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體育舞蹈對(duì)大學(xué)生社交能力的影響
體育舞蹈對(duì)大學(xué)生社交能力的影響【1】
摘 要 本文從分析目前大學(xué)生的社交能力現(xiàn)狀入手，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，并借鑒各類體育舞蹈與社交心理學(xué)等相關(guān)領(lǐng)域的研究成果，研究體育舞蹈對(duì)大學(xué)生社交能力的影響。
關(guān)鍵詞 體育舞蹈 社交能力 大學(xué)生
一、研究對(duì)象與方法
(一)研究對(duì)象
該調(diào)查是隨機(jī)抽取以湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)、湖南師大的大學(xué)生為研究對(duì)象。
(二)研究方法
1.問卷調(diào)查法。
本研究運(yùn)用由鄭日昌編制《人際關(guān)系綜合診斷量表》對(duì)大學(xué)生進(jìn)行測(cè)量。
自編《大學(xué)生體育舞蹈運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查表》，對(duì)大學(xué)生對(duì)體育舞蹈的愛好程度、參加動(dòng)機(jī)及作用等方面進(jìn)行調(diào)查。
調(diào)查的人數(shù)為300人，有效問卷是282張。
2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
所有數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)。
二、大學(xué)生社交能力的調(diào)查分析
(一)大學(xué)生社交能力調(diào)查情況
表1 目前大學(xué)生的社交能力困擾情況表(n=282)
注：所占人數(shù)比例即是指社交有困難的人數(shù)比例。
從表1可以看出，“交談”困擾的占被調(diào)查大學(xué)生的21.35%，“接人待物”困擾的占被調(diào)查大學(xué)生的11.48%，“交際交友”困擾的占被調(diào)查大學(xué)生的17.50%，“交異性朋友有困難”的占被調(diào)查大學(xué)生的18.32%。
近二成(19.35%)的大學(xué)生總體社交能力較差，這與最新調(diào)查顯示的近四成被調(diào)查的2012級(jí)大學(xué)新生存在人際關(guān)系問題[2]，相對(duì)來說，本次調(diào)查的大學(xué)生的社交水平總體來說還是比較高的，這可能與本次調(diào)查的被試中既有大一的學(xué)生又有大二的學(xué)生的緣故，可能大一新生對(duì)環(huán)境還不太適應(yīng)，而大二的學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)大學(xué)生活，故而出現(xiàn)與他人的研究結(jié)果不一致的現(xiàn)象。
其中，早在2005年，國內(nèi)某雜志進(jìn)行的一次“社交商”讀者調(diào)查顯示，有高達(dá)60.76%的人認(rèn)為自己有一定程度的社交焦慮。
可見，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍存在社交的問題，并不僅僅是現(xiàn)在的問題，并且一直延續(xù)到他們畢業(yè)后的生活中。
目前大學(xué)生社交問題包括社交圈狹窄、社交方式單一、社交心態(tài)不夠積極理性等。
(二)影響大學(xué)生社交困擾的因素
1.應(yīng)試教育的束縛。
在現(xiàn)行教育體制下，教育是以考試為導(dǎo)向的，來自學(xué)校和高考的學(xué)習(xí)壓力特別大，春游、夏令營等活動(dòng)這幾年變得越來越少，很大程度上限制了學(xué)生的社交機(jī)會(huì)。
家長、學(xué)生自己，都認(rèn)為應(yīng)當(dāng)把學(xué)習(xí)放在首位，甚至將學(xué)習(xí)作為學(xué)生的全部生活。
沒有為學(xué)生充分地創(chuàng)造社交的環(huán)境，大學(xué)生在之前的考試壓力中無暇顧及自己的社交渴望，等進(jìn)入到大學(xué)和社會(huì)后，這種對(duì)社交能力的要求就日益凸顯出來，隨之而來的就是社交的困惑。
