大學生心理團輔活動方案

時間：2024-12-27 09:04:57 飛宇活動方案我要投稿

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大學生心理團輔活動方案（通用15篇）

　　為了確�；顒佑行虻剡M行，常常需要預先制定活動方案，活動方案是綜合考量活動相關(guān)的因素后所制定的書面計劃。寫活動方案需要注意哪些格式呢？下面是小編精心整理的大學生心理團輔活動方案，歡迎大家分享。

大學生心理團輔活動方案（通用15篇）

　　大學生心理團輔活動方案 1

　　輔導目的：

　　通過本活動增強學生的社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。

　　輔導對象：

　　學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業(yè)不完成的學生。

　　輔導者：

　　1、心理輔導員（要求靈活性、隨機應變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。

　　2、要有一位助手配合。

　　輔導場地：

　　1、活動室要相對大一點。

　　2、師生座站圖：“☆”代表教師，“○”代表學生。

　　器材準備：

　　1、無線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。

　　2、獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。

　　3、蒙眼睛用的毛巾之類物品。

　　輔導過程：

　　一、跟我一起做（約2分鐘）

　　師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續(xù)模仿做3遍。（師可選擇做做3～4動作。目的是消除學生緊張心理，把學生的注意力集中起來）。

　　二、結(jié)識新友

　　（約5～6分鐘）（自己介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進—步了解自己）。

　　師：同學們，我們大家雖在—個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好？

　　師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自己介紹。

　　師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右?guī)熃型�，學生自己介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）

　　師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎？誰來把你認識的新朋友介紹給大家？

　　（請3～4位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）

　　三、信任之旅（8對～10對）（約20分鐘）

　　目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。

　　師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做—個游戲，好嗎？

　　師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要談體會，看哪組配合最好，方法最好。

　　步驟：

　　1、邀8～10位同學參加游戲扮“盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學生在其中，男生、女生數(shù)不均等），排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到，或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn)3圈（目的：失去方向感）。

　　2、師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。誰愿意做好心人，去幫助他們？（選8～10位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。

　　在他一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。

　　附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時，教室里快速完成如下的布置：

　　師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結(jié)束。）

　　3、情感交流：（圍成圖（1）狀）

　　師：

　�、傧葐柮勺⊙劬Φ膶W生：

　　a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺？此時心里最希望什么？

　　b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？

　　c、你對幫助你的朋友滿意不滿意？（2～4位學生）。

　�、趩柡眯娜耍�

　　a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么？

　　b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的`朋友的？

　　c、通過對朋友的幫助，你有什么感受？（2～4位學生）

　　③問觀看的學生：看了這個游戲，你有什么想法？（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）

　　4、小結(jié)：

　　師：同學們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受，雖然有的同學沒有說，但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。特別是當自己碰到困難需要幫助時，同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、學生、朋友對你的幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現(xiàn)。

　　四、“及時下雨”（約15分鐘）

　　師：剛才有不少同學抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。（請助手為學生兌獎品）

　　師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫好字、好好學習、有責任心等等去談（5～8位或更多），對說得好的同學，再次發(fā)獎。）

　　五、結(jié)束余音（約1～2分鐘）

　　師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人，也是有責任心的表現(xiàn)，這使我很高興。相信你們在老師、同學的幫助下，通過自己的努力，能夠認真上好課，認真完成每一天每一次的作業(yè)，做個好學生，你們說是不是？下次我們再來做游戲好不好？好！記住，比一比誰的進步快！

　　大學生心理團輔活動方案 2

　　活動名稱：

　　敞開心扉交朋友

　　活動目標：

　　1、增進團體成員間的了解。

　　2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

　　3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。

　　4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

　　5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

　　活動準備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

　　活動程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

　　1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

　　2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領(lǐng)導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3、在游戲過程中，領(lǐng)導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

　�。ǘ皭墼谥搁g”（30分鐘）

　　1、活動過程

　　將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導者口令的指揮下。做出相應的動作。

　　當領(lǐng)導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：

　　（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；

　�。�2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；

　�。�3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；

　�。�4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當領(lǐng)導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：

　　（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；

　　（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；

　　（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；

　�。�4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；

　�。�5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。

　　每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。

　　2、領(lǐng)導者引導成員進行經(jīng)驗分享

　�。�1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？

　�。�2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？

　�。�3）從這個游戲中你得到什么啟示？

　　3、領(lǐng)導者點評

　　在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”

　　5、領(lǐng)導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

　�。ㄈ┟と寺眯校�20分鐘）

　　1、活動過程

　�。�1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　�。�2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

　　2、領(lǐng)導者引導成員進行經(jīng)驗分享。

　�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

　�。�2）當你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　�。�3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

　�。�4）你從這個游戲中學到了什么？

　　3、活動小結(jié)。

　　人與人之間的`交往應當是團結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團體檢測站”（15分鐘）

　　請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

　�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（5分鐘）

　　領(lǐng)導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

　　大學生心理團輔活動方案 3

　　活動名稱：

　　“提高自信心”團體心理活動

　　活動主題：

　　培養(yǎng)健康心理，勇于挑戰(zhàn)自己

　　活動背景：

　　當代大學生的心理健康不僅影響著我們的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養(yǎng)。心理素質(zhì)作為整個精神活動的基礎(chǔ)，對我們大學生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著大學生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學生的.一切活動中。自信心作為心理素質(zhì)的重要組成部分，重要性可見非同一般。自信心是一種積極有效的表達自己價值、自己尊重、自己理解的意識特征和心理狀態(tài)。自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業(yè)和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人際交往的需要，自信心使人勇敢、果斷和謙虛。

　　活動目的：

　　1、使同學們能夠以全新的面貌面對大學生活

　　2、培養(yǎng)同學們的健康心理，正視生活中所碰到的一切

　　3、培養(yǎng)同學們的自信心

　　4、促進同學們之間的交流

　　5、培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作能力

　　6、增強班級的凝聚力

　　活動安排：

　　活動時間：

　　20xx年12月20日下午1：00——4：00

　　活動地點：

　　學校東大操場足球場區(qū)

　　活動負責人：

　　第一組織者：

　　主要組織者：

　　活動環(huán)節(jié)：

　　1、第一個游戲：“我的位置”

　　2、第一個游戲：“敞開心扉”

　　3、第一個游戲：“嘴巴、手指不一樣”

　　4、第一個游戲：“玫瑰開花”

　　5、自由游戲環(huán)節(jié)

　　經(jīng)費預算：南孚電池兩節(jié)共4元

　　策劃書附錄：

　　游戲規(guī)則：

　　1、我的位置：要求成員排成一排，站在場地中間，按照領(lǐng)導者指令迅速找到自己的位置。如：按身高又搞到低排序、按學號從小到大或從大到校行動遲疑或緩慢者接受懲罰。

