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運動小達(dá)人作文【匯編15篇】
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,許多人都寫過作文吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。還是對作文一籌莫展嗎?下面是小編幫大家整理的運動小達(dá)人作文,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
運動小達(dá)人作文1
今天晚上我和爸爸一起去游泳了,我們換好了衣服,迫不及待地跳進(jìn)了泳池,要知道我可是大半個暑假沒游泳了,我先在淺水區(qū)里游了幾圈,又大膽地向深水區(qū)游去,深水區(qū)真是深不見底呀,燈光也很暗,有一種形容不出來的陰森森的感覺,我在那里游了好幾個來回,這樣真是太無趣了,于是我想爸爸出了挑戰(zhàn):無論游泳姿勢,只要誰先到達(dá)終點,誰就獲勝。
第一局開始啦!爸爸本來以為我是他的手下敗將,所以一開始他就掉以輕心,不把我放在眼里,我全然不顧爸爸的反應(yīng),只管自己奮力向前游去,結(jié)果第一局我以微小的差距贏了爸爸!第二局我又以速度戰(zhàn)勝了爸爸,第三四五局爸爸這個胖子明顯體力不支,我乘勝追擊,又贏得了這幾局的'比賽。哈哈,爸爸現(xiàn)在成了我的手下敗將,我真是開心極了。
最后爸爸不服氣,宣布我們來一個總決賽,這次我們要游一個來回,一共50米,獎勵是一瓶飲料,倒計時開始,三、二、一開始!我們以最快的速度用腳把自己蹬了出去,我飛快地向前游著,我就想象自己在水里就是一條小虎鯊,憋足了勁使勁往前游,我很快就把爸爸甩在了后面,游到一半掉頭的時候,唉,我有點體力不支了,我游不動了,但是想著后面的大鯊魚就要追上來了,我又打起精神奮力前行,終于我又戰(zhàn)勝了爸爸,爸爸對我豎起大拇指,夸我是個有游泳天賦的游泳健將。
最后爸爸實現(xiàn)的諾言,給我買了一瓶蘇打水,我們就開開心心的回家了!
運動小達(dá)人作文2
在這個漫長的暑假里,媽媽為了讓我多運動少看電視,買了個大呼啦圈,我第一次接觸這個運動器材,非常高興!
吃完晚飯后,我就穿了比較舒適的休閑服裝,跟著媽媽一塊兒,到樓下操場去了。我先是看媽媽轉(zhuǎn),覺得它是很容易的,因為媽媽轉(zhuǎn)在自己的腰上以后,就沒有掉下來過,我發(fā)現(xiàn),這個呼啦圈好神奇,轉(zhuǎn)著它,還能夠一步一步的往前走,并且完全不會掉下來!
媽媽停下來了,我急急忙忙的跑過去,拿起呼啦圈就開始轉(zhuǎn)了起來。一圈、兩圈,三圈……還沒轉(zhuǎn)好,它就掉在了地上。我百思不得其解,就去問了媽媽!
“媽媽、媽媽,為什么我看你轉(zhuǎn)的時候這么簡單,到了我身上,怎么就不一樣了,怎么一轉(zhuǎn)就掉,一轉(zhuǎn)就掉呢?”媽媽告訴我說:“轉(zhuǎn)呼啦圈也是有技巧的,光靠一陣蠻力,是不行的,需要靠你的腰去擺動它,讓它隨著你腰部轉(zhuǎn)動的方向去擺動!
我聽了媽媽的建議之后,去慢慢的擺動自己腰的位置,開始的時候,還是經(jīng)常掉,可是通過我堅持不懈的.努力后,慢慢變得熟能生巧了,轉(zhuǎn)的越來越快,越來越好,也不往下掉了,我頓時高興的合不攏嘴!
細(xì)心的媽媽還給我準(zhǔn)備了水和小電扇,在我覺得很累的時候給我打氣,時時的鼓勵我,讓我體會到了其中的樂趣,品嘗到了學(xué)會一項技能的甘甜,這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義!
