素質(zhì)拓展策劃書匯編15篇
時間流逝了，匆匆的流逝了，工作已經(jīng)告一段落了，前方等待著我們的是新工作目標(biāo)和挑戰(zhàn)，這時候，最關(guān)鍵的策劃書怎么能落下！你知道寫策劃書需要注意哪些問題嗎？下面是小編為大家整理的素質(zhì)拓展策劃書，歡迎閱讀與收藏。
素質(zhì)拓展策劃書1
活動名稱：秋游素質(zhì)拓展活動
組辦單位：物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班
一、 活動理念
讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認(rèn)同，使團隊凝聚力加強；培養(yǎng)奉獻和擔(dān)當(dāng)精神
“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；
真誠、投入、快樂、當(dāng)責(zé)
二、活動目的
1．結(jié)識更多朋友，擴大交際圈；
2．加強合作意識、提高團隊合作能力；
3．讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的'重要性，從而提高社交能力。
三、活動時間
十一月五日 星期二 下午14:00—17:20
四、活動地點
東大門草坪
五、活動對象
冷鏈q1141班全體學(xué)生
六、活動項目規(guī)則
所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）
七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）
八、活動前期準(zhǔn)備工作
1. 由冷鏈班相關(guān)負責(zé)人進行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。
2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。
3. 關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。
九、活動現(xiàn)場組織工作安排
每個小組選出一個負責(zé)人，負責(zé)自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負責(zé)人和組員要提前仔細看活動規(guī)則。
十、活動經(jīng)費預(yù)算（見附件二）
十一、注意事項
1.活動當(dāng)天由組織人員提前到達活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當(dāng)天下午一點三十分之前所有準(zhǔn)備工作必須全部就緒）
2.所有負責(zé)人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。
3.活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。
十二、活動后期安排
1. 結(jié)束時物品回收；
2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。
二〇一三年十月十五日
附件一
活動規(guī)則細則
一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。
時間：20分鐘左右
道具：眼罩6個、正方體紙質(zhì)小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）
過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負責(zé)將箱子使勁拋出；一人負責(zé)用語言指揮；另一人（蒙眼）負責(zé)聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達終點者獲勝。
注：在過程中每個組要根據(jù)參賽人員所到達的地點做相應(yīng)的活動（如：唱歌）。
二、“多式聯(lián)運”
簡述：依靠分工合作來完成任務(wù)，每組選五人參與
時間：20分鐘左右
道具：(1)準(zhǔn)備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。
素質(zhì)拓展策劃書2
一．活動背景及意義
1.活動背景
拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂兩種形式為一體，通過訓(xùn)練活動可以激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力、促進團隊形成。借助訓(xùn)練后的促動、感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的工作和生活。
學(xué)校社團的繁榮不僅有賴于良好的社團活動，更重要的是社團間良性競爭的氛圍，和社團本身所具有的強大的凝聚力。為增進社團間感情，增強社團成員個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)，繁榮學(xué)校社團文化，增強社團凝聚力。大學(xué)生馬克思主義理論研究會、心里健康協(xié)會、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會將聯(lián)合舉辦本次戶外素質(zhì)拓展活動。2.活動意義：
1、 社團間加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機會；
2、以游戲競技的形式進行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。
3、 參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系；
4、 參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài)；
5、 充分認(rèn)識團隊合力將創(chuàng)造1+1>2的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧。
本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認(rèn)識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的.人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
3活動主題
在游戲中認(rèn)識自我；
在歡樂中結(jié)交朋友；
在團隊中提升能力；
在合作中凝聚力量。
二、活動面向?qū)ο?/strong>
大學(xué)生馬克思主義理論研究會、心里健康協(xié)會、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會會員
三、活動主辦單位
大學(xué)生馬克思主義理論研究會
四、活動時間
20學(xué)習(xí)、年11月19日
五、活動地點
北區(qū)戶外素質(zhì)拓展基地
六、活動前期準(zhǔn)備
11月5日，對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進行選拔以及培訓(xùn)工作。同時，對活動進行具體的安排布置，工作人員熟悉場地與工作流程。 11月6日，活動物品的采購 由部員負責(zé)購買道具（5人）
七．活動具體流程
主持人安排大家繞圈而坐，主持人先做自我介紹，活動開始。
社員排成三排，依次坐好。主持人講明自我介紹的要點，如何進行有效的自我介紹。
1、【自我介紹】：各成員進行1分鐘左右的自我介紹。
2.【深入了解】：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)識，加深印象，限時4分鐘，然后主持人開始問問題，如XX同學(xué)坐在誰的左邊？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰，回答出來獎勵一根棒棒糖，回答不出來就要接受懲罰。這個活動是為了加深相互之間的了解，在短時間內(nèi)記住他人的特征，這是人際交往中非常重要的一點。
3.【分團組隊】：在場人員進行簡單分組，分成三個團隊。
4.【團隊比拼】
項目一：【同舟共濟】每隊發(fā)到一些廢報紙（確定廢報紙數(shù)量），拼成一個正方形，然后逐漸減少報紙面積，看哪隊人能在報紙上上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