　　2、敞開心扉：成員分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈的成員說出他的一個優(yōu)點，然后互換角色；內(nèi)圈成員按順時針移動一個位置，重復以上環(huán)節(jié)。

　　3、嘴巴、手指不一樣：成員在領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手指示意。要求速度要快，手指示意的和嘴巴說出的數(shù)字不能一樣，否則接受懲罰。

　　4、玫瑰開花：所有的同學站在一起，有組織者發(fā)號施令即玫瑰花開幾瓣，開幾瓣則幾個同學抱在一起，抱在一起的人數(shù)需和玫瑰花的瓣數(shù)相同，沒有抱在一起的人或是抱在一起的人數(shù)不對的都被淘汰，直至剩下最后幾個人即為最后贏家。

　　5、自由游戲環(huán)節(jié)現(xiàn)場出節(jié)目現(xiàn)場表演，具體規(guī)則需看情況而定。

　　大學生心理團輔活動方案 4

　　[設(shè)計說明]

　　本次活動的目的是讓同學們在相識的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級氛圍，增強班集體的凝聚力。

　　[活動目標]

　　通過關(guān)注練習活動，讓同學們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動，化解矛盾和沖突。

　　通過自畫像活動，讓同學們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。

　　在活動中讓學生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟，學會感恩和換位思考等。

　　[活動方式]

　　熱身活動、關(guān)注練習、自畫像、分享與討論

　　[活動準備]

　　材料：白紙、筆（自畫像時需要讓同學們帶上）。

　　[活動過程]

　　1、活動主題介紹，做團體契約（5分鐘）

　　[活動要求]：

　�。�1）收心（集體把手機調(diào)成靜音）

　�。�2）積極參與，開放自己。多表達自己的感受和體會，避免言語傷害。

　�。�3）遵守活動規(guī)則。

　　[契約內(nèi)容]：

　　（1）積極參與

　�。�2）不進行任何言語攻擊、身體攻擊

　�。�3）保密原則

　　2、熱身活動（10分鐘）

　　全班同學按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。

　　懲罰游戲：花好月圓夜

　　3、關(guān)注練習（50分鐘左右）

　　熱身活動后報數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的'問題，對方如果不想回答，可以表達出來。

　　輪流被問，每人約6分鐘。

　　4、自畫像（40分鐘左右）

　　用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠祟}，也可以無標題。

　　畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請每一位同學對他的畫進行解釋并答疑。

　　5、活動分享（約20分鐘）

　　圍圈一起分享感受。

　　大學生心理團輔活動方案 5

　　一、活動思想：

　　指導大學生對心理學專業(yè)知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學與心理健康理論，以豐富大學生的第二課堂活動內(nèi)容。

　　二、活動目的：

　　把大學生微妙的心理活動搬上舞臺,幫助同學們感悟生活,學習心理調(diào)適方法,鍛煉學生的心理素質(zhì),提高大學生的'適應能力。

　　三、活動主題：

　　“與陽光做伴、和健康同行”

　　四、主辦單位：

　　機電一體化1、2、3班，應用電子5班

　　五、活動方案

　　(1)活動時間：

　　20xx年4月20日下午：14：10-15：30

　　(2)活動地點：

　　民政學院休閑草坪

　　(3)參與人員：

　　有關(guān)教師及全體學生

　　前期準備：

　　20xx-20xx年4月1日：提交策劃書。

　　2xx-20xx年4月5日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。

　　20xx-20xx年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。

　　2xx-20xx年4月14日晚上十點之前在學生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。

　　20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應電五班查找好有關(guān)心理學專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應的獎品。

　　20xx-20xx年4月19日之前申請好活動場地。四個班的生活委員一起采購好布置會場的材料。

　　20xx-20xx年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。

　　活動開展：

　　13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負責。

　　14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。

　　14：10主持人宣布活動正式開始

　　15：30活動結(jié)束，各班學生有秩序的離常

　　活動流程：

　　一、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識

　　二、機電一班情景劇表演

　　三、應電五班節(jié)目

　　四、第一次心理知識競答

　　五、機電二班情景劇表演

　　六、機電三班節(jié)目表演

　　七、心理游戲

　　八、應電五班情景劇表演

　　九、機電二班節(jié)目

　　十、機電三班情景劇表演

　　十一、第二次心理知識競答

　　十二、機電一班節(jié)目

　　十三、統(tǒng)計出比賽結(jié)果,由主持人對比賽分數(shù)和名次進行公布

　　十四、進行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)

　　十五、主持人致閉幕詞

　　六、劇本要求

　　1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術(shù)性。

　　2、心理劇表演：班級應不少于一個節(jié)目進行排練、表演，每個劇目表演時間在10—15分鐘;

　　3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學院特色。

　　七、經(jīng)費預算:

　　物品數(shù)量單價總計

　　條幅1條20元20元

　　海報1張5元10元

　　會場布置無無50元

　　攝影及沖印無無30

　　獎品、獎狀無無50元

　　總計:160元

　　八、資金來源

　　四個班每班申請四十元班會，由機電一班生活委員管理

　　九、活動標準:

　　1,活動前準備工作協(xié)調(diào)一致,無影響活動進程的差錯.

　　2,主持人熟練把握節(jié)目表演進度,無明顯錯誤及冷場現(xiàn)象.

　　3,后勤人員能將舉目所需道具準備到位,比賽過程無中斷現(xiàn)象.

　　4,評委以"公平,公正,公開"的原則評選出參加比賽的劇目.

　　5,觀眾對比賽的滿意度超過85%.

　　大學生心理團輔活動方案 6

　　為了給大學生營造良好的身心發(fā)展環(huán)境，引導大學生正確面對困難，解決困難，充分發(fā)揮大學生的想象力，展現(xiàn)大學生的精神風貌，提高創(chuàng)新能力。幫助大學生更好地發(fā)現(xiàn)生活的點滴，珍惜現(xiàn)在的美好生活，溫暖心靈。特開展“與心靈相約與健康同行”為主題的系列心理健康活動，具體方案如下：

　　活動主題

　　與心靈相約與健康同行

　　活動時間

　　20xx年5月

　　活動組織

　　承辦方：晴商心理健康教育輔導站、韋淑亭輔導員名師工作室

　　主辦方：大學生心理發(fā)展協(xié)會

　　活動形式

　　1、分享喜悅，雙倍快樂貼紙活動

　　A、活動時間：5月25日

　　B、活動對象：商學院全體學生

　　C、活動地點：回音廣場（暫定）

　　D、活動的目的及內(nèi)容：快樂就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。全院師生在便簽。上分享開心或感到十分溫暖的事不須留名，我們將把他們的便簽貼于展板上作公開式展板，更多人可以從中獲取快樂與溫暖，讓同學們感受到生活中愛的存在，從而使自己每天保持一個愉悅的心情，打開心扉，迎接美好的未來。

