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大學(xué)生的心理健康分析
外部評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：人的心理活動(dòng)總是表現(xiàn)在生活的各個(gè)方面，如果大家都認(rèn)為某個(gè)人有問題，一般就是正確的。即使旁邊人沒有看出來，專業(yè)人員也可以通過各種表現(xiàn)判斷當(dāng)事人是不是有問題。
第一篇：新時(shí)期大學(xué)生的心理健康分析
【摘要】21世紀(jì)是尊重知識(shí)、注重人才素質(zhì)全面提升的時(shí)期。
作為特殊社會(huì)群體的大學(xué)生在心理上處于不斷走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，很容易受到社會(huì)上各種不良思潮的影響，甚至導(dǎo)致一系列的心理問題。
本文就新時(shí)期大學(xué)生常見的心理健康問題進(jìn)行了分析，并對(duì)大學(xué)生的心理健康教育提出了自己的見解。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理;健康
隨著我國改革開放的不斷深入，科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，社會(huì)思潮的多元化發(fā)展，大學(xué)生現(xiàn)今面臨著一系列新的機(jī)遇與挑戰(zhàn)。
他們?cè)趯?duì)新環(huán)境的適應(yīng)、自我意識(shí)的形成、人格的完善、人際交往的拓展、愛情的選擇等方面面臨著諸多問題。
如果這些問題不能及時(shí)解決，很有可能發(fā)展成心里問題，甚至導(dǎo)致心理障礙和心理疾病。
這不僅會(huì)對(duì)大學(xué)生自身的健康成長帶來危害，還會(huì)對(duì)學(xué)校、社會(huì)帶來不良的影響。
因此，對(duì)當(dāng)前大學(xué)生存在的心理健康問題狀況進(jìn)行分析，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育就顯得尤為重要。
一、新時(shí)期大學(xué)生常見的心理健康問題
心理健康不僅僅是指不具有某種心理疾病或病態(tài)心理，還要具有正常的智力，穩(wěn)定的情緒，健全的人格，自我持有的肯定態(tài)度，對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)，良好的情緒感受，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
判定一個(gè)人心理是否健康應(yīng)從心理健康的本質(zhì)出發(fā)，依據(jù)個(gè)體心理發(fā)展的年齡特征與心理活動(dòng)的系統(tǒng)性特點(diǎn)，從心理活動(dòng)的各主要方面進(jìn)行考察。
并且，它離不開個(gè)體所處的時(shí)代、文化背景以及年齡、情景等諸多方面。
現(xiàn)今，大學(xué)生常見的心理健康問題主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。
1.環(huán)境應(yīng)急問題。
環(huán)境應(yīng)急問題尤其突出表現(xiàn)在大一新生中。
現(xiàn)今大學(xué)生多是獨(dú)生子女，備受親人的呵護(hù)。
步入大學(xué)校園后，他們離開了父母、親人和朋友及熟悉的環(huán)境，在新環(huán)境中所面臨的諸多問題需要自己獨(dú)立進(jìn)行解決。
一些大學(xué)生對(duì)新的集體、新的生活方式、新的學(xué)習(xí)特點(diǎn)還不習(xí)慣，出現(xiàn)適應(yīng)困難、失眠、緊張、焦慮、自信心降低、自卑感嚴(yán)重等問題，甚至導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。
2.自我認(rèn)知問題。
由于大學(xué)生正值青春期，社會(huì)閱歷尚淺，往往對(duì)一切事物都寄予美好的希望，過于理想化，且很大程度上與現(xiàn)實(shí)條件相脫離。
當(dāng)自己的理想在現(xiàn)實(shí)中被否決時(shí)，常常埋怨社會(huì)的不公。
此外，不少大學(xué)生常常自視過高，當(dāng)現(xiàn)實(shí)中的自己與理想狀態(tài)下的“我”發(fā)生錯(cuò)位時(shí)，不穩(wěn)定的情緒就襲上心頭，表現(xiàn)出不安和痛苦。
二、新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)
新時(shí)期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，需要完成的任務(wù)是根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，緊緊圍繞大學(xué)生的生活環(huán)境，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng);對(duì)存在的環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面問題，提供科學(xué)、有效、實(shí)用的心理學(xué)技術(shù)與方法;幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，健全人格，促進(jìn)大學(xué)生心理成長與潛能開發(fā)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。