項目二：【穿越電網(wǎng)】一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面 項目目的：充分體現(xiàn)團隊的領(lǐng)導(dǎo)力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴(yán)謹(jǐn)性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力
項目三：【信任考驗】團隊成員排成一排，用臂膀接住從上倒下的同學(xué)
項目四：【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象、評價、鼓勵或是祝福，然后將小紙條折疊好，交給對方，從而讓每個人都能從別人的眼中，重新認(rèn)識自己。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人，也能夠從別人的眼中重新定位自己，獲得自信和勇氣！
最后，各位成員一同打理場地，爭做文明地大人。
素質(zhì)拓展策劃書3
一、活動背景：
又一個新的學(xué)期開始了，各協(xié)會一片生機盎然。本著為南通大學(xué)大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)協(xié)會生命科學(xué)學(xué)院分會和韓學(xué)苑兩個協(xié)會會員負責(zé)的原則，擬定兩個協(xié)會決定共同舉辦一次“戶外素質(zhì)拓展”并交流工作經(jīng)驗。
二、活動目的：
豐富會員課余生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學(xué)生素質(zhì)拓展，通過游戲，讓大學(xué)生認(rèn)識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心，掌握多種思維方式，克服傳統(tǒng)的局限的思考方法，學(xué)會從多角度看問題。
增進兩協(xié)會間聯(lián)系、會員間的聯(lián)系，在游戲中增進協(xié)會與會員的感情。
三、活動地點：
1、宣傳活動地點：校內(nèi)各公告欄 (宣傳部)
2、活動地點：嗇園
四、活動時間：
11月30日
活動步驟：
(一)前期準(zhǔn)備
1、兩協(xié)會分別開本協(xié)會會議，以協(xié)會為單位討論分別出一個游戲項目并制定詳細游戲規(guī)則及所需器材，并匯總并做篩選，做出詳細活動安排(時間：11月21~23)
2、設(shè)計宣傳海報(宣傳部繪制海報)并大力組織校內(nèi)的內(nèi)部宣傳和報名工作(各協(xié)會會出至少10人參加，無上限)(時間：11月25~26)
3、準(zhǔn)備相關(guān)物品：游戲所需道具及一定獎品(時間：11月27~29)
(二)活動實施：
1、以協(xié)會為小組進行
2、游戲項目可設(shè)計成連貫的接力賽形式也可分開成游戲單元形式
3、要有裁判及相關(guān)工作人員
五、活動流程：
第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。
一、相互認(rèn)識，熟悉
游戲規(guī)則：
將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項：(1)排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲后開始轉(zhuǎn)，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反。(2)哨聲告一段落時停止轉(zhuǎn)動，面對面的人彼此握手寒喧并相互自我介紹(姓名，學(xué)院，專業(yè)，年級，喜歡的運動等)。哨聲再起時，游戲繼續(xù)進行。
二、大樹與松鼠
操作程序?
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。?
2)、培訓(xùn)師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。?
3)、培訓(xùn)師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。?
4)、培訓(xùn)師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。
掉隊的人員進行“懲罰”。
第二部分，個人素質(zhì)提升篇
一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈
概述：這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。
目的：使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。
2.讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈腵肩膀上。。
3.告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務(wù)。這項任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。
4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。
5.現(xiàn)在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經(jīng)使大家忍俊不禁了。
6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。
二、游戲類型：時間管理
道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀??
操作說明：
1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。
2、以下是一個正常人的時間帳目表。
項目每天耗時40年耗時結(jié)余
睡眠8小時13.3年26.7年
一日三餐 2.5小時4.2年22.5年
交通 1.5小時2.5年20年
電話1小時1.7年18.3年
看電視上網(wǎng)3小時5年13.3年
看報、聊天3小時5年8.3年
刷牙、洗臉、洗澡1小時1.7年6.6年
休假、白日夢、鬧2小時3.3年3.3年
情緒、身體不適
真正工作的時間只有3.3年!
3、培訓(xùn)師可以根據(jù)上的時間帳目表，每發(fā)生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應(yīng)繩子的長度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。
引出一個話題：我們只有3年的時間去創(chuàng)造價值，我們?nèi)绾喂芾頃r間呢?引起思考
三、驛站傳書
將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數(shù)字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結(jié)，使傳遞的信息最快最準(zhǔn)，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。
六、注意事項：
1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋;
2、相關(guān)負責(zé)人提前到達活動場地;
3、活動結(jié)束后做好清理工作;
4、及時進行活動小結(jié)
素質(zhì)拓展策劃書4
一、活動背景。
金秋送爽，天朗氣清，校園四處洋溢著一片勃勃的生機，為了豐富我們社團各成員的課余生活，為了提高各成員的全面素質(zhì)，為了更好的促進各成員之間的交流溝通，我們社計劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。此次活動旨在營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過各成員的相互合作，加深彼此之間的了解，增強團隊合作意識，同時也為家提供一個強身健體、提高個人素質(zhì)的機會。
二、活動目的。
認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形象。克服心里惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。認(rèn)識群體的的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心。改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與集體合作。最終達到修身目地。
