- 相關推薦
提高孩子記憶力方法
提高孩子記憶力方法,記憶力，是人們學習進步的關鍵，提高孩子記憶力是我們作為家長的一個重要的事情，如何提高孩子記憶力也就成為了我們關系的事情，下面我們就來看看吧!
提高孩子記憶力方法 讓左右腦并肩協(xié)調提速【1】
1.大腦喜歡色彩
相比于枯燥的文字，大腦對圖像更敏感，因此平時使用高質量的有色筆、利用有效圖形代替文字或使用有色紙(也可將電腦屏幕設置成養(yǎng)眼的淺綠色)，都能幫助記憶。
2.大腦集中精力只有30分鐘
對成年人來說，高度集中注意力學習30-40分鐘后，學習效率就會明顯下降，記憶的效果也不會很好。
因此，集中注意力于一件事的時間不可以太長，之后最好安排10分鐘的休息或者干一些輕松的事情，再回來繼續(xù)學習，效果會更好。
3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢
上大學時，臨近考試刷夜看書的精力，幾乎人人都有，但是你沒發(fā)現(xiàn)“突擊”看書的效果并不好，一方面那些知識點并不容易被記住，另一方面很快都會記憶。
所以說，想要記住更多的知識，需要讓大腦充分的休息，感到明顯疲憊的時候，就先小睡一會兒，然后再繼續(xù)看書。
4.大腦像發(fā)動機，他需要燃料
唯一能給大腦提供能量的物質就是葡萄糖，因此如果身體沒有攝入足夠的營養(yǎng)，大腦也無法高速的運轉。
此外，垃圾食品、添加劑和防腐劑這些物質，不僅損害身體，還削弱智力。
5.大腦是一個電氣化學活動的海洋
身體新陳代謝的每一步都需要復雜化學反應，而復雜的化學反應都需要“水”的介入。
簡而言之，如果身體脫水，就難以集中精力。
日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，因為大腦的運轉同樣需要水分的參與。
6.大腦喜歡問題
有句話說得好，“腦子是越用越活。
”，沒錯，當你在學習或閱讀過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，促進思考，幫助記憶從而提高你的學習效率。
7.大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期
“一日之計在于晨”，清晨是一天中大腦思維最敏捷的時候，也是大腦功能最活躍的時候，此時的記憶力和學習能力都是最好的，因此學習效果也會最好。
當然，許多人喜歡深夜工作，這樣更不容易被打擾，效率也會較高。
8.大腦和身體經常交流
如果身體很懶散，大腦就會認為正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視所做的事情。
所以，在學習或閱讀的時候，應該端坐身體、稍向前傾，讓大腦保持警覺。
9.適當重復，加深印象
越熟悉的事物孩子越容易記住，適當重復可以幫助寶貝對需要記憶的對象加深印象，產生長久的記憶。
比如，父母想要讓孩子認識各種顏色，其實根本不需要拿出專門的時間來教孩子認識顏色，只要在日常生活中，見到什么物品告訴寶貝這是什么顏色：“這些紅色的花好漂亮。
”“寶貝要吃蘋果，這個紅紅的蘋果很好吃。
”經過多次重復，孩子就能牢記各種顏色。
10.教給孩子一些記憶策略
有意識地教給孩子歸納、分類、聯(lián)想、比較等一些有效的記憶策略可以幫助寶貝提高記憶力。
比如，孩子認識了蘋果、梨、香蕉等，就可以教給孩子水果的概念;孩子分不清小鴨和小雞，就可以引導寶貝觀察小鴨和小雞最顯著的區(qū)別——小鴨的嘴扁扁的，小雞的嘴尖尖的;小鴨會游泳，小雞不會游泳……總之，父母可以利用各種場合與時機，潛移默化地向寶貝灌輸這些記憶策略。
提高孩子記憶力，記住這四類食物【2】
第一類：魚類
魚類的營養(yǎng)之前有說過它含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸DHA/EPA,這些都是大腦發(fā)育所需要的物質。
之前為何會提到吃魚的孩子聰明也就是因為這些物質能夠更好的幫助大腦發(fā)育，增強記憶力。
所以，魚類是增強孩子記憶力的不二食物選擇。
而且魚類還可以給身體發(fā)育提供一定的鈣質補充。
第二類：蛋奶類
牛奶的營養(yǎng)成分非常的豐富，富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
同時牛奶也是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，可見牛奶的營養(yǎng)成分對人來說是多么的可貴。
而且牛奶中的鈣質易于被吸收，同時牛奶還有一定的助眠作用，孩子大腦發(fā)育好，睡眠充足，記憶力那自然是極好的。
第三類：堅果類
堅果類大家最熟知常見的莫過于核桃、花生了。
沒錯就是這一類食物對大腦的發(fā)育和增強記憶力有非常大的好處。
堅果是植物的精華部分，一般都營養(yǎng)豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高。