三、新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育的主要途徑
1.設(shè)置心理健康教育課程，開設(shè)心理健康教育講座。
通過開設(shè)心理健康教育課程、舉辦專題講座等方式對(duì)心理健康知識(shí)進(jìn)行普及，將“心理健康教育”從課外引伸到課內(nèi)，排入課表，依據(jù)學(xué)生不同的年齡層次，精心創(chuàng)設(shè)各種情境，開展不同內(nèi)容的心理教育活動(dòng)，接受各種行為訓(xùn)練和實(shí)踐。
通過這一活動(dòng)，可以使大學(xué)生了解心理活動(dòng)的一般規(guī)律和大學(xué)生活各個(gè)階段自身的心理特點(diǎn)，消除他們對(duì)心理問題的許多模糊認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)他們的自我心理認(rèn)識(shí)能力和自我調(diào)適能力。
2.開展心理咨詢和心理治療。
首先，建立心理輔導(dǎo)室。
心理輔導(dǎo)室的任務(wù)應(yīng)是規(guī)劃大學(xué)生心理健康教育工作并為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)，它可通過心理測(cè)試，調(diào)查、分析、研究現(xiàn)今大學(xué)生的心理健康狀況以制訂相應(yīng)對(duì)策;矯治和預(yù)防大學(xué)生的一般心理障礙;識(shí)別和發(fā)現(xiàn)那些患有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生并轉(zhuǎn)介到校外有關(guān)的心理治療機(jī)構(gòu)。
其次，建立心理健康教育專欄。
各高�？沙浞掷脤W(xué)校的網(wǎng)站，或是微博、微信平臺(tái)建立心理健康教育專欄，普及心理健康知識(shí)，解答心理咨詢中遇到的典型問題，擴(kuò)大心理健康教育的影響力，提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，使愈來愈多的人加入心理保健的行列。
3.建立大學(xué)生心理健康檔案。
大學(xué)生心理健康教育檔案一般包括大學(xué)生的一般情況、智能發(fā)展情況、個(gè)性適應(yīng)情況、心理健康狀況、職業(yè)適應(yīng)性特點(diǎn)等多項(xiàng)指標(biāo)。
該檔案通過運(yùn)用一些標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)量工具，對(duì)大學(xué)生的心理特點(diǎn)(如性格、氣質(zhì)、情緒等心理健康狀況)進(jìn)行全面的測(cè)定，并記錄在案，進(jìn)行分析。
它是高校進(jìn)行心理健康教育的第一手資料，可從整體上把握大學(xué)生的心理狀況，特別是對(duì)有心理問題的大學(xué)生可以做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)介入，及時(shí)解決。
參考文獻(xiàn):
[1]林慧娜.大學(xué)生心理健康問題及對(duì)策研究[J].管理觀察,2016,00:108.
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[3]孫勇.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策[J].才智,2016,05:74.
第二篇：音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的陶冶作用
【摘要】音樂是人類生活中不可缺少的元素，既能帶給人們聽覺感官以愉悅、舒緩、曼妙的感覺，也會(huì)陶冶人的情操，在人的心田播撒下真善美的種子。
對(duì)大學(xué)生進(jìn)行音樂教育，有益于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)、親和的人際關(guān)系、優(yōu)雅的人格品質(zhì)。
音樂教育絕不僅僅是專業(yè)教育，更是對(duì)大學(xué)生的人品教育。
本文僅針對(duì)音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的陶冶作用這一論題展開探討。
【關(guān)鍵詞】音樂教育;大學(xué)生;心理健康;陶冶作用
作為音樂教師，在對(duì)音樂科學(xué)的研習(xí)和開展音樂教育的過程中，筆者深深感到，音樂教育在對(duì)學(xué)生發(fā)揮其專業(yè)課教育作用的同時(shí)，亦可發(fā)揮對(duì)學(xué)生心理健康培育的陶冶作用。
一、從音樂的起源看音樂對(duì)于人的心理健康的陶冶作用
音樂緣何而生發(fā)，這個(gè)問題在音樂界的探討由來已久，有由勞動(dòng)號(hào)子起源之說。
認(rèn)為在人類出現(xiàn)的古老的洪荒時(shí)代，人們還沒有發(fā)明語言，但卻可以發(fā)出聲音，感悟到聲音的高低強(qiáng)弱可以表達(dá)出一定的思想感情，將聲音用于勞動(dòng)中，可以統(tǒng)一步調(diào)，可以宣泄情緒，可以減輕疲憊。
在分享勞動(dòng)果實(shí)時(shí)，通過敲打石器來制造熱烈歡快的氣氛。
由此，人類萌生了音樂意識(shí)，發(fā)展了個(gè)歌唱和樂器演奏藝術(shù)。
有由鳥鳴起源之說。