三、活動主題。
揚“自強”風(fēng)采促“石”和諧。
四、活動概況。
活動時間：10月16號下午3點30。
活動地點：東公園。
活動對象：社團全體成員。
五、活動方式。
綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團隊合作、競爭+自我教育
六、活動準(zhǔn)備。
1）人事安排：
由本次活動負責(zé)人做好人員安排，包括：主持人、后勤人員、攝影人員、應(yīng)急小組。
2）物力資源：
繩子40米
活動流程：
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a）統(tǒng)計成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加活動的名單。
b）由培訓(xùn)實踐部提前布置場地并派人準(zhǔn)備相應(yīng)的活動道具及飲用水、常用藥等。
c）確定主持人、攝影人員并確定設(shè)備無故障。
活動在4點整正式開始。
由主持人致辭并宣布活動開始。
�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：
社團預(yù)計40人左右，先報數(shù)一到四，分為四個組，天山協(xié)會和自律隊的為一組，共五組，學(xué)學(xué)生會民族部分離出來單報數(shù)，均分到一到五組中，各組分配一名組織者。主持人和兩位副社長作為總的協(xié)調(diào)和組織。
1、速記名字。
每個成員用2分鐘的時間介紹自己，說出自己的'基本信息，可涉及生活興趣愛好，等所有的成員介紹完后，由主持人給家5分鐘的時間記憶、交流，然后由主持人隨意點2人來說出彼此的信息，沒完成的受到懲罰，懲罰方式為自己的才藝表演。
2、一個都不能少。
男生代表五角，女生代表一元，當(dāng)主持人報出價錢（可以從1塊5到5塊5）后，男女隨機組合，在規(guī)定時間內(nèi)未組合或組合不正確的表演節(jié)目。
3、三人兩足。
主持人隨機分組，用繩子分別綁住此組的左右腿，在聽到前進的口令時，最先到達終點的為獲勝隊。
最后兩組表演節(jié)目
4、半足游戲。
只能有一半的腳可以著地，給15分鐘商量時間，自我決定方法方式，15分鐘之后開始計時，以完成的時間最短的時間組獲勝，最后兩組表演節(jié)目。
兩組合成一組
5、信任背摔。
這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的'信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
6、撞人游戲（按時間具體情況考慮）。
兩組合并，三人一小隊，可自由組合，可隨機分組，三個人背對背牽著手，一組為撞方，剩下的組為躲避方，一旦躲避方被撞上，則變?yōu)樽卜剑敝寥砍蔀槎惚芊綖橹埂＃ㄈ粢恢蔽闯晒�，可臨時限制游戲時間）
7、人椅。
先按組做，然后全體在一塊兒做。所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上，聽從訓(xùn)練者的指揮。然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的腿上，坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前。可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。
8、少數(shù)民族表演民族風(fēng)情方面的節(jié)目。
（三）活動后期：
a）隊員有秩序的退場。
b）組織人員留下清理現(xiàn)場。
c）辦公室進行此次活動的總結(jié)。
七、活動注意事項。
1）保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各成員需聽從指揮，不得擅自行動。
2）活動過程中禁止亂扔垃圾的現(xiàn)象。
3）注意安全，若有身體不適的現(xiàn)象需及時報告。
素質(zhì)拓展策劃書5
一、活動名稱
動機學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動
二、活動背景
大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴(yán)重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進心，增強自信心，不斷認(rèn)識和開發(fā)自身的.潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和分析解決問題的能力。
三、活動的目的和意義
用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學(xué)之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。
四、活動單位
動力與機械學(xué)院20 10級學(xué)生會
動力與機械學(xué)院20xx級各班
五、活動具體內(nèi)容
1、活動時間、地址
時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00
地點：工學(xué)部籃球場、田徑場
2、活動說明
本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、 “單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。
“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分?jǐn)?shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。
“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分?jǐn)?shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。
“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。
“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分?jǐn)?shù)翻倍）。
“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分?jǐn)?shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。
四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。
四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。
六、活動前期準(zhǔn)備
1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。
2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進
行比賽。a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負責(zé)計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責(zé)計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責(zé)做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責(zé)維持自己班級的秩序。3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能
一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責(zé)登記分?jǐn)?shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責(zé)，終點計時員由胡小彪負責(zé)�；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責(zé)，胡小彪負責(zé)計分。
活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。
獎品設(shè)置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎
項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。
七、具體要求
1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位，避免遲到，給大家造成不便；
2、在活動過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各班體育委員負責(zé)維持本班紀(jì)律；
3、選手時刻謹(jǐn)記安全第一，參加活動態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學(xué)到知識；
4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。
八、經(jīng)費預(yù)算
羽毛球拍35元乒乓球拍30元
羽毛球18元乒乓球10元繩子13元
雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元
主辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會
協(xié)辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級全體班級
素質(zhì)拓展策劃書6
一、活動目的：
為了增強玉米所研究生會內(nèi)部成員間的凝聚力，提高研會成員的榮譽感和使命感，增加各課題組之間的交流，活動身心，共同進步。
二、活動內(nèi)容：
本次活動主要以各種小游戲為主，以期在游戲的過程中促進大家相互交流，相互熟悉。
三、活動簡介:
1、活動時間
20xx年9月
2、時間地點
9月日下午兩點、四川農(nóng)業(yè)大學(xué)足球場、籃球場、排球場
3、活動對象
研會所有成員
4、活動分組
現(xiàn)場隨機自由組合分組
四、活動項目及流程安排
1、排球接龍
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1. 將所有人平均分成3組，組間比賽。
2. 每組中，第一個成員將手中的排球拋給其中一個隊友，接球的隊友再拋給其中一個隊友，路徑不限，直到每個隊友至少接到一次球，用時最短的小組獲勝。
3. 游戲結(jié)束后，每個小組推選組長做總結(jié)�？偨Y(jié)成功、失敗的原因，途中遇到的問題，打算怎樣改進。
4. 敗的`小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。
5. 再玩一次，看改進的有沒有效果。
6. 每組再推選一個組長，代表團隊做總結(jié)。
7. 敗的小組組長接受懲罰，俯臥撐20個，隊友可以代替懲罰。 道具：排球3個
2、圍圈圈坐“板凳”
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1. 分為3組，每組8人，參賽人員圍成圓圈，裁判站圈中間。
2. 根據(jù)裁判的指令，裁判說“轉(zhuǎn)”，參賽人員即開始圍著轉(zhuǎn)圈;裁判說“坐”，即計時開始，每個人都坐到虛擬的凳子(實為后一名隊員的腿上)上，前一個人做后一個腿上，依次坐下去，坐成一圈。
3. 坐好后示意裁判，堅持5秒，計時結(jié)束。
4. 每組有兩次機會，每組第一次結(jié)束后均有1分鐘時間討論改進方法。以用時最少的那次為準(zhǔn)，用時最少的組獲勝。
5. 用時多的一組將選出一名隊員接受金雞獨立懲罰一分鐘，如果沒有完成，第二個人接著完成，時間為2分鐘，若仍沒完成，依次類推。
道具：計時器3個
3、貪吃蛇
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1. 共分4個組，每組6人。兩組兩組進行比賽;
2. 跑道共20米長，兩頭各放1個障礙物，即為起點處和終點處， 在第10米處放一個長條凳;
3. 比賽隊員在起點處的障礙物右側(cè)排成一列，聽到口令后，第一個 人開始跑向終點，期間要從長條凳上跑下，跑到終點處的障礙物時要繞過障礙物向起點跑去，期間要從長條凳上跑過;
4. 跑到起點時，繞過障礙物，并拉上第二個人的手一起向終點跑，過程與之前一樣;而后拉上第三個人一起跑;最后拉上第四個人一起跑。
5. 輸了的一方男生要在板凳上蹲馬步2分鐘;女生給大家唱首歌。 道具：2個長條凳，4個障礙物，兩個計時器
4、誰是臥底
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1. 平均分為三組，每組8人，其中包括7個游戲者，1個主持人，三組依次進行。
2. 在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的另一個詞語。
3. 在場7個人中6個人拿到相同的一個詞語，剩下的1個拿到與之相關(guān)的另一個詞語。
4. 每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
5. 每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個人，得票數(shù)最多
的人出局，倆個人一樣多的話，待定(就是保留)。
6. 若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊獲勝。
7. 輸了的一方左手捏著鼻子，右手捏著左邊耳朵，轉(zhuǎn)5圈，然后，用乒乓球拍端著乒乓球繞小操場半圈，中途球不許掉在地上，否則重來。
5、我眼中的他(她)
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
挑選在場的任意一人，說出你了解的他(她)，重點說出他(她)獨特的一面。被說的人可以表示贊同或否定，說明原因。但一人只能被說一次，不能重復(fù)選擇同一人!
6、就不聽指揮
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、每組推選一名指令者，其余的9名為參與者。
3、游戲規(guī)則：比賽玩家分為指令者和參與者，當(dāng)指令者發(fā)出口令時，參與者必須看向相反方向，則挑戰(zhàn)成功，如果與指令者方向一致，則挑戰(zhàn)失敗!在挑戰(zhàn)過程中如果一人出錯，全組將重新進行挑戰(zhàn)。直至全組所有人挑戰(zhàn)成功為止。所用時間最少組獲勝。
4、用時最多的那組每人懲罰喝一口醋。
7、用臉吃餅干
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1、將所有人分為8人一組，組間比賽。
2、游戲規(guī)則：把餅干放在臉上，不能用手和其它任何工具，利用各種表情把餅干送到嘴里。
3、每組成員依次進行挑戰(zhàn)，所有人吃到餅干所用時間最少者獲勝。
4、用時最多的那組親手為用時最少的那組吃餅干。
8、踩報紙
游戲內(nèi)容及規(guī)則：
1、將所有人分為6人一組，參賽人員為兩隊同時進行。
2、每隊站在一張鋪開的報紙前，裁判吹一聲口哨開始，3秒鐘內(nèi)所有參賽隊員把腳放到報紙范圍內(nèi)，保持3秒鐘完成者獲勝，工作人員清點兩隊人數(shù)(報給裁判)剩下人多的隊為贏家、如有兩隊或兩隊以上人數(shù)相同，則進行第二輪比賽。最后按人數(shù)評比名次。
3、第二輪比賽工作人員將報紙對折后再次進行，依此類推，誰能堅持踩到面積最小的報紙上,留下人多的獲勝。
注意事項：
1、參賽隊員所踩位置必須在報紙范圍內(nèi)，如腳踩到報紙以外的地面或一半在報紙上(為越界)均被淘汰，3秒鐘內(nèi)完成動作，超過者出局。
2、不能以其它械具和參賽隊以外人員輔助，如有直接淘汰。
素質(zhì)拓展策劃書7
1.活動目的：通過素質(zhì)拓展游戲的主要目的是“合作溝通，增進交流，
熔煉團體，發(fā)揚集體精神”。提高各成員的'體能、毅力、協(xié)作、溝通等各方面的素質(zhì)，培養(yǎng)積極進取，克服困難，敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和相互合作的團隊精神。
2.活動名稱：理學(xué)院素質(zhì)拓展。
3.活動主題：“增進交流，熔煉團隊，發(fā)揚集體精神”。
4.活動時間：周六上午8點半
5.參賽成員：理學(xué)院各部門部長及成員(工作人員除外)。
6.工作人員：宋雨晴，劉欣，鄒偉鵬，周俊偉
7.活動地點：初定東華廣場。
8.活動內(nèi)容：
(1).毛毛蟲。
全體部門分成四隊(初定一隊大約8人左右)，以兩隊為一次比賽隊伍，開始競技，參賽全體成員全體蹲下，各隊選出隊員作為領(lǐng)隊隊長兼排頭并指揮，一字排開，后面的隊員雙手分別抓住前面隊友的腳，形成一個整體，整體像“毛毛蟲”形狀，以50米作為游戲距離。從起點出發(fā)，開始“毛毛蟲”爬行行走，看哪個隊先到達終點起的勝利
