運動的作文精品[7篇]

　　在現(xiàn)實生活或工作學習中，許多人都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編精心整理的運動的作文7篇，希望對大家有所幫助。

運動的作文 篇1

　　運動，既可以讓身體保持健康，又是能讓人快樂的一件事，可有時候我卻覺得它又煩又累，很不喜歡。直到有一次，我才明白了運動的重要性。

　　在幼兒園大班的的一段時間里，我厭倦了體育課。每次，都要繞著小操場跑幾圈，然后再做拉身運動5分鐘，最后再去自由活動。而那自由活動，只不過是玩過家家、跳格子之類的幼稚游戲，這可把我給無聊壞了。于是，我便有了個壞主意，在第二天的體育課上，我馬上對體育老師撒了個謊，說自己生病了，體育老師看了看我不舒服的表情，答應了我可以在一旁休息。后來的幾天我也一再說謊，可做壞事一定不會有好回報的，我真的.生病了——感冒頭暈想嘔吐，這大概就是說謊沒運動的懲罰。后來，我再也不敢偷懶了，也養(yǎng)成了每天運動的好習慣。

　　從那次生病后，我在體育課上非常認真，也會在自由活動時和自己的同學們一起玩全新的跳遠跳高等鍛煉身體的運動。

　　在周未，我也會經(jīng)常地和家人到外面跑步、跳繩、騎自行車等。

　　就這樣，我的身體越來越好，并逐漸開辟新的運動范圍：我開始學習跳操、踢球和打網(wǎng)球了。這些項目我都十分喜歡，經(jīng)常在無聊的時候跳跳操，出去玩時也要帶個足球去踢，生氣時也會拿網(wǎng)球去打著發(fā)泄情緒。

　　“我運動，我健康。”的確，媽媽說，我從上小學到現(xiàn)在四年級只請過一次半天的病假，我想這就運動的效果。讓我們一起愛上運動，增強體質(zhì)吧！

運動的作文 篇2

　　游泳是我最喜歡的體育運動之一，每周的'周五，我都會到麒麟大酒店在教練的指導下進行游泳訓練，我學游泳已經(jīng)快兩年了，現(xiàn)在四種游姿除蝶泳還不是太熟外都游的非常熟練，每當我跳入游泳池后，我就會向魚兒一樣快樂的游來游去，爸爸想用相機拍我都很難抓拍到，哈哈！不過偶爾還是爸爸拍到那么一兩張。

運動的作文 篇3

　　大暑養(yǎng)生的運動——游泳

　　大暑時節(jié)參加體育鍛煉，最好的項目莫過于游泳了。驕陽似火，熱風撲面，還是游泳最舒服，既鍛煉了身體，又可祛暑消夏。

　　游泳對人們的好處很多。首先它能提高人的呼吸系統(tǒng)的功能。經(jīng)過游泳鍛煉后，能夠充分吸入氧氣，呼出二氧化碳，使體內(nèi)組織細胞新陳代謝旺盛，對防治慢性氣管炎，改善肺氣腫有良效。其次，游泳能提高心血管系統(tǒng)功能。游泳能大大增強心臟的功能，減少代謝廢物在血管壁上的沉著。

　　其三，游泳能使大腦皮層的興奮性增高，工作后若到水中游泳片刻，不管是誰，皆會感到精神振奮，疲勞消失，周身輕快。尤其對中老年人來說，常參加游泳，可使脂肪類物質(zhì)較好地代謝，避免脂肪在大網(wǎng)膜和皮下堆積形成肥胖病。

　　但需要注意的是，游泳雖好，也不是任何人皆可參加的運動，當你下水之前，務必作一次徹底的身體檢查。另外，游泳不應在飯后一小時內(nèi)進行;游泳前必須充分作好準備活動，以避免發(fā)生抽筋和感冒。

　　游泳下水時，不要猛一下跳進水里，應先在水淺的地方用水洗洗臉、洗洗上肢、搓搓胸腹，使身體充分適應時，再往水深的'地方去。游泳后，若水在耳朵里不出來，可采用側頭低耳跳躍法;游泳后還必須用清潔的水徹底沖洗一下身體，將不潔的水沖去。為了預防眼病，最好滴一些眼藥水。

　　大暑養(yǎng)生的運動——健身球

　　健身球，又叫保定鐵球。此運動能調(diào)和氣血、舒筋健骨、強壯內(nèi)臟、健腦益智，且運動量小，不受場地、氣候的限制，故適宜大暑天練習。

　　若能經(jīng)常堅持練習健身球，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應的產(chǎn)生，起到增進血液循環(huán)，治療周身各部位疾病的作用。