今天我和爸爸媽媽一起去打羽毛球。走到樓下發(fā)現(xiàn)外面下雨了,所以只能去地下車庫打了。我先我爸一起打,我媽做裁判。我打一下打得很高很高,然后我爸接不住,我覺得他太弱了,所以要跟我媽打。然后呢,我跟我媽打了起來,可是呢,打著的時候我發(fā)現(xiàn)我媽比我爸更弱!之后呢,我還是跟我爸打了起來,然后呢我打了一個他沒接住,再打一個還是沒接住,老是我贏。之后呢,我們打呀打,打累了之后我們就回去了。
運動小達(dá)人作文3
“運動是一切生命的源泉”,的確,生命在于運動,因為運動會讓我更加健康,有力量,并且精神煥發(fā)。寒假里呢,我堅持的運動其中一項就是跑步。
這件事應(yīng)該從放假的第一天說起,晚上,我很快就寫完了作業(yè),媽媽說,雖然放假了,還是要多加鍛煉身體,于是,我們決定去學(xué)校的操場跑步,我們走哇走,走到了操場,一開始,我和媽媽商議決定跑五圈,第一圈我跑的慢悠悠的,比烏龜還要慢,感覺非常累,上氣不接下氣,接著,跑到第二圈和第三圈的時候,我放慢了腳步,開始走,媽媽在一邊鼓勵我說:“要堅持,堅持跑下去,身體會越跑越帶勁”。我聽了媽媽的話,繼續(xù)堅持開始跑第四圈,我逐漸感覺到跑步開始變得飛快,身體輕飄飄的,感覺身體后面像長了一雙翅膀,果然,媽媽說的沒錯—身體越跑真的.越帶勁呀,而且更加有力量了呢。跑到第五圈的時候,對我來說小菜一碟,我的身體好像安裝了小馬達(dá)一樣,根本停不下來。跑到最后,媽媽給我統(tǒng)計了一下,七圈!哇,我不是在做夢吧!我都不相信我自己可以跑七圈,媽媽也表揚了我,我感覺運動真的太有趣了!
時間過得很快,也到該回家的點了,我和媽媽戀戀不舍的離開了操場,通過這次,我覺得跑步真是一件有意義的運動,以后我要每天堅持跑步,爭取做個運動小達(dá)人呢。
運動小達(dá)人作文4
曾經(jīng)的我,最愛的是足球,我喜歡在草地上奔跑,喜歡在藍(lán)天下歡笑,但是,經(jīng)過暑球的喜愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了足球。
每天下午,我和小伙伴們相約籃球館打比賽。今天我和王俊熹一對一對抗賽。首先是我進(jìn)攻,王俊熹在我面前兩手撐開,死死地防守著。我運球往左,他立馬防左,我往右,他迅速向右,怎么也突破不了他的防守。正當(dāng)我著急的時候假里,與籃球的朝夕相處后,我改變了,變成了一個籃球小子,對籃,我告訴自己:一定要冷靜,尋找到一個時機(jī)突破他。機(jī)會說來就來。我左右變相運球,試圖迷惑他,當(dāng)球在我左手時,猛地一下變到右手,趁著王俊熹還沒反應(yīng)過來,我連忙三大步上籃,心里暗暗嘚瑟:這下子我可贏啦!
哎呀,球在半空中飛了出去!失誤啦!這下可被王俊熹發(fā)現(xiàn)機(jī)會了。王俊熹猛地向球撲了過去。不好!球要被王俊熹搶走了。我只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著。“滴~”教練吹響了暫停的哨子。哈哈,這下王俊熹投不了籃了。我們打成了平手。我的臉上掛起了僥幸的`笑容。
下半場開始了,我們雙方交換身份,我防守,他進(jìn)攻。我像一只捕獵中的老鷹一般,展開雙臂,眼睛牢牢地盯著王俊熹。但是,光有花架子是沒有用滴。沒多久就讓王俊熹輕松地找到了上籃機(jī)會。他的三大步上籃真讓人難以置信啊,居然讓球妥妥地進(jìn)了籃筐。哎,我輸了。
籃球就是這么有趣,我熱愛籃球。
運動小達(dá)人作文5
居家學(xué)習(xí)期間,我學(xué)習(xí)完了的時候,經(jīng)常會做一些運動,特別是中午和晚上。首先做的運動肯定是體育老師布置的運動,當(dāng)體育老師布置的運動完成以后,才會做我自己想做的運動。
我常做的幾個運動,第一個就是跳繩。這項運動可謂是一箭雙雕,既鍛煉了我的肺活量,又增加了我的腿部肌肉的.力量。因此我有了個打算,把這項運動納入以后的運動計劃當(dāng)中,這樣一來我越練越熟,我的腳部力量也就會越來越大,我的足球技術(shù)就會提升,我的肺活量也會提升,都是對足球運動的一個莫大的幫助。
第二個運動就是平板支撐了。這項運動的好處就是提高我們?nèi)梭w的最高耐力值,還鍛煉了手部力量,剛好我的手非常細(xì),練一練手部力量也是對足球的幫助,這樣我就不會一撞就倒了,也增加了我的力量,還可以幫爸爸媽媽做事情。我相信我這樣一直練下去,早晚會強(qiáng)壯起來的!當(dāng)我做完平板支撐后常常會腿痛,爸爸說是因為乳酸堆積,害得我好幾天都走不了路,看來,平板支撐這項運動還是有缺點呀!
