我喜歡運(yùn)動(dòng)作文
我喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們身心健康，運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們身體強(qiáng)健，會(huì)給我?guī)頍o窮無盡的歡樂，又會(huì)長(zhǎng)肌肉。
那為什么會(huì)出肌肉呢？這是因?yàn)�，運(yùn)動(dòng)使肌肉里的肌肉纖維分裂，肌肉纖維在生長(zhǎng)的分裂過程中再運(yùn)動(dòng)，肌肉纖維又會(huì)再分裂，持續(xù)直循環(huán)著，慢慢地肌肉就長(zhǎng)出來了。
大家都說多運(yùn)動(dòng)對(duì)身好，那為什么多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好？這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過成中，促使血液流動(dòng)，加速血液循環(huán)，通過出汗把體內(nèi)的毒素排出，而且可以激活肌肉細(xì)胞。所以，多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好。
你喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有那些？喜歡踢足球？騎自行車？跑步？.......我喜歡的運(yùn)動(dòng)有：踢足球、騎自行車、跑步、玩滑板、爬山等等......好多好多項(xiàng)目我都喜歡!其中，我最喜歡爬山，那就讓我給你講講爬山的學(xué)問吧！
首先，我先問一下，大家都知道關(guān)于爬山的一句名言，“上山容易，下山難”
這句古話吧！“上山容易，下山難”是什么意思呢？意思是上山的時(shí)候所有的人都能做到，下山的時(shí)候腿關(guān)節(jié)承受的壓力更大，腿容易打顫，如果不小心的話容易摔倒，給身體造成損害。
我再給爬山一些爬山的經(jīng)驗(yàn)：1、爬山的時(shí)候可以走S形，這樣可以節(jié)省力氣；2、爬山每一步都要有一些彈跳，這樣不僅節(jié)省力氣，而且還會(huì)感覺身上充滿力氣；3、爬山的時(shí)候，不要一直看還有多高。不慌不忙走走停停才能體會(huì)爬山的樂趣。如果累了，可以找個(gè)安全的地方喝水休息一下，或者邊走邊唱歌，累意會(huì)有所消失。
說了這么多，大家都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體的好處了吧！我希望大家和我一樣喜歡運(yùn)動(dòng)！
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