小學(xué)生演講稿

時(shí)間：2024-09-19 02:58:47 演講稿我要投稿

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【實(shí)用】小學(xué)生演講稿錦集9篇

　　演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編精心整理的小學(xué)生演講稿9篇，歡迎大家分享。

【實(shí)用】小學(xué)生演講稿錦集9篇

小學(xué)生演講稿篇1

　　總有一群人，在三尺講臺(tái)上默默無(wú)聞耕耘；總有一群人，用美好的青春為學(xué)生編織著美麗的夢(mèng)想；總有一群人，用豐富的知識(shí)為學(xué)生架起一座座騰飛的橋梁。如同小花，他們快樂(lè)地為大地送去縷縷清香；如同晚霞，他們默默點(diǎn)綴燦爛的天空；又如日出而作、日落而息的農(nóng)人，他們只在乎莊稼的長(zhǎng)勢(shì)與收成，卻從不計(jì)較付出的多少。

　　每天清早，走進(jìn)師專附小的校園，你總能看到這樣的.身影，站在門(mén)口，他是學(xué)生安全的保護(hù)神；拿起掃把，他是不怕臟累的清潔工；站在講臺(tái)上，他如春風(fēng)雨露滋潤(rùn)我們的心田；拿起球拍，他舞動(dòng)的是青春的活力、快樂(lè)的心情！

　　我喜歡她，我的班主任張XX！不知是她高高的身材，還是她淵博的學(xué)識(shí)，抑或是她嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，令我總須仰視。在她的眼里，我是五（2）班的“外交官”，于是，不管是向總務(wù)主任領(lǐng)工具，還是到教導(dǎo)處交材料，她總是讓我“打頭陣”�，F(xiàn)在的我，已對(duì)學(xué)校的各個(gè)部門(mén)輕車(chē)熟路，遇到任何人、任何事，我都能彬彬有禮、應(yīng)付自如。想起曾經(jīng)的時(shí)光，我手忙腳亂，我“金口難開(kāi)”，我面紅耳赤，我冷汗直出。是她，一字一句細(xì)心地指導(dǎo)我與人交往，細(xì)致入微地教育我思前想后，寬厚地鼓勵(lì)我錯(cuò)了重頭再來(lái)，熱情地表?yè)P(yáng)我為班級(jí)做成了微不足道的事。謝謝您，張老師，因?yàn)槟�，我從一個(gè)只知學(xué)習(xí)的書(shū)呆子變成了今天人人稱贊的“外交大使”！

　　我佩服他，我們的謝主任！他可是學(xué)校里的大忙人！教導(dǎo)處工作千頭萬(wàn)緒，他卻游刃有余。明明剛剛還在三樓給老師布置工作，轉(zhuǎn)眼間他的身影又出現(xiàn)在五樓。很少見(jiàn)他輕松地坐在什么地方，可從沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)他喊工作累。更令人稱奇的是，他的數(shù)學(xué)課教得深入淺出、舉一反三，所以即使課上的比別人少，教學(xué)效果卻是有目共睹。他還是XX縣小學(xué)數(shù)學(xué)名師工作室的主持人，引領(lǐng)著全縣的小學(xué)數(shù)學(xué)教研活動(dòng)。有人說(shuō)，他是鐵人；有人說(shuō)，他太神。我只知道，他是風(fēng)風(fēng)火火的校園勤務(wù)兵！

　　他們，可敬可愛(ài)的師專附小的老師們，用師德寫(xiě)就最動(dòng)人的詩(shī)篇，用師魂繪就最亮麗的風(fēng)景！老師，我親愛(ài)的老師，再華麗的辭藻，夸不盡您的您的高貴品質(zhì)；再真摯的感情，說(shuō)不完我對(duì)您的深情！那么就讓我用最樸實(shí)的話語(yǔ)說(shuō)一句：我愛(ài)您，我的好老師！

小學(xué)生演講稿篇2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！

　　同學(xué)們，你知道嗎？許多貧困的大學(xué)生都是靠自己的雙手掙學(xué)費(fèi)的。他們沒(méi)有因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)情況的不好就放棄學(xué)業(yè)，相反的，他們給我們樹(shù)立了獨(dú)立自強(qiáng)的好榜樣。

