中，我學(xué)到了很多書本以外的知識，更知道了眾多前人寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，使我的人生得到了很到的升華。作為一名當(dāng)代的大學(xué)生，如何開拓自己的眼界是很重要的一項(xiàng)任務(wù)，而如何尋找并加以鑒別信息的來源恰恰是我們所欠缺的。武漢理工大學(xué)本著對我們負(fù)責(zé)，對廣大的學(xué)生負(fù)責(zé)，對我們的家長負(fù)責(zé)，對整個(gè)社會和國家負(fù)責(zé)的太對，為我們舉辦了多次高質(zhì)量、高水平、高成效的素質(zhì)教育講座。使我們在大學(xué)階段可以接觸到當(dāng)今世界最前沿的咨詢與最前沿的研究方向知道，讓我們在大學(xué)階段便可以有著廣闊的視角，可以與世界接軌，走在中國的最前面。
這一系列的素質(zhì)教育講座，在豐富了我們的課外生活與開拓了我們眼界的同時(shí)，還是我們不斷吸收名家大師幾十年的生活經(jīng)驗(yàn)與哲理，這些及其寶貴的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，是他們用一生的'時(shí)間來歸納、總結(jié)出來的，他們無私的奉獻(xiàn)出來，不僅是我們的世界觀、價(jià)值觀、人生觀有了更加清晰、準(zhǔn)確的認(rèn)識，更正確的理解，還使我們在最美好的青春年少指示，有了前人的指導(dǎo)，少走彎路，更快的走向成功。
我們平時(shí)作為一名普通的學(xué)生，很難有機(jī)會走出校門，接觸到外面的世界。這次學(xué)校通過組織講座，讓成功人士走進(jìn)校園，貼近我們當(dāng)代大學(xué)生的生活，為我們介紹他們的經(jīng)驗(yàn)，為我們介紹了他們所擅長的領(lǐng)域和知識。這不僅僅是豐富了我們的課余生
活，還幫助了我們樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，建立健康、健全的人格。而且，使我們對專業(yè)所學(xué)的領(lǐng)域之外有了一定的認(rèn)識，開拓了自己的視野，增加了自己的見識和思路，為未來的道路打下了更加牢固的基礎(chǔ)。
回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。 在訓(xùn)練開始前 ，教練做活動講解，在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了四組。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動開始，教練就及時(shí)的讓我們針對每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲，總結(jié)起來用六個(gè)字形容就是――“團(tuán)隊(duì)”、“信任”、“超越”。通過這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪。
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提 接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然 周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開展
一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒有一個(gè)周密的方案，就會受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問題，不能等出現(xiàn)問題后才坐下來研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會受到損失，錯(cuò)過良機(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競爭力的保證 人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了
雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣撸覀優(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中，我們快樂著、
合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
拓展心得體會3
“春暖花開時(shí)，外延活動始”正值陽春三月，在這萬物復(fù)蘇的美好季節(jié)里，外延部一場別開生面的拓展活動在公司食堂三樓羽毛球場激烈進(jìn)行著，分組、站隊(duì)、報(bào)人數(shù)，很快四個(gè)比賽隊(duì)伍就成立了，在啦啦隊(duì)的加油鼓掌中，隊(duì)員們以飽滿的熱情投入到了接下來的團(tuán)隊(duì)游戲比賽中。
拓展游戲包括合力吹氣球、多人綁腿，人椅等多個(gè)項(xiàng)目，這些游戲項(xiàng)目不僅給我們帶來了歡樂，還讓我們從中領(lǐng)悟一些工作及生活中的道理，在玩樂中受益匪淺，這種寓教于樂的拓展方式，給了我們別樣的體驗(yàn)，讓我們感受很多，也學(xué)到了很多。
團(tuán)隊(duì)效率之———隨機(jī)應(yīng)變齊協(xié)作合力吹氣球是兩個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽開始時(shí)隨機(jī)抽取自己在游戲中參與的角色，并且要在最短的`時(shí)間里扮演好自己所屬的角色，與隊(duì)員們配合完成將氣球從吹鼓到坐爆這一系列的動作，這個(gè)游戲充分考驗(yàn)了隊(duì)員們的應(yīng)變能力和協(xié)作能力。
團(tuán)隊(duì)合作之———步伐一致有規(guī)范
