運(yùn)動作文7篇（薦）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動作文7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運(yùn)動作文 篇1
我最喜歡的運(yùn)動我最喜歡的運(yùn)動是乒乓球，因為乒乓球是我們的國球，運(yùn)動員每次在大賽中總是拿金牌。我十分羨慕這些運(yùn)動員，所以想成為一個很棒的運(yùn)動員。
打乒乓球比我想象中的難多了。別人在玩耍、看電視的.時候，我卻要去練球，手不停的揮著，接老師打過來的球。腳要不停的換位子，眼睛死死的盯著球，要集中精力，稍不留神沒接著球，就挨老師批評。一個動作要練上百遍，直到老師滿意為止，才能停下來休息。剛開始還能堅持，后來我還在家里發(fā)了幾次脾氣說要放棄打球，可最終還是去了，因為我最喜歡的運(yùn)到就是它。
我打算以后練球堅持到底。還要學(xué)習(xí)別人打球的時候，怎么接住難球的技巧。所以我不但要自己刻苦練球，還經(jīng)常看一些冠軍打球。比如說王浩、馬琳等。他們不但技術(shù)好，還有不放棄，不服輸?shù)钠床瘢o了我很大的影響。運(yùn)到能讓人變得堅強(qiáng)、勇敢，也讓我長大了不少。全家人都支持我學(xué)習(xí)乒乓球。就憑我這對乒乓球的熱愛，加上我的努力，我一定會成為世界冠軍。
運(yùn)動作文 篇2
今天，我從《家庭健康報》上看到一篇文章，題目是《春季巧養(yǎng)生，疾病不纏身》。
文章告訴我們，春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，也是各種疾病的高發(fā)季節(jié)。春季要想少生病，西醫(yī)主張?zhí)岣呙庖吡�，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)陰陽平衡。文章進(jìn)一步指出，陰陽平衡，人就健康、有神；陰陽失衡，人就會患病，陰陽平衡是生命活力的根本。
文章還告訴我，春天高發(fā)的鼻炎、咽喉炎、感冒、流感、肝病、胃病、皮膚瘙癢及蕁麻疹、風(fēng)疹、水痘、腮腺炎等疾病，都是因為機(jī)體陰陽失調(diào)造成的。比如陰虛體質(zhì)容易誘發(fā)咽炎、鼻炎、慢性支氣管炎等；有的`同學(xué)發(fā)熱到醫(yī)院輸液效果都不好，這就是因為有內(nèi)熱，單純抗炎清不了“內(nèi)火”，應(yīng)當(dāng)找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。
文章指出，睡眠不足會降低神經(jīng)保護(hù)反應(yīng)能力，也容易導(dǎo)致內(nèi)升虛火，招致外感內(nèi)傷，所以，春天應(yīng)早睡早起，以迎合春天生發(fā)的朝氣，促進(jìn)青少年生長，消除成年人暮氣。適量運(yùn)動可以增強(qiáng)陽氣，太陽出來后，可做些室外運(yùn)動，但不要太激烈，以出微汗為宜。
我們都這樣做了，身體一定會更棒！
運(yùn)動作文 篇3
還記得前段時間的運(yùn)動會，每個項目都是那么振奮人心，同學(xué)們都在這開闊的操場上大展身手，也取得了不錯的成績，當(dāng)然這其中最激動人心的非屬女子八百米賽跑了，不僅是因為運(yùn)動員們驚人的毅力，還因為當(dāng)時運(yùn)動場上的那抹抹身影……