　　一位來(lái)自__師范大學(xué)計(jì)算機(jī)系一年級(jí)的學(xué)生就是如此的。這位姑娘放假時(shí)沒(méi)有選擇休息，她整天在炎炎烈日下，在嘈雜的街道旁，一只手撐著傘遮擋陽(yáng)光，而另一只手扶著書(shū)本，在那吆喝著賣(mài)書(shū)。在她旁邊就是學(xué)校，因?yàn)橹挥羞@樣她才能夠邊學(xué)習(xí)邊工作。每天當(dāng)她做完工作后，她就會(huì)到圖書(shū)館里去學(xué)習(xí)，直到很晚很晚才回宿舍。同學(xué)們，她是如此的懂得充分利用有限的時(shí)間，邊學(xué)習(xí)邊工作，生活完全自理，難道她不值得我們學(xué)習(xí)嗎？

　　還有一位的遭遇就更慘了，他叫__，來(lái)自于__，他是一個(gè)殘疾人，從小父母雙亡，三年來(lái)，他一直在大街上賣(mài)花，完全是自食其力。每當(dāng)夜幕降臨，他就將自己用漂亮塑料紙包裝好的花裝上輪椅，慢慢轉(zhuǎn)上街，直到晚上10點(diǎn)才收工。這三年來(lái)，他沒(méi)有一天不是這樣，這三年來(lái)他自己都不知道自己遭受了多少個(gè)風(fēng)雨交加，饑寒交迫的日子��！

　　但是你們又有誰(shuí)知道他這樣做的原因呢，最讓我們感動(dòng)的就是他這樣做不是為了自己，而是為了讓更多的.貧困學(xué)生上學(xué)！秦小龍把賣(mài)花掙來(lái)的錢(qián)，捐給了其他的貧困生。因?yàn)樗约簾o(wú)法上學(xué)，所以他希望那些因家庭貧困而不能上學(xué)的人能夠上學(xué)，更希望這些貧困學(xué)生能夠自食其力，自立自強(qiáng)。

　　這兩位自立自強(qiáng)的榜樣，沒(méi)有依賴別人，而是靠自己的努力，獨(dú)立自強(qiáng)，頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)持不懈才走向了成功。

小學(xué)生演講稿篇3

　　1936年10月，中國(guó)工農(nóng)紅軍進(jìn)行了舉世聞名的長(zhǎng)征。紅軍從江西瑞金出發(fā)，縱橫11個(gè)省，長(zhǎng)驅(qū)二萬(wàn)五千里，排除萬(wàn)難，勝利到達(dá)陜北。

　　光陰荏苒，一晃80年過(guò)去了。80年前的長(zhǎng)征，紅軍表現(xiàn)的英勇是史無(wú)前例的。長(zhǎng)征是中國(guó)革命史上一副無(wú)比壯麗的歷史畫(huà)卷，是人類(lèi)軍事史上一個(gè)空前的奇跡，是中國(guó)共產(chǎn)黨的偉大壯舉。是一部氣吞山河的英雄史詩(shī)。

　　茫茫長(zhǎng)征路，途中艱辛誰(shuí)能體會(huì)?寒風(fēng)刺骨，風(fēng)如刀一般割在臉上。在冰天雪地中，一支長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，宛如一條巨龍?jiān)谠旗F中蜿蜒盤(pán)旋，慢慢地蠕動(dòng)……夜，伸手不見(jiàn)五指。草地上坑坑洼洼，沼澤連片，沒(méi)有道路，沒(méi)有人煙，一不小心，就有可能葬身泥潭。堅(jiān)強(qiáng)的紅軍戰(zhàn)士硬是咬牙挺過(guò)來(lái)了，他們以驚人的速度，在7天內(nèi)走過(guò)了600多里的黑草地……

　　“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬(wàn)水千山只等閑”《長(zhǎng)征》讀起來(lái)總是那么令人振奮，使人倍受鼓舞。是呀，敵人的'圍剿算得了什么?湍急的金沙江，奔騰咆哮的大渡河算得了什么?只剩幾根鐵索，令人毛骨悚然的瀘定橋又能算得了什么?那高聳入云的大雪山和杳無(wú)人煙的黑草地，這些被人們視為可望而不可及的“天險(xiǎn)”，不是都被我們這些堅(jiān)強(qiáng)的紅軍戰(zhàn)士征服了嗎?