多人綁足游戲是每隊(duì)有四名成員，相鄰隊(duì)員將腿并列綁在一起，且在最短的時(shí)間內(nèi)抵達(dá)目的地，游戲開始前兩個(gè)隊(duì)的隊(duì)員們已經(jīng)在緊張的商討著對策，甚至開始了緊湊的演練，比賽開始后，團(tuán)隊(duì)的不同表現(xiàn)方式造就了比賽結(jié)果的懸殊，“眼見為實(shí)”讓我們清晰直觀的意識到團(tuán)隊(duì)合作規(guī)范一致的步伐，團(tuán)隊(duì)默契配合的關(guān)鍵和方法。
團(tuán)隊(duì)動力之———公平公正互競爭
這些拓展活動都是四個(gè)隊(duì)伍的互相競爭，競爭把隊(duì)員們的積極性調(diào)動起來了。每一個(gè)游戲的速度、配合都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，準(zhǔn)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭！
經(jīng)過這次的拓展活動，讓我們意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓大家相互之間更加熟悉，改善人際關(guān)系，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；感受到了貴在參與的精神，真正體會到了有些事情單憑個(gè)人力量是無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在工作中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。把這次的活動的感受用在以后的工作中，多學(xué)會換位思考，這樣部門才會不斷成長，公司才會不斷進(jìn)步。
拓展心得體會4
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會就會越大�！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的.力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會日益壯大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。
拓展心得體會5
聽到課外拓展，大家一定也不意外誰學(xué)生的時(shí)候沒參加過吖，可是我這次要介紹的課外拓展意義不同。
上次課外拓展，雖然已經(jīng)過了半年的時(shí)間了但是始終令我記憶憂新的是，最后一天。
這天，外面下著大雨�？墒菒耗О愕慕坦俨]有因此而對我們手下留情，清晨，一聲哨響，寢室里的同學(xué)都從驚醒迅速的洗漱完后，在班長大人的帶領(lǐng)下整齊的來到了會議大廳。魔鬼教官告訴我們：今天我們來玩一場游戲，一個(gè)勇敢者的游戲，膽小的、沒有責(zé)任心的都可以選擇退出�？闪钊苏痼@的是，全體同學(xué)居然沒有一個(gè)站出來……
教官簡單的介紹了游戲規(guī)則：全體同學(xué)報(bào)數(shù)報(bào)到最后一個(gè)中間不能有停頓速度最快的一組為勝利方班長要為輸?shù)囊环浇邮軕土P，而游戲的懲罰是30個(gè)俯臥撐，依次增加。游戲正式開始了，班長第一個(gè)報(bào)數(shù)，1、2、3……就在報(bào)到第20的時(shí)候，意外地出了差錯(cuò)，一名同學(xué)緊張地一次報(bào)出了兩個(gè)數(shù)。與此同時(shí)，我們的'班長，要為這名報(bào)錯(cuò)數(shù)字的同學(xué)接受懲罰：30個(gè)俯臥撐。雖然聽起來簡單，可是大家都從班長臉上看出了一絲絲的痛苦表情，然而就快要做到30個(gè)俯臥撐的時(shí)候班長臉上痛苦的表情便愈發(fā)明顯，使同學(xué)們心中都不禁地微微一顫……終于，30個(gè)俯臥撐做完了，本以為班長起身的時(shí)候會生氣地訓(xùn)斥我們，而令人想不到的是班長不但沒有訓(xùn)斥我們，反而告訴我們：加油，你們能行的！班長的一番話令同學(xué)們都重新燃起了信心。第二輪比賽開始了，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)地報(bào)完了所有的數(shù)目，可不幸的是這次的報(bào)數(shù)超出了規(guī)定的時(shí)間……而這次的俯臥撐數(shù)額確是翻了三倍……90個(gè)。同學(xué)們看著班長邁著沉重的步伐，走向大廳臺中間面對著全體同學(xué)身體緩緩地趴下，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……終于班長再也沒有了力氣死死的趴在地上此時(shí)從他的臉上再也找不出往日燦爛的微笑。同學(xué)們看在眼里痛在心里。都在暗暗地悔恨：為什么這樣看似簡單的報(bào)數(shù)我們居然會漏洞百出，為什么受懲罰的卻不是我們？而是要一個(gè)與我們非親非故的人來替我們承擔(dān)我們所犯下的錯(cuò)誤……
是啊仔細(xì)地想想從小到大我們所犯下的種種錯(cuò)誤，都是誰在為我們承擔(dān)？是父母。在我們小時(shí)候做了錯(cuò)事，總是父母為我們所犯下的錯(cuò)而對人家一聲聲地說著對不起，看著別人的臉色，他們難道喜歡看別人的臉色說話么，他們也不想，可是錯(cuò)總是需要有人來承擔(dān)的，父母為我們所承擔(dān)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這區(qū)區(qū)的幾個(gè)俯臥撐……想著想著，一種透明的物體緩緩地從我的臉龐落下。
拓展心得體會6
7月1—9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業(yè)學(xué)校班主任團(tuán)隊(duì)管理能力提升的培訓(xùn)，這是我擔(dān)任班主任工作十多年來第一次參加的培訓(xùn)，很激動，也很慚愧。通過這次培訓(xùn)我收獲很多。各位教育專家結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個(gè)團(tuán)隊(duì)的建立到如何管理好這個(gè)團(tuán)隊(duì)，從學(xué)生的道德素養(yǎng)、知識的積累、身心健康指導(dǎo)到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個(gè)優(yōu)秀的班主任，管理好一個(gè)班級。我從理論上感受到了在當(dāng)今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優(yōu)秀的班主任！
