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1歲寶寶感冒吃什么好
現(xiàn)在正處于夏季，天氣忽涼忽熱，孩子容易引發(fā)感冒問題。1歲寶寶感冒吃什么好?
1歲寶寶感冒吃什么好【1】
1.蘿卜蔥白湯。
首先準備一根蔥白，一個白蘿卜，少許姜片，其次將鍋里的水燒開，加入切好的蔥白和蘿卜片，最后加入姜片，放入少許鹽巴即可。
孩子出現(xiàn)感冒問題時，還是可以選擇蔥白幫助身體除菌，另外姜片能夠幫助寶寶驅除身體中的寒氣。
白蘿卜能夠緩解寶寶的感冒咳嗽問題。
2.紅糖姜湯。
首先將老姜切成片狀，放入鍋中熬水，其次加入準備好的紅糖，最后熬煮五分鐘即可。
紅糖姜湯具有驅寒氣保暖的效果，對于一歲寶寶來說，比較適合湯類或者是流食類型的食物。
在冬季，讓寶寶飲用適量的紅糖姜湯還是很不錯的，紅糖還具有補血的效果，一舉兩得。
3.蜂蜜蘿卜湯。
首先將蘿卜切成塊狀，放入水中熬煮十分鐘，最后加入少許蜂蜜。
不過在加入蜂蜜的時候，我們要等到蘿卜水溫度降一些的時候再放，這樣才不會讓高溫破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。
蘿卜水具有緩解咳嗽的功效。
蜂蜜功效多，具有化痰的效果。
因此，讓一歲寶寶飲用蜂蜜蘿卜湯還是很不錯的選擇。
4.貝母梨子湯。
首先，將貝母清洗干凈，將準備好的梨子去除外皮，將梨子的芯去除干凈，將準備好的貝母放入梨子中，放在碗中將蘿卜水蒸熟即可。
貝母具有止咳潤肺的效果，為了提高貝母梨子湯的效果，我們還是建議寶寶在早晚的時候食用貝母梨子湯。
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5.玉米須橘皮水。
首先，將玉米須和橘皮都清洗干凈，將玉米須和橘皮放在水中熬煮十分鐘即可。
寶寶食用玉米須橘皮水，能夠有效的清除肺部中的痰，幫助寶寶緩解咳嗽的情況。
玉米須橘皮水的功效好，適合一歲寶寶風寒感冒食用。
一歲寶寶風熱感冒食譜【2】
寶寶出現(xiàn)風熱感冒的情況，一般情況下會存在頭痛問題，還可能會有咽喉腫痛的問題。
面對風熱感冒問題，我們還是需要找到合適的食療方法。
1.綠豆茶葉水。
我們先將綠豆碾碎成粉末狀，之后加入少許茶葉，之后再將綠豆和茶葉放入鍋中熬水，讓寶寶飲用綠豆茶葉水。
2.梨粥。
首先將梨子去皮，切成塊狀，放入鍋中燉著，其次將大米清洗干凈，將梨子和大米一起放入鍋中熬粥即可。
寶寶感冒吃什么粥好的快【3】
一、蔥白粳米粥。
蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生姜片數(shù)片，再取適量的粳米。
首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會兒，然后再放入生姜片煮將近十分鐘，這樣即可。
寶寶食用，對于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀的寶寶有著非常不錯的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
二、百合小米粥。
百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經，有著清心除煩，寧心安神之作用!對于寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質，淀粉及多種維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗凈加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗凈剝好，等到小米粥快熟之時，再放入百合煮一會，這樣即可。
還有如果寶寶屬于風寒咳嗽、脾虛的話，應該忌食。
三、薄荷牛蒡子粥。
取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。
做法也方便易學，牛蒡子洗凈后，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然后再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。