　　2、你好，我是你的心靈港灣

　　A、活動目的及內(nèi)容：本次比賽以微電影大賽的形式開展，鼓勵參賽者自編，自導，自演具有積極力量的心理“微電影”，激發(fā)想象力與創(chuàng)造力，發(fā)現(xiàn)生活美好點滴，感悟幸福生活。

　　B、活動時間：五月

　　C、參賽對象：商學院全體學生

　　D、作品要求：

　�。�1）視頻格式為AVI、MPEG、MPG、RMVB、MP4等可播放的視頻格式

　�。�2）手機橫屏或攝像機錄制，時長為2—5分鐘，視頻大小盡量控制在200M以內(nèi)，分辨率不低于720，最好為（3）。

　�。�3）作品須為原創(chuàng)，風格、體裁不限，內(nèi)容真實，符合主題。

　�。�4）所有參賽作品將以展板的形式在海悅廳（暫定）門口進行路人評選，提高互動影響力。

　　E、參賽形式：以班級為單位提交心理視頻內(nèi)容，每個班至少提交一個作品，以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，（報名表見附件1）于5月20日之前提交。報名的同學加入QQ群：xxxxxxxx

　　F、獎項設(shè)置：一等獎三名，二等獎五名，三等獎7名

　　3、沙盤的世界，心靈的自由

　　A、活動時間：5月6—5月20日

　　B、面向?qū)ο螅荷虒W院20xx級，20xx級全體學生

　　C、內(nèi)容與意義：一粒沙是一個世界，反映著智者的`思考與智慧；沙盤中展現(xiàn)出美妙的心靈花園，則是沙盤游戲治療的生動意境。我社將于回音廣場進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，把無形的心理內(nèi)容以某種象征性的方式呈現(xiàn)出來，從而獲得治療與治愈，創(chuàng)造與發(fā)展，以及個性化的體驗，便是沙盤游戲的無窮魅力和動人的力量所在。

　　D、內(nèi)容：在回音廣場，進行心理沙盤活動，通過心理沙盤活動，釋放心理壓力，凈化心靈。通過這次活動后，每個班級提交兩份活動的心理感受，并進行評比。參賽方式“班級+姓名”。于20xx年5月25日前各班級完成作品征集報送，報送郵箱xxxxxxxxxxx。

　　E、評選獎項：一等獎1項、二等獎2項、三等獎5項、優(yōu)秀獎7項。

　　4、“青春似錦，心繪儒商”心理主題手抄報征集

　　A、活動目的及內(nèi)容：培養(yǎng)學生的動手能力，引導學生發(fā)現(xiàn)身邊的正能量的故事，并從中汲取力量，為心理發(fā)展增加養(yǎng)分，為青春增添一抹靚麗的底色。

　　B、活動時間：五月

　　C、參賽對象：商學院全體學生

　　D、參賽形式：以“班級+姓名+聯(lián)系方式”的形式提交作品，于5月20日之前提交。報名的同學加入QQ群：

　　F、獎項設(shè)置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎7名

　　5、趣味心理知識競賽

　　A、活動時間：5月25日

　　B、參賽對象：商學院全體學生

　　C、活動地點：創(chuàng)意樓B

　　D、活動目的及內(nèi)容：為提高學生的心理健康水平，提高心理健康知識的普及率，通過競賽來增加同學們的心理知識儲備，讓同學們了解心理健康的重要性，提高整體心理健康知識水平。本次比賽分為預賽和決賽兩部分。預賽設(shè)置30單選，5個多選，20個判斷題，填空題10個，簡要論述題1個，共計100分，得分高者勝。決賽題目由不定項選擇題和判斷題組成，第一部分為必答題，第二部分為選答題，第三部分為搶答題。

　　E、參與方式：比賽以各班級為單位填寫報名登記表（附件3）進行報名。每個班級以5人為一隊，可報名若干隊。5月20日前各參賽隊伍將報名表發(fā)送至郵箱：xxxxxxxxxxx。報名后，由承辦單位為各代表隊統(tǒng)一發(fā)放題庫，并組織預賽。預賽時間及預賽辦法由大學生心理發(fā)展協(xié)會通知報名選手。

　　F、獎項設(shè)置：一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，優(yōu)秀獎7名

　　大學生心理團輔活動方案 7

　　為落實全國和xx高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質(zhì)教育工作，培育大學生理性平和的健康心態(tài)，推進和諧校園建設(shè)，學生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5?25”大學生心理健康節(jié)系列活動。現(xiàn)將具體事項通知如下。

　　一、活動主題

　　以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學生心理健康教育形式，引導大學生把自己發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

　　二、活動內(nèi)容

　　本屆心理健康節(jié)以倡導學生積極應對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點，結(jié)合學校實際和學生特點，整合xx高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

　　(一)開幕式

　　時間：5月x日中午12:00。

　　地點：xx廣場。

　　參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等。

　　主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗。

　　(二)“心靈陽光”大講堂

　　主要內(nèi)容：圍繞今年的主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導員講座、一場心理委員講座、一場研究生導師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。

　　組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

　　(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

　　主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開，表現(xiàn)大學生如何從逆境中成長，接納自己，勇于追求夢想，積極投入學習生活等。

　　組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加xx市大學生心理健康節(jié)主題演講大賽。

　　(四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自己”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn)，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的'崇高追求。

　　組織實施：本項賽事由xx工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加xx市大學生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。

　　(五)心書箋大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設(shè)計大學生喜聞樂見的心書箋，傳播心理健康知識和理念，引導大學生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

　　組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加xx市大學生心理健康節(jié)心書箋大賽。

　　(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進大學生認識自己、接納自己、重塑自己，營造關(guān)注心理健康的氛圍。

　　大學生心理團輔活動方案 8

　　為落實全國和北京高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學生心理素質(zhì)教育工作，培育大學生理性平和的健康心態(tài)，推進和諧校園建設(shè)，學生工作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5·25”大學生心理健康節(jié)系列活動。現(xiàn)將具體事項通知如下。

　　一、活動主題

　　二、活動內(nèi)容

　　(一)開幕式

　　時間：5月x日中午12:00

　　地點：xx南廣場

　　參與人員：學生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學院(研究院)心理工作負責人以及部分輔導員、心理委員等

　　主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗

　　(二)“心靈陽光”大講堂

　　組織實施：由心理健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

　　(三)“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

　　組織實施：本項賽事由化學工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細活動安排見附件1。

　　承辦單位及聯(lián)系人：化學工程學院;xx;聯(lián)系電話：

　　(四)“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

　　主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學會適應”“管理情緒”“完善自己”“人際和諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加腳本的`形式呈現(xiàn)，引導觀眾體驗當下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤無垠、意識到新時代的崇高追求。

