怎樣才能不喝醉

　　很多場合下我們不得不喝酒，但是又怕喝醉酒，因為醉酒的感受很不好受!以下是小編分享的：怎樣才能不喝醉方法，請參考!

　　怎樣才能不喝醉【1】

　　一、大家要切記千萬不能空腹飲酒

　　其實，我們不管喝酒和不喝酒的人都知道，喝酒不能空腹，飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包。千萬不要空腹喝酒，這樣不但易醉而且還會嚴重傷害胃黏膜，對健康造成威脅。

　　二、酒不能混著喝

　　喝酒的時候最好只選一種酒，不要混其他的酒一起喝，這樣是很容易醉的。現(xiàn)在的年輕人很喜歡這樣，啤酒、白酒、飲料混著喝，撐不了多久就喝大了。

　　三、 注意節(jié)湊。

　　喝酒的時候一定要注意節(jié)奏，細喝慢嘗，給自己一點消化的`時間。不要看電視上人家喝酒多么好爽，人家喝的是飲料，不信你自己可以試試兩杯最多你就不行了。喝酒的時候多吃點菜或者多喝點茶水，酒可以慢慢喝。

　　四、心情低落，吃藥，疲倦時不宜飲酒

　　在這種情況下飲酒加快身體吸收酒精的速度，還會威脅到身體健康。

　　五、多喝水

　　如果是好兄弟一起喝酒想多喝點，就要多喝水。多喝點水可以沖淡酒精濃度，而且會讓你上廁所給自己一點緩沖的時間，同時能及時的排出體外，不會那么容易醉。注意的是不要喝濃茶，不然會適得其反。

　　男性怎么樣喝酒才不會喝醉【2】

　　醉酒傷身又誤事，最好少喝或不喝，但是在職場上混，總是免不了要喝酒應酬，因此學一些喝酒防醉的小技巧來“防身”，還是很必要的。下面我們就來看看有哪些喝酒技巧，可以讓你在盡興的同時，避免酒醉的副作用。

　　坐在客人的左側

　　坐在客人左側，由于交談，敬酒時身體要右轉，而肝臟位于右邊肋骨最下邊內(nèi)側，這樣可以刺激肝臟的代謝。但是由于存在個體差異，效果不一。

　　一口酒一口水

　　這樣交替著喝可以沖淡血液里的'酒精濃度，但要注意不是往酒里兌水。喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　小口喝

　　肝臟每小時分解酒精的能力有限，如果超過負荷，血液里乙醛濃度會增加，引起酒醉。因此，喝酒時要盡量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，同時也能避免喝過量。

　　酒燙一下再喝

　　喝冷的酒會減緩酒精分解過程，容易喝過頭，建議喝之前先把酒燙一下。估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

　　喝顏色淺的酒

　　釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比，伏特加與威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　喝前吃口飯

　　空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒，久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

　　解酒小秘訣【3】

　　1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜

　　2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。

　　3、喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

　　4、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的.乙醇。 酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。

　　5、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

　　6、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

　　7、喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　8、疲倦時暫時別喝為宜。

　　9、吃藥后不要喝酒，特別是在服過鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。

　　10、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

【怎樣才能不喝醉】相關文章：

生活隨筆我喝醉了10-07

怎樣才能生女孩10-26

喝醉酒檢討書03-17

怎樣才能讓學習提高10-08

怎樣才能把學習提高10-08

怎樣才能堅持每天學習10-11

怎樣才能學好初中物理11-15

怎樣才能寫好字11-15

喝醉酒給老婆的保證書12-02

喝醉酒保證書12-16