高考動員演講稿15篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在不斷進步的時代，需要使用演講稿的場合越來越多，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編整理的高考動員演講稿，希望對大家有所幫助。
高考動員演講稿1
我們高三高四年級組
全體班主任及科任教師
值此高考沖刺階段
向校領(lǐng)導及全體學生
在這里莊嚴宣誓
我們做到：
恪盡職守 努力工作
鉆研業(yè)務(wù) 精益求精
實事求是 勇于探索
甘為人梯 不遺余力
我們保證：
不因我們失誤使學生懊喪
不因我們懈怠使學生遺憾
不因我們無為耽誤學生前途
不因我們懶惰蹉跎學生時光
我們堅信：
辛勤耕耘定會結(jié)出碩果
同仁臂膀定會托起明天的太陽
勤奮求實使學生進入大學的殿堂
頑強拼搏讓木中更加輝煌
宣誓人：
高考動員演講稿2
尊敬的學校領(lǐng)導、老師、家長、同學們：
你們好！
首先感謝學校領(lǐng)導和老師給我提供這次與同學們交流的機會，我感到非常榮幸。今天是2月25日，距離高考還有整整三個月的時間，在這特殊的日子里，能在這里與大家交流，我感到非常的榮幸。首先，我代表高三年級全體家長向默默耕耘，付出辛勤汗水的全體老師表示衷心的感謝，老師們辛苦了!我也向勤奮努力、立志向上的高三學子致以親切的問候，同學們，你們是好樣的!
其實， 每一位家長的心愿是共同的，都希望孩子們成長為社會的有用之才�！磅庺~跳龍門”、“金榜題名”，這是一種美好的愿望，更重要是希望你們具有一種積極參與競爭，勇敢接受挑戰(zhàn)，適時把握機遇的決心和勇氣。希望你們對父母 “望子成龍、望女成鳳”的心里，給予正確的理解與體諒，“你可以不是最優(yōu)秀的，但你應(yīng)該是最努力的”， “你可以不是最出色的，但你應(yīng)該是最刻苦的`”， 孩子們，其實我們的要求并不高，只要你盡心盡力，努力學習就足夠了，我們討厭坐以待斃的懦夫，我們喜歡破釜沉舟的勇士，只要你達到的是翹起腳就能實現(xiàn)的目標，我們就會感覺到無比的欣慰
今天的誓師大會，是一次鼓勁會，是一次加油會，更是一次壯行會，是出征的戰(zhàn)鼓，是拼搏的號角。同學們，堅持和時間比賽，就有勝利的希望。讓信心、勇氣和力量今天在這里集結(jié)吧!拿出自己最優(yōu)異的成績，為父母爭光，為老師爭光，為華羅庚中學爭光。愿同學們都能笑傲高考，走向美好的未來!
謝謝大家!
高考動員演講稿3
尊敬的家長代表，親愛的老師、同學們：
大家好！
今天，我們在這里隆重集會，舉行紅星中學20xx—20xx學年第二學期開學典禮暨20xx屆高考百日誓師動員大會。首先，我代表學校向在高三畢業(yè)班辛勤耕耘、無私奉獻的老師們表示衷心的感謝和誠摯的敬意！向勤奮學習、頑強拼搏的同學們致以親切的問候！同時向一直支持我校各項工作的家長同志們表示衷心的感謝！
百日誓師動員大會標志著高考備考已經(jīng)到了沖刺階段。剛才同學、老師和家長的發(fā)言，表達了我校高三全體師生百日沖刺，決勝高考的決心和信心。聽到了同學們的誓言，我很為你們高興，紅星學子就是要發(fā)揚亮劍精神，面對強敵不服氣，遇到困難不泄氣，志向高遠長志氣，浴火重生壯豪氣。這100天，對于你們來說，無疑將會是高中學習階段中最忙碌，最艱難，最關(guān)鍵，也是最難忘的日子。所以，這100天，對你們具有非凡的.意義。能否把握住這最后的100天至關(guān)重要，意義深遠。一百天，我們無法延伸其長度；但我們可以拓展其寬度，發(fā)掘其深度。這就要求我們竭盡全力，最大限度利用好這一百天。為此，這里我向你們提幾點希望和要求：
一、要有堅定的必勝信心。“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，”我們?nèi)w高三同學都要樹立堅定的必勝信心。信心是動力的源泉，信心是成功的保證。凡事只有敢想，才能有做到的可能。有信心就有勇氣，有信心就有力量。面對強手，我們要爭做勇者，敢于“亮劍”，要有克服一切困難、堅韌不拔的必勝信念。我相信，只要有老師的執(zhí)著專注與同學的堅定信心相結(jié)合，有老師的勤奮與同學的刻苦相統(tǒng)一，同學有信心，家長有信心，老師有信心，眾志成城，形成強大的合力，我們完全有能力實現(xiàn)我們的預定目標，有能力打贏這一仗。
二、要有科學的學習方法。高考備考既是一項艱巨的個人腦力勞動，更是一場智慧的競爭。在這100天里，同學們要講究科學的復習方法，要虛心聽取各科老師的意見，要以查漏補缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識；以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識體系；以培養(yǎng)習慣為目的，增強規(guī)范意識；以強化練習為重點，訓練解題能力。同學們在后期的復習當中要找準學科的重點和難點，突破知識的盲區(qū)和誤區(qū)，合理地安排時間，既要爭分奪秒，又要科學有效，就一定能取得理想的成績。
三、要有頑強的意志毅力。著名作家柳青曾說：人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。人的一生緊要關(guān)頭只有幾步，現(xiàn)在到了同學們邁向輝煌未來的關(guān)鍵一步。在這一百天時間里，我們要以頑強的毅力、拼搏的精神，戰(zhàn)勝一個又一個困難。風華正茂十幾載，擊水揚波青春路，我們流了多少汗，讀過的書籍壘成山，做過的習題積成海，我們花了多少精力，苦煉十八般武藝，為的就是20xx年過關(guān)斬將、蟾宮折桂！常言道：“行百里者半九十。”最后一程往往是最為艱苦難行的。同學們，無論前進的道路多么崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。
四、要有健康的陽光心態(tài)。在這100天里，我們要不斷調(diào)適自己的心理，保持健康、樂觀、陽光的心態(tài)。高考沖刺時間緊，任務(wù)重，100天除去考試和考前準備時間，平均每個學科只有不到20天。在這么短的時間內(nèi)，必須要求高效率、高質(zhì)量，同時，也要求同學們具備高度集中的注意力，克服一切私心雜念，心無旁騖、全神貫注、全心全意，把全部精力都投入到高考復習中來。
庚子鼠年，“鼠”實不易。過去的一年，同學們排除萬難，積極上進。而今，辛丑牛年，我們必將“�！鞭D(zhuǎn)乾坤！百日已短，只爭朝夕，同學們，努力吧！讓成功的鮮花，綻放在六月的紅星校園。衷心祝愿高三全體同學，在20xx年高考中旗開得勝，“�！睔鉀_天！
高考動員演講稿4
尊敬的各位領(lǐng)導，各位老師:
大家好！坐在這里，首先談?wù)剝牲c感受：一是感謝，感謝領(lǐng)導的信任，給我這次機會和大家交流，同時還要借個機會向石祥老師、韋林老師、黃偉標主任、周永清老師表示感謝，正是有你們的辛勤付出，我們班才取得了一點成績，真的是謝謝你們；二是惶恐，因為在座的各位都是經(jīng)驗豐富的老教師，老班主任，如果有說得不到的地方，還請各位領(lǐng)導老師批評指正。按汪主任的要求，下面我簡要談?wù)勗谌ツ甑男「呖紓淇歼^程中所做的工作。
一、做好小高考的思想動員宣傳工作
1.開學初就給學生提出高二有兩件大事：小高考，計算機等級考試。并提出要求：計算機要過，小高考要盡量多得A。每次班會必提小高考，強調(diào)小高考的重要性。利用一切可利用的資源，堅決消滅班級不重視小高考的個別學生。（如年級、家長會 贏得家長支持，利用家長給有能力得A而認識、努力不足的同學施加壓力。）
2.制定標語 發(fā)揮學生的智慧，讓學生寫一些針對小高考的勵志性標語，對被班級采用的好標語進行的巨額獎勵！一方面讓學生編寫勵志標語的過程中體會小高考的重要性；另一方面讓優(yōu)秀的標語激勵全體同學。比如我們班曾采用的一些標語：全體注意，A點集合！神馬都是浮云，得A方是王道！