　　組織實施：本項賽事由xx工程學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細活動安排見附件2。

　　承辦單位及聯(lián)系人：xx學院;xx;聯(lián)系電話：

　　(五)心書箋大賽

　　組織實施：本項賽事由地球科學學院負責承辦，其他學院(研究院)積極組織隊伍參與;經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學生心理健康節(jié)心書箋大賽。詳細活動安排見3。

　　承辦單位及聯(lián)系人：xx學學院; ;聯(lián)系電話

　　(六)“心認識，心成長”心理繪畫大賽

　　大學生心理團輔活動方案 9

　　活動目的

　　為迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，同時在全校范圍普及心理知識，號召更多學生關(guān)注心理健康問題。讓同學有更多機會去了解自己、認識自己。正視自己的問題、幫助同學們排除心理困擾。減輕心理壓力、增強大學生的心理素質(zhì)、教育學院舉辦“大學生心理健康周”系列活動、以切實推進大學生心理素質(zhì)教育和心理健康工作，營造多彩校園，開啟蓬勃人生。

　　活動主題

　　關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園

　　活動時間

　　20xx年xx月xx日

　　活動內(nèi)容

　　(一)“美好心情，與你共享”心理健康手抄報比賽。

　　時間：20xx年5月9日-6月6日

　　要求：圍繞大學學習生活主題選擇相關(guān)心理知識、案例等，內(nèi)容積極健康。能幫助學生學會正確認識自我和周圍世界，從而使學生能與同學、老師、父母融洽相處。其中手抄報版面應編排合理，內(nèi)容需廣泛傳播樂觀豁達，積極向上的生活態(tài)度。符合活動目的。通過開展主題海報的設(shè)計與繪制，鼓勵學生進行自我探索，打開心扉，迎接美好的未來。

　　遞交作品應于作品背面右下角注明作品名稱，班級、姓名、學號，每班至少上交3份予以參評。

　�。ǘ苯】敌撵`，墨香心語”硬筆、軟筆書法比賽

　　時間：20xx年5月9日-6月6日

　　比賽項目：軟筆書法、硬筆書法。

　　內(nèi)容要求：心求靈犀，墨染靈氣。為傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，為進一步促進傳統(tǒng)文化進校園，培養(yǎng)學生的審美情操，使學生擁有健全的.人格，擺脫不良心態(tài)，培養(yǎng)學生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展，更好地投入到學習和生活中去，健康向上，格調(diào)高雅，要求作品內(nèi)容緊緊圍繞心理健康主題，體現(xiàn)大學生的朝氣與活力，貼近生命和健康，具有一定的藝術(shù)感染力，鼓勵創(chuàng)新。

　　格式要求：

　　(1)軟筆作品以六尺、四尺對開為宜，無需裝裱

　　(2)硬筆作品以鋼筆或簽字筆書寫為宜，要求在方格紙或田字格書寫，遞交作品應于作品背面右下角注明作品名稱，班級、姓名、學號，每班至少上交3份予以參評。

　　（三）手工作品比賽

　　時間：20xx年5月9日-6月6日

　　要求：發(fā)散思維，勇于創(chuàng)新，制作精致美觀，創(chuàng)意獨特，具有藝術(shù)性、創(chuàng)意性、教育性和原創(chuàng)性的作品。作品內(nèi)容應反映出學生對個體、社會的正確認識，增強同學們對心理健康知識的了解、提高動手能力，豐富學生的文化生活，提高學生心理調(diào)節(jié)能力，促進校園和諧穩(wěn)定發(fā)展，展現(xiàn)出內(nèi)心期待的美好，為手工創(chuàng)作賦予自己的的情感和思想。（材料，大小不限，如作品可以進行一定操作，需附簡短說明）。

　　遞交作品應注明作品名稱，班級、姓名、學號。

　　大一每班至少上交3份予以參評，大二每班至少上交1份。

　�。ㄋ模┒桃曨l創(chuàng)作比賽

　　時間：20xx年5月9日-6月6日

　　要求：能明確心理健康教育的意義與作用，教會學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒，避免各種情緒障礙。能加深同學們對心理健康知識的理解，解決一些在學習、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。參賽作品鼓勵原創(chuàng)，改編作品必須在作品名稱上標明改編并注明出處。(參賽作品可附加100字左右作品簡介)劇本可結(jié)合表演藝術(shù)，造型、獨白、啞劇、舞蹈、聲樂。形式可參照角色扮演、情景對話、自我講述等多種形式進行創(chuàng)作。

　　參評標準：

　　(1)能準確解讀人物心理，心理學術(shù)語使用恰當。

　　(2)人物刻畫特點鮮明，富有個性。

　　(3)語言精練優(yōu)美，富有感染力，能給人啟迪意。

　　(4)對校園一些心理問題有一定預見性，并能給出合理的解決方案。

　　(5)有一種或多種心理劇手法的運用，如獨白，角色互換，鏡觀，空椅子。

　　(6)劇本曲折，富有戲劇性，結(jié)局圓滿，劇情圍繞主題。

　　遞交作品應以作品名稱，班級、姓名、學號命名。

　　大一每班至少上交1份，時長不超過10分鐘。

　　大學生心理團輔活動方案 10

　　一、活動主題：

　　放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門

　　二、活動地點：

　　真人CS場地（初定）

　　三、參加人員：

　　147班全體同學等

　　四、活動計劃：

　　為了配合學院心理健康促進部的相關(guān)工作，開展心理健康促進月的一系列活動，我們147班將舉行“放飛心靈，享受生活——用愛推開層層鎖心的門”為主題的交流會。具體活動計劃如下：

　　1、組織全班同學一起去燒烤，讓同學們在枯燥的學習生活之余放松心情。

　　2、在燒烤期間玩一個小游戲——“猜猜我是誰”讓同學們從他人的反饋中認識自己，并體會被別人理解的感受。

　　3、讓同學們自愿講述自己的成長故事，引導大家用虔誠的'心去傾聽別人的故事。

　　4、讓全班同學圍成一個圈，自由交談，促進同學們之間的友誼。

　　5、全班高歌一曲《朋友》結(jié)束此次活動。

　　6、同學們志愿將場地中的垃圾撿走，為保護環(huán)境，建立綠色家園做出自己的努力。

　　五、總結(jié)：

　　通過此次活動，促進同學們的心理健康，建立相互信任與彼此接納的關(guān)系，用同學之情，同學之愛推開各自那層層鎖心的門，增加班級凝聚力，放飛心靈，享受生活。真正達到這次活動的目的——“用愛推開層層鎖心的門”。

　　活動總負責人：

　　負責人：

　　大學生心理團輔活動方案 11

　　為了在全院范圍內(nèi)普及心理健康知識，迎接“5.25”全國大學生心理健康日的到來，號召更多學生關(guān)注心理健康問題，讓學生有更多機會了解自己，認識自己，正視自己的問題，幫助學生排除心理困擾，減輕心理壓力，增強心理素質(zhì)，學院學工部大學生心理健康教育中心決定圍繞“善待自我、關(guān)愛他人、珍愛生命、健康成長”為主線開展我院20xx年大學生心理健康節(jié)系列活動，以切實推進我院大學生心理素質(zhì)教育和心理健康工作。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