就像專家講座報(bào)告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵(lì)學(xué)生，用愛心去關(guān)愛學(xué)生，用合理的教育方法去造就學(xué)生，做一個(gè)智慧的班主任。心理學(xué)家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個(gè)根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個(gè)發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。聽了他們的報(bào)告，我看到了自身的.不足，今后在工作中要多學(xué)習(xí)，教育學(xué)生講究方法，注重策略，下面談?wù)勎覅⒓舆@次培訓(xùn)的感受。
我深感教師這個(gè)職業(yè)是無比的光榮神圣與任重而道遠(yuǎn)。這次的學(xué)習(xí)，深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認(rèn)真執(zhí)著，對每件事情都要認(rèn)真進(jìn)行反思、總結(jié)，才能不斷進(jìn)步；班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認(rèn)真對待。
作為一個(gè)班主任，如何管理好自己的團(tuán)隊(duì)？要教會學(xué)生什么？我深深思考這個(gè)問題。我認(rèn)為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會、帶領(lǐng)學(xué)生讀好書寫感想、營造班級文化氛圍、參加社會實(shí)踐和志愿活動、心理健康教育等方式從這幾個(gè)方面去做，把學(xué)生培養(yǎng)成學(xué)習(xí)上目標(biāo)明確，態(tài)度誠懇，干勁十足；做事上積極主動，爭先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔(dān)責(zé)任，有堅(jiān)韌不拔的毅力；遵紀(jì)守法、具有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。我的人生是我自己的，我要創(chuàng)造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要創(chuàng)造出我的人生。
學(xué)生把班主任當(dāng)成是班級的帶頭人，俗稱“班頭”、“班媽”，所以班主任的一言一行，對學(xué)生會產(chǎn)生巨大而深遠(yuǎn)的影響。學(xué)生的模仿能力非常強(qiáng)，有時(shí)他們很會察言觀色，一個(gè)班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會帶出什么樣的班級。班主任的“活”才能帶動整個(gè)班“活”起來。班主任的精神面貌對學(xué)生具有強(qiáng)大的示范作用，因而班主任在學(xué)生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求。在學(xué)生面前要樂觀自信、充滿朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語幽默風(fēng)趣、態(tài)度和藹、談吐有深厚的文化底氣。
所以，新時(shí)期的班主任在影響學(xué)生的同時(shí)，不斷地完善自我。做一個(gè)合格的班主任，必須不斷地學(xué)習(xí)新的教育思想、現(xiàn)代教育理論、科學(xué)的管理方法和手段等有關(guān)知識，切磋、交流，在教學(xué)實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質(zhì)，樹立一個(gè)實(shí)實(shí)在在的榜樣，贏得學(xué)生的信任和尊敬。
一個(gè)好的班級在大家的眼里，不光是學(xué)生學(xué)習(xí)好，要帶出一個(gè)與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個(gè)性的，獨(dú)特的，班主任應(yīng)善于營造寬松和諧的氣氛，讓學(xué)生在這個(gè)快樂成長的園地里，感到幸福、快樂。如何營造寬松和諧的班級氛圍？首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。解放學(xué)生的手，教會學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)“家”，讓班級擁有家的溫馨，要學(xué)生在付出中像愛自己的家愛自己的班級。其次開展豐富多彩的班級活動。開主題班會，通過一個(gè)個(gè)切合學(xué)生自身需要的班會，教會學(xué)生會學(xué)習(xí)、懂禮貌、守紀(jì)律，學(xué)會做人、做事，與人為善，引導(dǎo)班級中的每個(gè)學(xué)生都來為這個(gè)大家庭出謀獻(xiàn)策，培養(yǎng)班級主人翁意識。
帶領(lǐng)學(xué)生參加社會實(shí)踐和一些志愿活動，讓學(xué)生學(xué)會關(guān)愛他人，關(guān)注社會，認(rèn)識身上需要擔(dān)負(fù)的責(zé)任，引導(dǎo)學(xué)生從小事做起，注重實(shí)際。第三組建團(tuán)結(jié)、有號召力和影響力的班委。新生開學(xué)初班主任通過學(xué)生的舉薦，自己短時(shí)間的觀察了解，和學(xué)生的溝通交流培養(yǎng)一批能力強(qiáng)、有影響力、凝聚力、還有責(zé)任心的班干部。根據(jù)學(xué)生各自特點(diǎn)、特長安排班干部的職責(zé)與權(quán)力。老師的適時(shí)的點(diǎn)撥指導(dǎo)，精心地培養(yǎng)他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協(xié)助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責(zé)、全心全意地為班級做事，讓他們團(tuán)結(jié)起來集集體的力量，科學(xué)管理班級，共同創(chuàng)造寬松和諧的魅力班級。