　　雖然曾參加過(guò)長(zhǎng)征的老紅軍戰(zhàn)士現(xiàn)在已經(jīng)所剩無(wú)幾，但紅軍前輩們留給我們的豐碩的精神財(cái)富是永存的。他們?cè)谀欠N艱難困苦中對(duì)革命理想和對(duì)革命事業(yè)鍥而不舍的追求和無(wú)比忠誠(chéng)。英勇頑強(qiáng)，勇于拼搏，不怕?tīng)奚挠⒂職飧?憧憬未來(lái)，充滿樂(lè)觀主義精神。顧全大局，嚴(yán)守紀(jì)律，親密團(tuán)結(jié)的崇高品德，全心全意為人民服務(wù)的思想及至今不忘的歷史使命。他們高尚的品格永遠(yuǎn)是一劑催人奮進(jìn)的催化劑，永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們。

　　這使我又想起了毛主席的語(yǔ)錄：“長(zhǎng)征是歷史記錄上的第一次，長(zhǎng)征是宣言書(shū)，長(zhǎng)征是宣傳隊(duì)，長(zhǎng)征是播種機(jī)……”沒(méi)錯(cuò)，長(zhǎng)征是宣言書(shū)，它不僅宣告了共產(chǎn)黨的勝利，更是宣告了我們建設(shè)祖國(guó)的決心。長(zhǎng)征是宣傳隊(duì)，它既向人民宣布共產(chǎn)黨是解放他們的隊(duì)伍，還向我們宣傳認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的重要性。長(zhǎng)征是播種機(jī)，它播下了無(wú)數(shù)革命的火種，也播下了我們這些還未發(fā)芽的種子，總有一天我們會(huì)結(jié)出累累碩果報(bào)答祖國(guó)。

　　我們是祖國(guó)未來(lái)的主人，在這莊嚴(yán)的歷史時(shí)刻，老一輩革命家點(diǎn)燃的革命火炬，無(wú)疑要靠我們擎起，祖國(guó)燦爛的明天也都要靠我們的智慧和力量去開(kāi)創(chuàng)。如今我們生活在社會(huì)主義的大家庭中，應(yīng)該懂得今天的幸福生活來(lái)之不易，要好好珍惜。而不久的將來(lái)，我們也要肩負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。

　　讓我們發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)征精神，好好學(xué)習(xí)，努力奮斗，迎接新的長(zhǎng)征

小學(xué)生演講稿篇4

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！我叫**，今年八歲，來(lái)自**小學(xué)，我今天演講的題目是：《保護(hù)地球母親》

　　誰(shuí)不希望身邊的湖水清澈明凈，誰(shuí)不希望眼前的陽(yáng)光燦爛如金。

　　誰(shuí)不希望頭頂?shù)奶炜照克{(lán)如鏡，誰(shuí)不希望腳下的大地綠草如茵，

　　是啊，誰(shuí)不希望能有這樣的一幅天然畫(huà)面呢？在芳香的花叢中，和蝶兒一起嬉戲；在蔥郁的森林里，與小鳥(niǎo)一起歌唱；在絲絨般的草地里，分享著陽(yáng)光的`照耀；在豐收的農(nóng)家小院里，聆聽(tīng)著蟬鳴蛙叫。在這如詩(shī)如畫(huà)的仙境，為我們帶來(lái)身心的愉悅和無(wú)限的樂(lè)趣。

　　“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；

　　“大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A”，讓我們觸摸壯麗；

　　“流連戲蝶時(shí)時(shí)舞，自在嬌鶯恰恰啼”，讓我們聆聽(tīng)喧鬧；

　　世界文學(xué)大師雨果說(shuō)：“大自然既是善良的慈母，同時(shí)也是冷酷的屠夫。”近年來(lái)，人類(lèi)由于對(duì)環(huán)境不夠珍惜，隨心所欲，濫伐林木，濫建廠房，生存環(huán)境遭到了嚴(yán)重破壞，各種環(huán)境問(wèn)題接踵而至：沙塵暴為什么一次又一次地侵?jǐn)_著我們寧?kù)o的生活？原因是阻止他們的綠色屏障被人為地慢慢拆除。珍稀動(dòng)物原來(lái)就稀少嗎？不！那是我們?nèi)祟?lèi)的活動(dòng)使它們賴以生存的綠色家園一次次的縮小，生命也隨之逐漸消失。江、河、湖泊里的水族生命，為何屢遭不幸，那不正是人類(lèi)破壞環(huán)境的惡果！“酸雨”為何從天而降，那不也是人類(lèi)破壞的杰作！我們中江的小東河，不知道什么時(shí)候成了垃圾河了，潔凈的河面不見(jiàn)了，水中的魚(yú)兒不見(jiàn)了，只有廢棄的垃圾袋成群結(jié)隊(duì)地在河面溜達(dá)。吊橋旁邊，昔日的兒童樂(lè)園成了休閑逸樂(lè)的茶園，成了黑煙裊裊的燒烤攤，成了喧鬧不斷的歌舞廳……

