小學生演講稿匯編（14篇）
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在發(fā)展不斷提速的社會中，演講稿對我們的作用越來越大，那么，怎么去寫演講稿呢？以下是小編收集整理的小學生演講稿，希望能夠幫助到大家。
小學生演講稿 篇1
尊敬的老師、親愛的同學：
大家好！
我是來自xx年級xx班的。雖然我和大家一起學習生活不到一年的時間，但能生活在這樣一個充滿活力的大集體中，我感到無比的光榮和自豪。我是一個開朗，熱情，自信的'女孩。今天很榮幸走上講臺，競選大隊委員，這不僅是一份榮譽，也是一份責任。如果我能當選，我會將嚴于律己，以身作則。用實際行動，來感染隊員們。根據(jù)同學們的興趣愛好，向大隊部申請開展豐富多彩的活動。使同學們在活動中取樂，在活動中受益，使他們懂得集體的溫暖。同時我也會成為老師的得力助手，認真完成老師布置的每項任務，做好老師和同學的橋梁。
同學們，把你們手中神圣的一票投給我吧，今天你給我一個展示夢想的舞臺，明天我將還你一百個精彩！
謝謝大家！
小學生演講稿 篇2
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好上午好！
我是五三班的揚子，今天我很榮幸代表我們班在這里演講，期末考試就要來了，在迎戰(zhàn)期末考試的日子里，我在這里給各位同學送上美好的祝福，這也是我今天演講的主題：迎接期末考試。
光陰如箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間六年的`時間過去了，在這里灑下了我們的汗水與歡笑，終于，我們迎來了最后一次，也是最重要的期末考試，因為六年的成敗將在此定下勝負，一切的努力將在此刻揭開彩簾，這就是一種考驗。所以，這一場考試對大家的影響是很大的，也是很重要的。
有時感到無奈，因為不管以前是多么努力或是多么散漫，在這最后的發(fā)揮，總可以讓你化為烏有或一步登天。也許會有少部分同學平時上課不認真聽講，現(xiàn)在不要為過去感到嘆息，而現(xiàn)在我們要做的是：認真聽課，認真復習，認真寫好作業(yè)，認真考試！把六年來學過的知識整理清楚，并且做到一絲不茍！
當然，面對如此重要的考試，大家難免會有緊張的心理，但緊張沒有益處，反而帶來了：思緒混亂，情緒激動，腦子一片空白等弊端，這樣就會大大影響了考試的效率，因此，同學們要充分的做好考試前的準備，給心墊墊底，讓考試正常發(fā)揮！
同學們，讓我們一起好好準備，迎接期末考試。
最后祝同學們都能考試順利，天天開心。
謝謝大家，我的演講完畢！
小學生演講稿 篇3
尊敬老師，親愛的同學們：
大家好！今天我們演講的題目是《友善相處，快樂生活》
“有緣千里來相會，無緣對面不相識”。茫茫人海，擦肩而過者數(shù)不勝數(shù)，然而相識相知者又有幾人，竟真是那道不清的緣份在那偶然的瞬間，連起原本陌生的你我。我們從四面八方匯集到這所美麗的校園，共同學習生活，愿通過彼此之間誠信的交往、寬容的理解、友善的相處，結(jié)下深厚的友誼。
那么在我們生活、學習的這個校園大家庭中，應該怎樣爭當"友善"的使者？