3. 打破傳統(tǒng)的.差生優(yōu)等生界限 有些語數(shù)外成績特別差的學生，極有可能考4A，于是我就經(jīng)常強調(diào)：小高考是一次新的測試，測試你的能力，測試你的潛力，測試你的未來高考成績！特別是語數(shù)外差的同學平時考到4A,重點表揚，并告訴其他同學他高考肯定考好！因為歷年高考中很少有學生得4A考不上本科的。去年小高考4A生中我們班有一半是語數(shù)外比較差的。
二、營造人人得A，人人沖4A的學習氛圍
1.制定班規(guī)、個人目標 班規(guī)：人人無D,人人有A。去年我們班共65人，其中只有6人沒有得A！所以，基本上每個同學都有能力得1個A。我要求每個同學必須得2A，沖3A、4A，在每次考試中對得4A的同學巨額獎勵！為營造班集體沖3A、4A氛圍，提高對班干部、課代表的要求，讓這些優(yōu)秀同學充分發(fā)揮引領(lǐng)帶頭作用。課代表一定是這門學科成績最好的，應(yīng)該得3A沖4A,3A是底線！班干也應(yīng)該是3A!達不到基本要求接受一定的懲罰！比如平時的值日就是根據(jù)每次月考的小高考成績來安排的：有D一個月，無A兩星期，1A一星期。認真制定對待目標 并且目標要告知家長 每次考試進行考核
2．采用小組合作方式 平均分組 綜合考核（基本原則：無A多扣分，4A多加分）領(lǐng)先小組巨額獎勵，落后小組集體接受懲罰，小組之間或個人也可以挑戰(zhàn)！
3.篩選擴大3A、4A生的培養(yǎng)基數(shù) 根據(jù)幾次大型考試成績，綜合各科老師意見，篩選出3A、4A生，分配到各科老師！班主任要介入，要協(xié)助任課老師。擴大3A、4A生培養(yǎng)基數(shù)。學校當時給的目標是兩個！而我自己的定的基數(shù)是10個！最后達4A是6個！在這方面要經(jīng)常給學生積極的暗示，可用廣告詞來概括：心有多大，舞臺就有多大！
三、發(fā)揮班主任的潤滑、調(diào)節(jié)、溝通、介入作用
1.構(gòu)建和諧的師生關(guān)系 班主任要舍得情感投入，跟學生多交流，利用一切機會表揚任課老師，讓學生喜歡、信任任課老師，讓任課老師喜歡學生。去年我
常在班級說我們班的老師都是按實驗班配置的，我們班就是年級的小實驗班！
2.調(diào)節(jié)、平衡各科的關(guān)系 我綜合各科老師意見，把早晚讀、大課間時間細則分配到每一科。讓學生在特定時間干特定的事情。班主任除了是一個管理者，還是一個調(diào)節(jié)者。班主任要充分認識到：4A的個數(shù)主要取決于你班級的弱課成績。當班級某一學科出現(xiàn)問題時，不僅是任課老師的責任，也是班主任的責任。班主任要及時介入了解情況，積極引導、處理問題。
3.抓住課堂、早晚讀的效率 班主任要介入課堂、早晚讀、大課間、晚自習。我沒有事的話會經(jīng)常去教室看一看，以提高學生課堂，自習課的效率。同時綜合任課老師，課代表每天會給我建議背誦的類容。我會在早晚讀時提同學背誦相關(guān)類容，以提高早晚讀的效率。
以上就是我一點不成熟的做法，還請各位批評指正！最后祝20xx的小高考更加輝煌！謝謝！
高考動員演講稿5
過多的話無法挽回逝去的歲月，過多的人無法留住曾經(jīng)的回憶。高中三年已近尾聲，我們得到了什么呢？
林花謝了春紅，太匆匆。伏案埋首刻苦求知的歲月，暗淡了往日的記憶，流逝了昔日的歡顏，只為了心中那個美麗而又遙遠的夢。踏入二中新校的那一刻，我們是多么的斗志昂揚，然而經(jīng)過歲月的磨合讓我們失去了斗志，留下的只是軀殼。臨近高考，我們應(yīng)該把我們的斗志重拾回來，整裝待發(fā)，更好的面對路途上的.風霜雨打�；蛟S結(jié)果會失敗，但是至少不會責怪自己，因為我們曾經(jīng)嘗試去爭取。
進入二中新校是我們不得已的選擇。但是，三年的高中生活即將結(jié)束，我們已經(jīng)適應(yīng)了這種氛圍。仔細回想過去，其實我們并不比別人差，只是因為我們在人生的路上比別人停了一秒。那一秒或許是亮麗的風景，或許是短暫的愛情，或許是。只因我們多享受了一秒，導致我們每個人比別人差一點點。誰說只有通過好的工作才能展現(xiàn)自己，那些在低層工作最后得以成名的人呢？其實我們一樣可以活得精彩。無論有多少苦痛，我們都應(yīng)堅守著一個信念。人生也許是悲哀的，人也許是脆弱的，但人生是不可以放棄的。只有經(jīng)過地獄般的磨練，才能創(chuàng)造出天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱！
寒窗苦讀幾十載，沒有誰可以了解我們的想法，沒有誰體會過我們路途上的坎坎坷坷，有的卻只是無盡的悲哀。為了高考我們丟失了許多美麗的風景，我們卻因這美麗的風景失去了心中久遠的夢。面對著高考的到來，我們卻在漸行漸遠的路途上搖擺不定，那是怎樣的一種心態(tài)呀！農(nóng)忙時節(jié)，處在高考路途上，不要，哪怕不為自己，也要為我們默默付出的父母�；仡櫢咧械耐�，每次離家的情形讓我們更加心痛，我們不敢過多的直視父母，因為我們欠他們的太多。你是否發(fā)現(xiàn)父母的頭發(fā)日漸斑白，父母的雙手又布滿了新繭。讓我們無限的感慨：歲月無情人有情，人不無情天無情。此時此刻的你是否又滋生出了對父母的思念和愛�，F(xiàn)在這一切都是假的，一切為了高考，你必須努力，我們對不起誰就是不能對不起自己的父母。太多的對不起，無法造就真實的自己，最后只能甘于沉寂自己。如果不堅強，軟弱給誰看。
高考其實并不可怕，可怕的只是飄忽不定的心。在高考的最后幾天里，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)喔！顧拜旦曾說過：正如生活中最重要的事情不是勝利，而是斗爭，不是征服，而是奮力拼搏。高考也是這樣，以最大的斗志去尋取我們的戰(zhàn)地。人這一生啊，后面要過癮前面就得犧牲。
高考動員演講稿6
尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛的同學們:
(下午見面時用語)下午好
風暖和了，陽光燦爛。我們終于迎來了這個激動人心的時刻！號角已經(jīng)吹響，沖刺的時候到了。從現(xiàn)在開始，我們將以百倍的信心投入到高考的競爭中，以全部的精力投入到高考的復習中，以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)的研究中，以此來表達我們未來生活的壯麗新篇章，為每一個學生的未來生活描繪美好的新藍圖。
親愛的同學們，你們知道我們身后有多少熱切的'目光在盯著我們嗎？最讓我們心動的是父母的目光。他們早起貪黑，節(jié)衣縮食，滿臉滄桑，雙手疲憊，腰彎，背駝。它們是給誰的？最讓我們懷念的是兄弟姐妹的眼神。他們滿懷憧憬，卻放棄了學業(yè)，南闖北捐。他們已經(jīng)嘗到了生活的酸甜苦辣。它們是給誰的？最觸動我們的是小區(qū)村民的眼睛。他們關(guān)心體貼。他們希望我們努力學習，將來取得巨大的成就。它們是給誰的？我們最佩服的是老師的眼睛。他們吃飯睡覺后都和我們在一起，身心疲憊的時候和我們在一起。它們是給誰的？都是為了美好的未來，美好的工作，美好的生活。
但有多少愛有一英寸長的草，報道三英寸的光那么多的目光在注視著我們，我們有什么理由不為理想的實現(xiàn)而奮斗？寶劍鋒從磨礪出，梅花香從苦寒來。為了實現(xiàn)xx高考的人生夢想，我們要做的也是必須的，只有兩個字:努力奮斗！
努力意味著在這100天里，一定要在老師的指導下，認真聽課，夯實基礎(chǔ)；
努力意味著在這100天里，一定要一絲不茍的做好每一份試卷，在老師的點評中提升自己的能力；
努力就是這100天，一定要認真研究錯題，杜絕錯誤，提高成績。
雖然不能說這100天的努力就決定了我們的未來，但絕對可以肯定的是，因為這100天的努力，我的未來會更加豐富多彩。
