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如何打造自己良好的第一印象
怎樣才能給人留下良好的第一印象，它離不開提高自己的文明程度和修養(yǎng)水平，離不開經(jīng)常的心理鍛煉。
1、莫被焦慮控制
即使你不熟悉某些話題，仍然可以留下好的印象。懷特認為你只要關注對方，就會減輕壓力，但不要盤問新認識的人。如果你很緊張，說話就會太快，記得把語速放慢。
2、約束自戀傾向
你會在新朋友面前侃侃而談新買的小車嗎?我們有炫耀自己的沖動，但別人聽了會有什么感受?正確的做法是讓別人談談他們自己，然后給予真誠的回應。
3、注意眼神接觸
你想了解一個陌生人，只要盯住她的眼睛，停留一秒以上，便可破解她的身體語言。演說家尼古拉斯·布福蔓說，初遇對方時，注意你的眼神接觸、微笑和身體姿勢。如果捕捉到對方的眼睛閃著光，請對自己說“好極了”，同時自然地露出微笑，你就能散發(fā)出超級好心情。
4、拿出明媚心情
認知專家和心靈自助導師都建議在初次交往中“做真實的自己”，但在新朋友面前，收斂一下你的壞情緒還是有必要的。你可能只是一時不快，但對方會誤以為你是個終日抱怨的家伙。懷特稱，不良情緒會傳染人，請盡量以高興的氣氛下開始交往，然后才跟對方分享困擾你的問題。
5、適時恭維對方
人總是喜歡被奉承的。懷特稱，即使懷疑你在巴結，人們仍然很享受這種待遇。但馬屁要拍對地方，請關注對方的成績或成就，這樣對方才不會覺得你對每個人都這樣說。
6、與對方同步化
調整你的身體姿勢和語言語調，使之適應新朋友，因為人們都會被和自己相似的人所吸引。懷特說，當你以對方的速度來說話時，他們自然會有反應。當新朋友點頭或搖頭的時候，你也學著做，立刻就能建立和睦的關系。
如何打造良好的第一印象
1、顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌自信是人們對自己才干、能力、知識素養(yǎng)、性格修養(yǎng)，以及健康狀況、相貌等的一種自我認同和自我肯定。心理學家指出，一個人要是走路時步伐堅定，與人交談時談吐得體，說話時雙目有神，目光正視對方，善用眼神交流，就會給人自信、可靠、積極向上的感覺。
2、儀容儀表得體有些人習慣于不修邊幅，這本來屬于個人私事，不過與別人見面時，別人對你完全不了解，過分隨便可能會引起誤解，產生不良的第一印象。
當然，儀容儀表得體并非要用名牌的服飾包裝自己，更不過分的修飾儀容，得體合儀最好。
3、言行舉止講究文明禮貌比如，注意語言表達簡明扼要，不亂用詞語;和別人講話時不隨便打斷;不追問自己不必知道或別人不想回答的事情，這會給別人惡劣的印象。
4、講信用 守時間凡是答應別人的事，要努力辦到，自己覺得辦不好的事情，即使不便當面拒絕，講話也要留有余地。為了討好別人，明明辦不好的事情也包攬下來，只會弄巧成拙，最終引起別人的不滿，講信用還包括遵守時間，無論赴約、開會，都不要遲到。否則也會給人做事不講信用的感覺。
5、待人不卑不亢不亢，就是不驕傲自大;不卑，就是不卑躬屈漆，不做出討好巴結別人的姿態(tài)。前者會引起別人反感，而后者則會有損自己人格。
6、與對方同步化在與人交談時調整你的身體姿勢和語音語調，使之適應新朋友，因為人們都會被和自己相似的人所吸引。
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