跳繩活動(dòng)方案

時(shí)間：2024-09-10 15:14:51 活動(dòng)方案我要投稿

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跳繩活動(dòng)方案[優(yōu)]

　　為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的跳繩活動(dòng)方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

跳繩活動(dòng)方案[優(yōu)]

跳繩活動(dòng)方案1

　　一、活動(dòng)背景

　　為增強(qiáng)孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開(kāi)學(xué)伊始，我們大班小朋友開(kāi)展了學(xué)習(xí)跳繩的活動(dòng)。雖然天氣很冷，可我們每天早早來(lái)到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會(huì)跳到會(huì)跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個(gè)小伙伴兒都有了進(jìn)步。今天我們大家聚集在一起，要來(lái)個(gè)高手之間的對(duì)決呢！快來(lái)看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

　　二、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.通過(guò)比賽，掌握正確的跳繩方法，并喜歡上跳繩，促進(jìn)幼兒體格健康發(fā)展。

　　2.利用競(jìng)賽的`方式，感受到競(jìng)賽的激烈與快樂(lè)，從小喜愛(ài)參加體育鍛煉。

　　3.通過(guò)活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

　　三、活動(dòng)主題：

　　《我是跳繩小能手》

　　四、活動(dòng)時(shí)間、安排：

　　1.初賽

　　時(shí)間：xx年4月27日上午8點(diǎn)——9點(diǎn)

　　內(nèi)容：各班班內(nèi)進(jìn)行比賽，挑選成績(jī)最優(yōu)異的10位幼兒參加下午的決賽。

　　2.決賽

　　時(shí)間：xx年4月27日上午9點(diǎn)

　　內(nèi)容：段內(nèi)進(jìn)行比賽，由每班挑選出來(lái)的成績(jī)最優(yōu)異的10位幼兒參加決賽。

　　五、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.場(chǎng)地布置（20個(gè)點(diǎn)，表有序號(hào)），每個(gè)點(diǎn)上準(zhǔn)備好一根跳繩

　　2.成績(jī)記錄表，秒表，獎(jiǎng)狀

　　3.幼兒比賽名單及計(jì)分表

　　4.家長(zhǎng)志愿者

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　渭幼幼兒園操場(chǎng)東

　　七、參加人員：

　　全體大班幼兒

　　八、比賽規(guī)則

　　1.比賽時(shí)間為半分鐘，20名幼兒為一組，跳繩數(shù)量多者為勝。

　　2.設(shè)立年級(jí)組一等獎(jiǎng)15名，二等獎(jiǎng)25名，三等獎(jiǎng)35名，并頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　3.邀請(qǐng)家長(zhǎng)志愿者作為評(píng)委參與比賽活動(dòng)。

　　九、活動(dòng)流程：

　　1.主持人宣布活動(dòng)開(kāi)始。

　　2.介紹裁判員、運(yùn)動(dòng)員及比賽規(guī)則。

　　3.幼兒開(kāi)始比賽，比賽分組進(jìn)行，每組20人參加，裁判員記錄運(yùn)動(dòng)員半分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)，交裁判長(zhǎng)

　　4.比賽結(jié)果匯總，按照跳繩次數(shù)的多少?gòu)母叩降驮u(píng)選出一等獎(jiǎng)15名，二等獎(jiǎng)25名，三等獎(jiǎng)35名。

　　5.頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

　　6.鼓勵(lì)幼兒再接再厲，堅(jiān)持參加體育鍛煉，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。

跳繩活動(dòng)方案2

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、探索繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

　　2、會(huì)一物多玩，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng)造力。

　　3、培養(yǎng)幼兒的合作與團(tuán)結(jié)意識(shí)。

　　4、懂得遵守游戲規(guī)則，感受參加集體活動(dòng)的樂(lè)趣。

　　5、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：是引導(dǎo)幼兒和伙伴一起探索繩子的多種玩法。

　　難點(diǎn)：是在玩的過(guò)程中幼兒能掌握玩繩技巧。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、錄音機(jī)、磁帶、幼兒每人一根繩。