就拿常見的核桃為例：每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15～20克，蛋白質亦為優(yōu)質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質。
所以，堅果類也是增強孩子記憶力很好的一種食物，可以給孩子適當補充一些。
第四類：豆類
豆類含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素A、B等。
特別是蛋白質和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最為豐富，大腦賴以活動的物質基礎。
所以孩子常吃豆類有益于大腦的發(fā)育。
提高孩子記憶力的方法【3】
1.為幼兒提供形象、鮮明、生動、富有濃厚情緒色彩的識記材料。
幼兒的記憶以無意識記為主。
凡是直觀形象又有趣味，能引起幼兒強烈情緒體驗的事和物，大多數(shù)都能使他們自然而然地記住。
所以，為孩子提供一些色彩鮮明、形象具體并富有感染力的識記材料，使材料本身能吸引幼兒，更可引起幼兒高度的注意力。
如可以提供如下一些識記材料：各種材料制作的不同形狀的有趣的小卡片，能活動的玩具和實物等。
同時，還應盡力為孩子配以生動活潑、深受其喜愛的游戲或木偶戲等。
實驗證明：這樣會更好地確保幼兒獲得深刻的印象，使幼兒輕松地記憶知識，從而達到提高記憶效果，發(fā)展記憶能力的目的。
2.經常向幼兒提出具體、明確的記憶任務，對記憶結果給予正確評價，激發(fā)幼兒有意識記的積極性。
有意識記的發(fā)生和發(fā)展，是幼兒記憶發(fā)展過程中最重要的質變。
為了培養(yǎng)幼兒有意識記的能力，在日常生活和各種有組織的活動中，成人要經常有意識地向幼兒提出具體、明確的識記任務，促進幼兒有意識記的發(fā)展。
如在聽故事、外出參觀、飯后散步時都應該給幼兒提出識記任務，如果沒有具體要求，幼兒是不會主動進行識記的。
值得注意的是，在向幼兒提出明確、恰當?shù)挠洃浺髸r，對幼兒完成記憶任務的情況要給予及時的肯定和贊揚，提高幼兒記憶的積極性與主動性。
實驗證明：這樣會使幼兒更好地進行主動記憶。
3.幫助幼兒理解識記的材料，提高幼兒意義識記的水平和認識能力。
在幼兒時期，雖然孩子的機械記憶多于意義識記，但意義識記的效果卻比機械識記的效果好。
不少心理學家研究表明：幼兒往往對熟悉理解了的事物記得很牢。
培養(yǎng)并發(fā)展幼兒的有意記憶能力是非常重要的，為此就需要用各種方法盡量幫助幼兒理解所要識記的材料。
實際操作中可向孩子 提出一些問題，如“鳥為什么會飛”“鴨子為什么能在水中游泳”等，引導他們通過積極的思考，在理解其意義的基礎上進行記憶;對于無意義或不可能理解的材料，也要盡可能幫助幼兒找出它們意義上的聯(lián)系;對于一些不易記住而日常生活中需要記住的內容，可采取歸類記憶法。
實驗證明：這樣會使幼兒的記憶效果得到明顯的提高。
4.運用多種感覺器官進行記憶。
為了提高幼兒記憶的效果，可以采用協(xié)同記憶的方法，即在幼兒識記時，讓多種感覺器官參與活動，在大腦中建立多方面聯(lián)系，是加深幼兒記憶的一種方法。
實驗研究表明，如果讓幼兒把眼、耳、口、鼻、手等多種感官調動起來，使大腦皮層留下很多“同一意義”的痕跡，并在大腦皮層的視覺區(qū)、聽覺區(qū)、嗅覺區(qū)、運動區(qū)、語言區(qū)等建立起多通道的聯(lián)系就一定能提高記憶效果。
因此，應指導幼兒運用多種感官參加記憶活動。
如讓幼兒感受春天，應盡量帶孩子多看一看、摸一摸、聞一聞、嘗一嘗，通過眼、耳、手、鼻、口等多種感官從多方面獲得感性認識。
實驗證明：這樣會使幼兒記得又快又好。
5.幫助孩子進行合理的復習，以增強記憶。
幼兒記憶的特點是記得快，忘得快，不易持久。
因此，在引導幼兒識記時，一定的重復和復習是非常必要的，這不僅是提高幼兒記憶效果的重要措施，也是鞏固幼兒記憶，提高幼兒記憶能力的最佳方法。
一般來講，讓孩子復習鞏固所學的內容時，不宜采用單調、長時間的反復刺激，應該在孩子情緒穩(wěn)定時，采用多種有趣的方法進行。
如利用講故事、念兒歌、猜謎語、表演活動、做游戲以及比賽活動、散步與郊游活動和日常生活活動等。
實驗證明：這樣不僅可以使幼兒在輕松愉快的情緒狀況下，很快地鞏固掌握所學的知識與技能，而且可以激發(fā)幼兒的記憶興趣，提高幼兒學習的積極性。
【提高孩子記憶力方法】相關文章：
孩子備考提高記憶力的食物10-07
讓孩子記憶力倍增的方法10-26
老年人提高記憶力方法10-26
有助于改善提高記憶力的方法10-08
提高孩子學習興趣方法10-09
提高孩子的學習興趣方法10-26
能提高大腦記憶力的方法有哪些10-06
提高孩子自信心的方法08-27
提高孩子口算速度的方法10-06
提高孩子的自主學習能力的方法10-11