拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案15篇[精華]
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案可以對(duì)一個(gè)行動(dòng)明確一個(gè)大概的方向。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
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拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，具體內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
一、齊心協(xié)力
□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間：30分左右
□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
二、穿針引線
□器材：呼啦圈
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起）。
三、平地而起
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)�；顒�(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
四、笑容可掬
□時(shí)間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的.溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
□時(shí)間：10分鐘左右
□器材：長繩一根、布條、秒表
□目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大.麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大.麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。
七、囚徒困境
□時(shí)間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報(bào)數(shù)
□時(shí)間：10～30分鐘
□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)背景
在這春意盎然的時(shí)節(jié)，綠意盎然，春夏交接之際，你是否感受到了一股想要外出走走看看的沖動(dòng)？你是否經(jīng)常聽到別人夸贊你所在的學(xué)�！獂xx學(xué)院是一個(gè)美麗的地方呢？你是否覺得身為xxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)的一員，由于種種原因如羞怯或事務(wù)未能參與活動(dòng)而感到遺憾？
二、活動(dòng)目的
1、培養(yǎng)xxx院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員之間的溝通，提升人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。
5、為xxx院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。
三、活動(dòng)意義
通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家更好地熟悉我們的校園，更深入地理解自己作為協(xié)會(huì)成員的`身份，為協(xié)會(huì)的未來發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)對(duì)象
xxxx學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員。
五、活動(dòng)所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。
六、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間：x月x日—x月x日
2、人員：xxx院青協(xié)第xx屆全體干部。
3、內(nèi)容：
a、購買所需資源并齊備。
b、制作活動(dòng)過程中的提示卡和蜘蛛網(wǎng)。
c、對(duì)全體理事進(jìn)行分組，干部安排到具體崗位上。
d、x月x日15:20全體干部進(jìn)行測試。
七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
(一)時(shí)間
x月x日
(二)場地布置
1、活動(dòng)當(dāng)天，全體干部在7:00在xxx集合，然后按照分配前往各個(gè)場地進(jìn)行場地布置。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
1、活動(dòng)當(dāng)天，全體理事在8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。
然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘。
全部展示完畢后，準(zhǔn)備進(jìn)入第x個(gè)環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié)：比賽過程
第一關(guān)：卡在哪里？
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。
(注：各隊(duì)伍事先都不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān)：穿越有我
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案3
一、拓展訓(xùn)練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、面對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案
項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)
1、 所需時(shí)間：45分鐘左右
2、 小組人數(shù)：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目
5、 項(xiàng)目目的：
(1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;
(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;
(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、 項(xiàng)目規(guī)則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。
(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?
項(xiàng)目二：一圈到底
1、 項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右
2、 小組人數(shù)：18人左右
3、 所需物品：呼啦圈2個(gè)
4、 項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、 項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、 項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、 項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?
(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項(xiàng)目三：信任背摔
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：背摔帶
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、項(xiàng)目規(guī)劃：
(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的`任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?