首先，同學之間要相互信任，和睦相處。要善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，能聽取別人的合理建議，發(fā)現(xiàn)自己的意見與別人不同時，不要固執(zhí)己見，強詞奪理，要做到以理服人。不能給同學取外號，更不能譏笑和戲弄那些有生理缺陷的同學。不做那些只圖自己快樂，而給別人帶來痛苦的事。不傳播一些不利于團結(jié)的話，更不能在背后說別人的壞話。
其次，同學之間遇到矛盾要坦誠相待，主動化解。生活中難免會出現(xiàn)一些不愉快的事情。遇到矛盾，要首先從自己身上找原因，友善待人，不能一味強調(diào)自己的理由，指責別人，更不能拔拳相向，動手打人。
然而，在我們的現(xiàn)實生活中，同學之間發(fā)生爭執(zhí)是難免的，甚至出現(xiàn)動手的情況。面臨這種情況時，我們不妨采取以下辦法，化干戈為玉帛。一是辯論法：爭執(zhí)發(fā)生時，要把爭執(zhí)看成是辯論賽，要求自己只能擺事實講道理。二是撤退法：一旦發(fā)現(xiàn)爭執(zhí)變得激烈、情緒化的苗頭嚴重時，命令自己趕快走開，使頭腦冷靜下來，避免使沖突升級。三是主動彌合法：爭執(zhí)結(jié)束后，要盡快重歸于好，避免“冷戰(zhàn)”。
另外，學校還為我們精心設計了“一張卡片釋恩怨”活動，在和同學之間產(chǎn)生矛盾、自己又不好意思開口道歉的時候，用虔誠的態(tài)度，寫下真誠的心語，相信，當對方看到這張卡片時，不但不會生氣，反而能立刻融化心中的堅冰，打破心中的隔閡，友誼變的更加堅固！“一張卡片釋恩怨”活動已經(jīng)潛移默化地滲透到我們的生活中，當發(fā)生矛盾的時候，同學們已經(jīng)自然而然的.來找老師要一張卡片。經(jīng)過一段時間的實行，班級里人人心情舒暢，處處溫暖和諧。同學們也養(yǎng)成了以友善的態(tài)度與同學相處，與家人相處的習慣。大家變成了"友善使者"，把友善的態(tài)度帶到校外，帶到社會的每一個角落，讓我們在表達友善的同時更多地享受友善。
同學們還要學會樂于助人，關心他人。要設身處地地為他人著想，關心他人。也要選擇適當?shù)姆绞�，一句溫柔的話語，一個細小的動作，或是一封充滿真情的書信，也許就能給人帶來寬慰。在他人困難的時候要給予真誠的幫助。“你一天的愛心就可能帶來別人一生的感謝”。
友善之禮，是我們心靈的一扇窗戶，透過這扇窗，讓我們看到你的陽光、謙遜和善良吧，同學們，昨日的習慣已經(jīng)造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天！讓我們行動起來吧，讓友善之花開滿校園的每個角落，讓生活變得豐富快樂
小學生演講稿 篇4
親愛的同學們：
你們好！
眼淚代表什么?這個問題，一下就把我給難住了，我百思不得其解。那雨也算是蒼天的眼淚嗎?那蒼天的眼淚為什么能滋潤萬物呢?我呆呆地望著窗外的綿綿秋雨，不知怎樣回事，就聯(lián)想到了眼淚。
我背起書包，手打著雨傘，默默地走著回家。“蒼天的眼淚”一滴滴濺落在被雨水沖刷得猶如鏡子般的路面上，像綻開了一朵朵青蓮花，“叮咚”的聲音格外動聽。而我的心境卻很沉重：眼淚到底代表著什么呢?