下午3點(diǎn)半左右，女子800米現(xiàn)場。
選手們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，站在跑道上活動好了手腳，出于激動，連我們這些成績糾察員也偷偷離開了崗位去觀戰(zhàn)女子800米跑步比賽，順便也跟著一起陪跑。一些家長也跟著進(jìn)來了，他們拿著水壺和毛巾，站在跑道旁，給孩們子加油打氣，“砰——”隨著一聲槍響，運(yùn)動員們就像離弦的箭一樣沖了出去，家長們隨之也奔跑起來，“加油，加油！”跑道旁的家長雖然跑的速度比不上孩子們，但也一直在球場邊緣給孩子加油打氣，一些家長舉起相機(jī)，抓拍運(yùn)動員的身影，一些家長隨之拋下了身上帶著的一些物品，干脆和運(yùn)動員們同步奔跑。更有一些家長緊隨落后的運(yùn)動員，不停地給予運(yùn)動員鼓勵，“加油，相信自己，你一定能行的，加油！”呼喊聲，鼓勵聲，腳步聲，以及播音員的`報道聲，在揮灑汗水的運(yùn)動場上，交織成一首運(yùn)動會獨(dú)有的交響樂。
最后一圈是運(yùn)動員們最后的沖刺，最后一圈是決定勝負(fù)的關(guān)鍵時刻，家長們脫下了外套，拋下了所有的負(fù)擔(dān)，陪著運(yùn)動員們一起奔跑，“加油加油，快到終點(diǎn)了，加油！”家長們鼓勵著運(yùn)動員們與他們一起向終點(diǎn)沖刺。20米，15米，12米，近了，更近了，家長們?nèi)娜獾刈⒁曋\(yùn)動員。到了，快到了，當(dāng)運(yùn)動員越過終點(diǎn)線了。霎時，操場上歡呼聲，尖叫聲，響成一片，沒跑完的運(yùn)動員們依舊堅持著，家長也依舊緊跟在旁邊奔跑。而跑完的運(yùn)動員們臉色蒼白，家長趕緊找來水壺和毛巾，他們并沒有顧及自己額頭上豆大的的汗珠和紅彤彤的臉，而是蹲下身子來，細(xì)心的抹去運(yùn)動員頭上的汗珠，幫他們打開水壺蓋，扶著運(yùn)動員向教室走去……
這件事已經(jīng)過去有一段時間了，我都不曾提起，但當(dāng)時的場景卻一直印在我的腦海里，此刻我又開始回想起，運(yùn)動會上那竭盡全力，默默跟隨在一旁的那一抹抹背影……
運(yùn)動作文 篇4
健康對于每個人都是寶貴的，但是要堅持把健康留在身邊，就要堅持運(yùn)動。
我酷愛運(yùn)動，只要一有空就會跑到屋外運(yùn)動。有一次，我想打羽球，就尋思著找誰打：爸爸不在家，媽媽在工作，妹妹太小，哥哥要看店。我拿著羽毛球拍，垂頭喪氣地坐在自家大門口的石階上，心想：該去找誰玩呢？由于我很宅，不愛出門，不常跟村里人打交道，交的朋友也少，現(xiàn)在連找個打羽毛球的人都沒有，我好難過。我無聊地走到籃球場，看見有幾個小伙伴在打籃球，就呆在一邊看了起來。當(dāng)中的一個隊員看見我手中的羽毛球，就對其他隊員說他想打羽毛球。其他隊員聽了也躍躍欲試，他們一齊走過來，請求我一塊打羽毛球。頓時，我心里有了一股熱流，連聲說好。我們分成了3個小組，每組都進(jìn)行比賽，還組織了其他游戲。那次甭提有多開心，不僅交了朋友，還體會到很多樂趣。