　　大暑養(yǎng)生的運動——釣魚

　　釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)性情，增益身心。釣魚之所以養(yǎng)心養(yǎng)性，是由于垂釣是用腦、手、眼配合，靜、意、動相助而成的。垂釣之際，眼、腦、神專注于浮標的動靜，不聲不響，意在丹田，形靜實動，它對提高人的視覺和頭腦靈敏的反應能力，都起到了積極作用。

運動的作文 篇4

　　“傳奇”這個詞在字典中的解釋為：指情節(jié)離奇或人物行為超出尋常的故事。而我沒有什么超過普通人的特長，但我認為，只要超越自己，便是傳奇。

　　八年級上學期，被莫名其妙拉進了田徑隊。那段時間，每天高強度的訓練，對于從沒接觸過體育訓練的我來說，就是噩夢一般，每天渾渾噩噩，腿痛，腳疼，頭也暈。為此，我想盡一切辦法退出田徑隊，找媽媽求救，找老師訴苦，找教練論理。結果，他們的回復都是“聽郭老師安排”，因為郭老師是管田徑隊的人�？墒�，就是因為跟郭老師說不通，道不明，感覺就是外星人一樣難于理解我。不禁扶額嘆息！

　　在當時，你若問我，最討厭的事是什么，保證會咬牙切齒的說：“田徑訓練！”最討厭的老師是誰？我肯定會脫口而出：“討厭的郭岳！”那段時間的日記本里，出現(xiàn)頻率最高的應該就是抱怨訓練和郭老師了吧！

　　每天的放學鈴聲在大家的耳朵里一定是最美妙的音樂，但在我耳朵里就是可怕的午夜兇鈴，來通知我魔鬼訓練就要開始了……看著那美麗的`綠茵操場，我的雙腿卻在打顫，下樓梯的時候也是挪不動，每走一步就是步步驚心。因為我知道，只要到了操場就是一圈又一圈的跑步，還要接受冷眼相對，因為我是田徑隊跑的最慢的一個。所以我每次都像個局外人一樣，獨自跑著永遠也沒有終點的圈圈……。

　　時間真是個好東西，即使是這樣，在經(jīng)歷了一段時間后，我既然習慣了這樣的訓練，還撐到了田徑隊解散的時候，因為我的速度問題，最終沒有參加比賽，也沒有人跟我擁抱說再見。但是我知道，其實我自己才是在田徑隊收獲最多的人。通過這次訓練，我學會了獨立，懂得了堅持，鍛煉了身體，不再是溫室里脆弱易倒的鮮花，而是變成了一顆野火燒不盡的野草。更重要的是明白了遇到困難不要輕易言棄，而是要勇敢的去嘗試，勇敢的去面對，沒試過怎么就知道自己不行呢？

　　我就是一個傳奇，因為我鼓起勇氣，戰(zhàn)勝了以前那個懦弱的自己，成為了一個全新的自我，一顆堅強，勇敢，獨立，不輕言放棄的野草！

運動的作文 篇5

　　“一，二，哎呀，又失敗了”！一進我家，你就會聽到這樣的聲音，看見一個小女孩正笨拙地踢著毽子。那就是初學踢毽子的我，自從喜歡上毽子以來，只要一有空，我就會“賣弄”起不值得一提的踢毽技術。

　　“不行，不行，應該要這樣踢�！蔽夷强偸呛眯膸偷姑Φ膵寢專�又開始犯愛嘮叨的毛病。說著媽媽還真踢了起來，別看我媽有點兒胖，可她踢起毽子來那可真是身輕如燕，只見媽媽一會兒把腳繞到后面踢，一會兒又把兩只腳交換著踢，看得我眼花繚亂。“怎么樣，你媽厲害吧!”媽媽對著在一旁看得目瞪口呆的我說。

　　過了好久，我才反應過來，一把搶過媽媽手中的毽子，照葫蘆畫瓢地踢起來。可誰知，當我正要踢第二下時，毽子卻飛出了一米遠，我的.火氣一下子就上來了，不顧一切地亂踢起來�？蔁o奈的是，每當我滿懷信心地想踢第二下時，毽子要么沒踢著，要么就飛了出去。

　　踢了一次又一次，每回都只踢了一下，我一下就泄氣了。就在這時，在一旁一直沒有發(fā)話的媽媽開了口：“踢毽子要注意兩點，第一點就是每踢一下的時候，都要注意力度的大��；第二點是要做到心平氣和，放松心態(tài)地踢，這樣毽子才不會亂飛。媽媽相信你一定能行的�！�

　　媽媽的話如同醍醐灌頂，使我充滿了信心，恢復了熱情，開始了新一輪的挑戰(zhàn)。這次我靜下心來，細細品味著媽媽的話，照著媽媽說的話踢起了毽子。“三、四、五下，我成功了！”我高興得一蹦三尺高。

　　我運動，我快樂！原來這就是運動的真諦啊!