　　2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、熱身運(yùn)動(dòng)：

　　引導(dǎo)幼兒聽(tīng)音樂(lè)做律動(dòng)，活動(dòng)身體各個(gè)部位。

　　二、鼓勵(lì)幼兒開(kāi)動(dòng)腦筋，自由探索各種不同的玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂(lè)趣。

　　1、談話：小朋友，你們看老師手里拿著什么？（繩子）今天我們就一起來(lái)玩繩子，看誰(shuí)能想出好玩的方法。

　　2、選幾名幼兒自由分散玩繩：

　　可以讓孩子自由選擇繩子玩耍，探索不同的玩法。

　　3、師：孩子們你來(lái)想一想，手里的繩除了剛才小朋友的玩法，還有什么不同的`玩法？（讓幼兒自己找一個(gè)空地探索不同的玩法，教師教育幼兒注意安全）

　　師：小朋友真聰明，都想出了這么多的玩法。

　　4、幼兒展示自己繩的多種玩法。

　�。�1）踩繩跳：

　　每人一根一米長(zhǎng)的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

　　（2）走小路：

　　兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規(guī)。

　�。�3）走鋼絲：

　　把繩子拉成或S形，幼兒踩繩前進(jìn)。

　　5、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)同伴的好玩法，探索合作玩繩的方法，體會(huì)合作的快樂(lè)。

　　師：繩子除了一個(gè)人玩，還能與好朋友一起玩？

　　（1）幼兒自由結(jié)伴，2人、3人或多人合作探索繩子的玩法。

　�。�2）幼兒分組展示自己創(chuàng)編繩子的玩法，老師與其他幼兒及時(shí)對(duì)展示的玩法做出評(píng)價(jià)，（讓幼兒做評(píng)委），鼓勵(lì)大家互相學(xué)習(xí)。

　　a。兩人跳繩。

　　一名幼兒掄動(dòng)繩子兩人同時(shí)起跳；每名幼兒用一只手掄動(dòng)繩子，兩人同時(shí)起跳。

　　b。三人跳繩。

　　兩名幼兒掄動(dòng)繩子，一名幼兒在繩中間跳。

　　c。捉尾巴：

　　幼兒兩人一隊(duì)，各自在后腰帶上系上短繩子當(dāng)尾巴。游戲開(kāi)始，四散跑開(kāi)，每一對(duì)幼兒要想辦法捉到對(duì)方尾巴，同時(shí)要保護(hù)好自己的尾巴。先抓到對(duì)方尾巴者為勝。

　　d。給娃娃打領(lǐng)結(jié)：

　　幼兒分成人數(shù)相等的四隊(duì)，各隊(duì)第一名幼兒手拿短繩當(dāng)領(lǐng)帶站在起跑線后。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令，幼兒去給娃娃系好領(lǐng)帶后返回并拍第二個(gè)幼兒的手，比賽依次進(jìn)行，快的為勝。

　　e。跨欄：

　　多名幼兒拉直繩子，組成高低不同的障礙，讓其余幼兒跨越。

　　活動(dòng)結(jié)束：

　　放音樂(lè)：老師帶幼兒做創(chuàng)編繩操的模仿動(dòng)作，進(jìn)行放松活動(dòng)。

跳繩活動(dòng)方案3

　　一、目的

　　跳繩一項(xiàng)簡(jiǎn)單、方便、易學(xué)、易行、易于推廣的體育運(yùn)動(dòng)51活動(dòng)網(wǎng)。跳繩不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，而且可以增強(qiáng)心肺功能，提高協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力，對(duì)的身心發(fā)展著重要的義。本次小學(xué)生跳繩活動(dòng)在通過(guò)比賽的形式，激發(fā)小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，提高他們的水平，增強(qiáng)他們的體質(zhì)素質(zhì)，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)識(shí)。