最后，祝所有同學都能實現(xiàn)夢想，進入理想的象牙塔。謝謝你
高考動員大會第二次發(fā)言寫在日出時，日落永不停息，適應(yīng)這種有序的生活，在踏實中收獲，在忙碌中快樂。
我們有好的理想未名湖碧波蕩漾，清華校園荷塘動人，博雅鐵塔美麗的影子，羅家山櫻花飛舞為了實現(xiàn)這些美好的愿望，我們必須為之奮斗。毫無疑問，這條奮斗之路會充滿坎坷和荊棘。但我們知道，世界上最美的王冠，都是用荊棘做的。滿足于享樂，不為生命之花而努力奮斗的人，永遠看不到生命的輝煌，聞不到生命的芬芳。不付出就什么也得不到。
同時，良好的心態(tài)和科學的方法也是我們成功的必備素質(zhì)。首先，我們要自信，什么都說我能做到這樣，當我們遇到挑戰(zhàn)時，我們會保持冷靜。用平靜平和的心態(tài)，面對失敗，我們也會坦然坦然。如果成功了，總結(jié)經(jīng)驗。為下一次更大的勝利積蓄力量；失敗了，你會發(fā)現(xiàn)不足，為以后東山再起打下基礎(chǔ)。掌握科學方法，其實就是一句話:學習，審問，仔細思考，辯清楚，忠實去做。
當我們高三的時候，我們不再迷茫。到了高三，我們把目光投向了各個方向。學海無涯，蜀山有路，苦盡甘來；人生有岸，持之以恒，風雨后見彩虹。在命運的洪流中掙扎，你應(yīng)該知道大浪淘沙，顯出黃金本色；暴雨沖走了，尤其是高聳的松樹。天不高，海不遠。高考舞臺已經(jīng)搭好，沖鋒的號角已經(jīng)吹響，榮譽和鮮花在前方！讓我們行動起來！帶頭充滿驕傲，像一只直沖云霄的雄鷹，像一個乘風破浪的水手，用汗水澆灌，用智慧耕耘，贏得六月之冠！讓我們不辜負學校的重托，不辜負父母的厚望，不辜負青春的夢想，為母校一中的美顏添上偉大的光彩！
謝謝大家！
高考動員演講稿7
老師同學們：
下午好！
前面幾為同學的發(fā)言使我對過去的高三感到深深的愧疚，我想在這里懺悔一下。
頹廢，這是我對應(yīng)屆高三的總結(jié)，那段日子，渾渾噩噩，每日不知道在干些什么，心情好的時候聽幾節(jié)課，做幾道習題，過著悠然的日子，沒有太多的為高考付出努力，那時候一切任自己，一切看心情，學習似乎成為了生活中信手捻來的調(diào)味劑。那些日子，看似快樂，但痛著，深深的痛著，那因輕松散漫而微顯的幾絲快樂早已被那深沉的痛所覆蓋，那時內(nèi)心的壓抑有誰知道呢?曾經(jīng)我也試著振作起來，為父母給我定的目標作出努力的嘗試，但當我面對那讓人費解的物理，那讓人暈頭轉(zhuǎn)向的化學，還有那不知所云的英語，心中的熱情又被澆滅，似乎這已成為了一種習慣，一次次的為自己的行為感到內(nèi)疚，一次次的稍稍振作，滿懷熱情的投入學習中，卻又被隨之而來的困難所嚇倒，于是，又開始一段時間的暗淡生活，如此惡性循環(huán)。
光陰就在我這種起伏中悄然消逝，常常有所感觸卻又找不著路。高考如期來臨，考試那兩天的陽光有幾分苦澀與無奈，只有夜里那零落的幾粒孤星讓人稍感安逸。考試的進行像是一種解脫的過程，想到日后就不必面對那些煩人的習題，感到釋然，卻又漸漸的為自己的未來感到彷徨，高考失敗是我預料中的事，但敗得那么徹底，是我所料不及的。我開始為我的過去感到后悔，雖然過去也階段性的后悔過，但考完后的后悔像是一種總結(jié)，所有曾經(jīng)的后悔感瞬間匯集在一起，讓我心如刀割。
這一切都是因為什么?我不禁問自己。那是因為那時的我沒有一份屬于自己的真正的理想，對為來抱著一種無所謂的態(tài)度，從來不勉強自己。那時的我也無數(shù)次的憧憬過未來，但那只是一種幻想，幻想與理想之間只差一點，那就是為我們的幻想付出行動，這是我對理想的理解。現(xiàn)在的我?guī)е鵁o數(shù)的幻想來到金豐中學，開始了嶄新的生活，開始為我自己的理想作出奮斗。雖然偶爾還會陷入過去的那種頹廢中，但高考給我?guī)淼耐矗偈怪已杆俚幕氐秸５臓顟B(tài)中，這段日子，痛并且快樂著，因為這樣的日子雖然艱辛、單調(diào)，卻被充實帶來的'愉悅所掩飾。
現(xiàn)在距高考只剩下159天了，在座的許多同學，包括我在內(nèi)，都還沒有足夠的緊迫感，學習還是較為隨意，甚至還有部分同學處于我過去的那種狀態(tài)中。這次主題班會可以說是為我們敲響了又一次警鐘，希望我們班以此作為轉(zhuǎn)折點，在新的一年里表現(xiàn)出全新的氣象，以“團結(jié)求實，勤奮嚴謹”為方針。與高考無關(guān)的許多人、許多事，在一定的時期會有很大的價值，但高度當前，它們的價值要往后放，到了大學校園之后再繼續(xù)。如果真的能置疑一個目標決定自己的百日生活，那么放棄也不件難事。
第二句話是穩(wěn)定心態(tài)。首先要充滿信心。大學擴招之后，眾說紛紜，但一個重要的基本點是人人都關(guān)注的，那就是有志者有了發(fā)揮的天地，每個人都有大學可上。只要努力奮斗，認真學習了，皇天不負有心人，有付出必然有回報。你有具體可行的目標，只要自己付出了，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。心理上個人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能學會，我能考好。我能穩(wěn)定自己的心態(tài)，我能把握自己的命運。其次穩(wěn)定心態(tài)還要做到學適時調(diào)節(jié)個人情緒。與人有矛盾怎么辦？遇上困難怎么辦？家庭變故怎么辦？成績波動怎么辦？每一點小小的挫折，都可能導致個人終生的成敗。心理上有問題，可以說是最大的問題。自己解決不了，可以請人幫助解決。要真正保持民族教育的穩(wěn)定，還有一個勞逸結(jié)合的問題。善于搭配時間。不同的學科，不同的訓練方式、不同類型的習題，有時需要在不同的時間去做，有時需要相互插花式搭配完成。我們講抓緊時間，不是把一切時間都用來學習，該吃飯時要吃好飯，該喝水時要喝好水該休息時要注意休息，該鍛煉身體時也不能忘記鍛煉身體。百日沖刺，要把自己調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。現(xiàn)在人看高考，是智力、體力與心態(tài)的總體較量，不僅僅在學習本身。所以勞逸結(jié)合的重要性不言而喻。
第三句話是提高效率。輕裝前進本身就是為了提高效率，在此基礎(chǔ)上，我們還要講究一切與效率有關(guān)的問題。在最短的時間內(nèi)嘗到最多的知識，保持最好的心態(tài)，以最快的速度提高自己的成績，百日增長一百分也是可能的。關(guān)鍵是要有效率意識，不能死學、盲目用功，而要巧學，根據(jù)個人特點制定復習備考計劃。
第一是抓緊時間，見縫插針，利用一切可能利用的時間用于學習。我校開學之初，已經(jīng)有一此學生提前到校，夜夜學習到十一二點，這里個好現(xiàn)象。用秒來計算時間，會發(fā)現(xiàn)其實百天時間還可以學習許多東西，還可以提高許多分數(shù)。如果把現(xiàn)在關(guān)鍵的時間浪費了，就把一生都耽擱了。要想不浪費時間，許多人的體驗，那就是生活、學習有計劃性，計劃越細，遵守計劃越嚴格，效率就越高。
第二是講究方法。有些學生學習一直很認真，精神上壓力很大，但成績始終提不起來，這與方法有關(guān)，一定要樹立方法意識，改善自己的學習，從提高效率上下功夫，有鋼使到刀刃上，這一百天往往可以立竿見影。不一定盲目學習他人的所謂經(jīng)驗，關(guān)鍵是打到適合于自己的提高效率的學習方法。不要一條路直到黑，最后是一頭撞在南墻上。必要時總結(jié)一些方法，多法并用，努力改變自己。山重水復疑無路，柳暗花明又一村。
同學們，大學離我們越來越近了，未來向我們呼喚，光明的前途屬于我們，努力吧，我等待著大家的好消息！
高考動員演講稿8
親愛的同學們：
晚上好!當青松扎根絕壁，巋然挺立，當臘梅身處嚴冬，花開傲雪，當雄鷹振翅風雨，翱翔天際，當我XX班的戰(zhàn)士們迎面高考大戰(zhàn)，披荊斬棘，你準備好了嗎?
