提高學(xué)習(xí)能力的方法
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家總是需要不斷學(xué)習(xí)的，掌握學(xué)習(xí)方法，可以幫助大家更加高效的學(xué)習(xí)。那么，都有哪些實用的學(xué)習(xí)方法呢？下面是小編為大家整理的提高學(xué)習(xí)能力的方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
提高學(xué)習(xí)能力的方法
學(xué)習(xí)知識重要，掌握學(xué)習(xí)知識的方法更重要�？茖W(xué)的物理學(xué)習(xí)方法包括預(yù)習(xí)、聽課、整理、應(yīng)用（作業(yè)）、復(fù)習(xí)總結(jié)等。大量事實表明：做好課前預(yù)習(xí)是學(xué)好物理的前提；主動高效地聽課是學(xué)好物理的關(guān)鍵；及時整理好學(xué)習(xí)筆記、做好練習(xí)是鞏固、深化、活化物理概念，將知識轉(zhuǎn)化為能力，從而形成技能技巧的重要途徑；善于復(fù)習(xí)、歸納和總結(jié)，能使所學(xué)知識觸類旁通；適當(dāng)閱讀科普讀物和參加科技活動，是學(xué)好物理的有益補(bǔ)充；樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，做好充分的思想準(zhǔn)備，保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，是學(xué)好物理的動力和保證。注意學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)能力，同學(xué)們可從以下幾點做起。
一、課前認(rèn)真預(yù)習(xí)
預(yù)習(xí)是在課前，獨(dú)立地閱讀教材，自己去獲取新知識的一個重要環(huán)節(jié)。
課前預(yù)習(xí)未講的一章，首先把這一章中的每一節(jié)內(nèi)容都要仔細(xì)地閱讀一遍，通過閱讀、分析、思考，了解教材的知識體系，重點、難點、范圍和要求。對于物理概念和規(guī)律則要抓住其核心，以及與其它物理概念和規(guī)律的區(qū)別與聯(lián)系，把教材中自己不懂的疑難問題記錄下來。對已學(xué)過的知識，如果忘了，課前預(yù)習(xí)時可及時補(bǔ)上，這樣，上課時就不會感到困難重重了。然后再縱觀一章內(nèi)容，找出各節(jié)的聯(lián)系，掌握知識的脈絡(luò)，繪出知識結(jié)構(gòu)簡圖。同時還要閱讀有關(guān)典型的例題，解答書后習(xí)題作為閱讀效果的檢查，并從中總結(jié)出解題的一般思路和步驟。有能力的同學(xué)還可以適當(dāng)閱讀相關(guān)內(nèi)容的課外書籍。
二、主動高效率的聽課
帶著預(yù)習(xí)的問題聽課，可以提高聽課的效率，能使聽課的重點更加突出。課堂上，當(dāng)老師講到自己預(yù)習(xí)時的不懂之處時，就非常主動、格外注意聽，力求當(dāng)堂弄懂。同時可以對比老師的講解以檢查自己對教材理解的深度和廣度，學(xué)習(xí)教師對疑難問題的分析過程和思維方法，也可以在老師允許的情況下作進(jìn)一步的質(zhì)疑、析疑、提出自己的見解。這樣聽完課，不僅能掌握知識的重點，突破難點，抓住關(guān)鍵，而且能更好地掌握老師分析問題、解決問題的思路和方法，進(jìn)一步提高自己的學(xué)習(xí)能力。
三、定期整理學(xué)習(xí)筆記
在學(xué)習(xí)過程中，通過對所學(xué)知識的回顧、對照預(yù)習(xí)筆記、聽課筆記、作業(yè)、試卷、教科書和參考書等材料加以補(bǔ)充、歸納，使所學(xué)的知識達(dá)到系統(tǒng)、完整和高度概括的水平。學(xué)習(xí)筆記要簡明、易看、一目了然，符合自己的特點。做到定期按知識本身的體系加以歸類，整理出總結(jié)性的學(xué)習(xí)筆記，以求知識系統(tǒng)化。把這些思考的成果及時保存下來，以后再復(fù)習(xí)時，就能迅速地回到自己曾經(jīng)達(dá)到的高度。在學(xué)習(xí)時如果輕信自己的記憶力，不做筆記，則往往會在該使用時卻想不起來了，很可惜！