　　是啊，中江是我家，地球是我家，環(huán)保靠大家。當(dāng)看到洗手間的水龍頭在滴水時(shí)，是不是能夠舉手關(guān)上呢？當(dāng)電池用完后能否分類(lèi)收藏處理，而不是隨手扔掉呢？能不能不要將淘米水和洗菜水倒掉，用它們來(lái)澆花，沖洗廁所呢？看見(jiàn)有人隨地吐痰，或亂扔垃圾，是不是應(yīng)該上前阻止呢？……一件件小事雖然都很不起眼，但卻體現(xiàn)我們究竟具備了多少環(huán)保意識(shí)。

　　有一位同學(xué)在日記里這樣寫(xiě)道：周一，讓媽媽上街賣(mài)菜自帶一個(gè)小布袋，盡量不用塑料袋，減少白色垃圾，做得好。周二，夜里睡覺(jué)忘了關(guān)燈，浪費(fèi)了大量的電，真不應(yīng)該；周三，上圖畫(huà)課時(shí)連撕了三張畫(huà)紙，老師說(shuō)要消耗木材和大量的水，我感到慚愧；周四，讓全家把垃圾分類(lèi)放，減少白色垃圾，值得借鑒，周五，我每次上餐館吃飯都要自帶一個(gè)小鋼勺，不使用一次性筷子，能做到這點(diǎn)不容易啊……多好的同學(xué)，他不正是我們的環(huán)保小衛(wèi)士嗎？

　　今天，我輕輕地打開(kāi)地球畫(huà)冊(cè)，山山水水都會(huì)在問(wèn)我：小朋友，跨世紀(jì)的小朋友，你想給未來(lái)的地球留下什么？是留下一棵樹(shù)，還是留下一朵花？是留下一個(gè)生命的春天，還是留下一片永恒的綠洲？啊，我會(huì)說(shuō)，我要給未來(lái)留下一個(gè)更美的地球，和一首綠色和平的歌！“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。保護(hù)地球母親，凈化綠色家園，還我家鄉(xiāng)青山綠水，還我母親碧草藍(lán)天吧！我的演講完了，謝謝大家！

小學(xué)生演講稿篇5

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　暑期期間，我讀了一本書(shū)，叫《居里夫人》讀完以后，我頗有感觸。

　　居里夫人的童年并不快樂(lè)，她曾是一個(gè)窮苦的波蘭女孩，后來(lái)成為一位獲得諾貝爾獎(jiǎng)的科學(xué)家。她對(duì)知識(shí)的向往和對(duì)科學(xué)的執(zhí)著，使她成為我欽佩的人。

　　整本書(shū)中，讓我感觸最大的是居里夫人在巴黎求學(xué)的那一部分，她當(dāng)時(shí)生活拮據(jù)，為了避免干擾，全身心投入到科學(xué)工作中去，她從姐姐家搬到了一個(gè)陰冷的地下室里，七點(diǎn)起床，凌晨三點(diǎn)才休息。這已成為她生活的基本規(guī)律。冬天寒風(fēng)刺骨，一張單薄的被子是無(wú)法抵御寒冷的，于是居里夫人將她的'衣服都蓋在身上，使自己暖和一點(diǎn)……她還穿著打著補(bǔ)丁的衣服和一雙又大又破的皮鞋度過(guò)了在大學(xué)里的求學(xué)生涯……

　　居里夫人是一位謙虛善良的人，當(dāng)她獲得獎(jiǎng)?wù)潞酮?jiǎng)金時(shí)，她是那樣從容和謙虛，當(dāng)她的朋友讓她申請(qǐng)專利時(shí)，她斷然拒絕，她說(shuō)：“那樣太自私，且違背了的精神!”她將大部分獎(jiǎng)金捐給了向她當(dāng)年那樣上不起學(xué)的孩子們了。

　　書(shū)的末尾寫(xiě)著這樣一句話，也是我記得最清楚的一句話：“要熱愛(ài)祖國(guó)、要報(bào)效祖國(guó);生活要簡(jiǎn)樸，要依靠自己去努力生活;要勇敢、自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀的面對(duì)我們?nèi)松写蟠笮⌒∶恳患�。”這樣積極的人生態(tài)度，難道不值得我們深思和學(xué)習(xí)嗎?