　　二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

　　時(shí)間：每年的4月份（天氣適宜的時(shí)候）

　　地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

　　三、活動(dòng)對(duì)象

　　小學(xué)一年級(jí)六年級(jí)的學(xué)生

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1.比賽項(xiàng)目

　�。�1）單人跳繩：分為速度跳繩、長(zhǎng)時(shí)間跳繩、雙腳交叉跳繩、單腳跳繩、交叉跳繩等多項(xiàng)目。

　�。�2）雙人跳繩：分為兩人同時(shí)跳、兩人交替跳、兩人同向跳、兩人反向跳等多項(xiàng)目。

　　（3）團(tuán)體跳繩：分為多人同時(shí)跳、多人交替跳、多人同向跳、多人反向跳等多項(xiàng)目。

　　2.比賽規(guī)則

　�。�1）比賽時(shí)間：每項(xiàng)目的比賽時(shí)間為1分鐘51活動(dòng)

　�。�2）比賽分?jǐn)?shù)：根據(jù)跳繩的次數(shù)、難度和技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)美程度給予評(píng)分。

　　（3）比賽判定：由裁判員進(jìn)行判定，裁判員的評(píng)分為最終成績(jī)。

　�。�4）比賽獎(jiǎng)勵(lì)：根據(jù)比賽成績(jī)給予不同的獎(jiǎng)勵(lì)，例如獎(jiǎng)、獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)金等。

　　五、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.場(chǎng)地準(zhǔn)備

　�。�1）清理操場(chǎng)，確保場(chǎng)地平整、干凈。

　　（2）設(shè)置比賽場(chǎng)地和觀眾席。

　　（3）準(zhǔn)備音響設(shè)備和播放器5.1.活.動(dòng).網(wǎng)。

　　2.物準(zhǔn)備

　�。�1）跳繩器材：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的跳繩，確保每參賽選手都跳繩器材。

　�。�2）比賽用具：準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器、裁判員評(píng)分表、比賽用紙等。

　�。�3）獎(jiǎng)勵(lì)物品：準(zhǔn)備獎(jiǎng)、獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)金等獎(jiǎng)勵(lì)物品。

　　3.人員準(zhǔn)備

　�。�1）組織者：負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、組織和實(shí)施。

　�。�2）裁判員：負(fù)責(zé)比賽的'評(píng)分和判定。

　�。�3）工作人員：負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序維護(hù)、器材管理、比賽記錄等工作5.1.活.動(dòng).網(wǎng)。

　�。�4）參賽選手：小學(xué)一年級(jí)六年級(jí)的學(xué)生。

　　六、活動(dòng)流程

　　1.開(kāi)場(chǎng)儀式

　　（1）主持人介紹活動(dòng)的目的、義和比賽規(guī)則。

　�。�2）播放國(guó)歌。

　�。�3）領(lǐng)導(dǎo)致辭。

　　2.比賽環(huán)

　�。�1）單人跳繩比賽。

　�。�2）雙人跳繩比賽51活動(dòng)

　�。�3）團(tuán)體跳繩比賽。

　　3.頒獎(jiǎng)儀式

　�。�1）頒發(fā)獎(jiǎng)、獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)金等獎(jiǎng)勵(lì)物品。

　�。�2）拍照留念。

　　4.閉幕儀式

　　（1）主持人總結(jié)比賽情況，感謝各位參賽選手和觀眾的支持。

　　（2）播放體育精神宣傳片。

　　（3）活動(dòng)結(jié)束。

　　七、活動(dòng)效果

　　本次小學(xué)生跳繩比賽活動(dòng)將會(huì)效提高小學(xué)生的跳繩技能和身體素質(zhì)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競(jìng)爭(zhēng)識(shí)，激發(fā)他們的運(yùn)動(dòng)熱情，促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。此外，本次活動(dòng)還助于推廣跳繩運(yùn)動(dòng)，提高廣大師生的運(yùn)動(dòng)識(shí)和體育文化素養(yǎng)，為學(xué)校的體育教育工作做出積極的貢獻(xiàn)。

跳繩活動(dòng)方案4

　　一、活動(dòng)目標(biāo)

　　通過(guò)舉辦跳繩比賽，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高員工身體素質(zhì)，同時(shí)豐富員工業(yè)余文化生活，營(yíng)造積極向上的工作氛圍。