(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
項(xiàng)目四：眾志成誠
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：
6、項(xiàng)目規(guī)劃：
(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案4
一、訓(xùn)練背景
由于我校教職員工隊(duì)伍的不斷壯大，新教師的加入，使得教師之間的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)有待繼續(xù)加強(qiáng)，為了促進(jìn)教職工的“四意識(shí)”的提高，營造教師間的和諧氣氛，凸顯我校的和美內(nèi)涵，學(xué)校決定，進(jìn)行一次有意義的全校教師的拓展訓(xùn)練安排。以加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、增進(jìn)友誼、促進(jìn)融合為宗旨，以激發(fā)大家的斗志和活力為目的的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。
二、訓(xùn)練目的
1、樹立主動(dòng)溝通意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破常規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)新思維能力。
3、增進(jìn)教師之間的相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的理解、信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的'信念。
三、拓展訓(xùn)練后，教師之間要有如下的素質(zhì)和意識(shí)的提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神。
2、雙贏思維、不為思維
3、面對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人、鼓勵(lì)他人、贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理念
訓(xùn)練內(nèi)容全是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，整個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都是體力和腦力的結(jié)合，讓大家得到充分的體驗(yàn)和感受，并且在活動(dòng)中享團(tuán)隊(duì)的體會(huì)和心得，希望活動(dòng)以后把這些心得體會(huì)能用于實(shí)際工作之中。
五、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和學(xué)校的相關(guān)的紀(jì)律，嚴(yán)禁私自脫離隊(duì)伍。
2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女教師請(qǐng)不要穿裙子和高跟鞋。
3、如有不適合參加運(yùn)動(dòng)的教師提前告知張校長或工會(huì)主席，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾和廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺愛護(hù)環(huán)境。
六、方案設(shè)計(jì)要求
1、參訓(xùn)人員：全體教師
2、拓展訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校田徑場
3、訓(xùn)練形式：以工會(huì)小組為單位進(jìn)行對(duì)抗游戲，工會(huì)小組長進(jìn)行組織本組隊(duì)員參加，每個(gè)游戲以積分方式進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，四個(gè)游戲完成后統(tǒng)計(jì)總分，以判斷獲獎(jiǎng)名次和組別，各個(gè)組別都有與名次相應(yīng)的獎(jiǎng)品，每個(gè)項(xiàng)目的計(jì)分方法是：9、7、6、5。主要是讓大家在游戲中進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
七、拓展訓(xùn)練方案中的游戲項(xiàng)目
游戲：一圈到底
1、游戲時(shí)間：10分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人
3、所需呼啦圈：4個(gè)
4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)；此游戲旨在檢查一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、游戲目的：使黨員之間彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、游戲規(guī)則：所有黨員手拉手圍成一個(gè)圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原處，在活動(dòng)過程中不能用語言為溝通工具，只能用肢體語言和眼神進(jìn)行溝通交流，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)開始，用時(shí)最短的獲勝。
裁判工作人員：
場地與器材準(zhǔn)備人員：體育組
獎(jiǎng)品準(zhǔn)備人員：陳曉芳
所需器材：
1、秒表四只
2、記錄本一個(gè)
3、呼啦圈4個(gè)
4、大報(bào)紙300張
5、訂書機(jī)4個(gè)
6、小凳子20個(gè)
7、彈珠4顆
8、筷子32雙
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)時(shí)間：
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？
B、每個(gè)人的任務(wù)是什么？
C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的`相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：
A、做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？
B、游戲過程中遇到了什么問題？
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定
六、活動(dòng)時(shí)間：待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的.重要作用。
(2)討論問題：A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? B參加游戲之后你們有何感受? C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
十、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)目的：
1、 培養(yǎng)學(xué)生的交流能力，增進(jìn)同學(xué)之間的彼此了解，加強(qiáng)師生關(guān)系，提高班級(jí)的凝聚力。
2、 激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，充分挖掘他們的潛能，增強(qiáng)他們的自信心和進(jìn)取心。
3、 學(xué)會(huì)關(guān)心和愛護(hù)他人，在彼此尊重、信任和互助下發(fā)展友誼。
4、 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)，以及創(chuàng)新精神。
二、活動(dòng)對(duì)象和地點(diǎn)：
1、 藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)的所有成員。
2、 北操場。
三、活動(dòng)時(shí)間：
1、 20xx年xx月xx號(hào)。