四、及時做作業(yè)
作業(yè)是學(xué)好物理知識必不可少的環(huán)節(jié)，是掌握知識熟練技能的基本方法。在平時的預(yù)習(xí)中，用書上的習(xí)題檢查自己的預(yù)習(xí)效果，課后作業(yè)時多進(jìn)行一題多解及分析最優(yōu)解法練習(xí)。在章節(jié)復(fù)習(xí)中精選課外習(xí)題自我測驗，及時反饋信息。因此，認(rèn)真做好作業(yè)，可以加深對所學(xué)知識的理解，發(fā)現(xiàn)自己知識中的薄弱環(huán)節(jié)而去有意識地加強(qiáng)它，逐步培養(yǎng)自己的分析、解決問題的能力，逐步樹立解決實際問題的信心。
要做好作業(yè)，首先要仔細(xì)審題，弄清題中敘述的物理過程，明確題中所給的條件和要求解決的問題；根據(jù)題中陳敘的物理現(xiàn)象和過程對照所學(xué)物理知識選擇解題所要用到的物理概念和規(guī)律；經(jīng)過冷靜的思考或分析推理，建立數(shù)學(xué)關(guān)系式；借助數(shù)學(xué)工具進(jìn)行計算，求解時要將各物理量的單位統(tǒng)一到國際單位制中；最后還必須對答案進(jìn)行驗證討論，以檢查所用規(guī)律是否正確，在運(yùn)算中出現(xiàn)的各物理的單位是否一致，答案是否正確、符合實際，物理意義是否明確，運(yùn)算進(jìn)程是否嚴(yán)密，是否還有別的解法，通過驗證答案、回顧解題過程，才能牢固地掌握知識，熟悉各種解題的思路和方法，提高解題能力。
五、復(fù)習(xí)總結(jié)提高
對學(xué)過的知識，做過的練習(xí)，如果不及時復(fù)習(xí)，不會歸納總結(jié)，就容易出現(xiàn)知識之間的割裂而形成孤立地、呆板地學(xué)習(xí)物理知識的傾向。其結(jié)果必然是物理內(nèi)容一大片，定律、公式一大堆，但對具體過程分析不清，對公式中的物理量間的關(guān)系理解不深，不會縱觀全局，前后聯(lián)貫，靈活運(yùn)用物理概念和物理規(guī)律去解決具體問題。因此，課后要及時的復(fù)習(xí)、總結(jié)。課后的復(fù)習(xí)除了每節(jié)課后的整理筆記、完成作業(yè)外，還要進(jìn)行章節(jié)的單元復(fù)習(xí)。要經(jīng)常通過對比、鑒別，弄清事物的本質(zhì)、內(nèi)在聯(lián)系以及變化發(fā)展過程，并及時歸納總結(jié)以形成系統(tǒng)的知識。如學(xué)完“勻變速直線運(yùn)動”后要抓住這樣幾點：描述一個勻變速直線運(yùn)動物體的運(yùn)動情況共有V0、Vt、S、a和t等五個物理量；表征勻變速直線運(yùn)動特征的是V0和a兩個物理量；時間t是自變量，它牽連著s和Vt的變化。再通過圖線和公式的復(fù)習(xí)應(yīng)用，弄清由這五個物理量組成的運(yùn)動學(xué)公式不能死記硬背，關(guān)鍵要抓住V0和a這兩個物理量。在解題中首先要考慮的也是這兩個物理量。例如處理豎直上拋運(yùn)動時，要抓住V0和g這兩個不變的量。通過分析對比，歸納總結(jié)，便可以使知識前后貫通，縱橫聯(lián)系，并從物理量間的因果聯(lián)系和發(fā)展變化中加深對物理概念和規(guī)律的理解。這樣既能不斷鞏固加深所學(xué)知識，又能提高歸納總結(jié)的能力。
六、做好思想準(zhǔn)備，調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)
在學(xué)習(xí)高中物理的第一節(jié)課時，老師都會講高中物理難學(xué)，在未學(xué)習(xí)高中物理之前也就從高年級同學(xué)那里聽說物理難學(xué)。因此大部分同學(xué)在學(xué)習(xí)物理時都帶有一些不正常的學(xué)習(xí)心態(tài)，主要表現(xiàn)有以下幾個方面：
（1）緊張、畏懼心理。物理難學(xué)在他們的心靈里留下了深深的烙印，他們害怕上物理課，害怕做物理作業(yè)，害怕老師課堂提問，害怕老師的個別談話，怕做實驗、怕動手，千方百計地回避學(xué)習(xí)，膽怯的心理之弦一天到晚緊繃著，不能理論聯(lián)系實際，不能在實踐中運(yùn)用學(xué)過的知識，久而久之，越怕越難，越難越怕。