教師無法選擇學(xué)生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)化為精彩，把煩惱的事情化為快樂。讓家長，老師，學(xué)生明白：老師除了傳道授業(yè)解惑外，重要的是教會學(xué)生學(xué)會在社會中生存�！俺扇吮瘸晒Ω匾�，成長比成績更重要，付出比結(jié)果更重要”。
拓展心得體會7
對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。
訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動作的種數(shù)越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。
沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的.那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶昧酥�，它是一種不同的滿足。
拓展心得體會8
九月的天氣，微帶涼意。伴隨著大家的熱情和期待，我們一起踏上了到參與拓展培訓(xùn)的路途。因?yàn)榇蠹以缇椭懒诉@次的拓展活動是明陽天下拓展基地的專職教練帶隊(duì)，所以內(nèi)心都興奮不已。對于明陽天下拓展活動我們早有耳聞，很早就想?yún)⑴c其中去感受那傳聞中不一樣的刺激和驚險(xiǎn)。
這是在去往懷柔的路上，大家都滿臉洋溢著熱情和期待，也完全沒有因?yàn)樵缙鸲a(chǎn)生困倦。我也一樣，對接下來的拓展活動充滿了期待和向往。
其實(shí)對于我們來說，參與拓展培訓(xùn)雖說是提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式，但是于我們更可以說是一種休閑和放松，在繁重的工作壓力下進(jìn)行的一次集體旅行。
路途的風(fēng)景我們都無暇顧及，一路上大家唱歌、猜謎語，玩的不亦樂乎，仿佛回到了兒童時(shí)代，馬上要進(jìn)行集體秋游一樣。當(dāng)然還有很多的同事居然在百度明陽天下拓展項(xiàng)目的通過技巧，看來大家都是迫不及待的想要嘗試一下了。
下了大巴車，等待我們的刺激馬上就要來了。內(nèi)心真的是非常的激動，還有一點(diǎn)的緊張。
通過見教練、分組，以及注意事項(xiàng)講解等等的多個(gè)流程。我們很快的便進(jìn)入了第一個(gè)的拓展活動項(xiàng)目。在教練的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，我們每個(gè)人都是卯足了勁想要在這里大顯身手。
通過這兩天的時(shí)間，我們陸續(xù)的完成了多個(gè)拓展項(xiàng)目，在這里看到了很多同事未曾展現(xiàn)的一面。也讓我們彼此有了更加深刻的了解。雖然參與的拓展活動項(xiàng)目很多，但是每一個(gè)活動項(xiàng)目都讓我們有不一樣的.體會和感悟，在這里跟大家分享幾個(gè)我記憶非常深刻的拓展活動項(xiàng)目。
這個(gè)拓展活動叫做“鉆電網(wǎng)”，也是我們參與的第一個(gè)拓展活動，我的記憶非常的深刻。因?yàn)檫@個(gè)活動真的是非常的考驗(yàn)大家集體協(xié)作的能力，不僅需要自己運(yùn)用技巧鉆過電網(wǎng)，更是要協(xié)助自己隊(duì)伍里的成員鉆過電網(wǎng)。在這個(gè)活動過程中，不同的小組之間形成的是競爭關(guān)系，比時(shí)間、比技能，這更是考驗(yàn)每個(gè)人的意志。
我第一次被隊(duì)友舉起來鉆電網(wǎng)的時(shí)候心里非常的害怕，同時(shí)也造成了自己內(nèi)心非常的緊張，害怕會因?yàn)樽约旱牟恍⌒亩绊懻麄�(gè)團(tuán)隊(duì)的成績，害怕全隊(duì)的成員因?yàn)樽约旱牟恍⌒亩∈艿綉土P。后來慢慢的大家都變得越來越放松，鉆電網(wǎng)的過程也變得越來越輕松和容易。之后還陸續(xù)的參與了多個(gè)的活動，很多的照片和錄像記錄了大家共同奮斗的過程。也讓我們的心更加的凝聚在一起，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更加的團(tuán)結(jié)和有力量。
兩天的拓展訓(xùn)練，讓我們大家都有一種意猶未盡的感覺，都希望以后能夠有更多的機(jī)會來參與明陽天下拓展公司的更多的拓展培訓(xùn)活動。這次的拓展訓(xùn)練，我們最大的收獲就是真正的感受到了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員都團(tuán)隊(duì)的成敗都有著非常大的影響力。相信經(jīng)過這次的活動，我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的關(guān)系都更加的密切了。
拓展心得體會9
為期兩天的拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了�；仡欉@兩天，每一點(diǎn)都還在眼前，總是讓我感慨萬千。舞臺上的人100%的信任，舞臺上的人做后仰時(shí)對同事的責(zé)任感，都讓我感動。做人肉梯子時(shí)大家的爭先恐后，被懲罰時(shí)隊(duì)長的勇氣感動了我；被逃離電網(wǎng)時(shí)沖鋒陷陣的無畏，以及逃跑不成功隊(duì)員的堅(jiān)韌不拔所感動.
背摔，注意同事之間的信任。這種信任是不能摻雜任何虛假的，一點(diǎn)點(diǎn)的懷疑都會通過潛意識的行動表現(xiàn)出來。我太害怕了，所以摔倒的時(shí)候彎了膝蓋，撞到了同事的胳膊。由此，我深深明白，真正的信任是發(fā)自內(nèi)心的。只有相互信任，才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力，達(dá)到最完美的效果。
