運(yùn)動(dòng)的作文

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)的作文7篇，歡迎閱讀與收藏。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇1

　　星期三，我們植材小學(xué)召開第六十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們六（２）班的運(yùn)動(dòng)健將，包括我，全都積極參加。我參加的項(xiàng)目是二百米和四百米賽跑。第一天早晨，我們首先進(jìn)行了開幕式。在開幕式上，我們運(yùn)動(dòng)員邁著整齊的腳步走過了主席臺(tái)。然后，我們來到操場(chǎng)中間認(rèn)真聽取領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的講話。接著，我們進(jìn)行了廣播體操比賽。然后，體育比賽開始了。今天是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，開始的第一個(gè)項(xiàng)目就是女子四百米初賽。我的心里十分緊張，一摸心口，心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個(gè)參加四百米跑的運(yùn)動(dòng)員一起來到檢錄處報(bào)到。然后，他們領(lǐng)著我們來到起跑處。前面組的學(xué)生在裁判老師的`指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著，開始，我被震得把眼睛都閉住了。后來，漸漸習(xí)慣了，我才睜天了眼睛。輪到我了，我不慌不忙地走到起跑線上，等待裁判發(fā)令�！芭椋　蔽伊⒖虥_了出去。我奮力向前跑著。跑過了第一圈，我繼續(xù)飛速跑下去�？斓浇K點(diǎn)了，我奮起直沖。啊，沖過了終點(diǎn)。我第一個(gè)沖過了終點(diǎn)！

　　這時(shí)，我這個(gè)人就好像騰云駕霧似的。后來，我也不知道是誰把我扶回了班級(jí)。下午，又進(jìn)行了決賽，我只得了一個(gè)第二名。第一名是一位參加田徑訓(xùn)練的同學(xué)。我想我這個(gè)成績(jī)已經(jīng)非常理想了，因?yàn)槲也幌衲莻�(gè)參加田徑訓(xùn)練的同學(xué)那樣天天去訓(xùn)練。如果我像她一樣訓(xùn)練的話，那么這第一非我莫屬了！

　　下午回家的時(shí)候，我感到筋疲力盡，但是我心里還是非常高興。因?yàn)槲蚁氲阶约簽榘嗉?jí)爭(zhēng)了光，而且自己也發(fā)揮了自己最好的水平！

運(yùn)動(dòng)的作文 篇2

　　一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又將開始了，我們大家興奮不已！這次我參加的是小五女子200米短跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽，我緊張極了，因?yàn)槲迥昙?jí)的短跑選手都跑得很快！

　　“預(yù)備——跑！”只聽一聲槍響大家都跑了起來，只有我被一陣槍聲而嚇了一大跳，冒出了一身冷汗，結(jié)果也就落了后。我長(zhǎng)得矮小，步子短就是我天生的弱點(diǎn)，所以自始至終靠得就是我平身的反應(yīng)能力啦！“加油，加油！”同學(xué)們那堅(jiān)定有序的叫聲讓我仿佛見到了勝利的光茫，我使足了全身吃奶的勁兒奮力向那溫暖的`光撲去。我超過了第三名、第二名······啊，這真不可想象我超過了第一名，跑在了最前面！可僅僅這樣我還不能高興得太早了，因?yàn)榻K點(diǎn)還沒到，我必須保持現(xiàn)在的速度，不能再讓其他的對(duì)手超前，否則連第一名也有可能保不住了！

　　“贏了贏了，莊培伊你贏了！”我心中仿佛燃起了一片火花激動(dòng)極了！我簡(jiǎn)直不敢相信，我跑了第一名，同學(xué)們也都圍住了我。

　　自從入學(xué)以來這也是一次前所未有的成績(jī)了，讓我整日難眠�。�！

運(yùn)動(dòng)的作文 篇3

　　打開記憶的匣子，尋找一件有趣的事，一個(gè)激動(dòng)人心的場(chǎng)面，每當(dāng)回想起學(xué)校舉辦的每一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都會(huì)心潮澎湃。這不，金秋十月，運(yùn)動(dòng)會(huì)將至，我們又如火如荼地訓(xùn)練起來。