�。�2）“一口吃個胖子”的心理。想把成績搞上去，但經(jīng)過一段時間的努力，成績?nèi)詻]有什么起色，隨即產(chǎn)生“反正學(xué)不好了”和“我不是學(xué)習(xí)的料”的錯誤心理。
（3）消極心理。學(xué)習(xí)松松垮垮、馬馬虎虎，懶惰思想較重，學(xué)習(xí)缺乏主動性，處于被動應(yīng)付狀態(tài)，上課時經(jīng)�！伴_小差”，盼望著“快下課”，老師提問大都說“不會”。
誠然，高中物理是難學(xué)，但絕非學(xué)不好，只要按物理學(xué)科的特點去學(xué)習(xí)，按照前面談到的去做，注重理解，不死記硬背，常動手，常開動腦筋思考，不是一碰到問題就問同學(xué)或老師。在學(xué)習(xí)中要找出適合自己的學(xué)習(xí)方法，從學(xué)習(xí)中去尋找樂趣，就能培養(yǎng)自己學(xué)習(xí)物理的興趣。比如一個學(xué)生在學(xué)習(xí)力的圖示時就編了這樣的順口溜：“一定點，二畫線，三定比例，四截線，五在末端畫個尖，最后數(shù)據(jù)標(biāo)尖邊”；現(xiàn)代社會的發(fā)展，物理學(xué)起著不可估量的作用，同學(xué)們要以振興中華為已任，以學(xué)好物理報效祖國為內(nèi)部動力，要認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)的責(zé)任感和建設(shè)祖國的使命感，從而自發(fā)地、主動地學(xué)習(xí)，就一定能學(xué)好物理知識。
新手如何提高自己的寫作能力學(xué)習(xí)方法
一、模仿
找一些優(yōu)秀的作品，找一些爆款熱文，找一些感興趣的文章，思考別人是怎么寫的，怎么布局謀篇的，為什么這篇文章寫的好。
如果換成你來寫，你會怎么寫。
然后通過有意識的仿寫練習(xí)，這樣提升個人的寫作水平是很快的。
二、積累寫作資料庫
為了讓自己的不斷的有東西可以寫，為了讓文章寫的時候能夠飽滿，我們需要不斷搜集和積累寫作素材。
1、把金句，佳句，一些熱門的網(wǎng)絡(luò)流行語，加入到自己的知識庫當(dāng)中去。
2、積累一些優(yōu)秀的文章，經(jīng)典的文章，一些爆文，通過研究，分析和模仿，來不斷提升自己的水平。
3、寫日記，記錄下生活中的故事，自己的故事，別人的故事，人們都喜歡聽故事。
這些故事都是以后寫作的很好的素材。
三、掌握寫作的技巧
1、善用比喻
很多東西，你用一個讀者都能聽懂的比喻，比你干巴巴的講述要好上很多，某些時候還能起到讓讀者會心一笑的效果。
2、設(shè)置懸念
文章的標(biāo)題，和開頭設(shè)置好懸念可以讓讀者不斷地，迫不急待的往下看。
3、利用反差
有些時候，從逆向思維去敘述觀點，提出一些違反大家普遍認(rèn)知的一些觀點，可以吸引讀者不斷點擊你的文章往下看。
然后你再拋出自己的觀點，當(dāng)然也要言之有物。
不能為了吸引讀者，制造反差而嘩眾取寵。
四、專注某個領(lǐng)域，持續(xù)輸出
成功的關(guān)鍵在于專注和穩(wěn)定，不同的寫作題材的寫作風(fēng)格是不同的，比如議論文，小說，散文三者的方式就有很大的不同，不同的人擅長不同的題材。
同時，不同領(lǐng)域的寫作風(fēng)格也是不同的，所以，需要我們專注與某個領(lǐng)域，才有可能不斷提升我們的寫作水平。
寫作能力的提升是一個厚積薄發(fā)的過程，平時要注意積累素材，做好主題學(xué)習(xí)，這樣可以讓自己在寫的時候言之有物，有東西可寫。
提高學(xué)習(xí)技能的十大秘訣
1、保持固定的學(xué)習(xí)時間表
遵循有效的學(xué)習(xí)計劃。保持固定的時間表對幫助我們更好、更快、更聰明地學(xué)習(xí)大有幫助。這有助于我們的身心在特定時間做好準(zhǔn)備學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該在選定的同一時間學(xué)習(xí)以建立例行程序。這讓我們每天為即將到來的學(xué)習(xí)課程做好心理準(zhǔn)備，隨著時間的推移，我們可以變得更有效率。