我相信“畢業(yè)墻”是一個(gè)拓展項(xiàng)目。
對于每個(gè)人來說都刻骨銘心，4.2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的'情況下，要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)人員都攀爬上去。這對于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來說很難想象，隨著教練的一聲令下，大家就迅速地制定方案，在這一環(huán)節(jié)，我看到的是男同志們都爭先恐后地做人梯，是一個(gè)個(gè)堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規(guī)操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性，如果因?yàn)閭�(gè)人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲“相信我們”，觸動了所有隊(duì)員的內(nèi)心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊(duì)伍，我們擦干了眼淚，繼續(xù)攀爬，最終，我們順利的越上了4.2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓(xùn)練是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然只有短短的兩天時(shí)間，但我想這次訓(xùn)練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財(cái)富，它增強(qiáng)了我們的自信心，磨練了我們戰(zhàn)勝困難的毅力，教會了我們超越自己，完成了看似根本不可能完成的任務(wù);它教會了我們?nèi)魏螘r(shí)候?qū)﹃?duì)友不拋棄，不放棄，更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識;它教會了我們在以后的生活中更加堅(jiān)持，在以后的工作中更加認(rèn)真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機(jī)會，讓我們得以成長。
我相信緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
拓展心得體會10
為了進(jìn)一步提升外勤部人員的綜合能力，打造一支高績效的團(tuán)隊(duì)，公司安排外勤部人員于5月7、8日在西安市戶縣西寺溝進(jìn)行了為期兩天的山野拓展訓(xùn)練。兩天的山野拓展，雖然感覺身體有點(diǎn)疲勞，但心理感覺非常充實(shí)。通過精益公司的精心安排，平時(shí)普普通通的我們也親身體驗(yàn)了野外生存的探險(xiǎn)樂趣，從一個(gè)個(gè)游戲項(xiàng)目中體會到了精妙的管理哲理，使大家在山水之間，用心去感悟“一花一歲月，一沙一天堂”的境界，洗滌心靈，重塑自我，使自己更上一個(gè)臺階。來看看下面的片段……
信任行走——在山間崎嶇的小道上，有著各種各樣的障礙。要求是蜜蜂隊(duì)的隊(duì)員作為啞巴，獵豹隊(duì)的隊(duì)員為盲人，兩隊(duì)相互協(xié)作，各隊(duì)員要背負(fù)20公斤的旅行包，走過一段刻意安排的山路。弱小的女蜜蜂領(lǐng)著塊大的男獵豹，面對風(fēng)險(xiǎn)又不能語言溝通，如何讓獵豹安全走過只有2寸寬的石橋而不至于掉進(jìn)水里，女蜜蜂示意男獵豹踩著自己的腳引導(dǎo)其安全渡過。這個(gè)游戲中不但體現(xiàn)了我們盲人的愛心，更是折射了這樣一個(gè)哲理：在面對風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，你如何和毫不知情的伙伴進(jìn)行有效的溝通，實(shí)現(xiàn)共贏；同時(shí)還體現(xiàn)了彼此間的默契與信任的力量。通過這樣的訓(xùn)練項(xiàng)目有效地促進(jìn)了同事間的溝通、信任，使大家能夠相互了解，真誠相對，更讓我感受集體的溫暖。
愛心大餐——背負(fù)20公斤的行囊山地穿越了3個(gè)小時(shí)的隊(duì)員一個(gè)個(gè)都跟惡狼似的，面對豐盛的晚餐卻不能自己享用，只能給你的隊(duì)友喂，而且不能說話。發(fā)掘你的愛心，走近你的隊(duì)友，關(guān)注你的隊(duì)友，你才有可能吃飽，這個(gè)游戲著實(shí)讓我們感受到如何去關(guān)心你的隊(duì)友，如何和你隊(duì)友進(jìn)行溝通，才能使我們共贏。（ ）
露營篝火——在深山里露營，不管怎樣心里還是擔(dān)心，伙伴們團(tuán)結(jié)一心，相互鼓勵(lì)，加上男同胞徹底值班，我們女生才放了心，值夜班的男隊(duì)員將篝火燒得旺旺的為大家獲取一點(diǎn)溫暖，并不時(shí)幫助起夜的隊(duì)員指明方向，同時(shí)為隊(duì)友杯子加滿水……這一切都體現(xiàn)的愛心的力量，使大家感受到了關(guān)愛……
還有很多的游戲讓我們從中感受到了精妙的管理哲理……唐伯虎點(diǎn)秋香的游戲使我們大家明白了如何處理管理過程當(dāng)中上、下序之間的關(guān)系。戰(zhàn)俘游戲使我們明白了如何保證在有限的條件下使信息量最大化，怎樣獲取相對準(zhǔn)確的信息以用于判斷管理過程中問題，從而幫助準(zhǔn)確的決策；殺人游戲更是鍛煉我們每個(gè)人判斷、分析問題的能力，尤其是邏輯思維能力；最后的拉貓游戲鍛煉了大家的協(xié)調(diào)和溝通能力，如何在盲眼不說話的狀態(tài)下迅速使本組的組織排成一條直線，雖然很難，但我們都做到了，竟然兩隊(duì)沒有出現(xiàn)任何差錯(cuò)。