　　春光嫵媚，你一定聽見，而在新校區(qū)操場(chǎng)上，我感受到秋光嫵媚。今年50米賽事取消，單項(xiàng)人數(shù)翻倍，光跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、壘球、60米、100米、200米、400米，所有參賽選手在這一段時(shí)間展開了“魔鬼式”訓(xùn)練，企盼自己在運(yùn)動(dòng)會(huì)上能取得好成績(jī)。

　　平日里，女生對(duì)自己肯定是“寵愛有加”，這一段時(shí)間她們卻下狠手了。禹彤和陳裕已經(jīng)練起60米短跑來，腿成弓步，我站在終點(diǎn)為她們計(jì)時(shí)。我的`手向下?lián)]了一下，禹彤咬緊牙關(guān)，奮力奔跑，陳裕也不甘示弱，雙臂用力擺動(dòng)，她們把訓(xùn)練當(dāng)作比賽，她們像一匹飛奔的駿馬，腳上又像踩了“風(fēng)火輪”般，我想就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待每一次訓(xùn)練，只有這樣在比賽場(chǎng)上才能不留遺憾。

　　新校區(qū)新增了沙坑，運(yùn)動(dòng)會(huì)也把立定跳遠(yuǎn)修改成了急行跳遠(yuǎn)，也正因?yàn)槭切马?xiàng)目，所以跳遠(yuǎn)訓(xùn)練也就更辛苦，但我們班的選手沒有因此而退縮，反而更有凝聚力，每天都在一起訓(xùn)練，沙坑旁也有她們認(rèn)真訓(xùn)練的影子，子桐邁著她的大長(zhǎng)腿，飛快助跳。在起跳板上騰飛，那跳板似乎有魔法，可以助力，讓她“飛”出去好遠(yuǎn)。當(dāng)然不只我們班，其它班級(jí)的同學(xué)也是不服輸?shù)模�六班的同學(xué)們也組隊(duì)來訓(xùn)練了，他們也是全力以赴的訓(xùn)練，個(gè)個(gè)身輕如燕，從容不迫……

　　“聚是一團(tuán)火，散是滿天星”，五班，是多少次輝煌冠軍后，用淚水刻畫的名字，用汗水澆罐的名字，愿這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們依舊不負(fù)眾望，在集體項(xiàng)目里聚成一團(tuán)火，在單人項(xiàng)目里散成滿天最耀眼的星星，為我們最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)畫下屬于我們的最完美的句號(hào)。我雖然對(duì)自己沒有很大的信心，但我對(duì)我們班的所有人都抱有極大的信心！

運(yùn)動(dòng)的作文 篇4

　　秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕了，看著別的班的同學(xué)興高彩烈地跑回教室，我們185班所有人的心都碎了，因?yàn)槲覀儼嗯?0米迎面接力賽跑了一個(gè)第一名-不過是倒數(shù)的。

　　上個(gè)星期六的上午，我們學(xué)校的操場(chǎng)上人山人海，校長(zhǎng)鄭重地宣布：“20xx年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕!參加一年級(jí)40米迎面接力賽的選手請(qǐng)上場(chǎng)……”我才不聽這些無關(guān)緊要的話呢，因?yàn)楫吘刮沂俏迥昙?jí)的了，所以只好耐心地等著。

　　等了許久，老師終于叫我們五年級(jí)40米迎面接力賽的選手上場(chǎng)。本來，我是要參加接力賽的，后來被王志鵬替換了，所以就站在跑道旁邊替我們班的選手吶喊助威。隨著，裁判老師的一聲哨響，比賽開始了。開始我們班的`選手是領(lǐng)先的，可好景不長(zhǎng)，因?yàn)槔羁赦�一掉棒，就成了落后的了。雖然，后面的同學(xué)暴發(fā)全力，奮起直追，但還是無法挽回差距，得了第一名-倒數(shù)第一名。

　　我們班上的女生都跑進(jìn)教室哭臉去了；我們男生則去狂玩了一通，玩之后心情就好了�，F(xiàn)在，我真想對(duì)我們同學(xué)們說一聲：參與就是勝利!