2、 上午：8：00-11：30，下午：2：30-5：30。
四、活動(dòng)所需材料：
1、 舊報(bào)紙。
2、 透明膠。
3、 小刀。
4、 紙板。
5、 桌子。
6、 眼罩。
五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：
導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。
(一) 頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、 以自愿的.方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請(qǐng)隊(duì)長發(fā)表就職演說。
2、 提出要求：在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。
注意事項(xiàng)：
a、 在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對(duì)別人指手劃腳；
b、 尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評(píng)別人；
c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案8
一、活動(dòng)主題：
增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)精神通過CS對(duì)抗游戲，在活動(dòng)中考驗(yàn)策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團(tuán)隊(duì)交流及應(yīng)變的能力。在活動(dòng)中釋放壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)友誼及合作精神。
二、活動(dòng)時(shí)間：
擬定：20xx年9月1日（全天）
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
包頭市大型真人CS場所
四、人員范圍：
三良家具有限責(zé)任公司全體成員。可帶家屬（家屬自費(fèi)）
五、行程安排：
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10 午餐前團(tuán)建講解及對(duì)抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團(tuán)建內(nèi)容。
活動(dòng)結(jié)束后現(xiàn)場點(diǎn)名人數(shù)，散場。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
三良家具廠人員活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，午餐，雜費(fèi)由工廠支出，三良人員出車，工廠油補(bǔ)，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費(fèi)項(xiàng)目家屬自費(fèi)。
七、注意事項(xiàng)：
1.因活動(dòng)地點(diǎn)在戶外，注意防曬、補(bǔ)水。
2.請(qǐng)穿著防滑運(yùn)動(dòng)鞋，以免扭傷、滑到等意外。
3.在玩的'過程中要注意自我保護(hù)，防止地面的草皮，石頭，凹坑，以及樹枝對(duì)身體的傷害，避免出現(xiàn)摔倒，磕碰，扭傷，掛擦等意外事故；
暫時(shí)預(yù)計(jì)CS對(duì)抗結(jié)束后有PK燒烤。
本活動(dòng)為草擬方案，各位成員如有良好的團(tuán)建方案，可以在今晚八點(diǎn)前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團(tuán)建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團(tuán)建活動(dòng)必須參加，不可請(qǐng)假，辦公室和車間統(tǒng)計(jì)一下，團(tuán)建日期可根據(jù)實(shí)際情況修改。
此活動(dòng)為三良家具廠第一次團(tuán)建，歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員給這次團(tuán)建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗(yàn)及團(tuán)建內(nèi)容，同時(shí)歡迎有經(jīng)驗(yàn)的成員自薦作為此次團(tuán)建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動(dòng)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案9
一、訓(xùn)練背景
由于國家政策需要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴(kuò)大。新進(jìn)規(guī)培護(hù)士越來越多，部分規(guī)培護(hù)士還未能充分職業(yè)化，她們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新護(hù)士崗前培訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的護(hù)理隊(duì)伍，經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在規(guī)培護(hù)理人員崗前培訓(xùn)中中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后規(guī)培人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神。
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)。
3、面對(duì)變化的正確管理方法。
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變。
6、欣賞他人、鼓勵(lì)他人、贊美他人。
7、服從命令、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
8、競爭意識(shí)。
四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的.垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
五、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護(hù)士
2、拓展地點(diǎn)：培訓(xùn)大樓
3、培訓(xùn)形式：按照學(xué)員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進(jìn)行游戲。主持人就游戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案10
一、 活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月18日下午14點(diǎn)至17點(diǎn)
二、 活動(dòng)地點(diǎn)
華興花苑
三、 活動(dòng)目的
拓展訓(xùn)練簡介
“拓展訓(xùn)練”----OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬和在自然地域、山川湖泊，通過專業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。
“拓展訓(xùn)練”打破了傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得感悟；去思考、去發(fā)現(xiàn)，對(duì)自已、對(duì)同伴、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。
通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
四、 活動(dòng)方案