小學(xué)生演講稿篇6

親愛(ài)的老師、同學(xué)們：

　　光陰似箭，日月如梭“轉(zhuǎn)眼間小學(xué)的生活就要結(jié)束了，回想起難忘的小學(xué)生活，真有點(diǎn)懷念。在我的小學(xué)生活里，發(fā)生了許許多多的事情，它們就像一個(gè)個(gè)貝殼一樣。有的光彩奪目，有的暗然發(fā)黑。

　　快要離開(kāi)我那寬敞明亮的教室了;快要離開(kāi)風(fēng)景如畫(huà)的校園了;快要離開(kāi)那朝夕相處的'老師和同學(xué)們了，心中不免產(chǎn)生種種難忘的情緒。因?yàn)樵谶@六年中，那人那事給我留下了難以磨滅的回憶!

　　記得6年級(jí)上學(xué)期我在學(xué)校里發(fā)生了一些事，有一次，我和同學(xué)玩卡被收了，我心里很不服，因?yàn)榘嗌嫌泻芏嗤瑢W(xué)玩卡，憑什么收我的呢?所以我心里產(chǎn)生了報(bào)復(fù)兩個(gè)字，于是，一下課就和魯暢去收卡，中午，我們要他們交卡，他們不給，還說(shuō)沒(méi)有卡，哎!我就翻了翻他們的筆袋。一發(fā)現(xiàn)有一大堆卡，于是，他們看到我和魯暢翻他們書(shū)包就去告了老師，最后，我認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤不應(yīng)該翻人東西，這還有就是不要?jiǎng)e人說(shuō)什么我就做什么。這樣很沒(méi)頭腦，這件事完了我認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤!

　　難忘的小學(xué)生活教我許多做人的道理。

小學(xué)生演講稿篇7

　　甲：親愛(ài)的小伙伴們，二十五中校園之聲和你們見(jiàn)面了！我是五（2）中隊(duì)的魏湘君。

　　乙：大家好！我是五（2）中隊(duì)的黃云浩。

　　甲：今天，讓我們一起走近“水果家族”，了解一下他們的成員吧！

　　乙：魏湘君，我先出個(gè)謎，你來(lái)猜猜看？

　　甲：好哇，你說(shuō)！

　　乙：聽(tīng)好嘍！瞧一瞧，你樂(lè)了；聞一聞，你醉了；咬一口，你心兒甜透了！你猜，水果家族的哪個(gè)成員能有這么大的魅力呢？

　　甲：哦！我知道！這當(dāng)然是大名鼎鼎的蘋(píng)果嘍。

　　乙：“一天一個(gè)蘋(píng)果”，是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用讓它贏得了這樣的美名呢？

　　甲：降低血脂：日本果樹(shù)研究所的人體試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋(píng)果，3周后，受試者血液中的甘油三酯水平降低了21%，而甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁禍?zhǔn)住ＬO(píng)果的果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。

　　乙：預(yù)防癌癥：日本弘前大學(xué)的研究證實(shí)，蘋(píng)果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖。而芬蘭的一項(xiàng)研究更令人振奮：蘋(píng)果中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌癥的克星。

　　甲：假如人們多吃蘋(píng)果，患肺癌的幾率能減少46%，得其他癌癥的幾率也能減少20%。法國(guó)/國(guó)家健康醫(yī)學(xué)研究所/最新研究還告訴我們，蘋(píng)果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。

　　乙：減肥：蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。

　　甲：蘋(píng)果除了有“健康水果”的美稱外，還有一個(gè)美名——記憶之果。

　　乙：咦？為什么要稱它為“記憶之果”呢？

　　甲：聽(tīng)我給你慢慢道來(lái)：蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)，維生素和人體需要的微量元素鋅，而鋅是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸和蛋白質(zhì)不可缺少的元素。所以人們親切地稱蘋(píng)果為“記憶之果”。

　　乙：除了蘋(píng)果，我們還可以從哪些水果中獲取健康呢？

　　甲：吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂(lè)的心情。這主要是因?yàn)樗茉黾哟竽X中使人愉悅的物質(zhì)的含量。