　　那次運(yùn)動(dòng)會(huì)真令人難忘。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇5

　　人生路上因?yàn)橛辛藧�，才是我們的生活畫板變得絢爛、多彩，不是嗎？就像我的那雙漂亮的運(yùn)動(dòng)鞋，滿滿的都是濃濃的母愛……

　　至今仍記得那個(gè)飄著絲絲細(xì)雨的初春……

　　媽媽答應(yīng)我，只要在期末取得優(yōu)異的成績(jī)，就給我買一雙新的運(yùn)動(dòng)鞋作為獎(jiǎng)勵(lì)，聽到這個(gè)消息，我多么興奮�。∫�知道我一直夢(mèng)寐以求一雙別致的運(yùn)動(dòng)鞋，班上好多同學(xué)都有一雙呢！于是為了那雙運(yùn)動(dòng)鞋的承諾，我廢寢忘食地發(fā)奮學(xué)習(xí)。終于，“皇天不負(fù)有心人！”我取得了耀眼的成績(jī)，離我的運(yùn)動(dòng)鞋更近一步了。懷著對(duì)那雙運(yùn)動(dòng)鞋的美好期望，我一天天等待著，期盼著，想象著�？墒侨兆右惶焯祜w逝，我的運(yùn)動(dòng)鞋始終不見蹤影，我感到一股發(fā)自心底的涼意——我的美夢(mèng)破滅了，我的媽媽欺騙了我！

　　好幾天，我開始有意無意地向媽媽發(fā)脾氣，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)那個(gè)瘦弱的身軀冷眼相向，以為這樣就能讓媽媽注意我了，想起那個(gè)承諾了，可是她沒有，我的心再次如同跌入了冰窖，很冷很冷。終于還是忍不住了，指著媽媽怒氣沖沖地埋怨：“你說好了我考試取得好成績(jī)就給我每一雙運(yùn)動(dòng)鞋的啊？！你忘了，還是你根本就是個(gè)騙子！”媽媽如夢(mèng)初醒，拍了拍腦門，用一如既往的柔和的聲音說道：“啊，最近事情多，我真的給忘了。寶兒女兒，對(duì)不起啊，走，咋現(xiàn)在就去買你的運(yùn)動(dòng)鞋！”說著就拉起了我的手，此刻，外面的'雨絲紛紛揚(yáng)揚(yáng)，落得悲涼，像在嗚咽。

　　我和媽媽走進(jìn)了雨中，一把花傘由媽媽的手撐著，那么吃力。我很想為她搭一把手，可最終我沒有。雨中走路磕磕絆絆的，我發(fā)現(xiàn)那把傘總在無意間偏向我，一點(diǎn)點(diǎn)，一點(diǎn)點(diǎn)。我抬頭，我的世界是一片明朗，可媽媽的身上卻被那雨珠無情淋濕了一大半。我忙不迭地將傘向她那邊推過去，媽媽笑笑，走那么一段路，花傘又不自覺地向我這邊移動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)……

　　到了目的地，我瞬間被一雙款式別致的運(yùn)動(dòng)鞋所吸引了。這是一雙設(shè)計(jì)新穎的鞋子：女孩都癡迷的夢(mèng)幻的粉紅色上鑲嵌著幾只萌萌的小貓咪，仿佛在向我招手；幾串藍(lán)色的英文字符飛舞其間，為鞋子增添一絲別樣的韻味。鞋子的質(zhì)地也是非常的好。我快速地瞥了一眼這雙運(yùn)動(dòng)鞋的標(biāo)價(jià)，不由得倒抽一口涼氣！這個(gè)價(jià)格是一個(gè)大學(xué)生一周的生活費(fèi)了吧！我小心翼翼地放下了那雙鞋，眼光卻舍不得離開它。媽媽快步走過去，用雙手拿起了那雙運(yùn)動(dòng)鞋，那一瞬間，我驚奇地發(fā)現(xiàn)媽媽的手竟然是那么紅腫，腫得像一塊凹凸不平的小山峰，深深地刺疼了我的雙眼，我恨自己怎么沒早發(fā)現(xiàn)媽媽的手已經(jīng)變成了那樣……沒等我反應(yīng)過來，就又看見媽媽用龜裂的雙手掏出一個(gè)小皮包，拿出兩張百元大鈔遞給售貨員。沒有任何猶豫，我慌張地跑過去，囁嚅著對(duì)媽媽說：“這么貴的鞋子，我不要了……”“運(yùn)動(dòng)鞋是經(jīng)常穿的，當(dāng)然要買好的！況且這是我欠我的寶貝女兒的！”媽媽應(yīng)道。很快，那雙漂亮的運(yùn)動(dòng)鞋就屬于我了，可是捧著這雙運(yùn)動(dòng)鞋，我只覺得它有千斤重。我得到了自己夢(mèng)寐以求的運(yùn)動(dòng)鞋，該高興啊，可我卻怎么也笑不出來。