2.家庭的影響。
父母的性格、家庭經(jīng)濟(jì)條件、對(duì)社交的認(rèn)識(shí)程度等，都是影響孩子社交能力的因素。
父母的性格和日常社交行為能力，與孩子的社交能力有著非常密切的聯(lián)系。
除性格的遺傳外，孩子在后天成長的過程中，會(huì)效仿父母的行為和處世方式，這也造成了孩子和父母的社交能力往一邊倒的現(xiàn)象。
3.大眾對(duì)人才理解的意識(shí)落后。
傳統(tǒng)的思維模式對(duì)于人才的定義就是在求學(xué)階段成績好，而忽略了很多優(yōu)秀人才還應(yīng)具備的其他能力，例如軟能力，包括社交能力、領(lǐng)導(dǎo)力等。
大眾對(duì)人才的評(píng)價(jià)單一，也是造成學(xué)生社交能力差的原因之一。
4.自身原因。
大學(xué)生自身對(duì)于社交不夠積極主動(dòng)、時(shí)間精力不足、性格內(nèi)向、經(jīng)濟(jì)較困難等諸多因素，都可能造成社交困難。
(三)體育舞蹈鍛煉頻率與大學(xué)生社交能力的關(guān)系
表2 不同體育舞蹈鍛煉頻率的大學(xué)生的社交能力(n=282)
注：困擾程度為1—5分之間，分?jǐn)?shù)越高代表困擾程度越高。
從表2的數(shù)據(jù)可以看出，每周兩次以上體育舞蹈鍛煉的大學(xué)生的社交總的困擾程度<每周一次到兩次進(jìn)行體育舞蹈鍛煉的大學(xué)生的社交困擾程度<從來不參加體育運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生的社交困擾程度，由此可知體育舞蹈鍛煉頻率越高大學(xué)生的社交能力越強(qiáng)。
其原因可能是由于體育舞蹈是雙人舞蹈，鍛煉頻率越高，與舞伴的接觸也越多，也有更多的交流。
體育舞蹈對(duì)一個(gè)人的氣質(zhì)、內(nèi)涵、習(xí)慣等方面都有積極的促進(jìn)作用。
有研究顯示，體育舞蹈流暢的舞步，高雅的氣質(zhì)有助于提升了大學(xué)生的身體自尊，從而間接的影響大學(xué)生的社交能力[3]。
本研究再次說明了，大學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈的鍛煉，有益于培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的健康、自信和積極進(jìn)取的生活態(tài)度，這對(duì)于他們韻文化品位，改善他們的精神面貌，促進(jìn)大學(xué)生對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)有十分積極的影響，并能進(jìn)一步提高大學(xué)生的社會(huì)交往能力。
一定頻率的體育舞蹈鍛煉更能能讓大學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)之余進(jìn)入輕松愉快的環(huán)境，美妙的音樂和歡快的節(jié)奏，可使他們消除疲勞，恢復(fù)身心健康，在歡樂的氣氛中進(jìn)行學(xué)習(xí)交往，可以增進(jìn)友誼，發(fā)展愉快而自然的社會(huì)關(guān)系，從而感受到融洽親切的情感。
通過體育舞蹈的媒介作用，可以使大學(xué)生不斷吸收獲取社會(huì)信息，了解社會(huì)，并通過群體間的交流活動(dòng)，逐漸形成一致的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和行為標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)人與人之間的思想情感交流與信息溝通，增加了交流機(jī)會(huì)，提高了社會(huì)活動(dòng)能力。
(四)體育舞蹈鍛煉情境與大學(xué)生社交能力的關(guān)系
表3 體育舞蹈鍛煉不同情境的大學(xué)生的社交能力(n=282)
注：困擾程度為1—5分之間，分?jǐn)?shù)越高代表困擾程度越高。
從表3的數(shù)據(jù)可以看出，困擾程度與別人一起鍛煉組<不固定組<獨(dú)自一人鍛煉組，由此可知體育舞蹈鍛煉情境與大學(xué)生的社交能力有關(guān)系。