1． 參加人數(shù)： 機(jī)關(guān)第一黨支部所有黨員，共計(jì)人員為31人，工作人員若干。參加人員提前十五分鐘到場。
2．活動(dòng)項(xiàng)目：此次活動(dòng)主要由6項(xiàng)具體項(xiàng)目構(gòu)成，分別是我型我秀設(shè)計(jì)、同步行軍、萬里長城、頂針傳遞、魔方漂移、南北太平洋，每一項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間約
為30分鐘。
3．分組情況：由參與的31人可具體分為3個(gè)小組，每組為24人。
五、突發(fā)情況及處理
1．若遇到意外災(zāi)害天氣，如打雷、下雨、冰雹等，各活動(dòng)項(xiàng)目可臨時(shí)停止或取消，待天氣恢復(fù)正常時(shí)可適當(dāng)繼續(xù)。
2．若活動(dòng)進(jìn)行過程中，出現(xiàn)參與人員意外受傷和傷害時(shí)，現(xiàn)場的工作人員應(yīng)當(dāng)及時(shí)對(duì)受傷人員進(jìn)行消毒和包扎，若情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。
六、活動(dòng)的紀(jì)律方面
1．活動(dòng)中請(qǐng)嚴(yán)格按照教練的操作規(guī)則執(zhí)行，如有疑義，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)結(jié)束后提出。
2．活動(dòng)本著“友誼第一、重在參與”的原則，活動(dòng)過程中應(yīng)尊重對(duì)方、尊重裁判。如出現(xiàn)罷賽、打架斗毆、辱罵對(duì)方等現(xiàn)象。
3．各隊(duì)需保持活動(dòng)場地衛(wèi)生，離場時(shí)帶走場地周邊垃圾。
4．活動(dòng)過程中，聽從教練安排，不得私自行動(dòng)，不得擅自退出活動(dòng)。
七、工作分工：
1．策劃組：
職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的`合理規(guī)劃。
2．道具組：
職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、紙、彩筆、筷子、頂針若干、12張凳子、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、簽字筆）的準(zhǔn)備。
3．宣傳組：
職 責(zé)：照片的拍攝。 4．后勤組：
職 責(zé)：道具的攜帶，哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表等用具的準(zhǔn)備。
八、活動(dòng)
項(xiàng)目一、我型我秀設(shè)計(jì)
規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：
1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類推。
2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。
活動(dòng)意義：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。
項(xiàng)目二、同步行軍
規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個(gè)小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后在統(tǒng)一號(hào)令下每人邁出正確的那只腳。
活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門與部門之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既然都是為了公司好，是不是大家都可以理直氣壯地各持己見、爭執(zhí)不下呢？當(dāng)然不行，于是就要統(tǒng)一號(hào)令，結(jié)果還是那句老話：個(gè)人服從集體，局部服從整體、大局。唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60
項(xiàng)目三、萬里長城
規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員要將自己的雙腿彎曲。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60
項(xiàng)目四、頂針傳遞
規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。
項(xiàng)目五、魔方漂移
規(guī)則：每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60 項(xiàng)目六、南北太平洋
規(guī)則：各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。
參加活動(dòng)人員名單：
xx項(xiàng)目部機(jī)關(guān)第一黨支部
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案11
09：00——09：30集中進(jìn)入拓展樂園：由拓展教練介紹拓展當(dāng)天活動(dòng)的科目，講解活動(dòng)流程、安全等事項(xiàng)。
09：30——10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)
視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的具體情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲(如花開花落、大雨小雨、金錢組合等)目的讓家長與小朋友之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步形成隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。
10：00——10：15組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行分隊(duì)、選隊(duì)長(最好孩子擔(dān)任)取隊(duì)名，確定新隊(duì)口號(hào)和隊(duì)歌，進(jìn)行口號(hào)大比拼。
10：20——12：00親子科目訓(xùn)練：
1、無軌電車
以小組為挑戰(zhàn)對(duì)象，家長與小孩通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神親子拓展訓(xùn)練營活動(dòng)方案介紹親子拓展訓(xùn)練營活動(dòng)方案介紹。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負(fù)。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn)，此項(xiàng)目使家長和小孩充分體驗(yàn)到競爭環(huán)境下主動(dòng)溝通和掌握溝通技巧的重要性。
2、珠行萬里
各小組所有家長和小孩子一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉(zhuǎn)送到達(dá)終點(diǎn)。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓小孩子明白，當(dāng)遇到難以完成的任務(wù)時(shí)，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。
親子拓展訓(xùn)練
12：00——14：00午餐時(shí)間
14：00——14：30下午熱身活動(dòng)
14：30——17：00趣味競技活動(dòng)
3、鐵甲戰(zhàn)車
只有報(bào)紙、小剪刀和膠布，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成運(yùn)載履帶的制作，并把所有人員通過履帶轉(zhuǎn)移的安全地帶。時(shí)間緊迫，人員的分工、協(xié)作，資源整合、監(jiān)督、激勵(lì)機(jī)制等對(duì)完成任務(wù)是必不可少的。通過家長、小孩子的一起參與，共同配合、親手制作履帶，體驗(yàn)成功的喜悅!