　　回家的路上，雨仍舊淅淅瀝瀝地飄飛著……我穿著那雙舒適、溫暖的運(yùn)動(dòng)鞋，每走一步都極其小心；我的手緊緊握著媽媽的手，仿佛一松手媽媽就不在了；我和媽媽同握一把花傘，慢慢地走在林蔭小道上，天，涼颼颼的，我的心卻像融進(jìn)了一股暖流。

　　我從心里深知：這不僅僅是一雙運(yùn)動(dòng)鞋，更多的是媽媽對(duì)我情深似海的愛啊！愛的運(yùn)動(dòng)鞋，我會(huì)永遠(yuǎn)珍藏！

運(yùn)動(dòng)的作文 篇6

　　金秋十月，不僅帶來了秋天的涼爽，更帶來了豐碩的果實(shí)。在這收獲的季節(jié)里，我們學(xué)校一年一度的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)終于如期舉行了。當(dāng)老師宣布這個(gè)消息時(shí)，整個(gè)教室一下子變得沸騰起來，同學(xué)們高興得又唱又跳，迎接運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，我們帶著五顏六色的小板凳來到了操場(chǎng)，按照指定的地點(diǎn)各就各位。同學(xué)們一個(gè)個(gè)像小麻雀，嘰嘰喳喳，說個(gè)不停，興奮地預(yù)測(cè)著比賽的結(jié)果。我們都有很強(qiáng)的班級(jí)榮譽(yù)感，都希望自己班級(jí)獲勝。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)上最激動(dòng)人心的項(xiàng)目要數(shù)徑賽。上午，我們舉行了五十米短跑比賽。我班有個(gè)選手，同學(xué)們都為他鼓勁，“加油”聲此起彼伏。最后一刻，最后一刻終于到來了!操場(chǎng)上霎時(shí)安靜下來，似乎只能聽見運(yùn)動(dòng)員們喘著粗氣的聲音�！皼_刺!沖刺!”我在心里吶喊道。這漫長(zhǎng)的一秒，我好像等待了一個(gè)世紀(jì)。終于，我班的運(yùn)動(dòng)健兒不負(fù)眾望，第一個(gè)沖到了終點(diǎn)!我為我們班的運(yùn)動(dòng)員而驕傲，更為他的拼搏精神而自豪。

　　下午還舉行了跳高、跳遠(yuǎn)等其它田賽項(xiàng)目，競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)面仍然十分激烈。我參加了下午的跳遠(yuǎn)比賽，雖然沒有取得名次，但我認(rèn)為它鍛煉了我的意志，使我今后更加有信心克服生活中的困難。世上無難事，只怕有心人，只要我堅(jiān)持鍛煉，今后一定會(huì)取得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)上最能體現(xiàn)協(xié)作精神的就是五十米迎面接力賽。你聽：“請(qǐng)參加四年級(jí)男女混合四十人接力賽的同學(xué)準(zhǔn)備好，比賽馬上就要開始了�！睆V播里通知一發(fā)，操場(chǎng)上歡聲雷動(dòng)，各班的隊(duì)員都在摩拳擦掌，準(zhǔn)備奮力一搏。跑道兩邊，啦啦隊(duì)的'“加油”聲早已是驚天動(dòng)地了。每個(gè)班級(jí)都用最高的噪門在吶喊，仿佛這不是接力賽，而是各班之間的“噪子比賽”了。我們的老師也非常重視這項(xiàng)比賽，提前進(jìn)行了全班總動(dòng)員，同學(xué)們也毫不示弱，充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)精神，最后取得了年級(jí)第三名的好成績(jī)。消息一出，同學(xué)們歡呼雀躍，個(gè)個(gè)激動(dòng)萬分，真是團(tuán)結(jié)力量大呀!