因?yàn)楫?dāng)人是獨(dú)自一人鍛煉時(shí)，與他人的交談會(huì)非常少，沒有交流，可能會(huì)因?yàn)楹π叩葌�(gè)人原因?qū)е虏慌c他人接觸交流。
而選擇不固定的人群則可能不太喜歡與人一起，有時(shí)一個(gè)人鍛煉的動(dòng)力會(huì)很小，不利于與他人交流接觸。
而選擇與他人一起鍛煉則能夠更好的創(chuàng)造與他人接觸的機(jī)會(huì)，畢竟多個(gè)人的交友圈要比一個(gè)人的交友圈大，認(rèn)識(shí)的人也會(huì)增加，在有人陪伴的情況下，人的自信心要多一些，人也會(huì)更加大膽、會(huì)主動(dòng)去結(jié)識(shí)朋友。
在跳舞中，人們可以交流情感、增加交往、增進(jìn)友情.體育舞蹈不僅成為人們建立友誼、陶冶情操、鍛煉身體、提高技藝的良好形式。
三、對(duì)策
(一)普及推廣體育舞蹈。
體育舞蹈注重交流，需要溝通與接觸，所以應(yīng)該加大宣傳力度，讓每個(gè)大學(xué)生了解體育舞蹈。
可以在大學(xué)開設(shè)公共選修課，號(hào)召大學(xué)生積極參加，提高舞蹈普及率。
(二)加快體育舞蹈教師、教練的短期培訓(xùn)和進(jìn)修，以提高體育舞蹈教師、教練的專業(yè)理論水平和自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)。
(三)教學(xué)內(nèi)容合理、科學(xué)和系統(tǒng)。
高校體育舞蹈教學(xué)應(yīng)根據(jù)現(xiàn)有的場(chǎng)地器材，大學(xué)生的特點(diǎn)、風(fēng)格和興趣制定相應(yīng)的訓(xùn)練教材，逐步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育舞蹈的感情。
參考文獻(xiàn)：
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體育舞蹈干預(yù)自閉癥幼兒社交能力的理論模型【2】
摘要：在對(duì)于自閉癥兒童綜合干預(yù)技術(shù)中，體育活動(dòng)干預(yù)技術(shù)起著舉足輕重的作用。
本文針對(duì)國內(nèi)外研究自閉癥兒童體育干預(yù)所得出的結(jié)論進(jìn)行綜合闡述。
關(guān)鍵詞：自閉癥幼兒;適應(yīng)體育;干預(yù)
一、自閉癥幼兒溝通行為特征分析
溝通是指任何交換或分享信息的過程。
此行為已超出說話和正確的語序排列詞語[1] 。
它既可通過語言形式，也可通過非語言的形式來進(jìn)行。
溝通是人際交往互動(dòng)的基礎(chǔ)，在此過程中，存在發(fā)送信息者和接受信息者，這兩個(gè)角色也可互換。
兒童要懂得兩種角色作用的不同，才能有效地溝通。
20世紀(jì)80年代之前，治療語言的方法一般為一對(duì)一地糾正讀音或者模仿。
隨著對(duì)語言功能和用途方面研究的深入，語言治療更偏向?qū)嵱玫姆椒ā?/p>
二、國外自閉癥幼兒適應(yīng)體育研究現(xiàn)狀
在美國首先提出適應(yīng)體育之后，其他國家也開始研究適應(yīng)體育。
美國不光首先提出適應(yīng)體育，而且在研究成果上也引領(lǐng)其他國家。
美國的國家適應(yīng)體育標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)跨學(xué)科，體育教師要具備高標(biāo)準(zhǔn)的職業(yè)素養(yǎng)和學(xué)術(shù)能力。
要了解特殊兒童的特殊性，了解相關(guān)法律，同時(shí)擁有體育學(xué)、特殊教育學(xué)等方面的素養(yǎng)。
只有通過這些高標(biāo)準(zhǔn)的要求，才能在自閉癥幼兒的體育干預(yù)方面邁出一大步。
通過搜集文獻(xiàn)筆者發(fā)現(xiàn)，在對(duì)于自閉癥幼兒的體育干預(yù)方面，外國有一個(gè)比較系統(tǒng)的體系，在政策、資金、人員等各個(gè)方面都為體育干預(yù)提供支持和準(zhǔn)備[2]。
其中， 干預(yù)的形式多種多樣，干預(yù)的內(nèi)容要依照不同的自閉癥幼兒的不同情況進(jìn)行個(gè)別制訂。
Best 和Jones(1974)對(duì)4 名2～4 歲的自閉癥幼兒進(jìn)行體育干預(yù)研究時(shí)，考慮到研究對(duì)象平時(shí)喜愛玩水，所以通過水上游戲?qū)λ麄冞M(jìn)行干預(yù)活動(dòng)。