第三個運動也是我最喜歡的運動,那就是踢足球了。還好我家買了西瓜球和一個迷你球門,這樣在家里即使這么小的地方也限制不了我踢足球的愛好了。在我踢的同時,我踢著踢著就要被媽媽說輕點。這時我才發(fā)現(xiàn)原來我的腿部力量,經(jīng)過跳繩的練習(xí)和平板支撐的練習(xí)還真的變大了呀。雖然已經(jīng)這樣了,但是我踢足球仍然還有很多不足,比如說像身體素質(zhì)呀,技術(shù)動作呀,彈跳力呀都需要提高。
我也懷揣著一個踢足球的夢想,我相信經(jīng)過自己刻苦的練習(xí),我一定會實現(xiàn)我成為一名足球運動員的夢想的!
運動小達(dá)人作文6
我是一名四年級的小學(xué)生,別看我長得瘦我可是特別,特別,特別的'喜歡運動。比如說打羽毛球,跑步,爬山,跳繩等。
每次我運動的時候都要大漢淋漓。渾身是汗。我最喜的運動就是跑步啦!每天晚上吃過晚飯寫完作業(yè)我和媽媽就去離家不遠(yuǎn)的體育場鍛煉身體。
媽媽總是帶著她的小收音機(jī)邊走邊聽而我們每次只要我進(jìn)了體育場我就像一匹脫了野馬在跑道上勇往直前。
昨天晚上晚飯后我們來到體育場鍛煉身體,我正在跑道上跑步的時候,從旁邊的跑道上跑過來一個叔叔他滿臉微笑他示意我和他比一下誰跑得更快我點點頭,不服氣的笑了笑雙手更使勁地攥著,腳步更有力地向前奔跑。
我和他不相上下我們正處你追我趕的白熱化程度漸漸地我快沒勁了,我悄悄地地瞟了他一眼發(fā)現(xiàn)他好像也慢了下來,這時我鼓起一股勁,拼命地向前奔去,我發(fā)現(xiàn)他還沒跟上來,他徹底輸了徹底被我打敗了。
“嗷耶”我跑到媽媽身邊告訴她和我一個大人之間挑戰(zhàn)最終我贏了。
媽媽說”那是那個叔叔讓著你逗你玩呢!”我直嘟著嘴不在乎地說:“反正我贏了,看來我沒有白鍛煉呢!
運動小達(dá)人作文7
運動是人們經(jīng)常做的一件事,我每天都會到樓下去跑跑步,跳跳繩,做做運動。
跑步是典型的運動方式,跑步有好多好處,預(yù)防疾病,鍛練肺活量,促進(jìn)健康等,自然也變成人們?nèi)粘5腵一種習(xí)慣。
俯臥撐是我們體育上常見的一些運動,可鍛煉肺,可鍛煉肌肉力和耐力,還有骨量增加等等,也是人們經(jīng)常做的一個運動。
我最喜歡的一項,也是經(jīng)常做的一項運動——跳繩,可以有助于我成長和健康。每天晚上我媽都會叫我到樓下去跳繩,每次我都會跳400至500個跳繩是一項簡單的運動,需要足夠的耐力和能力,不能半途而廢。一定要堅持下去。
跑步也是我經(jīng)常做的運動之一。以前跑步是在外面跑,下雨了就不能跑了,后面我媽媽買了臺跑步機(jī),以后下雨我們在家里經(jīng)常跑了,每天都會念個半個小時跑步。跑步是個既簡單又鍛煉全身肌肉和耐心的一項運動。
這是我宅在家里,每天都要做的這些運動。你每天在家做什么運動呢?
運動小達(dá)人作文8
我是一個運動小能手。你們猜我能一口氣跑幾圈的體育館,可以一口氣跳繩多少下呢?往下看,你就知道啦!
剛開始運動時,我只能跑體育館2圈,而且只跑了一圈的時候我就滿頭大汗,氣喘吁吁。后來,我慢慢增加,現(xiàn)在我終于可以輕輕松松地跑完體育館的7圈啦!過年那時,外公和外婆見了我都說:“寶貝琪琪最近不僅長高了不少,還更活力四射呢!”我聽了心里都樂開了花,心想,這就是我努力的成果呀,果然有付出就有回報!