　　這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)賽出了實(shí)力，比出了水平，更加深了同學(xué)們之間的友誼，體現(xiàn)了“友誼第一，比賽第二”的宗旨。通過這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到，只要我們團(tuán)結(jié)一心，奮力拼搏，就沒有克服不了的困難。

運(yùn)動(dòng)的作文 篇7

　　提綱：

　　一 運(yùn)動(dòng)給我們帶了了什么 健康—快樂—對(duì)于美好的追求—希望

　　二 運(yùn)動(dòng)的精神 中國(guó)古老的武術(shù)闡述的精神： 世界是唔心 我心極是世界

　　我處在世界之中 世界也處在我的心中內(nèi)外世界的交流 天人合一 西方式的運(yùn)動(dòng)精神：平等 自由 公平的精神 人道主義

　　三 怎樣通過參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 保持身體健康 為生活添色彩 為人生添活力

　　愛晨跑的同學(xué)都會(huì)看到這樣的場(chǎng)景，每天早上，在灑滿陽光的操場(chǎng)上，在生機(jī)盎然的樹林旁，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的運(yùn)動(dòng)的身影，他們身材矯健，步伐輕盈，身上充滿了生機(jī)，細(xì)心地人更會(huì)發(fā)現(xiàn)，在他們的臉上，始終都蕩漾著自信、從容、魅力的笑容。當(dāng)你看到這樣的笑容，你就會(huì)不由自主的受到感染，而心生感嘆，我常常仰慕這種發(fā)自內(nèi)心，健康美麗的笑容。心里也一直被一個(gè)問題所困擾。到底是怎樣的一種魅力才能使人發(fā)出這樣的笑容呢？我一直百思不得其解，所以我向他們求教，他們有不同的職業(yè)，也有著不同的答案。

　　醫(yī)生告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂如同使得一個(gè)患者得到康復(fù)，是得到健康的快樂。

　　詩人告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂如同詩性的爆發(fā)，是靈感的悅動(dòng)。 音樂家告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂如同跳動(dòng)的音符，是和著音樂節(jié)奏的動(dòng)感。

　　軍人踏著整齊的步伐走來：運(yùn)動(dòng)的快樂是健壯的臂膀，是為百姓撐起一方平安的快樂

　　練習(xí)太極的老人告訴我：運(yùn)動(dòng)的快樂時(shí)內(nèi)心世界與外在世界的融合，是物我兩相忘的快樂。

　　我在運(yùn)動(dòng)的過程也偶爾體會(huì)過這樣的喜悅，如春風(fēng)雨露，如夏日瀑雨，如秋之靜美，一種無法言語的快樂發(fā)自內(nèi)心，而我清晰地知道這不是勝利的喜悅，也不是運(yùn)動(dòng)的'酣暢，而是運(yùn)動(dòng)真諦---快樂，運(yùn)動(dòng)到底給你我?guī)Я肆耸裁?，也許真正體驗(yàn)過才知道，是健康、快樂、責(zé)任和希望。正因?yàn)槲覀冃闹杏嘘柟�，我們才能反映在臉上，正因�(yàn)槲覀儗?duì)心中對(duì)美好的世界有憧憬，我們才可以樂觀向上。正因?yàn)槲覀兩砩嫌胸?zé)任，我們更要健健康康。