周總理一生戰(zhàn)斗無數(shù)，成敗無數(shù)，最終他贏得新中國的輝煌，更贏得了人生的輝煌!兒時的他已是胸中有成竹，當校長問及為什么要讀書時，同學之中唯有周總理一人從座位中昂然立起，大聲回答道：“為了中華民族之崛起，騰飛于世界!”他的故事告訴我們：有志竟成!“夫戰(zhàn)，勇氣也。”一鼓作氣才是面臨高考的最佳態(tài)度，試想屏棄雜念，一心備戰(zhàn)，以高度積極的態(tài)度投入學習，將一切時間和精力都灌注在這一條大道上，這將會有一種多么強大的力量讓我們一飛沖天。
孔子告訴我們：“勇者無懼�！痹谶@個緊要關(guān)頭，我們一定要明白有一種勇氣叫做破釜沉舟!“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長;輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧�！眰ゴ蟮某煽兒托燎诘膭趧邮浅烧鹊�，有一分勞動就有一份收獲，日積月累，從少到多，重視量的積累，成功便指日可待。
有一種忠告叫業(yè)精于勤，取勝的關(guān)鍵在于勤能補拙!“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍;鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤�！闭沁@種不舍的精神才能成就高考，成就我們的人生�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索。”求學之路是何等的漫長，我們已將自己的辛勤汗水揮灑了十余載，而如今高考就在眼前，我們只需做到腳踏實地，堅持到底。因為高考路上百煉成鋼!
同學們，高考這個至關(guān)重要的人生大考已經(jīng)進入倒計時。我相信很多同學都在摩拳擦掌，躍躍欲試，也有的同學面對大考，心中不免焦慮。無論怎樣，我們還有時間去修補漏洞，去提升能力，去為我們的成功做好一切準備。下面就請同學們?nèi)w起立，誓師高考!“我鄭重承諾：不辜負父母的辛勤哺育，不辜負老師的諄諄教誨，用心回報每一個期待的`眼神，用心撫慰每一顆為我操勞的心!為了我的燦爛前程，不達目的誓不回!努力才是硬道理，拼搏才能出成績，敢作敢為是本色，勇往直前振翅飛!踏踏實實肯干，碩果累累榮歸!一心一意為高考，全心全意為夢追!堅毅的步伐震天動地，成功的信念天下無雙!高考，我最棒!高考，我能行!高考，我贏!我贏!我贏!”
XX班的全體同學，弄潮的號角已吹響，進軍的戰(zhàn)鼓已擂響。我們一定要發(fā)奮圖強，團結(jié)互助，腳踏實地，用心付出!高考路上，請同學們謹記這四個詞：有志竟成，破釜沉舟，勤能補拙，百煉成鋼!
高考動員演講稿9
同學們：
下午好。
你們明天就要高考了。此時此刻，我想同學們的心情一定有點緊張，或是有些興奮，或是有一種躍躍欲試的沖動。這時出現(xiàn)類似的心理感受都是正常的。今天，去踩點前，我想和大家交流一下考前考中心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)問題。
一、如果有人要問，高考前什么樣的狀態(tài)是最好的?
我的看法是：最好的狀態(tài)就是平常的狀態(tài)。換句話說，用平常心來看待高考，就是對待高考最好的一種態(tài)度。
二、如果有人要問，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比較重要的考試而已”。請同學們不要在思想上賦予高考太多的使命和價值，也不要給高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考當成是自己的一場命運大決戰(zhàn)。否則，高考就會成了你思想的一種影子，揮之不去，從而轉(zhuǎn)化成一種心理負擔，使自己的平常心失去平衡。所以說，同學們就應(yīng)該確立這樣的高考觀：“高考，充其量是一次比較重要的考試，僅此而已”。這樣，我們才能用平常心來看待和對待高考。
三、考前考中應(yīng)該怎樣保持應(yīng)考的平常心?
下面，我給同學們五條具體的建議：
1、高考期間不要刻意去改變自己原有的生活習慣。
因為當一個人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的時間，在新的平衡建立之前，心理和生理上會有一定的不適應(yīng)。但是，考前適度的調(diào)整還是必要的，如過去有些同學睡得很晚，那么考前考中晚休時間就有必要適當提前。
2、高考來臨要有靜氣。
所謂靜，是安靜的靜;氣，是心平氣和的氣。高考來臨要有靜氣，是要求同學們能夠靜下心來，沉得住氣，做到心靜氣沉。不浮躁，不胡思亂想，不心煩意亂。古語說“每臨大事有靜氣，不信今時無古賢”。意思是說，每當大事來臨時，如果能心靜氣沉，那么就不信現(xiàn)在出不了古代圣賢式人物。我們把這句話改一下，“高考來臨有靜氣，不信高考不傳奇;高考來臨有靜氣，不出北大出清華!”