　　乙：吃草莓能培養(yǎng)耐心。但因?yàn)樗鼘儆诘桶萸o植物，生長(zhǎng)過(guò)程中易受污染，因此，吃之前要經(jīng)過(guò)耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，最后再用涼開(kāi)水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營(yíng)養(yǎng)豐富的“活維生素丸”吃下。

　　甲：梨是令人生機(jī)勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。但吃梨時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽才能較好的吸收。

　　乙：柚子是保證人體健康，使心血管系統(tǒng)健康運(yùn)轉(zhuǎn)的水果。它含有的.果膠能降低/低密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈血管壁的損傷，維護(hù)血管功能，預(yù)防動(dòng)脈硬化和心臟病。研究者還發(fā)現(xiàn)，吃8只柚子/能明顯促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中/受傷的組織器官/恢復(fù)健康。

　　甲：經(jīng)常情緒激動(dòng)，會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們/常吃橘子/來(lái)降低這些患病概率。但需注意，每天不要吃超過(guò)4個(gè)，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，如長(zhǎng)口瘡等。

　　乙：水果，深受男女老少的歡迎，那什么時(shí)候吃水果最好呢？

　　甲：吃水果最好不要飯前空腹/以及/飯后立即食用。吃水果的時(shí)間最好在飯后兩小時(shí)或在餐前1小時(shí)左右。魚(yú)蝦和水果最好分開(kāi)食用，至少應(yīng)在吃魚(yú)蝦兩小時(shí)后吃水果。

　　乙：為什么要選這個(gè)時(shí)機(jī)吃呢？

　　甲：人們一般習(xí)慣在飯后食用一些水果，這樣做其實(shí)很不科學(xué)。人吃飽飯后食物進(jìn)入胃內(nèi)需要經(jīng)過(guò)1—2小時(shí)的消化過(guò)程，才能緩慢從胃中排出，飯后如果立即吃進(jìn)很多水果，即會(huì)被食物阻滯在胃內(nèi)，在胃內(nèi)如果停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，天長(zhǎng)日久，將導(dǎo)致消化功能紊亂。

　　乙：如果正餐吃的是一些富含鈣質(zhì)的水果，飯后即吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑棗等水果，魚(yú)蝦中的鈣質(zhì)就會(huì)與水果中的鞣酸結(jié)合生成一種堅(jiān)硬的物質(zhì)——鞣酸鈣。這不僅會(huì)降低魚(yú)蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還會(huì)影響胃腸的消化能力，甚至?xí)l(fā)生腹脹、腹瀉、腹痛、惡心、便秘等不適感覺(jué)。

　　甲：看來(lái)，我們平時(shí)不但要多吃水果，而且還要掌握正確的吃法！

　　乙：是�。∵@樣，我們才能獲得能全面的營(yíng)養(yǎng)，才能使自己的身體更棒！

　　甲：在節(jié)目的最后，請(qǐng)收聽(tīng)歌曲。

　　乙：親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們下周一再見(jiàn)！

小學(xué)生演講稿篇8

　　大家好，我是二（1）班的陳琳，今天我演講的`題目是《學(xué)會(huì)感恩》。

　　中國(guó)的傳統(tǒng)文化讓我們很難從口中說(shuō)出“媽媽我愛(ài)你；爸爸我愛(ài)你”。然而，這不應(yīng)該是借口。鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感恩一切善待、幫助自己的人。

　　父母給我們的愛(ài)，常常是細(xì)小瑣碎，卻無(wú)微不至。俗話說(shuō)“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。”更何況，父母為你付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。

　　我所在的三口之家，平時(shí)爸爸媽媽工作都很忙。爸爸上的班，是半個(gè)月白班、半個(gè)月夜班。媽媽在一家個(gè)體戶工作，時(shí)間上比較自由，主要是為了每天能接送我上下學(xué)、輔導(dǎo)我做功課。

　　我知道，爸爸媽媽工作辛苦，所以，每天一回到家我就做作業(yè)、看書(shū)，從不出去亂跑。還經(jīng)常做一些家務(wù)，做飯、熱菜、掃地、洗衣服。爸爸媽媽累了，我會(huì)主動(dòng)端茶遞水、關(guān)心問(wèn)候。媽媽病了，我會(huì)提醒她按時(shí)吃藥，照顧媽媽。有好東西我都會(huì)先給爸爸媽媽。

　　媽媽說(shuō)，很高興有這樣一個(gè)女兒，她愛(ài)我，以我為榮。

　　爸爸媽媽，我也愛(ài)你們！