他們給自閉癥幼兒口頭上的提示并向他們示范，并運(yùn)用漸隱技術(shù)，從手把手的教授漸漸轉(zhuǎn)為讓他們自己模仿，進(jìn)行行為糾正。
經(jīng)過這些體育干預(yù)活動(dòng)后，他們發(fā)現(xiàn)4 名自閉癥幼兒在力量、靈活性、抵抗力及詞匯等方面都獲得了提高。
而Kern(1982)采用慢跑的方法對(duì)一些自閉癥幼兒進(jìn)行體育干預(yù)，干預(yù)人員和自閉癥幼兒一同慢跑，每次跑20 分鐘。
在慢跑結(jié)束后，干預(yù)人員要觀察自閉癥幼兒在三種不同情境下的情況。
觀察發(fā)現(xiàn)，自閉癥幼兒在慢跑運(yùn)動(dòng)后注意力更加集中，自我傷害和自我刺激行為減少，逐漸在課堂上有更多的互動(dòng)反應(yīng)。
三、自閉癥幼兒溝通行為的體育干預(yù)方法
(一)對(duì)自閉癥幼兒進(jìn)行溝通能力和體育活動(dòng)能力的評(píng)估
1.對(duì)自閉癥兒童的溝通行為進(jìn)行評(píng)估
為確定從何處進(jìn)行體育干預(yù)，需要對(duì)自閉癥兒童的溝通行為能力進(jìn)行有效的評(píng)估。
可以評(píng)估自閉癥幼兒的共同行為是意向前層次還是意向后層次，或者評(píng)判他們是否具有語言能力和溝通意向，或評(píng)估他們的溝通語言是否合乎語法等等。
這些具體的措施為綜合評(píng)估提供有力的依據(jù)[3]。
2.對(duì)自閉癥幼兒進(jìn)行體育能力評(píng)估
大多數(shù)的自閉癥幼兒與正常人一樣，都可以走、跳、跑，他們與正常人的運(yùn)動(dòng)能力相差不大，但他們因身體協(xié)調(diào)能力不強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)與常人不一樣。
體育干預(yù)訓(xùn)練在提高自閉癥幼兒溝通能力的同時(shí)，還應(yīng)該對(duì)不同幼兒的運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行正確評(píng)估，通過發(fā)現(xiàn)缺陷，根據(jù)他們的不同愛好，提供針對(duì)性的體育訓(xùn)練。
(二)自閉癥幼兒溝通行為的體育干預(yù)活動(dòng)方案
1.體育干預(yù)活動(dòng)設(shè)計(jì)原則
(1)健身原則。
自閉癥幼兒的年齡在3～6歲，與正常幼兒一樣，這個(gè)時(shí)期正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期進(jìn)行體育鍛煉就顯得尤為重要。
但是在這一時(shí)期的體育鍛煉一定要注意方式方法，要以對(duì)自閉癥幼兒身體發(fā)展有益為原則開展正確的體育活動(dòng)。
(2)差異原則。
不同的自閉癥幼兒有不同的特點(diǎn)和愛好。
在制定一個(gè)干預(yù)方案之前，要充分觀察不同自閉癥幼兒的特殊情況，再針對(duì)他們自身的特點(diǎn)，來設(shè)計(jì)合理的干預(yù)方案。
(3)安全原則。
因?yàn)樽蚤]癥幼兒年齡在3～6歲，缺乏安全意識(shí)，不能正確判斷事物是否具有危險(xiǎn)。
所以，在體育干預(yù)活動(dòng)中，干預(yù)員應(yīng)該時(shí)時(shí)保護(hù)自閉癥幼兒的安全，避免意外發(fā)生。
(4)堅(jiān)持原則。
對(duì)于自閉癥幼兒的干預(yù)措施不可能在進(jìn)行一次或幾次活動(dòng)后就有成效，必須經(jīng)過不斷的鍛煉，長期堅(jiān)持下去才能看到效果。
不能在稍稍有效果后就停止訓(xùn)練。
(5)合作原則。
有的病情嚴(yán)重的自閉癥幼兒，可能終生都要進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練。
對(duì)于這樣的幼兒，干預(yù)活動(dòng)不僅需要老師的努力，也需要家人的參與。
只有合作起來，才能使自閉癥幼兒更加健康快樂地成長。
(6)趣味原則。
在對(duì)自閉癥幼兒進(jìn)行干預(yù)時(shí)，要關(guān)注自閉癥幼兒的性格，他們一般比較刻板，不易跟隨別人轉(zhuǎn)移，所以體育活動(dòng)必須要有趣，這樣才能激發(fā)他們的興趣。