　　那運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)了怎樣的一種精神？東西方文明給了我們不同的答案。在古老的中國(guó)，運(yùn)動(dòng)用武術(shù)這一詞匯代替也許更為恰當(dāng)。 一般來說,武術(shù)因受中華傳統(tǒng)儒道文化思想的影響,形成了中華特有的尚武精神,或曰武術(shù)精神。習(xí)練傳統(tǒng)武術(shù)，身具尚武精神,可以使習(xí)武者具有一身浩然正氣,具有俠烈英風(fēng)、清逸大勇之氣質(zhì),自能心思沌凈,堅(jiān)忍不拔,無私無畏。中華武術(shù)精神還能外化為人的道德美追求，因?yàn)樵趦?nèi)外兼修的過程中，人的心靈變得純凈，能將寫在紙上的道義內(nèi)化成心靈的追求和行為的實(shí)踐。千百年來，無數(shù)仁人志士無不把武術(shù)作為必修功課用心修習(xí)。荊軻、莊諸刺暴競(jìng)志，幾近劍俠；李世民、趙匡胤文武兼修，成就唐宋盛世；岳飛、韓世忠堪稱一代武學(xué)宗師，抗金衛(wèi)國(guó)，死而后已；文士中李白、陸游、辛棄疾詩劍競(jìng)風(fēng)流；更有羅成、岳云等少年

　　英雄璨若繁星，數(shù)不勝數(shù)，輝映后世，成為青少年心里忠臣良將之楷模；現(xiàn)代還有杜心武追隨孫中山先生為苦難的中國(guó)而奔走效力，抗戰(zhàn)時(shí)期的抗日將士、共和國(guó)建國(guó)功臣中也頗多習(xí)武有成之士，他們均崇文尚武，養(yǎng)浩然之氣，成就清逸大勇之精神，最后為正義事業(yè)奮斗不遺余力，其氣度風(fēng)范，大智大勇，為后人所景仰。他們身上，無不凝聚著中華武魂，他們的尚武精神，為民族生存發(fā)展所必須，他們的尚武氣韻，將流芳百世，光照后來。

　　而西方式的運(yùn)動(dòng)精神則與中國(guó)不同，它深受基督教，天主教義的影響，所蘊(yùn)含的是平等、自由、公平和博愛的人道主義精神。他們運(yùn)動(dòng)的源頭，發(fā)源于古羅馬時(shí)期，先是為了戰(zhàn)爭(zhēng)服務(wù)，后來逐漸被大眾接受，奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)就是在這樣的條件下產(chǎn)生的。自1892年，顧拜旦男爵在巴黎索邦大學(xué)發(fā)表了一篇精彩演講。他號(hào)召人們“堅(jiān)持不懈地追求、實(shí)現(xiàn)一個(gè)以現(xiàn)代生活條件為基礎(chǔ)的偉大而有益的事業(yè)�！边@個(gè)內(nèi)容極其豐富、熱情四溢的歷史性演講，后來被人們稱為《奧林匹克宣言》。到如今剛過去不久的北京奧運(yùn)會(huì)，奧林匹克給人傳遞的精神不僅象的的宣言“更快、更高、更強(qiáng)”，追求人類運(yùn)動(dòng)的極限，而是如現(xiàn)代奧運(yùn)之父所說的：“奧運(yùn)會(huì)最重要的不是勝利，而是參與；正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奮斗；但最本質(zhì)的事情并不是征服，而是奮力拼搏�！比欢�，奧林匹克精神卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。從1936年柏林奧運(yùn)會(huì)。來自兩個(gè)存在著嚴(yán)重種族歧視的國(guó)度，一個(gè)黑人，一個(gè)白人，杰西·歐文斯和盧茨·朗，在納粹的監(jiān)視之下，坦誠(chéng)互助。這兩位跳遠(yuǎn)選手真摯友誼造就的畫面，成為這屆令?yuàn)W林匹克蒙羞的運(yùn)動(dòng)會(huì)上最感人的一幕。再到北京北京奧運(yùn)會(huì)，格魯吉亞選手和俄羅斯選手的擁抱，都為奧林匹克精神做了更多的詮釋。