4、木樁橋---天羅地網(wǎng)
隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)
前有
堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行
動(dòng)，才能完成任務(wù)!)
5、空中鋼絲—極速圓木
參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的`圓木橋返回原地親子拓展訓(xùn)練營活動(dòng)方案介紹拓展訓(xùn)練。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
6、豎網(wǎng)橋---懸空搖擺
參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后
從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
7、軍事障礙
此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要家長和孩子們極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。
17：00——17：30講評(píng)總結(jié)，合影留念。(活動(dòng)結(jié)束)
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)目的與目標(biāo)
�。ㄒ唬┩ㄟ^戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與互動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的交流，建立互助互信的班集體及和諧校園，共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，幸福一生”。
（二）目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心，這是成功的基石；要有永不言敗的意志力，它是成功的保險(xiǎn)；要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的`源泉；要有愛心和感恩之心，要學(xué)會(huì)付出、感受愛和傳播愛，這是快樂成功的關(guān)鍵；要點(diǎn)燃生命，有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培養(yǎng)一定要成功的強(qiáng)烈欲望；要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清晰，善于規(guī)劃與計(jì)劃；要駕馭生命的航程，有嚴(yán)格高效的時(shí)間管理；要學(xué)會(huì)陽光思維，具有積極的心態(tài)；要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊(duì)合作能力，要寬容、豁達(dá)；要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷改變，不斷進(jìn)行自我超越；培養(yǎng)適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長；加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，接納他人，學(xué)會(huì)疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。
二、時(shí)間及具體安排：
（一）26日召開全體教師會(huì)議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動(dòng)員。
20xx年8月31日（星期六）二棟教學(xué)樓各班（88—97）全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長同時(shí)參加。
20xx年9月1日（星期日）一、三棟教學(xué)樓各班（98—109）全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長同時(shí)參加。
每班可自愿報(bào)名邀請(qǐng)家長參加，及時(shí)電話聯(lián)系，費(fèi)用xx元/人；選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。
學(xué)校值班：8月31日x—9月1日xx
三、人員安排及要求
人員安排表
總指揮：xx
總負(fù)責(zé)：xx（包括車輛聯(lián)系及安排）
成員：各班班主任
宣傳報(bào)道：xx
車輛調(diào)度，上下車地點(diǎn)確定，學(xué)生上車安排：xx
具體負(fù)責(zé)人安排及車輛調(diào)度：
注：各班調(diào)入其他車輛的同學(xué)，請(qǐng)安排組長負(fù)責(zé)，落實(shí)到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號(hào)車，9月1日家長隨班級(jí)所在車輛前往。
活動(dòng)組織：
1、活動(dòng)以班級(jí)為單位，報(bào)名家長安排到子女的班級(jí)。
2、各班跟班教師到所在班級(jí)與學(xué)生一起參加拓展活動(dòng)。
3、活動(dòng)分組、活動(dòng)組織、吃飯安排由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。
4、活動(dòng)時(shí)間一天，早餐：6：20—6：40，出發(fā)時(shí)間：6：40男生一棟和二棟操場集合，6：50后校門乘車出發(fā)。返回時(shí)間：18：00，在校晚餐；
5、訓(xùn)練場地：xx市國防教育基地。
四、注意事項(xiàng)
穿適合戶外活動(dòng)的服裝及運(yùn)動(dòng)鞋（女生不得穿裙子），到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣；
訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾；
戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡；
培訓(xùn)前請(qǐng)將長指甲剪去；
必須服從教練的管理；
在培訓(xùn)中，如有身體不適，請(qǐng)及時(shí)向教練報(bào)告；
在培訓(xùn)中，愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。
飯前便后要洗手，不吃不潔食物。
注意防中暑、防曬，要多喝水。
中午所有參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一安排。
五、紀(jì)律和安全
所有學(xué)生從后校門出、返校時(shí)從后校門進(jìn)；返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7：00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對(duì)各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)。
訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。