然后再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時，再放入薄荷一起煮十分鐘，然后再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。
薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風熱，利咽及透疹，對于外感風熱，微惡風寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的癥狀這些一般都是熱性感冒癥狀。
如何應對寶寶感冒
1、清空鼻子
“沖鼻子。因為寶寶還不能自己清空鼻子，所以你得幫他。按照下頁表格里介紹的技巧幫寶寶清空鼻子。
教寶寶自己擤鼻涕。大部分3歲以下的寶寶還不太會擤鼻涕，但即使你的孩子只有兩歲，也不妨教他試試。先教他吹蠟燭，然后示范如何用鼻子吹蠟燭，告訴他“就這樣，用鼻子呼氣。
教他閉上嘴，這樣空氣會集中從鼻孔里出來。然后，你來擤鼻子，讓寶寶拿一塊手絹放在你的鼻子前。接下來輪到他，你們一起做。"往外擤，不要向里吸，但要擤得輕一點，別太用力。
擤或吸氣太用力會使黏液進入寶寶的鼻竇或耳朵里，從而使感冒時間延長。教孩子輕輕、有效地擤。寶寶很少能把黏液咳出來。相反，他們會吞下這些黏液，于是胃開始抗議�？人灾蠼又鴩I吐，這在兒童身上是很常見的。
2、稀釋黏液
干燥的空氣，加上狹窄的呼吸道，寶寶肯定很不好受。呼吸道上覆蓋著一層纖毛，上面有一層薄薄的黏液。
這層保護體系就像微型的傳送帶，吸收空氣中的微塵。干燥的空氣，特別是來自中央空調系統(tǒng)的空氣，就像海綿一樣，從人體的各個部分吸收濕氣——皮膚、頭發(fā)，尤其是呼吸道。事實上，干燥的空氣會使這個傳送帶停滯。黏液積成一團，變成細菌的培養(yǎng)液，導致呼吸道腫脹、受阻，很難呼吸。
蒸汽有助于清空堵塞的呼吸道。讓寶寶多喝水，睡覺時打開蒸餾器，可以幫助他把黏液變稀，更容易打噴嚏或咳出來�；蛘邘殞毴ピ∈�，關上門，打開淋浴噴頭，一起沖沖澡。蒸汽能打開閉塞的呼吸道，有助于排出黏液。許多人喜歡用蒸餾器、加濕器來增加空氣濕度，如果正確操作、小心維護的話，能起到很好的效果。
孩子感冒吃什么好
糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。
可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。
因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。
雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
山楂銀花湯
材料：干山楂片15克，銀花(即金銀花)30克，蜂蜜4匙，水適量。
做法
1.將山楂片洗凈，去核，放入沙鍋中，加水煮開，改用文火煨，加入銀花，共燉10分鐘。
2.加入蜂蜜，調勻即可，去渣飲汁。
功效：汁味甜酸適口。山楂有破氣散瘀之功，銀花有清熱解毒之功效。二味同用，適用于風寒感冒患者。
一歲寶寶如何預防感冒
1、平時指導孩子不挑食、不偏食，多吃富含鋅和維生素C的食物，提高機體。
2、定時開窗通風，講究個人衛(wèi)生，勤洗手、口、鼻。
3、經�；几忻暗膬和�，應堅持按摩迎香穴，并堅持體育鍛煉增強體質。
4、無論是哪一型的感冒，均有一定的傳染性。在流行季節(jié)，體質較弱的孩子須盡早預防，如：每天飲板藍根沖劑、接種流感疫苗或飲用有效的食療方等。
5、室內用食醋熏蒸，每立方米空間用醋10毫升，加水40毫升，加熱熏蒸兩小時。
6、盡量少帶孩子去公共場所等人流密集處，感冒高發(fā)季節(jié)戴口罩，減少傳染流感的機會。
哪些飲食對于一歲寶寶有營養(yǎng)
花豆腐
這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，是老少皆宜的高營養(yǎng)食品，雞蛋黃含豐富的鐵和卵磷脂，對提高嬰兒血色素和健腦極為有益。
原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
制作：
將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。
將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可喂食。
菜的口味不宜過咸，以利嬰兒食用。
特點：形色美觀，軟嫩可口。
