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跳繩比賽策劃方案
為了確保事情或工作扎實開展，就不得不需要事先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那要怎么制定科學的方案呢？以下是小編幫大家整理的跳繩比賽策劃方案，歡迎閱讀與收藏。
跳繩比賽策劃方案1
一、比賽目的：
為了促進“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進校級社團間交流，從而加強學生社團工作，進而促進校園精神文明，構(gòu)建和諧大學校園。強調(diào)“充分調(diào)動各社團積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應學校號召，抗擊疾病增強體質(zhì)。也希望通過此次活動增加�；顒蛹跋聦賹W生會的聯(lián)系以及其組織機構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間：
XXX年10月24日--26日
三、比賽人員：
藝術(shù)學院大一新生
四、比賽地點：
學�；@球場
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂
六、比賽細則：
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的'方式進行跳繩。在跳的時候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當繩子在沒有接觸腳時向上跳起，繩子擺回時再次跳起，如此反復，在規(guī)定時間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備：1、參賽隊伍自備跳繩
2、集體跳隊伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓練，做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程
1、提前半個小時清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍
九、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作人員安排：
組長：張寶文
副組長：劉明爽劉浩崔強李拓
裁判長：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強李拓
(女工部等其他部門協(xié)助)
十、獎項設置：
由生活部和主席團共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報名方式：
以班級為單位，由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯(lián)系方式：
跳繩比賽策劃方案2
為豐富職工的業(yè)余文體生活，增進友誼，增強職工的`集體榮譽感，增強全體職工的凝聚力，塑造職工頑強拼博的精神，舉辦跳繩比賽�，F(xiàn)將有關(guān)事宜方案計劃如下：
一、參賽單位：
榆鋼公司各分廠（站）、公司機關(guān)、分公司、醫(yī)院、機修分廠
二、比賽組織：
1、競賽組：負責競賽組織、競賽秩序、競賽時間、競賽獎勵、臨時事務決定。
組長：李 斐
成員：張文龍、宿永明
2、承辦單位：動力分廠團支部、儲運分廠團支部負責通知事宜、宣傳報道、器材準備、后勤保障等。
三、比賽時間：
20xx年1月19日下午14：30
五、比賽地點：
公司辦公樓前
六、比賽內(nèi)容：
單人跳繩、多人跳繩
七、比賽規(guī)則：
1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在一分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在三分鐘時間內(nèi)按累計次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。各單位最后總成績?yōu)閳F體成績。
八、注意事項：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、賽前5分鐘點名檢錄，核對隊員人數(shù)，三次點名不到的視為自動棄權(quán)。
3、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
5、比賽時各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場，維持賽場秩序。
九、報名要求：
1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報名，各單位可先行組織預選，每個單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團體賽隊員從各單位參加個人賽隊員中挑選，名額為3名。
2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時間。
3、參賽人員必須是榆鋼在冊正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實習員工。
4、比賽為集體報名，個人參賽，各單位在1月17日14點前將參加資格賽選手名單發(fā)至動力分廠郵箱。
5、各單位須認真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進取的精神風貌。
十、獎勵方法：
比賽設一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。團體獎前三名。
跳繩比賽策劃方案3
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1、以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。
2、充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則
（一）單人跳繩（分向前跳和向后跳兩個項目）
1、比賽時間：一分鐘。
2、比賽人數(shù)：全班學生
3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的.總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
�。ǘ┘w跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）
1、比賽時間：兩分鐘。
2、比賽人數(shù)：全班學生
3、比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）
低組：向前編花跳
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。
以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結(jié)束。
六、獎項設置
1、每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。
2、級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關(guān)事項
1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動器材學生自備。
