體育運(yùn)動(dòng)作文

時(shí)間：2023-10-13 17:44:36 運(yùn)動(dòng)作文我要投稿

體育運(yùn)動(dòng)作文通用【6篇】

　　無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的體育運(yùn)動(dòng)作文7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育運(yùn)動(dòng)作文通用【6篇】

體育運(yùn)動(dòng)作文篇1

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以使我減輕學(xué)習(xí)的壓力，使我擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，鍛煉我的意志和耐力。我喜歡的運(yùn)動(dòng)很多，其中最喜歡的就是跳繩。

　　記得讀小學(xué)二年級(jí)時(shí)，我還在一小的分校區(qū)就讀。當(dāng)學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，我很幸運(yùn)地被選上，成為一名跳繩運(yùn)動(dòng)員。由于在幼兒園時(shí)我已經(jīng)學(xué)會(huì)了跳繩，所以我現(xiàn)在的主要任務(wù)就是如何加快自己的跳繩速度。為了班級(jí)的榮譽(yù)，我每天回家就苦練跳繩的.基本功及技巧要領(lǐng)。每當(dāng)練習(xí)遇到了挫折，我就暗暗在內(nèi)心給自己鼓勵(lì)，媽媽也不斷為我鼓氣。經(jīng)過一次次的練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我的跳繩水平終于有了質(zhì)的飛躍。

　　比賽那天，我來到賽場(chǎng)，心里就像懷揣著一只小兔子，咚咚直跳。很快輪到我上場(chǎng)了，我首先穩(wěn)定好情緒，然后做了幾次深呼吸，雙手緊緊握住繩子。“砰”，隨著發(fā)令槍一聲令下，我的雙手一上一下飛快地?cái)[動(dòng)，雙腳也不停地有節(jié)奏地跳動(dòng)，頓時(shí)響起了“啪啪”的聲音，就像樂隊(duì)在演奏樂曲呢！一秒鐘、兩秒鐘……從開始到比賽結(jié)束，我出色地發(fā)揮了自己的強(qiáng)項(xiàng)，周圍的同學(xué)都不約而同地為我鼓掌。終于，我以每分鐘跳177下的優(yōu)異成績(jī)獲得了全年級(jí)第一名。

　　一分耕耘必有一分收獲。我的努力終于換來了優(yōu)秀的成績(jī)。今天我為班級(jí)增添榮譽(yù)，明天我更要為一小增添光彩。

體育運(yùn)動(dòng)作文篇2

　　周一下午，剛下第一節(jié)課我們就興致勃勃地來到操場(chǎng)，第二節(jié)是體育課，我們都很期待這節(jié)課老師會(huì)安排什么好玩的游戲。老師來了，告訴我們今天跑步時(shí)如果不說話，就可以玩躲避球游戲。一聽到“躲避球”，同學(xué)們立刻歡呼雀躍起來，因?yàn)�，那是我們最喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

　　跑完步后，大家馬上開始“排兵布陣”，場(chǎng)地是一個(gè)由黃線圍成的正方形，一、三隊(duì)作為攻球手，其中三人站在正中間的小方格里，形成三個(gè)主攻手，其他人圍在黃線外；二、四隊(duì)作為躲球人，分散在空檔處。比賽共有三個(gè)球，如果在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，攻球手將躲球人全部打下場(chǎng)，就算勝利。躲球人必須避免碰到球，否則就只能下場(chǎng)了。比賽開始，這一局我是躲球人，眼瞅著球在場(chǎng)地里飛快地穿梭，我提心吊膽地跑來跑去，生怕被球擊中。還好，憑著敏捷的'身手，我巧妙地躲過了幾個(gè)球，但是有幾個(gè)同伴卻遭遇了“不幸”。我一邊留意每個(gè)球的去向，一邊為自己尋找最佳位置，發(fā)現(xiàn)有一邊的攻球手較弱，嗯，那邊應(yīng)該相對(duì)安全些，便跑了過去。這樣一來，我可以省不少體力，也就更有可能堅(jiān)持到最后。正想著，突然一個(gè)球從場(chǎng)地中間向我飛來，我一閃身，輕松地躲了過去，球滾到場(chǎng)外很遠(yuǎn)。我心里很得意，看著其他同伴左躲右閃、狼狽不堪的樣子，我暗暗慶幸自己找到了一處“避風(fēng)港”。正美著呢，突然后背被什么東西撞了一下，原來是顏煒棱不知什么時(shí)候把球撿了回來，在我后背搞的偷襲。挨了這一下，我只能下場(chǎng)了，心里實(shí)在不甘心，都怪自己疏忽大意，犯了輕敵的兵家大忌，給了對(duì)手可乘之機(jī)。

