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參加人民銀行培訓(xùn)心得體會(huì)
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編為大家收集的參加人民銀行培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎大家分享。
參加人民銀行培訓(xùn)心得體會(huì)1
在短短的十天里，185名不同地方、不同年齡的人成為了好朋友，是人行給了我們這個(gè)相識的時(shí)機(jī)作為央行的一員我感到非常榮幸，此次鄭州之行將是未來人生的前奏曲，踏踏實(shí)實(shí)走好每一步，在今后的工作生活中不斷提高自己、充實(shí)自己，與央行同行，走出我們的精彩。
由于有人民銀行總行領(lǐng)導(dǎo)的精心安排和鄭州培訓(xùn)學(xué)院各位老師的細(xì)致承辦，我作為一名人民銀行的基層員工，非常榮幸地參加了xx年7月1日至7月10日在民銀行鄭州培訓(xùn)學(xué)院舉辦的“20xx年第二期中級職稱干部(經(jīng)濟(jì)類)培訓(xùn)班”。雖然只有短短的十天時(shí)間，但我們每位學(xué)員通過拓展訓(xùn)練加強(qiáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作、通過專家講座充實(shí)了理論知識、通過交流討論學(xué)習(xí)了先進(jìn)經(jīng)歷、通過課余活動(dòng)和參觀考察結(jié)下了深厚友誼，受益匪淺。以下是我的幾點(diǎn)心得體會(huì)：
一、學(xué)院老師無微不至的關(guān)心剛剛接到參加培訓(xùn)的通知時(shí)，心里還有一絲的擔(dān)憂，因?yàn)槲沂堑谝淮蔚洁嵵菖嘤?xùn)學(xué)院參加培訓(xùn)，而且聽同事說學(xué)院的位置還挺不好找的，當(dāng)?shù)氐囊恍┏鲎廛囁緳C(jī)都找不到。但是馬上這一絲的擔(dān)憂一去不回，因?yàn)閷W(xué)院安排了接站。并且，在我剛剛踏上開往鄭州的列車時(shí)，接站的工作人員就給我發(fā)來了短信，告訴我他的詳細(xì)位置，我的心中立刻感受到了溫暖。在順利到達(dá)學(xué)院后，通過食宿的安排、教學(xué)日程的安排處處表達(dá)出學(xué)院老師對我們的關(guān)心。在此，要向?yàn)榱舜舜闻嘤?xùn)而精心付出的老師們表示衷心的感謝。
二、自己的理論知識得到進(jìn)一步提高 “工欲善其事，必先利其器”。這就是說，一個(gè)人要想真正成就一番事業(yè)，離不開過硬的根本功。當(dāng)今社會(huì)的競爭愈來愈烈，做任何事情都需要技能。在實(shí)際的工作中，對待自己，對待工作，一定要高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，不要滿足于已經(jīng)掌握的，這個(gè)世界是大變、多變、快變的，要努力尋求更好、更快、更富成效的專業(yè)技能和技巧，提高自身競爭力，唯有如此，才有可能創(chuàng)造出更好的成績，才有可能從勝利走向另一個(gè)勝利。學(xué)院的老師為了這一目的.，不僅邀請了人民銀行總行的專家，還邀請了浦東干部學(xué)院和河南省委黨校等高校的教授，為我們精心安排了各項(xiàng)培訓(xùn)課程。
首先，由學(xué)院拓展培訓(xùn)師對我們進(jìn)展了“團(tuán)隊(duì)意識與自我塑造”的培訓(xùn)，大家按照培訓(xùn)師的要求“忘記你的身份，忘記你的性別，忘記你的年齡”，商定了各自的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌，共同克服困難完成任務(wù)，增強(qiáng)了對彼此的了解。使我們認(rèn)識到在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、鼓勵(lì)、包容使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是非常有利的。