牛奶蛋
此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養(yǎng)素，這些是嬰兒生長必不可少的營養(yǎng)素，可促進大腦、骨骼的發(fā)育，適宜10個月以上嬰兒食用。
原料：雞蛋1個，牛奶1杯。
制作：
將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把蛋白抽至起泡，待用。
在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混合均勻，用微火煮一會兒，再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。
注意制作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
特點：蓬松柔軟，是這個階段嬰兒最佳的食品。
如何喂養(yǎng)一歲的寶寶
寶寶一周歲，身體各方面機能的發(fā)育漸漸遲緩下來，對營養(yǎng)物質的需要量也降低了不少，因此寶寶飯量的增加也會相應的減少。如果此時父母一廂情愿地為寶寶增加食物供給，是不切合寶寶的實際需要的。
所以說，父母在為寶寶制定喂養(yǎng)計劃時，一定要分析寶寶的具體情況，根據(jù)他的實際需要設定飯量。當寶寶不肯吃飯的時候，不要一味地勉強，更不能逼迫，否則會適得其反。
另外，因為這個階段的寶寶剛剛學會走路，對走路有著濃厚的興趣，他對于玩的興致也很高，于是經常在吃飯時不能集中注意力，食欲不佳。這時，如果家長總是追在寶寶后面喂飯，寶寶會逐漸把躲避你的追和攆當成一種娛樂，就更沒有心思吃飯了。
因此家長應該在培養(yǎng)寶寶良好的進食習慣方面下功夫。首先讓寶寶在固定的時間、固定的地點吃飯，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃飯時不要讓寶寶一邊吃一邊玩，更不能養(yǎng)成寶寶前邊跑，大人后邊追著喂的壞毛病。另外在吃飯時，還必須將那些可能會轉移寶寶注意力的東西或玩具移開，使他專心致志地吃飯。
1歲寶寶添加食物的注意要點
1歲～1歲半的寶寶正處于智力發(fā)育時期，通常家長們會給寶寶添加魚油，其實寶寶1歲以后可攝入各種自然食物，只要讓寶寶經常吃些深海魚（如馬哈魚、三文魚、鮭魚等），自然就不會缺少益智因子。特別是有些家長錯把魚肝油”當成魚油”添加，是不對的，一旦攝入過多還將危害到身體健康。
寶寶1歲后，很多水果都可以吃了，但也要注意必須洗凈去皮，如果給寶寶喂食葡萄、櫻桃等又小又圓的水果需小心，又小又圓的水果易使寶寶發(fā)生嗆噎和窒息。為了避免寶寶吃水果后出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在喂奶或吃飯后。
雖說動物肝臟既營養(yǎng)又含豐富的維生素A，但也非越多越好。動物肝臟中所含的維生素A雖然是寶寶生長發(fā)育不可缺少且又容易缺乏的營養(yǎng)素，但過量攝入動物肝臟也會影響寶寶的健康。
1歲以后雞蛋仍不能代替主食，有些父母為了自己的寶寶身體長得更健壯些，幾乎每餐都給寶寶吃雞蛋，這很不科學。過多攝入雞蛋，會增加寶寶胃腸道的負擔，重者還會引起寶寶消化不良性腹瀉。
1歲寶寶要加哪種輔食
一歲寶寶吃什么輔食？肉末軟飯，寶媽可以準備一些大米、瘦豬肉末、茄子、芹菜及蔥。大米洗凈后蒸成軟飯，茄子、蔥頭及芹菜洗凈，均末；肉沫炒熟后加入蔥姜末及醬油均勻，再放入茄子末、蔥頭末及芹菜末煸炒，加水和精鹽調味后放入軟米飯，拌勻即可出鍋了。
番茄雞蛋軟飯，寶媽們需要準備一些番茄、雞蛋及大米。大米洗凈后蒸成軟飯，番茄洗凈后切小塊，雞蛋打好；雞蛋和番茄要分開炒熟，然后再混合，加一點水煮成糊；然后放入煮好的軟飯，攪拌均勻之后就可以給寶寶食用了。
青菜雞肉面，寶媽們需要準備一些青菜、面條及雞肉。青菜洗凈后切碎，雞肉及雞湯倒入鍋中煮沸后放入青菜；燒一分鐘后放入面條和鹽，再燒再三分鐘。紅豆軟飯，準備十克準備紅豆和三十克大米。紅豆先泡六十分鐘，再和大米一起放入鍋內，加水大火煮開，用中火熬熟即可。
香菇雞蛋羹，先一些香菇和一個雞蛋。雞蛋打好后加2倍水后調勻，再使用篩子過濾出多余水份；再把香菇切好倒入雞蛋液中；蓋上一層保鮮膜，上鍋蒸，鍋蓋記得要留點小縫隙，蒸十分鐘即可。
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