5、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
跳繩比賽策劃方案4
一、活動目的
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的課外活動和課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的.能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
二、活動口號
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間
第一階段：11月5日—11月10日活動課，以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法
1。以年級為單位，由班主任組織訓練，由級段主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。
2。充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則
�。ㄒ唬﹩稳颂K（分向前跳和向后跳兩個項目）
1。比賽時間：一分鐘。
2。比賽人數(shù)：全班學生
3。比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
�。ǘ┘w跳繩比賽（分向前跳和向后跳兩個項目）
1。比賽時間：兩分鐘。
2。比賽人數(shù)：全班學生
3。比賽規(guī)則：兩分鐘時間內(nèi)，如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
（三）花樣跳繩比賽（分集體和個人，比賽規(guī)則同上）
低組：向前編花跳
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。
以班為單位進行，比賽前參賽班站好隊，聽哨聲開始同時開始，同時結(jié)束。
六、獎項設置
1。每班評選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報。
2。級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處，量化計入班級積分，最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關(guān)事項
1。各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2。每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3。請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4。活動器材學生自備。
5。按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。
跳繩比賽策劃方案5
一、活動前言：
隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學們預防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團委和校領(lǐng)導以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學初已經(jīng)舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。
二、活動目的：
本次活動以鍛煉同學們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的.時候，讓同學們有多一些的機會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知，盡量們積極的參加進來，為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。
三、活動時間：
11月中旬
四、活動地點：
現(xiàn)代教育技術(shù)學院（后山體育場）
五、主辦單位：
西北民族大學現(xiàn)代教育技術(shù)學院院學生會體育部
六、活動流程策劃：
1、向校團委上交本次活動的策劃書及資料
2、在活動批準后體育部內(nèi)部開會分配任務
3、通知各班體委，由各班體委通知各班同學以及組織同學報名（以班為單位報名)
4、將報名同學的名單整理出來（以及聯(lián)系方式）
5、聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等
6、確定比賽時間
7、正式通知各班體委比賽時間
8、在規(guī)定的時間進行比賽后頒發(fā)獎品
七、比賽規(guī)則：
1、以班為單位進行比賽，要求每班的人數(shù)相當，每個年級組先進行比賽，每年級組取第一名
2、根據(jù)跳繩的累計數(shù)目，將獲得小組第一名的四個班級排名
3、由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍
4、比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀
八、活動經(jīng)費：
跳繩（學院體育部有備品）
記時器（學院體育部有備品）
獎品：跳繩15個
�。í勂番F(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放）
九、人員分配：
郜志堅：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團委上交
衡欣義、趙宏宇：組織比賽以及準備比賽所需的工具`
王國柱、石磊：負責在比賽進行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇
李娜：負責寫本次活動的策劃和總結(jié)
李娜、李宏偉：負責在比賽之前通知各班體委
郭鴻澤、李娜：負責比賽時的后勤工作
十、注意事項：
1、在比賽過程中注意同學們的安全
2、現(xiàn)場秩序的維護
3、本次活動以本院女生為主，適當男生參加
4、大四的學長和學姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進來。
跳繩比賽策劃方案6
一活動主題
娛樂身心、激揚青春
二活動宗旨
友誼第一，比賽第二
三參與活動對象
會電四班全體學生
四前期安排
由體育委員組織報名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報名表將在xx年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉
五現(xiàn)場安排：
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
六活動流程策劃
1、比賽項目：多人跳繩
單人跳繩
比賽器材：4條短跳繩，口哨4個
參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。
裁判人數(shù)：4個比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。
在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的'小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。