例如，活動(dòng)中可以運(yùn)用一些顏色鮮亮的工具。
(7)強(qiáng)化原則。
自閉癥幼兒比較難理解事物間的因果關(guān)系，他們只會(huì)按照老師的要求完成各種活動(dòng)。
因此，在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，老師要及時(shí)強(qiáng)化溝通，加強(qiáng)其邏輯理解能力。
2.具體的體育干預(yù)活動(dòng)內(nèi)容
(1)體育游戲和動(dòng)作模仿。
通過實(shí)踐研究，發(fā)明出很多的干預(yù)方法。
南京師范大學(xué)的邱學(xué)青發(fā)現(xiàn)，兒童在一個(gè)自然、寬松的環(huán)境中，會(huì)感覺安全、自由，他們的情緒會(huì)松弛下來，這對(duì)治療很有幫助。
在這種治療環(huán)境下，醫(yī)患關(guān)系就不是傳統(tǒng)的醫(yī)患關(guān)系，而是一種平等的關(guān)系。
自閉癥幼兒在這種環(huán)境下的治療中，能完全展示自我、樹立自信，有助于其人格的健全發(fā)展。
老師要引導(dǎo)自閉癥幼兒參與到干預(yù)活動(dòng)中，制造溝通情景，激發(fā)他們的共同意愿，與他們建立溝通關(guān)系，培養(yǎng)他們學(xué)會(huì)溝通。
(2)感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練有助于開發(fā)自閉癥幼兒腦部神經(jīng)，并對(duì)其發(fā)育也具有重要作用。
日本名古屋大學(xué)的櫻山教授曾提出精神統(tǒng)合療法，該療法通過游戲展開，充分尊重自閉癥者的主體性，治療分為五個(gè)階段。
日本的動(dòng)作治療法是通過訓(xùn)練站、立、坐，來按摩骨骼，調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)。
最新三明治療法，是進(jìn)行擁抱和夾的動(dòng)作，通過觸碰感、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)共同作用的方法進(jìn)行治療。
(3)遠(yuǎn)足旅行。
自閉癥幼兒常常沉浸在他們自己的世界中，但是他們也像正常的孩子一樣需要自己的空間，他們也想感受大自然。
因此，讓他們投身到大自然的環(huán)境中去學(xué)習(xí)，給他們展示自然的環(huán)境。
可以在大自然中進(jìn)行各種游戲，但要注意幼兒的安全、身體情況和情緒。
(4)穴位按摩。
中國雨林心理教育咨詢技術(shù)開發(fā)中心曾指出，自閉癥者一般顯得笨拙、緊張，是因其中樞神經(jīng)不正常導(dǎo)致，針對(duì)這一問題，可以對(duì)患者進(jìn)行按摩推拿等方法來治療。
通過對(duì)自閉癥幼兒的按摩治療發(fā)現(xiàn)，幼兒在按摩過程中常常有情緒變化、反抗的情況，比如用手保護(hù)頭等[4]。
這時(shí)需要老師及時(shí)與他們進(jìn)行溝通，使他們心情平靜下來，繼續(xù)完成按摩。
(5)專項(xiàng)練習(xí)。
自閉癥幼兒比較適合進(jìn)行籃球、足球、接拋網(wǎng)球、慢跑、簡(jiǎn)單體操、游泳等體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
籃球、足球和網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要自閉癥幼兒與老師、同伴相互溝通、合作，可以培養(yǎng)幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
慢跑和簡(jiǎn)單體操運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)幼兒的意志力，使他們的注意力更加集中。
游泳時(shí)，讓他們感受水的浮力，促進(jìn)他們感受外部的世界，同時(shí)可以學(xué)會(huì)一種技能。
四、結(jié)論
體育干預(yù)活動(dòng)比傳統(tǒng)的干預(yù)方法更加注重生態(tài)化，體育干預(yù)活動(dòng)不僅有助于自閉癥幼兒的溝通能力提高，減少問題行為，還能使他們的身體發(fā)展得更加健康。