回到家，隱隱約約聽到媽媽透著喜悅的`說話聲。打開臥室門，看見媽媽容光煥發(fā)的臉和眼睛里閃閃發(fā)亮的東西。頓時，我恍然大悟：哦，原先眼淚代表喜悅�？晌铱偢杏X不全面，心里的疑惑也沒有消失。
周末到表姐家玩，在和表姐獨處時，我再次提起了這個話題。沒想到，表姐斬釘截鐵地說：“眼淚代表懦弱!”我嚇了一跳，表姐回答得好干脆啊!表姐看出我沒聽懂，就耐心地解釋起來：“你看看，那些心靈脆弱的人，別人說幾句狠話他們就哭!那些膽小的人、怕痛怕苦的人，不都這樣嗎?”我沒再問，因為心里已經(jīng)全明白了。
眼淚代表著懦弱!這句話像在我腦子里生了根，怎樣甩也甩不掉。于是，從此只要看見坐在地上哇哇大哭的同學、朋友，我都會冷漠地離開;那些“愛哭鬼”朋友，我都厭惡地離他們遠去。直到一件事發(fā)生，我才真正認識了“眼淚”。
“我們班的張翰尹同學，暑假里因為溺水，所以永遠地離開了我們。請同學們調(diào)整好心態(tài)……”教室里，教師的聲音清楚地響起來，在寂靜的教室發(fā)出一圈又一圈空洞的回聲。像過了一個世紀那么長，不知是誰起的頭，首先有了“嚶嚶”的聲響，就像蚊子一樣細微�？删驮谙乱幻耄囗懫鹆吮瘧Q的哭聲，那是同學們發(fā)自內(nèi)心的悲傷，仿佛來自天堂。我強忍著，不想流下眼淚，可閉上眼睛，衣袖濕了一大片。
我最終明白眼淚的真諦了。
人一生下來，內(nèi)心都是善良的，如同《三字經(jīng)》說的“人之初，性本善”�？陕L大，社會上的黑暗如同一縷縷毒汁，侵蝕著我們的心，令我們的心不再純潔，不再雪亮。而眼淚就是我們心靈僅存的純潔和光明結(jié)成的水晶——那是人類最美的感情。
小學生演講稿 篇5
敬愛的老師、親愛的同學們：大家好!
我是前宋小學五年級的學生，叫xxx。我能在這里進行演講，感到非常榮幸，首先感謝我的老師給了我這個機會。今天，我演講的題目是《中國夢，我的夢》。
改革開放以來，我們偉大的祖國取得了一系列輝煌的成就。香港、澳門回歸，經(jīng)濟特區(qū)建立，使我國成為發(fā)展國家中的經(jīng)濟大國、科技先進國和軍事強國。當中國成功舉辦奧運會、當神九飛天、當蛟龍入海、當航母下水、當莫言榮獲諾貝爾文學獎的時候，我相信每個中國人都感到了無比驕傲自豪。因為這是夢想的實現(xiàn)。夢，是生命之船，人生如夢，夢想是帆，人人都有屬于自己的夢，夢是絢爛的、豐富的、美好的，我們的國家也有夢，那就是中華民族的偉大復興。中國夢是一個偉大的夢，是全民族的夢，是每個中華兒女的夢。每個人的夢與國家的榮辱興衰緊密相連。生命因責任而美麗，人生因夢想而精彩�！疤煜屡d亡，匹夫有責�！敝挥袊曳睒s富強，人民才能過得幸福。作為一個中國人，有夢才能使中國強大復興!有夢才能使中華民族屹立于世界民族之林!
科技不斷發(fā)展的今天，中國已經(jīng)是世界經(jīng)濟強國，但仍處于發(fā)展中國家的行列，許多方面與其他發(fā)達國家相比還存在著很大差距，我必須昂起年輕的臉龐，挺起堅實的胸膛，因為我的夢想將托起中國明天的太陽。
我想有人會說，你個人的力量是非常有限的。的確，個人的力量很渺小，但是中國夢就是因一個個微不足道的個人的夢一直匯集、匯合，然后凝聚成一個巨大的夢。夢想是美麗的，它是最美的期望;夢想是陽光的，它使人由浮躁走向踏實;夢想是充滿力量的'，它可以激發(fā)人的無限潛能。我們期盼國泰民安、經(jīng)濟發(fā)展、社會和諧、民族昂首，這是中國人最偉大的復興夢。
少年志則中國志，少年強則中國強，少年有夢則中國的未來才有好夢。這是一個夢想綻放的時代，我的夢是中國夢，中國夢也是我的夢。當然夢想的實現(xiàn)是需要堅持不懈的努力，我剛剛起程追夢，未來的追夢路上免不了跌跌撞撞，坎坷難行，我將跨越著崎嶇之路，完成我的中國夢！我應該樹立遠大的理想，付之踏實的行動去努力學習，去實現(xiàn)中華民族的偉大崛起和復興的中國夢。
中國還需要進步，中華兒女應時刻把祖國的發(fā)展放在首位，作為一名華夏子孫，我的夢就是中國的偉大復興，雖然這對我來說遙不可及，但我是祖國的一員，我應該為祖國的發(fā)展奉獻出自己綿薄的力量，中國夢就是我的夢。
我的夢演講完了，謝謝大家!