又有一天，媽媽和阿姨去逛街，爸爸有事出去了，我在家閑得慌，就把自行車牽出來，繞著村子騎了幾圈，回來把自行車放好，穿上溜冰鞋玩了起來，玩累了，就放在一邊休息會兒，又跳青蛙跳。玩膩了，就拿出滑板來玩，嘗試各種各樣的花樣：一會站著，一會蹲著，一會反著騎……就這樣，度過了一個美好的下午。接著幾天，天氣忽然變冷了，媽媽一下沒適應(yīng)過來，感冒了，不停地打噴嚏，而我安然無恙，一點(diǎn)都沒受寒流的`侵襲。這一切都?xì)w功于運(yùn)動啊！
運(yùn)動帶給我樂趣，還讓我交了很多的朋友，讓我的身體健健康康。運(yùn)動真好，讓我們都與運(yùn)動為友。
運(yùn)動作文 篇5
我是一個愛運(yùn)動的平凡女孩！
在幾個月以前，我還不喜歡運(yùn)動，甚至討厭上體育課。每次，體育老師讓我們做運(yùn)動時，我都推三阻四，尤其是俯臥撐，對我來說簡直比要了我的命還難，更何況體育老師還要求我們女生做12個，而且做完后還要做50個蹲起，平常老師還要我們比跑步，比青蛙跳……每次比完我都會被我的朋友們笑，因為我的'體育太差了，每次比賽我?guī)缀醵际亲詈笠幻�，他們甚至還說：“關(guān)惠尹，你什么都好，唯有跑步是我們班最差的，努力！”而且每次跟我比賽的人都說：“關(guān)惠尹，跟你比賽真好，每次都是你墊底，加油�。 甭犃诉@番話我很是難過，聽到他們諷刺的笑聲我心里真不是個滋味，盡管有了他們鼓勵，但我還是很難過。
自從那天起，我每天都加強(qiáng)鍛煉做10個俯臥撐，25個蹲起，現(xiàn)在放假了，我更要加強(qiáng)鍛煉，我制定了一個運(yùn)動計劃：每天早晨起來去樓下晨跑30分鐘，中午做上20個俯臥撐，50個蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……
我堅信經(jīng)過一個暑假的訓(xùn)練我的體育成績一地會突飛猛進(jìn)，我想以后我再也不會聽到諷刺的笑聲了，而是為我吶喊，為我加油，為我喝彩的聲音了。同學(xué)們?yōu)槲壹佑桶桑?/p>
運(yùn)動作文 篇6
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能夠使人的身體更加的強(qiáng)壯、矯健。而且不管是什么運(yùn)動，它總會讓人大汗淋漓，所以很多人都沒有為了自己原本的目標(biāo)而堅持鍛煉下去。在這一方面來講，真正的運(yùn)動代表著堅持！代表著不懈的努力！
在初一畢業(yè)的那個暑假，班主任布置了一個“艱巨”的任務(wù)，要求每個同學(xué)每天做20個仰臥起坐——“很簡單”。20個仰臥起坐不過一分來鐘的事，除了對那些在體育上持放棄心理的“微胖者”來說，這還是挺容易達(dá)成的。但反過來想想，這可是兩個月啊，有誰能做到一天不忘地堅持下去呢？從這一點(diǎn)來說，這真的很困難！在我一番心理斗爭后，有了兩條路：要么就不做，量這么小的運(yùn)動做上它兩個月估計也不會有什么成效，要么就一天做上它80個，這樣兩個月下來想必能將腹肌的輪廓練個八九不離十，可是，這未免有些困難。我再次陷入一番沉思，最后決定，為了我“健美先生”般的體魄，拼了！