3、要保持愉悅的情緒狀態(tài)。
俗話說“人逢喜事精神爽”，這句話反過說也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其實，高考是我們?nèi)松械囊患笙彩�，因為高考給我們帶來了機遇，給我們帶來了實現(xiàn)夢想的舞臺，也給我們帶來好運氣。反過來說，在高考來臨之際，如果同學們能保持一種愉悅的情緒狀態(tài)，那么，同學們的思路就會更活躍，自身的潛能就能得到更充分的釋放，就能把高考這件大喜事做得喜上加喜。記住“樂觀的人，象太陽，照到哪里哪里亮;悲觀的人，象月亮，初一十五不一樣�！�
4、讓自己保持適度緊張狀態(tài)，讓緊張轉(zhuǎn)化成能量。
面對高考，人人都會有一種緊張感，這是正常現(xiàn)象。適度的緊張，是一種良性的心理應(yīng)激反應(yīng)。同學們要學會接納它，而不是排斥它。心理學中有一個著名的法則叫“倒U型曲線”，也就是說，人的緊張程度過高和過低時的效率比較較低，而中等緊張程度的效率最高。所以，考試時適度的緊張有利于提高考試效率和考試成績。
不過，如果一旦出現(xiàn)高度緊張或者說過度緊張時，我們可以采用“反向夸張接納法”。
具體操作過程是：如果你考前考中出現(xiàn)了過度緊張的狀況，你心里不要老對自己說：“別緊張，別緊張”，因為這樣的心理暗示并不一定有效。而是應(yīng)該采取相反的做法，大膽地去接納這種緊張，并極力地去夸大這種緊張，并用夸張的語言說給自己聽。例如，當你感到非常緊張時，可以在心里默默對自己這樣說：“我現(xiàn)在向全世界莊嚴宣告，我正式開始緊張了。我的緊張驚天動地，威力無比，我的緊張能讓長江黃河倒流，能讓大海瞬間變成桑田，能讓日月失去光輝，能讓滿天繁星頃刻灑落人間……�！边@樣夸張地想象一下，你反倒就會不緊張了。再者，你一旦進入專注的高考狀態(tài)，緊張感也就自然而然地消失了。
5、要保持細致的行為狀態(tài)。
這里說的.“細致”，就是仔細、精致的意思。古語說：“天下大事必做于細，天下難事必做于易”。高考是大事，也是難事，就要從細節(jié)做起，從易處做起，把細節(jié)做好，把容易做的事情做到精致。表現(xiàn)在考試環(huán)節(jié)上，就要認真貫徹“先易后難，先小后大”的做題原則，努力做到三點：一是慎做容易題，保證全做對;二是穩(wěn)做中檔題，一分不浪費;三是巧做難度題，力求多得分。送你們一副對聯(lián)：“寶劍鋒從磨礪出，高考高分細中來”。
四、關(guān)于相信自己和相信學校的問題
昨晚值日到11：30分時，還發(fā)現(xiàn)不少宿舍、不少同學挑燈夜戰(zhàn)，甚至有個別女生宿舍講話;另外，通過多渠道了解，有部分同學現(xiàn)在還認為自己還有很多東西沒有復習完、沒有記完、沒有做完，擔心明天高考考不好等，我認為這是不自信的表現(xiàn)。因為經(jīng)過三年的學習和高三一年來的復習，我們有信心考好高中最后一次考試——高考;同時，高考不僅僅是考查知識，更重要的是比精神是否飽滿、狀態(tài)是否良好。所以，相信自己比知識更重要，相信自己就能過好高考這一關(guān)。關(guān)于學校，我送大家一首昨晚自創(chuàng)的一首小詩——《頌xx中》與大家共勉：教育好壞看高中，xx教育數(shù)xx中。高考狀元不算寶，北大清華才最好。解放七十還不到，唯有xx中能創(chuàng)造!xx中人是最棒的，xx中是能創(chuàng)造奇跡的!
因時間關(guān)系，最后把我們高三級全體老師最美好的祝愿送給你們——“高揚起自信的大旗，調(diào)整出最佳的狀態(tài)，發(fā)揮出最高的水平!考出最好的自己”!
最后請全體師生喊出我們的口號：xx中xx中，與眾不同。一五高考，成績最好!(提示：我先讀一次，然后集體喊出來)。
溫馨提示：踩點結(jié)束后，師生自行回家或回校休息，但要注意幾個問題：
一是不要參加劇烈運動，更一能進網(wǎng)吧等娛樂場所，以免發(fā)生意外;
二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引發(fā)感冒;
三是注意安全，盡量不要坐黃包車;
四是今晚要依時回校參加晚修;
五是搭乘愛心的士時，上車下車道聲謝。
高考動員演講稿10
同學們：
下面，我代表歷史、地理和政治三門學科的老師，結(jié)合我們文科實際和小高考文科考試的特點，和志同道合的同學們談幾點想法或要求。
首先，要對我們的老師充滿信心。其實我們學校的史政地學科的老師，教學水平都比較高，教學成績經(jīng)常領(lǐng)跑全市，在常州大市范圍內(nèi)也經(jīng)常取得很好的成績，只是我們大局意識強，強調(diào)合作謙讓，以往比較低調(diào)一些。但是，面對這次小高考，一向低調(diào)的史政地老師，將高調(diào)唱出“小高考史政地進行曲”，帶領(lǐng)同學們智勇大沖關(guān)，力爭多拿A，在這里，我代表史政地老師表態(tài)，我們將精心上好每一節(jié)課，認真批改每一份作業(yè)，面向全體學生，關(guān)注個體差異，做好追蹤記錄，實行盯人戰(zhàn)術(shù)，不怕苦，不怕累，只怕同學們不支持，同學們，你們支持不支持？
其次，對文科拿A充滿無窮的渴望和必勝的信心。也許很多理科同學表面上裝作無所謂的同時，實際上是對自己文科拿A沒有信心，因為高一文科學的實在是一般般（just so so）。有這種想法的出現(xiàn)是正常的，但這種想法本身是不正確的。因為，高一的文科成績并不是你努力學習的結(jié)果，而是“順帶著稍微學習”的結(jié)果，況且即使在這樣的學習狀態(tài)下，還有很多同學考的不錯；而且，人的潛力是無限的，很多文科班的學生，高一的時候物理化學學的很吃力，可是通過高二的不懈努力，最終拿到A的比比皆是，作為理科生的你，有什么理由沒有自信呢？另外，要了解小高考科目的特殊性，小高考不是高考，無論是知識容量還是考試難度，都要明顯低于高考，屬于只要跳一跳，就能摘到桃子那種性質(zhì)，因此問題的關(guān)鍵并不是能不能摘到桃子，而是你愿不愿意跳，想不想摘，同學們，你們愿意跳嗎？
最后，同學們要掌握文科拿A的正確高效的方法。剛才重點分析了文科拿A的可能性，但是要把這種巨大的可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實性，還是因人而異，需要具體問題具體分，不能盲目樂觀，夜郎自大。那么有沒有點石成金術(shù)傳給大家呢？答案很明顯，沒有！倒是有一句口訣，送給大家，那就是“把平凡的事情做好就是不平凡，把平凡的事做好就能創(chuàng)造奇跡。”怎么理解這句話呢？從最平常的三個方面來看，
第一，把課聽好，戰(zhàn)士的生命場在戰(zhàn)場，工人的生命場在工廠，我們學生的生命場在哪里呢？對，課堂就是學生的生命場！昨天我默寫了6個最基本的知識點，那就是世界觀、哲學、世界觀與方法論的關(guān)系、哲學的基本問題、具體科學與哲學的關(guān)系、唯物主義和唯心主義的基本觀點。很多同學都是全對，我和一些全對的同學交流，他們說實在是太簡單了，根本不需要去背，都是老師課堂上講的重點和多次重復的地方，而有的同學則
得了零分，一個也不會，事后我去找班主任調(diào)查，班主任告訴卻我這是一位好學生，那么同學們想一想，這位好學生為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？是沒來得及背書嗎？顯然不是，而是因為聽課效率太低了，為什么聽課效率這么低呢？恐怕與她思想上不重視，或者聽課的方法上不正確有關(guān)系。小高考三個月的課堂，基本上都是針對性很強的考點教學，更需要我們每一節(jié)課都全心投入，每一節(jié)課都保持積極求知的強烈欲望，才能真正的有收獲。