小學生演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《做一個有責任的小學生》。
同學們，你們知道什么是責任心嗎？
所謂的責任心，就是指每個人對自己和他人，對家庭和集體，對國家和社會承擔應有的責任理解，情感和信念，以及與之相對應的自覺態(tài)度。
其實責任心也就是一種良好的習慣行為，是一種很重要的素質(zhì)，要做一個有責任的小學生，就必須做到對自己負責，對他人負責，對社會負責。
同學們，一個有責任心的人，不是把責任心掛在嘴上，而是要體現(xiàn)在具體行動中。一個有責任心的人應該明辨是非，懂得什么該做，什么不該做。
作為學生，我們該如何承擔起我們的責任呢？課堂上認真聽講，努力學習就是對自己學習負責的表現(xiàn)，也是尊重老師勞動的.有責任心的表現(xiàn)；我們每天認真做廣播操，就是對自己有個健康體魄負責的表現(xiàn)；犯了錯誤，能夠主動承擔自己該負的責任，即時改正，補充過失，也是對自己負責的表現(xiàn)；課間不大聲喧嘩，保持安靜，是對自己與同學的健康負責的表現(xiàn)；友愛同學，見到同學有困難主動協(xié)助，是對同學有責任心的具體表現(xiàn)。
平時注意勤儉節(jié)約，不亂花錢，孝敬父母，協(xié)助父母承擔一些力所能及的家務活，主動完成父母交給的任務，是對父母、家庭負責的表現(xiàn)；隨手關掉嘩嘩流淌的水龍頭，主動彎腰撿起地上的廢紙，放學時主動關好門窗，是對集體、對學校負責的具體表現(xiàn)；愛護社區(qū)公共設施，遵守社會公德，是對社會負責的表現(xiàn)；認真參加升旗儀式，唱好國歌，是熱愛祖國、對國家負責的表現(xiàn)。
同學們，在我們的生活與學習中，有很多小事都能體現(xiàn)一個人有沒有責任心。
小學生演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學！大家好，
我來自五四班的韓**。四年轉(zhuǎn)眼過去了。今天我想和大家談談近幾天的問題。
學習對大家非常重要，想必大家早早就想要認真學習，成為國家有用之人。陶行知曾說過一句話：捧著一顆心來，不帶半根草去。所以我們現(xiàn)在一定要好好學習 ，將來，才能更好的造福于社會。我們每天都要每天四問，第一健康，第二學問，第三自己擔任的`工作，第四自己的道德，這四問對我們都很重要，要是，大家都每天這樣的問自己，我們一定能在這幾個方面都有長足的進步。
每天大家都要運動運動，俗話說，健康在于運動。要上自己的身體健康，就必須得運動，不要光為了錢，就不運動了，
錢沒了，還可以再掙，但健康沒了，就什么都沒了。所以我們也要好好的保護自己的身體。少生病，多吃一些，有維生素的水果和蔬菜，讓我們更好的健康成長，充滿陽光向上的小伙子。
大家一定守誠信，誠信是金，一但失去了誠信，就什么都沒有了。
現(xiàn)在我們一定要好好學習，為自己的未來打下基礎。
小學生演講稿 篇8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!我是五(12)中隊的XX，今天，我演講的題目是《與藝術同行》。
