（薦）實(shí)用的運(yùn)動(dòng)的作文

　　在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都接觸過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，下面是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)的作文5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇1

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的中學(xué)生來(lái)說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，還可以做到勞逸結(jié)合，使智力水平得到充分的發(fā)揮。

　　中學(xué)生一般都是靜坐在教室、實(shí)驗(yàn)室、自習(xí)室，低頭彎腰學(xué)習(xí)的，長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì)，又不參加身體鍛煉，往往會(huì)引起各種疾病。

　　如供血不足，神經(jīng)衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無(wú)力，心臟疾病便秘等。因此，中學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉

　　因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使中學(xué)生精力充沛，同時(shí)，身體鍛煉還是一種積極性休息

　　腦細(xì)胞各有分工，進(jìn)行身體鍛煉時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，而思考問題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài)，得到很好的積極性休息。

　　中學(xué)生自我身體鍛煉的主要特點(diǎn)在于有計(jì)劃性和有目的性，以自身的.身體健康和運(yùn)動(dòng)能力為基點(diǎn)，結(jié)合體育教師的合理指導(dǎo)有效地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)也為初三的中招體育考試打下基礎(chǔ)。

　　在此，介紹幾種現(xiàn)代流行的鍛煉方法。

　　有氧鍛煉法

　　是指鍛煉者在鍛煉過程中沒有負(fù)氧的情況下進(jìn)行身體鍛煉的方法。這種鍛煉方法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適中，可以有效地提高心血管和呼吸機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，并能減少脂肪的積累。如長(zhǎng)跑、競(jìng)走、游泳、騎自行車、徒步旅行等。

　　娛樂消遣法

　　是指為了尋求生理上的放松，歡度余暇而進(jìn)行的鍛煉方法。這種鍛煉方法沒，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，令人輕松愉快，具有消除疲勞的特殊功能。這些活動(dòng)有利于體質(zhì)較弱者來(lái)選擇，終身堅(jiān)持活動(dòng)能夠促進(jìn)身體的發(fā)展，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等

　　保健養(yǎng)生法

　　我國(guó)古代流傳下很多保健養(yǎng)生法。例如：氣功是中華民族的寶貴遺產(chǎn)，在健身強(qiáng)體上流傳至今，深受廣大鍛煉者的喜愛。這種鍛煉方法講究?jī)?nèi)外統(tǒng)一，神形兼顧，要求身體的外部活動(dòng)與內(nèi)在氣血運(yùn)行一致，使身體與衛(wèi)生保健結(jié)合，達(dá)到健身祛病，延年益壽的目的。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇2

尊敬的各位評(píng)委：

　　大家上午好。我是今天的2號(hào)考生。

　　今天我說課的題目是《動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)》根據(jù)新課標(biāo)的理念，對(duì)于本課，我將以教什么、怎么教、為什么這樣教為思路。從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)過程等幾個(gè)方面加以說明。首先談?wù)勎覍?duì)教材的理解。本節(jié)課位于人教版初中生物八年級(jí)上冊(cè)第五單元第二章第一節(jié)。主要介紹了骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌三者之間的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與其他系統(tǒng)的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)對(duì)動(dòng)物生存的意義。在初中生物的知識(shí)編排中起著承上啟下的作用。承上是對(duì)前面學(xué)習(xí)“各種環(huán)境中的生物”的拓展與延伸。啟下是為后面學(xué)習(xí)《先天性行為和學(xué)習(xí)行為》和《社會(huì)行為》奠定基礎(chǔ)。

　　接下來(lái)，我將對(duì)我的授課對(duì)象做學(xué)情的分析。八年級(jí)學(xué)生在此前已經(jīng)學(xué)習(xí)過不同環(huán)境下各種動(dòng)物運(yùn)動(dòng)方式的知識(shí)，但對(duì)具體的運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生過程還不甚了解，特別是對(duì)骨、關(guān)節(jié)和骨骼肌的協(xié)調(diào)關(guān)系還缺乏感性認(rèn)識(shí)。在本節(jié)教學(xué)中，可以通過向?qū)W生提供觀察思考、操作合作、自學(xué)探究、反饋矯正四個(gè)機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生思維活躍性，引導(dǎo)學(xué)生善于結(jié)合自身結(jié)構(gòu)和生活體驗(yàn)學(xué)習(xí)、分析知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合多媒體課件進(jìn)行教學(xué)互動(dòng)，以突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)基于以上對(duì)教材和學(xué)情的分析，我結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)教學(xué)目標(biāo)多元化的要求，我確定了以下三維教學(xué)目標(biāo)。知識(shí)與技能：描述哺乳動(dòng)物運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。闡述骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)調(diào)配合完成運(yùn)動(dòng)的.過程。理解運(yùn)動(dòng)對(duì)于動(dòng)物適應(yīng)環(huán)境的意義。