運動的作文 篇6

　　大家對劉翔一定不陌生吧，他可是曾經(jīng)的奧運會男子110米跨欄冠軍呢！他的跑步速度很快，跑起來像一陣風，讓大家十分崇拜。而我們班里也有一位小“劉翔”，他就是跑步健將——張正麒。

　　張正麒個子很高，所以具備了大長腿的優(yōu)勢。因為他每周都在校外練習游泳，所以他的.耐力和爆發(fā)力一應俱全。每逢跑步考試，他都是跑道上的“閃電”。不管是50米還是50×8，他都能輕松摘得桂冠，甩別人一大截。他在學校運動會上也發(fā)揮出色，總是奪得第一名。

　　記得一次運動會上，張正麒參加的是400米中長跑項目。他雄赳赳、氣昂昂地走上跑道。只聽“砰”一聲槍響，他像離弦的箭一樣“飛”了出去。瞧，他漸漸加速，嘴巴一張一合地呼吸著，雙眼緊盯前方，用余光觀察有沒有人超過他。當他跑完第一圈，經(jīng)過我們觀眾席時，我感受到一陣風從面前呼嘯而過，定睛一看，原來是張正麒從我們面前“飛過”。他似乎有了一對無形的翅膀，讓他不費吹灰之力不斷向前飛奔。這時，張正麒已經(jīng)遙遙領先，甩了第二名整整大半圈距離！我們欣喜若狂，一邊大叫“加油！”，一邊上躥下跳。最后半圈，張正麒仿佛聽到了我們的加油聲，全力加速，最終奪得了男子400米第一名，不負眾望！再看別的班選手，早已累得氣喘吁吁了。而張正麒正朝我們揮手致意，真像一只驕傲的大公雞！

　　張正麒現(xiàn)在就跑這么快，我覺得只要他繼續(xù)好好練習，保持現(xiàn)在已有的狀態(tài)和速度，他一定會越跑越快。如果他今后是專業(yè)運動員的話，必將成為跑道上那顆最亮的星！

運動的作文 篇7

　　賈里是個初二的小男生，他有著許許多多的優(yōu)點，但我覺得他最大的優(yōu)點還是熱愛運動：他經(jīng)常去練習打籃球，而且，他每天早上剛被鬧鐘叫醒時，就抱起籃球朝籃筐投，并且每次都能投中，說明他熱愛打籃球，熱愛運動。

　　賈里十分熱愛運動，而我們也應該向他學習這種精神，因為俗話說得好：“生命在于運動”嘛，只要運動就能鍛煉我們的身體，使我們有健康的身體，健壯的體魄。就比如說，我，因為我沒有長時間的鍛煉，所以每到體育課跑步都腿酸、腿疼，有時酸的動都懶得動了。每天早上與傍晚，我都能看見我家對面廣場上老年人在跑步，年輕人在隨著音樂跳舞，看啊——他們多么的熱愛運動啊，所以他們才會有健康的身體，不像我，總是生病，一會兒感冒，一會兒又咳嗽，時不時還會拉肚子，喉嚨疼呢�？磥硪�想不生病，就得多運動。

　　由此，我越發(fā)的覺得現(xiàn)在運動的`人很少，很多人都是因為學習或工作的安排，所導致的空閑時間不夠，也就是運動的時間不夠，使人不能很好地得到鍛煉，使人沒有健壯的體魄去迎接新的挑戰(zhàn)。讓我們學習賈里，學習他那熱愛運動的精神，是我們不再為生病而煩惱。

　　生命在于運動，因為運動有益健康，運動使人快樂。健康的運動也有許多學問。你知道嗎？步行、打羽毛球、游泳、跳舞等都是健康的運動。傍晚是最佳運動時間，每次運動一小時最合適。

　　我最喜歡的是游泳，因為它帶給我歡樂與健康。最初，我并不喜歡游泳，不敢下水，怕被水滄著�？僧斘铱匆妱e人在水中暢泳時，我是多么的激動，我決心好好學游泳。從那以后，我鼓起勇氣，堅持學游泳。

　　每當我在水里時，我感受到像魚兒的自由自在，心情很放松，免疫力也提高了，身體比以前好多了。

　　生命在于運動，運動有益健康，運動使人快樂。

　　讓我們一起運動，一起健康，一起快樂！

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