跳繩也是一樣,剛開始跳時,因為不熟練,姿勢不對導(dǎo)致總是絆到腳,一直要重新來,有時,我也會有點灰心喪氣,媽媽就會鼓勵我說:“別著急,多跳幾次就會找到感覺,肯定會跳得越來越好的!惫唬(jīng)過日復(fù)一日的練習(xí),我的跳繩技術(shù)也得到了很大的'提升。現(xiàn)在,我可以一口氣跳100多下了,最好的時候可以跳200下呢!我很棒吧?
所以,在運動的過程中我明白了,放棄不難,但堅持一定很酷!一個人要做大事就得從小事做起。做什么事都不能放棄,只要堅持到底,就會有別人得不到也搶不來的收獲!
運動小達(dá)人作文9
我非常喜歡運動,因為運動可以讓我強(qiáng)健體魄、愉悅身心、精神煥發(fā)、思維敏捷。跑步、游泳、打籃球、打羽毛球……都在我的運動范圍內(nèi)。
就說籃球運動吧。在幼兒園時,許多同齡人還不知道什么是籃球的時候,我已經(jīng)在爸爸的帶動下,學(xué)會了拍球,運球走。一年級,我拍球的水平就突飛猛進(jìn)了,我?guī)缀趺刻於家M(jìn)行拍球練習(xí),可以連續(xù)拍球六七百次,到了一年級下學(xué)期,我就參加了年級的拍球比賽;二年級,爸爸為了提高我的.籃球技能,讓我參加了籃球培訓(xùn)班。這時,我拍球、運球、傳球和投球的能力已是同學(xué)中出類拔萃的了,二年級下學(xué)期我參加了年級繞標(biāo)志桶的運球比賽,我還是全班第一棒呢!到了三年級,為了能選上班里籃球隊員,我訓(xùn)練更加努力、認(rèn)真、刻苦,體能、技術(shù)都得到了很大的提升。三年級下學(xué)期我順利入選了班籃球隊,并參加了年級的籃球?qū)官。在比賽中,我不慌不忙、沉著冷靜,勇于拼搏、積極跑位,終于投進(jìn)了球,頓時,“三(7)班加油!”“余浩源,加油!”的吶喊聲響徹球場,我前所未有的成就感油然而生。從此,我成了班里當(dāng)之無愧的籃球主力。
因為運動,我打上了籃球;因為打籃球,我更加熱愛運動。我就是運動小達(dá)人!
運動小達(dá)人作文10
在我們班上,有許多小能人。有編織能手,有奧數(shù)之王,還有喜劇大師……其中最有名的運動健將要數(shù)易靄琳了。
一頭馬尾辮,一雙炯炯有神的眼睛,一副矯健的身材,“湊”成了男孩子氣的易靄琳。
要說易靄琳最大的特點,就是能跑會跳。她跑步特別快,跑起來又像一支離弦的箭,更像一頭矯健的馴鹿。記得上次體育課8×50米跑測試時,易靄琳和第四組的.同學(xué)一起出發(fā)。老師的哨聲一響,易靄琳就像箭一般地沖出去,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把其他同學(xué)甩到身后。漸漸地,有些同學(xué)堅持不住,慢慢地落到了后面?伤齾s像不知道“累”一樣,仍然不停地奔跑著,最后竟然領(lǐng)先有些同學(xué)一圈多,特別是在400米賽跑時,她僅僅用時3分27秒,成為班上跑得最快的同學(xué)。
易靄琳不光跑得快,她的立定跳遠(yuǎn)也十分厲害。在前幾天的立定跳遠(yuǎn)測試時,易靄琳一下就跳了兩米多。當(dāng)時,她輕松地站在起跳線上,雙手不停地擺動著,為起跳做著準(zhǔn)備活動。終于,易靄琳起跳了,只見她輕輕一躍,猶如一片羽毛輕輕地落在地上,聽不到一點聲音!2米”隨著體育老師的報數(shù)聲,同學(xué)們都沸騰了。大家都嘖嘖贊嘆,甚至還有人說她“身輕如燕”呢。
這就是我們班的運動健將易靄琳。你說她以后會不會成為一名田徑運動員呢?