第二，把書背好，探尋背誦的技巧和藝術(shù)。有些理科班的學生，總是喜歡表達這樣的思想，我最怕背書了，言下之意，背書是笨蛋做的事情，自己這么聰明，是不懈做這些低級的事情的。此言差矣！眾所周知，律師需要把所有的法律條文都背下來，才能成為一名好律師。錢鐘書學貫中西，在《管錐篇》中十幾種語言信手拈來。陳寅恪晚年在雙目失明的情況下，能隨口報出某篇文章在書柜的第幾層第幾本第幾頁。凡有大成就者，不管是社會科學還是自然科學領(lǐng)域，都有驚人的記憶力。驚人的記憶力從哪來，一方面是先天遺傳，更重要的一方面是后天努力的結(jié)果。所以，我們借此小高考的契機，好好的.品味一下背書的樂趣，訓練自己背書的能力，也是很有意義的，因為文科不可能不背書，與其痛苦的逃避，不如積極的面對。從背書的狀態(tài)來說，要力求嘴里讀的清清楚楚，心里想的清清楚楚，耳朵聽得清清楚楚，多種器官綜合運用，專心致志，心無旁騖，自然能提高效果，有的同學背書翹著二郎腿，手里端著茶杯，嘴里吃著零食，有機會還不忘與同學談笑風生，那不叫背書，那就“做秀”，做給別人看，自己安慰自己，自己欺騙自己，結(jié)果可想而知。從背書的方法來說，在宏觀的知識體系中記憶微觀的知識，能起到事半功倍的效果，比如說，很多同學背了好多哲學原理，但是考試的時候遇到問題卻不知道怎么回答，唯物論答成了辯證法，究其原因在于，知識板塊、結(jié)構(gòu)不清晰，腦子里的一個個小知識點容易混亂，在打架。那么我們就需要經(jīng)常自己動手，構(gòu)建知識體系網(wǎng)絡(luò)，并且先把知識體系完整的記憶下來，然后再在細小知識點上下功夫，細小的知識點好比珍珠，知識體系好比穿珍珠的線，一個板塊就是一串珍珠，或者說，知識體系好比是蘋果樹的樹干，而細小的知識點好比一個個蘋果，一個體系就是一顆蘋果樹，經(jīng)常這樣去記憶知識，不但能很快的掌握整體知識，而且能把握知識點之間的內(nèi)在聯(lián)系，回答問題的時候，答案往往比較完整、全面，而不是東一榔頭西一棒，混到一分是一分了。從背書的規(guī)劃上來說，如果能每周對所背知識進行規(guī)劃，列出細目表，進行自己背誦、同桌互背、老師抽背等環(huán)節(jié)，一一落實下來，并及時對自己的背誦情況進行評價，背的好的給個笑臉或者紅花，背的不好的地方給個苦臉哭臉，每個星期結(jié)束再進行一次滾動式補背，周周落實，層層推進，最后自然水到渠成了。
第三，把題做好，只有注重量的積累，才會有質(zhì)的飛躍。有些理科班的學生，很喜歡做文科的選擇題，怕做文科的大題目，主觀題。做到大題目，主觀題，題目還沒看清，先去翻書，然后看看覺得有點像，就往試卷上面抄，抄完就OK，結(jié)果被老師批了零分，心里還很不服氣，殊不知，設(shè)問還沒看懂，差之毫厘，失之千里。文科要拿A，主觀題能拿的分數(shù)不能丟，就像政治學科的最后一題是綜合探究題，從和我們學習生活聯(lián)系密切的生活實際出發(fā)，從經(jīng)濟生活、政治生活和哲學的不同角度，來分析現(xiàn)象背后的知識原理，答案其實不難，往往簡單的幾句話，可是想都答對卻不容易，學生普遍存在的問題就是審題不清，看題目和問題的速度太快了。如何改變這種局面，我們提倡兩個觀點：一是“七分審，三分答�！睂忣}是答題的基礎(chǔ)和前提，需要拿一把手術(shù)刀，逐字逐句解剖設(shè)問，找出關(guān)鍵字眼，反復研究。二是“在游泳中學會游泳，在審題中學會審題。”我們平時應(yīng)該有意識的進行“審題大戰(zhàn)”、“審題比賽”，采取多種方式審題，平時做
每一道主觀題訓練的時候，慢一點，再慢一點，多看看，再多看看，潛移默化中逐漸提高解題能力。如果平時習慣于抄抄書，隨便寫寫，松松垮垮，不認真對待，那么小高考時反而會手忙腳亂，痛失得A的機會�？傊�，書本在這頭，答案在那頭，中間隔著湍急的河流，而審題則是架在河流上的橋梁，對于小高考來說，審題比寫答案更為重要，老師們希望以后不僅能看到同學們每道主觀題的答案，更希望能看到你在主觀題上劃滿各種符號的審題痕跡。
同學們，公園里賞心悅目的鮮花固然美麗芬芳，然而，經(jīng)過自己的勞動、澆灌和細心呵護，最終培育出來的花朵，會更讓自己幸福和感動。距離小高考，三個月時間，再苦再累也是三個月，得過且過也是三個月，機遇就在眼前，就看你們的了。你們準備好了嗎？機器貓的日本名字叫做“哆啦A夢”，我翻譯成中文，就是“多拿A夢”，心若在，夢就在，希望同學都能夢想成真！
我的發(fā)言完了，謝謝大家！
高考動員演講稿11
各位領(lǐng)導、老師、同學們：
大家下午好！
很榮幸也很高興作為教師代表在同學們高考復習沖刺的黃金時刻跟大家講幾句話。三年前，你們帶著美好的憧憬和堅定的信念來到了七中這塊沃土，決心遨游學海，開拓美好的人生。而今，風風雨雨走過900多個日子，該是收獲的季節(jié)了。12年寒窗苦讀，3載七中磨礪，你們的雙手已不再嬌弱，你們的雙肩已不再稚嫩，你們的目光從沒像今天這般堅定執(zhí)著，你們的思想從沒像現(xiàn)在這般成熟飽滿，你們的夢想從未像此時這樣真真切切，20xx年高考正悄然向你們走來，在這決定成敗的50天中，你決定怎樣做？你要提多少分？我相信，只要你敢想，只要你相信，只要你把決心付諸行動，你就會有驚人的收獲！20xx年有一個北京的考生，從考前的一個多月開始發(fā)奮，成績由407提高到高考的496分；還有一個叫謝詠殊的考生，本來學藝術(shù)，考前60天沖刺，一個月把成績由200多分提高到410分，之后又經(jīng)過30天的魔鬼式復習高考居然考602分！歷年高考年年有奇跡，那么智力正常，心智健全的我們也要創(chuàng)造奇跡！實際上，如果我們靜下心來客觀地分析一下自己會發(fā)現(xiàn)，大幅度提高成績并不是奇跡。想一想每次考試考卷發(fā)下來，都能發(fā)現(xiàn)很多明明可以作對的題卻沒有得分，不是當時緊張思維受限制，就是有思路，卻沒做出正確結(jié)果，或是速度慢沒答完等等，這些都是我們必須要回來的分數(shù)！這50天珍貴的時間就是要把本屬于我們的'分數(shù)拿回來。我們能從四個方面取得提高：1。把有思路的東西夯實、做準、練快；要回一部分分；2。利用所有大小考試調(diào)整心態(tài)，保證考試正常發(fā)揮，再要回一些；3。通過做題和老師的指導練解題技巧，又要回點兒；4。50天查漏補缺，我們的實力還會提高，這又是一塊分數(shù)，這樣一算，你覺得高考拿高分還算奇跡嗎？不過，要把這些分拿回來，需要大家做到這幾點：首先，面對高考這人生的重要選擇，每個同學都要克服畏難、懶惰、自卑、消極的思想觀念，都要牢固樹立“只要努力，我能成功，我必成功”的堅定信心，都要有“別人行，我更行”的豪邁志氣。有了這種信心與志氣，才會在決戰(zhàn)決勝的關(guān)鍵時段，始終保持旺盛的精力和堅實的前進步伐
高考動員演講稿12
老師們、同學們：
大家下午好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。作為陪伴你們走過高中三年的老師，此時此刻，心中充滿期待，同時也是百感交集。
前幾天收到20___屆1班同學給母校、給全體20___屆在座的學弟學妹們加油鼓勁的視頻，很受感動。感動的是我們培養(yǎng)的學生還記得母校曾經(jīng)給他們的好；感動的是他們還記得有和自己相同經(jīng)歷的學子們此刻正在拼搏；感動的是還記得要在祖國的四面八方、在一些著名的高等學府等待我們象中20___屆的學弟學妹們。象中人永遠就是一家人。
今天，我想給大家講一講考前和考試期間注意事項，有些話班主任和科任老師已經(jīng)給大家說過很多遍了。我還是希望大家能耐心再聽一遍�？隙軒偷侥�。
同學們：一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。有一位教授說過：“高考，四分考實力，六分考心理�！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一、如何緩解自己焦躁的心理，信心百倍迎接挑戰(zhàn)？
請記住這十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
（1）合理安排學習和休息時間。千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來。沉下心把各科知識結(jié)構(gòu)進行梳理一下，拾漏補缺。在考前的幾天里，既不要加班加點的開夜車，也不用保持精力早上賴床不起；任何打破自己日常生活學習規(guī)律，攪亂自己生物鐘的做法，都不可取。以一顆平常心坦然的迎接高考，方能考出不平常的成績。
�。�2）把興奮點調(diào)整到高考時間。根據(jù)高考上午9點—11；30；下午3點到5點，在兩個時間節(jié)點，堅持以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前幾天不做，看看就行了，這可不行。這樣可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。因此，必須堅持每天動手做一定數(shù)量的習題。