�、僖螅宏犖樾凶邥r，必須同腳前行。中途不能斷開或成員雙手松開。 ②意義：加強團隊合作，激發(fā)年輕活力，發(fā)揮團體作用，使用策略。 ③注意事項：最后一名隊員到達終點，全隊才算勝利。隊員自身注意
安全，不要摔倒。
(2)傳遞呼啦圈
全體成員手牽手排成一個圈，由第一個人開始有順序的傳遞，接下來各成員傳遞，直到最后一位結(jié)束。并有計時員記時。
素質(zhì)拓展策劃書8
一、活動背景
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì)，并以此作為學(xué)校教學(xué)計劃之外的必要補充和學(xué)校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分。
我�！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的實施，是新形勢下全面拓展高校共青團工作的空間和舞臺，高校德育工作和學(xué)生思想政治工作與時俱進和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質(zhì)教育活動經(jīng)�；�、規(guī)范化、持久化的有效手段，是全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的迫切需要，有利于引導(dǎo)全校大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育，增強自主創(chuàng)業(yè)的意識和能力。
二、活動目的
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是個人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。戶外素質(zhì)拓展是體驗式訓(xùn)練，通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)同學(xué)們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。
這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實，接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的.挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力。普遍的觀點是素質(zhì)拓展令人愉快，它不僅可以考察結(jié)構(gòu)和關(guān)系，允許所有團隊成員發(fā)展其獨特的力量和能力，這是其他學(xué)習(xí)形式所無法比擬的。素質(zhì)拓展是我們對最佳學(xué)習(xí)途徑的.理解相一致的過程，也就是說，在學(xué)習(xí)中用了“全腦”進行體能、情感和精神上的鍛煉；某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識，人們可能會學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識層次上未加注意的東西，發(fā)展自然的學(xué)習(xí)能力。鑒于此，特舉辦此次活動。
三、活動時間
20xx年12月4日下午13：00
四、活動地點
校田徑場
五、參與人員及活動形式
參與人員：材料學(xué)院兩委會全體成員（以部門為單位）
活動形式：主要以素質(zhì)拓展游戲形式開展活動。
六、活動安排
(一）、前期準(zhǔn)備
1、與體育部聯(lián)合，定好活動地點，確定活動過程。
2、與記者團宣傳組聯(lián)合，做三張宣傳海報，一個宣傳條幅。
3、與記者團攝影組聯(lián)合，做好活動期間現(xiàn)場拍攝。
4、與記者團報道組聯(lián)合，做好活動結(jié)束后的相關(guān)報道。
5、提前將此次活動所需全部物品準(zhǔn)備好，布置好場地。
6、提前將活動具體通知發(fā)到每個部門，統(tǒng)計部門參賽項目。
7、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排。
�。ǘ�、活動流程
1、當(dāng)天提前30分鐘到田徑場集合，自律部協(xié)助負責(zé)點到核實人數(shù)工作。
2、入場后由素拓每位干事分別負責(zé)相應(yīng)游戲活動安排，組織部協(xié)助負責(zé)。
3、由權(quán)益保障部人員擔(dān)當(dāng)裁判，幫助負責(zé)活動期間計時與成績統(tǒng)計。
4、活動結(jié)束，由辦公室與青年志愿者中心幫助負責(zé)現(xiàn)場的清理工作。
�。ㄈ�、活動評委
評委組長：劉昕老師
組員：材料學(xué)院兩委會常委及相關(guān)部長
賽事咨詢：材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心
七、游戲項目
1、坐地起身
一、項目類型：團隊合作型
二、道具要求：無
三、場地要求：空曠的場地一塊四、項目時間：10分鐘之內(nèi)五、活動意義：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，培養(yǎng)團體間的高度信任，提高組員的人際溝通能力，引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
2、蒙眼通關(guān)（背夾球）
一、項目類型：雙人協(xié)作型
二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米
三、需要道具：氣球，繩子四、比賽人數(shù)：每隊9人五、活動意義：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
3、無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：麻袋、膠帶、繩子
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、活動意義：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
4、六足鼎立
一、項目類型：團隊協(xié)作型
二、場地要求：空曠的大場地
三、游戲時間：10分鐘之內(nèi)
四、活動意義：這個項目可教會所有人在最焦慮的時候選出最佳方案，有序的組織活動運轉(zhuǎn)，在行動方案得到大家的認(rèn)同并共同推進時，可使成員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
5、拔河比賽
一、項目類型：團隊協(xié)作型
二、場地要求：空曠的大場地
三、游戲時間：30分鐘之內(nèi)
八、獎項設(shè)置
單項集體獎前三名
總體優(yōu)勝獎二名
優(yōu)秀部門組織獎二個
九、活動后續(xù)階段
1、兩委會全體成員拍照留念。
2、清理現(xiàn)場，場地保持原有狀態(tài)。
3、干事分享活動體驗。
4、活動總結(jié)及圖文資料整理，歸檔
5、活動結(jié)束后開集體表彰大會，進行頒獎，以示表揚。
素質(zhì)拓展策劃書9
素質(zhì)拓展策劃書
【活動主題】 溝通 友誼 團結(jié) 協(xié)作
【活動宗旨】
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，在實踐中學(xué)習(xí)，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們的團隊精神；促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學(xué)們的合作能力；激發(fā)個體的責(zé)任心和團結(jié)意識。
【活動目的】
1、 通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的 領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打 下基礎(chǔ)。
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作 能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】 20xx年12月9日下午15:00~17:30
【活動對象】 XX學(xué)校XX班級所有成員
【活動地點】 XX學(xué)院三號足球場
【活動組織機構(gòu)】
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】
總 指 揮：
副 指 揮：
總 策 劃：
副 策 劃：
隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：小組剩余人員以及班上其它五個小組各派出的一名裁判人員
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元
【活動流程】
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項；
2、宣布工作人員名單；
3、由各小組負責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單；
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始；
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】
一、解手鏈
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊
人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
二、氣球接力
活動目的：考驗隊員間的'默契及合作能力。
道具：若干個氣球
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
三、吸管運輸
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支
游戲規(guī)則：8個人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時，大家不能用手
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
四、兩人三足接力
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
五、愛的抱抱（所有人員參加） 游戲規(guī)則：選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
素質(zhì)拓展策劃書10
一、活動目的
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進學(xué)生會各部門間的團結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
二、活動主題
友誼 合作 拼搏
三、活動分析
素質(zhì)拓展活動旨在加深大家對學(xué)生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團隊合作意識。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會的優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的團隊協(xié)作能力。此次活動所需經(jīng)費少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。
四、活動時間
20xx年12月21日8:00—12:00
五、活動地點
繁星廣場
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：1.在活動方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請物品。
2.11月19日聯(lián)系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。
3.11月25日統(tǒng)計各部門成員的`名單及人數(shù)，并且通知到個人
4.準(zhǔn)備活動道具（若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等）
5.場地申請（繁星廣場）
6.工作人員簡單培訓(xùn)，分工
7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對比賽進行報道
七、活動流程
7：30 工作人員到達繁星廣場，進行一些準(zhǔn)備
8：00 參加人員在繁星廣場集合
8：15 開始進行拓展活動
12:00 活動結(jié)束
六、具體活動
分組組團（8：00-8:15）
參加人員依部排好，依次報數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊，數(shù)2的同學(xué)為二隊，數(shù)3的同學(xué)為三隊，數(shù)4的同學(xué)為四隊，數(shù)5的同學(xué)為五隊。
（一）直呼其名（25-30分鐘）
目的： 讓學(xué)生會部門各干事相互認(rèn)識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
2.所有隊員介紹完后，任選一名隊員開始說自己的名字，下一位隊員說出前一位隊員的名字，并說出自己的名字，下一位隊員說出前兩位隊員的名字……
3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會被懲罰。 注意事項：拋網(wǎng)球時要注意安全，不能砸到隊員。
�。ǘ┖衾踩τ螒颍�30-35分鐘）
目的：讓每一個人意識到團隊任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養(yǎng)個隊員間的默契和團隊合作意識.
規(guī)則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。
注意事項：活動時會有工作人員監(jiān)督并保護，以防止隊員們摔倒。
�。ㄈo敵風(fēng)火輪（40-45分鐘）
目的：讓參賽成員學(xué)會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。
規(guī)則：1.小組成員以最短的時間將所有的報紙首尾相連，使其成為一個可以容納所有成員的大輪子
2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動
3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙
4.最先到達終點的隊伍勝出。
（四） 坐長城（25-30分鐘）
目的：調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神 規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
十、注意事項
此次活動主要是為了加深學(xué)生會成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團
結(jié)意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規(guī)則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。
信息學(xué)院團委
信息學(xué)院學(xué)生會 生活部
二〇一二年十一月十日
素質(zhì)拓展策劃書11
主辦單位：
承辦單位：策劃人:一.活動名稱戶外素質(zhì)拓展活動二.活動目的及意義
a.通過本次素質(zhì)拓展游戲增進協(xié)會成員之間的了解，增強員工之間的默契和感情，以及
培養(yǎng)大家的團結(jié)合作能力及協(xié)調(diào)能力。 b.一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。三.活動目標(biāo)
a)本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任; b)增進團隊溝通能力、執(zhí)行力、團隊凝聚力; c)激發(fā)個人潛能，增強成功素質(zhì)，與成功的自己相約; d)加強團隊成員的協(xié)作互助精神;
e)加強員工的責(zé)任感和進取心，對前景建立堅定的`信念和信心; f)
增進團隊的向心力和戰(zhàn)斗力;增進員工對團隊的歸屬感;
g)放松身心、營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。
四.活動內(nèi)容時間：地點：
1：素質(zhì)拓展游戲環(huán)節(jié)
a)分隊并制作隊標(biāo)(每隊10―12人) b)隊內(nèi)決定隊員成分(隊長，指揮)
2：團隊交流(心得體會)，交流結(jié)束后由隊長上交心得體會五.游戲活動規(guī)則
本次活動主要實行計分制，分4隊進行游戲比賽(各隊隨機分配)，通過幾個小游戲的積分決出最后勝利者。本次游戲分成幾塊，有六到七個小的游戲組成。每一個小游戲單獨計分。
主要活動游戲有：具體活動內(nèi)容及方式
