生菜播種方法

　　有花友想嘗試陽臺播種生菜，但是不知道生菜播種時間和播種的方法，其實生菜還是比較容易栽種的，而且成熟期快，很適合陽臺種植，本文整理了生菜的播種時間和方法，供花友參考。

　　一、生菜播種方法：

　　1、播種：通常先育苗，生菜種子太小太輕，需要伴上細(xì)沙，置容器中攪拌均勻，再撒到泥土上，覆土0.5~1厘米，薄薄的一層,15~20度約3~5天發(fā)芽氣溫高于25度時難發(fā)芽，夏天種時需要催芽，將種子泡1晚，然后用濕紗布包好，放入冰箱的冷藏室(5度左右)，大約半數(shù)以上種子露白時再播種

　　2、苗期：保持土濕潤，不能干，保持土透水。

　　2~3片真葉時間苗，株距5~8厘米

　　3、移栽：長到5~6片真葉時移苗，移前先澆透水，連根上的土一起移到大盆里。

　　散葉生菜株距15厘米，結(jié)果30厘米。

　　澆透水，夏天先放在陰涼處緩苗，1周左右根站穩(wěn)了腳了，正常太陽光照。

　　4、施肥：移植后1星期施一次肥(氮肥為主腐熟有機肥最佳)，移植后2周和第4周后，再各施1次有機肥或全氮磷鉀主的復(fù)合肥。

　　采收前2周停止施肥

　　5、澆水：高溫時早、晚澆水，少量勤澆為佳，但忌水澇，生長前期適合控水，保持濕潤即可

　　二、生菜播種時間：

　　生菜喜冷涼的氣候，所以播種時間一般是春秋兩季進(jìn)行，春季一般在2-4月份開始播種，5-6月份則可以收獲，而秋播可以再8月底開始播種，9-10月份則可以收獲，因為不同的品種的生菜特點不同，花友在選擇播種時間的時候，要先了解一下所買生菜種子的說明，然后再結(jié)合上述播種時間進(jìn)行播種。

　　附小知識：春、夏季節(jié)適合播種散葉生菜(比如奶油生菜，彩葉生菜)，較耐熱，秋、冬季節(jié)適合播種結(jié)球生菜(也叫西生菜)，不耐熱。

　　拓展：生菜的主要營養(yǎng)

　　一、生菜的主要營養(yǎng)

　　鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、維生素C、膳食纖維

　　二、生菜的食療功效

　　消脂減肥、鎮(zhèn)痛催眠、驅(qū)寒利尿、抑制病毒

　　三、生菜的功效和作用

　　生菜性質(zhì)甘涼，因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，有清熱提神、鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)、清肝利膽及養(yǎng)胃的功效。

　　四、生菜的適宜人群及禁忌

　　一般人群均可食用。尤適宜失眠、膽固醇高、神經(jīng)衰弱的人。尿頻、胃寒的人慎食。

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