�。�3）抓住每天最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時記憶效果最好。建議同學們可以在這兩個時間點背一背最關(guān)鍵、最重要的知識點。
�。�4）適當參加自己喜歡的文體活動。進行體育鍛煉，是釋放心理壓力的.好辦法。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
�。�5）注意飲食衛(wèi)生，臨近考試和考試期間，建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這幾天，不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒。
（7）心平氣和，防止煩躁。集中心思，全力以赴迎接考試。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。不斷地對自己進行積極的心理暗示，信心值就不斷上升，有了堅強的不可動搖的信心，通過努力，一定能達到你所設(shè)計的考試目標。
二、了解高考的變化和流程
三年的高中生活，同學們也可以算得上久經(jīng)考場的“老兵”，但是，當有一天你真的走進了考場，可能要面對許多“面生”的環(huán)節(jié)，考前幾天，你要通過老師的介紹，了解這些環(huán)節(jié)，把考試流程變成自己的日常生活節(jié)奏。
比如今年高考兩大變化：一是試卷類型不在分AB卷，二是進考場前的金屬探測儀安檢必須在教室監(jiān)控之下進行。
請牢記：考生必須憑身份證、準考證進考點、考場，不能戴電子表、首飾進入考場，進考場前必須經(jīng)金屬探測儀安檢，考場現(xiàn)場屏蔽無線信號。每個考場30位考生，要確認條形碼信息是否跟本人信息相符，在答題卡上的規(guī)定位置粘貼條形碼；開考15分鐘后不能再進入考場；每科考試提前交卷的時間不得早于每科考試結(jié)束前15分鐘；正式考試結(jié)束后，考生應(yīng)將試卷、答題卡整齊擺放在桌面上，全體起立，考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出，否則將被取消考試資格。
同學們考前了解了高考程序，心中有數(shù)，臨場方能從容淡定。知己知彼，百戰(zhàn)不殆。
三、考試期間要求。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備。考前考后要檢查身份證法、準考證、黑色中性筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2B的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填寫考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查。做題時要先易后難。認真審題，冷靜應(yīng)答，字跡工整，步驟齊全，術(shù)語規(guī)范，表述嚴謹。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費。”切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，嚴格遵守規(guī)定。特別是英語聽力考試下午2點45分考生不得進入試場，因此，一定要在2點30分以前到達考場門外。
第四、考試過程要有恒心。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利�？荚嚻陂g做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了。現(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！請記�。涸谀銈儧Q戰(zhàn)高考的隊伍里，有全體象山中學的領(lǐng)導、教師和學弟學妹在堅定同行。在這最后的沖刺中，讓我們信心百倍、合力前行，全力以赴，勇往直前，相信大家定能創(chuàng)造輝煌！
最后，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！
謝謝大家！
高考動員演講稿13
同志們各位老師：
丹桂飄香。這滿載收獲的美好季節(jié)，金風送爽。今天，這里歡聚一堂，熱烈慶祝第二十六個教師節(jié)。此，代表市委、市政府向辛勤工作在教育戰(zhàn)線上的全體教職員工和離退休老教師致以節(jié)日的問候！向受到懲處的優(yōu)秀教師、先進個人表示熱烈的祝賀！向所有關(guān)心、支持我市教育事業(yè)發(fā)展的社會各界人士，并通過在座教師向你家屬表示高尚的敬意和衷心的感謝！
市委、市政府的正確領(lǐng)導下，今年以來。市以打造區(qū)域教育中心為目標，以辦人民滿意教育為宗旨，堅定實施“科教興市”戰(zhàn)略，千方百計加大教育投入，切實改善辦學條件，不時提高教學質(zhì)量，經(jīng)過全市廣大教育工作者的共同努力，教育教學各項工作取得了令人矚目的成果，推動教育事業(yè)實現(xiàn)了又好又快發(fā)展。教育教學條件進一步改善。投入資金5048.5萬元，建成寄宿制學校5所，維修校舍15416平方米，購置儀器設(shè)備3200臺（套）教師隊伍建設(shè)得到加強。通過再學習和對口培訓等形式，教師隊伍整體素質(zhì)不時提高，涌現(xiàn)出一批較為知名的校長、教師、學科帶頭人和教學能手。教育教學質(zhì)量明顯提高。幼兒教育得到加強，義務(wù)教育水平顯著提高，各小學和初中學校比、學、趕、幫、超，突出辦學特色，中考質(zhì)量逐年提升，今年中考成果600分以上考生達83人，學生綜合素質(zhì)全面發(fā)展。加大了對高中教育的資金投入和政策支持力度，出臺了控制學生外流的`有力政策措施，切實強化了教學管理，高中教育教學質(zhì)量大幅提高。今年高考中，黑河市44名600分以上考生中有25名。其中，實驗中學1名；一中獨占24名，重本上線人數(shù)突破百名大關(guān)，普本以上上線率比去年提高18個百分點，黑河市所有高中學校中名列第一。高考教育質(zhì)量的提升，極大地提高了教育的知名度，優(yōu)秀生源外流現(xiàn)象基本杜絕，教育中心輻射能力不斷增強。今年，全市中考效果前30名學生中，僅一人赴外地就讀，前來一中報名的周邊市縣和農(nóng)墾系統(tǒng)應(yīng)屆初中畢業(yè)生達200人，19名優(yōu)秀學生通過考試被一中錄取，為我市三年后高考再創(chuàng)佳績奠定了堅實基礎(chǔ)。這些成果的取得，各級黨委、政府及有關(guān)部門高度重視、深入落實“科教興市”戰(zhàn)略的結(jié)果，社會各界、教職員工家屬以及廣大干部群眾鼎力支持的結(jié)果，更是全市廣大教育工作者辛勤耕耘、無私奉獻的結(jié)果。面對優(yōu)秀生源外流的有利局面，可以說一中等全市各中小學校廣大教職員工用成績贏得了地位，用奉獻贏得了信任，用形象贏得了尊重，實現(xiàn)了讓學生成才、讓家長放心、讓社會認可的目標。此，代表市委、市政府再次向大家表示衷心的感謝和崇高的敬意!
系于教育；經(jīng)濟騰飛，事業(yè)興衰。源于教育。當前，市正處于改革發(fā)展的關(guān)鍵時期。市十五次黨的代表會明確提出了把我市培育成為集聚、輻射和帶動功能不時增強的經(jīng)貿(mào)物流、交通運輸、電力配送、文化教育、信息通信、醫(yī)療衛(wèi)生“六大中心”和現(xiàn)代工業(yè)產(chǎn)業(yè)集群，努力把打造成為我省北部區(qū)域經(jīng)濟文化中心的奮斗目標。這一奮斗目標的實施，既需要教育事業(yè)的強力支撐，也為教育事業(yè)發(fā)展提出了新的更高要求。面對以往取得的成果，必需清醒地看到當前在市教育事業(yè)改革和發(fā)展過程中還存在著一些與中心鄉(xiāng)村建設(shè)不適應(yīng)、與上級要求不適應(yīng)、與人民群眾教育需求不適應(yīng)的問題和不足。如：教育發(fā)展的規(guī)模、速度和質(zhì)量還不協(xié)調(diào)，總體辦學水平有待提高；局部教師對網(wǎng)點調(diào)整后新的工作環(huán)境和崗位不適應(yīng)，教師隊伍整體素質(zhì)有待進一步增強......