　　二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

　　時(shí)間：XXXX年XX月XX日

　　地點(diǎn)：公司操場(chǎng)

　　三、參賽對(duì)象

　　公司全體員工均可報(bào)名參加。

　　四、比賽規(guī)則

　　個(gè)人賽：每位參賽者有一分鐘的時(shí)間跳繩，記錄跳繩次數(shù)，次數(shù)多者勝。

　　團(tuán)隊(duì)賽：每隊(duì)由5名隊(duì)員組成，共同跳繩，記錄連續(xù)跳繩次數(shù)，次數(shù)多者勝。

　　五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　個(gè)人賽和團(tuán)隊(duì)賽均設(shè)立一、二、三等獎(jiǎng)，并頒發(fā)證書和獎(jiǎng)品。

　　六、活動(dòng)宣傳

　　通過(guò)公司內(nèi)部通知、海報(bào)等形式進(jìn)行活動(dòng)宣傳，鼓勵(lì)員工積極參與。

　　七、活動(dòng)預(yù)算

　　預(yù)計(jì)活動(dòng)預(yù)算為XXXX元，包括獎(jiǎng)品、場(chǎng)地布置等費(fèi)用。

　　八、活動(dòng)組織

　　成立活動(dòng)籌備小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、組織、執(zhí)行等工作，確保活動(dòng)順利進(jìn)行。

跳繩活動(dòng)方案5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。《中國(guó)教育改革和發(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚(yáng)，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長(zhǎng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問(wèn)題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來(lái)的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來(lái)愈顯示出它的重要性。

　　跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過(guò)體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開(kāi)發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。

　　二、活動(dòng)目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺(jué)能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來(lái)“陽(yáng)光體育”帶來(lái)的快樂(lè)。

　　三、規(guī)劃目標(biāo)

　　1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。

　　2、通過(guò)學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開(kāi)展，創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。

　　3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本�，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。

　　充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過(guò)程中簡(jiǎn)單說(shuō)教的弊端，利用學(xué)�，F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對(duì)本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展

　　提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過(guò)跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛(ài)好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)發(fā)以跳繩為特色的.校本課程

　　體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開(kāi)發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂(lè)有效的練習(xí)方法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規(guī)則簡(jiǎn)介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過(guò)跳繩教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛(ài)好和習(xí)慣。

　　4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

　　要使學(xué)生喜愛(ài)跳繩，首先要從提高學(xué)生對(duì)跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開(kāi)展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感；通過(guò)講座、宣傳欄，了解國(guó)內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，()灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí)；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級(jí)跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競(jìng)賽活動(dòng)體系，充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。通過(guò)努力，不斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭(zhēng)取在校園中出現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了，著運(yùn)動(dòng)服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面，并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

　　4、提高教師專業(yè)水平

　　在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。

　　在學(xué)�，F(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國(guó)的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。

　　五、輔導(dǎo)教師及小組成員

　　輔導(dǎo)教師：劉霞孫曉林

　　小組成員：一到五年級(jí)各班學(xué)生

　　六、活動(dòng)安排（）

　　第一、二周：集體跳大繩、團(tuán)體上

　　第三、四周：花樣跳小繩

　　第五、六周：集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上

　　第七、八周：花樣跳小繩

　　第九、十周：集體跳大繩、比賽（團(tuán)體上）

　　第十一、十二周：花樣跳小繩

　　第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個(gè)一個(gè)上）

　　第十五、十六周：花樣跳小繩

　　第十七、十八周：全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測(cè)

跳繩活動(dòng)方案6

　　一、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)

　　1、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。

　　2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

　　4、結(jié)合陽(yáng)光一小時(shí)活動(dòng)，改革大課間活動(dòng)方案，創(chuàng)造有特色的活動(dòng)氛圍，真正落到每天鍛煉一小時(shí)。