　　一、活動主題：

　　“善愛我·我愛我”(走進愛的成長季)

　　二、活動時間：

　　4月11日——5月31日

　　三、組織領(lǐng)導

　　經(jīng)主管領(lǐng)導同意，成立心理健康節(jié)組委會

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　具體由學工部(處)大學生心理健康教育中心負責組織實施，指導各系(部)學工辦開展系(部)層面的相關(guān)活動。

　　四、活動安排、

　　xxx

　　五、活動對象：

　　xx能源職業(yè)技術(shù)學院全體師生

　　六、相關(guān)要求及說明：

　　(一)各系(部)充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級和三級網(wǎng)絡(luò)作用，精心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學生骨干的示范帶頭作用，確�；顒拥钠占靶浴⑨槍π院蛯嵭�。

　　(二)各系(部)組織、鼓勵學生積極參加。同時，要加強對心理主題活動的宣傳報道，努力營造良好的心理健康氛圍，充分調(diào)動廣大同學的'積極性、主動性和創(chuàng)造性，讓更多的學生參與到活動中來(各項活動的具體實施方案和安排將陸續(xù)公布)。

　　(三)各系(部)應主動開展具有本系特色的`心理健康教育活動。

　　(四)對積極報名參加比賽，并獲得各級獎項的同學，相關(guān)處(室)、系(部)按照《綜合素質(zhì)測評實施辦法》給予相應的加分。

　　(五)各系(部)做好心理活動的資料匯總工作，請于5月31日前將各系(部)心理健康節(jié)總結(jié)及相關(guān)圖片資料以紙質(zhì)版交至學工部大學生心理健康教育中心，以電子版發(fā)至郵箱xx。

　　大學生心理團輔活動方案 12

　　一、活動簡介

　　本次活動是由共青團山東外事翻譯職業(yè)學院主辦、心理協(xié)會承辦的主題為“心理成長”“大學帶來的成長”的心理話劇比賽。旨在通過心理話劇的形式，重現(xiàn)生活場景、展示心理現(xiàn)象、討論問題根源、解決問題并總結(jié)。通過表演，提升學生的人際交往能力，學習處理問題的技巧，提高共情和換位思考，實現(xiàn)心理的成長。

　　參加本次活動的團隊可以提煉同學們?nèi)粘Ｉ钪械睦_、焦慮、壓力的典型性事件，尋找事件的根源并提出自己的解決方法并付諸實踐，把這一過程用話劇表演的形式進行呈現(xiàn)。要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。

　　二、活動目的

　　1、向山譯學子傳授豐富的心理健康知識，拓展學生的視野。

　　2、對山譯學子進行心理健康教育，積極引導學子樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，并努力營造良好和諧的校園氛圍。

　　3、通過此次宣傳活動向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學子提高人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。

　　三、活動要求

　　1、本次比賽按照七大組織組成七大團隊，服裝及部分道具自備。

　　2、話劇主題圍繞“心理成長”“大學帶來的成長”，要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。

　　3、劇本內(nèi)容提示：

　　（1）大學里常見的問題與挑戰(zhàn)，情感問題、家庭關(guān)系、人際交往、就業(yè)、大學生活適應問題。

　�。�2）參賽作品必須積極向上，不得有反對祖國，反對人民的內(nèi)容包含在內(nèi)，否則將取消評選資格。

　�。�3）劇本內(nèi)容鼓勵具有深度，從細微中挖掘至深。

　�。�4）參賽過程中著重話劇形式，話劇本是一門綜合性的藝術(shù)，劇作、導演、表演、舞美、燈光等缺一不可，表現(xiàn)效果不得干癟無趣。

　�。�5）可結(jié)合七大組織的的發(fā)展與特色進行闡述，突出各大組織的.視角與特色，但不可脫離“心理成長”“大學成長”的主題。

　　4、話劇長度控制在15分鐘內(nèi)，話劇幕數(shù)不得超過5幕，話劇結(jié)束時記得謝幕。

　　5、結(jié)尾需要用一兩句話來闡述話劇中所折射出的意義，或是對大家的寄語和希望，并為自己的團隊拉票。

　　四、活動參與情況

　　1、活動時間：

　　20xx年4月25前后

　　2、活動地點：

　　圖書館報告廳

　　3、活動對象：

　　心理健康協(xié)會

　　學生會

　　社團聯(lián)合會

　　藝術(shù)團

　　青年志愿者協(xié)會山譯之聲

　　大學生自律委員會

　　4、獎項的設(shè)置：

　　最佳舞臺獎、最佳劇本獎、最佳創(chuàng)意獎、最佳治愈獎、最佳表演獎、最佳團隊獎、最佳心理獎共七個獎項。

　　五、活動準備

　　1、宣傳工作：設(shè)計海報由心理協(xié)會宣傳部準備并張貼于管理學院、外國語學院、餐廳及學生宿舍。海報要內(nèi)容新穎，突出主題，吸人眼球。

　　2、前期準備工作：因大賽一次定全局，承辦單位在活動前一星期內(nèi)確定好出席的評委及頒布的獎品、彩排時布置好會場（話劇大賽中的桌椅等重大物件、燈光、音響由承辦單位提前準備好）、打分投票維持會場秩序的工作人員、會場觀眾由各大組織按比例限定人數(shù)，憑借工作牌進入。

　　3、后續(xù)工作：比賽過程中，安排社團聯(lián)合會攝影社、心理協(xié)會學術(shù)部、秘書處、調(diào)研部人員全程詳細錄像，后期經(jīng)過心理健康協(xié)會、心理咨詢中心審批，處理形成視頻固定形式留檔。依據(jù)后期情況會請優(yōu)秀成果參與者重新演繹，并送往省高工委參與20xx年“5.25”大學生心理健康活動，為學校爭光，為個人添彩。

　　大學生心理團輔活動方案 13

　　基于此，山西大學商務(wù)學院從2005年開始建立大學生心理檔案的探索，并于2010年形成了獨具特色的以建立“重點關(guān)注學生心理檔案”為主的工作思路，很好地起到了為學生的健康成長“保駕護航”的作用。

　　一、重點關(guān)注學生的界定

　　重點關(guān)注學生群體一般是心理問題的高發(fā)人群，心理困惑問題突出。在此，特指存在心理或行為異常的大學生。具體包括：性格孤僻或過于內(nèi)向者；對學習、生活等長期不能適應而出現(xiàn)情緒困擾，長期與宿舍同學關(guān)系不和而影響學習及正常人際交往者；因患嚴重生理疾病、有生理缺陷、家境貧困、缺乏社會支持而深感自卑者；心理健康測評結(jié)果超常規(guī)標準；遭遇意外重大事件刺激與打擊，使心理或行為出現(xiàn)異常者；受周圍環(huán)境或人群突發(fā)事件影響，產(chǎn)生過分恐慌、擔心和焦慮不安者；存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，可能對自身、他人、社會造成危害者；談?wù)撨^自殺及自殺方法，只言片語中流露死亡念頭，有自殺傾向或既往有自殺未遂史者；情緒突然明顯異常者。