在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險(xiǎn)活動(dòng)。
服從教練安排和指揮，遵循活動(dòng)操作規(guī)程與安全規(guī)則。
受訓(xùn)期間，除特殊情況外，不得外出。
乘車過程中，不要亂竄座位、跑動(dòng)，以免緊急剎車時(shí)發(fā)生危險(xiǎn)；
培養(yǎng)自己的時(shí)間觀念，不能遲到，注意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地根據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。
六、其他
星期六和星期日不參加拓展訓(xùn)練的班級(jí)照臨時(shí)課表上課。
晚自習(xí)照常，如有變動(dòng)，另行通知。
歡迎家長報(bào)名參加戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收?qǐng)?bào)名費(fèi)xx元，報(bào)名時(shí)間x月xx日——x月xx日。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案13
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的'重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)具體方案
(一)地點(diǎn)：
安溪志閔旅游區(qū)
(二)時(shí)間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動(dòng)流程
1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
六、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案14
盲人足球
一。項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二。道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì)滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。
三。場地要求：空曠的大場地
四。詳細(xì)游戲步驟：
1、每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。
2、每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝�(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五�；顒�(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
穿越生死網(wǎng)
一。項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
二。道具要求：網(wǎng)繩
三。場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四。詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。
五�；顒�(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了。
人椅
一。游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲
二。游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
三。游戲規(guī)則和程序：
1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的`形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；
珠行萬里
一、游戲簡介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、游戲人數(shù)：12-16人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間：約40分鐘
六、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。
瘋狂的設(shè)計(jì)
一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
三、游戲人數(shù)：至少兩個(gè)小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)
五、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準(zhǔn)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間：30分鐘。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案15
為營造健康向上的企業(yè)文化，打造一個(gè)團(tuán)結(jié)、朝氣、高效的團(tuán)隊(duì)，增加每位員工的歸屬感，進(jìn)一步促進(jìn)員工之間的溝通。
一、活動(dòng)主題
x騎游燒烤。
二、活動(dòng)時(shí)間
x年_月x日早上9：00下午4：00。
三、活動(dòng)地點(diǎn)
x。
四、參加人員
公司全體員工自愿報(bào)名參加。
五、活動(dòng)項(xiàng)目
1、x騎游。
2、農(nóng)家樂自助燒烤。
3、自由活動(dòng)。
4、聚餐(暫定)。
六、活動(dòng)要求
參加人員自備自行車(無自行車員工可到起點(diǎn)租用，租車費(fèi)用自行負(fù)責(zé))。
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
aa制x元/人。
八、人員分工
1、人員組織、費(fèi)用收�。簒、x。
2、場地、聚餐預(yù)訂：x。
3、食材購買：x、x_、x_。
九、行程安排
7：30食材購買人員準(zhǔn)時(shí)到x門口集合，購買食材;9：00全體參加人員于交易中心集合。
9：10出發(fā)。
9：40到x入口處等侯(需要租車同事可租用自行車)。
9：50從x入口開始騎游沿途可觀賞x風(fēng)景，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然魅力。
10：30到達(dá)燒烤農(nóng)家樂。
10：35全體開始準(zhǔn)備燒烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。
11：00開始自助燒烤。
12：00—16：00自由活動(dòng)，如打麻將，斗地主等。
16：00集合拍照留念，原路返回。
17：30(暫定)聚餐;1、火鍋;2、連鍋。
19：30結(jié)束愉快的.行程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備合適服裝(以休閑、運(yùn)動(dòng)為)相機(jī)以及必要的用品。
2、x、農(nóng)家樂植物較多，請(qǐng)準(zhǔn)備好防蚊用品。
3、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)。
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