烏發(fā)喝什么茶

時間：2022-10-05 21:54:59 學(xué)習(xí)方法我要投稿

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烏發(fā)喝什么茶

　　我們該如何擺脫白發(fā)呢?中醫(yī)有好方法，下面我們來看三款經(jīng)典烏發(fā)茶吧!

　　一、烏發(fā)茶

　　取何首烏15克，生地3克，白酒適量。

　　將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。

　　用法是3～6日l劑，代茶飲用，連服4個月。

　　此茶的功效是滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。

　　本方適用于血虛氣弱之發(fā)自。

　　二、觀音面茶

　　取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。

　　將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟，研成細末，過篩，取細粉。

　　將細粉與藕粉、白糖混勻，瓷罐收貯。

　　用法是每次30 克，沸水沖調(diào)服食。

　　此茶的功效是補益氣血，烏須黑發(fā)，適用于氣血虧虛，須發(fā)早白。

　　三、補腎潤發(fā)茶

　　取鳥龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。

　　先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。

　　取鳥龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克

　　每日1次，溫?zé)犸嫹?/p>

　　此茶的功效是滋補肝腎，潤須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者。

　　常做這些事讓你擁有滿頭烏發(fā)【2】

　　一、梳頭

　　對于頭發(fā)的日常養(yǎng)護來說，沒有什么樣的事情是比梳頭更滋養(yǎng)頭發(fā)的了，主要就是因為大家在梳頭的過程中，會讓頭皮里面的血液加速循環(huán)，從而就會讓毛囊得到滋養(yǎng)，毛囊一旦得到滋潤，那么頭發(fā)就會就會變得更加烏黑有光澤。

　　因此小編才會說在平時的生活中，如果你想要讓頭發(fā)變好，那么就需要你經(jīng)常梳頭。

　　而梳頭也是有講究的，不是讓你隨意的亂梳，首先大家要把頭發(fā)從中間分開，然后按照自己的習(xí)慣，不論是先從左邊梳頭，還是右邊梳都可以，以從上到下的規(guī)律梳頭，從頭皮頂端梳到頸部為止。

　　每天早上在洗漱完畢之后，就可以開始梳頭了，不過梳頭對頭發(fā)的養(yǎng)護效果見效慢，因此大家在平時的生活中要堅持，等到一兩個月之后，你就會明顯的發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)有改善了。

　　小編在這里提醒一點，你們要注意對梳子的選擇，最好選擇木頭做的，圓齒的梳子，這樣在梳頭的過程中才不會對頭發(fā)造成傷害。

　　所以大家在平時的生活中注意到這點就可以了。

　　二、按摩

　　大家在平時的生活中，除了要注意通過梳頭的方法養(yǎng)護自己的頭發(fā)之外，按摩也是一種不錯的烏發(fā)方法。

　　所以小編在這里向你們推薦按摩太溪穴。

　　經(jīng)常按摩它對于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)來說，效果是非常顯著的。

　　這主要就是因為太溪穴屬于腎經(jīng)上的一個穴位，因此在按摩它的時候，就可以很好的幫助大家達到補腎的功效。

　　腎部的健康與頭發(fā)來說是密切相關(guān)的，頭發(fā)烏黑茂密，那么腎部一定會特別的健康。

　　還有就是因為這個穴位能夠支配頭發(fā)的營養(yǎng)，在刺激這個穴位的時候，可以有效的使身體中激素的分泌，從而頭發(fā)就會變得富有光澤。

　　那么這個穴位應(yīng)該怎么尋找呢?小編告訴你，首先你要端正自己的坐姿，然后把足底放平，在這個時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的腳內(nèi)裸與跟腱之間會出現(xiàn)一個凹陷的部位，在這個時候你就要用手去按壓這個凹陷的部位，直到你發(fā)現(xiàn)有一個部位有明顯的酸痛時，這個穴位就是大家需要尋找的太溪穴了。

　　三、吃烏發(fā)的食物

　　除了可以通過以上這兩種方法來幫助自己獲得烏黑的秀發(fā)之外，內(nèi)調(diào)也是不可缺少的。

　　因此，在平時的生活中大家不妨經(jīng)常吃一些烏發(fā)的食物，對于滋養(yǎng)頭來說是非常好的。

　　那么在平時的生活中大家應(yīng)該吃哪些食物會對頭發(fā)有幫助呢?

　　除了可以通過以上這兩種方法來幫助自己獲得烏黑的秀發(fā)之外，內(nèi)調(diào)也是不可缺少的

　　小編告訴你，其實能夠烏發(fā)的食物非常多，比如說黑芝麻、黑豆、枸杞等都可以非常有效的幫助大家擁有烏發(fā)。

　　但是小編今天想要推薦你們吃的食物就是芹菜。

　　吃它對于保養(yǎng)頭發(fā)而言，效果是非常好的，為什么要這么說呢?

　　這是因為在芹菜中維生素、胡蘿卜素以及微量元素的含量非常高，所以大家在平時的生活中不妨把它與豆腐又或者是紅棗等食物一起吃，對于滋養(yǎng)頭發(fā)而言，有非常多的好處。

　　芹菜雖然好，但是大家在吃的時候有沒有什么樣的注意事項呢?小編告訴你，其實是有的，首先就是對于那些血壓偏低的人群而言，你們就不要再去吃芹菜了，因為芹菜具有降血壓的功效。

　　所以對于這類人群而言，如果你們在這樣的情況之下再去吃芹菜，那么就會對身體健康造成比較大的傷害。

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