五月的陽光不僅燦爛，還散發(fā)出熾熱的光芒，同學們通紅的小臉和滿臉的汗水，無一不反映出天氣在逐漸炎熱，我覺得這時候校園更需要“安靜”。這里的靜主要是我們內(nèi)心的寧靜。我們許昌有三國文化，三國時期蜀漢丞相諸葛亮在《誡子書》中三次提到了“靜”：靜以修身、非寧靜無以致遠、學需靜也�！币馑际钦f，內(nèi)心安靜才能培養(yǎng)自己良好的品德;不能平靜地學習就不能實現(xiàn)遠大的目標;學習必須靜心專一。了解了這三句話的意思，回想上周一升旗儀式上，學校也提出讓校園安靜下來，我很受啟發(fā)，我覺得，只有內(nèi)心安靜下來，課堂中才能深入思考老師提出的問題;只有內(nèi)心安靜下來，課間才會不再出現(xiàn)追逐打鬧的身影;只有內(nèi)心安靜下來，才能讓同學們相處的和諧融洽;只有內(nèi)心安靜下來，才不會在在校園里大聲喧嘩;總之，我認為學會安靜，也是一種文明，更是一種修養(yǎng)!
五月是我們學校的藝術節(jié)，今年藝術節(jié)學校提出“提高藝術素養(yǎng)，培養(yǎng)儒雅氣質(zhì)”，什么是氣質(zhì)儒雅?我覺得儒雅是我們的舉止言行文明優(yōu)雅，是我們努力做好身邊的點滴小事;比如，儒雅是合唱比賽時，投入的演唱班級歌曲，認真的聆聽其他班級的演出，儒雅是禮堂里文明安靜的賞析“音樂電影”;儒雅還是路上相遇時的友好微笑，是同學有難時的熱情幫助;儒雅是遇到難題主動請教的謙虛精神;是校內(nèi)校外都不亂扔垃圾的文明行為......
同學們，藝術是美麗的，是高雅的，美麗的'藝術來自美麗的心靈，讓我們拿起手中的畫筆描繪美麗的許昌，用相機捕捉生活中精彩的瞬間，用美妙的歌聲唱出自己的夢想，親愛的同學們，讓你我一起與藝術同行，人人爭做儒雅少年!
我的演講結(jié)束，謝謝大家!
小學生演講稿 篇9
大家好，我是六年三班的張育寧，我演講的題目是：團結(jié)友善。
生活中，描繪著朋友間的真情；筑起了人與人間的濃濃真摯；流淌著融融的親情，正因為這種心與心的交融、情與情的溝通、人與人的融合，才能摩擦出團結(jié)友善的火花。
團結(jié)友善在生活中隨處可見。拔河比賽，我們班“重量級”的'選手很少，可最后我們還是贏了。那是因為同學們積極發(fā)表自己的意見，認真聽取別人的意見、積極配合別人的意見，團結(jié)一致，取得了最后的勝利。在跑步接力比賽中，更加需要團結(jié)，我們班的選手被分為二組，在跑的過程中，因為同學們心中都有要為班級爭光的信念，我們贏了這場比賽，因為同學們有這種團結(jié)的精神之后的比賽，我們贏了一場又一場比賽。
在最近發(fā)生的云南魯?shù)?.5級地震中，我更加深刻地體會到了什么叫團結(jié)友善。地震發(fā)生后，各個地方的人們立即行動起來，積極主動向災區(qū)捐款捐物。而魯?shù)閯t下起了暴雨，解放軍叔叔知道消息后，立刻冒雨趕往災區(qū)。在泥濘的路上艱難地向災區(qū)走去，不顧自身安危，在廢墟中找傷者，各地方的愛心人士當志愿者，到災區(qū)派送食物和水。許多人在廢墟中相互幫助、鼓勵，傷者家屬也在互相幫助、鼓勵，這些不都是團結(jié)的表現(xiàn)嗎？
就在周圍、就在身邊，我們不時發(fā)現(xiàn)，在陌生人中，團結(jié)友善無處不在：給老弱病殘讓座、為失學兒童復學捐助、地震中的幫助……這就是社會大愛，它隨時都存在，讓人間光明無限。它不需要特意去尋找，只要用心感受，就會發(fā)現(xiàn)身邊到處都有愛。
小學生演講稿 篇10
親愛的老師、同學們：