其次，我們不僅學(xué)習(xí)了人民銀行的專業(yè)知識，有《反洗錢工作新形勢、新問題及反洗錢行政執(zhí)法相關(guān)問題》、《征信與征信管理》、《法定存款準(zhǔn)備金制度在中國的理論和實(shí)踐》、《在中央銀行事業(yè)開展中主動(dòng)成長》、《新形勢下如何有效地開展金融研究工作》、《民銀行成立的歷史背景》和《宏觀經(jīng)濟(jì)波動(dòng)、貨幣政策與金融穩(wěn)定》，還學(xué)習(xí)了綜合知識，有《當(dāng)前國際局勢熱點(diǎn)透視》、《履職能力與創(chuàng)新思維》和《國家公職人員心理問題及其調(diào)適》，最讓我難忘的是中國錢幣博物館副館長、總行黨委宣傳部巡視員馬林給我們講授了《淺淡龐村財(cái)經(jīng)會(huì)議的歷史意義》一課。 使我難忘的不僅是他的講課內(nèi)容，從龐村財(cái)經(jīng)會(huì)議的召開背景到華北財(cái)經(jīng)會(huì)議的召開，從1947年10月2日第一次正式提出“民銀行”名稱到1947年10月8日中央正式確定“民銀行”名稱等內(nèi)容，讓我承受了一次生動(dòng)而難忘的行史教育。更讓我難忘的是他作為一名專家，誨人不倦，在三個(gè)小時(shí)的授課過程中僅作了5分鐘的短暫休息，并且始終是站立著講完了全部內(nèi)容，這種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度、高尚的敬業(yè)精神深深打動(dòng)了每位學(xué)員，持久不息的掌聲表達(dá)著每位學(xué)員發(fā)自內(nèi)心的尊敬與感謝。
三、開闊了眼界，增長了見識，收獲了友誼在這次培訓(xùn)中，學(xué)院老師不僅給我們安排了豐富緊湊的理論學(xué)習(xí)，還為我們準(zhǔn)備了云臺山、少林寺、龍門石窟和河南省博物院的實(shí)地考察活動(dòng)。通過考察，使我進(jìn)一步了解到，河南是中華文明和中華民族最重要的發(fā)源地，既是傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)大省和人口大省，又是新興的經(jīng)濟(jì)大省和工業(yè)大省。通過座談?dòng)懻摵痛髸?huì)交流，使我學(xué)習(xí)到了不同地區(qū)、不同部門先進(jìn)的工作經(jīng)歷，為我在今后的工作中開拓工作思路、轉(zhuǎn)變工作方式打下堅(jiān)實(shí)的根底。
另外，通過豐富多彩的專家培訓(xùn)、實(shí)地考察、座談交流和文體活動(dòng)，使我在短短的10天中，結(jié)識了五湖四海的各位同學(xué)、同事和精英，使我們結(jié)下了深厚的友誼，對我們今后更好的開展工作、交流經(jīng)歷都是非常有意義的。最后，再一次向?yàn)榕e辦此次培訓(xùn)班而辛勤付出的總行人事司、鄭州培訓(xùn)學(xué)院的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師表示衷心的感謝!同時(shí)也希望今后能夠更多的舉辦類似的培訓(xùn)活動(dòng)，以滿足人民銀行基層分支機(jī)構(gòu)對新理論、新知識的渴望。
參加人民銀行培訓(xùn)心得體會(huì)2
八月的第一天，開班儀式完畢后，20xx年民銀行濟(jì)南分行新入行的375名同事在鄭州培訓(xùn)學(xué)校的報(bào)告廳開始了緊張有序的培訓(xùn)。國家外匯管理局國際收支司穆志謙司長打響了人行培訓(xùn)的第一槍，他從多個(gè)維度分析了我國外匯面臨的風(fēng)險(xiǎn)、外匯儲藏的重要性，同時(shí)介紹了外匯管理的相關(guān)知識，特別囑咐我們要建立宏觀思想、國際視野和邏輯思維三個(gè)維度，要牢牢把握善聚焦、會(huì)解讀和接地氣三個(gè)定位，為理解“政策市生產(chǎn)力”打下堅(jiān)實(shí)的根底，從而為從宏觀角度審視人行的外匯業(yè)務(wù)鋪平道路。下午，濟(jì)南分行貨幣金銀處的譚濱科長向我們介紹了錢幣和貨幣發(fā)行的根本知識，新同事們時(shí)而沉浸在歷套紙幣上的優(yōu)美圖畫里，時(shí)而為不斷升級的人民幣紙張、油墨和制版印制工藝點(diǎn)贊，時(shí)而又驚醒于假幣犯罪的復(fù)雜態(tài)勢中。講座完畢后，我們不禁為人行的貨幣發(fā)行工作深深折服，作為人行員工的自豪感和責(zé)任感也油然而生。要肩負(fù)起這份責(zé)任，我們就要“看好天邊的事，做好手中的活”，從一點(diǎn)一滴做起，積累工作經(jīng)歷。拿反假幣業(yè)務(wù)來說，從平時(shí)的工作中，我們就要掌握人民幣的防偽、識別假幣的方法、了解假幣的犯罪特征，從而守住群眾的錢袋子，維護(hù)人民幣的形象，樹立人行的威嚴(yán)。