所以，在幼兒這個(gè)特殊的成長階段，體育干預(yù)更加適合幼兒的身心發(fā)展。
[參考文獻(xiàn)]
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體育舞蹈對(duì)大學(xué)生心理的影響【3】
摘 要 體育舞蹈對(duì)大學(xué)生的心理健康教育有著積極的作用。
在現(xiàn)代的教育理念下，體育舞蹈的健心功能也得到了越來越多的人的關(guān)注。
鑒于此，本文就從體育舞蹈能有效的緩解大學(xué)生的精神壓力、體育舞蹈能促進(jìn)大學(xué)生之間的人際交往以及體育舞蹈有助于培養(yǎng)學(xué)生的自信心三個(gè)方面，將體育舞蹈對(duì)大學(xué)生心理的影響進(jìn)行了簡(jiǎn)要的剖析，希望對(duì)高校體育教育工作者以及學(xué)生心理輔導(dǎo)工作者有所啟發(fā)。
關(guān)鍵詞 體育舞蹈 大學(xué)生 心理健康 健心功能
體育舞蹈是一種具有極高的審美價(jià)值、健身價(jià)值、健心價(jià)值以及娛樂價(jià)值的綜合藝術(shù)形式，是一種集體育、舞蹈、音樂、服飾等眾多因素于一身的新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
體育舞蹈具有強(qiáng)烈的社會(huì)性和人文性，能有效的促進(jìn)參與者的身心健康、陶冶其情操、促進(jìn)其人際交往和溝通能力的發(fā)展，因此，體育舞蹈在大學(xué)生融入社會(huì)的過程中，具有其它體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無法替代的作用，尤其是在大學(xué)生的心理影響方面更具備獨(dú)特的積極意義。
一、體育舞蹈能有效的緩解大學(xué)生的精神壓力
體育舞蹈集體育、舞蹈、音樂、服飾等多種藝術(shù)因素于一身，在參與體育舞蹈活動(dòng)時(shí)，大學(xué)生緊張的情緒會(huì)在練習(xí)各種舞蹈動(dòng)作的過程中，在音樂伴奏之下得到明顯的緩解。
在這個(gè)過程中，伴奏音樂起到的作用不容小視。
相關(guān)研究表明，音樂能有效的控制人腦細(xì)胞的興奮，從而對(duì)人的情緒產(chǎn)生積極的、正面的影響。
除此之外，音樂節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美，從而有助于人體格器官、各系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致;音樂作用于大腦后，能通過調(diào)節(jié)神經(jīng)體液，加速人體的新陳代謝過程，進(jìn)而使人精力充沛、精神飽滿。
因此，大學(xué)生通過參與體育舞蹈活動(dòng)，能接觸并欣賞到多種不同風(fēng)格的音樂，而且因體育舞蹈所選擇的伴奏音樂多為節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的曲目，所以，更宜于營造良好的氛圍，從而讓學(xué)生在參與體育舞蹈活動(dòng)的同時(shí)，享受體育之美和音樂之美，充分釋放自身的緊張情緒，緩解日常生活中的精神壓力，極大的改善大學(xué)生的心理狀態(tài)，提高其心理健康水平。
二、體育舞蹈能促進(jìn)大學(xué)生之間的人際交往
每個(gè)人都是生活于社會(huì)環(huán)境之中的社會(huì)人，每個(gè)人日常生活都離不開與他人的交往和溝通，在校大學(xué)生也不例外，他們同樣具有人際交往的必要和需要。
而此時(shí)大學(xué)生處理與他人交往的方法的好壞、其與人交往的能力的高低和方式等等都對(duì)其以后的社會(huì)交往具有重要的影響，同時(shí)大學(xué)生的心理也會(huì)受到自身在與他人交往過程中的體驗(yàn)而有所改變，因此，大學(xué)生的人際交往能力是影響大學(xué)生心理健康狀況的諸多因素之一。
而體育舞蹈能有效的促進(jìn)大學(xué)生之間的人際交往，有助于大學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)和發(fā)展，并進(jìn)而對(duì)大學(xué)生的心理健康狀況產(chǎn)生積極的影響。