改變地點：研究表明，改變我們的學(xué)習(xí)地點可以改善學(xué)習(xí)。因此，將位置從圖書館轉(zhuǎn)移到課堂甚至空地可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)。使用不同的學(xué)習(xí)工具，如筆記本電腦、筆、紙、錄音機(jī)，也可以加快學(xué)習(xí)速度。這增加了我們學(xué)習(xí)經(jīng)驗的多樣性。每個設(shè)備都有自己獨(dú)特的功能來豐富我們的學(xué)習(xí)。
2、練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)
任何知識都不能取代經(jīng)驗。因此，一旦我們學(xué)到了新東西，我們就應(yīng)該嘗試付諸實踐。這可以使用專門為更好地實踐概念而設(shè)計的評估來完成。學(xué)習(xí)的主要重點是行動。
有各種工具可以幫助我們練習(xí)，例如數(shù)字圖書館，它具有練習(xí)測試和測驗等功能，可以檢查我們了解了多少。這些練習(xí)測試可以隨時隨地在學(xué)習(xí)者方便的時候進(jìn)行。學(xué)生可以分配世界上一些最好的大學(xué)認(rèn)可的在線課程。
3、維護(hù)信息日志
人腦不是一個好的存儲設(shè)備，它是一個好的處理設(shè)備。因此，一旦你學(xué)到了新東西，試著把它寫下來。這將有助于保留內(nèi)容。此外，您可以隨時參考它。寫作最顯著的特點是它有助于思想的清晰。
由于我們周圍有如此多的干擾，我們必須有清晰的思維過程，以便我們能夠朝著正確的方向行事。您可以在各種設(shè)備上記錄信息。這涉及電子產(chǎn)品、電子學(xué)習(xí)設(shè)備和數(shù)字圖書館。數(shù)字圖書館中的筆記部分可以幫助我們在需要時做筆記，并在需要時回憶它。
準(zhǔn)備學(xué)習(xí)環(huán)境有助于我們在心理上為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備：這涉及整潔干凈的學(xué)習(xí)場所。這個地方應(yīng)該通風(fēng)良好，應(yīng)該有足夠的光線來支持學(xué)習(xí)。我們必須在書房里保持多種光源。
另外這個地方應(yīng)該衛(wèi)生和熱情。應(yīng)該有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)桌，上面準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需的所有材料。這將節(jié)省在最后一分鐘尋找材料的不必要的浪費(fèi)。還應(yīng)該提供用于電子學(xué)習(xí)的小工具。
吃得好：良好的營養(yǎng)對我們在學(xué)習(xí)期間保持興趣和專注大有幫助。新鮮水果和蔬菜是良好的能量來源。
良好的睡眠：良好的睡眠對于集中注意力非常重要。它有助于集中注意力。此外，它還改善了我們的記憶力和整體健康。我們應(yīng)該每天在同一時間睡覺，在同一時間起床。頂部要睡個好覺，我們應(yīng)該避免吃得晚，吃不健康的東西。
4、獲取更多的資源
學(xué)習(xí)探索可用于使學(xué)習(xí)最有效的各種資源。今天，在線和離線都有很多內(nèi)容可以滿足所有學(xué)習(xí)者的需求。我們可以利用數(shù)字圖書館和其他在線內(nèi)容供我們使用。根據(jù)研究，有各種類型的學(xué)習(xí)，如視覺學(xué)習(xí)、音頻學(xué)習(xí)、動覺學(xué)習(xí)等。
我們必須學(xué)會識別我們屬于哪種類型的學(xué)習(xí)者，然后選擇合適的學(xué)習(xí)方法，以刺激我們提高學(xué)習(xí)能力。數(shù)字圖書館對于音頻、視覺或動覺學(xué)習(xí)者的用戶有很長的路要走。提供視頻和實驗室模擬有助于學(xué)習(xí)者更好地掌握主題。對于離線學(xué)習(xí)，研討會、書籍、期刊等資源非常方便。
5、知識共享
分享知識是記住我們所學(xué)知識的最佳方式。為此，我們可以使用各種工具。我們應(yīng)該鼓勵小組學(xué)習(xí)活動，如小組討論，以及團(tuán)隊合作活動，如小組項目，以分享知識。如果我們想回憶我們學(xué)到的東西，這將非常有幫助。