無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型二、道具要求：報紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
注：
1：活動一切需保證參與隊員的安全
2：活動過程中一切聽從裁判員安排
3：條件時間允許，所有隊員合作完成信任背摔游戲4：心得體會需活動后三日內(nèi)以電子擋形式上交社團負責(zé)人5：活動結(jié)束后社團負責(zé)人向團委，系主管老師匯報活動成果
①要求：只能身體的接觸和晃動，不能松手，斷了要接受懲罰。 ②用具：呼啦圈
③意義:培養(yǎng)整體觀念，使個體與整體保持一致，發(fā)揚團隊精神。 ④注意事項：如果有人的身體的柔韌性差，可以讓其監(jiān)督參賽人員。參賽人員不小心摔倒，及時讓其休息。游戲注意安全。
(3)五分鐘傳遞木棍
全體成員分成若干隊,成員圍成一圈，每個人手里握著一根木棍，豎直放地面。每個人之間有一定的距離，由領(lǐng)隊的發(fā)出口號，口號一發(fā)出，全體轉(zhuǎn)動，并且松手，讓木棍停留一會兒，握住下一個人的木棍，如果有人未接住，淘汰，以此方式繼續(xù)。這樣的方式繞著轉(zhuǎn)動五分鐘，看哪個隊伍最后剩的人數(shù)最多，這個就隊伍勝利。 ①意義：宣揚個體的同時，注重團體，合作完成任務(wù)。
�、谧⒁馐马棧鹤⒁饽竟髟谵D(zhuǎn)動的時候，滑落擊中隊員，出現(xiàn)此類情況，不要驚呼大叫。
�、塾镁撸喝舾L木棍。
7.活動費用：待定
素質(zhì)拓展策劃書12
一、 活動名稱:創(chuàng)業(yè)者協(xié)會戶外素質(zhì)拓展
二、 活動背景：我們希望我們的社團活動將會在一個團結(jié)友愛活潑的氛圍下進行，為了更進一步增強社團成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團隊合作精神，于是，我們舉辦這次的戶外素質(zhì)拓展活動。
三、 活動對象：各部門委員
四、 活動時間：20xx年4月21日
五、 活動地點：南昌環(huán)球公園
六、 活動前準(zhǔn)備：
1、 準(zhǔn)備場地：4月20日之前準(zhǔn)備好場地（負責(zé)人：王麗鳳）
2、 活動通知：在前一天要求各位部長通知本部門的委員時間地點
3、 場地布置：主要是雷陣取水活動中的場地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開始時布置）
4、 物品的采購與準(zhǔn)備：列清單，具體見附表（負責(zé)人：楊慧云）
5、 外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動
6、 活動中的人員安排:的場地布置，同時對活動的監(jiān)督，最后對委員參與活動后的感受進行啟發(fā)。
七、 活動流程：
1、參加活動的成員入場，入場后以一部門為一隊分好組，共分為8組 2、活動開始，總負責(zé)人致開場白
3、先進行有一個熱身活動—造反游戲，活躍一下氣氛
4、熱身活動結(jié)束后，每兩個部門組成一個小分隊一次參加各個活動，具體安排如下：
請各帶隊人協(xié)同具體項目負責(zé)人一起組織好委員參與該項目。小分隊結(jié)束該輪項目后，由帶隊人負責(zé)自由參與其他項目。 5、正式活動按上述安排啟動。具體項目流程如下：
第一項：游戲名稱：地雷陣
游戲概述：這個游戲既可以室內(nèi)進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
游戲時間： 15～30分鐘
游戲人數(shù)： 至少12人，越多越好。
所需道具：
．每對參賽者一塊蒙眼布。
�。畠筛s10米長的`繩子(30英尺)。
�。恍﹫蠹垼褂脤蔷�約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進溝通與交流。
3．使小組充滿活力。
詳細步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
素質(zhì)拓展策劃書13
一、活動名稱
戶外素質(zhì)拓展活動
二、活動目的及意義
1、通過本次戶外素質(zhì)拓展活動增進公司員工之間的了解，增強員工之間的默契和情感。
2、培養(yǎng)員工的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力，增強團隊的凝聚力。
3、一定程度上提高員工的身體素質(zhì)。
4、為天鑫/國恒員工創(chuàng)造一個美好的回憶。
三、活動目標(biāo)
1、本次活動的目標(biāo)挑戰(zhàn)員工的心理，增強對他人的信任。
2、激發(fā)個人潛能，增強員工素質(zhì)，與成功的自己相約。
3、加強團隊成員協(xié)作互助精神。
4、加強員工的責(zé)任感和進取心，對前景樹立堅定的信念和信心。
5、增強團隊?wèi)?zhàn)斗力和向心力，增進員工對團隊的歸屬感。
6、放松身心，營造積極、快樂、溫馨的團隊氛圍。
四、活動流程及相關(guān)內(nèi)容
時間：2013年7月x日
地點：福州鼓山
參與人員及人數(shù)：全體員工
�。ㄒ唬┑巧交顒�
1、各員工于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在鼓山腳下集合。
2、清點人員之后傳達注意事項以及做好登山前的準(zhǔn)備活動。
3、部門為單位分成小組，選出小組長，組內(nèi)成員互幫互助、相互鼓勵，協(xié)同登山。
4、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中每組成員必須整齊，小組長負責(zé)人注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。
5、登山過程中一定要有秩序，不出個人風(fēng)頭，與團隊為主，注意安全。
6、登到山頂后休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展團隊素質(zhì)活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增
8、在登山過程中培訓(xùn)部成員不參與登山競賽活動，一半培訓(xùn)部成員在前面領(lǐng)隊，一半在后面墊后幫助、鼓勵掉隊員工。
�。ǘ┧刭|(zhì)拓展活動環(huán)節(jié)
1、破冰（團隊建設(shè)）
在登山的過程中由團隊成員討論選出隊長，并確定隊名、隊歌、團隊口號。到達山頂后每個隊友五分鐘的時間進行團隊展示，所有團隊展示完畢進入下一環(huán)節(jié)。
2、數(shù)青蛙腿
項目類型：團隊協(xié)作競技型
游戲人數(shù)：全體成員
道具要求：無
場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：5～20分鐘左右
詳細游戲步驟：
全體成員圍成一個圈，在圓圈中間站一個主持人。主持人喊：幾只青蛙幾條退（ps：比如六只青蛙四條腿，），然后就近的六名成員抱在一起，并且只能有四條腿站在地面上。沒有組成團隊的成員要接受懲罰以及沒有按要求站好的團隊也要集體出來接受懲罰。
活動目的：本游戲要為鍛煉大家的團隊合作能力，這個任務(wù)可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。
3、地雷陣
游戲時間：15～30分鐘
游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。
所需道具：
a、每對參賽者一塊蒙眼布。
b、一些報紙，使用飲料瓶代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。（ps：可用隊員登山時所喝水的飲料瓶代替）
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
詳細步驟：
a．選一塊寬闊平整的游戲場地。
b．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當(dāng)參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
c．讓每個隊員找一個搭檔。
d．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
e．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點和終點。
f．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是飲料瓶等)。
g．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