認(rèn)為是鳥的鳴叫引發(fā)了音樂，尤其是鳥在繁殖期，雄鳥為了吸引雌鳥會(huì)發(fā)出富有吸引雌鳥魅力的鳴叫，各種鳥的鳴叫有著不同的聲音特點(diǎn)，啟發(fā)了人類對(duì)音樂的發(fā)明和利用，這種說法亦稱之為達(dá)爾文之說。
有由游戲起源之說。
認(rèn)為游戲是人的本能，人的精力會(huì)投放在兩個(gè)方面，一方面投放于勞動(dòng)，為滿足生存創(chuàng)造物質(zhì)價(jià)值。
另一方面會(huì)投入休閑包括游戲，松緩疲憊的神經(jīng)，滿足精神需要。
關(guān)于音樂的起源之說還有多種，認(rèn)真品位任何一種關(guān)于音樂的起源之說都會(huì)感受到其滿足人的需要的作用點(diǎn)，這就是作用于人的情感，放松人的神經(jīng)，陶冶人的性情，這種作用就是健康人的心理環(huán)境的作用。
二、從名人名家的闡述看音樂對(duì)于人的心理健康的陶冶作用
亙古以來，關(guān)于音樂的功能引發(fā)了諸多名人名家的探討，并流傳下來許多關(guān)于音樂審美的至理名言，其中的一些至理名言所闡明的就是音樂對(duì)于人的品行修養(yǎng)的作用。
枚舉名人名家所闡述的于音樂人的品行修養(yǎng)的作用的至理名言諸如：貝多芬的：“音樂當(dāng)使人類的精神爆發(fā)出火花”，“音樂是比一切只能、一切哲學(xué)的最高啟示”;福樓拜的“音樂使一個(gè)民族的氣質(zhì)更高貴”;羅杰•諾斯的：“音樂之目的有二，一是以純凈之和聲愉悅?cè)说母泄伲?/p>
二是令人感動(dòng)或激發(fā)人的熱情”;論語中的“興于詩，立于禮，行于樂”;盧梭的“音樂家的藝術(shù)不在于直接描繪形象，而在于把心靈置于這些對(duì)象能夠在心靈里創(chuàng)造的情緒中去”;霍姆林斯基的“音樂教育并不是音樂家的教育，而首先是人的教育”;冼星海的“音樂，是人生的最大快樂;音樂，是生活中的一股清泉;音樂，是陶冶性情的熔爐”。
從名人名家的關(guān)于音樂作用的至理名言中，分明會(huì)讓我們感受到音樂的定義中所包含的內(nèi)涵，即音樂是反映人類現(xiàn)實(shí)生活情感的一種藝術(shù)，尤其會(huì)感受到其作用于人的情感，啟發(fā)人的情感，引導(dǎo)人的情感的作用，會(huì)感受到音樂不僅僅是用來傾聽，月月人的聽覺的藝術(shù)，
音樂更是能夠通過聽的渠道進(jìn)入的頭腦并打動(dòng)人的心靈的藝術(shù)，音樂使人的心理健康的調(diào)味劑。
三、音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的陶冶作用
大學(xué)生的心理健康包含四個(gè)方面的因素：對(duì)于智力發(fā)展的大腦思維的因素;對(duì)于人格的心理特征的因素;對(duì)于適應(yīng)能力的思想和行為的因素;對(duì)于情緒波動(dòng)的平衡因素。
影響大學(xué)生心理健康的因素也可分為四個(gè)方面，即來自于家庭的社會(huì)的學(xué)校的個(gè)人的因素。
大學(xué)生心理健康問題在近些年來凸顯，引發(fā)了家長、社會(huì)、學(xué)校、包括大學(xué)生的驚詫和重視，從學(xué)校對(duì)大學(xué)生心理健康教育方面說來，也在采取積極的措施促進(jìn)對(duì)大學(xué)生的心理和人格的培養(yǎng)。
固然在學(xué)校開設(shè)了專門的心理健康教育課程，有專門的負(fù)責(zé)大學(xué)生心理健康教育的隊(duì)伍，但音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用不能被忽視。
對(duì)此，許多高校教師發(fā)表見解，諸如“音樂教育作為學(xué)生成長中不可缺少的環(huán)節(jié)，對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)揮著積極的作用，用音樂來治愈學(xué)生存在的心理問題，這樣的治愈是具有針對(duì)性的。
”[1]音樂教育可以使大學(xué)生陶冶情操，同時(shí)還可以潛移默化地促進(jìn)大學(xué)生的人際關(guān)系和諧，因此音樂教育影響著學(xué)生的心理健康發(fā)展。
[2]音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的影響是一種內(nèi)在的有機(jī)的聯(lián)系，通過音樂教育可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于是非的感知力，增加情緒和情感體驗(yàn)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，陶冶高雅的道德情操。
音樂教育對(duì)的學(xué)生心理健康的影響與理論說教和心理疏導(dǎo)方式相比較，更為自然，更為自覺，更具有情感交融和情感認(rèn)同的效果，更能打動(dòng)學(xué)生的心靈，更能排解學(xué)生的憂郁和焦慮情緒。
所以，音樂教育對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的影響不能忽視，不能缺失。
參考文獻(xiàn)：
[1]梁祝宇帆.論音樂教育對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的影響[J].通俗歌曲,2016(03).
[2]高衡.芻議音樂教育對(duì)大學(xué)生心理健康的作用[J].教育教學(xué)論壇,2014(11).
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