開班第二天，濟(jì)南分行的聶建恒處長和河南省委黨校的趙璐教授為我們聲情并茂地講述了如何樹立廉潔勤政意識，做優(yōu)秀的人行員工，從而奮力走好新時(shí)代的長征路。500多個(gè)案例猶如苦口良藥，警示我們要始終堅(jiān)決共產(chǎn)主義和中國特色的社會(huì)主義的理想信念，這是共產(chǎn)黨員的立身之本。沒有了這份堅(jiān)守，便失去了精神支柱，失去了對人行工作的服從、忠誠和敬畏，更不要提做一個(gè)忠誠、干凈、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜诵腥肆�。聶處長一遍遍地強(qiáng)調(diào)要樹立政治意識、大局意識、核心意識和看齊意識，教育我們要抓緊學(xué)習(xí)，樹立人行員工的好形象。當(dāng)聽到曾經(jīng)為人行事業(yè)立下汗馬功績的大將在金錢、官位和名利的誘惑下，貪欲膨脹、利欲熏心，從而走上不歸路，抱憾終生時(shí)，我不寒而栗，或許他們也懊悔沒能增強(qiáng)廉潔自律意識和防腐拒變的能力、沒能堅(jiān)決信念、沒有做到警鐘長鳴、更沒有做到慎獨(dú)、慎微、慎權(quán)、慎欲。我想，我們每一名新員工在今后的工作崗位上，也可能會(huì)面臨這些誘惑，我們一定要嚴(yán)于律己，執(zhí)敬畏、守底線，居安思危，恪盡職守，堅(jiān)持從小事做起，從點(diǎn)滴做起，防微杜漸，自覺承受監(jiān)視，保持清正廉潔，堂堂正正做人，兢兢業(yè)業(yè)做事，真正做到上不負(fù)黨，下不負(fù)民!
轉(zhuǎn)眼，我們迎來了第三天的講座。濟(jì)南分行科技處的檀吉波處長和山東省支付清算協(xié)會(huì)的王軍科長分別對人民銀行金融科技開展與應(yīng)用系統(tǒng)、人民銀行電子支付結(jié)算的根本知識做了詳細(xì)介紹。在了解了金融電子化的開展階段后，我們?nèi)鎸W(xué)習(xí)了人行的`業(yè)務(wù)、辦公等系統(tǒng)。讓我印象深刻的是“一體化終端平安管理系統(tǒng)”，在這里，我第一次了解到“中華箭非法外聯(lián)”等平安系統(tǒng)的強(qiáng)大威力，同時(shí)，我要為央行的支付清算系統(tǒng)打call!在大數(shù)據(jù)、云計(jì)算和互聯(lián)網(wǎng)的大背景下，我國的金融科技面臨著宏大的挑戰(zhàn)，而數(shù)字央行的建立就責(zé)無旁貸地落到了我們?nèi)诵袉T工的肩膀上。同時(shí)，維護(hù)人行計(jì)算機(jī)系統(tǒng)通信網(wǎng)絡(luò)的平安關(guān)系到國家金融信息平安，我們要握穩(wěn)“信息平安建立”的接力棒。為此，我們要深刻掌握我國支付體系的相關(guān)知識，深入了解“賬戶為王”的理念，認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)制度方法，切實(shí)履行人民銀行在支付體系中“運(yùn)行、促進(jìn)、監(jiān)視”的職責(zé)。
三天的學(xué)習(xí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但正是這“冰山一角”，讓我覺得人行業(yè)務(wù)事關(guān)重大并趣味無窮，這也使我急躁的心漸漸平靜下來，待回到淄博中支后，我要潛心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)人行的業(yè)務(wù)知識，學(xué)習(xí)同事的辦事風(fēng)格，學(xué)習(xí)前輩的堅(jiān)守精神，盡快適應(yīng)崗位要求，做一名合格的人行員工。
xx年7月23號，我們一行從人行濱州中支出發(fā)經(jīng)過7個(gè)多小時(shí)的車程，順利抵達(dá)了美麗的人行鄭州培訓(xùn)學(xué)院。由于是24號才正式開始培訓(xùn)生活，因此到達(dá)之后我們也有充足的時(shí)間去領(lǐng)會(huì)鄭培的獨(dú)特魅力，進(jìn)入鄭培的大門后首先映入眼簾的是印有“民銀行鄭州培訓(xùn)學(xué)院”幾個(gè)大字的標(biāo)志牌，在標(biāo)志牌的后面便是一個(gè)優(yōu)美的小花園，在小花園后面的樓便是信息樓了，再深入學(xué)院的內(nèi)部，培訓(xùn)樓和文體中心分布在不同的方位，錯(cuò)落有致，設(shè)計(jì)合理。這里不僅有標(biāo)準(zhǔn)的籃球場和足球場，更有塑膠跑道的操場，清晨和晚餐后來此鍛煉身體也是不錯(cuò)的選擇，在正式培訓(xùn)開始之前給我的感覺便是四個(gè)字：不虛此行。