比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準，整個過程有當值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則：24位選手隨機分成四組，取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。
積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中。
比賽時間：xx年10月19號早上10點比賽地點：北區(qū)操場
七器材
向體育組租借，并將于xx年10月18號借好。
八經(jīng)費預算
跳繩比賽策劃方案7
為豐富教師業(yè)余生活，進步教師身體素質(zhì)，修建“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，經(jīng)研究決定，學校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽�，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知以下：
一、比賽時間：
20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點：
學校北區(qū)操場
三、比賽項目：
單人跳繩
四、比賽規(guī)則：
1、單人比賽，1分鐘。一分鐘的時間內(nèi)，累計單人跳繩次數(shù)。跳繩進程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽職員到各年級組組優(yōu)點報名，報名采取自愿的原則。報名時間：20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進行嘉獎。
4、比賽跳繩采用學校同一購置的.計數(shù)跳繩，個人自帶的跳繩無效。
5、參賽職員比賽完，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績，逾期無效。
6、比賽順序根據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴校長擔負，其他裁判由未報名職員擔負(具體職員待定)。參賽職員要服從指揮和尊重裁判，裁判職員要公正、公平裁判。
五、留意事項：
1、比賽前，參賽隊員要做好賽前熱身預備，確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的時間準時趕到比賽場地，順次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽，加油助威。
六、嘉獎辦法：
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎，第一位：100元，第2—5名：80元，第6—10名：70元，第11—15名：65元，第16—20名：60元，以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放記念獎。
跳繩比賽策劃方案8
一、比賽目的
為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學生的團隊意識，充分展現(xiàn)個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質(zhì)和豐富活躍學生的`課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。
二、比賽時間
20xx年11月13日早晨8：30開始
三、比賽地點
社科樓西籃球場
四、參賽人員
10級、11級學生
五、舉辦單位
六、比賽項目
1、團體賽：跳大繩
2、單項賽：一分鐘計時跳小繩
七、比賽要求
1、團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。
2、單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。
3、比賽順序：
（1）比賽開始前15分鐘，各班負責人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的順序。
（2）先個人，再團體。
八、比賽進行的要求
凡參賽人員必須嚴格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴肅處理。
九、裁判組
技術(shù)員、統(tǒng)計員均由體育部部長、干事負責
十、比賽獎勵：
1、個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名
2、團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名
十一、備注
如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部
跳繩比賽策劃方案9
活動主題：福州大學第三屆跳繩比賽
活動時間：XX年3月22號8時至下午3時
比賽地點：三區(qū)體育館
主辦單位：福州大學體育教研部
福州大學體育運動委員會
協(xié)辦單位：福州大學社團聯(lián)合會
福州大學學生委員會體育部
承辦單位：福州大學舞動繩彩跳繩協(xié)會
一、活動背景：
為全面貫徹黨的教育方針，推動學校體育工作的開展。經(jīng)研究決定，于XX年3月22日舉辦福州大學第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動的重要舉措，也是對我校貫徹《學校體育工作條例》和《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的檢閱。
附：社團宗旨：旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運動，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會友，擴大會員的交際圈，培養(yǎng)會員的'交際能力，團隊精神，培養(yǎng)會員對跳繩的進一步認識與興趣。
二、活動目的： 1、帶動福州大學花樣跳繩運動的發(fā)展，帶領(lǐng)更多學生認識花樣跳繩，學習花樣跳繩，豐富大學生活。
作為一項體育運動，鼓勵學生鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)水平。
通過體育運動競賽，培養(yǎng)學生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養(yǎng)學生團隊精神。
三、活動簡介： 繩協(xié)計劃于XX年3月22號在三區(qū)體育館舉行一場面向全校各個年級學生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發(fā)展大學生的體育活動更好的全面進行，讓學生們認識到體育運動的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養(yǎng)他們的各類運動興趣，使我校大學生能夠全面發(fā)展。
四、活動地點及負責人： 比賽活動地點：福州大學三區(qū)體育館
校活動負責人：賴曉露（15659144xxx） 陸文星（18649754xxx） 柯麗晶（18120827xxx）
五、活動步驟策劃：
(一)前期準備
1．比賽活動各類申請 。
2. 做好比賽的宣傳工作
各學院的報名工作及比賽順序的安排，計數(shù)裁判的培訓
為比賽準備好獎狀（紀念品），請有關(guān)老師來監(jiān)制比賽
六、競賽規(guī)程 競賽項目
一、競速項目
1.男子組
�。�1）30秒速度單搖跳
�。�2）30秒速度雙搖跳
