心理班會(huì)心得體會(huì)范文
我們心里有一些收獲后，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣有利于我們不斷提升自我。到底應(yīng)如何寫心得體會(huì)呢？以下是小編整理的心理班會(huì)心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理班會(huì)心得體會(huì)范文1
大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何預(yù)防或者消除大學(xué)生的心理障礙呢？我總結(jié)了以下幾種途徑和方法：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強(qiáng)自己心理調(diào)節(jié)。自己調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自己調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的'理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自己心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健，一個(gè)好的心理是成就大事的先前條件。
第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的，每個(gè)人都或多或少會(huì)有一點(diǎn)心理疾病，當(dāng)我們心理呈現(xiàn)亞健康時(shí)，要盡早去看下心理醫(yī)生，盡早解決，不要帶著包袱上路。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
心理班會(huì)心得體會(huì)范文2
如果班級(jí)比作一艘船的話，那么班主任便是這艘船的船長，直接影響到這艘船行駛的方向。關(guān)于班主任工作藝術(shù)的書籍、理論，可謂多如繁星，不勝枚舉。但我竊以為，再好的理論，也要結(jié)合實(shí)際情況，才能出真知。正如中國走的是“中國特色的社會(huì)主義”道路，沒有照搬外國的模式一樣下面我把名家的理論融合我多年的經(jīng)驗(yàn)，分五方面作介紹與大家分享。
第一：不要吝嗇對(duì)學(xué)生的愛。愛是溶化劑，愛是橋梁。要想讓學(xué)生愛你，首先你應(yīng)該付出你的愛。為了做到這點(diǎn)，我把關(guān)愛滲透到平時(shí)。決不能吝嗇對(duì)學(xué)生的愛。比如：幫學(xué)生整理衣領(lǐng)，拍拍學(xué)生的頭，學(xué)生生病時(shí)溫柔的目光，關(guān)切的話語，遞上的一杯熱水。天氣變了，我會(huì)及時(shí)提醒學(xué)生添加衣物，學(xué)生進(jìn)行體育課鍛煉時(shí)，我會(huì)提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。對(duì)于那些走讀學(xué)生回家時(shí)，我都不忘提醒學(xué)生下樓慢點(diǎn)，路上注意安全，嚴(yán)而有愛，是我做人的原則，只有出自真誠。才能對(duì)學(xué)生充滿愛心。我在盡力做到：隨風(fēng)潛入夜，潤無心無聲。
第二：經(jīng)常換位思考。人與人之間要互相理解，信任，并且要學(xué)會(huì)換位思考，這是人與人之間交往的基礎(chǔ)：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。比如：學(xué)生上課說話、搞小動(dòng)作的事。學(xué)生是活生生的人，有血有肉，有個(gè)性的人。是活潑愛說愛動(dòng)的年齡，不是一堆木頭。上課說話，搞小動(dòng)作，在老師目光的示意下，或在老師語言的提醒下，及時(shí)控制自己的行為，并能好好聽課的情況下，完全是可以的。對(duì)于那些有頂撞行為的學(xué)生，也不是一味的勃然大怒，而是要與學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的溝通。
比如作業(yè)：有個(gè)別學(xué)生愛玩愛忘，作業(yè)沒有及時(shí)交上，我也能理解。所以允許他在一天之內(nèi)補(bǔ)上，老師不會(huì)批評(píng)的。因?yàn)橹灰獜氖陆逃�，就要終生面對(duì)差異，面對(duì)不盡人意的事情，一味的抱怨、發(fā)牢騷、怨天尤人，又有什么用呢？面對(duì)我們無法改變的現(xiàn)狀，我們唯有能改變的就是自己的心態(tài)，多改變自己，少埋怨環(huán)境，以積極的角色面對(duì)生活。人不能要求環(huán)境來適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境。先適應(yīng)環(huán)境，才能改變環(huán)境。做到多改變自己，選擇積極的心態(tài)去對(duì)待。
比如：學(xué)生體育活動(dòng)的事情。我沒有用命令的口氣說學(xué)生必須參加體育鍛煉，而是這樣說的。身體是最重要的，我們參加體育鍛煉的目的，是為了我們擁有強(qiáng)健的體魄，能夠勝任初四的.學(xué)習(xí)與中考，如果身體狀況不好的情況下，必然會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)。另外，體育考試也是中考的必考科目之一，我們一定要引起足夠的重視。
愛是什么？愛是陽光，給人溫暖；愛是什么？愛是甘霖，滋潤心田。當(dāng)你盡情揮灑你的愛，付出你的愛時(shí)，學(xué)生也會(huì)愛你的。
第三：工作、教學(xué)認(rèn)真負(fù)責(zé)。班主任要以身作則，威信是一種觀念形態(tài)。威信者，威嚴(yán)及信譽(yù)之和也。無威無以敬人，無信無以服人。教師的許多工作靠威信發(fā)揮作？己所不欲勿施于人，對(duì)學(xué)生的要求要做到合理，不能要求過高。
比如：每次進(jìn)班第一眼先看地面衛(wèi)生，如果有紙屑，垃圾等我都會(huì)親自動(dòng)手撿掃，有的同學(xué)清掃衛(wèi)生的要領(lǐng)不對(duì)，我都會(huì)親力親為，親身示范。上課時(shí)每一節(jié)課都極力保持高效，徹底摒除以往老師滿堂灌得老套教學(xué)方法，把時(shí)間徹底教給學(xué)生，讓學(xué)生獨(dú)立自主的解決問題，如果實(shí)在解決不了的，教師出面解決。這在很大程度上提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。充分提高了課堂效率。
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