　　5、豐富校園文化生活，營(yíng)造積極向上的.學(xué)風(fēng)。

　　二、活動(dòng)形式：

　　本學(xué)期采用分班活動(dòng)形式，以動(dòng)感的音樂(lè)為背景串聯(lián)活動(dòng)全過(guò)程。每天大課間進(jìn)行。

　　三、實(shí)施措施：

　　由老師帶隊(duì)到指定地點(diǎn)進(jìn)行跳繩練習(xí)（各班繩子自備）�；顒�(dòng)形式可針對(duì)跳繩比賽項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。師積極鼓勵(lì)學(xué)生做到“人人有繩人人跳繩我會(huì)跳繩我要跳繩”并跟班指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。（選用輕快、活潑的音樂(lè)）。

　　放松心情、調(diào)整情緒。室外活動(dòng)按當(dāng)天活動(dòng)場(chǎng)地就地組織整理器材，整隊(duì)聽(tīng)音樂(lè)統(tǒng)一做放松操后排隊(duì)回到教室。（舒緩的音樂(lè)）。學(xué)生要求：在輕音樂(lè)中學(xué)生跳放松舞，整理器材，回歸教室。

　　教師要求：跟班指導(dǎo)學(xué)生整理器材，組織隊(duì)伍進(jìn)行放松活動(dòng)，組織學(xué)生排隊(duì)回到教室。

　　四、活動(dòng)內(nèi)容:

　　并腳跳、雙腳交換跳、單腳跳、雙搖跳、一人帶一人跳、“8”字接力跳

跳繩活動(dòng)方案7

　　一、活動(dòng)背景：

　　為增添節(jié)日氛圍，提升學(xué)生們的身體素質(zhì)，特策劃舉辦一場(chǎng)迎新春跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)目的：

　　鍛煉學(xué)生們的.身體協(xié)調(diào)能力和靈活性。

　　增進(jìn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

　　營(yíng)造歡樂(lè)祥和的節(jié)日氛圍。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：XXXX年XX月XX日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：XXXX

　　五、參賽對(duì)象：全體在校學(xué)生

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽分單人賽和團(tuán)體賽。

　　單人賽以個(gè)人為單位，1分鐘，計(jì)數(shù)多者勝出。

　　團(tuán)體賽以班級(jí)為單位，每班限報(bào)3人，計(jì)數(shù)多者勝出。

　　參賽者在比賽過(guò)程中不得中斷跳繩，否則成績(jī)無(wú)效。

　　比賽采取淘汰制，初賽、復(fù)賽、決賽分別進(jìn)行。

　　七、活動(dòng)流程：

　　開(kāi)幕式：主持人宣布比賽規(guī)則和流程。

　　比賽：各班參賽者按秩序進(jìn)行比賽。

　　頒獎(jiǎng)：比賽結(jié)束后，為獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獎(jiǎng)品和證書。

　　閉幕式：主持人總結(jié)比賽成果，宣布比賽結(jié)束。

　　八、活動(dòng)預(yù)算：

　　跳繩若干條。

　　獎(jiǎng)品、證書等費(fèi)用。

跳繩活動(dòng)方案8

　　一、活動(dòng)意義：

　　為了普及學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)，豐富校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力，增進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，特舉辦xx年萬(wàn)杰朝陽(yáng)小學(xué)部跳繩比賽。

　　二、競(jìng)賽時(shí)間：

　　10月19日—10月23日

　　三、競(jìng)賽地點(diǎn)：

　　教學(xué)樓前操場(chǎng)

　　四、競(jìng)賽內(nèi)容：

　　（一）、一分鐘短繩：一至五年級(jí)各班全體同學(xué)參加比賽。

　�。ǘ�、集體三分鐘分鐘長(zhǎng)繩：一至五年級(jí)各班全體參加。

　　五、競(jìng)賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬⒁环昼姸汤K：

　　1、方法：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

　　2、限時(shí)一分鐘，中斷可繼續(xù)，一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

　　3、全班所有學(xué)生成績(jī)相加取平均值為本班的最后成績(jī)。

　　（二）、五分鐘長(zhǎng)繩：

　　各班班主任與副班主任兩個(gè)人甩繩，剩余同學(xué)全部排隊(duì)依次參與比賽，一個(gè)同學(xué)跳過(guò)記一次成功，以五分鐘內(nèi)跳出的.總次數(shù)作為該班成績(jī)。