山野拓展訓(xùn)練在愉快但有深度的閉營儀式上結(jié)束了，當(dāng)我們在點(diǎn)評每一個(gè)游戲時(shí)，我們看到了自己以往發(fā)現(xiàn)不了的缺點(diǎn)，看到了自身的不足，明白了一個(gè)高績效的團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)具備怎樣的素質(zhì)。在此過程中，我們有太多的.收獲和感動，當(dāng)我們熱情相擁時(shí)，當(dāng)我們帶上男隊(duì)友為我們精心編制的花環(huán)時(shí)，當(dāng)我們得到隊(duì)友無私的幫助時(shí)，我們內(nèi)心都充滿了感動，這時(shí)我們才真正悟到了教官所講的“一花一世界，一沙一天堂”的境界，作為培訓(xùn)管理人員的我，平日里是否真的用心去挖掘員工的培訓(xùn)需求，是否用心去做每一件事，而不是經(jīng)常抱怨，是否用心對待周圍的同事，是否用心去感悟管理的每一個(gè)細(xì)節(jié)，是否用心去改進(jìn)……，山野拓展帶給我的不僅是一次次的挑戰(zhàn)，更是心靈的洗禮，人生的頓悟，它使我們真正體會到什么是困難，教我們怎樣才能成功，讓我們每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)里感受關(guān)懷和愛……所有這一切，將深烙我心底，啟迪著我一步步朝著更高的目標(biāo)邁進(jìn)。
拓展心得體會11
永燦科技為期二天二夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息，為那些感動的人，感動的事。在此次桐廬游記拓展訓(xùn)練中，我們忘記年齡性別，忘記工作中的身份，忘記生活、工作所處的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。參與此次拓展訓(xùn)練的有64人，我們分為三個(gè)團(tuán)隊(duì)，分別為魏國、蜀國、吳國。我所屬的吳國團(tuán)隊(duì)，有一個(gè)既霸氣又響亮的名字----無敵。無敵隊(duì)的隊(duì)長由湯總擔(dān)任，他是一個(gè)很有想法與特色的人，他為我們天敵隊(duì)中的每個(gè)人都起了一個(gè)三國人物的名字作為代號，他是孫權(quán)（主公），有魯肅、甘宇、太史慈、荀彧、趙云、馬超……，有大喬、小喬、貂嬋、甄姬、劉夫人……。在主公的帶領(lǐng)下，我們高喊著“無法無天，一統(tǒng)天下”的口號，開始了一天的征途。上午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----爬山，下午的拓展項(xiàng)目是峽谷定向----溯溪。在峽谷定向的過程中，要找到點(diǎn)標(biāo)完成任務(wù)才可得分，以分?jǐn)?shù)最高的為獲勝隊(duì)伍。在這過程中，總會有些人、有些事、有些小細(xì)節(jié)，是那么的讓人感動與窩心。在爬山過程中有一個(gè)點(diǎn)標(biāo)任務(wù)是要求團(tuán)隊(duì)所有人以四種變奏拍出一致的響聲，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)或快或慢的雜音在里面，在討論好四種變奏的掌聲后，執(zhí)行時(shí)，有個(gè)女孩總會跟不節(jié)奏，或許是覺得拖累大家，很不好意思，在幾次失敗后，她偷偷的向后移動，想站在隊(duì)伍的最后，大家看不到的地方，但主公與大家都沒有放棄她，主公反而讓她站在最前面，主公的對面，一起鼓勵(lì)她，讓跟著主公的拍掌節(jié)奏一起來，結(jié)果我們一次就通過了。主公告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要堅(jiān)持做到不拋棄、不放棄任何一名隊(duì)友，不論輸贏，至少我們團(tuán)結(jié)的精神要存在于每個(gè)人的腦中。下午的溯溪是此次拓展中最有挑戰(zhàn)，也是發(fā)生最多感人時(shí)刻的項(xiàng)目。我們在這過程中一樣要找點(diǎn)標(biāo)并完成任務(wù)，但此次的路途卻過于坎坷。大大小小的巖石，高高低低的路面，深深淺淺的溪流，寬寬窄窄的鴻溝，這不平的一路，對時(shí)常運(yùn)動的人來說，或許是小case，但對于常年坐辦公室的人來說，卻是不小的挑戰(zhàn)，特別是對于女生和運(yùn)動細(xì)胞不強(qiáng)悍的人來說，更是一大難題。所以一路上總是難免磕磕碰碰，每個(gè)團(tuán)隊(duì)也常出現(xiàn)有女生或體質(zhì)弱、運(yùn)動不好的人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面�？蛇@些并不影響所有人前進(jìn)的步伐，因?yàn)槲覀兛傆袃?yōu)秀的隊(duì)友，在后面一路扶持幫助落后的人，一步步前進(jìn)。扶持著落后的人前進(jìn)，拉一把在后面的`隊(duì)友，幫女生背背包、拿拿水，這些或許都只是小事，但卻讓人感覺特別溫馨，因?yàn)檫@讓我們深刻的體會到我們是互幫互助，相親相愛的一家人。其實(shí)在溯溪過程中，最讓我感動的并不只有這些小事，還有在第一次有男生落水后，幾個(gè)落水的男生，他們不但沒因?yàn)樽约核さ苟鷼饣蚴怯胁缓玫那榫w，而是直接整個(gè)人站到水里，搬石頭放到水里，給后面的人踏腳，并小心扶持著他們走過這一段溪流，避免了再有人落水。再來就是最后將要到達(dá)目的地時(shí)，最后一條寬寬的水流了，這條溪太寬，水雖不算深，但也不淺，要搬石頭墊腳，不大好辦，只能脫鞋光腳渡水過，可畢竟到外都是石頭，印著腳會痛，有不少男生主動背女生過河，背完一個(gè)又一個(gè)，雖然我自己是光著腳過河的，沒有親身體會到被背著過河的感動，但我過完河，站在彼岸看到背人這一幕，心中有著深深的觸動。大家來自五湖四海，這么
遠(yuǎn)的距離，這么陌生的人，卻因一起進(jìn)入到永燦這個(gè)大家庭，成為同事，成為朋友，成為家人，互幫互助、相親相愛的一家人.這次的拓展不僅僅是一個(gè)簡單的訓(xùn)練，一次公司旅游，同時(shí)是一次身心的大洗禮；它更是一種文化，一種精神，一種理念；同時(shí)帶給我們無限開心，無限真實(shí)，無限感動。
拓展心得體會12