運動小達(dá)人作文11
今天中午,我和我的小伙伴們蔡瑞軒、大壯、皮皮約好一起去我們的足球陣地,踢足球,那邊有很多人,像觀眾似的`,三五成群,聊天的聲音就像我們的啦啦隊。
比賽開始了,我和皮皮一組,足球在我腳下滾動著,又大又圓,像西瓜一樣,踢起來有點重,需要花一點力氣,沒一會全身大汗淋漓,但是我還是堅持不懈,畢竟我可是運動小達(dá)人!
我把球傳給了皮皮,他帶著球飛速跑向球門,就當(dāng)他準(zhǔn)備射門,球卻被蔡瑞軒攔了下來,我有點失望的說道“就差那么一點,太可惜了”,我突然看到被擋下的球朝我臉就飛了過來,還好我身手敏捷,趕緊一躲,球擦著我臉飛了過去,心理一陣后怕。緊張的比賽還在繼續(xù)進(jìn)行,球在大壯腳下,我只能圍繞著他找機(jī)會把球搶過來,突然我找著機(jī)會,一個滑踢,把球搶了過來,對著球門一個大力抽射,足球穩(wěn)穩(wěn)的進(jìn)入了球門,暫時領(lǐng)先一分,高興的與皮皮擊了個掌!
又一球開始,我一不小心把球踢到石頭上,球確穩(wěn)穩(wěn)的向大壯反彈飛去,大壯接到球,邊跑邊踢,快速向球門跑去,我看著著急,趕緊跑去攔他,想把球搶回來,可惜,還是沒攔住,來不及了,大壯也是一腳,球落到了球門里,一比一平手,太陽像大火球一樣烤在了我們身上,我們汗如雨下,全身都被汗水浸濕了,這個時候吃飯時間到了,我們意猶未盡的相約先回家吃飯,然后下午繼續(xù)玩……
足球是我非常喜歡的運動,也是我最擅長的球類運動,我一定要繼續(xù)加油,讓自己的踢球技術(shù)更強(qiáng)!
運動小達(dá)人作文12
有的人愛好美食,稱為美食小達(dá)人;有的人愛好魔方,稱為魔方小達(dá)人;有的人愛滑板,稱為滑板小達(dá)人……而我喜歡運動,自稱運動小達(dá)人。
在暑假時,我常常去融創(chuàng)的雪世界滑雪。換好滑雪服,走進(jìn)雪場,踩進(jìn)了雪中,艱難地走向雪波。我的媽呀!我下次要多練練高抬腿,太累了。走上大坡,踩上雪板,兩根雪杖握手中,正想沖下去時,哥哥在身后推了我一把,自己也滑了下去:“比賽開始!”我看著他的`壞笑,心想比就比,誰怕誰。我一個俯沖超過了哥哥,又用雪扙使勁向后一頂,一下子滑到了下面。突然哥哥大叫:“讓!讓!讓!我沒有雪杖!蔽蚁蜃笞吡俗,他就撞在護(hù)墻上了。而我,卻仍在自由自在地滑著,感覺自己像一只小鳥。
在周末,我也常常跟著爸爸去爬山。一次,爸爸帶上我和哥哥去爬山,哥哥又一次提出比賽,我當(dāng)然接受這個比賽。開始爬山了,我第一個沖了上去,一步兩臺階,一下子跑走了。我一回頭,哥哥追了上來!快跑啊,沖呀!哥哥畢竟是哥哥,腿長,一會兒就追上了我。不好,反超了,我馬上加快了腳步,追著追著從山腳到山腰,從山腰再到山頂,我始終沒有讓哥哥追上我。我居然中途沒有休息就爬上了山頂,這是第一次。
現(xiàn)在放寒假,每天早上我都和爸爸去晨跑。六點半鬧鐘一響,我就毫不猶豫地起床,喝了杯溫水,就和爸爸出門跑步了。爸爸在前頭跑,我在后面緊緊跟著,有時還超過爸爸。我想:“如果能堅持一個寒假的話,體質(zhì)一定會增強(qiáng)不少!
我除了會滑雪,滑板和溜冰,還會游泳,足球等運動,“運動小達(dá)人”可不是徒有虛名。
運動小達(dá)人作文13
在我們學(xué)校有一位運動小達(dá)人,他從小就有一愿望,想成為劉翔那樣的運動健將。他的名字就叫小軍,在這個班級里他跑步是特別快的,打籃球,拔河,踢足球等等樣樣都行,而且在抬拳道中還是個小能手呢!