　　六、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)：

　　單人獎(jiǎng)：各年級(jí)一分鐘短繩前三名分別為一、二、三等獎(jiǎng)。

　　優(yōu)勝獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績(jī)與五分鐘長(zhǎng)繩成績(jī)相加，完成個(gè)數(shù)最多班級(jí)獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)。

　　優(yōu)秀獎(jiǎng)：各班一分鐘短繩平均成績(jī)與五分鐘長(zhǎng)繩成績(jī)相加，完成個(gè)數(shù)第二的班級(jí)獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。

　　機(jī)動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)：根據(jù)比賽的實(shí)際情況，由學(xué)部校長(zhǎng)指定！

　　七、賽裁判安排：

　　裁判長(zhǎng)：

　　副裁判長(zhǎng)：

　　計(jì)算成績(jī)：

　　一分鐘短繩計(jì)數(shù)老師（10名）：參賽年級(jí)正負(fù)班主任老師以外的老師選調(diào)擔(dān)任。

　　三分鐘長(zhǎng)繩計(jì)數(shù)老師：

　　平均成績(jī)計(jì)算：

　　寫?yīng)劆睿阂?/p>

　　計(jì)時(shí)員：

　　頒獎(jiǎng)人：

跳繩活動(dòng)方案9

　　一、比賽時(shí)間：

　　20xx年3月第4周，具體待定

　　二、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校操場(chǎng)

　　三、比賽分組：

　　七年級(jí)組、八年級(jí)組、九年級(jí)組

　　四、競(jìng)賽項(xiàng)目：

　　單人一分鐘單搖跳繩

　　單人一分鐘雙搖跳繩）

　　五、參加辦法：

　　1、參賽運(yùn)動(dòng)員必須是本校在校學(xué)生。

　　2、單人單搖男女各3人

　　單人雙搖男女各2人

　　六、競(jìng)賽辦法：（跳繩自帶）

　　1、單人單搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

　　2、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落，計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘，以所跳個(gè)數(shù)多者為勝。

　　七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

　　1、成績(jī)按試跳的成績(jī)排列名次，次數(shù)多者，名次列前；如遇成績(jī)相等，則抽簽決定名次。

　　2、各年級(jí)男女單人單搖、雙搖取前六名，發(fā)給獎(jiǎng)狀、積分卡。

　　八、報(bào)名：

　　各班將報(bào)名表于20xx年3月4日前報(bào)政教處，聯(lián)系電話，郵箱z，報(bào)名表紙質(zhì)材料一份，并發(fā)送郵箱。

　　九、裁判員：

　　裁判長(zhǎng)副裁判長(zhǎng)

　　裁判員zz

　　計(jì)時(shí)員

　　計(jì)數(shù)員：由裁判員和學(xué)生擔(dān)任

　　記錄員

　　攝影負(fù)責(zé)

跳繩活動(dòng)方案10

　　一、活動(dòng)目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠(chéng)實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開(kāi)展，為了促進(jìn)“陽(yáng)光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)

　　跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開(kāi)始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　營(yíng)東一中田徑場(chǎng)。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。

　　六、組織方法

　　1、以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等），由體育老師協(xié)助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　�。ㄒ唬﹩稳颂K

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同）

　　3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

　　4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

　�。ǘ┘w跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定

　　一、二年級(jí)每組為3男3女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）

　　三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）

　　3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過(guò)次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的`次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　1、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分，進(jìn)行表彰。

　　2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名，量化計(jì)入班級(jí)積分。

　　3、根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰。

　　九、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽(yáng)光體育”活動(dòng)快樂(lè)的過(guò)程。

　　2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。

　　3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

　　5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽(tīng)從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

　　6、觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開(kāi)始每級(jí)部?jī)蓚€(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請(qǐng)認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