在整個計劃開始之初，我沒有告訴任何人，擔(dān)心自己的計劃達(dá)成不了，堅持不下來還得被人笑話，所以，這成了一個秘密行動——在每晚睡覺前的秘密行動。開始前，我通過鏡子看了看我那不爭氣的肚子，拇指和食指輕輕一捏，一大坨的脂肪便“拔肉而起”，如此的恥辱更是激起了我練腹肌的決心。當(dāng)然，要練腹肌可少不了鍛煉方式，于是我便從網(wǎng)上那五花八門的練腹肌方法中甄選了三個比較簡單又實(shí)用的方式。其中一個就是仰臥起坐：平躺，小腿與大腿呈90度夾角，雙手抱頭，然后一次又一次的“起坐”；還有一個是叫“騎自行車”：平躺后，全身只使尾骨（臀部略微向上的位置）著地，然后雙手抬高，雙腿就像騎自行車一樣沿著圓弧蹬著；最后一個也是平躺后全身只用尾骨著地，但是是雙腿并排，循環(huán)做屈伸運(yùn)動，當(dāng)然雙手也是不能碰地。不得不說，在剛開始做的時候，后兩個方式我甚至連姿勢都很難保持，更不用說雙腿的運(yùn)動了。在量的多少上，為了先適應(yīng)，就沒設(shè)置太多的量，擔(dān)心做到肌肉疲勞第二天動都動不了。這個過程實(shí)在是太累，那可是夏天最燥熱的時候，室溫比外面還要高，屋內(nèi)及其悶熱，雖然是夜晚，夜空中掛著的只有看上去寒冷的月亮，沒有烈日那樣的灼人，但夏夜悶熱的氣息無時無刻地充斥在我的體內(nèi)。全身的`毛孔都處于張開狀態(tài)，甚至都能看到滴滴的汗水掛在皮膚的汗毛尖上，整個人都像剛從浴室里出來一樣，沒有一處地方是不被汗水所沒過的。雖然悶熱，但還是大口大口地呼吸著屋內(nèi)火辣辣的空氣，缺氧的感覺油然而生。腹部已經(jīng)產(chǎn)生麻木的感覺，痛覺神經(jīng)每一分每一秒都在逼迫我停止這一組的鍛煉。我最后終于忍不住像一個被子彈擊斃的人一樣“咚！”地一下癱在了床上，本以為能好好地休息一會兒，兩秒鐘后，腹部卻突然傳來一陣電擊般疼痛的感覺瞬間竄到我的大腦里，剎那間便疼得我在床上蜷縮著并痛苦地呻吟著，嘴不斷地抽吸著屋內(nèi)的空氣，室內(nèi)那火燎般的空氣像一把鋒利的刀刃由內(nèi)而外的割著我的氣管——哦，天哪，我太自不量力了。我的雙手迅速揉搓著我的肚子，拼命地想把這種難以用言語描述的疼痛感從體內(nèi)抹走。最后的結(jié)果是——兩天半內(nèi)，我的腰不能像一個正常人挺直，甚至任何牽動腹部肌肉組織的運(yùn)動都會使我疼到眼冒金星。于是，我便宅在家里，像一個年過九旬的老頭一樣彎腰踱著步子。
第二次訓(xùn)練已經(jīng)是一個星期后了，我對第一次嚴(yán)重自不量力的行為做出了深刻“反省”，那種運(yùn)動可不是健康的運(yùn)動。于是我再次調(diào)整了運(yùn)動量的多少，只要做到腹部麻木就立刻停止鍛煉，進(jìn)行休息，等上40秒再開始。經(jīng)過我的這么一番調(diào)整，鍛煉變得異常順利，除了我仍需要將火燎般的空氣吸入肺內(nèi)之外，一切都按部就班的進(jìn)行著——沒有疼痛，沒有呻吟，沒有肌肉疲勞。在四肢漸漸發(fā)達(dá)的同時，我的頭腦并沒有變得更加簡單，作業(yè)這塊老骨頭還是需要啃的，老師的任務(wù)還是需要繼續(xù)的，這就是我，不甘墮落。
一個半月后，我特意拿出一下午的時間來開始第二次“審視”我的肚子，迫切的想知道我現(xiàn)在的肚子和一個半月前有多大的變化——這一個半月我可是強(qiáng)忍著內(nèi)心的沖動不去照鏡子的！穿著上衣，走到鏡子前，先是對著鏡子微微一笑，然后終于忍不住一把便將上衣脫下來甩了出去。三條線條出現(xiàn)在鏡中我的腹部，說實(shí)話，并不像施瓦辛格的腹部那樣的明顯，但對于我這一個多月草草的鍛煉來說已經(jīng)算是不錯的結(jié)果了，甚至有一絲超乎我的意料�？粗R中那六個并不是特別明顯的小塊，一種前所未有的成就感頓時從腳跟傳到頭頂，飄飄然的感覺愈來愈強(qiáng)，最后，我竟然不自覺地對著鏡中的自己傻笑起來，隨后便變成了異常爽朗的大笑聲。直到門口傳來敲門聲我才停止陶醉，迅速穿上衣服，裝出一本正經(jīng)的樣子。