大家好！我是來自x班xx！今天我演講的.題目是《安全在我心中》。
每天去上學，父母總不忘提醒我們：安全第一，學習第二；
上課時，老師常常教導我們，校內(nèi)校外要注意安全。我們常常把他們的話當作耳邊風，而這所謂的耳旁風正是對我們關愛的叮嚀！
橫穿馬路時，要走斑馬線，并且先左顧右盼，注意來往車輛；
嚴禁在路上追逐打鬧等等。
在學校我們要注意活動安全。在課間不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓并靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿上向下直滑或在樓梯上追逐奔跑，嚴禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、樹木、窗戶等。身體有某些方面疾病的同學一定要提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發(fā)生意外。
同學們，我衷心希望我們每一個人都加強安全意識，增強自我防范能力，做好各方面安全防范工作，讓我們的校園里，人人講安全、事事講安全、時時講安全、處處講安全，做到警鐘長鳴！同時我們平時要做個有心人，時刻注意尋找和發(fā)現(xiàn)身邊存在的安全隱患，一旦發(fā)現(xiàn)應及時向老師和學校匯報。
老師們，同學們，讓我們共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家！
小學生演講稿 篇11
大家好！
同學們，在這個世界上，在成功者的隊伍里面，很多人并不見得很聰明，在失敗者的隊伍里面很多人并不見得愚笨。其實，有一樣東西比聰明的腦袋更重要，那就是人的心靈和意志，一個人的貧窮很大的程度是心靈的貧窮，一個人的成功很大程度是意志的成功！
人活世上，誰不期望能有作為于社會，回報于家庭，慰藉于自己，但是，歲月的風霜，世事的`艱辛，人情的冷暖，使許許多多的人變得麻木失望，心無愛恨，漠然無情，不思進取，怯于奮爭�，F(xiàn)實中，大多數(shù)的我們是怎樣做的呢？
訂的計劃和目標總是堅持不了幾天；連一個人獨處一個人走路都不自在，總是很違心地跟在別人的xxxx后面轉(zhuǎn)，白白消磨了大好時光；困一點，累一點，就把這天該做的事推到了明天——所有這些，你能說全力以赴了嗎？雖然付出未必就有回報，努力和成功不能劃等號，但是，不付出就絕不會有回報！不努力就絕不會成功！同學們，不要擔心努力后的結(jié)果如何，得不得到回報，請你記住一句話：盡心就是優(yōu)秀，盡力就是成功！所以人生在世，什么都能夠沒有，但就是不能沒有勇氣。一般人內(nèi)心有時也會充滿豪情，但是骨子里卻常常缺乏勇氣，常常在最關鍵的時候，在最需要勇氣的時候，猶猶豫豫畏畏縮縮，以致錯過了有利時機耽誤了大好前程。其實，勇氣這個東西，不需要花錢買，很多時候，你想有它就有。
那么，在這個新學期的開始之時，讓我們繼續(xù)全力以赴我們心中的夢，在不久的將來在一個讓我們感到驕傲感到自豪的地方相逢！讓我們充滿期望度過我們的20__！
謝謝。
小學生演講稿 篇12
各位花草樹木、水溝河流們：
大家好！
我相信大家對我不陌生吧，我就是百年前集會時的小河呀！那時的我呀，年輕氣盛，無人能比，就連智多識廣的大海老爺爺也比不過我！