　　過程與方法：通過觀察標(biāo)本、圖片和實(shí)驗(yàn)演示，認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。通過體驗(yàn)屈肘和伸肘的過程和制作模型，認(rèn)識(shí)骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)調(diào)配合的過程。通過閱讀思考和聯(lián)系舊知，理解運(yùn)動(dòng)對(duì)于動(dòng)物適應(yīng)環(huán)境的意義情感態(tài)度與價(jià)值觀：有運(yùn)動(dòng)課堂上生物學(xué)知識(shí)解釋日常生活問題的意識(shí)從運(yùn)動(dòng)對(duì)動(dòng)物生存的意義出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生形成積極參加體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣在此基礎(chǔ)上，我進(jìn)一步確定我的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)物運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成。骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)調(diào)配合完成運(yùn)動(dòng)的過程。教學(xué)難點(diǎn)：骨、關(guān)節(jié)和肌肉協(xié)調(diào)配合完成運(yùn)動(dòng)的過程。為了突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，順利達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，我結(jié)合教材特點(diǎn)和初中生思維活躍，求知欲強(qiáng)，樂于交流，樂于表達(dá)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。

　　本節(jié)課我打算采用以下幾種教學(xué)方法：多媒體演示法、實(shí)驗(yàn)演示法、啟發(fā)誘導(dǎo)發(fā)、講授法、聯(lián)系生活實(shí)際法德國(guó)教育學(xué)教第斯多惠曾經(jīng)說過，差的教師只會(huì)奉送真理，好的教師則教給學(xué)生發(fā)現(xiàn)真理。在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)方法和提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力方面，我打算采用以下幾種方法：課前預(yù)習(xí)法、觀察討論法、動(dòng)手操作法、閱讀思考法

運(yùn)動(dòng)的作文 篇3

　　“五一”前夕，我們學(xué)校要舉行一場(chǎng)熱鬧的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)的前一天，老師叫我們先想好兩項(xiàng)能夠自己做的好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我選了200米和400米跑步。到了運(yùn)動(dòng)會(huì)那天下午，天氣非常熱，太陽(yáng)像一團(tuán)火，曬在操場(chǎng)上，熱的讓人喘不過氣來(lái)。但是運(yùn)動(dòng)員并沒有泄氣，而是個(gè)個(gè)精神飽滿，有的在摩拳擦掌，躍躍欲試，有的還自言自語(yǔ)地說：“我一定能跑的最快，因?yàn)槲沂亲畎舻�！”有的卻眼睛盯著前面要跑步的同學(xué)，顯得非常緊張。

　　到了第二天上午，我要去參加400米跑步，我和金慧慧來(lái)到了打乒乓球的場(chǎng)地，只見這里的人非常多，老師們忙的像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，當(dāng)老師點(diǎn)到95組女子400米時(shí)，我就急忙站在旁邊，就當(dāng)老師叫我的號(hào)碼時(shí)，我原來(lái)在第一個(gè)，也就是第一跑道。老師帶著我們來(lái)到比賽的場(chǎng)地。接著就給我們一張紙，等一下跑步前給另一個(gè)老師，我們連忙點(diǎn)頭。就當(dāng)比賽的時(shí)候，我的心“蹦蹦”直跳，我想可能是太緊張了吧。當(dāng)老師說一聲準(zhǔn)備好了嗎，我就準(zhǔn)備好了。一聲槍響，我就拼命的'往前跑，生怕落后，只見前面有一個(gè)同學(xué)跑的速度非常快，我一直想追上她，可就是追不上，跑了一圈以后，我覺得非常累，真想棄權(quán)了，就在這時(shí)，老師和同學(xué)們都在為我喊加油，這時(shí)，我的精力又來(lái)了，我使出全身的力氣繼續(xù)往前跑，終于到了終點(diǎn)，我心里非常高興，但是全身已經(jīng)沒有力氣了。

　　從這里，我明白了一個(gè)道理，就是無(wú)論在什么時(shí)候，只要做一件事，應(yīng)該不要放棄�，F(xiàn)在我要每天鍛煉，下次爭(zhēng)取要得個(gè)冠軍。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇4

　　在一個(gè)風(fēng)和日麗的日子里，森林里召開了運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　那天，森林廣場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡。參加比賽的運(yùn)動(dòng)員有小猴子、小兔子、小老鼠、小老虎……裁判員是大熊伯伯，比賽的終點(diǎn)設(shè)在對(duì)面大山的頂上。