我們可以通過向朋友解釋新學(xué)到的概念來測試我們自己。這可以幫助我們立即獲得反饋，無論我們是否正確。測試是回憶我們所學(xué)知識的好方法。這有助于我們了解我們學(xué)到了多少。我們可以借助數(shù)字圖書館等現(xiàn)代測試工具。
6、提問
提出問題有助于我們更好地理解我們的主題。我們可以使用維基百科等工具隨時隨地輕松訪問信息。我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)時盡量保持一致性。盡量不要錯過任何學(xué)習(xí)課程。它將幫助我們在考試中表現(xiàn)更好。在學(xué)習(xí)期間所做的筆記在考試準(zhǔn)備期間很有幫助。
填鴨式考試只能在短期內(nèi)起作用。我們應(yīng)該嘗試在學(xué)習(xí)課程中留出空間，這有助于我們長時間保持興趣。我們可以提高大腦的學(xué)習(xí)能力。有各種經(jīng)過時間考驗、經(jīng)過驗證的技術(shù)可以增加大腦內(nèi)的神經(jīng)連接。神經(jīng)連接越多越好。
這些技巧可能有助于提高學(xué)習(xí)能力，提高學(xué)習(xí)技能。
7、制定戰(zhàn)略
學(xué)習(xí)科目的方式是我們首先研究困難的科目，以保持正確的學(xué)習(xí)勢頭。所有評估必須按時完成。在后面練習(xí)題。這將有助于學(xué)生理解這些概念。
在線課程幫助學(xué)生彌補(bǔ)他們錯過的課程。確保選擇課程，下載進(jìn)行在線會話所需的必要軟件。
準(zhǔn)備好所有學(xué)習(xí)輔助工具，如筆、紙、學(xué)習(xí)桌、書籍和在線指南。盡量在學(xué)習(xí)地點有良好的互聯(lián)網(wǎng)連接。
上課要準(zhǔn)時。時間和承諾是完成手頭任務(wù)的關(guān)鍵。
使用自我評估：有各種工具，如數(shù)字圖書館，可用于自我評估目的。
為了保持對學(xué)習(xí)課程的興趣，混合了知識領(lǐng)域或技能。我們可以混合兩個主題并交替使用它們以保持重點。
建議小休息一下。經(jīng)過時間考驗的技術(shù)稱為番茄工作法，建議在學(xué)習(xí)25分鐘后稍作休息。這有助于大腦放松。
8、輔導(dǎo)
一個好的導(dǎo)師有助于更快地學(xué)習(xí)東西。導(dǎo)師可以提供寶貴的觀點和經(jīng)驗。找到我們正在努力開發(fā)的技能專家。我們可以加入社區(qū)或論壇以了解有關(guān)最新信息的更多信息。它可以改善我們的學(xué)習(xí)曲線。此外，來自導(dǎo)師的豐富智慧可以讓我們對周圍的事物有新的視角。
9、保持好奇心
好奇心刺激學(xué)習(xí)。不要只記住課文中寫的內(nèi)容，帶頭嘗試將原則付諸實踐。保持饑餓和保持愚蠢。
10、保持高動力
動機(jī)非常重要，因為學(xué)習(xí)有時可能很乏味。找出我們可以激勵自己的方法，無論是一杯啤酒，還是甜巧克力。勤奮和專注對于跟上學(xué)習(xí)新技能的步伐非常重要。試著在我們周圍找到動力的來源，比如我們環(huán)境中的好書和音樂。
無論你采取什么策略來提高學(xué)習(xí)技能，永遠(yuǎn)記住，只有當(dāng)我們放棄時，我們才會失去。學(xué)習(xí)是一段旅程，而不是終點。學(xué)習(xí)導(dǎo)致自我的不斷改進(jìn)。
如何提高學(xué)習(xí)效率
1、保證足夠的休息。人腦其實就像一臺精密的儀器，需要運(yùn)作、也需要保養(yǎng)。如果老是超負(fù)荷運(yùn)作，帶來傷害的最后只會是自己。中午和半夜的學(xué)習(xí)效率最低，一味的瞎努力，結(jié)果會反而不理想打擊到自己。當(dāng)你休息好了，你就會發(fā)現(xiàn)你在學(xué)校的時候經(jīng)理是十分充沛的。
2、保證學(xué)習(xí)環(huán)境簡潔。有的學(xué)生，看似一直在書桌前坐著，心思卻沒在學(xué)習(xí)上。不是撥弄鉛筆盒，就是搗鼓桌上的擺件。結(jié)果，效率沒提高，孩子的學(xué)習(xí)效果也大打折扣。所以提前將不必要的物品拿走，會幫助學(xué)生形成良好的專注度，以此提高學(xué)習(xí)效率。