xx年7月24號，滿懷沖動(dòng)地心情的我開始了自己的培訓(xùn)生活，參加此次培訓(xùn)的包括河南和山東兩省新入職的學(xué)員共有248名，上午8:30舉行了培訓(xùn)班開班典禮，在開班典禮上于民銀行濟(jì)南分行的金鵬輝行長發(fā)表了精彩的演說，在演說的最后金行長隆重的宣布“民銀行濟(jì)南分行xx年新行員初任培訓(xùn)班”培訓(xùn)正式開始! 9天的培訓(xùn)主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
(1)13個(gè)與培訓(xùn)有關(guān)的講座;
(2)學(xué)員互動(dòng)，包括學(xué)員破冰和學(xué)員論壇;
(3)習(xí)唱行哥——我們是團(tuán)結(jié)拼搏的魯豫央行人;
(4)素質(zhì)拓展訓(xùn)練、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì);
(5)結(jié)業(yè)典禮、行歌比賽等。
參加人民銀行培訓(xùn)心得體會(huì)3
通過在人民銀行xx培訓(xùn)學(xué)院為期十天時(shí)間的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)院各位領(lǐng)導(dǎo)和老師的精心組織和培養(yǎng)，專家學(xué)者的悉心教誨和培育，學(xué)員相互之間的用心的學(xué)習(xí)和交流，使我增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識、大局意識和創(chuàng)新意識，增長了金融理論和實(shí)踐的新知識，開闊了工作視野，理清了工作思路，提升了學(xué)習(xí)能力、協(xié)作能力、執(zhí)行能力和創(chuàng)新能力。
一、學(xué)院各位領(lǐng)導(dǎo)和老師精心為學(xué)員營造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境150名學(xué)員五湖四海、大江南北，又分布在人民銀行的各個(gè)工作崗位，情況各不相同、千差萬別。就在我們踏上河南的土地，xx培訓(xùn)中心接站人員的熱情效勞就將我們緊緊的收攏;走入校園、干凈優(yōu)美的使我們的心從緊張的工作中、繁忙的生活中走出，漸漸變得沉靜，在開班典禮上，xx培訓(xùn)中心各位領(lǐng)導(dǎo)和老師將我們凝聚，一個(gè)組織、一個(gè)團(tuán)隊(duì)的感覺開始形成，150個(gè)學(xué)員組成的組織慢慢起步，并深深融入xx培訓(xùn)學(xué)院。
二、科學(xué)的課程設(shè)計(jì)確保了較好的培訓(xùn)效果本次培訓(xùn)，xx培訓(xùn)學(xué)院既為我們安排了團(tuán)隊(duì)意識與自我塑造、專業(yè)人才能力建立、民銀行成立的歷史背景、國家公職人員心理問題及其調(diào)適等綜合知識培訓(xùn)，又安排了新形勢下反洗錢工作現(xiàn)狀及開展、我國社會(huì)信用體系建立研究、新形勢下如何開展金融研究、宏觀經(jīng)濟(jì)貨幣政策與金融穩(wěn)定等心得業(yè)務(wù)、新的熱點(diǎn)問題培訓(xùn)，使我們從綜合到專業(yè)業(yè)務(wù)、從根本到理論前沿知識有了更為清晰和明確的了解。培訓(xùn)老師有總行有關(guān)司局的專家型領(lǐng)導(dǎo)、又有上海、廣東等地的專家教授，聆聽了人民銀行系統(tǒng)內(nèi)和系統(tǒng)外不同角度、不同層次的`觀點(diǎn)和看法，對宏觀調(diào)控政策的背景、開展和未來調(diào)整趨勢有了較為全面的了解和把握。
三、感想和收獲