　　政教處、教務(wù)處、體育組

跳繩活動(dòng)方案11

　　一、活動(dòng)目的：為了進(jìn)一步促進(jìn)我系體育部工作，提高各位同學(xué)體

　　育水平，加強(qiáng)同學(xué)間的交流，增進(jìn)友誼，豐富同學(xué)的課余文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

　　二、主辦單位：XX工商系體育部

　　協(xié)辦單位：XX工商系學(xué)生會(huì)

　　三、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康，跳出快樂(lè)

　　四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月20日

　　五、報(bào)名時(shí)間：20xx年11月10日開(kāi)始報(bào)名，截止日期為20xx年11月17日。若沒(méi)有及時(shí)上報(bào)名單即取消參賽資格。

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)：實(shí)訓(xùn)大樓旁大操場(chǎng)（若遇下雨等，時(shí)間另行通知）

　　七、比賽規(guī)則：

　　1.參賽人員為本系大二學(xué)生，每班派十人參加，五男五女、兩名搖繩人員

　　2.十人八字跳：每個(gè)隊(duì)伍派出十名人員，五男五女參賽，（兩名隊(duì)員搖繩）繩子搖勻后，當(dāng)?shù)谝幻麉①愓哌M(jìn)入繩子內(nèi)時(shí)，開(kāi)始計(jì)時(shí)，每隊(duì)可以同時(shí)起跳也可以先后進(jìn)入繩內(nèi)，比賽時(shí)間為三分鐘，起跳的`第一次開(kāi)始計(jì)數(shù)，每跳一次得一分，計(jì)時(shí)過(guò)程中，若出現(xiàn)跳繩中斷，計(jì)時(shí)不中斷，算失誤一次。

　　3.比賽過(guò)程分兩次進(jìn)行一次四個(gè)班級(jí)。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　獎(jiǎng)項(xiàng)以班級(jí)為單位，比賽結(jié)果按得分論先后，當(dāng)分?jǐn)?shù)相同時(shí)，比較失誤數(shù)較少方贏。

　　一等獎(jiǎng)一名二等獎(jiǎng)一名三等獎(jiǎng)兩名

　　九、

　　1、集體跳設(shè)裁判兩名每隊(duì)，比賽成績(jī)由裁判員計(jì)數(shù)為準(zhǔn)。

　　2、參賽各隊(duì)需提前進(jìn)入場(chǎng)地，未按時(shí)到達(dá)班級(jí)視自動(dòng)棄權(quán)。

　　3、各位參賽人員需遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，尊重裁判，若計(jì)分有誤不許與裁判爭(zhēng)執(zhí)。

　　4、各位參賽人員需穿運(yùn)動(dòng)衣，運(yùn)動(dòng)鞋，不能帶鑰匙等危險(xiǎn)物品。

　　5、動(dòng)器材由系部提供。

　　6、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)賽前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　7、搖繩人員必須為本隊(duì)人員。

　　十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　四根十人八字繩：60元

　　一次性紙杯：10元

　　水：15元

　　一等獎(jiǎng)：籃球一個(gè)50元每人一個(gè)本共10個(gè)20元二等獎(jiǎng)：足球一個(gè)45元每人一支筆共10個(gè)10元

　　三等獎(jiǎng)：每人一支筆一個(gè)本各20個(gè)共60元

　　總計(jì)：270元

跳繩活動(dòng)方案12

　　一、活動(dòng)背景：為豐富校園文化生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康，展現(xiàn)學(xué)生活力，特舉辦跳繩比賽活動(dòng)。

　　二、活動(dòng)目的'：

　　增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)，提高跳繩技能。

　　培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

　　豐富課余生活，營(yíng)造積極向上的校園氛圍。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生均可參加。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年XX月XX日。

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)。

　　六、活動(dòng)內(nèi)容：

　　單人跳繩比賽：選手在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的跳繩次數(shù)。

　　團(tuán)體跳繩比賽：每隊(duì)選手協(xié)同完成跳繩任務(wù)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