3、找竅門，重復(fù)記憶。記憶的特點，就是最容易記住反復(fù)接觸的東西，從聲音、文字多方面去形成聯(lián)動記憶，就能有效減緩遺忘的過程，提高背誦的效率。也可以通過一些口訣等進(jìn)行背誦。很多知識是需要背誦的，有的學(xué)生可能看著在背知識點，其實思緒已近不在了。
4、找到適合自己的學(xué)習(xí)氛圍。每個人都有自己獨(dú)到的方法,就像有些人喜歡在看視頻時看書，還有些喜歡在一堆書中安靜的學(xué)習(xí)，每個人都是不同的，只有真正適合自己的，學(xué)習(xí)的效率才會高。
5、利用好碎片時間。走路、吃飯、喝水、上廁所這樣的時間，累計起來往往不下1-2小時。如果這樣的時間也能利用來學(xué)習(xí)思考，那白天的學(xué)習(xí)效率就能得到有效保障。
6、養(yǎng)成興趣愛好。學(xué)習(xí)興趣是產(chǎn)生學(xué)習(xí)積極性的主要原因，有了濃厚的學(xué)習(xí)興趣，就能激發(fā)求知欲，就會去解決學(xué)習(xí)中遇到的問題，使自己不斷地去鉆研和學(xué)習(xí)，從而獲得更多的知識。培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣也會提高學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率低的原因
1、疲勞式學(xué)習(xí)，不會自我調(diào)整。
多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦學(xué)習(xí)就會有收獲高分，即使在疲勞的時候依然要堅持，可是當(dāng)大家疲勞的時候，思路會變得不清晰，同時在面對大量的知識，就會感覺乏味，甚至失去興趣。甚至導(dǎo)致上課時注意力不集中，易走神，學(xué)過的部分內(nèi)容易忘記。一些學(xué)生由于長時間不注意休息，身體素質(zhì)急速下降，甚至生病。這樣一來，要想高效的學(xué)習(xí)，可能性不大。
2、重復(fù)式學(xué)習(xí)，不會巧抓重點。
等高考結(jié)束后，如果有心把自己曾經(jīng)做過的試卷、作業(yè)、資料等拿出來看看，一定會發(fā)現(xiàn)重復(fù)了大量同樣的內(nèi)容，甚至是原題，還有一些同學(xué)將自己有限的精力和時間放到無限大的題海中，從做題的時間上看，花費(fèi)了大量的時間；從做題的數(shù)量上看，面前的一堆紙張已經(jīng)說明了問題。所以，現(xiàn)實中能解決了多少屬于自己的問題才是關(guān)鍵。
3、粗獷式學(xué)習(xí)，不會靈活運(yùn)用。
現(xiàn)在的高考，很少會去考查那些需要學(xué)生死記硬背的知識點，而是大部分集中在理解和運(yùn)用上，如果知識不能體系化，僅僅靠死記硬背的話，即便你能對考點倒背如流，考試分?jǐn)?shù)可能依舊不理想。特別是一些文科的考生，很多人覺得背書是根本出路，某某科如何背，可想而知，有這樣想法的學(xué)生在接下來備考中遇到的困難有多大。
4、被動式學(xué)習(xí)，不會安排規(guī)劃。
很多同學(xué)都是被動的跟著學(xué)校復(fù)習(xí)的節(jié)奏走，自己遇到的問題沒有得到重視，更沒有得到解決，那你怎么能做到不斷的完善和進(jìn)步呢？高考競爭強(qiáng)度可想而知，誰能把自己遇到的問題最大限度地解決，誰就能脫穎而出。
5、自閉式學(xué)習(xí)，不會運(yùn)用資源。
作為高中生，要合理地運(yùn)用資源，可供選擇的資源有老師、資料、同學(xué)等等�，F(xiàn)實中，你遇到的難題，也許對別人來說，不是什么難題，但是很多人由于性格的因素，覺得一切靠自己，需要別人幫助卻不好意思表達(dá)出來。
6、焦慮式學(xué)習(xí)，不會調(diào)整心態(tài)。
很多學(xué)生由于自己學(xué)習(xí)效率不高，尤其是到了高三害怕看到“高考倒計時”牌，因為在很大程度上，被時間追著跑，而不是自己合理的應(yīng)用時間，還有的學(xué)生由于對學(xué)習(xí)認(rèn)識方面的存在不足，覺得難題、“瘸腿”科目就很難補(bǔ)上了，隨著時間離高考越來越近，變得很糾結(jié)，用一半的時間懷疑自己，用一半的時間來寬容自己，結(jié)果整天把自己弄得不快樂，什么問題都沒有解決。當(dāng)然影響學(xué)習(xí)備考效率的心態(tài)因素很多，需要及時調(diào)整。