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào)，學(xué)會讓步，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗(yàn)。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包x李x孫x李xx站了出來要做我們大家的人梯還有10位家人第一上去拉我們。五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐，他們做的很辛苦我們也只是看著沒有辦法替他們心里很不是滋味。很快我們開始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們，相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖，他們都是人生父母養(yǎng)的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊(duì)友們的`抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來越少，最后只剩下四位包x李x孫x和李xx他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時(shí)也感我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”我們每一個(gè)人都有說不完的“多謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
以上是《拓展心得體會》的詳細(xì)內(nèi)容，講的是關(guān)于我們、團(tuán)隊(duì)、一個(gè)、自我、工作、完成、我們的、大家等方面的內(nèi)容，希望網(wǎng)友能有所收獲。
拓展心得體會13
早就聽說百丈崖是國內(nèi)最刺激的戶外體驗(yàn)中心，一直想親身體驗(yàn)一下。媽媽也認(rèn)識我。前幾天我媽去旅行社簽合同，就等周六走了。
坐大巴顛簸了三個(gè)多小時(shí)，終于到了百丈崖景區(qū)。我們在景區(qū)換了觀光車，在山林中通過一條類似盤山公路的小道來到了百丈崖腳下。剛走了不到500米，仿佛進(jìn)入了一個(gè)天堂：一個(gè)農(nóng)民與大山的懷抱分離，與外面鋼筋水泥、塵土飛揚(yáng)的環(huán)境完全不同；沒有城市的喧囂，卻有農(nóng)民的辛苦；沒有污濁的空氣，只是洞穴的清新有區(qū)別；沒有成排城市的摩天大樓，但有藍(lán)瓦紅磚的農(nóng)舍。我們回到最初的生活。
再往前，你會看到一個(gè)獨(dú)特的大門，瀑布沿著大門落下，就像孫悟空的水簾洞一樣壯觀。調(diào)皮的孩子已經(jīng)脫了鞋襪，拿著水槍在瀑布下玩耍。進(jìn)入洞門，仿佛置身于一個(gè)涼爽的世界，一股山里特有的涼意向我們襲來。我們都深吸了一口氣。我面前是一條汩汩的小溪，漸漸分成兩條路，——普通路和探索路。我媽背著水槍和包走在平凡的路上，我和我爸走向冒險(xiǎn)之路。
冒險(xiǎn)之路有很多項(xiàng)目。據(jù)說每個(gè)項(xiàng)目都很驚險(xiǎn)。如果你不小心，你會淋濕的。如果你的身體不夠強(qiáng)壯，你會與懸崖近距離接觸。第一項(xiàng)是滑繩，就是抓一根連著滑輪的繩子，從一個(gè)懸崖滑到另一個(gè)懸崖，然后從軟梯上爬上山。這么容易也叫冒險(xiǎn)？我有點(diǎn)忘乎所以了。讓我們同舟共濟(jì)。三個(gè)人同時(shí)站在竹筏上。他們只靠一根鏈條前進(jìn)，不用槳。雖然只有10米遠(yuǎn)，但很多人在這個(gè)高度變成了水。另外，走普通道路的人不斷往這邊倒水，很難順利通過。在我們組一個(gè)大叔的提示下，我們兩個(gè)孩子分開腳站在兩頭，大叔站在中間，聽他喊‘左右’，決定用哪只腳，三個(gè)人配合的很順利。再往前是情人橋，多么形象——兩個(gè)單木橋連在一起，呈現(xiàn)出“日本人”的造型，必須手拉手，步伐一致，否則浮橋會翻。我和父親牽手走過之后，我們正得意忘形的時(shí)候，聽到前面?zhèn)鱽硪宦暤统恋目蘼��？吹降臅r(shí)候頭皮發(fā)麻，慘哭——。誰知道這個(gè)情人的橋還沒過，轉(zhuǎn)過來的卻是一個(gè)高飛的人，也叫峽谷飛躍。就是在兩個(gè)懸崖之間拉一根繩子，蕩過3米的山澗。下面是湍急的瀑布，掉下來的后果很嚴(yán)重。終于輪到我了，我深吸一口氣，抓起繩子揮了揮，卻出丑了。我腿短，毫無偏見的踢到對面懸崖上的懸崖，又被彈了回來。我離成功只有一步之遙，我又回頭了。哇，我只好開玩笑：我排過一次隊(duì)。
終于到了百丈瀑布，只好順著瀑布往上爬�？粗侄赣指叩腵瀑布，我想撤退，但同車的一個(gè)男生也在排隊(duì)，我只好硬著頭皮走了。我抓住鏈子，爬到一半就累得氣喘吁吁。我抬頭一看，因?yàn)殛柟猓冶牪婚_眼睛。當(dāng)我回頭往下看的時(shí)候，后面的人都躍躍欲試。小溪里滿是嬉戲的游客。我不能讓人看笑話。堅(jiān)持就是勝利。我剛爬到瀑布頂，肩膀酸痛。頂上的風(fēng)景不一樣，自豪感油然而生。我像一個(gè)凱旋的將軍，揮揮手，走下臺階，撲到小溪里，參加游客的水戰(zhàn)。下午我們?nèi)デ锲趾蛹で槠�，旅途充�?shí)愉快。在回來的大巴上，我們這個(gè)年紀(jì)的幾個(gè)孩子還在討論攀巖的體驗(yàn)，大人們都已經(jīng)睡著了。
拓展心得體會14
5月26日，為期兩天的清遠(yuǎn)拓展之旅終于落下帷幕。坐在回廣州的大巴上，望著窗外另一個(gè)迅速后退的世界，內(nèi)心感慨萬千。短短的兩天行程，不僅讓我們的身心在緊張繁忙的工作之余得以放松，更讓我們經(jīng)歷了一次難得的自身心靈的`探險(xiǎn)，在公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃組織下，我們湯臣傳媒的每一個(gè)員工都得到了重新審視自己的機(jī)會，這讓我們有理由相信：通過拓展，我們提高了對自身的認(rèn)識，我們的工作團(tuán)隊(duì)會比以前更高效、更出色！