　　七、活動(dòng)流程：

　　報(bào)名階段：各班級(jí)組織報(bào)名，統(tǒng)計(jì)參賽選手信息。

　　比賽階段：按照賽程安排進(jìn)行比賽，評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)打分。

　　頒獎(jiǎng)階段：根據(jù)比賽成績(jī)，頒發(fā)獎(jiǎng)項(xiàng)，表彰優(yōu)秀選手。

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)，鼓勵(lì)獎(jiǎng)等，以表彰優(yōu)秀選手和團(tuán)隊(duì)。

　　九、活動(dòng)預(yù)算：跳繩器材、獎(jiǎng)品等費(fèi)用預(yù)計(jì)XX元。

　　十、活動(dòng)宣傳：通過(guò)校園廣播、海報(bào)等方式宣傳活動(dòng)，提高參與度。

　　十一、活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行總結(jié)，分析活動(dòng)效果，為今后的活動(dòng)提供借鑒。

跳繩活動(dòng)方案13

　　一、比賽目的：

　　推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時(shí)間：

　　20xx年8月27—30日每天下午第一節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)校足球場(chǎng)

　　四、比賽內(nèi)容：

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳(一年級(jí)、二年級(jí))1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級(jí)、四年級(jí))1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級(jí)、六年級(jí))各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩(一年級(jí))，男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級(jí))搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：

　　每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目，不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)，如缺一人扣團(tuán)體總分一分，依次類推。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名(一年級(jí)取前六名)，發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

　　2、集體獎(jiǎng)：各年級(jí)取團(tuán)體總分前兩名，男女混合魚貫式二人跳前兩名，各年級(jí)另評(píng)選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品，并計(jì)入班級(jí)積分。

　　八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長(zhǎng)：xxx

　　成員：xxx

　　裁判長(zhǎng)：xxx

　　裁判員：xxx

　　計(jì)時(shí)員：xxx

　　計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于8月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn))。

　　記錄員：xxx

　　統(tǒng)計(jì)員：xxx

　　宣告：xxx

　　學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：xxx

　　攝影、攝像負(fù)責(zé)：xx

　　九、活動(dòng)器材：

　　跳繩各班可以自備。

　　十、活動(dòng)要求：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的.骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來(lái)，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

　　9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于8月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩活動(dòng)方案14

　　一、比賽目的：

　　推進(jìn)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動(dòng)能力，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力。

　　二、比賽時(shí)間：

　　20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)�；@球場(chǎng)

　　四、比賽內(nèi)容：

　　（跳繩方法附頁(yè)）

　　1、單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí)、四年級(jí)）1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）各班報(bào)男女各10人，一年級(jí)可報(bào)男女各3人。

　　2、集體跳：30秒原地跳擺繩（一年級(jí)），男女混合單人魚貫式二十人跳（報(bào)十男十女）。（二、三、四、五、六年級(jí)）搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過(guò)去的人數(shù)多為勝，二十人中途不能插隊(duì)，按次序跳。

　　五、比賽人數(shù)：

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過(guò)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級(jí)團(tuán)體成績(jī)。

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　1、個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)男女單人跳取前十二名（一年級(jí)取前六名），發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

　　八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

　　組長(zhǎng)：XX

　　成員：XX

　　裁判長(zhǎng)：XX

　　裁判員：XX

　　計(jì)時(shí)員：XX

　　計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4—6年級(jí)各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員，并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn)）。

　　記錄員：XX

　　統(tǒng)計(jì)員：XX

　　宣告：XX

　　學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員：XX

　　攝影、攝像負(fù)責(zé)：XX、XX

　　九、活動(dòng)器材：

　　跳繩各班可以自備。

　　十、活動(dòng)要求：

　　1、請(qǐng)各位參賽人員自覺(jué)遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的'過(guò)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。

　　4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長(zhǎng)年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒(méi)有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽過(guò)程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。

　　9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

跳繩活動(dòng)方案15

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了促進(jìn)“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開(kāi)展，豐富同學(xué)們的`課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)：

　　跳出健康、跳出快樂(lè)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　XX年4月19日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

　　學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長(zhǎng)，一帶一跳

　　班級(jí)組：每班選5位家長(zhǎng)，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長(zhǎng)：XX

　　副裁判長(zhǎng)：XX