　　第二局換場(chǎng)，我成了攻球手，一有機(jī)會(huì)，我絕不手軟，短時(shí)間內(nèi)，就有兩人被我打下場(chǎng)去。不知不覺已到下課時(shí)間，我只好戀戀不舍地離開了操場(chǎng)。

　　躲避球真是一項(xiàng)精彩有趣的游戲，也是我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)！通過這次比賽，我總結(jié)出兩點(diǎn)：凡事須小心謹(jǐn)慎，多觀察，多思考；切忌輕敵，再渺小的敵人也會(huì)給你致命的傷害。雖然我們輸了這場(chǎng)比賽，但它帶給我的快樂卻是無法言喻的。希望有更多的機(jī)會(huì)和同學(xué)們一起進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

體育運(yùn)動(dòng)作文篇3

　　眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。

　　“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對(duì)記者說。

　　眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的.群體。

　　對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。

　　防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵

　　第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。

　　第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

體育運(yùn)動(dòng)作文篇4

　　每一個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜愛的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來告訴你們聽吧！那就是騎自行車運(yùn)動(dòng)。

　　要學(xué)會(huì)這門運(yùn)動(dòng)說難也不難，說簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開始學(xué)急于求成沒掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔著了，手也檫破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起了：別人能做到的，你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前走。我試著用一個(gè)腳在腳踏板上面騎，另一個(gè)在地上走。就是這樣練得一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來，使自行車往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生尾朝天的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮敝灰以俳釉贇v，堅(jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得賊溜��！

　　寒假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我瘦瘦的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了好幾個(gè)朋友呢！瞧！我又跟我的伙伴們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)啦！

　　我騎著了自行車，便和小伙伴們守侯在學(xué)校門口，等待著目標(biāo)的'出現(xiàn)。我們的目標(biāo)并不是別的，而且是那輛車進(jìn)入學(xué)校的籃球場(chǎng)，沒過多久，我把它們鎖定為我追逐的目標(biāo)，我要超越我的伙伴，能成為一個(gè)賽車手，雖然在現(xiàn)實(shí)中，我是超不了他們的，但是在進(jìn)入學(xué)校后，因?yàn)檫@些小車往往放慢了車速，所以，這些車是我手下的敗將。過了一會(huì)兒，我就超越了他們，我的心情是多么舒暢和激動(dòng)��！

　　這就是我最愛的體育運(yùn)動(dòng)騎自行車。

體育運(yùn)動(dòng)作文篇5

　　我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是……我先賣個(gè)關(guān)子，你們來猜猜看�；@球?...不對(duì);乒乓球?…也不對(duì);難道是游泳?對(duì)了，就是游泳。

　　游泳是奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之一，起源于十七世紀(jì)六十年代的英國(guó)，十八世紀(jì)傳到法國(guó)，繼而成為了風(fēng)靡全球的.體育運(yùn)動(dòng)。

　　游泳不僅可以強(qiáng)身健體，而且還可以鍛煉肺活量。它大致分為三種：實(shí)用游泳﹑競(jìng)技游泳和花樣游泳。奧運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目就是用競(jìng)技游泳和花樣游泳進(jìn)行比賽。

　　我喜歡游泳大概是從去年開始的。爸爸公司發(fā)了泳票，于是晚上爸爸就帶我去游泳了。

　　到了游泳館，我換上泳褲，戴上泳帽和泳鏡，就迫不及待的往泳池邊跑。我撲通一聲跳下水，在水里亂劃，沒想到卻咕嘟咕嘟喝了幾口水。我慌慌張張站起來，象噴泉似的吐了一大口水。爸爸大笑著說：“你會(huì)不會(huì)呀?”我說：“那當(dāng)然······不會(huì)啦�！薄拔襾斫棠惆�，”爸爸說，“首先要吸氣，然后手掌和起來，蹲一點(diǎn)，雙腿一蹬，雙手劃向兩邊，腿也上下劃，換氣時(shí)雙手向下劃，頭就會(huì)冒上來。”一開始，我有點(diǎn)不熟練，每次頭抬上來時(shí)，不是換氣早了，喝了一口水，就是換氣遲了，沒來得及吸氣就沉到水下。練著練著，不一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了，對(duì)游泳也產(chǎn)生了興趣，天天吵著要去游。今年，我對(duì)游泳更是熟能生巧，還學(xué)會(huì)了潛水。

　　游泳是一項(xiàng)能強(qiáng)身健體、增加肺活量的運(yùn)動(dòng)，肺活量大了，免疫力就強(qiáng)了，免疫力強(qiáng)了自然就不容易生病。所以……大家一起游泳吧!