一是不斷強(qiáng)化自己團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識和能力。通過這次培訓(xùn)，使我對深刻認(rèn)識到：團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神是大局意識、協(xié)作精神和奉獻(xiàn)精神的集中表達(dá)，要求我們密切協(xié)作，增強(qiáng)向心力、凝聚力，將個(gè)體和整體統(tǒng)一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式那么能夠產(chǎn)生真正的內(nèi)心力。團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神是組織文化的一局部，良好的管理可以通過適宜的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至適宜的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化，沒有良好的工作心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我要在以后的工作中不斷強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識，提升協(xié)作能力，在自己的本職崗位上，做出新的成績。
二是不斷強(qiáng)化自己終身學(xué)習(xí)的意識和能力。我深深感到，只有終身學(xué)習(xí)能使自己克服工作中的困難，解決工作中的新問題;才能滿足我們生存和開展的需要;能使我們得到更大的開展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值;能充實(shí)我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。無論一個(gè)人、還是一個(gè)單位，只有不斷學(xué)習(xí)，才能獲得新知，增長才干，抓住機(jī)遇，跟上時(shí)代的步伐。學(xué)習(xí)將伴隨人的整個(gè)生活歷程并影響人一生的開展。這是不斷開展變化的客觀世界對我們提出的要求。不學(xué)習(xí)，一個(gè)人就無法無法認(rèn)識和適應(yīng)社會(huì);不學(xué)習(xí)，人類就不可能有進(jìn)步。學(xué)習(xí)的作用又不僅僅局限于對某些知識和技能的掌握，學(xué)習(xí)還使人聰明文明，使人高尚完美，使人全面開展。我們必須把學(xué)習(xí)從單純的求知變?yōu)樯畹姆绞胶腿松非�，努力做到活到老、學(xué)到老，終身學(xué)習(xí)。
三是不斷強(qiáng)化自己創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。我們正處在一個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活越來越國際化的知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，這對未來人才素質(zhì)提出了新的要求、新的挑戰(zhàn)，我必須提高自己的創(chuàng)新進(jìn)步。學(xué)習(xí)的作用又不僅僅局限于對某些知識和技能的掌握，學(xué)習(xí)還使人聰明文明，使人高尚完美，使人全面開展。我們必須把學(xué)習(xí)從單純的求知變?yōu)樯畹姆绞胶腿松非�，努力做到活到老、學(xué)到老，終身學(xué)習(xí)。
三是不斷強(qiáng)化自己創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。我們正處在一個(gè)社會(huì)經(jīng)濟(jì)生活越來越國際化的知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代，這對未來人才素質(zhì)提出了新的要求、新的挑戰(zhàn)，我必須提高自己的創(chuàng)新意識。只有創(chuàng)新意識才能促成自己知識構(gòu)造、綜合素質(zhì)的變化，提升自己的工作能力。 央行事業(yè)需要充滿生機(jī)和活力的員工、有開拓精神的員工、有新思想和現(xiàn)代科學(xué)文化素質(zhì)的員工。而創(chuàng)新能夠極大地激發(fā)人的主體性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性，使我們開創(chuàng)心得工作場面。四、建議繼續(xù)強(qiáng)化這種綜合培養(yǎng)模式，培養(yǎng)綜合型人才隊(duì)伍。