　　比賽開始了，一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛快地跑了出去。跑在最前面的.是大名鼎鼎的小老虎，接著是小兔子、小猴子、小老鼠……跑在最后面的是小蝸牛。

　　半路上，小老虎忽然看見草叢里有許多美麗的花，芳香撲鼻，它想：明天是媽媽的生日，要是把這些花送給媽媽做生日禮物，媽媽一定會(huì)很高興。他回頭一看，見其它運(yùn)動(dòng)員都沒有跟上來(lái)，趕緊跑過摘花，摘了一朵又一朵。小免子氣喘吁吁地跑了過來(lái)，跑得肚子咕咕直叫，她看見路邊的地里有許多蘿卜，饞得口水直流，趕緊跑過去津津有味地吃了起來(lái)。小猴子看見了樹上的桃子，迫不及待地爬上了樹，小老鼠也鉆進(jìn)了旁邊的地瓜地里，只有小蝸牛仍一心一意地跑著。

　　太陽(yáng)爬上竿頂了，小老虎摘了一大捧鮮花，小兔子、小猴子、小老鼠也吃得飽飽的，這時(shí)他們才想起自己在參加比賽，于是都爭(zhēng)先恐后地向終點(diǎn)跑去。小老虎一馬當(dāng)先跑過了終點(diǎn)。正當(dāng)他舉著鮮花要?dú)g呼時(shí)，發(fā)現(xiàn)小蝸牛早已站在了冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，頓時(shí)，他像一個(gè)泄了氣的皮球似的，一屁股坐在了地上。一會(huì)兒，小兔子、小猴子、小老鼠也跑到了終點(diǎn)，他們看見小蝸牛胸前閃著金光的金牌，羞得滿臉通紅。

　　專家點(diǎn)評(píng):

　　“在一個(gè)風(fēng)和日麗的日子里，森林里召開了運(yùn)動(dòng)會(huì)�！遍_篇點(diǎn)題，自然引起下文。“一會(huì)兒，小兔子、小猴子、小老鼠也跑到了終點(diǎn)，他們看見小蝸牛胸前閃著金光的金牌，羞得滿臉通紅�！标┤欢�止，發(fā)人深省，意在言外。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇5

　　今天我們學(xué)校舉行首屆家庭趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　首先，我們?nèi)ゲ賵?chǎng)參加開幕式，參加完開幕式之后回到教室，老師把比賽時(shí)間進(jìn)行宣布：9：00進(jìn)行滾輪胎和兩人三足比賽，10：00是撥河比賽。我們家庭參加的是滾輪胎和撥河比賽。

　　我們先參加了滾輪胎比賽。規(guī)則是每個(gè)家庭三個(gè)人每人滾一次，誰(shuí)先到達(dá)終點(diǎn)，用的時(shí)間最短誰(shuí)就贏了。輪到我們家庭時(shí)， 我先滾，滾啊滾，別人在旁喊加油，我慢了點(diǎn)，第二個(gè)是媽媽，她差一點(diǎn)就追上了，第三個(gè)是爸爸，爸爸跑了一半，想節(jié)約時(shí)間，一時(shí)用力過猛，失去重心，爸爸摔了一跤。旁邊的人連裁判也堅(jiān)起大拇指稱贊他。有這樣一個(gè)爸爸我心里感到很自豪。

　　后來(lái)我們?nèi)メt(yī)務(wù)室包扎，包扎好了我們就去參加撥河比賽。比賽規(guī)則是四個(gè)家庭和班主任一起組成撥河隊(duì)。因?yàn)橐桌蠋煶榱艘粋�(gè)好簽，只要贏一個(gè)班就進(jìn)入決賽，我們的開頭對(duì)手是011班，開始了！只見裁判一聲令下，我們開始撥河，我們不費(fèi)吹灰之力就2局連贏。決賽的.對(duì)手是014班，裁判一聲令下，我們一邊喊1、2、3加油！一邊使勁用力，014班也是不甘勢(shì)弱撥回去一點(diǎn)，加油聲越來(lái)越大，兩邊的隊(duì)員都很緊張，僵持了很久，后來(lái)我們使出團(tuán)結(jié)之力終于贏了。場(chǎng)上頓時(shí)響起了歡呼聲，同學(xué)們有的高興的跳起來(lái)；有的幾個(gè)抱成一團(tuán)；有的把礦泉水瓶子拋向空中。

　　這真是一場(chǎng)有趣運(yùn)動(dòng)會(huì)�。∷�讓我懂得了一個(gè)道理每完成一個(gè)集體活動(dòng)都要同心協(xié)力，團(tuán)結(jié)才是力量。希望下次再開展一個(gè)更有趣味的運(yùn)動(dòng)會(huì)。

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