對于這一個多月的刻苦鍛煉，我算是練出了腹肌的雛形，雖然線條并不明顯，但在如此倉促的時間里能做到這種地步我已經(jīng)很滿足了，換句話說——我很有成就感！這可是通過我自己不懈的努力所達(dá)成的，這是我的驕傲，我的成就！
運(yùn)動作文 篇7
在緊張的學(xué)習(xí)生活中，總有一些事情讓我們感到快樂。有人樂于閱讀，有人樂在寫作；我，則樂在運(yùn)動中。
說實(shí)話，運(yùn)動對于原先的我來說，可真不是件快樂的事情，甚至“心生厭惡”。在小學(xué)低年級，我是班里的“小個”兒，沒有一項擅長的運(yùn)動，更是由于我極慢的跑步速度，常常成為同學(xué)們嘲弄的對象，直到四年級的學(xué)期末。
那時，離體育考試只剩下不到一個月，而我的成績還在和達(dá)標(biāo)分?jǐn)?shù)線“遙遙相望”。于是，我“被迫地”開始了鍛煉。還記得我第一次鍛煉的時候，才跑了不到兩圈就已上氣不接下氣，幾乎“連滾帶爬”地回了家。連續(xù)幾天，我就這樣叫苦不迭地跑了下來。
又是一天下午，艷陽高照，我再次開始了鍛煉。在氣喘吁吁地跑完了兩圈后，我打算泄氣了�！拔业哪芰σ仓荒苓_(dá)到這樣罷。”我沮喪地想；“我已經(jīng)跑了這么多天了，怎么能沒有進(jìn)步呢？”一股好勝的念頭突然冒了出來，我的心中卻又打起了退堂鼓，“唉，我已經(jīng)這么累了，要是再多跑，人會撐不住的。”；“不行！等到真正的.考試時怎么辦？我要堅持下來！”對，我要堅持，我要超越自己！我拖著幾乎沒有力氣的身體，再次踏上了那紅底白線的操場。微黃的陽光和我的汗水一齊撒在操場上，我擺動著僵硬的肢干，慢慢地前進(jìn)著。用了多長時間，我已記不清；只記得我又跑完了一圈后立刻癱倒在了地上。我渾身酸痛，腿腳發(fā)麻，但竟感到了一絲快樂。這快樂源于我的堅持，我的努力，更源于我對自己的超越。
漸漸地，跑步不再僅僅是我生活中的一個“任務(wù)”，而成為了我生活的一部分。當(dāng)同學(xué)們在課間休息時，我去小操場跑幾圈；常常是滿頭大汗，但覺得渾身舒爽。放學(xué)后，我又約幾個跑步快的同學(xué)，跟他們比一比速度——我跟他們差的很遠(yuǎn)，但是我發(fā)現(xiàn)每次我和他們的差距都在縮小，每次我都在進(jìn)步，都在超越自己；這時，喜悅之情總是油然而生。周末與假期，我堅持每天早晚慢跑；它讓我覺得生活很充實(shí)。
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間就到了考試。隨著老師哨聲吹響，我如同自己每一次鍛煉時奮力沖刺，跑著、跑著，我甚至忘記了這時一次考試，甚至忘記了我已沖過終點(diǎn)……那一刻，我覺得冰川融化了，花開柳綠了。不管成績?nèi)绾�，我知道，我一定又超越了自己�?/p>
后來我查到，人在運(yùn)動時會分泌一種激素產(chǎn)生快感。但我堅信，我每一次快樂的感受，絕不僅僅是身體的條件反射，更重要的是那對拼搏努力、超越自我的欣喜。我，樂在運(yùn)動中！
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