　　二、建立科學心理檔案存在的問題

　　目前，各高校關(guān)于心理檔案的內(nèi)容沒有達成一致共識，結(jié)合以往的研究，我認為胡映君關(guān)于心理檔案的定義比較科學。他認為：學生心理檔案是指能夠比較全面地反映學生心理狀況的材料總和，是學生心理成長軌跡的反映。一份完整、準確、系統(tǒng)的心理檔案至少應當包括靜態(tài)信息、動態(tài)信息和預警信息三個方面的內(nèi)容；一是靜態(tài)信息：學生的基本信息、家庭及主要社會關(guān)系信息、個人心理特點、心理測驗信息。二是動態(tài)信息：學生的階段性自評、同學或老師的階段性評價、心理咨詢記錄（次數(shù)、主訴及癥狀、病因分析、疏導措施及效果）、心理健康階段性測評等。三是預警信息：由上述信息形成的分析報告、學生心理素質(zhì)發(fā)展報告以及心理偏常態(tài)的個體預警。

　　山西大學商務(wù)學院于2005年購買了“心理測查系統(tǒng)”，通過網(wǎng)絡(luò)對新生進行心理普查，建立心理檔案，其內(nèi)容主要包括兩個方面：一是個人基本信息；二是癥狀自評量表（SCL―90）和大學生人格問卷（UPI）兩個測查工具的普查結(jié)果。如果按照胡映君所定義的心理檔案的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容，以及其遵循的原則去建立，存在以下幾個方面的問題：

　　第一，心理檔案內(nèi)容單一，不夠全面。雖然，我們在新生入學后都要進行心理普查，以期建立大學生心理檔案，但內(nèi)容只包括學生的個人信息和采用心理測驗取得心理狀況數(shù)據(jù)，無法收集到更多的有效信息，如：學生的職業(yè)興趣和個性心理特征，自我評價，同學評價等，不能起到心理檔案應有的作用。

　　第二，缺乏專業(yè)的心理檔案工作人員。心理測驗是心理檔案建立的重要手段之一，心理檔案中涉及學生的個性心理特征需要專業(yè)的心理測查量表進行。而心理測驗的實施、解釋需要具有心理學理論與技術(shù)，并經(jīng)過專業(yè)心理測驗訓練的工作人員來完成。目前，山西大學商務(wù)學院一萬多名學生中只配有兩名專職心理老師，專業(yè)人員的不足，也是造成心理檔案內(nèi)容不完善、不能進行動態(tài)更新的主要原因之一。

　　第三，計算機網(wǎng)絡(luò)普及率低，不利用經(jīng)常性地開展大規(guī)模的心理普查，心理檔案無法進行動態(tài)更新。目前，山西大學商務(wù)學院在保證正常教學條件下，可供使用的計算機數(shù)量有限，不能每學期都對全體學生進行心理普查，造成心理檔案無法保持動態(tài)更新。

　　第四，心理檔案的管理不完善，不能充分發(fā)揮其應用的作用。目前，山西大學商務(wù)學院大學生的心理檔案由院心理健康教育中心負責管理，各系心理輔導站有查閱本系學生心理檔案的權(quán)限，而其他教師無法通過心理檔案管理系統(tǒng)了解學生的心理狀況，進而因材施教。

　　針對上述出現(xiàn)的問題，結(jié)合實際工作，從2010年起山西大學商務(wù)學院充分發(fā)揮院系兩級（院心理健康教育中心、系心理輔導站）的作用，在新生心理普查的基礎(chǔ)上，調(diào)動廣大輔導員及各班心理委員的積極性，開始建立重點關(guān)注學生心理檔案。經(jīng)過近四年的實踐，我們認為這是一個行之有效的方法，并取得了不錯成效。

　　三、建立重點關(guān)注學生心理檔案的步驟、內(nèi)容和管理

　　1.重點關(guān)注學生心理檔案建立流程

　　第一步：心理健康教育中心于新生入學后組織開展心理普查。心理普查內(nèi)容包括個人基本信息和心理測驗量表。測查量表使用大學生人格問卷（UPI）和癥狀自評量表（SCL-90）兩個測查工具，它們是目前高校用于測量大學生心理健康狀況、了解學生個性心理特點的最主要工具。測查結(jié)果保存在“學生心理檔案管理系統(tǒng)”，作為普通學生心理檔案，同時也將此作為重點關(guān)注學生心理檔案的`一部分。

　　第二步：新生心理普查結(jié)果反饋。心理健康教育中心按照大學生人格問卷（UPI）和癥狀自評量表（SCL-90）的篩查標準，將篩查出的心理異常學生匯總制作成《學生心理普查訪談登記表》，并反饋給系級心理輔導站和輔導員。

　　第三步：開展訪談工作，建立重點關(guān)注學生心理檔案并上報備案。輔導員通過觀察、訪談、學生自評并結(jié)合“重點關(guān)注學生分類及行為特征”將確系有心理問題的學生或心理普查雖未檢測出而輔導員或同學反映確有與重點關(guān)注學生特征一致的學生作為重點關(guān)注學生，建立重點關(guān)注學生心理檔案，并對這些同學開展追蹤訪談工作。之后，系級心理輔導站要將此匯總，并把系級領(lǐng)導，在系書記簽署意見后報院心理健康教育中心。

　　第四步：心理健康教育中心匯總、診斷、咨詢。心理健康教育中心對各系心理輔導站報上來的重點關(guān)注學生進行匯總，逐一了解每個學生的情況，再次約談學生，進行心理診斷，開展心理咨詢。必要時與輔導員、家長共同商談治療方案，或轉(zhuǎn)介其它機構(gòu)。之后，心理健康教育中心處理結(jié)果反饋給系輔級心理輔導站負責人和輔導員。循環(huán)往復，為重點關(guān)注學生建立一套嚴密的防護體系，保證重點關(guān)注學生的健康成長和學業(yè)。

　　第五步：重點關(guān)注學生心理檔案的追蹤與更新。輔導員在每學期末都要對重點關(guān)注學生心理檔案內(nèi)容進行更新，并報系心理輔導站、院心理健康教育中心備案。重點關(guān)注學生心理檔案一旦建立，學院一直跟蹤關(guān)注直到其畢業(yè)離校。在這期間，輔導員要重點關(guān)注此類學生，經(jīng)常約談，或通過班級心理委員了解他們的心理狀態(tài)，在每學期末要將該生心理狀況及采取過的措施填入心理檔案，并上報。之后，院心理健康教育中心再按第四步聚來處理。對于新近發(fā)現(xiàn)有心理異常的學生，單獨建立特殊心理檔案，并按以上步驟進行處理。