4、部門蹲項目類型：團隊協(xié)作競技型、團隊反應(yīng)能力
游戲人數(shù)：以部門為單位
道具要求：無場地要求：一片空曠的大場地
游戲時間：5～20分鐘左右
詳細游戲步驟
a、以部門為單位手牽手圍成圓圈至少四個以上。（具體以實際情況而定）
b、每對以部門名字命名。（交易部、行政部、招商部等）
c、任意指定一隊開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，在指定別的隊做同樣的動作，目標(biāo)要一致依此類推但不能馬上回指。（比如：交易部先蹲，蹲的是念“交易蹲、交易蹲，交易蹲完招商蹲�！蹦钔旰笏薪灰椎氖种敢恢轮赶蛘猩滩�，招商部馬上蹲口中一樣念詞然后指定下一個部門蹲。）
活動目的：本游戲要為鍛煉部門的團隊合作能力，這個活動可以提高團隊隊員之間的默契、配合和信任度。
5、信任背摔（此活動要根據(jù)實際的'場地情況決定是否要做）
信任背摔是一項心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關(guān)系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。信任背摔輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家。小組其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的學(xué)員
6、獎勵與懲罰
這個活動可在每個游戲的環(huán)節(jié)中穿插。事先準(zhǔn)備好一些紙條上面寫好獎勵還是懲罰（獎勵的寫上獎品，懲罰的寫上懲罰措施比如屁股寫字之類的）然后塞到氣球里面，每個游戲表現(xiàn)突出的團隊或個人可派隊員出來抽取一個氣球吹爆，根據(jù)里面的字條決定獎勵還是懲罰。
五、活動安全注意事項
1、登山前一天晚上要注意休息，保持充沛的的體力。2、此次活動為戶外運動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適的運動服裝、鞋襪（不穿涼鞋、高跟鞋等）相機等必要用品。
3、活動當(dāng)天務(wù)必要吃早餐，活動期間可根據(jù)自身的情況準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)乃透杉Z。（功能飲料、巧克力、牛肉干等高熱量食品）
4、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
5、活動期間注意維護公司形象，行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩、亂扔垃圾、破壞公物、破花環(huán)境。（抽煙的要做防火不亂扔煙蒂，最好不抽煙）
6、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
7、由于天氣炎熱個人要做好防暑降暑工作，團隊要準(zhǔn)備好一些消暑的藥品（酒精、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品）
8、個人做好防曬工作，太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾等個人用品。
9、切勿高估自己一切以團隊為主。不可單獨行動。
六、活動所需物資
飲用水、藿香正氣水、清涼油等防暑藥品、活動獎品
七、經(jīng)費預(yù)算（單位：元）
水(康師傅水一件24瓶每件20左右需要5件以上)4x20=80
藿香正氣水、藿香正氣膠囊各兩盒4x10=40
清涼油五個1x5=5
氣球一袋15x1=15
團隊登山活動獎品（現(xiàn)金）
第一名99
第二名66
第三名33
游戲活動獎品
牙刷、牙膏、毛巾、水壺、太陽帽、雨傘、洗發(fā)水、花露水、沐浴露等150
共計488元
素質(zhì)拓展策劃書14
一、活動目的
為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的開展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時俱進的能力，促進其全面發(fā)展，建立社會主義核心價值體系。
二、活動對象
某某級全體新生及學(xué)生會所有成員
三、活動地點
公教樓3017教室
四、活動時間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動內(nèi)容
形勢政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢指導(dǎo)
六、活動方式
1邀請我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進行闡述。
2老師在解讀過程中留出部分時間供同學(xué)們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。
3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進行分析總結(jié)并交于我部。
4參加座談的`同學(xué)在座談期間應(yīng)認(rèn)真做好筆記，并寫下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。
七、預(yù)期效果
在學(xué)生之間形成認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會、積極實踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實踐相結(jié)合，加強文明修行。
素質(zhì)拓展策劃書15
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動。此次計劃如下：
一、活動主題：
團結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動時間：
XX年10月31日中午12:30—1:30
三、活動地點：
東區(qū)籃球場
四、承辦單位：
教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人。
六、活動目的：
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營是為了增強13級人文專業(yè)同學(xué)加強彼此之間的溝通和聯(lián)系，能夠加強班級的凝聚力和團結(jié)協(xié)作能力，以便13級人文教育專業(yè)新生能夠盡快適應(yīng)校園生活和集體生活，同時在活動中收獲友情與快樂
七、活動精神：
黃營：豁達大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1.主持人開場白2.素質(zhì)拓展部負責(zé)人發(fā)言3.進行分組
流程二：各顯神通
游戲一：
游戲名稱愛的抱抱
游戲規(guī)則
1.大家圍成圈跑步。 2.跑的.過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。3.聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。
道具無
游戲二：
游戲名稱同舟共濟
游戲規(guī)則
1.每組先發(fā)一張報紙。2.聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。3.隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
道具廢棄報紙
游戲三：
游戲名稱心心相印
游戲規(guī)則
1.兩人一對，背靠背夾好氣球。2.聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。3.在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。
道具氣球
流程三：總結(jié)活動
活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约旱男牡门c體會。讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)提升的作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲、成長，相信本次活動必能圓滿完成。教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部XX年10月23日
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