�。�3）2分鐘速度耐力單搖跳
2.女子組
�。�1）30秒速度單搖跳
（2）30秒速度雙搖跳
�。�3）2分鐘速度耐力單搖跳
二、多人團體項目
3分鐘10人長繩“8字跳”
參賽辦法：
�。ㄒ唬┮栽簽閱挝唤M隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領(lǐng)隊1人，個人競速運動員10人（男女不限，領(lǐng)隊各學院體育部自行指定），多人團體項目10人（男女不限）。
（二）競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”字繩。
競賽辦法：
�。ㄒ唬┍荣惏碭X年由國家體育總局社會指導中心最新審定的《中國跳繩競賽規(guī)則》。（試行）辦法執(zhí)行。
�。ǘ﹤�人30秒競速項目,個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。
（三）比賽順序由裁判長、領(lǐng)隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。
錄取名次與獎勵：
�。ㄒ唬﹤�人競速項目取前6名頒發(fā)獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。
�。ǘ�3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發(fā)獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。
報名方法
�。ㄒ唬└鲉挝粦聪掳l(fā)的報名表格認真填寫，不得涂改。
�。ǘ┕に嚸涝簣竺麜r間：XX年3月15號12:00前將報名表交報名負責人（武遠 ）；同時將電子版于XX年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱 逾期一律不予辦理。。
（三）一經(jīng)報名，一律不得更改、補充和無故棄權(quán)。違者扣除該學院團體總分2分。
比賽用繩規(guī)定
為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實際，更有利于學生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究，對本屆跳繩競賽項目使用產(chǎn)品不做統(tǒng)一，但各學院代表隊用于比賽的繩應符合下列規(guī)定:
1.繩的長短、粗細、顏色、結(jié)構(gòu)和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。
2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結(jié)構(gòu)、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。
3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。
4.比賽場地分為4個場區(qū)，每個場區(qū)的規(guī)格為5×5
裁判培訓
為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經(jīng)研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓，經(jīng)培訓合格后將擔任本屆跳繩比賽的計數(shù)裁判。
裁判培訓共有3次，另加1次測試，全數(shù)出席的學院將在比賽當日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學院將會當日團體總分中再增加一分（即總加二分），希望各學院積極參與。
培訓時間地點：
3月10日（周二）19：00-22：00體育館健美操館
3月15日（周日）10：00-12：00體育館健美操館
3月17日（周二）19：00-22：00體育館健美操館
3月21日（周六）10：00-12：00（含測試）體育館背后跑道
跳繩比賽策劃方案10
一、指導思想：
本學期從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。
二、活動內(nèi)容：
主要是短繩和長繩練習，跳繩是深受小學生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進行跳繩，對于促進運動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課結(jié)合新課程標準的理念，根據(jù)二年級學生身心特點，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學生練習的'積極性，針對學生的個體差異，采用分層次教學的方法，滿足學生們的不同需求，確保每個學生都受益，通過游戲提高團結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽感，使學生得到全面的發(fā)展，在學習中體會快樂，在運動中體驗成功的同時培養(yǎng)學生的終身體育意識。
三、興趣小組訓練要求：
師生必須嚴格遵守作息時間和訓練內(nèi)容。
四、具體時間及場地安排
1.訓練時間安排：每周二下午第四節(jié)活動課。
2.活動場地：體育場。
五、興趣小組達成目標：
通過近一個學期的課余訓練，擬成以下目標：
1、單搖。
2、花樣跳。
3、集體項目需求編排新穎，配合默契、協(xié)調(diào)。
4、讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為自己日常的一種鍛煉身體的常備手段
跳繩比賽策劃方案11
一、比賽目的：
推動素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；進步運動能力，進步運動愛好，進步集體凝聚力。
二、比賽時間：
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點：
學�；@球場
四、比賽內(nèi)容：
�。ㄌK方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報8人。
五、比賽人數(shù)：
各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規(guī)則：
比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績
七、獎項設置：
個人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）
八、活動領(lǐng)導小組，裁判、工作職員安排組長：
成員：裁判長：裁判員：計時員：計數(shù)員：由學生擔負（4—6年級各班報2人擔負計數(shù)員）記錄員：由學生擔負統(tǒng)計員：由學生擔負公布：學生兩人攝影負責：
九、活動器材：
跳繩由學校同一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運動鞋。
4、不準參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中，請在外預備的`班級班主任認真組織好本班學生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊練習，做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
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