體育舞蹈活動(dòng)是在眾多學(xué)生的參與之下展開的，學(xué)生們?cè)诰毩?xí)的過程中互相探討練習(xí)的經(jīng)驗(yàn)、感受，互相糾正所學(xué)習(xí)的動(dòng)作，在互相幫助、互相鼓勵(lì)的氛圍中感受與人交往的愉悅，長此以往，即使不擅交往的同學(xué)在這樣的環(huán)境下也會(huì)受到感染和熏陶，從而積極主動(dòng)的去與人溝通，讓自身的交往意識(shí)得到提升，同時(shí)自身的參與意識(shí)也會(huì)因此得以進(jìn)一步的強(qiáng)化。
當(dāng)學(xué)生自身的參與意識(shí)和交往意識(shí)提高后，學(xué)生在參加活動(dòng)的過程中自身的心理活動(dòng)就會(huì)更加活躍、更加積極，從而有效的促進(jìn)了學(xué)生的心理健康，有助于學(xué)生開朗、樂觀的性格的養(yǎng)成。
三、體育舞蹈具有培養(yǎng)大學(xué)生自信心的積極作用
體育舞蹈對(duì)參與者的身體姿態(tài)、個(gè)性氣質(zhì)具有重要的影響。
身體姿態(tài)和個(gè)性氣質(zhì)是一個(gè)人在日常的生活過程中舉手投足間表現(xiàn)出來的行為習(xí)慣、個(gè)性特點(diǎn)和風(fēng)格氣度，良好的身體姿態(tài)和個(gè)性氣質(zhì)能在與人交往的過程中給他人良好的印象。
而長期的體育舞蹈鍛煉對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的身體姿態(tài)和個(gè)性氣質(zhì)十分有益，體育舞蹈追求美的動(dòng)作、美的姿態(tài)、美的表現(xiàn)形式以及美的創(chuàng)新，長時(shí)期體育舞蹈訓(xùn)練能明顯的改善學(xué)生的個(gè)性氣質(zhì)，改善其精神狀態(tài)，從而讓練習(xí)者產(chǎn)生獨(dú)特的魅力。
當(dāng)學(xué)生自身的身體姿態(tài)和個(gè)性氣質(zhì)得以提升和改善之后，這種改變就會(huì)以自我反饋的方式作用于人的大腦，讓學(xué)生產(chǎn)生自我欣賞、自我肯定的意識(shí)和情感體驗(yàn)，從而有助于學(xué)生自信心的培養(yǎng)，讓學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、生活、交往的過程中更加自信，更加理智。
綜合說來，長期的體育舞蹈鍛煉能有效的改善參與者的身體姿態(tài)，促使其優(yōu)美的體態(tài)和姿態(tài)的形成，從而讓學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中呈現(xiàn)出良好的個(gè)性氣質(zhì)和舉止修養(yǎng)，給人以朝氣蓬勃、積極向上的感覺，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心具有積極的促進(jìn)作用。
四、結(jié)語
大學(xué)生作為校園中的一個(gè)年輕的群體，正處在從學(xué)校走入社會(huì)的關(guān)鍵階段，但是他們社會(huì)閱歷淺、心理承受能力差，而學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力卻不得不加以面對(duì)，這些均對(duì)其心理健康狀況造成了一定的負(fù)面影響，不利于他們健康發(fā)展。
因此，對(duì)這個(gè)問題教育工作者必須給予一定的關(guān)注。
而體育舞蹈作為大學(xué)生普遍喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，不僅具有明顯的強(qiáng)身健體的價(jià)值，還能有效的促進(jìn)大學(xué)生心理健康、提高大學(xué)生的心理素質(zhì)水平，所以，各高校都應(yīng)對(duì)體育舞蹈在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用有一個(gè)正確的認(rèn)知，積極的推進(jìn)體育舞蹈在高校的普及程度，積極的為高校體育舞蹈的開展提供有利條件，讓體育舞蹈的健身功效、健心功效都在高校教育教學(xué)中得以最大程度的發(fā)揮。
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