　　通過這樣動態(tài)更新，院心理健康教育中心、系級心理輔導站和輔導員就隨時掌握了全院學生心理狀況，特別是重點關(guān)注學生心理狀況。

　　2.重點關(guān)注學生心理檔案的基本內(nèi)容

　　重點關(guān)注學生心理檔案為紙質(zhì)檔案，包括封皮、重點關(guān)注學生心理狀態(tài)表和重點關(guān)注學生追蹤訪談記錄表三部分。

　　封皮要求注明學生學號、姓名、班級、聯(lián)系方式、建檔人（輔導員）和建檔時間。

　　重點關(guān)注學生心理狀態(tài)表包括心理普查結(jié)果、心理行為表現(xiàn)、輔導員已采取的措施、是否與家長聯(lián)系、院系意見、心理健康健康中心意見。

　　重點關(guān)注學生追蹤訪談記錄表包括該生目前心理行為狀態(tài)，本次追蹤訪談內(nèi)容、措施和效果，訪談時間、地點，輔導員簽名。針對重點關(guān)注學生要求輔導員每學期至少訪談兩次并做記錄。

　　3.重點關(guān)注學生心理檔案的管理

　　大學生心理團輔活動方案 14

　　一、【團體目標】

　　1、協(xié)助成員正確認識情緒。

　　2、協(xié)助成員了解情緒壓力的產(chǎn)生以及管理方法

　　3、協(xié)助成員學習放松、釋放壓力的方法

　　二、【團體性質(zhì)】

　　封閉式、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展性團體。

　　三、【團體對象】

　　在校大學生

　　四、【團體人數(shù)】

　　30～40人。預計分三組進行。每組設(shè)小組領(lǐng)導者和小組協(xié)助領(lǐng)導者各一名。

　　五、【成員招募方式與斟選標準】

　　1、以海報張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開招募志愿者。

　　2、如人數(shù)較多，領(lǐng)導者與志愿報名者進行面談，確定其條件及問題適合接受團體輔導者方可成為團體成員。

　�。ㄗⅲ盒愿襁^于孤僻和有嚴重心理障礙的學生不宜參加。）

　　六、【活動時間及次數(shù)】

　　共四次活動，分別定于5月7日、14日、21日、28日早上9時至10時30分

　　七、【團體活動地點】

　　心理健康教育與咨詢中心（南一教學樓一樓）

　　八、【領(lǐng)導者介紹】

　　武楠楠老師

　　九、【論點支持】

　　一）依據(jù)情緒的性質(zhì)分類

　�。�1）快樂�？鞓肥桥瓮哪康倪_到后，繼之而來的緊張解除時的情緒體驗�？鞓返某潭热Q于愿望滿足的意外程度。快樂的程度從滿意、愉快到大喜、狂喜。快樂是一種追求并達到目的時所產(chǎn)生的滿足體驗。它是具有正性享樂色調(diào)的情緒，使人產(chǎn)生超越感、自由感和接納感。

　�。�2）憤怒。憤怒是由于受到干擾而使人不能達到目標時所產(chǎn)生的體驗。目的和愿望不能達到，一再受到阻礙，從而積累了緊張，最終產(chǎn)生憤怒。特別是所遇到的挫折是不合理的或是被人的惡意所造成的時候，憤怒最容易發(fā)生。當人們意識到某些不合理的或充滿惡意的因素存在時，憤怒也會驟然發(fā)生。憤怒的程度依次是：不滿，生氣，慍怒，憤，激憤，大怒，暴怒。

　�。�3）恐懼�？謶质瞧髨D擺脫、逃避某種危險情景時所產(chǎn)生的情緒體驗�？謶滞怯捎谌狈μ幚怼[脫可怕情景的力量和能力而造成的。引起恐懼的重要原因是缺乏處理可怕情景的能力與手段。

　�。�4）悲哀。悲哀與失去所盼望、所追求的東西和目的有關(guān)，是在失去心愛的對象或愿望破滅、理想不能實現(xiàn)時所產(chǎn)生的體驗。悲哀情緒體驗的程度取決于對象、愿望、理想的重要性與價值。悲哀的程度依次是：遺憾，失望，難過，悲傷，哀痛。悲哀所帶來緊張的釋放會產(chǎn)生哭泣。

　　以上四種基本情緒之上，可以派生出眾多的復雜情緒，如厭惡、羞恥、悔恨、嫉妒、喜歡、同情等。心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統(tǒng)稱為負性情緒（negative emotion），有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。

　　二）壓力源主要分類

　　1）情緒壓力源（也可以視為內(nèi)部壓力源）包括恐懼、焦慮（例如擔心是否會被解雇，或者是否能在蒙面約會中給對方留下好的印象）以及某些可能會扭曲您對他人的看法和感覺的人格特征（例如完美主義、悲觀失望、疑心重，以及感到無助或無法控制自己的生活）。這些壓力源對每個人的影響都極為不同。

　　2）家庭壓力源可以包括與愛人的關(guān)系發(fā)生變化、財務(wù)問題、孩子不聽話或患上空巢綜合癥等。

　　3）變動壓力源是由于生活中發(fā)生重大變動而導致的壓力感。這可能包括搬家、找到新工作、與情人住到一起或是有了孩子。

　　4）化學壓力源可以是被濫用的任何藥物，例如酒精、尼古丁、咖啡因或鎮(zhèn)靜劑。

　　5）工作壓力源是由工作場所的職責履行壓力引起的。如果您在家中辦公，則此壓力源也可以來自家中，包括最后期限將至、老板反復無常或家人不斷打擾等。

　　6）身體壓力源是指使身體負擔過重的情況，例如長時間工作而不睡覺、讓自己遠離健康食物或成天保持站姿。這種壓力源也可能是懷孕、經(jīng)前綜合癥或鍛煉太少等。

　　7）疾病壓力源是長期或短期健康問題的產(chǎn)物。它可能導致情緒壓力（例如，使您無法下床行走），也可能由情緒壓力觸發(fā)（例如皰疹發(fā)作），甚至因情緒壓力而惡化（例如偏頭痛）。