可是現(xiàn)在，大家肯定認不出我了吧？我是不是很像剛挖開的黑水溝小弟弟呀？大家看看我吧！現(xiàn)已患了“哮喘”，說話大喘氣，上次呀，我還差點得了“癌癥”，而且我現(xiàn)在還染上了“河皮癬”！再看看我的衣服吧！有的東西在我身上待了好幾年了，看一看啊，他們?nèi)祟惏盐尹c的“五彩繽紛”：這是七月前一個老婆婆的塑料袋；這是一年前一個小孩“送”給我的可口可樂；這是三年前一個農(nóng)民隨手扔下的壞豬肉，現(xiàn)在都被泡漲了。看一看，還哪有一百年前那矯健、清亮、可愛的'身影��！
要知道，以前人們在我身上嬉水，在我肚中游泳。七年前的一天，在離岸不遠的地方開了一家油漆場，夜晚，總在些人偷偷摸摸的挖著“地道”。有一天那地道通到了我身邊，并且接上了一根粗管子，我好奇的朝里看了一下，突然一陣惡臭撲鼻而來，我立刻縮頭，這時，一陣黑水一下涌出。從那以后，人們不再嬉水、游泳，久而抱怨、污染起我來，要知道害我的人是你們呀！
啊，我真期望人們改過自新，不再污染、破壞我們，讓我們永久清亮！
謝謝大家，我的演講完畢！
小學生演講稿 篇13
老師們、同學們：
早上好!
今日國旗下講話的主題是《吃出健康》。
隨著生活水平的提高，健康已成為我們追求的目標。每年的5月20日是“全國同學養(yǎng)分日”。合理的飲食對于我們學校生的身心健康和成長發(fā)育是非常重要的，是我們學習和生活的基本保證�？墒牵覀兂３？吹揭恍┩瑢W遇到自己喜愛的菜才吃，不喜愛的菜就不動筷子了;有些同學還把便利面、羊肉串等“垃圾食品”當成自己的最愛。這樣長期下去會造成了膳食結(jié)構(gòu)單一，影響體能與智力進展，甚至還會引發(fā)很多健康問題。
怎樣才能吃出健康呢?首先我們要重視一日三餐，做到定時、定量、合理搭配，遵循“早飯吃好、午飯吃飽、晚飯吃少”的原則。保證好一日三餐外，我們還應留意以下幾方面：
1、留意飲食衛(wèi)生。我們要做好個人衛(wèi)生外，還要做到不去路邊攤點買吃的.。
2、少吃油炸食品，遠離“便利面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。
千里之行，始于足下
3、不要挑食。遇到自己喜愛的菜我們吃，遇到不喜愛的菜我們也要吃。我們要吃雞、鴨、魚、肉，也要吃各種新奇蔬菜;每天要喝足量的白開水，不喝或少喝碳酸飲料。這樣我們的身體里才會有各種各樣的養(yǎng)分，才能讓我們建康成長。
同學們，盼望大家，合理飲食，用最健康的體魄，最飽滿的精神去迎接每一天。
小學生演講稿 篇14
各位領導，各位老師，各位同學：
大家好！我今天演講的題目是《放飛夢想》。
我是一個普通的小學生，沒有過人的`智力，沒有嚴謹?shù)乃季S，沒有特別準確的判斷，但是我有自己的當老師的夢想。在我眼里，老師的知識是淵博的，我要向老師學習；而且，他們良好的品德、言行給我留下了深刻的印象。
我知道離夢想早一天實現(xiàn)還有很長的路要走，但我相信夢想是人生的啟明星，能指引正確的方向；夢想是人生的徽章和目標。因為夢想，生活才會精彩！因為夢想，明天會更輝煌！
堅信并放下夢想，我不會輕易放棄！樹立信念，放下夢想，就能實現(xiàn)愿望！讓夢想飛翔，讓信念綻放，我要為夢想努力學習，為我加油！謝謝大家！
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