高考動員演講稿14
今天距20___年高考還有3天，如果以小時計算還有七十二小時。以前我們談起高考似乎是遙不可及，現(xiàn)在想想高考其實就近在咫尺。同學們，時間不等人啊。輾轉(zhuǎn)之間，我們即將告別母校。三年，一個成就夢想的三年，就這樣恍如昨天就飄過去了。
作為你們的老師，我今天沒有太多的豪言壯語送給你們，親愛的同學們，三年來的日日夜夜，朝朝暮暮，你的血液已經(jīng)和母校融為一體，你和這里的一草一木都建立了最純美的感情；學校領(lǐng)導、老師也習慣稱你們?yōu)楹⒆樱@里留下了你們最美艷的青春足跡，這里有你創(chuàng)造的最奢華的奇跡，這里留下了你們太多的希望與淚水，以及你們的無邪的歡聲笑語，母校以擁有優(yōu)秀的你們?yōu)闃s，老師以有高尚情操的你們而感到驕傲。你們不僅將續(xù)寫了一中的歷史，同時老師也相信，你們也將在母校的懷抱里迎來人生的第一個春天。
一、在未來的即將畢業(yè)的幾天里，你們要理解愛、珍惜愛。
想一想，學校校長、主任等領(lǐng)導為你們的發(fā)展絞盡腦汁，科學地決策高效復習的每一個環(huán)節(jié)，秉燭討論，絞盡腦汁，科學定位，何其不易？想一想，年級組的值班領(lǐng)導，抓落實、勤檢查、多督促，練就了一雙火眼金睛和一雙不知疲憊的鋼筋神腿，更見其難？你們的班主任披星戴月靜班督促的守護，一次次耐心的疏導心理與你促膝交流，叫過苦嗎？想一想，你的科任老師精心備課，準備每一節(jié)備考課，每一次出現(xiàn)問題時的鼓勵和鞭策，他們抱怨過嗎？所有的這一切，都將
消散在一千多個日日夜夜的風塵里，但卻融進了我們的心靈，多少年后，我相信你們還會津津樂道，成為同學聚會、茶余飯后的話題，因為愛所以愛，你們在母校度過了人生的最美好的年華，留下的是刻骨銘心的記憶啊，怎么忘得了呢？三年，彈指一揮間，你從一個毛頭小子成長成為學識淵博、風度翩翩的才子；三年，彈指一揮間，你從一個不諳世事的花季少女成長成為落落大方、舉止不凡的巾幗棟梁。你們的每一個成長的腳步都充滿了老師的期待，領(lǐng)導的關(guān)懷。于丹教授在百家講壇中提到“與你最近的人是最傷不得的。”無論是誤會還是不滿，其實都是愛的另一種表現(xiàn)形式，所以我說，同學們，你們要懂得愛珍惜愛。
二、在未來的即將畢業(yè)的幾天里，你們要調(diào)整心態(tài)、充滿自信。
作為陪伴你們?nèi)甑睦蠋煟藭r此刻只想送上我們最深深的.祝福，因為你們在即將的七十二小時后走進人生的考場，接受人生的檢閱。學校領(lǐng)導、老師和你們的親人一樣，有的只是焦渴的期待和衷心的祝愿。真心祝愿你們在經(jīng)歷了三年的高中之后收獲你應(yīng)該收獲的碩果，拾取你內(nèi)心千萬次呼喚渴望的夢想。老師就一句話，孩子，相信自己，你們是最棒的。
同學們，三天不同于三十天三百天，現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài)，充滿自信。
有的同學此時還沉湎與對過去的荒廢大好時光的愧疚上，當高考真正走來的時候頓感茫然，但這有意義嗎？這樣能讓你高考獲得好成績嗎？因而不如達觀一些，丟了三百天至少我還有三天，三天，坐火
車出行可以從哈爾濱到拉薩，幾乎跨越整個中國，三天，潛心研究的科學家能夠收獲最后的研究成果；三天，對于懶漢就是睡不醒的回籠覺，對于勤奮者來說，就是實現(xiàn)奇跡的助推器。只有重視每一分每一秒的準備者才能成為競爭的王者。所以三天要知道珍惜，查漏補缺、臨陣磨槍才能盡展英雄本色。
對于學習相對優(yōu)秀的同學，更不必杞人憂天庸人自擾，高考和平時的考試沒有什么區(qū)別，如果說有區(qū)別，最大的區(qū)別就是高考能把你優(yōu)秀的你送進你朝思夜想的大學校園，僅此而已。與其自己困擾不如放手一搏，即便是輸，輸也要輸?shù)锰谷�，贏，當然也要贏得心安理得。高考沒什么，一切都會過去。
自信人生二百年，會當擊水三千里。自信是歷史上所有成功者的不二秘訣。保持高度的自信，始終處于最佳的競技狀態(tài)，你就成功了一大半。愿同學們揚起微笑走進考場滿懷信心迎接挑戰(zhàn)。
三、在未來的即將畢業(yè)的幾天里，你們要排除干擾、科學準備。
考前三天，考中兩天。五天時間要排除一切外界干擾。無論是飲食還是外在的壓力，理性智慧的你們一定要梳理好自己該做什么不該做什么？哪些事對高考有利，哪些事對高考有消極影響？
喜歡看動物世界的同學都記得這樣的場景：在一望無際的非洲拉馬河畔，一只非洲豹向一群羚羊撲去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊，窮追不舍。在追與逃的過程中，非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它挨得很近的羚羊，它卻像沒看見一樣，一次次放過它們。終于，那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了，掙扎著倒在了血泊中。
三天時間，對于參加高考的你們來說重要不言自明。專注做一件事往往會取得意想不到成功，一旦分心出現(xiàn)問題你所有的努力都將會付諸東流。三天時間，合理飲食，注意飲食安全，不與他人爭執(zhí)斗氣，注意交通安全，注意勞逸結(jié)合，注意感冒生病，注意知識補差的平常心態(tài)，不驕不躁，注意處理同學之間的正常交往等等都會成為你高考成功籌碼。
三天的時間需要你平靜心態(tài)，排除干擾，你才能暢游高考，有了藐視一切的創(chuàng)造奇跡的作為。
同學們，高考專家說了這樣一句話：“高考，四分考實力，六分考心理�！蔽宜痛蠹沂鶄�字：“強化信心，優(yōu)化情緒，進入狀態(tài)，充分發(fā)揮�！庇H愛的同學們，放心地去拼吧！父母親人溫暖的目光是你們前進的風帆！我們堅信，你們一定不會辜負親友的囑托，母校的期盼！親愛的同學們，奮勇地去搏吧！你們的父母、母校的全體師生，都是你們的堅強后盾！我們堅信：你們一定能在高考中力挫群雄，捷報頻傳！
最后送大家一幅對聯(lián)，上聯(lián)是：“書山比豪氣，看咱一中學子登頂折桂”；下聯(lián)是：“學海競風流，瞧我高三同學劈浪奪魁”；橫批是“金榜題名”。
謝謝大家！
高考動員演講稿15
同學們：
大家晚上好！漫漫高考長征路已經(jīng)進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理�！本褪钦f一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分數(shù)就是硬道理！這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關(guān)系著學生一輩子的前途和幸福！在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來。高考考前同學們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長和學生的共同關(guān)注！
現(xiàn)在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理？考前應(yīng)做好哪幾件事？考試期間有那些注意事項？
一、考前心理調(diào)節(jié)。
十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。
制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應(yīng)該停下來，對知識結(jié)構(gòu)進行梳理拾漏補缺，將重點的內(nèi)容重點復習。
進入高考時間節(jié)奏。今年高考科目順序有變動，要根據(jù)高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節(jié)、看書。休息半個小時。3、4節(jié)、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復習英語、數(shù)學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復習數(shù)學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。
每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經(jīng)做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。
注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒；做涼拌菜時，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。
參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網(wǎng)。因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
調(diào)整心理狀態(tài)。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助；三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
調(diào)整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態(tài)。
增強信心。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的'心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
在考試期間要適當增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水；不宜貪涼；不宜午睡時間過久；不宜節(jié)食；不宜室內(nèi)外溫差過大；不宜在風口上猛吹。
要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關(guān)門”。學會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術(shù)水平的較量，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞，直接影響競技水平的發(fā)揮�？荚囈彩侨绱�，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現(xiàn)：
要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規(guī)律�？记耙Х桨儆嬚{(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現(xiàn)，是遇到難題，鎮(zhèn)定自若，沉著應(yīng)考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結(jié)，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失。有的人就因為這關(guān)鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結(jié)果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質(zhì)準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦？各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支；還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數(shù)。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費�！�
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應(yīng)遲到，不宜早退，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數(shù)。
第四、要認真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維，生疏的環(huán)境則阻礙思維�？紙鲆话愣疾皇亲约旱摹袄细C”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行；細中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭交頭卷，檢查要認真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產(chǎn)生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經(jīng)一天天的逼近了�，F(xiàn)在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺！這時候，很多知識的積累都已經(jīng)定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態(tài)不好，哪個基礎(chǔ)點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié)。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，預祝同學們高考一帆風順！滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來！謝謝大家！
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