　　其次我們?cè)谡務(wù)勥@樣通過合理的運(yùn)動(dòng)保持一生的身體健康。運(yùn)動(dòng)可以給我們帶來快樂，同時(shí)也可能給我們帶來傷害，關(guān)鍵在于怎么去運(yùn)用它，為我們的健康服務(wù)。人生的不同階段，需要的鍛煉不盡相同，年輕人精力充沛，有爆發(fā)力，可以適應(yīng)很多項(xiàng)目 在二十歲至三十歲：可選擇高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、跑步或打球等運(yùn)動(dòng)方式。對(duì)身體而言，好處是能消耗大量卡路里，強(qiáng)化全身肌肉，增進(jìn)精力、耐力與手眼協(xié)調(diào)。在心理上，這些運(yùn)動(dòng)能幫助你解除外在壓力，讓你暫時(shí)忘卻日常雜務(wù)，獲得成就感。同時(shí)，跑步還有激發(fā)創(chuàng)意、訓(xùn)練自律力的優(yōu)點(diǎn)；打球可以提高隨機(jī)應(yīng)變能力，而拳擊除了培養(yǎng)信心、克制力與面對(duì)沖突的能力等好處外. 三十至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。

　　三十歲至四十歲：建議選擇攀巖、滑板運(yùn)動(dòng)、溜冰或者武術(shù)來健身。除了減肥，這些運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)肌肉彈性，特別臀部與腿部；還有助于活力、耐力，能改善你的平衡感、協(xié)調(diào)感和靈敏度。在心理上，攀巖能培養(yǎng)禪定般的專注工夫，幫助你建立自信與策略思考力；溜冰令人愉悅、多感，忘卻不快；武術(shù)幫助你在沖突中保持冷靜、自強(qiáng)與警覺心，同樣能有效增進(jìn)專心的程度。

　　四十至五十歲：選擇低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)行、爬樓梯、網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。對(duì)身體的好處是能增加體力，加強(qiáng)下半身肌肉，特別是雙腿，像爬樓梯既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習(xí)。網(wǎng)球則是非常合適的全身運(yùn)動(dòng)，能增加身體各部位的靈敏度與協(xié)調(diào)度，讓人保持活力充沛，同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)的壓力也不如跑步和高沖擊有氧運(yùn)動(dòng)來得大。而在心理上，這些運(yùn)動(dòng)讓人神清氣爽，松弛緊張和壓力。以爬樓梯為例，有規(guī)律地爬上爬下常是控制自己，讓心情恢復(fù)穩(wěn)定的好方法；同樣，打網(wǎng)球除了有社交作用，還能拋開壓力與躁念，訓(xùn)練專心、判斷力，與時(shí)間感。

　　五十至六十歲：適合的運(yùn)動(dòng)包括游泳、重量訓(xùn)練、劃船，以及打高爾夫球。游泳能有效加強(qiáng)全身各部位的肌肉與彈性，而且由于有水的浮力支撐，不如陸上運(yùn)動(dòng)吃力，特別適合療養(yǎng)者、孕婦、風(fēng)濕病患者與年紀(jì)較大者。重量訓(xùn)練能堅(jiān)實(shí)肌肉、強(qiáng)化骨骼密度；提高其他運(yùn)動(dòng)能力；而打高爾夫球時(shí)如果能自己走路、自背球袋，而且加快腳步，常有穩(wěn)定心臟功能的效果。心理上，游泳兼具振奮與鎮(zhèn)靜的作用，專心的劃水讓人忘卻雜務(wù)；重量訓(xùn)練有助提高自我形象滿意度，讓壓力與煩躁都隨汗水宣泄而出；團(tuán)

【運(yùn)動(dòng)的作文】相關(guān)文章：

當(dāng)“運(yùn)動(dòng)”運(yùn)動(dòng)的時(shí)候作文10-08

關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文-運(yùn)動(dòng)作文09-30

【經(jīng)典】運(yùn)動(dòng)的作文08-27

（精選）運(yùn)動(dòng)的作文08-24

(精選)運(yùn)動(dòng)的作文08-24

運(yùn)動(dòng)的作文06-12

運(yùn)動(dòng)的作文10-31

運(yùn)動(dòng)的作文10-31

運(yùn)動(dòng)的作文11-01

運(yùn)動(dòng)的作文11-01