回顧兩天的拓展行程，最令人印象深刻、最驚心動魄的項(xiàng)目無疑是高空跳躍與高空抓杠。站在8米高的高空，你要克服內(nèi)心的恐懼感，要克服心理的障礙，完成跳躍或抓杠無疑是對自己內(nèi)心的極大挑戰(zhàn)。雖然上陣前教官會讓挑戰(zhàn)者穿上防護(hù)裝備，并且在下方會有同事給自己增加第二道防護(hù)和加油鼓氣，但當(dāng)自己信心滿滿站在高空的踏板時(shí)內(nèi)心還是恐慌不已，心跳驟然加快，呼吸開始變得紊亂，接著腳下也不聽使喚了，站在橫板上兩腳開始搖晃，這時(shí)，有的挑戰(zhàn)者在這種“困境”下可能會選擇退縮，但我們公司的絕大部分同事都完成了挑戰(zhàn)，特別是部分女同事，他們的勇氣和克服困難的信心值得褒獎~��！
當(dāng)然，除了高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目，其它如信任背摔、接乒乓球等項(xiàng)目也是極富意義的，它們考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的分工合作精神和協(xié)同作戰(zhàn)的能力，這些都是在日常工作生活中難以體會得到的精神財(cái)富。
當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我們與教練們一起合影，一一握手，緊緊相擁，感謝教練們的指揮給我們的人生上了富有意義的一課�；貜V州的路上，我相信同事們的腦海里也在翻滾著，每個(gè)人都在整理著自己清遠(yuǎn)之旅的收獲與果實(shí)，其實(shí)人生不也是如此么，一路成長，一路收獲，讓我們拋下多余的包袱，為下次跳得更高做準(zhǔn)備！
拓展心得體會15
10月6日是我應(yīng)該深刻記憶的一天。因?yàn)檫@是我第一次參加“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)，是一筆永久的財(cái)富。不管我在什么位置，只要用心去感受，就能得到很有用的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們有八種材料：背摔、空中梯子、電網(wǎng)、海島求生、七色板、空中斷橋、盲人鋪繩、求生墻。以下幾個(gè)方面讓我感觸最深：“背摔”看似很常見，其實(shí)已經(jīng)驗(yàn)證了人與人之間的精神交流和信譽(yù)度。只有充分相信自己和隊(duì)友，我才能毫無顧忌的倒下。在工作中，我們也要相信自己和團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員，做事成功的機(jī)會越大�！翱罩刑葑印边@項(xiàng)運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對我們團(tuán)隊(duì)能否團(tuán)結(jié)互助，在困難中互相激勵(lì)最終完成任務(wù)的考驗(yàn)。都說男女搭配，工作不累。我很幸運(yùn)被分配到一個(gè)有女同事的小組。剛開始還挺順利的，直到爬到第三階段，渾身酸痛，沒有力氣。兩條鐵軌之間的距離越來越寬，一個(gè)人根本上不去，只有在同伴的幫助下才能一步一步爬上去。當(dāng)我爬上最后一座時(shí)，這是對一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)。我爬了四次都失敗了。我的腿很虛弱，我的眼睛被浪費(fèi)了�？纯次业年�(duì)友，連站的`力氣都沒有。他真的不想再爬了，但他不愿意放手�！霸僭囈淮危グ��！标�(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話。看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸一口氣，用盡全身力氣，踩著他的身體翻了個(gè)身，爬上了最后一塊木板。成功了，我們成功了，此時(shí)心情無言，我們擁抱著，寫下了成功的瞬間�！翱諝鈮牧�。
“橋”項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)，要求選手從一邊跳到另一邊，然后跳回來。有些事情似乎比其他事情更容易做。如果你勇敢地邁出第一步，困難就不會很難。
在實(shí)際工作中，遇到困難時(shí)，只要堅(jiān)定信心，努力工作，付諸行動，勇敢邁出第一步，就能戰(zhàn)勝一切困難�！肮聧u生存、七色板、生存墻”等幾個(gè)項(xiàng)目，考驗(yàn)著我們團(tuán)隊(duì)合理利用資源、相互合作、相互溝通的潛力。在訓(xùn)練過程中，很多球員都為球隊(duì)完成訓(xùn)練科目起到了作用。但如果沒有統(tǒng)一指揮，隊(duì)伍就會混亂，訓(xùn)練科目也很難順利完成。這就要求我們的團(tuán)隊(duì)有健全的組織體系，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，分工明確，執(zhí)行得當(dāng)，相互信任，理解包容。這樣，我們的目標(biāo)和任務(wù)就可以又快又好地完成，從而到達(dá)勝利的彼岸。訓(xùn)練結(jié)束后，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標(biāo)，融化了一支強(qiáng)大團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每個(gè)人都或多或少從中得到了啟發(fā)，但能否真正將拓展精神運(yùn)用到工作中，能否將啟迪運(yùn)用到生活中，還需要更長的訓(xùn)練過程。我相信，只要我們發(fā)揮聰明才智，腳踏實(shí)地做好每一件事，做好每一項(xiàng)工作，我們的團(tuán)隊(duì)就會越來越強(qiáng)大。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展培訓(xùn)促進(jìn)了我們的理解，加強(qiáng)了我們的關(guān)系。我和其他人一樣熱愛我們的群眾。最后感謝朗頓公司給我們帶來這么好的戶外培訓(xùn)機(jī)會，讓我們受益匪淺。
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