參加人民銀行培訓(xùn)心得體會(huì)4
通過為期9天的培訓(xùn)，盡管時(shí)間不長，但是在這期間，我們不僅提升了自身的業(yè)務(wù)知識，加強(qiáng)與不同學(xué)員之間認(rèn)識和交流，更增強(qiáng)了自身的團(tuán)隊(duì)能力和職業(yè)道德素養(yǎng)，我想這對于未來我們走向工作崗位都會(huì)有極大的幫助。感謝這次培訓(xùn)，也感謝在這次培訓(xùn)中認(rèn)識的各位小伙伴，或許此時(shí)你我各安天涯，但是我想我們卻有著共同的夢想，那便是為人行的事業(yè)奮斗終身
回到工作崗位已經(jīng)3天了，回想起在鄭培的日子真的是很美好、很思念。10天雖然很短暫，但給我留下了深刻的記憶。通過軍訓(xùn)增強(qiáng)了身體素質(zhì)、磨練了意志;通過專家講座充實(shí)了理論知識，通過交流討論學(xué)習(xí)了先進(jìn)經(jīng)歷;通過課余活動(dòng)和參觀考察結(jié)下了深厚的友誼。這并不是一次簡單的培訓(xùn)，而是我們踏上職業(yè)新征程的起點(diǎn)。
在那里，有國內(nèi)一流的業(yè)務(wù)精英和培訓(xùn)專家，是學(xué)習(xí)的殿堂。帶著我們走進(jìn)央行的大門，為我們理清央行開展的軌跡;向我們深入淺出的介紹央行核心業(yè)務(wù)，細(xì)心解讀各種政策、規(guī)章制度的深意與內(nèi)涵，消除我們的'疑惑;為我們講解公務(wù)員文明禮儀，教會(huì)我們?nèi)绾涡拚哉勁e止、為人和藹。老師們嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和人格魅力讓我受益匪淺，為我在今后的工作生涯中做出了典范。
在那里，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。在一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練里，大家嚴(yán)格按照培訓(xùn)師的要求：“忘記身份，忘記性別，忘記年齡”。通過一些小的訓(xùn)練，讓我們相信自己，相信隊(duì)友，不斷超越自己。我所在的隊(duì)伍是勇士隊(duì)，我們訓(xùn)練了兩個(gè)工程：一個(gè)是穿越雷區(qū)，一個(gè)是信任背摔。初次見到雷區(qū)感覺很簡單，只不過是由120個(gè)方格組成的圖形，可是置身其中的時(shí)候感覺可就大有不同。這個(gè)工程很鍛煉體驗(yàn)者的記憶力和判斷能力，經(jīng)過我們勇士隊(duì)隊(duì)友們的團(tuán)結(jié)協(xié)作，最后全體順利穿越雷區(qū)。在這個(gè)工程中我們學(xué)到了勇敢面對挑戰(zhàn)、逆向思維、團(tuán)結(jié)一致，這些也是我們隊(duì)能最終獲得勝利的重要原因。信任背摔是一個(gè)經(jīng)典的拓展訓(xùn)練工程，我在電視上曾經(jīng)也看到過這個(gè)游戲，它需要體驗(yàn)者有充分的勇氣，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝恐懼、更要足夠相信隊(duì)友。當(dāng)我站在四米高的高臺上的時(shí)候，往下看真的是很高，我的腿不由得顫抖，老師和我的隊(duì)友們不斷給我加油，在他們的鼓勵(lì)下我圓滿完成了這個(gè)工程，我感到很自豪，體味到了從未有過的成功喜悅，體味到了團(tuán)結(jié)的力量、信任的力量。
在那里，我領(lǐng)略了大宋文化，體會(huì)到了作為炎黃子孫的驕傲。在教官的帶著下我們一行185人來到了文明古都——開封。我們一共去了三個(gè)景點(diǎn)：清明上河園、大相國寺、包公祠。在清明上河園里，看到的建筑都是仿照清明上河圖上的圖案建造的，很有歷史韻味。還有各種街頭表演，展示了宋朝人生活的多姿多彩。大相國寺，是開封最大的佛寺，殿閣莊嚴(yán)絢麗，僧房鱗次櫛比，花卉滿院�！端疂G傳》描寫的魯智深倒拔垂楊柳的故事，就發(fā)生在這里。包公祠是為紀(jì)念清官包拯而建的祠堂，包拯在北宋時(shí)期曾任開封府尹，一生為官清廉，不畏權(quán)貴，執(zhí)法如山，被人稱為鐵面無私。一天的游覽很累，但是很充實(shí)，我們了解了大宋文化，學(xué)到了古人的優(yōu)良品格。
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