比賽活動領導致辭稿

比賽活動領導致辭稿1

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家下午好！

　　我們學校組織五、六年級冬季長跑活動的啟動儀式，這項活動的.開展是磨練同學們的意志品質和培養(yǎng)良好的鍛煉習慣的有效途徑，在此，我們向全校同學發(fā)出倡議：認真準備，積極參與，堅持不懈，跑完全程。為了組織好這一活動，下面就學生冬季長跑注意事項講幾點要求：

　　冬季氣溫低，外出晨跑穿著不能太單薄，尤其是上腹部要注意保暖，以免受涼引起脾胃不適。出門前最好喝一杯白開水，不僅能補充機體水分，解除一夜的口干舌燥，而且能降低血濃度，促進血液循環(huán)和物質代謝。有些人習慣于一出門馬上就跑，其實這樣不好。最好先搓搓手和臉，揉兩耳廓，戴好手套。再分別轉動左右腳腕，活動膝關節(jié)。最后，深呼一口氣，調整好情緒。這時，你可以起跑了。

　　在長跑過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中，由于氧氣供應落后于肌肉的活動需要，會出現“不適應”的現象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時，要適當降低跑速，調節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應”就能消失。

　　現在我宣布冬季長跑活動現在開始！

比賽活動領導致辭稿2

各位領導、各位嘉賓、各位老師，親愛的同學們：

　　大家晚上好!

　　第九屆“君健之光”大學生法律知識競賽即將在這里開幕了，對此首先表示熱烈的祝賀!

　　"法律"是一個圣神的字眼。我們常講現代的社會是一個法制社會，我們要依法治國、依法治教、依法辦事。隨著社會的發(fā)展，法律已經深入到我們學習、工作、生活的各個角落，既是我們生活中的守護神，也是我們行動中的指南針。

　　在“12.4”全國法制宣傳日期間，舉辦法律知識競賽活動，是學習法律知識，領會法律精神的很好的途徑。在當今中國，法治已成為黨和政府治國理政的基本方式，做為一名當代的大學生，既要具備良好的.思想道德素質，也應在專業(yè)學習的過程中，自覺學習法律知識，不斷增強維護法律尊嚴的自覺性和責任感，要樹立法治理念，培養(yǎng)法律思維，成為具有良好法律素質的社會主義事業(yè)的建設者和接班人。我們通過競賽這樣的活動，不僅自己學習了法律知識，還向他人進行法制宣傳，讓更多的人認同法律、相信法律，從而推動全社會形成尊重和維護法律權威的良好風尚。

　　“君健之光”大學生法律知識競賽已經辦到了第九屆，可以看出這個活動的社會影響和持久的魅力，也可以感受到主辦各方的滿腔熱情和堅持不懈，感謝廣西君健律師事務所為青年大學生提供的學法、普法的平臺和機會，愿廣大青年朋友在活動中得到有益的鍛煉，也祝參賽選手取得優(yōu)異的成績，預祝比賽圓滿成功!

　　謝謝大家!

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