他有一些瘦,但是長得特別的帥,有一頭烏黑發(fā)亮的短頭發(fā),一對濃黑的眉毛下有一雙水汪汪的大眼睛,旁邊還有一對似順風(fēng)耳超能力的耳朵和一只超級靈敏的鼻子,一張能說會道的.嘴巴,一張嘴就能讓你吃一驚!
在他跑步的時候,那腳,堪比飛毛腿,真是健步如飛!圍著學(xué)校的操場跑一圈也不能減緩他的速度,最少也要三四個圈才能讓他休息個幾十秒。
他也愛打籃球,當(dāng)體育老師說自由活動時,他就會去打籃球,而同學(xué)們就會爭先恐后地和他一起打籃球,雖然有些同學(xué)籃球技術(shù)比他更好,但是他會更加努力,現(xiàn)在他投三分球的幾率也是很大的。
他在拔河的時候力量也特別大。在一次學(xué)校比賽中,我們班一些比較厲害的人拿著繩子準(zhǔn)備開拔,到裁判吹口哨的時候,他和同學(xué)就努力拔,只見他手抓繩子,人往后仰,一會就贏了,第二次的時候,我們還沒換好人,我們這邊少了一個人,裁判就不小心吹口哨,本來就快被對方拉過去了,他立馬跑過去拿起后面的繩子,他一上手,馬上是一邊倒,我們又贏了。
而他踢足球的時候,也很牛呢。每次踢足球時,都是他贏呢!
這就是我們班的運動小達(dá)人,一位想成為劉翔那樣運動健將的小軍。
運動小達(dá)人作文14
他是我們班的運動小達(dá)人,每次體育課的時候,他開心的一蹦三尺高,你看,他邁著大步子,從操場上飛奔而來。你們猜猜他是誰?
他長著一頭烏黑的短發(fā),一雙炯炯有神的大眼睛,再加上那小巧的嘴巴。簡直就是帥呆了!
你看,這節(jié)課正好是體育課,他拿出了他最熟練的技能:“飛毛腿,”一溜煙的`跑到了操場上。
我特別的佩服他,有一次我向他發(fā)起了挑戰(zhàn),跑五個圈,比賽開始了,他又拿出了他的必殺技“飛毛腿,”我一開始和他不分上下,可我跑到第三圈的時候,“咚”的一聲,我倒在了地上,我都快累死了,他竟然還在繼續(xù)跑,簡直就是一位“牛人”等他跑完后,我一看,我感覺他就像是剛洗了一個熱水澡,心平氣和的站在那里紋絲不動,這就是我佩服他的原因。哎!我真不知道他是怎么做到的。
有一次我在打籃球的時候,突然一個高年級的學(xué)生搶走了我的籃球,他飛快的跑了過去,把我的球又搶了回來。
這就是我們班的運動小達(dá)人,他的名字叫:賀文博。你們是不是也很佩服他呢!
運動小達(dá)人作文15
今年暑假,媽媽帶著我和姐姐繼續(xù)一起學(xué)游泳。我去年已經(jīng)學(xué)會了蛙泳,今年開始學(xué)自由泳。
學(xué)自由泳,教練先教我踢腿,他說:“腿要伸直,腳要繃起來肩膀要放松!蔽姨咄鹊臅r候水花濺起來,同時發(fā)出啪啪啪的聲音,好像頑皮的小魚跳在地面上甩尾巴的聲音。別看踢腿這動作很簡單,我可是練了整整兩節(jié)課。第三節(jié)課的時候,教練說我們來學(xué)劃手。劃手的時候,手要劃到身后面,伸直再劃一個半圓回來,先劃左手,再劃右手。我邊劃手邊踢腿。有時候氣憋不住了,我就會停下來休息會兒。猛吸一口氣,繼續(xù)劃手踢腿。動作熟練了,我就會問教練:“什么時候才可以學(xué)換氣?”教練說:“你憋著氣劃手,劃四次就可以了!蔽覄澥謩澋剿拇瘟恕=叹毦烷_始點評:手沒伸直、踢腿動作可以再快點等。又經(jīng)過兩節(jié)課的訓(xùn)練,我劃手劃得很標(biāo)準(zhǔn)了,踢腿也踢得很標(biāo)準(zhǔn),這時候教練中午對我說:我們開始學(xué)換氣吧。換氣的時候頭要扭到右邊要往后面看。我一次次不斷的`練習(xí)。終于,我把自由泳的每一個動作都學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)熟練啦!
學(xué)會了自由泳,我好開心。∥矣卧谒锷碜訒炀毜赝峦巷h浮,像一條自由自在的小魚在河水里嬉戲。
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