除了以上六個方面之外，還有其它的一些因素，例如同學(xué)們的學(xué)習(xí)方向、方法、應(yīng)對考試的策略、家庭環(huán)境等環(huán)節(jié)中存在不足，也會影響學(xué)習(xí)效率，畢竟是學(xué)習(xí)效率靠考試來檢驗。
晚上怎樣提高學(xué)習(xí)效率？
1、明確當(dāng)晚的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)到什么程度才可以睡覺。
學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。
2、在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。
在學(xué)習(xí)之前不妨自己定下一個規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己定下時間，時間到了之后，堅決斷線，開始學(xué)習(xí)。這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時間又提前了不少。
3、減少學(xué)習(xí)時的干擾。
在使用電腦學(xué)習(xí)時，不要開QQ之類的聊天工具，郵件也不要開，最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。
4、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學(xué)習(xí)。
有時候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，很快就會進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學(xué)習(xí)估計也學(xué)不進(jìn)去。
5、晚飯不要吃得過飽，少吃肉多吃素食。
很多同學(xué)午餐在學(xué)校食堂吃，難免吃得不好，有些家長就想在晚上給孩子“大補(bǔ)”一下。但晚餐吃得過豐盛也是不好的，時間長了，不僅會導(dǎo)致發(fā)胖，而且晚上學(xué)習(xí)的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負(fù)擔(dān)。
6、在晚上學(xué)習(xí)時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學(xué)習(xí)時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果真的要喝，一定要給孩子喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢大腦的思維速度，影響判斷。最好多喝水。
7、用一個好一點的臺燈。
合適的燈光會讓孩子的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
8、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會。
學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右，可以提醒孩子休息幾分鐘，但最好不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
9、實在很困的時候，活動一下。
可以站起來，到處走走�；蛘呷ズ人�，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會有幫助。
10、最重要的是開始的15分鐘。
這個時間很重要，如果一開始就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，就開始步入正軌了，所以如果有條件的話，可以陪孩子學(xué)前15-20分鐘，幫他進(jìn)入狀態(tài)。
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