　　8）環(huán)境壓力源包括噪音、污染、空間不足、過熱或過冷等。

　　三）情緒ABC的論點

　　ABC的論點，a代表誘發(fā)事件（activating events），b代表信念（beliefs）是指人對a的信念、認知、評價或看法，c代表結(jié)果即癥狀（consequences），艾利斯認為并非誘發(fā)事件a直接引起癥狀c，a與c之間還有中介因素在起作用，這個中介因素是人對a的信念、認知、評價或看法，即是信念b，艾利斯認為人極少能夠純粹客觀地知覺經(jīng)驗a，總是帶著或根據(jù)大量的已有信念、期待、價值觀、意愿、欲求、動機、偏好等來經(jīng)驗a。因此，對a的經(jīng)驗總是主觀的，因人而異的，同樣的a在不同的人會引起不同的c，主要是因為他們的信念有差別即b不同。換言之，事件本身的刺激情境并非引起情緒反應的直接原因。個人對刺激情境的認知解釋和評價才是引起情緒反應的直接原因。

　　四）情緒abc療法

　　第一，先以某一典型事件入手找出滲發(fā)性事件ａ；

　　第二，詢問對方對這一事件的.感覺和對ａ的反應，即找出ｃ；

　　第三，詢問對方為什么會體驗到恐懼、憤怒等情況，即由不適當?shù)那榫w及行為反應著手，找出其潛在的看法、信念等；

　　第四，分清患者對事件ａ持有的信念哪些合理，哪些不合理，將不合理的信念作為ｂ列出來。而在此過程中，要采用各個擊破的原則，一個個去找，不能指望一錘定音，一了百了。其次，辯論中積極提問的能促使患者的主動思維。在合理情緒療法中，所應用的辯論的方法和蘇格拉底式的辯論同出一轍。

　　十、【團體評估方法】

　　項目一：領(lǐng)導者自我總結(jié)

　　項目二：觀察員的觀察記錄

　　項目三：團體成員反饋單

　　十一、【團體方案】

　　單元單元目標

　　活動流程及內(nèi)容

　　第一天

　　1、小組成員相互認識并初步了解

　　2、組員對小組的基本情況更明確

　　3、建立團體及團隊規(guī)章

　　4、初步了解情緒的分類：

　�。�1）“無家可歸”【熱身】

　　（2）“小組的誕生”

　�。�3）“我的小天使“

　　（4）“鏡中人”

　　第二天

　　1、增進組員間的信任與親密感

　　2、加強團體合作，增強團體凝聚力

　　3、認識情緒壓力的危害

　　4、尋找自己的壓力源

　�。�1）“縮小包圍圈”【熱身】

　�。�2）“你演我猜”

　�。�3）“三心兩意”

　�。�4）煩惱回收站

　　第三天

　　1、使成員感受壓迫感及被壓力控制的狀態(tài)。

　　2、體驗輕度壓力帶來的好處，意識到人可以控制與管理壓力。

　　3、在游戲中感受社會支持

　　4、通過壓迫與放松訓練，學習簡單的呼吸與肌肉放松技巧。

　�。�1）“人椅”【熱身】

　�。�2）壓力放松訓練

　�。�3）愿望彩虹

　　第四天

　　1、發(fā)現(xiàn)自己在人際關(guān)系上的優(yōu)缺點

　　2、了解并認識自我

　　3、處理好離別，并且送祝福給他人，在歡樂和諧的氣氛中結(jié)束團體

　�。�1）微笑大使【熱身】

　　（2）“我的改變”

　�。�3）“小天使出現(xiàn)”

　�。�4）“祝愿”十二、【活動流程與具體安排】

　　第一天活動一無家可歸（15分鐘）學生背景分析與方案設(shè)計構(gòu)想這個熱身運動適合團體心理輔導的前半部分，對于建立初步的熟悉度與信任感有很好的幫助�！盁o家可歸”主要是要求成員迅速地尋找伙伴，在過程中每個人都有可能變成被遺棄的“孤兒”，這種孤獨感以及被拋棄的壓力，也能響應這次活動的主題，有利于成員發(fā)表感想。引語現(xiàn)在我們來進行一個游戲，這個游戲叫做“無家可歸”。請大家保持著這個大圓圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。在三秒內(nèi)無法完成的為失敗者，要向所有人介紹自己。

　　方案目標單元目標

　　1、小組成員相互認識并初步了解

　　2、組員對小組的基本情況更明確

　　3、建立團體及團隊規(guī)章

　　4、初步了解情緒的分類具體目標

　　1、更近距離的了解

　　2、初步認識情緒，并學會分類

　　具體操作所需材料：情境卡紙

　　a、有人把你的自行車掛在樹上；【憤怒、厭惡、悲哀】

　　b、有個同學告訴你，放學后他要找?guī)讉€人一起來打你一頓；【恐懼】

　　c、當你在宿舍玩電腦玩得正起勁時，有人通知你，開會遲到了；

　　【憤怒、羞恥、厭惡】

　　d、去三堂的路上撿到500元錢；【快樂、恐懼、羞恥】

　　e、你在7號公交車上不小心踩了別人一腳；【恐懼、羞恥】

　　f、同學們喊你的自己不喜歡的綽號；【厭惡、憤怒】

　　g、在某次競賽或考試中你獲得了第一；【快樂、驚奇】

　　h、在飯?zhí)门抨爼r有人插隊，而且剛好把最后一份你想吃的菜打走了；

　　【憤怒、驚奇、厭惡】

　　i、剛?cè)胨陀腥舜螂娫挸承涯悖弧緫嵟�、厭惡、驚奇】

　　j、忙著部門的工作，突然接到電話說你進入了一個重要比賽的決賽；

　　【憤怒、快樂、驚奇、恐懼】

　　k、看到天氣預報，家里天氣很糟糕。打電話給家里問候家人�！緪�、恐懼】

　　1、組員隨機抽取情境卡片，然后按照順時針進行扮演。

　　2、扮演過程中，由其他組員評判扮演貼切與否。

　　3、被評為扮演得不夠貼切的組員要重新介紹自己，說出資料卡沒有的信息。

　　4、總結(jié)情緒的四大基本分類：快樂、憤怒、恐懼、悲哀。并發(fā)散到復雜情緒如：厭惡、羞恥、悔恨、嫉妒、喜歡、同情等。

　　5、把情緒分類，確定哪些是負面情緒。

　　思考與討論

　　1、每個情境代表的情緒，為什么組員會有不同的答案？

　　2、在扮演這些情境的時候，你有感覺到自己的情緒突然改變了嗎？

　　3、負面情緒會給我們帶來哪些影響？

　　4、“無家可歸”環(huán)節(jié)，我們感覺到負面情緒了嗎？

　　十一、【活動小結(jié)】

　　這個活動告訴我們，每個人對于情緒的認知都不一樣。所以在處理自己與他人的情緒時千萬注意“推己及人”。我們也了解到負面情緒對我們的影響，甚至只是在扮演情境，也有可能突然心情就改變了。結(jié)合“無家可歸”的活動，我們平時也要注意負面情緒給我們帶來的壓迫感，這種壓迫感在某些時候會產(chǎn)生積極作用，但是絕大部分時間會對我們工作生活產(chǎn)生消極影響。那接下來的幾次活動，就讓我們共同去克服這種消極壓力吧。